Strona główna Blog Strona 3355

Izba głosuje za odnowieniem ustawy o przemocy wobec kobiet

Editor
-
0
Izba głosuje za odnowieniem ustawy o przemocy wobec kobiet

Ralph Ellis

10 marca 2022 r.

Jak donosi The New York Times, Izba Reprezentantów USA zagłosowała za odnowieniem Violence Against Women Act, wygasłej ustawy mającej na celu ograniczenie przemocy domowej i napaści na tle seksualnym.

VAWA zapewnia finansowanie programów wspierających ofiary przemocy domowej i napaści seksualnych, takich jak centra kryzysowe dla ofiar gwałtów, a także dochodzeń w sprawie osób, które dopuszczają się przemocy wobec kobiet. Stanowi ona część pakietu wydatków administracji Bidena o wartości 1,5 biliona dolarów.

Prawo to było sponsorowane przez prezydenta Joe Bidena, gdy zasiadał w Senacie USA w 1994 roku, ale wygasło w 2019 roku podczas administracji Trumpa, powiedział The Times. Ustawa, która ma poparcie obu stron, przechodzi do Senatu, gdzie oczekuje się, że zostanie zatwierdzona.

Demokraci próbowali i nie udało im się zamknąć lukę w prawie chłopaka, powiedział The Times.

Małżonkowie skazani za przemoc domową nie mogą posiadać broni palnej na mocy ustawy VAWA. Demokraci próbowali rozszerzyć ten sam zakaz na randki partnerów skazanych za przemoc domową, ale musieli ustąpić, by uzyskać wystarczające poparcie dla ustawy, powiedział The Times. Niektóre grupy zajmujące się kontrolą broni wezwały Bidena do zajęcia się tą kwestią poprzez działania wykonawcze.

Ponieważ zamężne kobiety nie są jedynymi ofiarami przemocy domowej, musimy zlikwidować lukę prawną dotyczącą partnerów w związkach partnerskich, która naraża na niebezpieczeństwo tak wiele niechronionych kobiet i dzieci, powiedziała Shannon Watts, założycielka organizacji Moms Demand Action, w oświadczeniu.

Proponowane prawo wymaga, by rząd federalny powiadamiał władze stanowe i lokalne, jeśli osoba skazana za przemoc domową próbuje nabyć broń palną i skłamie podczas sprawdzania przeszłości o swoim wyroku – podaje The Times.

Władze federalne będą wreszcie zobowiązane do powiadamiania lokalnych organów ścigania, gdy osoba dopuszczająca się przemocy domowej lub inny skazany przestępca próbuje nielegalnie nabyć broń, co jest ogromnym sygnałem dla potencjalnych sprawców przemocy z użyciem broni, powiedział John Feinblatt, prezes organizacji Everytown for Gun Safety, w oświadczeniu.

Senator Stanów Zjednoczonych Chuck Schumer, lider większości, nazwał VAWA jedną z najważniejszych ustaw uchwalonych przez Kongres w ciągu ostatnich 30 lat, jak podaje The Times.

Wygaśnięcie VAWA trzy lata temu naraziło na niebezpieczeństwo wiele istnień ludzkich, powiedział Schumer. To bardzo dobra wiadomość, że w końcu zostanie ona odnowiona”.

Podwariant Omicron nie spowodował wzrostu liczby zachorowań

Editor
-
0
Podwariant Omicron nie spowodował wzrostu liczby zachorowań

Ralph Ellis

6 kwietnia 2022 r.

Podwariant Omicron BA.2 jest obecnie przyczyną lwiej części zakażeń wirusem COVID w Stanach Zjednoczonych, ale jak dotąd nie spowodował on gwałtownego wzrostu liczby zachorowań.

Według danych Centrum Kontroli i Prewencji Chorób w ubiegłym tygodniu BA.2 stanowił 72% przypadków, podczas gdy ogólna liczba zachorowań nadal spada. Średnia dzienna liczba przypadków COVID w ciągu siedmiu dni wynosiła we wtorek około 25 000, w porównaniu z około 44 000 w dniu 4 marca i około 312 000 w dniu 4 lutego – podaje CDC.

Niektórzy eksperci ds. zdrowia twierdzą, że BA.2 może nie wywołać gwałtownego wzrostu zachorowań.

Nie byłbym bardzo zaniepokojony BA.2″ – powiedział telewizji NBC News dr Christopher Murray, profesor nauk o metryce zdrowia na Uniwersytecie Waszyngtońskim i dyrektor Instytutu Metryki Zdrowia i Oceny.

„Obecnie znajdujemy się w okresie, w którym odporność jest wysoka i wkraczamy w okres letni, w którym transmisja ma tendencję do obniżania się” – powiedział. To połączenie powinno doprowadzić na półkuli północnej do dość niskich poziomów po przejściu fali BA.2″.

Liczba przypadków wzrosła, gdy pojawiły się warianty Delta i Omicron, ale nie stało się tak w przypadku BA.2, powiedziała CNN Jessica Justman, epidemiolog z Columbia University’s Mailman School of Public Health.

„Jest to wyraźny przykład na to, że te dwa trendy niekoniecznie są ze sobą powiązane” – powiedziała.

Kiedy w zeszłym miesiącu w Europie i innych częściach świata wzrosła liczba udokumentowanych zakażeń wirusem COVID z powodu BA.2, eksperci ds. zdrowia w USA obawiali się, że to samo może stać się u nas. Jak dotąd jednak tak się nie stało.

Andy Pekosz, dyrektor Centrum Pojawiających się Wirusów i Chorób Zakaźnych na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa, powiedział CNN, że wzrost liczby przypadków BA.2 w Europie nastąpił, ponieważ kraje te zaniechały wielu środków ostrożności, gdy wiele wirusów wciąż jeszcze krążyło.

„To, co obserwujemy w Europie, może wynikać z faktu, że kraje te wcześnie zniosły ograniczenia, a nie z tego, że to właśnie BA.2 jest tam obecny” – mówi.

CNN zauważa, że obecnie trudno jest uzyskać dokładną liczbę przypadków, ponieważ tak wiele osób korzysta z domowych zestawów do testowania i nie zgłasza pozytywnych wyników do wydziałów zdrowia.

„Nie ma wątpliwości, że liczba pozytywnych przypadków jest zaniżona” – powiedziała Mara Aspinall, profesor z Uniwersytetu Stanowego Arizony.

Murray powiedział, że bardziej martwi się ewentualnym wzrostem zachorowań na COVID jesienią, gdy spada odporność po szczepieniach ochronnych i ludzie stają się podatni na zachorowania, być może na zupełnie nowy wariant.

Dlaczego liczba zachorowań na krztusiec rośnie mimo nowej szczepionki

Editor
-
0
Dlaczego liczba zachorowań na krztusiec rośnie mimo nowej szczepionki

Lekarz analizuje, dlaczego liczba zachorowań na krztusiec wzrasta mimo nowej szczepionki.

