Pieczone szparagi z sosem czosnkowo-cytrynowym

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  15 minut

• Czas całkowity

  25 minut

najważniejsze przepisy

• Niska zawartość sodu

• Niski poziom cholesterolu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Duża ilość błonnika

• Low Carb/Low GI

• Niskokaloryczny

Informacje żywieniowe

Produkuje: 4 porcje

• Kalorie 89

• Tłuszcz 4 g

• Tłuszcz nasycony 1 g

• Tłuszcz jednoskładnikowy 2 g

• Cholesterol 4 mg

• Węglowodany 10 g

• Białko 6 g

• Sód 282 mg

• Cukry 3 g

• Potas 464 mg

Pieczone szparagi są przepyszne, gdy poleje się je sosem inspirowanym sosem do sałatki Cezar. Niskotłuszczowy majonez sprawia, że sos jest kremowy bez dużej ilości dodatkowych kalorii i tłuszczu. Dodaj do dania posiekane jajka na twardo lub pomiń je, jeśli się spieszysz.

Instrukcje