Lekarz mówi ci.

Odrobina starannego planowania może pomóc utrzymać objawy alergii w ryzach, niezależnie od tego, czy jesteś na meczu sportowym, wędrujesz po górach, czy jesteś gościem na weselu na świeżym powietrzu.

Bez względu na to, czy jesteś na wycieczce pieszej, na meczu sportowym, czy jesteś gościem na weselu na świeżym powietrzu, odrobina starannego planowania może pomóc utrzymać objawy alergii w ryzach, abyś mógł cieszyć się pobytem na świeżym powietrzu.

Oto wskazówki od ekspertów w dziedzinie alergii.

Kwiaty nie są tu najprawdopodobniej najgorszym alergenem, choć może to być pierwsza rzecz, o której pomyślisz. Pyłki z jaskrawo kolorowych kwiatów są przenoszone przez owady z rośliny na roślinę, a nie przez wiatr. Dlatego pyłki tych kwiatów są mniej unoszone w powietrzu.

Bardziej prawdopodobne jest, że pyłki drzew, traw i chwastów wywołają alergię.

Sprawdź stężenie pyłków przed wyjazdem; jeśli jest ono bardzo wysokie, rozważ zmianę terminu. Wybierz się na wycieczkę o porze dnia, która jest bardziej przyjazna dla alergików. Rośliny zwykle uwalniają pyłki krótko po wschodzie słońca, ale pyłki najlepiej przemieszczają się przy południowych wiatrach. W związku z tym, stężenie pyłków w powietrzu jest często największe między godziną 10 a 16.

Jeśli zwykle zażywasz leki przeciwhistaminowe, zażyj je przed wyjściem z domu. Jeśli przyjmujesz leki na alergię na receptę, zażyj je zgodnie z zaleceniami, ale przed wyjściem. Weź ze sobą leki, w tym dostępny bez recepty aerozol solny do nosa.

Trzymaj lek pod ręką. Spray do nosa z solą fizjologiczną można stosować kilka razy dziennie.

: Zdarzenia te zwykle zbiegają się w czasie z sezonem wysokiego pylenia roślin. Zazwyczaj jest to wiosna i lato, choć niektóre śluby plenerowe mogą odbywać się nawet jesienią.

Przed wyjściem na zewnątrz zażyj leki – antyhistaminowe, aerozole do nosa, jeśli je posiadasz. Weź ze sobą dostępny bez recepty solny spray do nosa.

Jeśli jesteś panną młodą lub panem młodym, przed ustaleniem daty sprawdź, jakie jest typowe stężenie pyłków w Twojej okolicy. Możesz również zminimalizować narażenie na alergeny, na przykład organizując ceremonię na zewnątrz i przenosząc przyjęcie do domu.

Nie żałuj pieniędzy na bukiety. Kwiaty rzadko są przyczyną problemów. Bardziej szkodliwe są pyłki drzew i traw.

: Jeśli pomimo działań zapobiegawczych objawy nasilą się, należy się oddalić i zastosować aerozol z solą fizjologiczną do nosa. W miarę możliwości strząsnąć pyłki z ubrania.

Największy problem z alergenami zależy częściowo od pory roku. Na przykład podczas wieczornego meczu piłki nożnej jesienią prawdopodobnie będziesz narażony na kontakt z dużą ilością pyłków chwastów i zarodników pleśni pochodzących z umierającej trawy i rozkładających się liści.

Ponownie, przed imprezą zastosuj leki dostępne bez recepty lub na receptę.

Jeśli alergia się nasili, spróbuj rozpylić do nosa sól fizjologiczną. Jeśli to nie zadziała, najlepiej jest unikać kontaktu z powietrzem.

Wyścigi samochodowe przyciągają rzesze fanów, ale na torze spaliny samochodowe mogą stanowić problem dla osób z alergią. Spaliny nie są alergenem, ale mogą drażnić i być dużym problemem dla osób z alergią.

Przed imprezą należy zażyć leki przeciw alergii. Ponieważ objawy wywołane przez spaliny nie są prawdziwą reakcją alergiczną, lek przeciwhistaminowy dostępny bez recepty może pomóc złagodzić objawy lepiej niż lek przeciwhistaminowy. Należy również zabrać ze sobą butelkę soli fizjologicznej w sprayu do nosa.

Użyj aerozolu do nosa, aby złagodzić dolegliwości związane z pyłkami i spalinami.

Jeśli jesteś w miejscowej stajni lub jeździsz konno na wakacjach, możesz mieć kontakt z trzema głównymi alergenami. Są to pyłki (z pobliskich drzew, traw i chwastów), siano i sierść koni.

Dwie godziny przed wyjazdem zażyj lek przeciwhistaminowy dostępny bez recepty, który nie powoduje senności. Jeśli masz lek przeciwhistaminowy lub steroidowy aerozol do nosa na receptę, użyj go. Sterydowy aerozol do nosa na receptę może działać przez tydzień lub dwa, zanim osiągnie swój pełny efekt.

Przed wyjściem umyj dokładnie ręce.

Nie głaszcz koni, a następnie nie dotykaj ich twarzy. Może to wywołać objawy alergiczne. A jeśli i tak dostaniesz ataku alergii? Zażyj lek przeciwhistaminowy. A jeśli to nie zadziała, opuść stajnię.

Na szlakach mogą Cię niepokoić pyłki traw, chwastów i drzew. Przed wyruszeniem na szlak sprawdź, ile wynosi stężenie pyłków. W Internecie często można znaleźć linki do lokalnych wyników pomiarów stężenia pyłków.

Zwróć uwagę, czy liczba ta jest niska, średnia czy wysoka. Jeśli spodziewana jest wysoka liczba pyłków, to nie jest to najlepszy dzień na przygodę na świeżym powietrzu.

Jeśli liczba alergenów jest niska, przed wyruszeniem w drogę zażyj leki na alergię.

Jeśli pojawią się objawy alergii, najlepiej wrócić do domu i wybrać się na wycieczkę innego dnia.

