doctor patrzy wstecz na najbardziej pamiętne historie z 2010 roku.

Każdy dzień przynosi wiadomości dotyczące zdrowia, ale tylko kilka historii przykuwa naszą wyobraźnię.

W 2010 roku historie te wahały się od pół-komicznych do niepokojących i tragicznych. Niektóre z nich utrzymywały nasze zainteresowanie przez wiele miesięcy. Niektóre były gorącymi tematami internetowymi, o których wszyscy mówili przez jeden lub więcej dni.

Wiele z historii, które najbardziej nas poruszyły, dotyczyło celebrytów, których nagłe zderzenie z poważną chorobą lub śmiercią uświadomiło nam naszą własną bezbronność i zmotywowało do ochrony zdrowia naszego i naszych rodzin.

Wiele z najważniejszych historii zdrowotnych tego roku odzwierciedla czasy, w których żyjemy. Przyjrzano się, jak stres ekonomiczny wpływa na nasz sen, naszą dietę i nasze związki. Przyglądały się zmieniającemu się światu, w którym dorastają nasze dzieci. Pomogły nam nauczyć się rozpoznawać zagrożenia, których możemy uniknąć i radzić sobie z tymi, których nie możemy.

Oto wybory lekarza do pięciu historii, które wywarły największy wpływ na życie naszych czytelników. Na dobre i na złe, zmieniły one sposób, w jaki żyjemy i jak myślimy o naszym zdrowiu.

1. Inwazja pluskiew

Miało ich już nie być, powrót do czasów Dickensa.

Ale już w 2003 roku eksterminatorzy powiedzieli lekarzowi, że otrzymują około 50 razy więcej telefonów o pluskwach niż w poprzednich latach.

W tym roku stało się to oficjalne: pluskwy skutecznie zaatakowały Stany Zjednoczone. Badanie amerykańskich firm zajmujących się zwalczaniem szkodników potwierdziło, że pluskwy gryzą od wybrzeża do wybrzeża — i wiadomość ta zaszła Amerykanom za skórę. Winą obarcza się podróże międzynarodowe i eliminację pestycydów, takich jak DDT, które mogą zniszczyć te zwierzęta.

Powiedz prawdę: Czy nie sprawdzałeś swoich prześcieradeł w poszukiwaniu charakterystycznych plamek lub nie szukałeś robaków wielkości soczewicy w szwach swoich sprężyn? Kiedy meldujesz się w hotelu, czy zostawiasz swój bagaż na kafelkach w łazience, podczas gdy sprawdzasz łóżko pod kątem oznak zarobaczenia?

Jeśli nie, to może to być tylko kwestia czasu. Śmiało, sprawdź nasz pokaz slajdów o pluskwach, zawierający zdjęcia zarówno pluskiew, jak i ich ukąszeń.

Dobra wiadomość o pluskwach jest taka, że nie przenoszą one chorób. Zła wiadomość jest taka, że naprawdę trudno jest zasnąć, jeśli próbujesz nie dać się ugryźć pluskwom – i że trudno jest się ich pozbyć.

2. Fatigued Nation

Długa recesja zebrała swoje żniwo w 2010 roku. To niesprawiedliwe, ale utrata pracy może osłabić zdrowie. Stres wzrasta, ubezpieczenie znika, związki są napięte. Ci, którzy mają szczęście pozostać zatrudnieni, mogą mieć poczucie, że muszą robić trzy razy więcej, aby utrzymać pracę, a sama groźba dołączenia do grona bezrobotnych wystarczy, aby nie spać w nocy.

I to jest główne zagrożenie dla zdrowia, o którym z każdym rokiem dowiadujemy się więcej. Tak, zdrowie składa się z wielu elementów. Ale Amerykanie zwykle zapominają, że wystarczająca ilość snu jest jednym z nich. Jeden na pięciu z nas cierpi na senność w ciągu dnia – a więcej niż jeden na dziesięciu cierpi na faktyczny brak snu.

To sprawia, że jesteśmy bardzo zmęczeni. Jest to również złe dla naszego zdrowia. Szereg badań przeprowadzonych w 2010 roku potwierdza tę tezę.

W jednym z alarmujących badań stwierdzono, że powszechna praktyka spania mniej niż siedem godzin dziennie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. A spanie mniej niż pięć godzin dziennie podwaja to ryzyko.

Jest wystarczająco źle, że stres sprawia, że wielu z nas chce jeść za dużo. To może skłonić nas do przejścia na dietę. Ale okazuje się, że zbyt mała ilość snu utrudnia utratę wagi.

To samo dotyczy łapania przeziębienia. Stres osłabia układ odpornościowy – podobnie jak zbyt mała ilość snu.

A propos błędnego koła. Nie tylko stres związany z utratą pracy może spowodować utratę snu, ale zbyt mała ilość snu może spowodować utratę pracy. W badaniu z 2010 roku wielu Amerykanów stwierdziło, że brak snu wpływa na ich wyniki w pracy.

3. Powrót kokluszu

Dzięki szczepieniom, niegdyś powszechna dziecięca plaga zwana kokluszem stała się niezwykle rzadka w USA. Jednak po raz kolejny wróg, który wydawał się nam dawno pokonany, powrócił z zemstą. Kiedy więc dzieci zaczęły chorować na tę chorobę – oficjalnie znaną jako krztusiec – lekarze, którzy nigdy nie widzieli takiego przypadku, nie byli w stanie go rozpoznać.

