Twój dom staje się coraz bardziej inteligentny. Na każde pytanie dotyczące zdrowia i sposobów zarządzania nim, istnieje urządzenie, które może na nie odpowiedzieć.

Inteligentne łóżko monitoruje jakość i wzorce Twojego snu i dostosowuje się do Twoich ruchów. Inteligentna lodówka informuje Cię o tym, że mleko jest kwaśne i czy masz wystarczająco dużo zieleniny w szufladzie na chrupki. Przenośne monitory śledzą Twoją dietę, aktywność, ciśnienie i poziom cukru we krwi i przesyłają wyniki do Twojego lekarza.

Zaawansowane technologicznie urządzenia, takie jak te, dają nam możliwość bycia bardziej świadomymi naszego zdrowia i pomagają naszym lekarzom wcześnie wychwycić problemy, mówi Vivek Cherian, MD, lekarz chorób wewnętrznych z University of Maryland Medical System.

„Konsumenci podejmujący ten dodatkowy krok w celu wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie mogą, miejmy nadzieję, doprowadzić do postępów w medycynie prewencyjnej, w przeciwieństwie do bardziej zachodniego podejścia polegającego na ściganiu się w leczeniu choroby” – mówi.

Cyfrowo połączony dom

Inteligentny dom przyszłości jest dostępny już dziś, dzięki Internetowi Rzeczy (IoT). IoT odnosi się do wielu miliardów urządzeń, które są podłączone do Internetu i wymieniają informacje.

Ta sama technologia, która pozwala Ci zobaczyć na smartfonie, kto stoi przed Twoimi drzwiami, umożliwia również Twojemu lekarzowi monitorowanie ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi oraz sprawdzenie, czy ćwiczysz tak często, jak powinieneś. IoT łączy Cię z Twoim lekarzem i vice versa.

Łączenie użytkownika z lekarzem

Badanie kontrolne wykonywane raz w roku nie daje lekarzowi pełnego obrazu stanu zdrowia. „Tak często mamy to naprawdę małe okno czasowe z naszymi pacjentami. Jeśli mamy szczęście, to jest to 15 do 20 minut” – mówi dr David G. Armstrong, profesor chirurgii w Keck School of Medicine of USC.

Przez resztę roku lekarz nadal musi upewnić się, że przyjmujesz leki, utrzymujesz wagę i ciśnienie krwi pod kontrolą oraz zarządzasz każdą inną częścią swojego zdrowia, nie widząc Cię w rzeczywistości. „Tak wiele z tych rzeczy można teraz łatwo zmierzyć w domu” – mówi.

Dzięki zdalnemu monitorowaniu pacjenta, lekarz może śledzić stan zdrowia i sprawdzać stan chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i choroby serca, korzystając z technologii domowych, takich jak te:

• Ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi

• Elektrokardiografia (stosowanie elektrokardiogramu, lub EKG) i monitory rytmu serca

• Pulsoksymetr (do pomiaru poziomu tlenu we krwi)

• Inteligentna waga

• Inteligentny dozownik tabletek

• Urządzenia do noszenia, które śledzą dietę, poziom stresu i aktywność

Wszystkie te informacje o stanie zdrowia są przesyłane w czasie rzeczywistym do gabinetu lekarskiego. Jeśli urządzenia te wyczują jakiś problem, pielęgniarka lub lekarz otrzymają powiadomienie, aby się z Tobą skontaktować.

Niektóre z nowszych technologii idą o krok dalej. Na przykład, istnieje inteligentna mata do kąpieli, która może wyczuć obszary ciepła w stopie – znak, że zaczyna się tworzyć wrzód cukrzycowy. Może on powiadomić lekarza, zanim ten wrzód spowoduje wystarczające szkody, by wymagać amputacji. „Teraz możemy zidentyfikować te problemy skórne i zatrzymać je zanim się rozpoczną, naprawdę niedrogo” – mówi Armstrong, dyrektor Center to Stream Healthcare in Place (C2SHiP).

Wisiorek noszony na szyi może przewidzieć, kiedy masz zamiar upaść, i ostrzec zarówno Ciebie, jak i Twojego lekarza. „Zamiast: 'Upadłem i nie mogę wstać’, teraz jest: 'Zaraz upadniesz i nie będziesz mógł wstać'” – mówi Armstrong.

Inteligentne urządzenia mogą wkrótce stać się jeszcze bardziej inteligentne. Lodówka przyszłości powie Ci, czy wkładasz do niej wystarczająco dużo zdrowej żywności. Twoja toaleta wyczuje, czy chodzisz do łazienki za często, czy za mało.

„Możesz dodać warstwę automatyzacji na szczycie inteligentnych urządzeń”, mówi Ashish Atreja, MD, główny informator i cyfrowy oficer zdrowia w UC Davis Health. „To jest coś, nad czym pracujemy w tej chwili”.

