Theres no sure way to prevent a bladder infection. Ale niektórzy lekarze sugerują, że pomocne może być wykonanie tych czynności:
Unikaj kąpieli z bąbelkami, mydeł i proszków, które zawierają perfumy. To samo dotyczy stosowania dezodorantów lub sprayów na pochwie.
Nie wstrzymuj się zbyt długo, kiedy musisz się wysikać. Idź do łazienki, kiedy poczujesz potrzebę. I staraj się całkowicie opróżnić pęcherz.
Pij dużo płynów. Sok żurawinowy może być pomocny w zapobieganiu infekcji pęcherza, jak pokazują niektóre badania. Może powstrzymać bakterie przed przyczepieniem się do pęcherza i stworzeniem infekcji. Chociaż korzyści UTI z picia wystarczającej ilości płynów nie są pewne, prawdopodobnie nie zaszkodzi spróbować.
Sikaj po uprawianiu seksu.
Jeśli używasz diafragmy lub środka plemnikobójczego i często masz infekcje pęcherza, porozmawiaj z lekarzem o innych opcjach kontroli urodzeń.
Po wyjściu do toalety wytrzyj pupę od przodu do tyłu. Może to pomóc w zapobieganiu przedostawania się bakterii z okolic odbytu do cewki moczowej i ostatecznie do pęcherza.
Noś bawełnianą bieliznę i luźne, niezobowiązujące ubranie, które nie zatrzymuje ciepła i wilgoci.