Strona główna Blog Strona 3337

Gubernator Utah zawetował ustawę zakazującą transseksualnym dzieciom uprawiania sportu

0

Gubernator Utah Spencer Cox zaapelował we wtorek o współczucie po zawetowaniu ustawy, która zabraniałaby transseksualnym uczniom uprawiania sportów dla dziewcząt.

Gubernator Utah zawetował ustawę zakazującą transseksualnym dzieciom uprawiania sportu

Carolyn Crist

23 marca 2022 r. – Gubernator Utah Spencer Cox zaapelował we wtorek o współczucie po zawetowaniu ustawy, która zabraniałaby transseksualnym uczniom uprawiania sportów dla dziewcząt.

Cox powiedział kolegom Republikanom, że ustawa, H.B. 11, ma kilka fundamentalnych wad i powinna zostać ponownie rozpatrzona. Powiedział, że poruszyły go dane, które pokazały, że wśród 75 000 dzieci uprawiających sport w szkołach średnich w Utah tylko czworo było transpłciowych i tylko jedno grało w drużynie dziewcząt.

Czworo dzieci i tylko jedno z nich uprawia sport w drużynie dziewcząt. O to właśnie w tym wszystkim chodzi – napisał w liście do przewodniczącego Senatu i spikera Izby.

Czworo dzieci, które nie dominują, nie zdobywają trofeów ani nie otrzymują stypendiów. Cztery dzieciaki, które po prostu próbują znaleźć przyjaciół i poczuć, że są częścią czegoś. Czworo dzieci, które próbują przetrwać każdy dzień” – napisał. Rzadko zdarza się, aby tak wiele strachu i gniewu było skierowane do tak niewielu”.

Cox przytoczył również badania, które wykazały, że poczucie przynależności może zmniejszyć wysoki odsetek samobójstw wśród młodzieży transseksualnej.

Nie rozumiem, przez co oni przechodzą i dlaczego czują się tak, jak się czują. Ale chcę, żeby żyli” – powiedział. Wszystkie badania pokazują, że nawet niewielka akceptacja i poczucie przynależności mogą znacznie zmniejszyć liczbę samobójstw.

W odpowiedzi liderzy legislacyjni ogłosili plany zebrania się w piątek, aby przedyskutować kwestię unieważnienia ustawy Coxa, który wezwał do zwołania sesji specjalnej w celu wprowadzenia poprawek do ustawy. W swoim liście Cox wyraził nadzieję, że ustawodawcy Utah będą w stanie współpracować i znaleźć lepsze rozwiązanie dla uczniów.

Jeśli dojdzie do uchylenia weta, mam nadzieję, że uda nam się znaleźć sposób, by pokazać tym czterem dzieciom, że je kochamy i że jest dla nich miejsce w naszym stanie – powiedział.

Jak donosi NBC News, Cox był drugim republikańskim gubernatorem, który w tym tygodniu sprzeciwił się republikańskim ustawodawcom w tej sprawie. Gubernator Indiany Eric Holcomb zawetował w poniedziałek podobny zakaz, twierdząc, że ustawodawcy nie wykazali, iż transseksualiści naruszają zasady uczciwości w sporcie.

Prawie tuzin stanów – Alabama, Arkansas, Floryda, Idaho, Iowa, Mississippi, Montana, Południowa Dakota, Tennessee, Teksas i Zachodnia Wirginia – wprowadziło zakazy dotyczące transseksualnych sportowców.

Ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi po zastosowaniu COVID utrzymuje się co najmniej 6 miesięcy

0

Nowe wyniki badań sugerują, że COVID-19 jest niezależnym czynnikiem ryzyka zakrzepicy żył głębokich, zatorowości płucnej i krwawienia.

Ryzyko powstania zakrzepu krwi po zastosowaniu COVID utrzymuje się przez co najmniej 6 miesięcy

Robert Preidt HealthDay Reporter

Reporter HealthDay

THURSDAY, April 7, 2022 (HealthDay News) — COVID-19 zwiększa ryzyko niebezpiecznych zakrzepów krwi i krwawienia u ludzi przez wiele miesięcy po zakażeniu – twierdzą naukowcy.

Nowe wyniki badań sugerują, że COVID-19 jest niezależnym czynnikiem ryzyka zakrzepicy żył głębokich, zatorowości płucnej i krwawienia.

„Nasze wyniki przemawiają za stosowaniem [leczenia] w celu uniknięcia zdarzeń zakrzepowych, zwłaszcza u pacjentów z grupy wysokiego ryzyka, oraz wzmacniają znaczenie szczepień przeciwko COVID-19” – stwierdzają autorzy badania w raporcie opublikowanym 6 kwietnia w BMJ.

Chociaż dodatkowe ryzyko zakrzepów i krwawień było znane, nie było jasne, jak długo się utrzymuje – zauważają badacze w komunikacie prasowym.

