Powszechnie wiadomo, że ciało ludzkie składa się w ponad 60% z płynów. Oprócz wody, płyny ustrojowe zawierają witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, które zapewniają dobre funkcjonowanie organizmu. Sód C elektrolit C jest krytycznym składnikiem odżywczym dla wszystkich ludzi. Każdy potrzebuje pewnej jego ilości w swoim organizmie.?

Jeśli równowaga płynów i sodu jest zaburzona, możesz doświadczyć hipernatremii C mając zbyt dużo sodu i za mało płynów. Albo możesz doświadczyć hiponatremii C mając za dużo płynów i za mało sodu. Oba te stany mogą być wynikiem odwodnienia.

Co to jest odwodnienie?

Odwodnienie to sytuacja, w której organizm nie ma wystarczającej ilości płynów, aby wykonywać wszystkie swoje normalne funkcje. Twój organizm potrzebuje równowagi wody i wystarczającej ilości składników odżywczych zwanych elektrolitami, aby działać prawidłowo. Jeśli zanurzysz się poniżej idealnego poziomu jednej z tych rzeczy, możesz doświadczyć objawów odwodnienia.

Stajesz się odwodniony, kiedy tracisz płyny i elektrolity, szczególnie sód, ale nie zastępujesz ich jedzeniem lub piciem. Płyny opuszczają organizm poprzez pocenie się, oddawanie moczu oraz w parze wodnej wydychanej z płuc. Możesz szybko stracić płyny z powodu:?

• Biegunka

• Wymioty

• Nadmierne pocenie się

• Gorączka

• Jako efekt uboczny niektórych leków

Kiedy tracisz zrównoważone połączenie sodu i wody, doświadczasz odwodnienia izotonicznego. Oznacza to, że zarówno poziom płynów jak i sodu jest niższy niż powinien. W takiej sytuacji będziesz musiał wymienić zarówno płyny, jak i sód.?

Istnieją również przypadki, w których możesz stracić głównie płyny lub głównie sód. Utrata głównie płynów jest znana jako odwodnienie hipertoniczne C lub hipernatremia. Utrata głównie sodu jest znana jako odwodnienie hipotoniczne C lub hiponatremia.

Rodzaje odwodnienia

Odwodnienie hipertoniczne (hipernatremia). Odwodnienie hipertoniczne ma miejsce, gdy tracisz wodę z organizmu, ale nie tracisz takiej samej ilości elektrolitów, zwłaszcza sodu. Będziesz miał zbyt wysokie stężenie sodu we krwi i innych płynach ustrojowych. Zazwyczaj powoduje to uczucie pragnienia, więc chcesz pić wodę, aby zastąpić utracone płyny.

W niektórych przypadkach możesz tracić płyny szybciej niż jesteś w stanie je zastąpić. Może to nastąpić z powodu:?

• Wymioty

• Biegunka

• Stosowanie leków moczopędnych

• Nadmierne pocenie się

• Częste oddawanie moczu z powodu wysokiego poziomu cukru we krwi

• Choroby nerek

Jeśli hipernatremia nie jest leczona, może wystąpić nasilenie pragnienia. Może dojść do dezorientacji, skurczów mięśni lub drgawek. W ciężkich przypadkach hipernatremia może prowadzić do śpiączki i śmierci.

Odwodnienie hipotoniczne (hiponatremia). Hiponatremia jest to, co dzieje się, gdy masz zbyt mało sodu w organizmie. Może się to zdarzyć, jeśli stracisz elektrolity i płyny razem, ale tylko zastąpić utracone płyny. Może się to zdarzyć, jeśli pijesz tylko wodę i nie przyjmujesz innych składników odżywczych po utracie dużej ilości płynów z powodu pocenia się. Takie postępowanie spowoduje zaburzenie równowagi płynów i elektrolitów.

Hiponatremia może być również wynikiem niektórych chorób. Do niektórych przyczyn hiponatremii należą:?

• Niewydolność nerek?

• Niewydolność serca

• Marskość wątroby?

• Stosowanie leków moczopędnych

• Niektóre leki, w tym leki stosowane w chemioterapii, leki przeciwpadaczkowe lub przeciwzapalne

• Zapalenie trzustki

• Zapalenie otrzewnej

• Choroba Addisona

W przypadku hiponatremii możesz nie odczuwać pragnienia, ponieważ poziom płynów może być prawidłowy. Pierwszymi objawami hiponatremii mogą być ospałość i dezorientacja. Bez leczenia mogą wystąpić drgawki mięśniowe lub drgawki. W końcu możesz zapaść w śpiączkę lub umrzeć.

Leczenie odwodnienia

Leczenie wszystkich rodzajów odwodnienia polega na uzupełnieniu płynów i elektrolitów w organizmie. W przypadku łagodnego odwodnienia, można pić płyny, które zawierają kombinację wody i innych składników, aby zastąpić sól i inne utracone składniki odżywcze. Napoje sportowe lub napoje nawadniające z elektrolitami są jedną z opcji nawodnienia się.?

Inną opcją jest wypicie wody i zjedzenie przekąski, aby dostarczyć do organizmu płyny i sód. Soki i napoje gazowane mogą pogorszyć biegunkę, więc należy zachować ostrożność przy ich piciu.

Kiedy należy wezwać lekarza

Jeśli u Ciebie lub innej osoby dorosłej wystąpią poniższe objawy ciężkiego odwodnienia, należy zwrócić się do lekarza:

• Dezorientacja

• Zawroty głowy

• Rzadkie oddawanie moczu

• Ciemne zabarwienie moczu

• Zmęczenie?

Objawy ciężkiego odwodnienia u małych dzieci i niemowląt to:?

• zapadnięte, miękkie miejsce na szczycie czaszki

• Drażliwość lub bezradność

• Suchość w ustach

• Brak łez podczas płaczu

• Brak mokrych pieluch przez 3 godziny

Lekarz zmierzy poziom sodu we krwi, aby określić, jaki rodzaj odwodnienia masz. Kiedy już to będzie wiadomo, poda Ci płyny lub roztwór elektrolitów. Być może będziesz musiał otrzymać to przez igłę dożylną (IV), aby przyspieszyć swój powrót do zdrowia.?

Odwodnienie jest poważnym problemem zdrowotnym. Możesz zapobiec odwodnieniu poprzez spożywanie zbilansowanej diety i picie płynów, zwłaszcza podczas wysiłku lub upałów. Jeśli masz ukryte warunki, które sprawiają, że jesteś podatny na odwodnienie, porozmawiaj z lekarzem o tym, co możesz zrobić, aby zachować bezpieczeństwo.?