Po przejściu huraganu lub innej dużej burzy przez Twoją społeczność, musisz podjąć kroki, aby zapewnić bezpieczeństwo sobie i swojej rodzinie. Burze mogą spowodować uszkodzenia, które sprawią, że Twój dom lub otoczenie staną się niebezpieczne. A trauma związana z radzeniem sobie ze skutkami huraganu może odbić się na Twoim zdrowiu fizycznym i psychicznym.

Trzymaj się z dala od wód powodziowych

Zwracaj uwagę na wiadomości i ostrzeżenia dotyczące zalanych obszarów i dróg. Nadmiar wody sprawia, że jazda samochodem lub chodzenie jest niebezpieczne. Jeśli jest wystarczająco głęboka, może nawet zmiatać pojazdy.

Jeśli musisz pracować lub chodzić w pobliżu wód powodziowych, załóż kamizelkę ratunkową – zwłaszcza jeśli woda jest głęboka lub porusza się.

Nie dotykaj i nie używaj mokrych urządzeń elektrycznych

Jeśli urządzenie elektryczne zostało podłączone do prądu podczas burzy i wydaje się być mokre, nie należy go dotykać ani włączać. Może to spowodować porażenie prądem. Jeśli urządzenie jest nadal podłączone do prądu, wyłącz je za pomocą wyłącznika i nie używaj go, dopóki elektryk go nie sprawdzi.

Wyłącz również główne zasilanie na panelu serwisowym lub wyłączniku, jeśli woda dostała się w pobliże obwodów lub urządzeń elektrycznych w Twoim domu. Przed ponownym włączeniem należy zlecić to doświadczonemu elektrykowi.

Używaj latarek zamiast świec

Jeśli huragan lub inna burza pozbawi Cię prądu, użyj latarek zasilanych bateriami zamiast świec, jeśli to możliwe.

Jeśli musisz użyć świec, pilnuj ich, gdy są zapalone. Trzymaj je z dala od wszystkiego, co może się łatwo zapalić. Jeśli masz gaśnicę, trzymaj ją pod ręką. I upewnij się, że każdy z domowników wie, jak jej używać.

Uważaj na skażoną wodę

Wody powodziowe mogą zawierać przedmioty i substancje szkodliwe dla zdrowia, takie jak:

• Substancje chemiczne

• Odpady ludzkie

• Odpady zwierzęce

• Martwe zwierzęta

• Szkodniki i robaki

• Zarazki wywołujące choroby zakaźne

• Ostre przedmioty, takie jak szkło lub fragmenty metalu

Unikać kontaktu z zanieczyszczoną wodą. W przypadku kontaktu z wodą należy umyć ręce mydłem i czystą wodą, jeśli jest dostępna. Jeśli nie, użyj chusteczek i środków odkażających na bazie alkoholu.

Powodzie i huragany mogą również zanieczyścić wodę pitną. Zwróć uwagę na ostrzeżenia o skażonej wodzie z kranu. Jeśli podejrzewasz skażenie, lub jeśli woda ma dziwny zapach lub smak, nie używaj jej do:

• Przygotowywania preparatów dla niemowląt

• Wytwarzaj lód

• Umyj zęby

• Przygotuj lub ugotuj żywność

• Umyj ręce

• Umyj naczynia

Do picia, gotowania i mycia wybieraj wodę butelkowaną, przegotowaną lub uzdatnioną.

Uważaj na skażoną żywność

Jeśli woda burzowa miała kontakt z żywnością w Twoim domu, wyrzuć ją. Żywność może być skażona, nawet jeśli pachnie, smakuje i wygląda dobrze.

Jeśli miałeś przerwę w dostawie prądu, wyrzuć wszystkie produkty, które pachną, wyglądają na spleśniałe lub mają dziwną konsystencję. jeśli masz najmniejsze wątpliwości, czy żywność jest bezpieczna, najlepiej ją wyrzuć.

Nie dopuść do zatrucia tlenkiem węgla

W przypadku braku prądu możesz skorzystać z alternatywnych źródeł zasilania, aby uzyskać energię elektryczną lub gotować. Mogą to być urządzenia spalające paliwo, takie jak przenośne generatory, grille węglowe i kuchenki kempingowe.