Kiedy pod koniec lat 90. wprowadzono nową szczepionkę przeciwko krztuścowi, istniały nadzieje na zmniejszenie liczby zachorowań. Jednak zaobserwowano zastanawiający trend: wzrost liczby nowych zachorowań.

W 2012 r. ponad 48 000 Amerykanów zachorowało na krztusiec, co stanowi najwyższy od 50 lat wynik. Choroba ta, znana również pod nazwą krztusiec, wywołuje ataki kaszlu, które u dorosłych i starszych dzieci mogą trwać tygodniami. U niemowląt, zwłaszcza bardzo małych, objawy mogą zagrażać życiu.

Co jest przyczyną wzrostu liczby zachorowań na krztusiec? Eksperci nie są pewni, ale mają kilka teorii:

  • Nowsza szczepionka przeciwko krztuścowi nie chroni przed chorobą tak długo, jak jej poprzednia wersja.

  • Rodzice, którzy nie pozwalają swoim dzieciom na szczepienia, mogą stwarzać więcej okazji do wybuchu epidemii krztuśca.

  • Nawet osoby zaszczepione mogą być nosicielami i roznosić krztusiec nie zdając sobie z tego sprawy.

Nowsza szczepionka nie działa tak długo

Przed 1997 r. szczepionka przeciwko krztuścowi stosowana w Stanach Zjednoczonych była szczepionką całokomórkową. Wykorzystywała ona wszystkie części bakterii wywołującej krztusiec, wyjaśnia dr Litjen Tan, główny strateg organizacji Immunization Action Coalition.

Szczepionka była skuteczna, ale miała skutki uboczne, takie jak ból rąk, płacz, marudzenie, niepokój i sporadyczne napady drgawek.

Nowsza szczepionka, znana jako szczepionka acelularna, zawiera tylko część bakterii krztuśca. Jak twierdzi Tan, ma ona mniej skutków ubocznych niż stara wersja szczepionki.

Na początku „dane wskazywały, że acelularna działa równie dobrze jak pełnokomórkowa” – mówi Tan. „Ale z czasem odporność dzieci, które otrzymały szczepionkę acelularną, zaczęła spadać.

Innymi słowy, wydaje się, że nowa szczepionka nie chroni ludzi tak długo jak stara. A w miarę słabnięcia ochrony zapewnianej przez szczepionkę liczba zachorowań na krztusiec może wzrosnąć.

Rola osób odmawiających przyjęcia szczepionki

Inną możliwą przyczyną wzrostu liczby zachorowań na krztusiec jest rola tzw: „osoby odmawiające szczepień”. Są to rodzice, którzy nie chcą szczepić swoich dzieci, ponieważ uważają, że szczepionki mogą nie być bezpieczne.

„Trudno powiedzieć, jak duży jest to czynnik – mówi dr Romina Libster, ekspert w dziedzinie szczepień ochronnych niemowląt. Jej zdaniem, w przypadku niedawnego wybuchu epidemii w Kalifornii większość dzieci, które zachorowały na krztusiec, była zaszczepiona.

Jednak, jak twierdzi Libster, coraz więcej rodziców decyduje się na opóźnienie lub rezygnację z zalecanych szczepionek dla dzieci. A gdy odsetek szczepień nie jest zbyt wysoki, cała populacja staje się mniej odporna na daną chorobę.

Ludzie, którzy sprzeciwiają się szczepionkom, mogą tworzyć przestrzeń, w której choroba może się rozprzestrzeniać. „To pozwala chorobie wybuchnąć” – mówi Tan.

Niektóre osoby zaszczepione mogą nadal rozprzestrzeniać krztusiec

Inna możliwa przyczyna wzrostu liczby zachorowań na krztusiec: Osoby, które otrzymały nowszą szczepionkę, są chronione przed chorobą, ale nadal mogą być nosicielami bakterii i przenosić ją na osoby nieszczepione.

Taką sytuację opisano w badaniu na pawianach, które opublikowano w 2013 r. Naukowcy zaszczepili część zwierząt nową szczepionką, a część starą. Zwierzęta w obu grupach były chronione przed krztuścem. Jednak zwierzęta, którym podano nowszą wersję szczepionki, miały bakterie krztuśca w drogach oddechowych nawet przez 6 tygodni. Zwierzęta, u których zastosowano starszą wersję szczepionki, miały bakterie w drogach oddechowych tylko przez 3 tygodnie.

Harmonogram szczepień

Niektórzy eksperci ds. zdrowia uważają, że aby zmniejszyć liczbę osób chorujących na krztusiec, potrzebna jest nowa wersja szczepionki. „Potrzebujemy lepszej szczepionki, która zapewni odporność na całe życie lub przynajmniej na dłuższy czas” – mówi dr Roy Curtiss, dyrektor Centrum Chorób Zakaźnych i Wakcynologii na Uniwersytecie Stanowym Arizony. Może to oznaczać wypróbowanie kombinacji starszych i nowszych szczepionek, częstsze szczepienia przypominające lub coś zupełnie nowego.

W międzyczasie najlepszym sposobem ochrony siebie i swoich dzieci przed krztuścem jest przestrzeganie zalecanego przez CDC schematu szczepień. Szczepionka, która chroni przed krztuścem dzieci poniżej 7 roku życia, nosi nazwę DTaP. Zapobiega ona również błonicy i tężcowi. Należy dopilnować, aby dziecko otrzymało wszystkie zaplanowane dawki.

W przypadku starszych dzieci i dorosłych szczepionka chroniąca przed krztuścem nosi nazwę Tdap. Podobnie jak szczepionka DTaP, jest to szczepionka skojarzona, która chroni również przed błonicą i tężcem. Szczepienie przypominające szczepionką Tdap jest zalecane wszystkim dorosłym. Kobiety w ciąży powinny zaszczepić się szczepionką Tdap w trzecim trymestrze ciąży.

Przewodnik po leczeniu łagodnego trądziku

Editor
-
0
Przewodnik po leczeniu łagodnego trądziku

Masz do czynienia z wykwitami i wypryskami trądzikowymi? Przewodnik dotyczący leczenia i pielęgnacji łagodnego trądziku.

Pierwszymi oznakami łagodnego trądziku może być pojawienie się kilku czerwonych grudek wokół ust lub na podbródku. Być może przeżywasz właśnie stresujący okres w pracy lub masz inne wymagania, które pukają do Twoich drzwi. Myślisz, że to nie może być trądzik. Trądzik to choroba nastolatków.

Wciąż pokutuje mit, że trądzik dotyczy tylko nastolatków. W rzeczywistości trądzik jest najczęstszą chorobą skóry w kraju, dotykającą około 40-50 milionów Amerykanów i może powodować niepokój i stres niezależnie od stopnia nasilenia.