Większość odwiedzających zoo prawdopodobnie nie będzie miała alergii na zwierzęta z powodu braku kontaktu z nimi.

Jeśli bierzesz leki na alergię, pamiętaj, aby zażyć je przed wyjściem do zoo. Dotyczy to zwłaszcza osób o znanej wrażliwości na koty.

Jeśli objawy dokuczają Ci już po przybyciu na miejsce, najlepszym rozwiązaniem jest opuszczenie go.

Pleśń rozwija się tam, gdzie jest wilgotno. Jeśli więc pleśń wywołuje u ciebie alergie, unikaj chodzenia w miejscach, gdzie chodniki pokryte są spleśniałą roślinnością, taką jak liście i trawy.

Wcześniejsze zażycie leków na alergię może pomóc. Należy je również zabrać ze sobą.

Jeśli pojawią się objawy alergii, wyjdź z deszczu, radzą eksperci. Możesz też wypróbować dostępny bez recepty solny spray do nosa, aby sprawdzić, czy przynosi on ulgę.

Nie jest to częste zjawisko, ale u niektórych osób ekspozycja na słońce może wywołać pokrzywkę. Mogą nie występować żadne objawy fizyczne lub na skórze mogą pojawić się owrzodzenia.

Ogólna rada, aby używać kremów z filtrem przeciwsłonecznym, szukać cienia i nosić długie rękawy, odnosi się do osób, które mają reakcję rojową na słońce, tak samo jak do innych. Należy zabrać ze sobą leki przeciw alergii.

Leki przeciwhistaminowe mogą pomóc. Jeśli reakcja jest poważna, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Pyłki traw, krzewów, drzew i chwastów mogą utrudniać prace ogrodowe osobom cierpiącym na alergie. Ale nadal można cieszyć się ogrodem bez kichania.

Skup się na roślinach, których zapylanie zależy od owadów, a nie od wiatru. Oznacza to sadzenie jaskrawo kolorowych kwiatów, drzew owocowych i krzewów. Wśród przyjaznych dla alergików roślin kwitnących są: begonie, kaktusy, żonkile, pelargonie, bratki, petunie, słoneczniki i floksy. Wypróbuj trawę St. Augustine. Należy posadzić azalię, hibiskus lub hortensję. Drzewa przyjazne dla alergików to jabłoń, wiśnia, grusza i klon czerwony. Należy pamiętać o założeniu maski na twarz, okularów, rękawiczek i koszuli z długimi rękawami, które ograniczą kontakt z pyłkami.

Przed przystąpieniem do pracy w ogrodzie należy zażyć wszystkie leki na alergię, które zwykle stosujemy.

Jeśli pyłki wywołują objawy alergii, weź prysznic i umyj włosy. Zmień ubranie, aby ograniczyć kontakt z pyłkami.

Lekarz pokazuje, jak wrócić do szkoły z poważnymi alergiami. Zobacz, jak zminimalizować ilość alergenów, jak bezpiecznie przechowywać epinefrynę w szkole i wiele więcej.

1/12

Jeśli Twoje dziecko ma poważną alergię, współpracuj z jego szkołą. Spotkaj się z dyrektorem, nauczycielami i personelem kliniki. Dowiedz się, czy szkoła posiada już zasady postępowania w przypadku alergii pokarmowych lub innych. Następnie opracujcie plan, który pomoże im unikać czynników wyzwalających, a jednocześnie pozwoli im w pełni uczestniczyć w zajęciach. Nie zapomnijcie o programach pozaszkolnych i autobusie szkolnym. Istnieją również dwa senackie i izbowe projekty ustaw, które zezwalają na samodzielne podawanie leków, a szkołom na zaopatrzenie się w epipeny.

Opracuj plan działania w przypadku anafilaksji

2/12

W nagłych wypadkach związanych z alergią liczą się sekundy. Każde dziecko, któremu przepisano epinefrynę, powinno mieć plan awaryjny. Należy go opracować wspólnie z lekarzem i pielęgniarką szkolną. Powinien on zawierać zdjęcie dziecka, charakterystyczne znaki ostrzegawcze i objawy alergii oraz instrukcje dotyczące leczenia. Kopie planu należy umieścić w klasie dziecka, w biurze i na stołówce. Upewnij się również, że leki na wypadek nagłej potrzeby dla Twojego dziecka są spakowane na wycieczki przed i po zajęciach.

Zaopatrzenie szkoły w lekarstwa

3/12

Epinefryna powinna być w szkole razem z dzieckiem – nie powinna być zamknięta ani przechowywana w lodówce. Powinna być przekazywana między pracownikami szkoły, gdziekolwiek się znajdują, chyba że są oni wystarczająco dorośli, aby ją nosić. Wyjaśnij zalecenia lekarza, które mogą obejmować wstrzyknięcie przy pierwszych oznakach anafilaksji. Zwróć uwagę, że nie należy czekać, nawet jeśli nie ma pewności, że objawy są związane z alergią. Lekarz może zasugerować, aby dziecko nosiło przy sobie dwie dawki. Należy często sprawdzać datę ważności.

Rozmawiaj z dzieckiem o alergiach

4/12

Omów z dzieckiem czynniki wywołujące alergie. W przypadku alergii pokarmowych, powiedz dziecku, aby nie dzieliło się jedzeniem, naczyniami i pojemnikami oraz aby myło ręce przed i po jedzeniu. W przypadku alergii na użądlenia owadów, naucz je, aby na zewnątrz nosiły długie rękawy, spodnie i buty, a w miarę możliwości jadły w domu. Jeśli jedzą na zewnątrz, trzymaj jedzenie pod przykryciem i używaj słomki.

?

