Strona główna CHOROBY Sałatka z suszonych pomidorów i kurczaka przepis

Sałatka z suszonych pomidorów i kurczaka przepis

0
Sałatka z suszonych pomidorów i kurczaka przepis

Sałatka z kurczaka – suszone pomidory

Social Share Bar Pin

lekarz Przepis

główne punkty przepisu

  • Niska kaloryczność

  • Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

  • Low Cholesterol

  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych

  • Wegetariańska

Informacje żywieniowe

Produkuje: 4 porcje

  • Kalorie 331

  • Białko 29,3 g

  • Węglowodany 34,9 g

  • Błonnik pokarmowy 4,7 g

  • Tłuszcz 8,6 g

  • Tłuszcz nasycony 1,7 g

  • Cholesterol 66,2 mg

  • Sód 208 mg

  • Kalorie z tłuszczu 23%

  • Cukry 2,2 g

  • Wapń 79,1 mg

  • Żelazo 3 mg

  • Potas 423 mg

  • Witamina A 209 IU

  • Witamina C 15,9 mg

Instrukcje

  • Dodaj ugotowany makaron, kurczaka, cebulę i groszek cukrowy do dużej miski i wymieszaj.

  • Dodaj lekki majonez, odtłuszczoną kwaśną śmietanę, niskotłuszczowe mleko lub odtłuszczoną pół na pół oraz posiekane suszone pomidory do małej miski lub 2 kubków i wymieszaj widelcem, aby dobrze wymieszać w dressing. Nalej na mieszankę makaronów i wymieszaj, aby wszystko się połączyło.

  • Podawaj natychmiast lub przykryj i przechowuj w lodówce do czasu, gdy będziesz gotowy do podania.

  • ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Proszę wpisać swój komentarz!
    Proszę podać swoje imię tutaj