Zrozumienie trądziku i porównanie możliwości jego leczenia może pomóc w walce z problemem i znalezieniu skutecznego rozwiązania. Choć trądziku, zwanego potocznie trądzikiem pospolitym lub trądzikiem różowatym, nie da się wyleczyć, można go leczyć. Łagodny trądzik można odpowiednio kontrolować z pomocą dermatologa lub lekarza. „Wielu pacjentów jest zaskoczonych, gdy dowiaduje się, że mają trądzik dorosłych” – mówi dr John E. Wolf Jr, profesor i przewodniczący wydziału dermatologii w Baylor College of Medicine w Houston. „Wielkim mitem jest przekonanie, że trądzik jest chorobą wieku dziecięcego i nastoletniego. Trądzik może być widoczny dosłownie od kołyski aż po grób”.

Oznaki łagodnego trądziku

Jak wygląda trądzik? Objawy trądziku dorosłych mogą wyglądać zupełnie inaczej niż trądzik nastolatków. Weźmy na przykład lokalizację. Zamiast drobnych zgrubień w strefie T, trądzik może częściej pojawiać się w dolnej części twarzy, zwłaszcza w okolicach ust, szczęki i szyi.

Plamki trądzikowe często pojawiają się w miejscach o największym zagęszczeniu gruczołów łojowych, na przykład na twarzy, szyi, górnej części pleców i klatce piersiowej. Zasadniczo pory ulegają zatkaniu, co powoduje powstawanie krostek zwanych grudkami i krostami. Białe (całkowicie zatkane pory) i czarne (częściowo zatkane pory) mogą zatrzymywać połączenie ropy, bakterii i martwych komórek skóry.

Z trądzikiem dorosłych może wiązać się swędzenie, pigmentacja lub suchość skóry – mówi dr Patricia Farris, dermatolog prowadząca prywatną praktykę w Metairie w stanie La oraz profesor nadzwyczajny wydziału dermatologii Tulane University School of Medicine w Nowym Orleanie.

Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do powstawania trądziku. U kobiet zmiany hormonalne, takie jak ciąża i menopauza, mogą prowadzić do powstawania wyprysków. Czynnikiem sprzyjającym może być stres, a trądzik może być wywołany lub nasilony przez czynniki zewnętrzne, takie jak odzież lub leki.

Dotarcie do źródła problemu

Jeśli zauważyłeś u siebie jakiekolwiek objawy trądziku, pierwszym krokiem jest umówienie się na wizytę u lekarza lub dermatologa. Obecnie dostępnych jest wiele różnych metod leczenia, więc nie musisz polegać na drogich środkach maskujących.

Zazwyczaj łagodny trądzik leczy się lekami stosowanymi miejscowo, takimi jak nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy lub kwas azelainowy. W leczeniu łagodnego trądziku zapalnego można stosować miejscowo antybiotyki, takie jak erytromycyna, metronidazol lub klindamycyna. Dermatolog może przepisać retinoidy, takie jak Retin-A, Differin lub Tazorac, które są pochodnymi witaminy A, pomagają odblokować mieszki włosowe i mają właściwości przeciwzapalne.

Niektóre badania wykazują, że w przypadku łagodnego trądziku połączenie retinoidu stosowanego miejscowo z lekiem przeciwbakteryjnym jest skuteczniejsze niż stosowanie któregokolwiek z tych leków osobno.

Leki stosowane miejscowo występują w różnych postaciach, w tym w żelach, lotionach i kremach. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem, aby ustalić, jaki rodzaj leku będzie najodpowiedniejszy dla Twojej skóry. Osobom o skórze suchej lub wrażliwej lepiej służą kremy i mleczka, natomiast osoby o cerze skłonnej do przetłuszczania się mogą stosować żele.

Większość dorosłych osób cierpiących na trądzik ma skórę suchą, w przeciwieństwie do nastolatków o skórze tłustej – wyjaśnia Farris – dlatego kremy i balsamy mogą być mniej drażniące niż żele.

Kluczowe znaczenie dla powodzenia leczenia ma dokładne przestrzeganie zaleceń. Na przykład, może się okazać, że wystarczy nałożyć na twarz ilość leku miejscowego wielkości ziarnka grochu. Leczenie miejscowe należy stosować na cały obszar objęty chorobą, a nie tylko na zmiany. Niektóre leki powinny być stosowane tylko na noc.

Do popularnych zabiegów poprawiających wygląd łagodnych blizn należą mikrodermabrazja i peelingi chemiczne, które fizycznie przekształcają blizny. Jako produkt uboczny mogą one stymulować wydzielanie kolagenu, co również może poprawić wygląd blizn. Zabiegi te usuwają wierzchnie warstwy martwych komórek skóry, dzięki czemu leki miejscowe mogą wnikać głębiej i być bardziej skuteczne w leczeniu trądziku.

Nie ma szybkich rozwiązań

Należy realistycznie oczekiwać, że poprawa nastąpi po pewnym czasie. Wiedz, że trądzik rozwija się po około ośmiu tygodniach, więc aby terapia była skuteczna, musi być kontynuowana co najmniej przez tyle czasu.

„Nie mamy prostego lekarstwa na trądzik” – mówi Wolf. „Nie możemy dać Ci zastrzyku, który sprawi, że zniknie on w ciągu kilku tygodni. To wymaga czasu i współpracy”.

Ważne jest, aby omówić ramy czasowe i strategię zarządzania z lekarzem, tak aby można było ustalić realistyczne oczekiwania co do tego, kiedy trądzik powinien być pod lepszą kontrolą. Poszczególne osoby różnie reagują na leczenie, a zaobserwowanie poprawy może potrwać co najmniej sześć tygodni. W przypadku retinoidów widoczna poprawa następuje zazwyczaj po 8-12 tygodniach leczenia.

Dobra wiadomość dla osób z łagodnym trądzikiem jest taka, że nie musisz z nim żyć. Wystarczy pamiętać o następujących wskazówkach dotyczących higieny skóry.

Dary i niedary dotyczące pielęgnacji skóry

  • Nie szoruj nadmiernie.

    Zbyt agresywne szorowanie skóry może nasilić trądzik. Unikaj silnie działających mydeł, toników i środków ściągających, które mogą podrażniać i pogarszać stan skóry wrażliwej, zwłaszcza gdy przyjmujesz leki na receptę.

  • Nie wybieraj.

    Wyrywanie jest niezawodnym sposobem na pogorszenie uleczalnego problemu i może spowodować nasilenie bliznowacenia.

  • Uważaj na to, co jesz.

    Przez wiele lat badania nie uznawały związku między dietą a trądzikiem, ale teraz ponownie zwraca się uwagę na tę zależność. Jak mówi Wolf, stosuj zdroworozsądkową dietę. Jeśli zauważysz, że pewne produkty żywnościowe nasilają trądzik, unikaj ich.

  • Przeczytaj etykiety.

    Wybieraj kosmetyki, które są oznaczone jako niekomedogenne lub nie zawierające olejków. Skonsultuj z lekarzem wszelkie produkty, które mogą kolidować z zalecanym leczeniem.

Potas – źródła pokarmowe, korzyści, niedobory i inne informacje

Editor
-
0
Potas – źródła pokarmowe, korzyści, niedobory i inne informacje

Wiesz, że potas jest dla ciebie korzystny, ale czy wiesz, które produkty spożywcze zawierają najwięcej potasu lub ile tego ważnego minerału potrzebujesz dziennie? Doctor ma tutaj odpowiedzi na te pytania.