Nauczaj sygnałów ostrzegawczych

5/12

Dzieci i pracownicy szkoły (nawet nauczyciele zastępujący uczniów i osoby pilnujące przerw obiadowych) powinni wiedzieć, że należy zwracać uwagę na poniższe sygnały ostrzegawcze:

• Pokrzywka i swędzenie, blada lub zaczerwieniona skóra

• Opuchnięte gardło lub język

• Duszność, trudności w oddychaniu lub połykaniu

• Zawroty głowy lub omdlenia, szybki lub słaby puls

• Wymioty, biegunka lub skurcze żołądka

Opracuj plan reagowania

6/12

Pracownicy szkoły nie powinni oczekiwać, że dziecko samo zrobi sobie zastrzyk z epinefryny, nawet jeśli wie, jak to zrobić. Lekarz sporządzi plan postępowania w nagłych wypadkach, który będzie obowiązywał personel szkoły. Znajdzie się w nim informacja, jak i kiedy należy podać epinefrynę, zadzwonić pod numer 911 i rozpocząć udzielanie pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Pracownicy szkoły powinni również zostać przeszkoleni, aby nigdy nie zostawiać dziecka, u którego wystąpiła reakcja alergiczna, samego.

Ujawnij ukryte zagrożenia związane z ciężkimi alergiami

7/12

Poproś nauczyciela dziecka, aby w planach lekcji, projektach rzemieślniczych i zajęciach kulinarnych unikał stosowania substancji wyzwalających. Do przedmiotów, które mogą być niebezpieczne, należą:

• Farby temperowe, które zawierają jajka

• Glina lub ciasto z masłem orzechowym

• Lukier zrobiony z białek jaj

Należy również zapewnić jasną komunikację dotyczącą imprez klasowych i wydarzeń, na które przynoszone są produkty spożywcze. Poproś o listę składników przed takimi wydarzeniami. Następnie zdecyduj z dzieckiem, czy bezpieczniej jest zapakować mu smakołyk z domu.

Nauczyciele powinni również pamiętać, że niektóre środki czystości – takie jak wybielacz, spray antybakteryjny i odświeżacze powietrza – mogą wywoływać ataki astmy.

Zapobieganie użądleniom

8/12

Zapobieganie użądleniom owadów może być trudne. Szkoła Twojego dziecka może jednak podjąć następujące kroki:

• Usuń gniazda owadów na terenie szkoły lub w jej pobliżu

• Przechowuj śmieci w zakrytych pojemnikach z dala od miejsc, w których uczniowie bawią się lub ustawiają w kolejce do szkoły

• Uczniowie z grup ryzyka powinni spożywać posiłki w pomieszczeniach zamkniętych, przynajmniej w sezonie użądleń

Podaruj dziecku bransoletkę z identyfikatorem medycznym

9/12

Bransoletka z identyfikatorem medycznym przypomina pracownikom szkoły, że Twoje dziecko potrzebuje epinefryny. Dzięki niej ratownicy medyczni otrzymują specjalny numer, pod którym mogą szybko uzyskać ważne informacje. Bransoletki przeznaczone dla dzieci mogą być ozdobione koralikami lub postaciami z kreskówek.

Czy należy pakować obiady w stołówce?

10/12

Jeśli jesteś pewien, że Twoje dziecko nie zamieni jedzenia, możesz zapakować mu lunch. Jednak szkoły muszą przygotować posiłki dla dzieci ze specjalnymi potrzebami żywieniowymi bez dodatkowych kosztów. Personel szkoły powinien znać alergie pokarmowe Twojego dziecka oraz techniczne i naukowe nazwy tych produktów, aby ułatwić sobie czytanie opakowań. Powierzchnie i naczynia powinny być myte, aby uniknąć kontaktu krzyżowego.

Strefy bez alergenów

11/12

Ograniczenie kontaktu z czynnikami wyzwalającymi alergię może być przeprowadzone w taki sposób, aby dzieci z alergią pokarmową nie czuły się osamotnione. Jeśli Twoje dziecko jest uczulone na przykład na orzechy, współpracuj z personelem szkoły, aby:

• Wyznaczyć specjalny stół obiadowy, przy którym może usiąść każdy, kogo obiad nie zawiera orzechów.

• Wprowadzić ogólnoszkolne zasady, aby nie wymieniać się jedzeniem, nie dzielić się naczyniami czy słomkami

• Stworzyć w klasie zasady dotyczące przekąsek bez orzechów

Pomóż szkole pomóc swojemu dziecku

12/12

Pracując jako wolontariusz w szkole, możesz pomóc nauczycielom obserwować, co się w niej dzieje. Weź udział w planowaniu i organizowaniu wycieczek i imprez klasowych. Napisz list, który nauczyciel może wysłać do innych rodziców w klasie, aby poinformować ich o alergii Twojego dziecka. Zaoferuj udzielenie informacji o alergii przyjaznej dziecku dla kolegów z klasy.

lekarz wyjaśnia, co dzieje się ze skórą, gdy pojawia się swędzenie.

Czy świat na zewnątrz powoduje u Ciebie swędzenie? Cieplejsze miesiące mogą sprawić, że zetkniesz się z wieloma drapiącymi winowajcami: trującym bluszczem, ukąszeniami owadów i oparzeniami słonecznymi, by wymienić tylko kilka z nich.

Z punktu widzenia przetrwania nie ma dobrego wyjaśnienia, dlaczego nas swędzi. Jedna z teorii mówi, że zwierzęta swędzą, aby pozbyć się pasożytów ze skóry, a nasza chęć podrapania się może być pozostałością po tym instynkcie.

Innym możliwym wyjaśnieniem jest to, że ból i swędzenie angażują wiele z tych samych obszarów mózgu. Kiedy drapiesz swędzenie, sprawiasz sobie ból na tyle silny, by tymczasowo złagodzić swędzenie. Niezależnie od tego, swędzenia najlepiej nie drapać.

Dowiedz się, co dzieje się z Twoją skórą, gdy zaczyna Cię swędzieć.

