Od lekarza Archiwum
Oddanie nerki to nie byle co. Mimo to, nie trzeba przebudowywać swojego stylu życia po operacji. Musisz być w dobrym stanie zdrowia, aby móc oddać nerkę. Więc wiele z kroków, które podjąłeś, aby uzyskać zdrowie, to te same kroki, które pomogą Ci pozostać w ten sposób, mówi Susan Hou, MD.
Jeden powinien wiedzieć: Oprócz służby jako nefrolog transplantacyjny w Loyola University Medical Center w Chicago, oddała nerkę nieznajomemu w 2002 roku. Bardzo niewiele zmieniło się dla mnie po tym, mówi Hou. To było wspaniałe doświadczenie.
Jeśli rozważasz oddanie nerki, te cztery kroki mogą zapewnić Ci zdrowie po operacji i na długie lata.
1. Ułatw sobie życie
Większość operacji oddania nerki to operacje, które lekarze nazywają mało inwazyjnymi. Wymagają one wykonania kilku niewielkich cięć. Dzięki temu powrót do zdrowia jest szybszy i mniej bolesny niż w przypadku operacji otwartej i dużego cięcia w ciele.
Mimo to, należy zaplanować swój harmonogram i zapewnić sobie dużo odpoczynku. Brzuch może być obolały przez tydzień lub dłużej po operacji, mówi Hou. Powrót do pracy powinien być możliwy w ciągu 10-14 dni. Jeśli masz pracę wymagającą dużego wysiłku fizycznego, np. na budowie, lepiej wziąć 6 tygodni wolnego. Przez pierwszy miesiąc nie podnoś niczego ciężkiego, w tym swoich dzieci.
2. Współpracuj z zespołem medycznym
Chirurg lub koordynator ds. dawców umówi się z Państwem na wizytę kontrolną. Zwykle odbywa się ono kilka tygodni po zabiegu. Ta wizyta jest bardzo ważna, więc nie należy jej opóźniać ani pomijać, mówi dr Tim E. Taber, dyrektor medyczny ds. transplantacji nerek w Indiana University Health.
Powinieneś również zobaczyć swojego lekarza co najmniej raz w roku. Lekarz sprawdzi twój mocz i krew, aby sprawdzić, jak radzą sobie twoje nerki, mówi Taber. Hell również przesiewowe dla problemów, takich jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca, które mogą przyczynić się do choroby nerek.
Jeśli zauważysz krew w moczu lub nietypowy obrzęk (zwłaszcza w nogach i kostkach), natychmiast zgłoś się do lekarza. Mogą to być oznaki, że nerki nie pracują prawidłowo.
3. Dbaj o zdrowy styl życia
Zawsze byłam świadoma swojego zdrowia. Ale przed operacją zaczęłam więcej ćwiczyć i poważnie myśleć o utrzymaniu poziomu stresu w ryzach, mówi Roberta Mittman, która oddała nerkę swojej siostrze w 2004 roku.
Te zdrowe nawyki utrwaliły się, mówi mieszkanka Nowego Jorku, która obecnie ma 60 lat. Dwanaście lat później nadal jestem silna, podobnie jak moja siostra.
Jak sugeruje Mittman, należy starać się utrzymać zdrowy styl życia:
Pić alkohol z umiarem (lub całkowicie go pominąć).
Więcej niż dwa do trzech drinków dziennie może uszkodzić nerki i zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów takich jak wysokie ciśnienie krwi.
Rzuć palenie (lub nie zaczynaj).
Uszkadza wszystkie narządy, w tym nerki.
Uważaj na swoje leki.
Porozmawiaj z lekarzem o wszystkich lekach, które przyjmujesz, w tym o tabletkach bez recepty i suplementach. Niektóre popularne leki, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NSAIDs), mogą być szkodliwe dla nerek, jeśli przyjmujesz je regularnie lub w dużych dawkach.
Dobrze się odżywiaj.
Nie musisz stosować specjalnej diety, nawet zaraz po operacji. Jednak bogata w składniki odżywcze żywność pomoże Ci utrzymać wagę w ryzach i obniżyć ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi i cukrzycy. To z kolei pozwoli zachować zdrowe nerki. Niektórzy lekarze uważają, że dawcy nerek powinni unikać spożywania zbyt dużej ilości białka, zwłaszcza pochodzącego z proszku proteinowego lub suplementów. To dlatego, że nadmiar białka może sprawić, że nerki będą pracować ciężej.
Bądźcie nawodnieni.
Woda jest kluczowa dla utrzymania pracy nerek tak, jak powinny. Przed oddaniem nerki nigdy nie byłem zwolennikiem picia wody. Teraz o wiele bardziej dbam o nawodnienie” – mówi Mittman.
Zachowaj ostrożność w przypadku sportów wysokiego ryzyka
. Jest bardzo mało prawdopodobne, że ulegniesz wypadkowi – związanemu ze sportem lub innemu – który uszkodzi nerki, mówi Hou. Mimo to porozmawiaj z lekarzem lub koordynatorem dawców, jeśli uprawiasz sporty kontaktowe, takie jak hokej, piłka nożna lub sztuki walki. Może on zalecić noszenie wyściełanej kamizelki ochronnej.
4. Pamiętaj, że uczucie niebieskości jest normalne
Oddanie nerki to niesamowity dar, mówi Taber. Świadomość, że pomagasz innej osobie pozostać przy życiu może sprawić, że poczujesz się świetnie, nawet długo po zakończeniu operacji.
Mimo to, normalne jest, że czujesz się przygnębiony, szczególnie w tygodniach po oddaniu nerki. Ludzie w środowisku medycznym stawiają cię na piedestale. Ale po operacji wraca się do domu i można się poczuć, jakby było się zdanym tylko na siebie. To może być trudne, mówi Lee Adams. Mieszka ona w rejonie Baltimore i w 2007 roku oddała nerkę swojemu szwagrowi.
Na szczęście, to uczucie jest zazwyczaj krótkotrwałe. Mimo to, nie czekaj z szukaniem pomocy, jeśli jesteś smutny – lub nawet jeśli masz tylko pytania lub wątpliwości.
Dawstwo to poważna operacja, mówi Adams, który teraz często rozmawia z ludźmi, którzy planują oddać nerkę. Ponieważ to nie Ty chorowałeś na nerki, możesz czuć się winny, wyrażając wątpliwości. Ale zawsze powinieneś czuć się dobrze, mówiąc o tym. Nadal dzwonię do mojej koordynatorki ds. dawców, kiedy muszę, a ona za każdym razem z radością odpowiada.