Sałatka z makaronem Chillin’ Out
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Niska zawartość tłuszczu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Wysoka zawartość białka
Informacje żywieniowe
Produkuje: 12 porcji
-
Kalorie 123
-
Tłuszcz 0,9 g
-
Tłuszcz nasycony 0,2 g
-
Cholesterol 73,2 mg
-
Sód 138 mg
-
Białko 11,9 g
-
Węglowodany 16,4 g
-
Błonnik pokarmowy 1,6 g
-
Kalorie z tłuszczu 7%
-
Cukry 3,3 g
-
Potas 290 mg
-
Wapń 71,9 mg
-
Żelazo 1,9 mg
-
Witamina A 585 IU
-
Witamina C 8,6 mg
Instrukcje
Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją – nie dodawaj soli do wody. Odcedzić i ostudzić.
W dużej misce wymieszaj jogurt, musztardę i przyprawę ziołową.
Dodaj makaron, seler i zieloną cebulkę i dobrze wymieszaj. Schładzaj przez co najmniej 2 godziny.
Tuż przed podaniem ostrożnie wymieszaj krewetki i pomidory.