Chociaż jego nazwa jest bardzo żywa, zespół eksplodującej głowy nie jest bolesny.

Polega na tym, że po przebudzeniu w nocy lub podczas przejścia z czuwania do snu słyszysz głośny hałas w głowie, a inni ludzie go nie słyszą. Może on brzmieć jak fajerwerki, wybuchająca bomba lub głośny huk. Niektórzy opisują to jako wystrzał z pistoletu, trzask cymbałów lub uderzenie pioruna.

Nawet jeśli to nie boli, może powodować dezorientację. W trakcie jego trwania możesz myśleć, że jesteś w trakcie udaru.

Czasami możesz po prostu usłyszeć głośny dźwięk. Innym razem, możesz mieć również błysk światła lub drganie mięśni w tym samym czasie.

Epizody mogą pojawiać się co jakiś czas. Możesz usłyszeć kilka dźwięków w ciągu jednej nocy. W krótkim czasie możesz mieć ich wiele, a następnie żadnego przez dłuższy czas.

Przyczyny

Naukowcy nie wiedzą zbyt wiele na temat zespołu eksplodującej głowy. Istnieją różne opinie na temat jego przyczyny. Niektórzy naukowcy uważają, że może to być:

• Niewielkie napady w płacie skroniowym mózgu

• Nagłe przesunięcia części ucha środkowego

• Stres lub niepokój

Głośny hałas, który słyszysz, może nie być zespołem eksplodującej głowy. Może być wynikiem czegoś innego, jak:

• Innych zaburzeń snu

• Efekt uboczny przyjmowanego leku

• Stan zdrowia medycznego lub psychicznego

• Nadużywanie narkotyków lub alkoholu

Who Gets It

Eksperci nie wiedzą, ile osób ma syndrom eksplodującej głowy. Kobiety są bardziej narażone na jego wystąpienie niż mężczyźni.

Ludzie starsi niż 50 lat są bardziej narażeni na jego wystąpienie. Dzieci w wieku 10 lat też na to chorują.

Diagnoza

Specjalista medycyny snu może pomóc w ustaleniu, czy masz tę chorobę. Zapytają oni:

• Kiedy zaczęły się dźwięki

• Jak często się zdarzają

• Jak długo trwają

Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi o wszelkich innych problemach ze snem. Musi on wiedzieć o wszystkich przyjmowanych przez Ciebie lekach i innych problemach zdrowotnych.

Jeśli masz problemy ze snem, prowadzenie dziennika snu może pomóc w określeniu wzorców snu.

Zazwyczaj nie ma badań na zespół eksplodującej głowy. Ale lekarz może chcieć, abyś wykonał badanie snu przez noc, jeśli masz problemy ze snem. Śledzi ono bicie serca, oddychanie i fale mózgowe podczas snu. Zapisuje również, jak porusza się Twoje ciało. Badanie może pomóc odkryć, czy dźwięki, które słyszysz, są spowodowane innym zaburzeniem snu.

Leczenie

Klomipramina, lek przeciwdepresyjny, jest często stosowanym lekiem w przypadku zespołu eksplodującej głowy. Blokery kanału wapniowego mogą również pomóc. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że potrzebujesz leków na to schorzenie.

Możesz zrobić kilka rzeczy, które mogą pomóc. Na przykład, jeśli masz tendencję do posiadania większej liczby epizodów, gdy jesteś zestresowany, możesz znaleźć sposoby, aby złagodzić swój niepokój. Spróbuj:

• Joga

• Słuchanie muzyki relaksacyjnej

• Czytanie

• Ciepła kąpiel przed snem

Jeśli wydaje się, że zdarzają się one, gdy nie masz wystarczająco dużo snu, staraj się uzyskać od 6 do 8 godzin snu każdej nocy.