Lekarz mówi ci.

Objawy alergii, takie jak zaczerwienione oczy, katar i opuchnięta twarz sprawiają, że nie czujesz się jak Wonder Woman, a bardziej jak Brzydula Betty? Pomogą Ci w tym wskazówki najlepszych hollywoodzkich wizażystów.

Masz przekrwione oczy, czerwony nos i opuchniętą skórę. To musi być sezon na alergie!

Chociaż alergie mogą być trudną rzeczą do pokonania na dobre, nie musisz być magikiem, aby zamaskować uciążliwe objawy, które im towarzyszą. Zamiast tego, wypróbuj te proste rozwiązania, zaproponowane przez wizażystów i ekspertów od urody z całego kraju.

Objawy: przekrwione, łzawiące oczy

Mówi się, że oczy są oknem do duszy i właśnie tam alergie pojawiają się w pierwszej kolejności.

Aby rozjaśnić okolice oczu, zrezygnuj z czarnych i brązowych tuszy do rzęs. Zamiast tego sięgnij po ciemnoniebieską maskarę (granatowy odcień przeciwdziała zaczerwienieniom) o wodoodpornej formule, która nie rozmazuje się w przypadku łez na dworze – radzi nowojorska makijażystka Margina Dennis.

Objaw: opuchnięte spojrzenie

Przed nałożeniem makijażu na kilka minut przyłóż grzbiet zimnej łyżki do zamkniętych powiek. Pomoże to zminimalizować opuchliznę – radzi Hillary Kline, makijażystka z Minneapolis.

Następnie nałóż korektor o dwa odcienie ciemniejszy niż Twój normalny odcień skóry. Wklep go palcem wskazującym lub małym pędzelkiem do korektora.

Objaw: Zaczerwieniony nos

Czubek nosa i nozdrza są podatne na zaczerwienienia spowodowane częstym wydmuchiwaniem chusteczek. Ale przecież nikt nie chce wyglądać jak Rudolf!?

Po oczyszczeniu skóry złuszczaj ten obszar i stosuj więcej kremu nawilżającego niż zwykle, aby zapobiec łuszczeniu się skóry. Jeśli używasz podkładu, nałóż go nieco więcej w okolicach nosa, radzi Sarah Najafi, makijażystka z Los Angeles. Na wierzch podkładu nałóż korektor w kolorze złotym lub żółtym w miejscach, w których widoczne są zaczerwienienia.

Objaw: plamy na skórze

Na początek upewnij się, że używasz delikatnego, bezzapachowego środka oczyszczającego do twarzy. Jeśli nie użyjesz czegoś delikatnego, może to podrażnić skórę i pogorszyć objawy alergii.

Na noc zmywaj każdą kroplę makijażu, mówi Liz Fuller, makijażystka z Bostonu. Spanie w jednodniowych kosmetykach to pewny sposób na zaczerwienienia i podrażnienia.

Maskowanie tego objawu alergii jest łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać. Jeśli masz do czynienia z zaczerwienieniami na twarzy, najlepszym przyjacielem jest zielony korektor. Zanim nałożysz na twarz jakikolwiek makijaż, najpierw nałóż warstwę zielonego korektora na miejsca, w których występują zaczerwienienia. Następnie nałóż korektor w odcieniu skóry lub podkład, wykonując ruchy w kształcie kropli. Rezultat: nieskazitelna skóra bez śladów zaczerwienienia – radzi Najafi.

Objaw: ciemne obwódki pod oczami

Alergie mogą powodować ciemne cienie na powiekach i pod oczami. Aby je zakryć bez konieczności nakładania grubej warstwy podkładu, nałóż najpierw pod oczy kropkę perłowego rozświetlacza w kształcie odwróconego trójkąta. Dobrze wklep go i rozetrzyj, aby nadać temu obszarowi bardzo potrzebny blask.

Na wierzchu, w ten sam sposób wklep (nie rozcieraj) kropkę kremowego korektora.

Na koniec posyp odrobiną żółtego pudru sypkiego, aby utrwalić efekt. Żółty kolor natychmiastowo zniweluje ciemność, mówi Fuller.

Objaw: sucha, łuszcząca się cera

Leki przeciwhistaminowe mogą zdziałać cuda w łagodzeniu kataru i swędzenia gardła. Mogą jednak wysuszać skórę. Dlatego nawilżaj ją od wewnątrz i od zewnątrz – pij wodę przez cały dzień i smaruj skórę kremem rano i wieczorem (a w razie potrzeby także w środku dnia).

Aby dodatkowo zwiększyć poziom nawilżenia, zastosuj delikatną, nawilżającą maseczkę do twarzy. Możesz nawet zrobić własną, rozgniatając dojrzałego banana na pastę i nakładając ją na twarz. Pozostaw ją na twarzy do 20 minut, a następnie zmyj chłodną wodą, aby skóra stała się bardziej miękka i przyjemna w dotyku.

Lekarz wyjaśnia, jak znaleźć ulgę w pulsujących, bolących zatokach.

Winę za to ponosi wirus przeziębienia. Zaatakował on błony Twoich przewodów nosowych i zatok, co spowodowało ich obrzęk i nadmierną produkcję śluzu. Śluz zatyka zatoki, co powoduje ból i ucisk w zatokach.

