Mrożona herbata Orange-Earl Grey
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
10 minut
-
Czas całkowity
2 godziny 10 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Low Carb/Low GI
-
Gluten-Free
Informacje żywieniowe
Produkuje: 8 porcji, około 1 filiżanki każda
-
Kalorie 35
-
Tłuszcz 0 g
-
Tłuszcz nasycony 0 g
-
Tłuszcz mono 0 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Węglowodany 9 g
-
Błonnik pokarmowy 0 g
-
Białko 0 g
-
Sód 5 mg
-
Cukry 8g
-
Potas 67 mg
Herbata mrożona Earl Grey z dodatkiem pomarańczy to doskonały sposób na podniesienie nastroju. Herbata jest bogata w przeciwutleniacze zwane flawonoidami, które mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na Alzheimera i cukrzycę, a także pomóc w uzyskaniu zdrowszych zębów i dziąseł oraz mocniejszych kości. Możesz pomóc zachować flawonoidy w mrożonej herbacie, dodając coś kwaśnego, jak sok pomarańczowy w tym przepisie.
Instrukcje
Zaparzać herbatę sypką (lub w torebkach) i skórkę pomarańczową we wrzącej wodzie przez 3 do 5 minut.
?
Odcedź herbatę (lub usuń torebki z herbatą i skórkę pomarańczową) i przelej do dużego dzbanka. Wymieszaj sok pomarańczowy i cukier, aż cukier się rozpuści. Dodaj zimną wodę. Odstawić do lodówki do schłodzenia, około 2 godzin. Podawaj z lodem, z cząstkami pomarańczy, jeśli chcesz.