Potas odgrywa kluczową rolę dla dobrego zdrowia, ale być może nie dostarczasz go w wystarczającej ilości z pożywieniem. Oto, w jaki sposób potas przyczynia się do dobrego stanu zdrowia i jak zapewnić sobie jego odpowiednią ilość.

Potas wchodzi w skład każdej komórki ciała, a życie bez niego byłoby niemożliwe.

Jednak potas jest często uważany za coś oczywistego, mimo że odgrywa ważną rolę w utrzymywaniu równowagi płynów w organizmie oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mózgu, nerwów, serca i mięśni.

Ważne jest, aby spożywać odpowiednią ilość potasu każdego dnia, aby czuć się jak najlepiej i zapobiegać niektórym przewlekłym schorzeniom. Regularne niedobory potasu mogą zagrozić Twojemu zdrowiu w dłuższej perspektywie i to na wiele sposobów.

Potas chroni serce, mózg i nie tylko

Potas w diecie obniża ciśnienie krwi. Lawrence Appel, MD, MPH, profesor medycyny, epidemiologii i zdrowia międzynarodowego w Johns Hopkins Medical Institutions, twierdzi, że wysokie ciśnienie krwi jest głównym czynnikiem ryzyka udaru i chorób serca.

Appel, który badał wpływ diety na ciśnienie krwi, mówi lekarzom, że potas może obniżać podwyższone ciśnienie krwi poprzez przyczynianie się do większej elastyczności tętnic oraz pomagając organizmowi pozbyć się nadmiaru sodu. Sód sprzyja zatrzymywaniu płynów w organizmie, co może skutkować podwyższonym ciśnieniem krwi.

Potas może zwiększać wytrzymałość kości, chroniąc je przed utratą masy kostnej, a także pomaga zmniejszyć ryzyko powstawania kamieni nerkowych.

Potas partnerem w poprawie ciśnienia krwi

Potas jest ważny, ale na obniżenie ciśnienia krwi wpływa nie tylko ten jeden minerał.

Dieta zawierająca produkty bogate w potas jest powiązana z niższym ciśnieniem krwi, ale nie do końca można przypisać całą zasługę potasowi, mówi Marla Heller, MS, RD.

Appel zbadał wpływ diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) na podwyższone ciśnienie krwi i stwierdził, że jest ona w stanie obniżyć ciśnienie krwi, często w ciągu kilku tygodni.

Heller, autor książki „The DASH Diet Action Plan”, twierdzi, że stosunkowo niskosodowa dieta DASH opiera się na dużych ilościach owoców i warzyw, niskotłuszczowym i beztłuszczowym nabiale, fasoli, orzechach, nasionach, pełnych ziarnach oraz chudym mięsie, rybach i drobiu.

Chociaż dieta DASH jest skarbnicą potasu, jest również bogata w wapń i magnez, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi.

Masz potas?

Eksperci zalecają spożywanie 4700 miligramów potasu dziennie przez osoby dorosłe w ramach zrównoważonej diety.

Jednak przeciętne spożycie potasu przez dorosłych mieszkańców USA jest niższe. Mężczyźni spożywają średnio 3,200 miligramów potasu dziennie, a kobiety średnio 2,400 miligramów.

Heller twierdzi, że tak wiele osób nie otrzymuje wystarczającej ilości potasu, polegając na wygodnej i restauracyjnej żywności oraz nie jedząc wystarczającej ilości warzyw i owoców. Najwięcej potasu zawierają świeże i lekko przetworzone produkty, w tym nabiał i mięso.

Gotowanie w domu również wpływa na poziom potasu w produktach.

Gotowanie pozbawia je potasu. Na przykład ugotowany ziemniak ma prawie o połowę mniej potasu niż ziemniak upieczony. Aby zachować potas, owoce i warzywa należy jeść na surowo, piec lub lekko gotować na parze.

Podczas posiłków na mieście należy zwiększyć ilość potasu, zamawiając sałatkę, dodatkowe warzywa gotowane na parze lub pieczone, dania na bazie fasoli, kubki z owocami i niskotłuszczowe mleko zamiast napojów gazowanych.

Najlepsze źródła potasu w żywności

Eksperci twierdzą, że najlepszym sposobem na zaspokojenie zapotrzebowania na potas jest żywność, a nie suplementy.

Moim faworytem jest żywność, ponieważ potas znajduje się w żywności, która dostarcza innych składników odżywczych, takich jak błonnik, które również mają korzystny wpływ na zdrowie – mówi Appel.

Oto, ile miligramów (mg) potasu dostarczają pokarmy bogate w potas:

  • Kabaczek zimowy, pokrojony w kostkę, 1 filiżanka, gotowany: 896 mg

  • Słodki ziemniak, średni, pieczony ze skórką: 694 mg

  • Ziemniak, średni, pieczony ze skórką: 610 mg

  • Biała fasola, puszka, odsączona, pół filiżanki: 595 mg

  • Jogurt, beztłuszczowy, 1 kubek: 579 mg

  • Halibut, 3 uncje, gotowany: 490 mg

  • Sok pomarańczowy 100%, 8 uncji: 496 mg

  • Brokuły, 1 filiżanka, gotowane: 457 mg

  • Kantalupa, pokrojona w kostkę, 1 filiżanka: 431 mg

  • Banan, 1 średni: 422 mg

  • Polędwica wieprzowa, 3 uncje, gotowana: 382 mg

  • Soczewica, pół filiżanki, gotowana: 366 mg

  • Mleko, 1% o niskiej zawartości tłuszczu, 8 uncji: 366 mg

  • Łosoś, hodowlany, atlantycki, 3 uncje, gotowany: 326 mg

  • Pistacje, łuskane, 1 uncja, prażone na sucho: 295 mg

  • Rodzynki, ćwierć filiżanki: 250 mg

  • Pierś z kurczaka, 3 uncje, gotowana: 218 mg

  • Tuńczyk, jasny, puszka, odsączony, 3 uncje: 201 mg

Wymagania dotyczące szczepień dla studentów: Rodzaje potrzebnych szczepionek i nie tylko

Editor
-
0
Wymagania dotyczące szczepień dla studentów: Rodzaje potrzebnych szczepionek i nie tylko

Doktor wymienia szczepionki, których potrzebują studenci college’u, i odpowiada na najczęściej zadawane pytania dotyczące wytycznych w sprawie szczepień dla studentów.

Studia to nowy świat możliwości i nowy świat ryzyka. Wspólne przestrzenie mieszkalne, gorsze warunki sanitarne i nieregularne zwyczaje związane ze snem mogą sprawić, że studenci będą narażeni na choroby.

Oznacza to, że profilaktyka jest kluczowa – mówi dr William Schaffner, prezes Narodowej Fundacji Chorób Zakaźnych. Schaffner, który jest również kierownikiem katedry medycyny prewencyjnej i profesorem chorób zakaźnych w Vanderbilt University School of Medicine, rozmawiał z lekarzem o najważniejszych szczepionkach dla świeżo upieczonych studentów.