Co należy zrobić

Antybiotyk nie pomoże. Zwalczają one jedynie bakterie, a nie wirusy, które są przyczyną przeziębienia.

Dopóki przeziębienie nie ustąpi, możesz spróbować jednego z poniższych środków, aby złagodzić ból i ucisk w zatokach.

Leki obkurczające obrzęknięte naczynia krwionośne w przewodach nosowych. Powinno to złagodzić przekrwienie zatok, zmniejszyć ciśnienie i pomóc w drenażu. Leki te można kupić w postaci tabletek, płynów i sprayów do nosa.

Niektóre leki łączą środek udrożniający z lekiem przeciwhistaminowym, który może pomóc w katarze, lub z lekiem przeciwbólowym, który może złagodzić ból zatok.

Nie należy stosować środków udrożniających nos w sprayu dłużej niż 3 dni z rzędu, ponieważ może to pogorszyć stan zatkanego nosa po zaprzestaniu ich stosowania.

Środki udrożniające mogą podnosić ciśnienie krwi. Jeśli więc Twoje ciśnienie krwi jest już wysokie, skonsultuj się najpierw z lekarzem. Skontaktuj się z nim także, jeśli masz cukrzycę, powiększoną prostatę, choroby tarczycy lub serca. Podczas przyjmowania tego typu leków należy uważać na efekty uboczne, takie jak nerwowość, zatrzymanie moczu, zawroty głowy i bezsenność.

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty – takie jak acetaminofen, ibuprofen i naproksen – mogą złagodzić ból spowodowany ciśnieniem w zatokach. Należy czytać i przestrzegać zaleceń podanych na etykietach wszystkich leków, ponieważ mogą one być zawarte w każdym leku na przeziębienie lub alergię. Nie chcesz przez przypadek zażyć zbyt wiele.

Aby ułatwić sobie oddychanie, włącz nawilżacz powietrza podczas snu lub stań na kilka minut pod parującym prysznicem. Para wodna rozluźni napięty śluz. Podobny efekt można uzyskać, przykładając do nosa ciepłą, mokrą ściereczkę lub wdychając parę z miski z ciepłą wodą. Upewnij się, że nie jest ona zbyt gorąca, aby się nie poparzyć.

Rozpylanie roztworu soli fizjologicznej do nosa lub wlewanie go do każdego nozdrza za pomocą naczynia Neti może pomóc w oczyszczeniu nosa ze śluzu i innych substancji, które go zatykają. Słona woda rozluźnia gęsty śluz, a także wypłukuje niektóre zarazki, które w pierwszej kolejności wywołały chorobę.

Do irygacji, płukania lub przepłukiwania zatok należy używać wody destylowanej, sterylnej lub uprzednio przegotowanej.

Po każdym użyciu należy wypłukać urządzenie do irygacji i pozostawić je otwarte do wyschnięcia na powietrzu.

Urządzenia bioelektryczne. Niektóre urządzenia bioelektryczne wykorzystują fale mikroprądów, aby pomóc w oczyszczaniu zatok. Urządzenie umieszcza się na twarzy i emituje bezbolesne wibracje, które zmniejszają przekrwienie zatok i ból spowodowany alergicznym nieżytem nosa, przeziębieniem, grypą lub alergią.

Płyn rozluźnia śluz, który zalega w zatokach. Dobra jest gorąca herbata. Podobnie jak rosół z kurczaka.

W czasie choroby musisz odpocząć. Podnieś poduszkę, aby unieść głowę, co ułatwi Ci oddychanie.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż tydzień do 10 dni lub jeśli nasilają się po około 5 dniach.

Dowiedz się od lekarza o alergiach na pyłki.

Myślisz, że to może być przeziębienie, ale jest pewien schemat. Każdego roku masz te same objawy, gdy wiosna (lub lato czy jesień) jest w powietrzu. Prawdopodobnie cierpisz na alergie sezonowe, które czasami nazywane są katarem siennym.

Przyczyny

Niektóre rośliny, w tym ambrozja, trawy i dęby, wytwarzają drobny proszek zwany pyłkiem, który jest wystarczająco lekki, aby przenosić się w powietrzu. W ten sposób rośliny te rosną i rozmnażają się.

Ponad 25 milionów Amerykanów jest uczulonych na pyłki. Niektórzy ludzie są uczuleni na pyłki drzew, które pojawiają się w powietrzu wiosną. Inni mają problem z pyłkami traw, które występują raczej w okresie letnim. Jeszcze inni mają problemy z pyłkami chwastów, które są powszechne jesienią.

Rośliny, które wydzielają najwięcej pyłków, to m.in:

• Drzewa, takie jak dąb, jesion, wiąz, brzoza, klon, olcha i leszczyna, a także hikora, orzesznik oraz cedr górski i bukszpan. Wiecznie zielone jałowce, cedry, cyprysy i sekwoje również mogą powodować objawy alergii.

• Trawy, takie jak tymotka, niebieska trawa kentucky, Johnson, bermudy, redtop, trawa sadownicza, rajgras wyniosły, żyto wieloletnie, trawa solniskowa, aksamitka i kostrzewa.

