Z archiwum lekarza
Wakacje powinny być okazją do dobrych wspomnień, a nie do robienia rzeczy idealnych.
Zastanów się, co jest ważne.
Szczęście i spełnienie leży w równowadze między dbaniem o siebie a troską o innych.
Udzielaj się towarzysko.
Jeśli czujesz się samotny, znajdź kościół lub dom kultury, gdzie możesz przebywać z innymi ludźmi.
Codziennie wykonuj ćwiczenia fizyczne.
To szczególnie ważne, gdy jesz więcej. Trudno być smutnym, jeśli jest się sprawnym fizycznie.
Nie oglądaj telewizji.
Większość programów nie ma na celu uczynienia cię lepszym człowiekiem, ani nawet poczucia, że jesteś lepszy.
Nie wydawaj tak dużo.
Nie musisz kupować elektronicznych urządzeń rozrywkowych, które znacznie przekraczają ludzką zdolność sensoryczną do wykrycia różnicy.