Ciasto czekoladowe z malinami
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
przepisy na potrawy
-
Niskokaloryczny
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Wegetariańska
-
Niska zawartość cukru
Informacje żywieniowe
Produkuje: 16 porcji
-
Kalorie 199
-
Białko 4,4 g
-
Węglowodany 37,5 g
-
Błonnik pokarmowy 2,7 g
-
Tłuszcz 5,7 g
-
Tłuszcz nasycony 1,4 g
-
Sód 225 mg
-
Kalorie z tłuszczu 25%
-
Cholesterol 29,2 mg
-
Cukry 17,7 g
-
Wapń 52,4 mg
-
Żelazo 1,4 mg
-
Potas 160 mg
-
Witamina A 359 IU
-
Witamina C 0 mg
Ciasto posypać cukrem pudrem i podawać ze świeżymi malinami i odrobiną lekkiej bitej polewy, jeśli jest taka potrzeba.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350F. Posmaruj foremkę w sprayu i oprósz mąką. Umieść maliny w małej miseczce w mikrofalówce i podgrzewaj na wysokim ogniu przez 15 sekund lub aż zmiękną.
Dodaj mąkę pełnoziarnistą i białą, cukier, substytut cukru, kakao, sodę oczyszczoną oraz sól do dużej miski miksera i ubijaj na małym ogniu, aby dobrze się wymieszać. Zatrzymaj mikser i dodaj margarynę, likier, śmietanę, jajka, wanilię i zmiękczone konfitury. Ubijaj na średniej prędkości przez dwie minuty, skrobiąc boki miski po minucie.
Wlać ciasto do przygotowanej formy i piec przez 50-60 minut lub do momentu, gdy tester włożony do środka wyjdzie czysty. Ostudzić w naczyniu 10 minut, następnie wyjąć ciasto z naczynia i umieścić na talerzu do całkowitego ostygnięcia. Kiedy będziesz gotowy do podania, posyp wierzch cukrem pudrem. Podawaj ze świeżymi malinami i odrobiną bitej polewy lub bitej śmietany, jeśli chcesz.