• Chwasty takie jak ambrozja, szarłat, barwinek, komonica, podagrycznik, rdest wężownik (rosyjski oset) i rajgras angielski

Symptomy

Jeśli masz alergię na pyłki i wyjdziesz na dwór w dzień, kiedy pyłki latają wokół Ciebie, Twój organizm zareaguje tak, jakby został zaatakowany. Twój układ odpornościowy wytworzy dużo czegoś, co nazywa się histaminą, aby zwalczyć alergię. W takiej sytuacji mogą wystąpić takie objawy jak:

• Swędzenie gardła

• Zaczerwienione, swędzące, łzawiące oczy

• Katar lub duszność w nosie

• Kichanie

• Kaszel lub świszczący oddech

Leczenie

Lekarz może najpierw potwierdzić, że masz alergię. Alergolog może wykonać testy skórne, aby sprawdzić, co jest przyczyną problemu.

Po ustaleniu przyczyny, istnieje kilka sposobów leczenia alergii na pyłki:

• Irygacja nosa. Przepłukuje zatoki za pomocą butelki z wyciskanym płynem, neti pot lub innego urządzenia z roztworem słonej wody (soli). Upewnij się, że używasz wody destylowanej lub sterylnej. Jeśli używasz wody z kranu, musisz ją przegotować i ostudzić przed użyciem. Można też przefiltrować ją za pomocą filtra z napisem NSF 53 lub NSF 58 lub o absolutnej wielkości porów 1 mikron lub mniejszej. Należy również pamiętać o czyszczeniu butelki lub naczynia neti po każdym użyciu, używając wody destylowanej, sterylnej, przegotowanej lub przefiltrowanej.

• Leki dostępne bez recepty (OTC).

  Leki przeciwhistaminowe blokują wydzielanie histaminy przez organizm. Jeśli masz zatkany nos, środki udrożniające mogą ułatwić oddychanie. Niektóre spraye do nosa również pomagają w zwalczaniu objawów alergii.

• Leki wydawane na receptę.

  Jeśli leki dostępne bez recepty nie działają, lekarz może przepisać coś silniejszego. Niektóre leki na receptę blokują substancje chemiczne inne niż histamina, które mogą wywoływać alergie. Inne leczą objawy wywołane przez pewne rodzaje pyłków chwastów lub traw.

• Zastrzyki dla alergików.

  Jeśli nie masz szczęścia w stosowaniu leków, pomocne mogą okazać się zastrzyki alergiczne. Co kilka tygodni należy udać się do alergologa, aby lekarz wstrzyknął pod skórę niewielką ilość substancji powodującej problem. Po kilku miesiącach organizm powinien przyzwyczaić się do czynnika wywołującego i objawy powinny ustąpić.

Pomocne wskazówki

• Sprawdź pogodę. Lokalna prognoza pogody powinna podawać liczbę pyłków w ciągu dnia: ile pyłków znajduje się w powietrzu i jakie rośliny je wydzielają. Liczba pyłków jest większa, gdy jest ciepło, sucho i wietrznie, a mniejsza, gdy jest chłodno, deszczowo i wilgotno. Jeśli wiesz, że będzie to dzień z dużą ilością pyłków, zostań jak najwięcej w domu. Prace na podwórku mogą poczekać.

• Trzymaj pyłki z daleka. Zamiast otwierać okna w samochodzie lub w domu, włącz klimatyzator z filtrem HEPA, aby usunąć pyłki z powietrza. Nie wieszaj prania na sznurku do suszenia, ponieważ może ono zebrać pyłki; używaj suszarki. Jeśli spędzasz czas na zewnątrz, zmień ubranie, weź prysznic i umyj włosy przed położeniem się do łóżka. Jeśli tego nie zrobisz, przeniesiesz pyłki na poduszkę i koce i będziesz je wdychać przez całą noc. Jeśli pozwalasz swojemu zwierzęciu spędzać czas na zewnątrz, nie wpuszczaj go do sypialni.

• Stwórz bufor pyłkowy na zewnątrz. Noś okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy i kapelusz, aby chronić włosy przed pyłkami.

• Jeśli myślisz, że przeprowadzka może pomóc w walce z alergią, zastanów się jeszcze raz. Prawdopodobnie nabawisz się alergii na rośliny, które rosną w nowym miejscu.

• Zażyj lekarstwa. W przypadku dużego stężenia pyłków należy zażyć lekarstwa zanim wystąpią objawy, aby powstrzymać je zanim się rozpoczną.

Czy masz przeziębienie lub alergię? Rozwiąż ten quiz i dowiedz się.

Który z poniższych objawów jest symptomem zarówno przeziębienia, jak i alergii?

• Kaszel

• Kichanie

• Cieknący nos

• Wszystkie z powyższych

Które z poniższych zjawisk jest objawem zarówno przeziębienia, jak i alergii?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Kaszel, kichanie i katar to jedne z objawów wspólnych dla przeziębienia i alergii. Jeśli jednak katarowi towarzyszy żółty śluz, może to być przeziębienie. Alergie zazwyczaj powodują tylko przezroczysty śluz.