Aby się tego dowiedzieć, badacze porównali ponad milion osób w Szwecji, u których stwierdzono dodatni wynik testu na obecność COVID-19 w okresie od 1 lutego 2020 r. do 25 maja 2021 r., z grupą kontrolną ponad 4 milionów osób, u których nie stwierdzono dodatniego wyniku testu na obecność COVID.

W porównaniu z grupą kontrolną, u pacjentów zakażonych wirusem COVID-19 znacząco wzrosło ryzyko wystąpienia zakrzepicy żył głębokich (DVT) w okresie do trzech miesięcy po zakażeniu, zatorowości płucnej (zakrzep w płucach) w okresie do sześciu miesięcy oraz krwawienia w okresie do dwóch miesięcy.

Po uwzględnieniu szeregu prawdopodobnie istotnych czynników, badacze stwierdzili, że u osób zakażonych wirusem COVID-19 ryzyko DVT było pięciokrotnie wyższe, ryzyko zatorowości płucnej 33-krotnie wyższe, a ryzyko krwawienia w ciągu 30 dni po zakażeniu prawie dwukrotnie wyższe.

Zakrzepica żył głębokich wystąpiła u 0,04% pacjentów z grupy COVID-19 i u 0,01% pacjentów z grupy kontrolnej. Zatorowość płucna wystąpiła u 0,17% pacjentów z grupy COVID-19 i u 0,004% pacjentów z grupy kontrolnej. Natomiast krwawienia wystąpiły u 0,10% pacjentów z grupy COVID-19 i 0,04% pacjentów z grupy kontrolnej, zgodnie z raportem.

Ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi i krwawień było najwyższe u pacjentów, u których choroba COVID-19 miała cięższy przebieg, u pacjentów z innymi schorzeniami i u tych, którzy zostali zakażeni podczas pierwszej fali, a nie podczas drugiej i trzeciej fali. Naukowcy twierdzą, że można to wytłumaczyć lepszym leczeniem i lepszym zasięgiem szczepionki u starszych pacjentów po pierwszej fali.

Badanie wykazało, że nawet pacjenci z łagodną postacią COVID-19 mieli zwiększone ryzyko wystąpienia DVT i zatorowości płucnej. U osób z łagodną postacią COVID-19 nie stwierdzono zwiększonego ryzyka krwawienia, natomiast u pacjentów z cięższą infekcją ryzyko to wyraźnie wzrosło.

Badaniem kierowała Anne-Marie Fors Connolly z wydziału mikrobiologii klinicznej na Uniwersytecie Ume? University w Szwecji.

Frederick Ho z Instytutu Zdrowia i Dobrobytu na Uniwersytecie w Glasgow w Szkocji i jego współpracownicy napisali artykuł redakcyjny towarzyszący wynikom badania.

Mimo że wiele krajów znosi ograniczenia związane z pandemią i koncentruje się na życiu z wirusem COVID-19, badanie to „przypomina nam o potrzebie zachowania czujności wobec powikłań związanych nawet z łagodnym zakażeniem SARS-CoV-2, w tym choroby zakrzepowo-zatorowej” – napisał zespół Ho.

Więcej informacji

Więcej informacji na temat COVID-19 i krwi można znaleźć w amerykańskim Narodowym Instytucie Serca, Płuc i Krwi.

Jak wybrać właściwego dawcę spermy

0

Zastanawiasz się nad skorzystaniem z usług dawcy spermy? Dowiedz się więcej o dawcach spermy i o tym, o czym powinieneś pomyśleć przed podjęciem decyzji.

Wybór dawcy to proces wybierania biologicznego rodzica dla przyszłego dziecka, co może wydawać się dużą presją. Na szczęście istnieje szeroka gama dawców i rodzajów układów, z których można wybierać. Niezależnie od tego, czy korzystasz z pomocy dawcy nasienia w ramach leczenia niepłodności, czy też jako sposób na budowanie własnego życia, przy wyborze dawcy nasienia należy wziąć pod uwagę wiele czynników.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy dawcy nasienia?

Przyszli rodzice mogą szukać dawcy spermy z wielu powodów. Może nie mają partnera lub są w związku z osobą tej samej płci. Rodzice mogą zdecydować się na skorzystanie z usług dawcy spermy ze względów medycznych, z powodu wyboru stylu życia lub po prostu preferencji. Niezależnie od powodu, dawca spermy może pomóc rodzinom każdego typu w założeniu rodziny.

W zależności od sposobu i miejsca oddania nasienia dawcy mogą pozostać anonimowi lub zostać zidentyfikowani. W większości banków spermy dawcy muszą przejść szczegółowe testy, aby kwalifikować się do oddania spermy. Testy te obejmują:

  • Pełny wywiad rodzinny

  • Analiza zdrowotności nasienia

  • Szeroko zakrojone badania w kierunku chorób zakaźnych

  • Oznaczanie grup krwi

  • Szczegółowe badania w kierunku chorób genetycznych

Dzięki wymaganym badaniom możesz mieć pewność, że wybierasz spośród wykwalifikowanych kandydatów. Masz także możliwość dowiedzenia się więcej o swoim dawcy. W zależności od banku spermy możesz skorzystać z porady prawnej lub uzyskać informacje od dawcy. Nie bój się zadawać pytań i prosić o informacje, które są dla Ciebie ważne.