Pomoc w starzeniu się w miejscu

Jednym z ważnych zastosowań inteligentnych urządzeń jest pomoc osobom starszym w bezpiecznym przebywaniu w swoich domach, zamiast przenosić się do domów opieki. Dzięki zdalnemu monitorowaniu stanu zdrowia, lekarze i członkowie rodziny mogą obserwować swojego pacjenta lub ukochaną osobę 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Czujniki mogą nie tylko monitorować parametry życiowe, takie jak temperatura ciała, tętno, częstość oddychania i ciśnienie krwi, ale inteligentne domy mogą wykorzystywać sztuczną inteligencję (AI) do wykrywania różnic w normalnych wzorcach – na przykład, jeśli pacjent pominął śniadanie lub nie śpi wystarczająco dużo. Wszelkie zmiany zostaną zaalarmowane przez rodzinę lub lekarza. W przypadku nagłego zdarzenia medycznego, takiego jak zawał serca lub upadek, inteligentne urządzenia mogą wezwać karetkę.

Urządzenia inteligentne mogą również pełnić funkcję menedżerów leków. Na przykład twój pillbox może nie tylko informować cię o tym, kiedy nadszedł czas na przyjęcie leków, ale także dozować tabletki i wyjaśniać, jak je przyjmować. „Aplikacje, które przypominają pacjentom o przyjmowaniu leków są nieocenione, zwłaszcza w przypadku starszych pacjentów, gdzie nierzadko przepisuje się im ponad 10 leków” – mówi Cherian.

Inteligentne technologie mogą również wyczuwać zmiany w środowisku — na przykład, gdy w domu robi się zbyt gorąco lub w powietrzu unosi się dym lub gaz.

Zagrożenia związane z technologią inteligentnego domu

Z tak dużą ilością połączeń wiąże się kilka pułapek związanych z prywatnością.

Kiedykolwiek wysyłasz wrażliwe informacje zdrowotne przez internet, istnieje szansa, że dostaną się one w niepowołane ręce. „Oczywiście istnieje ryzyko bezpieczeństwa” – mówi ekspert ds. technologii wschodzących Carmen Fontana. „Ktoś może włamać się do twoich informacji”.

Sugeruje ona zakup technologii tylko od znanych producentów, którzy mają dobrą reputację w zakresie bezpieczeństwa, solidną politykę prywatności i technologie takie jak szyfrowanie w celu ochrony prywatnych danych zdrowotnych.

Z twojej strony ważne jest, abyś miał silne hasło i był na bieżąco z wszelkimi aktualizacjami oprogramowania, które zazwyczaj zawierają aktualizacje zabezpieczeń.

Zapytaj również swojego lekarza, jakiego rodzaju informacje będzie gromadził i jak planuje chronić Twoje bezpieczeństwo podczas korzystania z inteligentnych urządzeń połączonych. I pamiętaj, że „w każdej chwili możesz cofnąć dostęp” – mówi Atreja.

O czym należy pomyśleć przed zakupem

Atreja sugeruje, że podobnie jak w przypadku zakupu samochodu, przed zakupem inteligentnych urządzeń należy dołożyć należytej staranności. Poproś swojego lekarza o rekomendacje i przeczytaj opinie o produktach, które planujesz kupić.

Kolejną kwestią jest koszt. Obecnie wiele technologii, które przepisuje lekarz, jest pokrywanych przez Medicare i niektóre prywatne firmy ubezpieczeniowe, ale jeśli kupisz produkt konsumencki, taki jak lodówka lub tracker fitness, jesteś na własną rękę.

„Zrozumienie, co otrzymujesz i jak płacisz za to jest naprawdę ważne”, mówi Fontana. Czy będziesz płacić tylko jednorazową opłatę za sprzęt, czy też będzie to miesięczny abonament? Czy odblokowanie pewnych funkcji będzie kosztowało więcej?

Sprawdź również, czy urządzenie będzie płynnie integrować się z innymi platformami technologicznymi w Twoim domu, takimi jak Google Home czy Amazon Echo. Atreja nazywa to „ekosystemem połączonej opieki”.

Na koniec sprawdź, czy urządzenie ma aktywną społeczność mediów społecznościowych, w której użytkownicy dzielą się wskazówkami dotyczącymi optymalizacji i rozwiązywania problemów. „To naprawdę pomaga uzyskać największą wartość ze swojego urządzenia” – mówi Fontana.

Pamiętaj, że bez względu na to, jak zaawansowane technologicznie może być inteligentne urządzenie zdrowotne, nie może ono zastąpić lekarza. „Jeśli aplikacja lub inteligentna technologia zwróci uwagę na niepokojący obszar, niezwykle ważne jest, aby aktywnie przekazać tę informację swojemu lekarzowi, aby mógł on udzielić Ci odpowiedniej porady” – mówi Cherian.