Pobierz Wyniki

Wodniste, swędzące oczy są zazwyczaj objawem

• Zimno

• Alergie

Wodniste, swędzące oczy są zazwyczaj objawem

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Jeśli kaszlowi i kichaniu towarzyszy swędzenie nosa, katar i łzawienie oczu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz alergię. Przeziębienie zazwyczaj nie powoduje takiego swędzenia.

Pobierz Wyniki

Świszczący oddech i duszności mogą być związane z przeziębieniem lub alergią.

• Prawda

• False

Świszczący oddech i duszności mogą być związane z przeziębieniem lub alergią.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Kaszel i duszności mogą być spowodowane przeziębieniem lub alergią, jeśli cierpisz na schorzenia układu oddechowego, takie jak astma lub przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). Świszczący oddech i duszności mogą być również związane z innymi infekcjami dróg oddechowych, takimi jak zapalenie oskrzeli i płuc.

Pobierz wyniki

Ból gardła i gorączka to oznaki, że możesz mieć …

• Zimno

• Alergie

Ból gardła i gorączka to objawy wskazujące na to, że możesz mieć …

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Alergii zazwyczaj nie towarzyszy gorączka, więc jeśli masz podwyższoną temperaturę, ból gardła może być związany z przeziębieniem lub inną infekcją.

Pobierz Wyniki

Ból gardła jest częstym objawem przeziębienia.

• Prawda

• False

Ból gardła jest częstym objawem przeziębienia.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Ból gardła jest częstym objawem przeziębienia. Jeśli jednak masz silny ból gardła, trudności lub ból przy przełykaniu i gorączkę, powinieneś zgłosić się do lekarza, ponieważ może to być również objaw anginy. Paciorkowiec jest wywoływany przez bakterie, a lekarz może wykonać test, aby sprawdzić, czy masz tę chorobę. Jeśli tak, lekarz może przepisać antybiotyk na leczenie.

Uzyskaj wyniki

Objawy przeziębienia i gorączka powyżej 102 F mogą być oznakami grypy.

• Prawda

• False

Objawy przeziębienia i gorączka powyżej 102 F mogą świadczyć o chorobie grypowej.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Objawy grypy są podobne do objawów przeziębienia (kaszel, zatkany nos, zmęczenie i bóle), ale mogą również obejmować gorączkę powyżej 102 stopni Celsjusza, dreszcze i nudności. Aby wyleczyć grypę, należy pić płyny i dużo odpoczywać, aby pomóc organizmowi w walce z infekcją. Osoby o podwyższonym ryzyku powikłań po grypie (w tym osoby poniżej 12 miesiąca życia i osoby w wieku 65 lat i starsze, a także osoby z pewnymi schorzeniami medycznymi lub zdrowotnymi) powinny skontaktować się z lekarzem w sprawie leków antywirusowych.

Uzyskaj wyniki

Antybiotyki mogą skrócić czas trwania przeziębienia lub grypy.

• Prawda

• False

Antybiotyki mogą skrócić czas trwania przeziębienia lub grypy.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Przeziębienie i grypa są wywoływane przez wirusy, a nie bakterie, dlatego antybiotyki nie działają na nie. Najlepszym lekarstwem na przeziębienie i grypę jest picie czystych płynów i dużo odpoczynku. Jeśli jednak jesteś w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia powikłań po grypie (kobiety w ciąży, małe dzieci, osoby starsze lub cierpiące na choroby przewlekłe), objawy utrzymują się dłużej niż 7-10 dni lub zamiast ustępować, nasilają się, skontaktuj się z lekarzem. W niektórych przypadkach może on przepisać lek przeciwwirusowy, aby skrócić czas trwania choroby.

Uzyskaj wyniki

Jak długo zazwyczaj trwają objawy alergii?

• 5 dni

• 7 dni

• 10 dni

• Tak długo jak jesteś narażony na kontakt z alergenem

Jak długo zazwyczaj trwają objawy alergii?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Objawy alergii mogą utrzymywać się tak długo, jak długo jesteś narażony na działanie czynnika wywołującego alergię i nie przyjmujesz leków ani zastrzyków przeciw alergii. Jeśli alergia jest spowodowana czymś sezonowym, np. pyłkami drzew, objawy powinny ustąpić po ustąpieniu pyłków. Jeśli jest to spowodowane czymś, co jest zawsze obecne, np. zwierzęciem domowym, objawy mogą być przewlekłe.

Uzyskaj wyniki

Środki udrożniające w aerozolu do nosa powinny być stosowane nie dłużej niż przez

• 3 dni

• 1 tydzień

• 2 tygodnie

Środki odkażające w aerozolu do nosa powinny być stosowane nie dłużej niż przez

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Leki udrożniające nos mogą pomóc w łagodzeniu duszności nosa spowodowanej przeziębieniem lub alergią. Jednak stosowanie leków udrożniających nos dłużej niż 3 dni może spowodować pogorszenie objawów.

Uzyskaj wyniki

Który z poniższych leków na przeziębienie dostępnych bez recepty NIE powinien być podawany dzieciom poniżej 4 roku życia?