Czego należy szukać u dawcy nasienia

Wybór dawcy spermy może być trudnym wyborem. Należy wziąć pod uwagę wiele czynników emocjonalnych, logistycznych, prawnych i preferencji, takich jak:

Szczegóły dotyczące banku spermy. Choć wszystkie banki spermy są selektywne, każdy z nich ma swoje własne wymagania wobec dawców. Niektóre mogą wymagać od dawcy posiadania dyplomu ukończenia ważnej uczelni, inne stawiają wymagania fizyczne, takie jak wzrost i budowa ciała. Jeszcze inne przyjmują dawców tylko mężczyzn w określonym przedziale wiekowym. Istnieje kilka wyjątkowo selektywnych banków, które współpracują wyłącznie z dawcami, którzy posiadają ważne nagrody lub wykonują określone zawody, ale większość banków stara się zapewnić pulę genów, która odzwierciedla typową populację.

Wybierając bank spermy, zastanów się, jakich cech oczekujesz od dawcy. Czy ważny jest dla Ciebie wzrost lub budowa ciała? Czy chcesz dawcę, który ma określony iloraz inteligencji lub uzdolnienia artystyczne? Możesz dostosować wybór banku spermy do typu dawcy, którego szukasz.

Formalne i nieformalne ustalenia. Wielu dawców rezygnuje z formalności związanych z bankiem spermy na rzecz nieformalnych ustaleń. Mogą one, ale nie muszą być wspierane przez kriobank lub bank spermy, ale dawstwo nieformalne daje rodzicom i dawcom większą swobodę w zawieraniu umów. Wielu rodziców korzysta z pomocy prawnej zarówno w przypadku umów formalnych, jak i nieformalnych.

Związek rodzinny. Dla niektórych przyszłych rodziców ważne jest, aby dawca był biologicznie spokrewniony z ich rodziną. Jeśli jest to dla Ciebie ważne, nie będziesz musiał szukać dawcy przez bank.

Anonimowość a dostępność. Jedną z najważniejszych kwestii przy wyborze dawcy spermy jest wybór między dawcą anonimowym a znanym. Niektórzy dawcy chcą być znani przez matkę i dziecko, a inni tylko przez matkę. Znani dawcy oferują pewien poziom przejrzystości w zakresie historii rodziny i innych ważnych informacji. Z drugiej strony, jeśli jesteś pewna, że nie chcesz, aby dawca nawiązał kontakt z twoim dzieckiem w późniejszym okresie życia, najlepszym rozwiązaniem dla twojej rodziny może być dawca anonimowy lub nieznany.

Przyszłe relacje z dawcą. Jeśli wybierzesz znanego dawcę, Twoje dziecko będzie miało szansę nawiązać kontakt z dawcą przed ukończeniem 18 roku życia. Jednak każdy dawca jest inny. Niektórzy chcą poznać dziecko, a inni nie. Przed podjęciem decyzji upewnij się, że zgadzasz się z dawcą w tej kluczowej kwestii.

Koszt. Ceny za oddanie nasienia są bardzo zróżnicowane. Mogą one obejmować opłaty prawne za wytyczenie granic między rodzicem, dzieckiem i dawcą, jeśli tak zdecydujesz. Ważne jest, aby mieć jasno określony budżet przed rozpoczęciem procesu, ponieważ koszty mogą się szybko sumować.

Edukacja dawcy. Badania pokazują, że osoby poszukujące dawców często wybierają tych, którzy mają wyższe wykształcenie formalne. Należy zastanowić się, czy wykształcenie lub ścieżka kariery są dla nas ważne lub czy mamy dostęp do tych informacji, w zależności od rodzaju dawcy, którego wybieramy.

Pielęgnacja dziecka: kąpiele, paznokcie i włosy

0

Nie wiesz, jak radzić sobie z potrzebami pielęgnacyjnymi swojego dziecka? Poznaj wskazówki, jak dbać o higienę osobistą dziecka, a także porady dotyczące kąpieli, paznokci i włosów.

Jeśli nie jesteś pewien, jakie są podstawy pielęgnacji niemowląt, oto poręczny przewodnik, dzięki któremu dbanie o higienę będzie tak łatwe, jak kochanie dziecka.

Pielęgnacja dziecka: Kąpiel dziecka

Dopóki pępowina nie odpadnie, co zwykle ma miejsce po pierwszym tygodniu, nie kąp dziecka. Zamiast tego myj dziecko gąbką lub myj je od góry i od ogona. Obrzezani chłopcy nie powinni być kąpani do czasu całkowitego zagojenia się penisa. Oto, jak to zrobić:

  • Połóż dziecko na ręczniku. Jeśli jest zimno, możesz zdejmować po jednym elemencie ubrania podczas mycia dziecka.