Nigdy nie jest się za starym na trujący bluszcz

Lisa A. Garner, MD, FAAD, profesor kliniczny dermatologii na University of Texas Southwestern Medical School, mówi: „Przychodzili do mnie pacjenci w wieku około 70 lat z pierwszym przypadkiem trującego bluszczu. Ludzie myślą, że jeśli nigdy nie chorowali na trujący bluszcz, to już nigdy nie zachorują – mówi. Ale to nie jest prawdą. CDC szacuje, że 80% do 90% dorosłych jest uczulonych na urushiol, olejek zawarty w trującym bluszczu, a także w trującym dębie i sumaku, który wywołuje reakcję.

Prawdą jest, że można zetknąć się z trującym bluszczem i nie nabawić się wysypki za pierwszym razem. Jednak pod powierzchnią twój układ odpornościowy może przygotowywać się do następnego kontaktu. Przy następnym kontakcie z urushiolem prawdopodobnie wystąpi reakcja.

Garner twierdzi, że u niektórych osób, ale nie u wszystkich, wrażliwość na trujący bluszcz zmniejsza się wraz z wiekiem.

Radzenie sobie z wysypką po trującym bluszczu

W zależności od stopnia wrażliwości i ilości trującego bluszczu na skórze, swędząca czerwona wysypka może pojawić się od 24 do 72 godzin po kontakcie. Ponieważ Twój układ odpornościowy walczy z urushiolem, w miejscu dotkniętym wysypką może wystąpić stan zapalny i silne swędzenie. Wysypka często przekształca się w sączące się pęcherze.

Może się wydawać prawie niemożliwe, aby nie drapać wysypki, ale dr Pamela Scheinman, dyrektor Oddziału Kontaktowego Zapalenia Skóry i Dermatologii Zawodowej w Centrum Medycznym Tufts, odradza takie postępowanie. Intensywne drapanie może spowodować uszkodzenie skóry. Jeśli bariera skórna nie jest nienaruszona, wzrasta ryzyko zakażenia bakteryjnego – mówi Scheinman.

Zwykle wysypka wywołana trującym bluszczem jest najgorsza po tygodniu od kontaktu. O ile nie masz ciężkiego przypadku trującego bluszczu, wysypka powinna zniknąć w ciągu jednego do dwóch tygodni.

Aby złagodzić swędzenie, użyj balsamu kalaminowego, dostępnego bez recepty kremu z hydrokortyzonem lub leku przeciwhistaminowego.

Jak rozprzestrzenia się i jak nie rozprzestrzenia się trujący bluszcz

Pogląd, że wysypka wywołana trującym bluszczem rozprzestrzenia się z jednej części ciała na drugą, jest powszechnym, ale zrozumiałym mitem.

Ludzie często sądzą, że wysypka rozprzestrzenia się, ponieważ po jednorazowym kontakcie z trującym bluszczem w różnych miejscach skóry może pojawić się w różnym czasie. Wysypka pojawia się jednak tylko tam, gdzie urushiol miał bezpośredni kontakt ze skórą – dotykanie wysypki lub pęcherzy nie powoduje jej rozprzestrzenienia. Twoja skóra może wchłaniać olejek w różnym tempie, mówi Scheinman lekarzowi. Wysypka może pojawić się najpierw w miejscach, gdzie skóra jest najcieńsza: na nadgarstkach, kostkach, szyi i twarzy.

Zanim pojawi się wysypka wywołana trującym bluszczem, urushiol, który ją wywołał, został już prawdopodobnie zmyty. Olejek ten pozostaje jednak na ubraniach, butach i innych przedmiotach. Scheinman widział osoby, które zostały narażone na kontakt z narzędziami ogrodniczymi lub sprzętem sportowym ze śladami urushiolu na nich.

Ukąszenia owadów

Insekty stanowią kolejne swędzące zagrożenie na zewnątrz. Ukąszenia niektórych owadów, takich jak komary, gryzące muchy i mrówki, mogą powodować zaczerwienienie, obrzęk i swędzenie otaczającej skóry. W przeciwieństwie do trującego bluszczu, reakcja na ukąszenia owadów jest niemal natychmiastowa. Opuchlizna, zaczerwienienie i swędzenie są spowodowane histaminą, którą układ odpornościowy uwalnia w ramach reakcji alergicznej.

W większości przypadków ukąszenia owadów powodują łagodną reakcję, która ustępuje w ciągu dnia lub dwóch. Spróbuj zastosować balsam kalaminowy, krem z hydrokortyzonem dostępny bez recepty lub lek przeciwhistaminowy, aby złagodzić swędzenie.

Pamiętaj, aby przeczytać i przestrzegać zaleceń na etykiecie każdego leku dostępnego bez recepty. Rozgrzanie tego miejsca może pomóc w zmniejszeniu obrzęku.

Jeśli po ukąszeniu owada poczujesz, że puchnie Ci gardło, trudno Ci oddychać, masz zawroty głowy lub mdłości, zgłoś się do pogotowia ratunkowego.

Oparzenia słoneczne

Nie popełnij błędu: Oparzenie słoneczne to uraz, mówi Garner. Opowiada historię pewnego młodego pacjenta, którego plecy pokryte były pęcherzami. Wyglądało to tak, jakby ktoś oblał mu plecy gorącą wodą” – mówi. Chociaż niektóre oparzenia słoneczne są poważniejsze od innych, każda zmiana koloru skóry jest oznaką uszkodzenia – mówi Garner.

Zazwyczaj oparzenie słoneczne zaczyna się od zaczerwienienia, a następnie może spuchnąć i pojawić się pęcherz. Kilka dni później zaczerwienienie może ustąpić miejsca łuszczącej się, swędzącej skórze. Swędzenie jest częścią procesu gojenia, który zachodzi, gdy organizm pozbywa się uszkodzonej skóry.

Co pomaga złagodzić dyskomfort związany z oparzeniami słonecznymi? Pomocny może okazać się chłodny prysznic lub kąpiel, a także krem nawilżający lub dostępny bez recepty krem z hydrokortyzonem. Jeśli pojawią się pęcherze, nie należy ich rozdrapywać.