• Lek na kaszel

• Aspiryna

• Środki udrożniające nos w sprayu

• Wszystkie z powyższych

Które z poniższych leków na przeziębienie dostępnych bez recepty NIE powinny być podawane dzieciom poniżej 4 roku życia?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Dzieciom poniżej 4. roku życia nie należy podawać leków przeciwkaszlowych (znanych również jako środki przeciwkaszlowe lub tłumiące kaszel) ani stosować aerozoli do nosa o działaniu odkrztuszającym. Dzieciom i młodzieży w wieku poniżej 19 lat nie należy podawać aspiryny (ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye’a).

Pobierz wyniki

Przeziębienia są częstsze u

• Wiosna

• Jesień

• Zima

Przeziębienia są częstsze u

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Na przeziębienie można zachorować o każdej porze roku, ale najczęściej występuje ono zimą. Może to wynikać z faktu, że ludzie spędzają więcej czasu w pomieszczeniach, co ułatwia rozprzestrzenianie się zarazków poprzez kontakt bezpośredni lub pośredni.

Uzyskaj wyniki

Alergie na pyłki roślin są powszechne u

• Wiosna

• Lato

• Jesień

• Wszystkie z powyższych

Alergie na pyłki roślin są powszechne u

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Pyłki drzew, traw i chwastów są obecne wiosną, latem i jesienią. Pyłki drzew często powodują alergie wiosną (kwiecień i maj), pyłki traw i chwastów wywołują alergie latem (od końca maja do lipca), a ambrozja jest odpowiedzialna za niektóre alergie jesienią (od końca sierpnia do pierwszych mrozów).

Pobierz Wyniki

Który z poniższych czynników wywołujących alergię nasila się podczas wilgotnej lub deszczowej pogody?

• Sierść zwierząt

• Kurz

• Pleśń

Który z poniższych czynników wywołujących alergię nasila się podczas wilgotnej lub deszczowej pogody?

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Pleśnie to grzyby, które rosną tam, gdzie zbiera się woda. Na zewnątrz może to oznaczać gnicie kłód, kompostu lub sterty liści. W pomieszczeniach zamkniętych mogą rosnąć w wilgotnych miejscach, takich jak łazienki, kuchnie lub piwnice. Wysoki poziom wilgotności lub deszczowa pogoda mogą sprzyjać rozwojowi pleśni i wywoływać alergie.

Pobierz Wyniki

Twój wynik:

013 Podziel się swoim wynikiem: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze 0% Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze

Wyniki:

Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email

Zobacz te zaskakujące objawy alergii i dowiedz się z tego pokazu slajdów lekarskich, jak uzyskać ulgę. Znajdź rozwiązania dla kichania, przekrwienia, swędzących i łzawiących oczu i nie tylko.

1/10

Odkurzasz z filtrem HEPA. Pozostajesz w domu, gdy ilość pyłków jest wysoka. Przyjmujesz leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Ale czy naprawdę masz objawy pod kontrolą? Jeśli ciągle wykonujesz „salut alergika”, odpowiedź prawdopodobnie brzmi: nie. Ten gest – machnięcie czubkiem swędzącego, katarowego nosa – jest szczególnie powszechny u dzieci.

Nr 2: Błyszczyki alergiczne

2/10

Ciemne kręgi to kolejna oznaka alergii. Pojawiają się, gdy ciągle pocierasz swędzące oczy. Przyjmuj leki przeciwhistaminowe, aby powstrzymać objawy takie jak swędzenie, łzawienie oczu, kichanie i katar. Jeśli już je przyjmujesz, ale nie działają one zbyt dobrze, porozmawiaj z lekarzem o zmianie planu leczenia.

Nr 3: Przewlekłe zatory

3/10

Jeśli jesteś przeziębiony lub masz grypę, duszność w nosie powinna ustąpić po tygodniu lub dwóch. Jeśli zator nie ustępuje, winne są najprawdopodobniej alergie. Podczas reakcji alergicznej wyściółka przewodów nosowych pęcznieje i wytwarza dodatkową ilość śluzu. Może wystąpić ucisk w zatokach i bóle głowy. Sterydy donosowe są stosowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego błony śluzowej w przewodach nosowych, spowodowanego alergią. W celu ustalenia długoterminowego planu działania należy skontaktować się z alergologiem.

Nr 4: Świszczący oddech

4/10

Świszczący oddech jest często związany z astmą, ale może być również związany z alergiami sezonowymi lub poważnymi reakcjami alergicznymi. Ten świszczący dźwięk powstaje, gdy musisz oddychać przez zwężone drogi oddechowe. W ciężkich przypadkach może być potrzebna pomoc pogotowia ratunkowego. Jeśli świszczący oddech ma związek z alergią, należy porozmawiać z lekarzem.

Nr 5: Swędząca skóra

5/10

Być może jesteś po prostu wysuszony. Jeśli jednak swędzenie nie ustępuje lub przekształca się w wysypkę, możesz mieć egzemę. Ta reakcja skórna jest powszechna u osób z alergią. Czynnikami wyzwalającymi są mydło lub detergenty, substancje chemiczne zawarte w zmiękczaczach tkanin, sierść zwierząt domowych i szorstkie tkaniny. Można ją leczyć lekami przeciwhistaminowymi, środkami nawilżającymi i kremem z hydrokortyzonem. W ciężkich przypadkach lekarz może przepisać leki.