  • Delikatnie myj twarz dziecka letnią, wilgotną ściereczką. Nie używaj mydła.

  • Do mokrej ściereczki dodaj mydło, aby umyć ciało dziecka. Pieluszkę należy umyć jako ostatnią.

  • Spłucz dziecko wodą i wytrzyj je do sucha.

  • Zanurz dłoń w ciepłej wodzie i delikatnie polej nią główkę dziecka, aby zmoczyć jego włosy.

  • Nałóż niewielką ilość szamponu dla dzieci na włosy dziecka. Delikatnie pocieraj okrężnymi ruchami, a następnie użyj plastikowego kubka lub dłoni, aby spłukać szampon.

  • Nie używaj żadnych balsamów do pielęgnacji dziecka, a szczególnie unikaj produktów dla dorosłych.

    Gdy odpadnie kikut pępowiny, możesz przejść do kąpieli. Dziecko nie musi być kąpane codziennie – dwa do trzech razy w tygodniu powinno wystarczyć.

    To, czy będziesz kąpać dziecko w wanience, umywalce czy wannie, zależy od Ciebie. Biorąc jednak pod uwagę, że dzieci są śliskie, gdy są mokre, niektórzy rodzice czują się lepiej, gdy kąpią je w mniejszej wanience lub w umywalce.

    Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać podczas kąpieli, jest to, aby nigdy nie zostawiać dziecka bez opieki. Dziecko może się zsunąć i szybko zanurzyć nawet na kilka centymetrów w wodzie. Używanie fotelika do kąpieli nie gwarantuje, że dziecko będzie bezpieczne w wannie. Wiele fotelików może się łatwo przewrócić. Jeśli musisz wyjść z pokoju, zawiń dziecko w ręcznik i zabierz je ze sobą.

    Oto wskazówki, jak kąpać dziecko w wannie:

  • Połóż w pobliżu ściereczkę, mydło i szampon – wszystko, co będzie potrzebne do kąpieli. W ten sposób nie będziesz musiała wychodzić z pokoju, gdy dziecko znajdzie się w wannie. Rozłóż też pieluszkę i ubranka w miejscu, w którym łatwo będzie do nich sięgnąć po kąpieli.

  • Napełnij wannę 2-3 centymetrami wody. Kąpiel powinna być ciepła, ale nie gorąca. Aby mieć pewność, że woda ma właściwą temperaturę, należy ją najpierw sprawdzić łokciem. Upewnij się, że podgrzewacz wody jest ustawiony na temperaturę nie wyższą niż 120 stopni Fahrenheita, aby nie doszło do przypadkowego poparzenia dziecka.

  • Umyj delikatnie twarz dziecka mokrą ściereczką. Do oczyszczenia oczu i twarzy dziecka użyj mokrego wacika lub ściereczki (bez mydła). Wycieraj od środka każdego oka do zewnątrz. Upewnij się, że usunąłeś wszystkie zaschnięte wydzieliny z nosa i oczu.

  • Namydl ściereczkę (użyj delikatnego mydła dla dzieci, które nie powoduje otarć) i umyj ciało dziecka od góry do dołu i od przodu do tyłu. Upewnij się, że czyścisz wnętrze wszystkich małych fałdek. Pieluszkę umyj na końcu.

  • Napełnij kubek wodą, aby zmoczyć włosy dziecka. Nałóż niewielką ilość szamponu dla dzieci na głowę dziecka. Pocieraj delikatnymi, okrężnymi ruchami. Trzymaj główkę dziecka odchyloną do tyłu, aby szampon nie dostał się do oczu.

  • Ponownie napełnij kubek czystą wodą, aby spłukać włosy i ciało dziecka.

  • Wyciągając dziecko z wanienki, podeprzyj jedną ręką jego pupę, a drugą głowę i szyję. Upewnij się, że masz pewny chwyt, aby dziecko się nie wyślizgnęło.

  • Nie musisz używać balsamu, ale możesz go nałożyć po kąpieli, jeśli skóra dziecka jest szczególnie sucha.

  • Po kąpieli zawiń dziecko w ręcznik i delikatnie osusz.

  • Pielęgnacja dziecka: Kapelusz na kołysce

    U niemowląt często występują łuszczące się, czerwone plamy na skórze głowy, zwane kołyską. Nie stanowi to dużego problemu i jest łatwe do wyleczenia. Oto jak:

  • Przed kąpielą wmasuj w skórę głowy dziecka odrobinę wazeliny, oliwy z oliwek lub oliwki dla niemowląt, aby poluzować suchą skórę.

  • Delikatnie wcieraj olejek w skórę głowy dziecka miękką szczotką lub ściereczką, aby uwolnić ją od łusek.

  • Umyj włosy dziecka delikatnym szamponem dla dzieci.

