Strona główna CHOROBY Podwójne orzechowe daktylowe tassies przepis

Podwójne orzechowe daktylowe tassies przepis

0
Podwójne orzechowe daktylowe tassies przepis

Tassies z podwójnymi orzechami i daktylami

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

  • Czas przygotowania

    50 minut

  • Czas całkowity

    1 godzina 10 minut

najważniejsze przepisy

  • Low Carb/Low GI

Informacje żywieniowe

Ilość: 2 tuziny ciasteczek

  • Kalorie 93

  • Tłuszcz 6 g

  • Tłuszcz nasycony 2 g

  • Tłuszcze proste 2 g

  • Cholesterol 7 mg

  • Węglowodany 10 g

  • Błonnik pokarmowy 1 g

  • Białko 1 g

  • Sód 24 mg

  • Cukry 8 g

  • Potas 60 mg

Tarty z orzechami pekan na dwa kęsy zaspokajają głód słodkości, a przy tym są znacznie mniej winne niż ciasto pekanowe.

Instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 375F. Pokryj 24 foremki do muffinów sprayem do gotowania.

  • Aby przygotować ciasto: Mąkę, brązowy cukier, orzechy włoskie, skrobię kukurydzianą, 2 łyżki masła i sól zmiksuj w robocie kuchennym (dobrze sprawdza się mini robot kuchenny), aż masa będzie przypominać gruboziarnistą mączkę. Rozdziel masę na muffinki (około 1 1/4 łyżeczki na kubek) i wciśnij równomiernie w spody.

  • Aby przygotować nadzienie: Połącz daktyle, wodę, brązowy cukier i 2 1/2 łyżki masła w małym rondlu. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu i gotuj, często mieszając, aż większość płynu się wygotuje, 8 do 12 minut. Pozostawić do lekkiego ostygnięcia, a następnie przetworzyć mieszankę daktyli w blenderze lub robocie kuchennym do uzyskania pasty. Dodaj serek śmietankowy i wanilię; mieszaj lub przetwarzaj, aby połączyć. Przełożyć do średniej miski. Wymieszać z orzechami pekan. Rozdzielić nadzienie daktylowo-orzechowe pomiędzy foremki do muffinek (1 hojna łyżeczka na każdą), delikatnie dociskając nadzienie i wygładzając wierzch.

  • Piecz, aż skórka będzie złotobrązowa, a nadzienie lekko przypieczone, 15-17 minut. Ostudzić na patelni przez 10 minut. Poluzuj brzegi skórki małą szpatułką lub nożem do masła i przenieś tassies na druciany stojak, aby ostygły. Posyp cukrem pudrem lub podawaj z porcją bitej śmietany, jeśli chcesz.

  • Wskazówki

    Uwaga: Mąka pełnoziarnista ma mniejszy potencjał tworzenia glutenu niż zwykła mąka pełnoziarnista i pomaga zapewnić delikatne wypieki. Można ją znaleźć w dziale z produktami do pieczenia w supermarkecie lub online na stronach bobsredmill.com i kingarthurflour.com.

    ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Proszę wpisać swój komentarz!
    Proszę podać swoje imię tutaj