Nr 6: Pokrzywka

6/10

Te blade, swędzące, czerwone pręgi mogą utrzymywać się od kilku godzin do kilku dni. Jest to reakcja alergiczna na coś takiego jak jedzenie, leki lub użądlenie owada. Leki przeciwhistaminowe zwykle przynoszą natychmiastową ulgę. Jeśli nie pomogą, konieczne może być zastosowanie sterydów. Najlepszą obroną jest znalezienie i unikanie czynników wywołujących alergię.

Nr 7: Bezsenność

7/10

Swędząca skóra i oczy, duszność głowy, kapanie z nosa, ból zatok i inne objawy alergii mogą utrudniać zasypianie. Kaszel lub świszczący oddech również mogą utrudniać zasypianie. Niektóre leki na alergię mogą zakłócać spokojny sen. Jeśli często budzisz się w nocy, być może nadszedł czas, aby zapytać lekarza o zmianę planu leczenia.

Nr 8: Kłopoty z koncentracją

8/10

Trudno jest się skupić, gdy oczy łzawią, z nosa kapie, a Ty nie spałeś całą noc. Ponadto, niektóre leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty mogą powodować uczucie zamglenia. Jeśli alergie utrudniają ci pracę, życie domowe lub relacje z innymi, skontaktuj się z lekarzem i porozmawiaj o tym, co możesz zrobić.

Nr 9: Zmęczenie

9/10

Alergie mogą obniżyć Twój poziom energii. Utrudniają zasypianie. Powodują, że Twój układ odpornościowy zaczyna pracować na najwyższych obrotach, co Cię wyczerpuje. A leki, które na nie bierzesz, mogą powodować senność. Porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą. Niektóre nowsze produkty nie mają takiego działania.

Nr 10: Depresja

10/10

Czy czujesz się smutny, gdy pojawiają się alergie? Naukowcy badają powiązania między alergiami, zmianami nastroju i depresją. Chociaż nie możemy udowodnić, że to alergie są winne, istnieją sposoby leczenia. Jeśli czujesz się przygnębiony, powiedz o tym lekarzowi.

Czy cierpisz na alergie sezonowe? Dowiedz się, jakie prace brudne mogą wywołać, a nawet pogorszyć objawy alergii.

1/10

Wszystkie osoby pracujące na zewnątrz są narażone na działanie pyłków. Jednak szczególnie dotkliwe może to być dla osób, które pracują bezpośrednio z drzewami i trawami oraz w ich pobliżu. Koszenie, przycinanie lub zdmuchiwanie traw i liści tylko pogarsza stan alergii. Podczas pracy należy nosić maskę, rękawice, kapelusz i koszulę z długimi rękawami. Po pracy należy jak najszybciej wziąć prysznic i zmienić ubranie, aby ograniczyć kontakt z alergenami.

Pogoda, praca i alergie

2/10

Osoby zajmujące się zagospodarowaniem terenów zielonych i utrzymaniem porządku powinny starać się pracować późnym popołudniem, kiedy stężenie pyłków jest niższe. Jeśli musisz pracować wcześnie w ciągu dnia, noś maskę. Pyłki są mniej pobudzone, gdy jest chłodno lub pochmurno. Sprawdź dzienne stężenie pyłków, aby określić poziom alergenów w powietrzu i czy powinieneś podjąć dodatkowe środki ostrożności.

Pracownicy salonów i ośrodków spa

3/10

Uwaga dla alergików pracujących w salonach i ośrodkach spa. Opary substancji chemicznych zawartych w produktach do pielęgnacji paznokci i kosmetykach, choć nie są alergenami, mogą podrażniać wrażliwe błony śluzowe nosa. Zadbaj o wentylację miejsca pracy. Zamiast sprayów do włosów w aerozolu na bazie chemikaliów, używaj sprayów z pompką na bazie wody. Stosuj gotowe mieszanki farb do włosów, zamiast mieszać łatwo wdychane farby w proszku z wodą.

Personel housekeepingu i sprzątający

4/10

Personel sprzątający ma kontakt z pyłkami, kurzem i pleśnią w klimatyzatorach, tapicerkach, dywanach i łazienkach. Przed rozpoczęciem sprzątania upewnij się, że pomieszczenie jest dobrze wentylowane. Do czyszczenia mebli używaj wilgotnej lub impregnowanej ściereczki. Odkurzacz z filtrem HEPA lub worki z podwójną filtracją minimalizują rozprzestrzenianie się substancji drażniących.

Praca z przedmiotami ogrodowymi

5/10

Ściółka i zrębki drzewne mogą przenosić pyłki i zarodniki pleśni. Aby chronić się przed alergenami podczas pracy z mulczem i innymi elementami ogrodu, pracownicy szkółek powinni nosić maskę, rękawice i koszulę z długimi rękawami. Kwiaciarze z alergią również powinni nosić maskę i rękawiczki, zwłaszcza podczas pracy z otwartymi kwiatami.