  • Czupryna powinna sama ustąpić. Jeśli jednak nie ustępuje lub rozprzestrzenia się na twarz, szyję lub inne części ciała dziecka, należy skontaktować się z lekarzem. Może być potrzebny silniejszy szampon na receptę do włosów dziecka i krem z kortyzonem na ciało dziecka.

    Pielęgnacja dziecka: Obcinanie paznokci

    Ponieważ paznokcie u rąk dziecka rosną bardzo szybko i łatwo się drapią, opiłowuj je lub obcinaj dwa razy w tygodniu. Paznokcie u stóp dziecka nie rosną tak szybko. Prawdopodobnie możesz sobie poradzić z ich obcinaniem kilka razy w miesiącu. Uważaj tylko na ostre krawędzie, które być może trzeba będzie przyciąć.

    Od Ciebie zależy, czy użyjesz nożyczek dla niemowląt, obcinacza do paznokci dla niemowląt czy pilnika do paznokci. Biorąc pod uwagę, jak małe są paznokcie dziecka, zdecyduj, którego z nich będziesz używać najwygodniej. Pilnikowanie wiąże się z mniejszym ryzykiem skaleczenia skóry dziecka. Nigdy nie obgryzaj paznokci dziecka – możesz doprowadzić do zakażenia.

    Oto kilka wskazówek, które ułatwią obcinanie paznokci:

    • Obcinaj paznokcie po kąpieli, gdy są bardziej miękkie. Czasami łatwiej jest obcinać paznokcie dziecku, kiedy ono śpi i jest zrelaksowane.Jeśli używasz nożyczek lub obcinacza do paznokci, przyciśnij skórę pod paznokciem, aby łatwiej było się do niego dostać. Pomocne może być, aby partner trzymał stabilnie rękę dziecka przez kilka pierwszych razy, abyś mógł się skoncentrować na obcinaniu.

    • Obcinaj paznokcie u rąk i nóg zgodnie z ich naturalną krzywizną. Paznokcie u nóg należy obcinać prosto w poprzek.

    • Po obcięciu paznokci użyj pilnika do paznokci, aby wygładzić postrzępione krawędzie.

    • Jeśli przypadkowo skaleczysz nożyczkami skórę dziecka, delikatnie uciśnij ją chusteczką lub kawałkiem gazy. Użyj odrobiny maści na skaleczenie. Nie zakładaj bandaża, ponieważ dziecko może się nim zadławić.

    Co powinnaś wiedzieć o nieinwazyjnych badaniach prenatalnych

    0

    Nieinwazyjne badania prenatalne (NIPT) to sposób na sprawdzenie, czy u Twojego nienarodzonego dziecka nie występują pewne choroby genetyczne. Dowiedz się więcej o tym, czego można się spodziewać po NIPT.

    Jeśli wynik NIPT jest pozytywny i chcesz potwierdzić, że Twoje dziecko jest obciążone określoną chorobą genetyczną, konieczne będzie przeprowadzenie badań diagnostycznych. Niektórzy rodzice chcą uzyskać jak najwięcej informacji przed narodzinami dziecka. Inni tego nie robią. Zrozumienie zalet i ograniczeń badania NIPT pomoże Ci podjąć decyzję, czy chcesz je wykonać.

    Jak wykonuje się NIPT?

    Wszyscy słyszeliśmy o DNA i o tym, że jest ono nośnikiem informacji genetycznej dla ludzi i innych istot żywych. Być może wiesz, że DNA jest częścią każdej ludzkiej komórki. Maleńkie cząsteczki DNA krążą również we krwi. Te fragmenty nazywane są DNA bezkomórkowym (cfDNA). Jeśli jesteś w ciąży, w Twojej krwi znajdują się również fragmenty DNA Twojego dziecka, zwane bezkomórkowym DNA płodowym (cffDNA).

    Naukowcy mogą pobrać próbkę Twojej krwi i zbadać zawarte w niej DNA pod kątem występowania określonych chorób genetycznych. Ponieważ NIPT składa się z prostego badania krwi, nie stwarza ryzyka dla Ciebie ani Twojego dziecka.

    Czego może się dowiedzieć NIPT?

    NIPT jest najczęściej wykorzystywany do wykrywania trisomii. Prawidłowe chromosomy występują parami. Jeśli dziecko ma trzy kopie danego chromosomu, stan taki jest klasyfikowany jako trisomia.

    Najczęstszą trisomią u noworodków jest zespół Downa lub trisomia 21. NIPT zazwyczaj sprawdza, czy występuje on u dziecka, a także w przypadku zespołu Patau (trisomia 13) i zespołu Edwarda (trisomia 18). Może również wykrywać pewne nieprawidłowości w chromosomach płci.

    NIPT jest dość dokładny w przypadku zespołu Downa (99%) i trisomii 18 (97%). Jest mniej dokładny w przypadku trisomii 13 (87%). We wszystkich przypadkach wyniki nie powinny być uważane za pewne, dopóki nie zostaną potwierdzone badaniami diagnostycznymi.