To zmieniło się dramatycznie w lipcu, kiedy CDC poinformowało, że sześć kalifornijskich niemowląt zmarło w najgorszej od 50 lat epidemii krztuśca w tym stanie. Do końca roku epidemia pochłonęła 10 niemowląt, a Kalifornia przeprowadziła masową kampanię szczepień. Powoli zaczęła się ona pojawiać również w innych stanach i nie możemy przewidzieć, kiedy rozprzestrzenianie się choroby zostanie zatrzymane.

Eksperci twierdzili, że nieszczepione dzieci były częściowo winne epidemii, wraz z dorosłymi, którzy mieli słabnącą odporność, ponieważ nigdy nie dostali zastrzyku przypominającego. Później w tym roku panel doradczy CDC ds. szczepionek rozszerzył swoje zalecenia dla Amerykanów w każdym wieku, aby otrzymali szczepionkę przypominającą Tdap (tężec-błonica-krztusiec).

Czy potrafisz rozpoznać „huk” krztuśca? Zapoznaj się z przewodnikiem audio lekarza na temat kaszlu. A jeśli chodzi o wszystko, co musisz wiedzieć o tej zabójczej chorobie, doctor przedstawia Q&A z ekspertem CDC ds. krztuśca.

4. Konsekwencje wstrząsu mózgu

Piłka nożna to gra pełna przemocy. Gracze są naszymi gladiatorami i przez dziesięciolecia celebrowaliśmy graczy, którzy mogli przyjąć uderzenie i po prostu się z niego otrząsnąć. Nasze dzieci były uczone w sportowej twardości.

Z miski gry zarówno kolegium i Super rysunku blisko, uwaga skupia się na rosnącej świadomości, że wstrząsy mogą oznaczać poważne uszkodzenia mózgu dla profesjonalnych i kolegium graczy piłkarskich.

Ale to nie jest tylko problem dla big-time sportowców, seria raportów 2010 pokazuje.

W styczniu kanadyjscy badacze stwierdzili, że około jedna trzecia dzieci zdiagnozowanych jako mające „wstrząs mózgu” w rzeczywistości doznała urazu mózgu. Ostrzegli, że rodzice nie powinni być uspokojeni, jeśli powiedziano im, że ich dziecko „tylko doznało wstrząsu mózgu”.

Wstrząsy w sportach młodzieżowych wydają się być coraz bardziej powszechne. Liczba dzieci leczonych na wstrząsy związane ze sportem podwoiła się w ciągu ostatniej dekady.

Nawet jeśli uderzenie w głowę nie spowoduje rozpoznania wstrząsu mózgu, mogą pojawić się kłopoty. Niewielkie, ale przerażające badanie wykazało, że zawodnicy szkół średnich grający w piłkę nożną, którzy doświadczają wielokrotnych uderzeń w głowę, mogą doznać uszkodzenia mózgu – nawet jeśli nosili homologowane kaski piłkarskie. Inne badanie wykazało, że powtarzające się urazy głowy mogą podnieść ryzyko wystąpienia objawów obserwowanych w stwardnieniu zanikowym bocznym (ALS), czyli chorobie Lou Gehrigsa. Powoduje to, że wielu rodziców zastanawia się dwa razy, czy pozwolić swoim dzieciom grać w piłkę nożną, nie chcąc podjąć ryzyka.

Profesjonaliści starają się wprowadzić zasady, aby powstrzymać falę urazów, ale dopóki mentalność nie stanie się powszechna dla wszystkich grup wiekowych, piłka nożna będzie pod twardą kontrolą.

5. Zrozumienie reformy opieki zdrowotnej

Rok 2010 przejdzie do historii jako rok, w którym Kongres ostatecznie zreformował amerykański system opieki zdrowotnej. Było to historyczne wydarzenie – i historyczna walka.

Wszyscy zgadzali się, że amerykański system opieki zdrowotnej jest zepsuty. Ale wydaje się, że żaden z Amerykanów nie był całkowicie zgodny co do tego, jak go naprawić.

W miarę jak plan prezydenta Obamy przewijał się przez Kongres, wydawało się, że ustawa o reformie służby zdrowia zmienia się każdego dnia. Czy otrzymamy program rządowy w stylu europejskim? Czy opieka zdrowotna pozostanie w rękach branży ubezpieczeniowej?

Przez cały czas trwania walki, doktor informował Amerykanów o planach przedstawionych przez kluczowych graczy i o tym, jak ustawa o reformie zmieniała się w trakcie procesu.

Ale kiedy ustawa stała się prawem, co mieliśmy? I co ważniejsze, co to oznaczało?

Amerykanie, którzy stanęli przed wyzwaniem interpretacji nowej ustawy o reformie opieki zdrowotnej – i wielu punktów czasowych, w których stopniowo wchodzi ona w życie – chcieli uzyskać odpowiedzi na temat tego, jak reforma opieki zdrowotnej wpłynie na nich.

We wrześniu, kiedy wiele kluczowych przepisów nowego prawa miało wejść w życie, doktor poprosił społeczność internetową o przesłanie swoich pytań – a następnie usiedliśmy z sekretarz HHS Kathleen Sebelius, aby odpowiedzieć na te wątpliwości. Czytelnicy mogą kontynuować naukę o ubezpieczeniach zdrowotnych i o tym, jak reforma opieki zdrowotnej wpłynie na nich poprzez blog Health Insurance Navigator.