Gdy klienci mają cztery nogi

6/10

Lekarze weterynarii i groomerzy mają stały kontakt z futrzanymi sierściami zwierząt, które zatrzymują pyłki, kurz i sierść. Filtr HEPA w odkurzaczu oraz w systemie centralnego ogrzewania i klimatyzacji Twojego gabinetu może pomóc w usuwaniu alergenów unoszących się w powietrzu. Ale znacznie więcej alergenów czai się na powierzchniach takich jak podłogi, dywany i blaty. Podłogi nie powinny być wyłożone dywanami i codziennie dokładnie czyszczone.

W biurze

7/10

Pracownicy biurowi nie są odporni na działanie czynników drażniących. Komputery, kopiarki i inne urządzenia biurowe przyciągają kurz. Należy je regularnie czyścić i konserwować. Do czyszczenia klawiatur komputerowych i otworów wentylacyjnych używaj sprężonego powietrza. Pyłki przywiezione z zewnątrz przywierają nawet do wykładzin dywanowych o niskiej przyczepności. Należy codziennie odkurzać je za pomocą dobrej jakości odkurzacza z filtrem HEPA.

Zagrożenie alergią w starszych budynkach

8/10

Starsze budynki mogą zawierać więcej kurzu i pleśni niż nowoczesne. Właściwa wentylacja ma tu kluczowe znaczenie. Do systemu ogrzewania i klimatyzacji należy dodać oczyszczacze powietrza z filtrami HEPA. Jeżeli budynek jest remontowany, ogranicz narażenie pracowników na kontakt z rozproszonymi substancjami drażniącymi. Ustaw barierę z folii pomiędzy pracownikami a miejscem, w którym prowadzone są prace remontowe.

Prowadzenie pojazdu serwisowego

9/10

Doręczyciele, listonosze, kierowcy autobusów i taksówek pracują w swoich pojazdach i mogą być narażeni na działanie alergenów występujących na zewnątrz. Po wejściu do pojazdu należy włączyć klimatyzację lub ogrzewanie. Podróżuj przy zamkniętych oknach, aby uniknąć wdychania pyłków i innych substancji drażniących. Utrzymuj wnętrze pojazdu w jak największej czystości. Często je wycieraj i odkurzaj.

Kelnerzy i personel hotelowy

10/10

Bierne palenie papierosów może wywoływać alergie. Nawet przy zastosowaniu zaawansowanych filtrów powietrza, jest prawie niemożliwe, aby bary, kasyna i inne miejsca, w których dozwolone jest palenie, oczyściły powietrze z substancji drażniących, które mogą nasilać nieżyt nosa. Jeśli musisz pracować w tego typu środowisku, upewnij się, że pomieszczenia są wentylowane i rób regularne przerwy na świeżym powietrzu.

Przewodnik dla kobiet jak pokonać alergię

Poradnik dla kobiet jak pokonać alergię

Jeśli jesteś kobietą cierpiącą na alergie, dowiedz się, jak pokonać objawy i poczuć się lepiej.

Jennifer Soong Od lekarza Archiwum

Ach, ciepła pogoda. Dla alergików oznacza to nawał objawów, takich jak kichanie, smarkanie, zaczerwienione oczy i katar. A także desperackie próby uniknięcia czynników wywołujących alergię w parkach, na placach zabaw i w ogrodach.

Szacuje się, że około 35 milionów ludzi w USA cierpi na sezonowy alergiczny nieżyt nosa, czyli alergie nosowe. Kobiety są aż nadto świadome tego, kiedy nadchodzi sezon alergiczny, ponieważ widoczne objawy alergii mogą sprawić, że w panice sięgają po kosmetyczkę.

„Wiosna, kiedy wszystko rośnie, może być trudna”, mówi Julie Livingston, profesjonalistka w dziedzinie public relations w regionie metro-NYC, która cierpi na alergie sezonowe.

Mówi ona, że objawy alergii mogą sprawić, że czuje się niepewnie. „Moje oczy często wydają się czerwone i podrażnione”, mówi, „Ludzie pytają: 'Wszystko w porządku?’, nawet jeśli nie jestem naprawdę chora”.

Ale nie ma powodu, abyś siedział z założonymi rękami i poddawał się alergiom w tym sezonie. Walcz z nimi, korzystając z arsenału praktycznych porad lekarza, jak pokonać alergie i cieszyć się wiosną bez chusteczek w ręku.

Alergie? To nie tylko ty

Z roku na rok wiele kobiet zmaga się z alergiami, czasami nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Powszechne dolegliwości obejmują zatkany nos, drapanie w gardle, swędzenie oczu i bielactwo alergiczne, ciemne obwódki pod oczami i opuchliznę w górnej części twarzy.

„Stwierdziliśmy, że ponad 80% kobiet nie zdawało sobie sprawy z tego, że błyszczyki alergiczne można przypisać alergiom i problemom z zatokami” – mówi dr Clifford Bassett, dyrektor medyczny Allergy & Asthma Care of New York, wykładowca NYU School of Medicine. „Używają kosmetyków i podkładów, aby to ukryć, ale dzięki leczeniu może się to poprawić i zniknąć. Mogą wyglądać i czuć się lepiej”.