    Dwie procedury diagnostyczne mogą zazwyczaj potwierdzić lub obalić wyniki NIPT. Wyniki można potwierdzić za pomocą amniopunkcji, która polega na pobraniu próbki płynu znajdującego się wewnątrz macicy. Można je również potwierdzić za pomocą pobierania próbek kosmówki (CVS), podczas którego bada się komórki pobrane z łożyska. Obie te procedury są uważane za inwazyjne i niosą ze sobą pewne ryzyko. Niektóre matki nie decydują się na ich zastosowanie.

    Niektóre firmy oferujące NIPT wykonują również testy na obecność pewnych mikrodelecji, czyli stanów chorobowych spowodowanych brakiem jednego z chromosomów. NIPT jest mniej dokładny w wykrywaniu mikrodelecji niż w wykrywaniu trisomii. Testy na mikrodelecje charakteryzują się wysokim odsetkiem wyników fałszywie dodatnich. Z tego powodu wielu rodziców rezygnuje z tych badań, nawet jeśli są one oferowane.

    NIPT pokaże również płeć dziecka. Jeśli nie chcesz znać tej informacji, musisz poinformować o tym lekarza.

    Żadna procedura badań przesiewowych ani testów nie gwarantuje, że dziecko nie będzie miało problemów zdrowotnych. NIPT nie wykrywa wielu chorób, które mogą mieć wpływ na dziecko. Lekarz poinformuje Cię o innych dostępnych badaniach i procedurach przesiewowych.

    Kto powinien poddać się NIPT?

    Nieinwazyjne badania prenatalne są dostępne dla wszystkich matek, które są w ciąży od co najmniej 10 tygodni. Nie ma obowiązku poddawania się tym badaniom. Matki, u których występuje zwiększone ryzyko wystąpienia pewnych zaburzeń genetycznych, mogą być bardziej zainteresowane badaniem. Będą one również miały niższy odsetek wyników fałszywie dodatnich.

    Kobiety uznawane są za znajdujące się w grupie wysokiego ryzyka, jeśli mają ponad 35 lat, jeśli urodziły już dziecko z trisomią lub jeśli otrzymały pozytywny wynik innego testu przesiewowego.

    W pewnych sytuacjach NIPT może nie być przydatny dla matek. NIPT działa poprzez badanie całego bezkomórkowego DNA krążącego we krwi matki. Większość DNA pochodzi od matki. Tylko 10% do 20% pochodzi od dziecka. Z tego powodu wyniki NIPT opierają się na bardzo niewielkim wzroście ilości DNA zawierającego określony chromosom. Wiele stanów chorobowych w organizmie matki może zakłócić uzyskanie dokładnych wyników testu.

    NIPT może nie być wiarygodny dla matek, które:

    • Mają wskaźnik masy ciała 30 lub wyższy?

    • Noszą w sobie dziecko poczęte z komórki jajowej dawczyni

    • Noszą dziecko poczęte zarówno z użyciem spermy, jak i komórki jajowej dawcy

    • Przyjmowanie niektórych leków rozrzedzających krew

    • Są w ciąży mnogiej

    Jeśli wynik badania NIPT nie jest jednoznaczny, można zdecydować się na badanie diagnostyczne w celu ustalenia, czy dziecko jest obciążone chorobą genetyczną, lub zrezygnować z dalszych procedur.

    Ubezpieczenie może, ale nie musi pokryć kosztów NIPT, w zależności od polisy i ewentualnie od tego, czy jesteś matką wysokiego ryzyka.

    Kolejne kroki po wykonaniu NIPT

    Otrzymanie pozytywnego wyniku badania NIPT może być przykre. Doradca genetyczny może pomóc w zrozumieniu wyników. Pamiętaj, że wyniki NIPT nie są uznawane za wiarygodne, jeśli nie zostaną potwierdzone badaniami diagnostycznymi. Nie musisz decydować się na dalsze badania, ale nie powinieneś podejmować żadnych ważnych decyzji wyłącznie na podstawie testu przesiewowego.

    Twoja córka w wieku 15 lat: kamienie milowe rozwoju

    0

    Co jest normalne dla 15-letniej dziewczynki? Uzyskaj ważne informacje na temat wzrostu, rozwoju, bezpieczeństwa i tego, co rodzice mogą zrobić, aby pomóc.

    Piętnastolatka jest nastolatką – nie jest już dzieckiem, ale nie jest też jeszcze dorosła. Zachodzi w niej wiele zmian fizycznych, ale jest to także czas intensywnego rozwoju intelektualnego, społecznego i emocjonalnego. Chociaż może się on różnić u poszczególnych dziewcząt, istnieją wspólne kamienie milowe, na które należy zwrócić uwagę.

    Fizyczne

    Do 15 roku życia u większości dziewcząt pojawiają się piersi i włosy łonowe, osiągają one swój dorosły wzrost i mają pierwszą miesiączkę.