Oczywiście lepiej jest w ogóle nie dopuścić do poparzenia słonecznego. Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o SPF 30 lub wyższym i ogranicz czas przebywania na słońcu, zwłaszcza między godziną 10 a 14.

Bezpieczne korzystanie z ciepłej pogody

Wiosna i lato to świetny czas, aby wyjść na zewnątrz i pozbyć się zimowego smutku. Ciesząc się pobytem na świeżym powietrzu, pamiętaj jednak o bezpieczeństwie. Dowiedz się więcej o trującym bluszczu, użądleniach pszczół i oparzeniach słonecznych, abyś mógł cieszyć się każdą chwilą.

Lekarz wyjaśnia rodzaje leków przeciwhistaminowych i ich zastosowanie w leczeniu alergii.

Jak leki przeciwhistaminowe leczą alergie

Kiedy organizm wchodzi w kontakt z czynnikiem wywołującym alergię – na przykład pyłkami roślin, ambrozją, sierścią zwierząt domowych lub roztoczami kurzu – wytwarza substancje chemiczne zwane histaminami. Powodują one obrzęk tkanki w nosie (przez co robi się duszno), katar z nosa i oczu, swędzenie oczu, nosa, a czasem także ust. Czasami może również wystąpić swędząca wysypka na skórze, zwana pokrzywką.

Leki przeciwhistaminowe zmniejszają lub blokują histaminy, dzięki czemu powstrzymują objawy alergii.

Leki te działają dobrze w łagodzeniu objawów różnych rodzajów alergii, w tym sezonowych (katar sienny), alergii wewnątrz pomieszczeń i alergii pokarmowych. Nie mogą one jednak złagodzić wszystkich objawów.

W celu leczenia niedrożności nosa lekarz może zalecić stosowanie leku udrożniającego. Niektóre leki łączą w sobie leki przeciwhistaminowe i przeciwkaszlowe.

Jakie są dostępne rodzaje leków przeciwhistaminowych?

Są one dostępne w różnych postaciach, w tym w tabletkach, kapsułkach, płynach, aerozolach do nosa i kroplach do oczu. Niektóre z nich są dostępne wyłącznie na receptę. Inne można kupić bez recepty w miejscowej aptece.

Do leków przeciwhistaminowych dostępnych na receptę należą:

• Azelastyna w kroplach do oczu (Optivar)

• Aerozole do nosa z azelastyną (Astelin, Astepro)

• Karbinoxamina (Palgic)

• Cyproheptadyna

• Desloratadyna (Clarinex)

• Emedastine eyedrops (Emadine)

• Hydroksyzyna (Atarax, Vistaril)

• Lewocabastyna w kroplach do oczu (Livostin)

• Lewocetyryzyna doustnie (Xyzal)

Do leków przeciwhistaminowych dostępnych bez recepty należą:

• Bromfeniramina (Dimetan)

• Cetyryzyna (Zyrtec)

• Chlorfeniramina (Chlor-Trimeton)

• Klemastyna (Tavist)

• Difenhydramina (Benadryl)

• Feksofenadyna (Allegra)

• Loratadyna (Alavert, Claritin)

Krople do oczu leczą objawy alergii oczu, w tym swędzenie i łzawienie oczu. Niektóre leki łączą w sobie lek przeciwhistaminowy i środek zmniejszający przekrwienie.

Działania niepożądane leków przeciwhistaminowych

Starsze leki przeciwhistaminowe powodują więcej działań niepożądanych, zwłaszcza senność.

Nowsze leki przeciwhistaminowe mają mniej działań niepożądanych, dlatego mogą być lepszym wyborem dla niektórych osób.

Niektóre z głównych działań niepożądanych leków przeciwhistaminowych obejmują:

• Suchość w jamie ustnej

• Senność

• Zawroty głowy

• Nudności i wymioty

• Niespokojność lub nastrój (u niektórych dzieci)

• Kłopoty z sikaniem lub niemożność sikania

• Niewyraźne widzenie

• Dezorientacja

Jeśli zażywasz lek przeciwhistaminowy, który powoduje senność, rób to przed snem. Nie należy ich przyjmować w ciągu dnia przed prowadzeniem samochodu lub obsługą maszyn.

Przed zażyciem leku przeciw alergii należy przeczytać etykietę. Leki przeciwhistaminowe mogą wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami.

Porozmawiaj najpierw z lekarzem, jeśli masz powiększoną prostatę, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, problemy z tarczycą, choroby nerek lub wątroby, niedrożność pęcherza moczowego lub jaskrę. Skonsultuj się również z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Bycie rodzicem nastolatka w każdych okolicznościach jest wyzwaniem. Jeśli jednak nastolatek cierpi na poważne alergie, rodzice muszą zmierzyć się z zupełnie nowymi problemami. Dowiedz się, jak radzić sobie z poważnymi alergiami i jak sprawić, by nastolatek był zawsze przygotowany.

Życie z alergią pokarmową może być większym wyzwaniem dla nastolatka niż dla małego dziecka. W tych latach chodzi przede wszystkim o dopasowanie się do otoczenia, ale dziecko z alergią często nie może jeść tego, co jego koledzy, musi prosić o specjalne posiłki lub musi omijać, gdy wszyscy inni jedzą coś, czego ono nie może jeść.

Oto kilka sposobów, w jaki rodzic może pomóc dziecku nauczyć się radzić sobie z alergią pokarmową tak, aby nie była ona problemem dla niego.

Nie chodzi tu o jedną wielką rozmowę, ale o wiele rozmów, które przygotują nastolatka do samodzielności. „Ważne jest, aby rodzice przygotowali dzieci do samodzielności” – mówi dr Anne Miranowski, alergolog dziecięcy. „Rodzice powinni uczyć dzieci jak czytać etykiety na produktach spożywczych, podejmować mądre decyzje w sklepach spożywczych i restauracjach, rozpoznawać objawy i kiedy zadzwonić pod numer 911. Powinien to być ciągły proces edukacyjny”.