„Najważniejsze jest to, że alergie są w 100% uleczalne” – mówi. „Ludzie nie muszą cierpieć. Jeśli masz objawy i są one uporczywe i uciążliwe, zgłoś się do alergologa i poddaj się badaniom. To bardzo proste. Wtedy można podejść do problemu znacznie bardziej definitywnie i dokładnie według własnych potrzeb”.

Problemy z jakością życia mogą wpływać na codzienne czynności, mówi dr Kathleen May, alergolog prowadząca prywatną praktykę w Cumberland, Md.

„Jeśli nie możesz spać, kaszlesz całą noc i masz zatkany nos” – mówi – „nie będziesz w pełni funkcjonalny. Znacznie więcej osób jest nieszczęśliwych, niż zdaje sobie z tego sprawę. Mogą to zrobić lepiej”.

„Ludzie mówią: 'Och, to tylko moja alergia'” – mówi. „Można to zignorować. Ale nadszedł czas, aby uświadomić im, że to naprawdę coś więcej niż tylko uciążliwość. Alergia jest poważnym problemem i można ją leczyć”.

Alergie: Czas na podjęcie działań

Czasami ludzie myślą, że mają przeziębienie, które po prostu nie ustępuje, mówi May. Alergie mogą naśladować objawy przeziębienia, a przewlekłe przekrwienie lub drenaż, które przypisujesz chorobie, mogą być w rzeczywistości objawami alergii.

Najczęstszym objawem alergii sezonowych jest zatkany nos, czyli duszność nosa, mówi Bassett. Różnica polega na tym, że przeziębienia zazwyczaj pojawiają się nagle, trwają od 5 do 7 dni i nie reagują na większość leków na alergie.

Pierwszym krokiem w leczeniu alergii, mówi Bassett, jest potwierdzenie diagnozy. Leki przeciwhistaminowe i przeciwgrzybicze są najczęstszymi środkami stosowanymi w celu złagodzenia objawów alergii. Nie należy czekać z zażyciem leków na alergię, aż objawy się nasilą. W miarę ocieplania się pogody, do powietrza dostają się pyłki i pleśnie. Sprawdź lokalne prognozy pylenia i zaznacz w kalendarzu na początku roku. Zacznij wcześnie i przygotuj się przyjmując leki na alergię tuż przed rozpoczęciem sezonu alergicznego.

„Jeśli czekasz z rozpoczęciem przyjmowania leków, tracisz już dużo snu”, mówi May.

Jak alergie wpływają na Twoje życie

W zależności od tego, gdzie mieszkasz w kraju, możesz odkryć, że alergie na roztocza kurzu i pleśń nasilają się wiosną i jesienią, naśladując szczytowe cykle alergii sezonowych. Dlatego tak ważne jest wczesne rozpoznanie czynników wywołujących alergię.

Niektórzy ludzie, którzy myślą, że mają alergie sezonowe, są bardzo zaskoczeni, gdy okazuje się, że mają całoroczną alergię na roztocza kurzu lub pleśń, mówi May. Ponad dwie trzecie ludzi ma objawy alergii przez cały rok, według Amerykańskiego Kolegium Alergii, Astmy i Immunologii (ACAAI).

„Roztocza kurzu lubią wilgoć, więc kiedy tylko jest deszczowo i wilgotno, ich populacja wzrasta,” mówi May. „Zbiega się to z sezonem wegetacyjnym i pogarsza cały problem, ponieważ ludzie nie są nastawieni na odpowiedni alergen”.

Alergie mogą również wywoływać ataki astmy. Astma alergiczna jest najczęstszą postacią astmy. Kobiety są bardziej podatne na astmę niż mężczyźni, a także częściej wymagają pilnej opieki medycznej. Typowe objawy astmy to świszczący oddech, nocny kaszel lub problemy z oddychaniem po wysiłku fizycznym.

„Jeśli masz alergie nosowe, ryzyko zachorowania na astmę wynosi około 40%, czyli znacznie więcej niż w populacji ogólnej” – mówi May. „Wiele osób z alergiami nosowymi ignoruje objawy oddechowe, myśląc, że to część alergii. Nie otrzymują więc właściwego leczenia”.

„Dobra wiadomość jest taka, że jeśli można zidentyfikować, na co te osoby są uczulone i odpowiednio to leczyć, w wielu przypadkach inne problemy, takie jak astma i problemy z zatokami, ustępują lub znacznie się poprawiają i osoby te mogą wrócić do normalnego życia” – mówi.

Szybkie porady dla alergików

Clifford Bassett, MD, alergolog/immunolog z Nowego Jorku, dzieli się swoimi najważniejszymi radami, jak łatwiej oddychać w sezonie alergicznym:

• Sprawdź prognozę dotyczącą pylenia roślin.

  Pozostań w domu w godzinach południowych, kiedy stężenie pyłków jest zazwyczaj najwyższe.

• Noś duże okulary przeciwsłoneczne

  w wietrzny dzień, aby chronić oczy.

• Trzymaj okna zamknięte

  i ustaw klimatyzator na „recyrkulację”, aby utrzymać pyłki na zewnątrz. Często czyść filtry powietrza.

• Prysznic w nocy

  aby spłukać pyłki z ciała, zanim położysz się do łóżka.