    Twoja córka może być zaniepokojona rozmiarem i kształtem swojego ciała oraz wagą. Prawie połowa dziewcząt w wieku licealnym stosuje diety. Czasami te obawy mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania. Jeśli uważasz, że może to być problem dla Twojej córki, porozmawiaj z jej lekarzem.

    Intelektualna

    Kiedy dzieci są małe, myślą tylko o tym, co dzieje się w danej chwili. Ale w wieku 15 lat dziewczynki potrafią już myśleć w bardziej złożony sposób o tym, co jest możliwe i jak działa świat. Oczekuj, że Twoja 15-latka będzie:

    • Zacznie wyznaczać sobie cele na przyszłość

    • Zaplanuj, co by było, gdyby

    • Podejmować więcej samodzielnych decyzji

    • Rozumieją skutki swojego zachowania

    Zaczynają rozwijać poczucie dobra i zła i wykorzystywać je do podejmowania decyzji. Czasami jednak będą działać bez większego zastanowienia. Twoja córka będzie coraz lepiej potrafiła się zorganizować. Wiele dziewcząt w tym wieku dobrze sobie radzi, łącząc szkołę, zajęcia pozalekcyjne i pracę.

    Emocjonalne i społeczne

    15-latkowie poszukują tożsamości. W miarę odkrywania, kim są, będą chciały mieć większą kontrolę i niezależność. W wieku 15 lat dziewczęta:

    • Uważają przyjaciół za równie ważnych jak rodzina

    • Spędzają mniej czasu z rodzicami, a więcej z przyjaciółmi lub samotnie

    • Zacząć chodzić na randki

    • Tendencja do kłótni

    • Może stać się aktywny seksualnie

    • Może być bardziej świadomy orientacji seksualnej

    • Głęboko odczuwają rzeczy

    • Próbować zrozumieć własne uczucia

    • Uczucie smutku lub przygnębienia. Jeśli okres smutku trwa dłużej niż kilka tygodni, poszukaj pomocy.

    • Eksperymentowanie z alkoholem, tytoniem i innymi narkotykami

    Pomóż im zachować bezpieczeństwo

    Nastolatki w wieku 15-19 lat umierają częściej niż młodsze dzieci. Najczęstsze przyczyny to wypadki samochodowe, morderstwa i samobójstwa. Ponieważ Twoja córka staje się odpowiedzialna za własne bezpieczeństwo, poniższe zasady mogą pomóc w zapewnieniu jej bezpieczeństwa:

    • Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa i nigdy nie używaj telefonu komórkowego podczas jazdy.

    • Noś odzież ochronną podczas jazdy na rowerze, rolkach lub deskorolce.

    • Zachowaj ostrożność w sieci i podczas korzystania z mediów społecznościowych.

    • Przestrzegaj zasad rodzinnych i przepisów prawa dotyczących spożywania alkoholu i zażywania narkotyków.

    • Zrozumienie, co może się stać, jeśli jesteś aktywny seksualnie (porozmawiaj z córką o ciąży, chorobach i zmianach w jej samopoczuciu).

    Jak możesz pomóc

    Nawet jeśli córka nie zawsze tego chce lub o to prosi, będzie potrzebowała Twojego wsparcia. Od czasu do czasu może się od Ciebie odsunąć. Nie martw się. To normalne. Bądź przy niej, gdy będzie chciała porozmawiać. Odłóż telefon, przestań robić to, co robisz, i spokojnie słuchaj. Postaraj się zrozumieć ich punkt widzenia. Następnie powiedz, co myślisz. Nie śmiej się ani nie kpij z tego, co mówią. Zaoferuj słowa wsparcia lub zachęty. Rób to tak często, jak tylko możesz.

    Oto kilka innych sposobów, w jaki możesz wspierać swoją córkę:

    • Pomóż córce zacząć planować przyszłość.

    • Zachęcaj je do udziału w podejmowaniu decyzji w rodzinie.

    • Okazywać zainteresowanie przyjaciółmi, szkołą i zajęciami.

    • Wyznacz granice korzystania z telefonów, urządzeń i mediów społecznościowych. Porozmawiaj o tym, co się stanie, jeśli zasady zostaną złamane.

    • Naucz córkę, jak mówić „nie”. Upewnij się, że wie, co robić, jeśli ktoś proponuje jej narkotyki lub namawia do seksu. Niech wie, że jeśli chce opuścić imprezę lub inne spotkanie, może zadzwonić lub wysłać SMS-a; jeśli czuje się niekomfortowo, nie musi zostać.

    • Zachęcaj ich do wolontariatu i troski o innych.

    • Szanuj ich prywatność.

    Pomóż swojej dziewczynce zachować zdrowie

    Zasada 5, 4, 3, 2, 1 jest dobra do naśladowania. Każdego dnia powinny one spożywać: pięć porcji owoców/warzyw, cztery szklanki wody, trzy porcje nabiału, dwie godziny czasu ekranowego i jedną godzinę aktywności fizycznej.

