Tofu Tropic Smoothie

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  5 minut

• Czas całkowity

  5 minut

najważniejsze informacje o przepisach

• Niska zawartość sodu

• Niski poziom cholesterolu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Duża ilość błonnika

• Gluten-Free

Informacje żywieniowe

Ilość: około 3 1/2 szklanki na 2 porcje po 1 3/4 szklanki

• Kalorie 254

• Tłuszcz 3 g

• Tłuszcz nasycony 0 g

• Tłuszcz mono 1 g

• Cholesterol 0 mg

• Węglowodany 54 g

• Błonnik pokarmowy 3 g

• Białko 6 g

• Sód 10 mg

• Cukry 43 g

• Potas 714 mg

Mango, ananas i limonka nadają smak temu tropikalnemu smoothie. Silken tofu dodaje trwałości.

Instrukcje