. Naucz ją, co ma robić, gdy Ciebie nie ma w pobliżu. Wspólnie zastanówcie się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach i odgrywajcie różne scenki. Na przykład, pomóż jej stworzyć „karty kucharza” wyjaśniające alergię i zachęć ją do rozmawiania o tym z kelnerami, szefami kuchni i kierownikami restauracji, gdy idziecie coś zjeść.

. Powinna to być osoba, której oboje ufacie i z którą czujecie się swobodnie. Powinna regularnie poddawać się badaniom kontrolnym, aby móc kontrolować alergie, aktualizować leki i dowiedzieć się, co powinna robić, aby zadbać o siebie.

. Jest to szczególnie ważne w przypadku nastolatków cierpiących na poważne alergie. Utrzymanie astmy w ryzach może pomóc jej uniknąć poważnych reakcji na pokarmy wywołujące alergie. Upewnij się, że nastolatek przyjmuje codziennie leki i regularnie chodzi na badania kontrolne. „Wielu nastolatków używa inhalatora ratunkowego każdego dnia”, mówi pediatra alergolog Jacqueline Eghrari-Sabet, MD. „Dmuchają i dmuchają w inhalator, ale to może pogorszyć sytuację. Jeśli nastolatek musi cały czas używać inhalatora ratunkowego, oznacza to, że jego astma wymknęła się spod kontroli”.

. Grupa wsparcia dla osób z alergiami pokarmowymi może umożliwić wam kontakt z innymi osobami, które zmagają się z tymi samymi wyzwaniami. Organizacja Food Allergy Research and Education (FARE) oferuje katalog grup wsparcia w całym kraju. Może nawet pomóc w założeniu własnej grupy, jeśli nie ma takiej w twojej okolicy.

. „Ważne jest, aby uczyć dzieci ostrożności bez wzbudzania w nich nieodpowiedniego poziomu strachu” – mówi Miranowski. Jeśli będziesz ostrożny, ale spokojny, nastolatek będzie miał dobry wzór do naśladowania i będzie mógł podejść do alergii z rozsądkiem, a nie z obawami.

Czy alergie rujnują twoje życie seksualne?

Pięćdziesiąt milionów Amerykanów cierpi na alergie. Jeśli jesteś jednym z nich, nikt nie musi Ci mówić, że objawy takie jak zatkany nos, katar i czerwone, swędzące oczy mogą być bardzo dokuczliwe.

Ale alergie są czymś więcej niż tylko dokuczliwością. W rzeczywistości, mogą one mieć duży wpływ na jakość Twojego życia. Badania wykazały, na przykład, że alergie mogą utrudniać dobry sen w nocy. Słaba koncentracja i senność w ciągu dnia, które wynikają z zaburzonego przez alergie snu, zostały powiązane z niską wydajnością pracy u dorosłych i problemami w nauce u dzieci.

A teraz pojawiły się dowody na to, że alergie mogą mieć duży wpływ na Twoje życie seksualne. Jak duży? W badaniu przeprowadzonym na 400 osobach z alergicznym nieżytem nosa (katar sienny), 83% stwierdziło, że alergie miały wpływ na ich życie seksualne przynajmniej od czasu do czasu. Siedemnaście procent stwierdziło, że alergie zawsze lub prawie zawsze miały wpływ na ich życie seksualne.

Biorąc pod uwagę skalę problemu, można się zastanawiać, czy to wszystko ma wpływ na związki międzyludzkie, mówi dr Michael Benninger, przewodniczący Instytutu Głowy i Szyi w Klinice Cleveland i jeden z autorów badania. Jeśli alergie wpływają na twoje życie seksualne, oto jak możesz temu przeciwdziałać.

Dlaczego alergie wpływają na seks

Benninger twierdzi, że niektórzy alergicy mogą być po prostu zbyt zmęczeni, by uprawiać seks. Może to wynikać z braku snu lub zmęczenia ciągłą wojną, jaką ich organizm toczy ze stanem zapalnym związanym z alergią.

Ale nawet jeśli zmęczenie nie jest winne, objawy takie jak zatkany nos lub katar mogą być wystarczające, aby zahamować pożądanie. Benninger mówi, że kichanie podczas aktywności seksualnej nie jest zbyt seksowne. Jeśli masz zatkany nos, możesz być zmuszony do zatrzymania się, by zaczerpnąć powietrza w środku pocałunku. A nikt nie chce, by z jego nosa kapało na drugą osobę.

Samoświadomość związana z objawami takimi jak opuchnięte oczy lub błyszczyki alergiczne, ciemne obwódki pod oczami, które czasami powodują alergie, również może być czynnikiem przygnębiającym. Poczucie wstydu z powodu objawów może prowadzić do unikania kontaktów intymnych, mówi Clifford W. Bassett, MD, asystent profesora klinicznego medycyny i otolaryngologii w Long Island College Hospital/SUNY Downstate w Brooklynie, N.Y. Wiele kobiet, w szczególności, wydaje się być zakłopotanych z powodu objawów, które nie są dobrze kontrolowane.

Na koniec pozostaje jeszcze kwestia zapachu. Aktywność seksualna jest regulowana częściowo przez działanie feromonów płciowych, substancji chemicznych wydzielanych przez ludzkie ciała w celu przyciągnięcia potencjalnych partnerów. Eksperci twierdzą, że jeśli twój nos jest zatkany i nie możesz wyczuć feromonów, może to ograniczyć twoją aktywność seksualną.

Węch jest jednym z naszych najbardziej skomplikowanych zmysłów – mówi Timothy L. Smith, profesor otolaryngologii/chirurgii głowy i szyi na Oregon Health & Science University w Portland. Słyszeliśmy, jak pacjenci z alergią przychodzili do nas i mówili, że ich zmysł węchu jest zaburzony, co miało wpływ na ich życie seksualne.