Jednak korzystanie z tych urządzeń może prowadzić do nagromadzenia się tlenku węgla (CO) w domu. Jest to bezwonny gaz, który może spowodować nagłą chorobę lub śmierć. Aby uniknąć zatrucia CO:

• Nigdy nie trzymaj wewnątrz domu urządzeń spalających węgiel lub paliwo, takich jak generatory czy piece. Trzymaj je na zewnątrz, w odległości co najmniej 20 stóp od okien, drzwi i wentylacji. Użyj przedłużacza, aby zachować bezpieczną odległość.

• Nigdy nie używaj kuchenki kempingowej lub grilla na węgiel drzewny wewnątrz domu, kampera lub namiotu.

• Zawsze, gdy korzystasz z generatora, używaj detektora CO zasilanego bateriami. Upewnij się, że baterie są świeże.

• Jeśli detektory CO zaczną wydawać sygnały dźwiękowe, otwórz wszystkie okna i opuść dom.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy zatrucia CO, natychmiast zadzwoń pod numer 911 lub udaj się do najbliższego szpitala. Objawy obejmują ból głowy, zawroty głowy, nudności, ból w klatce piersiowej i dezorientację.

Trzymaj się z dala od uszkodzonych budynków i linii energetycznych

Jeśli budynek wygląda na uszkodzony, nie wchodź do niego, dopóki lokalne władze nie sprawdzą go pod kątem bezpieczeństwa. Jeśli usłyszysz dziwne dźwięki, zauważysz przesunięcia lub ruchy, budynek może być bliski zawalenia. Natychmiast wyjdź i odsuń się na bezpieczną odległość, aby uniknąć gruzu.

Uważaj na spadające lub zwisające linie energetyczne. Jeśli zauważysz takie, zgłoś je do lokalnego zakładu energetycznego.

Chroń się przed robakami i innymi szkodnikami

Zbierająca się woda burzowa przyciąga robaki i inne szkodniki, takie jak komary. Używaj środków odstraszających owady lub sprayów z DEET lub pikarydyną, aby uniknąć ukąszeń i ewentualnych infekcji. Noś ubrania, które zakrywają ręce, nogi i stopy, aby chronić siebie.

Jeśli zobaczysz martwe zwierzę, zadzwoń do lokalnych władz lub do wydziału zdrowia publicznego, aby to zgłosić.

Podejmij kroki w celu ochrony swojego zdrowia

W trakcie i po przejściu huraganu jesteś narażony na większe ryzyko obrażeń. Jak najszybciej opatrz swoje rany, korzystając z pierwszej pomocy. Pomaga to w ich gojeniu i zapobiega infekcji.

Jeśli otrzymasz rozkaz ewakuacji obszaru, zabierz ze sobą wszystkie leki. Jeśli Twoje leki wymagają chłodzenia, a stracisz zasilanie na dzień lub dłużej, wyrzuć je, chyba że na etykiecie jest napisane, że nie należy tego robić. Jeśli twoje życie zależy od leku przechowywanego w lodówce, a nie możesz go schłodzić, użyj go w temperaturze pokojowej. Jak najszybciej zaopatrz się w nowy zapas.

Zadbaj o swoje zdrowie emocjonalne

Klęski żywiołowe takie jak huragany i silne burze mogą wywołać szereg emocji, w tym niepokój, stres i strach.

Mogą z tego wynikać objawy fizyczne, w tym:

• Napięcie mięśniowe

• Bóle głowy

• Bezsenność

• Nudności

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zadbać o zdrowie emocjonalne po burzy:

• Trzymaj się w miarę możliwości swojej codziennej rutyny.

• Odpoczywaj, odżywiaj się prawidłowo i uprawiaj ćwiczenia fizyczne.

• Kontaktuj się z rodziną, przyjaciółmi i członkami społeczności, którzy przeszli przez coś podobnego.

• Jeśli objawy trwają dłużej niż kilka tygodni i przeszkadzają w codziennym życiu, należy zwrócić się o pomoc do specjalisty od zdrowia psychicznego.