Jakie są najważniejsze szczepionki, których potrzebują studenci college’u?

„Każdy pacjent znajduje się w innej sytuacji, a dokumentacja medyczna może dostarczyć mu aktualnych informacji. Ogólnie rzecz biorąc, te, na które położyłbym nacisk, to zapalenie opon mózgowych i zapalenie wątroby typu B”.

„Prawie każda uczelnia wymaga lub zdecydowanie zaleca, aby studenci zaszczepili się na zapalenie opon mózgowych, zwłaszcza jeśli planują mieszkać w akademikach. Bliskie sąsiedztwo ułatwia rozprzestrzenianie się bakterii”.

„Wirusowe zapalenie wątroby typu B jest zakażeniem krwiopochodnym, ale może być również przenoszone drogą płciową. Choroba ta może mieć długotrwałe konsekwencje dla wątroby. Szczepionka przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B jest podawana w trzech dawkach i może być jedną z najbezpieczniejszych szczepionek, jakie kiedykolwiek stworzono.”

„Zalecałbym również podanie skojarzonej szczepionki przeciw tężcowi, błonicy i krztuścowi.

Jestem niepełnoletni. Czy muszę mieć zgodę rodziców na szczepienie?

„Wymagana jest zgoda rodziców”.

Czy studencki ośrodek zdrowia na mojej uczelni zapewni szczepienia?

„To zależy w dużej mierze od szkoły. Uczniowie powinni sprawdzić, czy są one wykonywane i czy ich koszt jest pokrywany”.

Na co muszę uważać w ciągu kilku godzin lub dni po szczepieniu?

„Nic poważnego. Można powiedzieć, żeby zadzwonić, jeśli wystąpi gorączka, ale ogólnie rzecz biorąc, są to bardzo bezpieczne szczepionki”.

Nie mam pojęcia, jakie szczepionki otrzymałem, gdy byłem dzieckiem. Moi rodzice o to wszystko zadbali. Co mam zrobić – zadzwonić do mojego pediatry w domu?

„Większość szkół wyższych wysyła formularz zdrowotny do wypełnienia przed wyjazdem. Jest to okazja, aby odwiedzić swojego pediatrę i porozmawiać o szczepieniach. Oczywiście w każdej chwili możesz skontaktować się ze swoim lekarzem w razie pytań”.

Domowy preparat dla niemowląt: Czy to bezpieczne?

Editor
-
0
Domowy preparat dla niemowląt: Czy to bezpieczne?

Dowiedz się, dlaczego nie jest bezpieczna i stwarza niebezpieczne zagrożenie dla zdrowia niemowląt.

Jeśli karmisz swojego malucha mlekiem modyfikowanym, możesz się zastanawiać, czy można je przygotować samodzielnie w domu. W końcu niektóre preparaty komercyjne mogą być drogie lub trudno dostępne.

Domowe receptury mogą być jednak niebezpieczne dla niemowląt. Nigdy nie powinnaś go przygotowywać ani podawać swojemu dziecku, ponieważ może to prowadzić do poważnych, a nawet zagrażających życiu problemów zdrowotnych.

Preparat domowej roboty może zostać zanieczyszczony i spowodować chorobę u dziecka. Może w nim również brakować kluczowych składników odżywczych, których dziecko potrzebuje, aby rosnąć i pozostać zdrowym, lub może być ich za mało. Żywności i Leków (FDA) otrzymała raporty o niemowlętach, które były karmione domowymi sposobami i musiały udać się do szpitala na leczenie z powodu niskiego poziomu wapnia.

Jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem dziecka, u którego wystąpiły objawy po wypiciu preparatu do żywienia niemowląt domowej roboty, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Dlaczego preparaty dostępne na rynku są o wiele bezpieczniejsze?

Preparaty do początkowego żywienia niemowląt mogą być jedynym źródłem pożywienia dziecka, jeśli nie możesz karmić piersią lub jeśli nie zdecydujesz się na karmienie piersią.

FDA dba o to, aby produkty te spełniały minimalne wymagania dotyczące bezpieczeństwa i wartości odżywczych. Nie robi tego w przypadku domowych receptur dla niemowląt, takich jak te, które możesz przygotować lub znaleźć w Internecie.

FDA wymaga od producentów preparatów komercyjnych, aby spełniali określone wymagania dotyczące składników odżywczych. Ustala minimalne ilości dla 29 składników odżywczych i maksymalne ilości dla dziewięciu z nich. Zbyt duża lub zbyt mała ilość niektórych składników odżywczych może być szkodliwa dla zdrowia dziecka.

Niedobór składników odżywczych – nawet jeśli trwa kilka dni lub tygodni – może mieć również skutki długoterminowe. Może sprawić, że dziecko będzie miało mniejsze szanse, aby wyrosnąć na silne i osiągać sukcesy w szkole.

Jeśli producent preparatu nie spełnia wymagań żywieniowych FDA, agencja może podjąć działania w celu wycofania go z półek sklepowych.

Agencja nadzoruje również sposób wytwarzania i przechowywania zatwierdzonych preparatów. Regularnie sprawdza receptury i zakłady, w których są one wytwarzane. W ten sposób agencja może upewnić się, że producenci przestrzegają zasad zapobiegających skażeniu lub zepsuciu się preparatów.

Co zrobić, jeśli nie możesz znaleźć preparatu do początkowego żywienia niemowląt?

Jeśli w pobliżu Twojego miejsca zamieszkania na półkach sklepowych zabraknie preparatów do początkowego żywienia niemowląt, skorzystaj z poniższych wskazówek Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) na wypadek, gdybyś znalazł się w pilnej sytuacji:

Porozmawiaj ze swoim pediatrą. Zapytaj swojego lekarza, czy mógłby załatwić ci puszkę preparatu dla niemowląt od przedstawicieli lokalnej firmy produkującej preparaty lub od organizacji charytatywnej, która je posiada.

Zadzwoń do lokalnego biura WIC. Specjalny Program Żywienia Uzupełniającego dla Kobiet, Niemowląt i Dzieci (Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants, and Children – WIC) może być w stanie zasugerować ci miejsca, w których możesz szukać preparatów do żywienia niemowląt.

Idź do mniejszych sklepów spożywczych lub drogerii. Mogą one mieć preparat na składzie, gdy większe sklepy go nie mają.

Kup formułę przez Internet. Spróbuj tej opcji, jeśli możesz sobie na to pozwolić. Kupuj tylko od znanych dystrybutorów i aptek. Unikaj sprzedawanych pojedynczych puszek preparatu lub stron aukcyjnych. Nie kupuj preparatów pochodzących spoza Stanów Zjednoczonych, ponieważ FDA nie sprawdza preparatów importowanych.

Wybierz dowolny dostępny preparat, również marki sklepowej. Jest to dobre rozwiązanie dla większości dzieci, z wyjątkiem tych, które otrzymują specjalną formułę zaleconą przez lekarza (np. formuły, które mówią, że są ekstensywnie hydrolizowane, wstępnie trawione lub oparte na aminokwasach). Jeśli Twoje dziecko otrzymuje specjalistyczną formułę, z której znalezieniem masz problemy, poproś pediatrę o polecenie innych opcji.

