Strona główna CHOROBY Sałatka z owoców morza Przepis

Sałatka z owoców morza Przepis

0
Sałatka z owoców morza Przepis

Sałatka z owoców morza

Social Share Bar Pin

lekarz Przepis

najważniejsze przepisy

  • Niska kaloryczność

  • Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych

  • Niska zawartość sodu

  • Gluten-Free

Informacje żywieniowe

Produkuje: 3 porcje

  • Kalorie 175

  • Białko 22,1 g

  • Węglowodany 9,8 g

  • Błonnik pokarmowy 2,6 g

  • Tłuszcz 5,3 g

  • Tłuszcz nasycony 0,9 g

  • Cholesterol 144 mg

  • Sód 447 mg

  • Kalorie z tłuszczu 27%

  • Cukry 2,2 g

  • Wapń 144 mg

  • Żelazo 3,2 mg

  • Potas 597 mg

  • Witamina A 8648 IU

  • Witamina C 30,9 mg

Instrukcje

  • W średniej misce połączyć lekki majonez z kwaśną śmietaną i sokiem z cytryny.

  • Wymieszaj z krabem, krewetkami, selerem, solą, pieprzem, oliwkami i zieloną cebulką. Schładzać co najmniej 1 godzinę.

  • Każdą porcję sałatki z owocami morza podawać na 2 szklankach sałaty.

  • ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Proszę wpisać swój komentarz!
    Proszę podać swoje imię tutaj