Innymi słowy, jeśli nie potrafisz wyczuć subtelnych zapachów, jakie wydziela Twój partner, możesz nie mieć ochoty na seks.

Kontrolowanie objawów alergii

Bez względu na to, co stoi za efektem alergii, który uniemożliwia uprawianie seksu, eksperci twierdzą, że można poprawić jakość życia między łóżkami, jeśli podejmie się kroki w celu kontrolowania objawów alergii. Wskazują oni na badania przeprowadzone w 1995 roku przez tureckich naukowców, które wykazały, że wśród osób cierpiących na przewlekłe zapalenie zatok (które powoduje objawy podobne do tych wywoływanych przez alergie), leczenie objawów zdawało się poprawiać satysfakcję seksualną.

Lekarze są zgodni, że pierwszą linią obrony powinno być ograniczenie kontaktu z substancjami powodującymi alergie (alergenami), takimi jak pyłki, roztocza kurzu, sierść zwierząt domowych i pleśnie rosnące w glebie i wewnątrz domów.

Kiedy stężenie pyłków jest wysokie, spędzaj jak najwięcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach z zamkniętymi oknami i włączoną klimatyzacją. Gdy wychodzisz na zewnątrz, noszenie dużych okularów przeciwsłonecznych może pomóc w ochronie oczu przed pyłkami – zwłaszcza w wietrzne dni. Jedziesz gdzieś samochodem? Trzymaj okna zamknięte i włącz klimatyzację.

Aby sprawdzić poziom pyłków i pleśni w Twojej okolicy, odwiedź stronę internetową American Academy of Allergy Asthma & Immunology.

W dni z dużą ilością pyłków zmień ubranie po przyjściu do domu, a wieczorem umyj włosy przed pójściem spać. Pomocne może być czyszczenie powiek szamponem niezawierającym łez. Aby pozbyć się nadmiaru śluzu, używaj sprayu z solą fizjologiczną do nosa lub naczynia Neti do udrażniania nosa.

Co jeszcze? Zamień zasłony zatrzymujące alergeny na żaluzje, a zamiast dywanów i wykładzin, wybierz wykładziny podłogowe, takie jak drewno lub kafelki, które są łatwiejsze do czyszczenia. Filtr powietrza HEPA również może pomóc. A co z Roverem? Siedemdziesiąt procent właścicieli zwierząt domowych śpi ze swoimi pupilami, a 54% ludzi jest uczulonych na swoje zwierzęta, mówi Benninger. Jeśli jesteś alergikiem, trzymaj czworonożnych członków rodziny z dala od sypialni.

Bez względu na to, kto śpi w twoim łóżku, często pierz pościel w wodzie o temperaturze co najmniej 130 stopni Celsjusza. Obłóż poduszki i materace pokrowcami, które nie przepuszczają roztoczy. Jeśli masz tę samą poduszkę od 10 lat, być może nadszedł czas, aby kupić nową, mówi Smith.

Nie jesteś pewien, co jest przyczyną Twoich alergii? Poproś alergologa o wykonanie testu skórnego, aby ustalić winowajcę. Jest to bezpieczne i zajmuje mniej niż 20 minut.

Gdy potrzebna jest większa pomoc

Ostatnie badania pokazują, że zastrzyki przeciw alergii (immunoterapia) mogą być w 90% skuteczne w kontrolowaniu objawów alergii. Ponieważ jednak osiągnięcie pełnej skuteczności może trwać miesiącami, immunoterapia ma największe znaczenie dla pacjentów z ciężkimi lub wyjątkowo uporczywymi alergiami oraz dla osób, które nie mogą przyjmować innych leków na alergie.

Na szczęście, osoby cierpiące z powodu alergii mogą często uzyskać znaczną ulgę stosując dostępne bez recepty i na receptę tabletki, spraye do nosa i krople do oczu. Jeśli objawy już powodują, że jesteś zbyt zmęczony, aby uprawiać seks, rozważ jeden z nowszych leków przeciwhistaminowych o działaniu bezobjawowym. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy leki na alergię wydawane na receptę mogą pomóc.

Najważniejsze jest to, że alergie prawie zawsze można kontrolować. Warto o tym pamiętać, gdy następnym razem odwrócisz się do partnera w łóżku plecami – lub gdy partner odwróci się od ciebie. To, że ktoś z alergią ma złe życie seksualne, nie oznacza, że jego życie seksualne poprawi się, jeśli zacznie leczyć alergie, mówi Smith. Ale na pewno nie zaszkodzi.

Od oparzeń słonecznych po trujący bluszcz – lekarz przygląda się niektórym typowym letnim zagrożeniom skóry i wyjaśnia, co można zrobić, aby im zapobiec i jak je leczyć.

Oto, co możesz zrobić, aby uniknąć lub leczyć niektóre z powszechnych problemów.

Oparzenia słoneczne

Są one z pewnością nieprzyjemne. Ale mogą także powodować przedwczesne starzenie się skóry i prowadzić do raka skóry.

Najlepiej jest ograniczyć przebywanie na słońcu – zwłaszcza między godziną 10.00 a 14.00, kiedy promienie słoneczne są najsilniejsze.

Przestrzegaj także tych prostych zasad:

• Na około 30 minut przed wyjściem na zewnątrz nałóż krem z filtrem przeciwsłonecznym na wszystkie odsłonięte partie skóry. Szukaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) wynoszącym co najmniej 30.

• Nakładaj krem z filtrem co 2 godziny podczas przebywania na słońcu, zaraz po pływaniu lub spoceniu się.

• Noś kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne.

• Używaj balsamu do ust z filtrem SPF 30 lub wyższym.

• Jeśli doznasz oparzenia słonecznego, weź chłodny prysznic lub kąpiel i użyj kremu nawilżającego lub dostępnego bez recepty kremu z hydrokortyzonem. Powinno to złagodzić uczucie gorąca.

Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli:

• Pęcherze

• Gorączka

• Silny ból

• Opuchlizna twarzy

• Duża powierzchnia oparzona słońcem

Skorzystaj z pomocy pogotowia ratunkowego, jeśli zauważysz u siebie objawy

• Odwodnienie

• Wyczerpanie cieplne

• Udar cieplny

Ukąszenia robaków

Od komarów po chiggery – owady mogą zakłócić Twoją letnią zabawę. Możesz jednak ich uniknąć, a przynajmniej ograniczyć do minimum uciążliwe bóle, które powodują.

Jeśli nie możesz trzymać się z dala od nich, noś długie spodnie i rękawy, a nogawki spodni wsuwaj w skarpetki.

perfum lub innych silnych zapachów, gdy wychodzisz na zewnątrz.

Produkty zawierające DEET lub pikarydynę jako składniki aktywne chronią Cię dłużej. Nie należy ich jednak stosować u dzieci poniżej 3 roku życia.

Jak wykazały badania, olejek z eukaliptusa cytrynowego zapewnia ochronę podobną do produktów o niskim stężeniu DEET. DEET powinien chronić Cię przed kleszczami i komarami, jak podaje CDC. Pikarydyna i olejek z eukaliptusa cytrynowego zapewniają pewną ochronę tylko przed komarami. Postępuj dokładnie według instrukcji.

po wyjściu na zewnątrz.

Zimny kompres lub okład z lodu zmniejszy opuchliznę.

stosować balsam kalaminowy, krem z hydrokortyzonem bez recepty lub lek przeciwhistaminowy.

Rośliny trujące

Trujący bluszcz, trujący dąb lub trujący sumak mogą powodować swędzenie skóry i czerwoną, pęcherzykowatą wysypkę. Do reakcji dochodzi, gdy olej z tych roślin dostanie się na skórę.

Najlepszym sposobem na uniknięcie wysypki jest poznanie wyglądu tych roślin i unikanie ich. Jeśli dojdzie do kontaktu z rośliną, natychmiast umyj skórę ciepłą wodą. Wyszoruj skórę pod paznokciami, aby nie rozprzestrzenić olejku na inne części ciała. Pierz ubrania w gorącej wodzie, aby usunąć olejek.

Jeśli mimo wszystko wysypka się pojawi, skorzystaj z tych wskazówek, aby znaleźć ulgę:

• Zastosuj chłodne okłady na skórę.

• Weź letnią kąpiel z użyciem produktu do kąpieli z płatków owsianych. Można też dodać 1 filiżankę sody oczyszczonej do bieżącej wody w wannie.

• Użyj balsamu kalaminowego, kremu z hydrokortyzonem dostępnego bez recepty lub leku przeciwhistaminowego.

Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli:

• Masz gorączkę.

• Wysypka jest silna lub wygląda na zakażoną.

• Wysypka występuje na wargach, oczach, twarzy lub narządach płciowych.

Jeśli uważasz, że wystąpiła ciężka reakcja, zadzwoń po pogotowie.

Skaleczenia i zadrapania

Można je dostać przez cały rok, ale częściej zdarzają się latem, kiedy przebywasz na świeżym powietrzu.

Aby je wyleczyć:

• Do czyszczenia drobnych skaleczeń i zadrapań używaj chłodnej, bieżącej wody z mydłem.

• Aby powstrzymać krwawienie ze skaleczenia, użyj czystej szmatki lub chusteczki higienicznej i mocno uciśnij. Powinno to powstrzymać krwawienie.

• Jeśli skaleczenie znajduje się w miejscu, które nie będzie narażone na zabrudzenie, możesz pozostawić je odkryte. W przeciwnym razie należy je zabandażować i codziennie zmieniać opatrunek.

• W miarę gojenia się rany pojawi się strupek. Nie należy go zdejmować. Strupek odpadnie sam, gdy rana się zagoi.

Zgłoś się do lekarza, jeśli wystąpią objawy zakażenia, takie jak:

• Gorączka

• Zapalenie

• Tkliwość

• Ropa wypływająca z rany

W przypadku ran na twarzy lub poważnych uszkodzeń skóry, które są głębokie, obficie krwawią lub mają wbite w siebie przedmioty, należy natychmiast zwrócić się do lekarza.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli nie masz aktualnych szczepień przeciwko tężcowi.

Czy przeprowadzka sprawi, że moje alergie znikną?

Atlanta jest piękna wiosną, ale moje alergie są bardzo silne! Czy przeprowadzka na pustynię sprawi, że znikną?

Pyłki ambrozji i traw są czynnikami, których trudno uniknąć wiosną i latem prawie wszędzie w kontynentalnej części Stanów Zjednoczonych.

Chociaż znaczna część Arizony i Nowego Meksyku jest sucha, większość mieszkańców miast, przedmieść i małych miasteczek uprawia trawę na trawniki. Ponadto ziemia została naruszona przez budowę i kształtowanie krajobrazu, więc chwasty są szeroko rozpowszechnione. Las Vegas, Tucson i Phoenix mają bardzo wysoki wskaźnik alergii i astmy. Alergeny wewnętrzne, takie jak roztocza, pleśń i karaluchy, są również powszechne w domach na pustyni, zwłaszcza gdy zamiast klimatyzacji używa się chłodnic bagiennych.

Ludzie dostają alergii, ponieważ są uczuleni na różne alergeny, a alergeny, na które będziesz narażony, różnią się znacznie w zależności od lokalizacji. Jeśli rozważasz przeprowadzkę do innej społeczności, porozmawiaj z mieszkańcami o ich alergiach lub zostaw pytanie na forum dyskusyjnym Lekarz Astma i Alergie, pytając o nowe miejsce.

Spróbuj wyjechać na wakacje do tego regionu. Pamiętaj, że niektóre osoby z alergią lepiej sobie radzą w nowej społeczności przez rok lub dwa, ale potem uczulają się na alergeny w nowym miejscu.

Paul Enright, MD, lekarz specjalista ds. alergii i astmy