Przeszukaj media społecznościowe. Odwiedź grupę, która jest poświęcona karmieniu niemowląt i preparatom do żywienia niemowląt. Jej członkowie mogą polecić miejsca, w których można znaleźć preparaty do żywienia niemowląt. Jeśli otrzymasz taką poradę, skonsultuj ją najpierw z pediatrą.

Nie rozcieńczaj mleka w proszku dla niemowląt. Może Ci się wydawać, że w ten sposób wydłużysz swoje zapasy, ale nie jest to bezpieczne. Może to zaburzyć równowagę składników odżywczych dziecka i spowodować poważne problemy zdrowotne. Przygotowując mleko dla niemowląt, zawsze postępuj dokładnie według wskazówek podanych na etykiecie, chyba że pediatra zaleci inaczej.

Czy mleko jest bezpiecznym substytutem preparatu do początkowego żywienia niemowląt?

Nie zaleca się podawania mleka krowiego niemowlętom poniżej 12 miesiąca życia. (Mleko krowie stosowane w preparatach dostępnych na rynku ulega znacznym zmianom, aby uczynić je bezpiecznym dla niemowląt).

Co więcej, mleko krowie i jego zamienniki (takie jak sojowe, konopne czy migdałowe) nie zawierają odpowiednich ilości składników odżywczych, których potrzebuje dziecko, w tym białka, żelaza, wapnia i witamin.

AAP twierdzi jednak, że w nagłych wypadkach, gdy brakuje mleka, rodzice dzieci powyżej 6 miesiąca życia mogą zapytać pediatrę, czy mogą na krótko podać im mleko krowie. Ta opcja jest przeznaczona tylko dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia, które zwykle karmione są zwykłą mieszanką, a nie specjalnym produktem przeznaczonym dla dzieci z alergiami. Karmienie mlekiem krowim nie jest idealne i nie powinno stać się nawykiem. Jednak jest to lepsze rozwiązanie niż przygotowywanie domowej receptury lub rozcieńczanie kupnej receptury wodą – twierdzi AAP.

Zdjęcia grzybów: Rodzaje, korzyści zdrowotne i wskazówki dotyczące gotowania

Editor
-
0
Zdjęcia grzybów: Rodzaje, korzyści zdrowotne i wskazówki dotyczące gotowania

Istnieją tysiące rodzajów grzybów. Dzięki pokazowi slajdów przygotowanemu przez lekarza dowiesz się, jak wpływają one na twoje zdrowie, a także poznasz sposoby ich przyrządzania i dowiesz się, jak wprowadzić ich więcej do swojej diety.

1/15

Istnieje tak wiele rodzajów grzybów – co najmniej 14 000 – że tylko około połowa z nich nadaje się do jedzenia. Ale prawie wszystkie grzyby, które jemy w Stanach Zjednoczonych, to białe pieczarki. Dlaczego nie poszerzyć wiedzy? Inne popularne rodzaje to cremini, portabella, maitake (zwane też kurkami leśnymi), shiitake, enoki i ostrygi. Każdy z nich ma swój własny, niepowtarzalny kształt, smak i konsystencję.

Moc składników odżywczych

2/15

Jeśli szukasz całkowicie naturalnej multiwitaminy, pomiń sklep z suplementami i kup grzyby. Wśród ich wielu składników odżywczych są m.in: witaminy z grupy B – w tym kwas pantotenowy (B5), niacyna (B3) i ryboflawina (B2) – oraz miedź i selen. Grzyby zawierają również białko, błonnik, potas, witaminę D, wapń i wiele innych. Nieźle jak na pokarm, który w ponad 90% składa się z wody.

Inne korzyści dla zdrowia

3/15

Grzyby mogą zrobić o wiele więcej dla Twojego zdrowia niż tylko napędzać Twój organizm. Mają właściwości antybakteryjne. Mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Są dobre dla Twojego układu odpornościowego. Mogą nawet pomóc w zapobieganiu lub leczeniu choroby Parkinsona, choroby Alzheimera, nadciśnienia i raka.

Portabelle bogate w potas

4/15

Jest ważny dla serca, mięśni i nerwów. Gdy myślisz o produktach, które mają go dużo, na myśl przychodzą banany lub ziemniaki. Ale grzyby są tuż za nimi pod względem zawartości potasu. Na przykład: dwie trzecie filiżanki grillowanych, pokrojonych w plastry portabelli – dużych grzybów o gładkich brązowych lub brązowych kapeluszach – zawiera prawie tyle samo potasu, co średni banan.

Moc przeciwutleniaczy w porcinach

5/15

Od lat słyszy się, że owoce i warzywa są bogate w przeciwutleniacze. Grzyby są największym źródłem dwóch z nich: ergotioneiny i glutationu. Grzyby Porcini są pełne tych przeciwutleniaczy, które mogą mieć właściwości przeciwstarzeniowe. Naukowcy uważają, że w przyszłości ergotioneina i glutation mogą być badane w chorobach Parkinsona i Alzheimera.

Grzyby lecznicze

6/15

To nie są konkretne rodzaje. Termin ten jest często używany do opisania proszków, suplementów lub ekstraktów z grzybów stosowanych w celach zdrowotnych. Nie są to leki, które przepisałby lekarz. Badania są jeszcze na to za wczesne. Jednak dotychczasowe wyniki badań nad grzybami jako lekami są obiecujące.

Uwaga na śmiertelnie niebezpieczne grzyby

7/15

Istnieje około 70-80 gatunków grzybów trujących. Większość z nich wywołuje tylko chorobę, ale kilka może zabić. Należą do nich kapelusze śmierci, śmiertelnie trujące kapeluszniki, niszczycielskie anioły, jesienne czaszki i muchomor sromotnikowy (powyżej). Najlepszym sposobem na uniknięcie toksycznych odmian jest kupowanie grzybów z zaufanego źródła, a nie zbieranie ich na wolności. A jeśli już je zbierzesz, upewnij się, że ekspert od grzybów wyraził na to zgodę.

Objawy zatrucia grzybami

8/15

Powiedzmy, że zjadłeś dzikiego grzyba, a potem zastanawiasz się, czy nie popełniłeś wielkiego błędu. Skąd możesz to wiedzieć? Typowe zatrucie grzybami powoduje mdłości, wymioty, skurcze i biegunkę w ciągu 4 godzin. W większości przypadków, jeśli pijesz dużo wody, możesz wyzdrowieć w domu. Ponieważ jednak niektóre grzyby mogą być tak toksyczne, w przypadku wystąpienia objawów zatrucia grzybami najlepiej skontaktować się z lekarzem.

Odchudzaj się dzięki grzybom

9/15

Nie mają magicznych właściwości odchudzających, ale grzyby mogą pomóc Ci zrzucić kilka kilogramów. To dlatego, że w wielu potrawach stanowią smaczny i prawie bezkaloryczny zamiennik mięsa. Na przykład hamburgery: Pół kilograma chudej wołowiny mielonej o zawartości 80% tłuszczu ma około 550 kalorii i 30 gramów tłuszczu. Jeśli użyjesz połowy wołowiny – i dodasz do burgera posiekane grzyby – otrzymasz placek o połowę mniej kaloryczny i o połowę mniej tłusty.

Wydawaj mniej, jedz zdrowiej

10/15

Mielona wołowina to jeden z najtańszych sposobów na delektowanie się czerwonym mięsem. Jeśli jednak dodasz do niej grzyby, prawdopodobnie wydasz jeszcze mniej na swoje dania z mielonej wołowiny (a przy okazji poprawisz swoje zdrowie). Badania wykazały, że możesz zaoszczędzić 20% na wieczorze taco w domu, jeśli użyjesz mieszanki wołowiny i grzybów w proporcji 50-50 zamiast samej wołowiny. Jeśli zwiększysz proporcje grzybów do wołowiny, możesz zaoszczędzić jeszcze więcej.

Najlepsze sposoby przyrządzania grzybów

11/15

Gotowanie w wysokiej temperaturze (np. smażenie lub pieczenie) to najlepszy sposób na wydobycie z grzybów mięsistej, pikantnej jakości. Jednak nie jest to najlepszy sposób na zachowanie ich zawartości przeciwutleniaczy. Badania przeprowadzone w 2016 roku wykazały, że mikrofalowanie i grillowanie to najlepsze sposoby na przyrządzenie grzybów bez utraty ich właściwości antyoksydacyjnych.

Zamiana kanapek

12/15

Upiecz portabelle w temperaturze 350°C przez 15-20 minut i zastąp nimi wołowinę, gdy nadejdzie wieczór burgerów. Można też użyć ich zamiast mięsa do kanapek.

Dodaj trochę pikantnego smaku

13/15

Dodaj posiekane karimaty do pikantnych dań, takich jak makarony i zupy. Można je też smażyć na oliwie z oliwek przez 10 minut, a następnie dodać do porannej jajecznicy z białek.

Pizza z pieczarkami

14/15

Niech portabella posłuży za skórkę do pizzy. Umyj grzyby i usuń z nich skrzela. Piecz kapelusze odwrócone do góry dnem w formie do muffinek przez 5-10 minut. Posmaruj je sosem i przykryj tartą mozzarellą oraz innymi dodatkami, takimi jak oliwki, pomidorki koktajlowe lub ananas, jeśli tak lubisz. Piecz jeszcze 5 minut lub do momentu, gdy ser zacznie się topić.

Simply Saute

15/15

Na maśle, oliwie z oliwek i wywarze z kurczaka podsmażamy pokrojone w plasterki grzyby, aż zmiękną, około 15 minut. Nadają się dowolne grzyby, ale mieszanka portabelli i białych jest najlepsza. Spróbuj z dodatkami, takimi jak czosnek i szalotka.

1 na 4 lekarzy szpitalnych „źle traktowanych” przez pacjentów i odwiedzających

Editor
-
0
1 na 4 lekarzy szpitalnych „źle traktowanych” przez pacjentów i odwiedzających

Nowe badanie ujawnia również, że kobiety lekarze są prawie dwa razy bardziej narażone na znęcanie się niż mężczyźni.

1 na 4 lekarzy szpitalnych jest źle traktowany przez pacjentów i odwiedzających

Robert Preidt HealthDay Reporter

Reporter HealthDay

WEDNESDAY, May 11, 2022 (HealthDay News) — Prawie 1 na 4 lekarzy szpitalnych jest źle traktowany w pracy przez pacjentów, odwiedzających i innych lekarzy, a kobiety są prawie dwa razy bardziej narażone na takie znęcanie się niż mężczyźni – ujawnia nowe badanie.

Wszyscy członkowie zespołu opieki zdrowotnej są współodpowiedzialni za łagodzenie skutków złego traktowania” – powiedział główny autor badania dr Mickey Trockel, profesor kliniczny psychiatrii i nauk behawioralnych w Stanford University School of Medicine i dyrektor ds. innowacji opartych na dowodach naukowych w Stanford WellMD/WellPhD Center.

„Osoby sprawujące funkcje kierownicze ponoszą szczególną odpowiedzialność za ustanowienie zasad i oczekiwań dotyczących uprzejmości i szacunku wobec wszystkich członków społeczności służby zdrowia – w tym pacjentów i odwiedzających” – dodaje Trockel.

W ramach badania naukowcy przeprowadzili ankietę wśród ponad 1500 lekarzy z wydziału klinicznego Stanford University School of Medicine na przełomie września i października 2020 r. i stwierdzili, że 23,4% z nich zgłosiło przypadki złego traktowania w pracy w ciągu ostatniego roku.

Głównymi winowajcami byli pacjenci i goście – zgłoszeni przez około 17% lekarzy i odpowiadający za ponad 70% wszystkich zdarzeń – a następnie inni lekarze.

Najczęstszymi formami złego traktowania były: zaczepki słowne, zgłoszone przez 21,5% respondentów, molestowanie seksualne (5,4%) oraz fizyczne zastraszanie lub znęcanie się (5,2%).

Kobiety dwa razy częściej (31%) zgłaszały przypadki złego traktowania niż mężczyźni (15%), przy czym częściej spotykały się z molestowaniem seksualnym i słownym.

Złe traktowanie różniło się także w zależności od rasy, ale liczba respondentów nie była wystarczająco duża, aby przeprowadzić szczegółową analizę pod kątem rasy/pochodzenia etnicznego – twierdzą autorzy badania. Wyniki badania zostały opublikowane 6 maja w czasopiśmie JAMA Network Open.

Badacze zauważyli, że złe traktowanie w miejscu pracy wiąże się z większym wypaleniem zawodowym, niższą wydajnością pracy i depresją, a badania przeprowadzone w ciągu ostatniej dekady wśród amerykańskich lekarzy wykazały, że wskaźnik wypalenia zawodowego wynosi od 40% do 60%.

Aby zająć się problemem złego traktowania lekarzy, organizacje muszą najpierw zdać sobie sprawę z jego powszechności, a następnie wiedzieć, gdzie go szukać” – powiedziała pierwsza autorka badania dr Susannah Rowe, okulistka z Boston Medical Center i przewodnicząca Rady ds. dobrego samopoczucia i witalności zawodowej w Boston University Medical Group.

Biorąc pod uwagę silny związek między złym traktowaniem a niezadowoleniem z miejsca pracy i wypaleniem zawodowym lekarzy, konieczne jest, aby organizacje opieki zdrowotnej podjęły kroki w celu jak najszybszego rozwiązania tych problemów dla dobra swoich pracowników, a także pacjentów” – powiedziała Rowe w informacji prasowej centrum medycznego.

Więcej informacji

Więcej informacji na temat wypalenia zawodowego lekarzy można znaleźć w witrynie U.S. Agency for Healthcare Research and Quality.

Jak nosisz: Mały, niski, wysoki, duży czy szeroki?

Editor
-
0
Jak nosisz: Mały, niski, wysoki, duży czy szeroki?

Dowiedz się, co oznacza rozmiar Twojego brzuszka i co warto wiedzieć o noszeniu małym, niskim, wysokim, dużym lub szerokim.

Jak nosisz?

W zależności od tego, jak się czujesz i jak wygląda Twój guzek, możesz nosić go nisko, wysoko, nisko, nisko, w małym, dużym lub szerokim rozmiarze.

Noszenie nisko a noszenie wysoko. Noszenie dziecka wysoko lub nisko od dawna kojarzy się z przewidywaniem płci dziecka. Uważa się, że matki, które noszą wysoko, mają dziewczynki, a matki, które noszą nisko – chłopców.

Jednak według Kirtly Parker Jones, ginekologa-położnika, nie ma w tym prawdy. Pierwsza ciąża może wyglądać na wyższą, ponieważ ściana brzucha nie jest jeszcze rozciągnięta. Z każdą kolejną ciążą po pierwszej, ściana brzucha rozciąga się i dziecko może być noszone niżej.

Małe i duże dziecko. Duży guz oznacza raczej, że masz słabsze mięśnie brzucha lub jesteś niższej postury. Może również sygnalizować nienowotworową narośl w macicy, zwaną włókniakiem. Ponieważ hormony ciążowe mają tendencję do powiększania się włókniaków, mogą one sprawić, że Twój biust będzie większy niż wiek ciążowy dziecka. A Twój brzuch może mieć nieco grudkowaty wygląd.

Szerokie noszenie. Jeśli Twoje dziecko leży poziomo (tzw. położenie poprzeczne), może to wyglądać tak, jakbyś nosiła je szeroko. Taka pozycja jest powszechna przed 26 tygodniem, ale w 35 tygodniu Twoje dziecko powinno już być ułożone główką w dół, w pozycji gotowej do porodu.

Dlaczego nosisz małe, nisko, wysoko, duże lub szeroko

Kilka czynników może mieć wpływ na to, jak nosisz dziecko i kiedy zaczyna się ono pojawiać.

Diastasis recti. Czasami w czasie ciąży, gdy macica rośnie do góry, mięśnie brzucha rozciągają się i rozdzielają. Nazywa się to diastasis recti lub rozejściem się brzucha. Twój brzuch może wydawać się obwisły, co dla Ciebie lub kogoś, kto na Ciebie patrzy, może sprawiać wrażenie, jakbyś nisko nosiła.

Twój wzrost. Wyższe kobiety mają tendencję do noszenia małych dzieci i późniejszego ich pokazywania niż kobiety niższe. Wynika to z faktu, że wyższe matki mają dłuższą część środkową ciała. Jeśli jesteś wysoka, masz więcej miejsca w górę i w dół pomiędzy kością łonową a górną częścią brzucha. Pozwala to na bardziej równomierne rozłożenie ciężaru ciążowego. Jeśli jesteś niska, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz nosić dziecko nisko i w okolicy środka.

Kształt ciała i waga. Czasami, ze względu na kształt ciała, brzuchy w ciąży mogą sprawiać złudzenie optyczne. Nie jest więc dziwne, że Twój brzuszek wydaje się większy lub mniejszy niż brzuszek koleżanki, podczas gdy w rzeczywistości są one tej samej wielkości. W czasie ciąży przybywa około 30 kg masy ciała. To może być powód, dla którego ludzie myślą, że nosisz duży lub szeroki brzuch.

Napięcie mięśniowe. Ważne jest, aby ćwiczyć przed, w trakcie i po ciąży. Jeśli masz napięte mięśnie brzucha, będą one lepiej podtrzymywać i unosić rosnącą macicę. W rezultacie możesz sprawiać wrażenie, że nosisz więcej, zwłaszcza w pierwszej ciąży. Mocny brzuch przytrzymuje dziecko bardziej w ciele. Może to spowodować, że Twój brzuszek będzie wydawał się mniejszy lub mniej wystający.

Wieloraczki. Jeśli spodziewasz się więcej niż jednego dziecka, Twój brzuch w ciąży będzie rósł inaczej, aby pomieścić bliźnięta lub trojaczki. Nie zdziw się, jeśli pojawią się one wcześniej niż przewidywano lub Twój brzuch stanie się dość duży. Ponadto, jeśli nie jest to Twoja pierwsza ciąża, możesz wcześniej zauważyć u siebie brzuszek i nosić się nieco inaczej.

Oligohydramnios. Ten stan powoduje, że masz zbyt mało płynu owodniowego. Jeśli tak jest, Twój brzuszek może wyglądać na mały. Lekarz potwierdzi diagnozę, jeśli podczas badania stwierdzi, że masz mniej niż 500 mililitrów płynu w 32-36 tygodniu ciąży. Jeśli minął termin porodu o dwa tygodnie lub więcej, możesz być narażona na ryzyko niskiego poziomu płynu owodniowego.

Normalne jest, że ilość płynu zmniejsza się o połowę po osiągnięciu 42 tygodnia ciąży. Jeśli wystąpi to we wczesnym okresie ciąży, niektóre komplikacje mogą obejmować uciskanie narządów płodu, co prowadzi do wad wrodzonych, a także zwiększone prawdopodobieństwo poronienia, przedwczesnego porodu lub urodzenia martwego dziecka.

Polihydramnios. Stan ten występuje, gdy w czasie ciąży w macicy gromadzi się nadmiar płynu owodniowego. Jednym z objawów tego stanu jest duże noszenie. Możesz mieć uczucie ogromu lub ucisku w brzuchu i doświadczać innych komplikacji, takich jak trudności z oddychaniem i zaparcia. Podczas pobytu w łonie matki dziecko połyka płyn owodniowy, a następnie wydala go na zewnątrz. Pomaga to utrzymać ilość płynu owodniowego na stałym poziomie. Jeśli dziecko nie może połykać z powodu wady genetycznej, płyn owodniowy będzie się gromadził.

Etap ciąży. W czasie ciąży Twój guzek rośnie od rozmiaru grejpfruta, przez papaję, aż po arbuza. Kiedy osiągniesz pełny termin, Twoja macica rozciąga się od okolicy łonowej do dolnej części klatki piersiowej.

U niektórych kobiet nie widać go aż do drugiego trymestru. Na początku może pojawić się niewielki guzek, który następnie będzie szybko rosnąć w drugim i trzecim trymestrze. Nie oznacza to jednak, że coś jest nie tak. ?

Jeśli nie masz żadnych innych komplikacji ciążowych, nie powinnaś się martwić rozmiarem swojego guzka. W drugiej połowie ciąży lekarz zmierzy wysokość Twojego dna macicy, czyli długość macicy od góry do dołu. W tym momencie lekarz będzie w stanie stwierdzić, czy coś jest nie tak z Twoim brzemieniem.

1...3,3543,3553,356...3,364Strona 3,355 z 3,364
© Newspaper WordPress Theme by TagDiv