    Zwracaj uwagę na sygnały ostrzegawcze przed samobójstwem. Podejmij działania, jeśli Twoja córka:

    • Rozmawia o samobójstwie lub śmierci

    • Rozmowy o tym, że w przyszłości nie będzie nas w pobliżu

    • Oddaje rzeczy, które kocha

    • Wcześniej próbował popełnić samobójstwo

    Jeśli uważasz, że osoba ta może próbować popełnić samobójstwo, nie zostawiaj jej samej. Natychmiast zwróć się o pomoc.

    Twoja 15-latka jest błogosławieństwem i wyzwaniem. Bądź blisko nich i pomóż im przetrwać ten ważny okres w ich życiu, a także w Twoim.

    Antyoksydanty w zielonej i czarnej herbacie

    0

    Zielona i czarna herbata mają wiele zalet zdrowotnych, w tym są przeciwutleniaczami.

    Czytajcie liście herbaty, miłośnicy kofeiny. Herbata zyskuje coraz większą przewagę nad kawą. Nawet Starbucks rozszerza swoją ofertę herbat. Jednym z istotnych powodów są jej walory zdrowotne: Szacuje się, że zielona i czarna herbata zawiera 10 razy więcej przeciwutleniaczy niż owoce i warzywa.

    Badania przeprowadzone na ludziach i zwierzętach wykazują, że przeciwutleniacze zawarte w czarnej i zielonej herbacie są bardzo korzystne dla naszego zdrowia – mówi 82-letni dr John Weisburger, starszy pracownik naukowy Instytutu Zapobiegania Raka w Valhalla, w stanie Nowy Jork.

    „Opublikowałem ponad 500 prac, w tym bardzo dużo na temat herbaty” – mówi Weisburger, który pije 10 filiżanek dziennie. „Byłem pierwszym amerykańskim badaczem, który wykazał, że herbata modyfikuje metabolizm w celu detoksykacji szkodliwych substancji chemicznych”.

    Zielona herbata, czarna herbata, herbata oolong – wszystkie pochodzą z tej samej rośliny herbacianej, Camellia sinensis. Liście są po prostu inaczej przetwarzane – wyjaśnia Weisburger. Liści herbaty zielonej nie poddaje się fermentacji; są one zwiędnięte i parzone. Liście herbaty czarnej i oolong poddaje się procesowi miażdżenia i fermentacji.

    Wszystkie herbaty z krzewu kamelii są bogate w polifenole, które są rodzajem przeciwutleniaczy. Te cudowne składniki odżywcze wyłapują w organizmie wolne rodniki niszczące komórki i odtruwają je – mówi Weisburger. „Zdumiewająca” – mówi lekarz – moc antyoksydacyjna herbaty jest trafnym określeniem. „Niezależnie od tego, czy jest to herbata zielona, czy czarna, zawiera około ośmiu do dziesięciu razy więcej polifenoli niż owoce i warzywa”.

    Zarówno czarna, jak i zielona mają inne rodzaje przeciwutleniaczy niż owoce i warzywa. W tabeli USDA wymieniono m.in. tearubiginy, epikatechiny i katechiny. Wszystkie zaliczane są do flawonoidów, czyli rodzajów przeciwutleniaczy. Jak wynika z tabeli, parzone herbaty zielone i czarne zawierają ich mnóstwo. (Herbaty ziołowe również mogą zawierać przeciwutleniacze, ale mniej o nich wiadomo – mówi Weisburger).

    „W moim laboratorium stwierdziliśmy, że zielona i czarna herbata zawierają identyczne ilości polifenoli” – mówi doktor. „Stwierdziliśmy, że oba rodzaje herbaty blokują uszkodzenia DNA związane z paleniem tytoniu i innymi toksycznymi substancjami chemicznymi. W badaniach na zwierzętach szczury pijące herbatę rzadziej chorowały na raka”.

    Przyjrzyj się największym światowym producentom herbaty, takim jak Japonia i Chiny. „U nich występuje znacznie mniej chorób serca i mniej nowotworów, na które cierpimy my, mieszkańcy świata zachodniego” – mówi Weisburger.

    Herbata zielona, herbata czarna: Pełne przeciwutleniaczy

    „Dowody naukowe dotyczące herbaty są coraz lepsze i moim zdaniem przekonujące” – mówi doktor Jeffrey Blumberg z Friedman School of Nutrition Science and Policy na Uniwersytecie Tufts.

    Jak mówi, herbata jest doskonałym przykładem badań nad przeciwutleniaczami, jakie przeprowadzono w ostatniej dekadzie. „Istnieją dość spójne dowody wskazujące na korzyści płynące z picia herbaty. Herbata jest bardzo bogatym źródłem szczególnego rodzaju przeciwutleniaczy, zwanych flawonoidami”.

    Detoksykujące działanie tych przeciwutleniaczy chroni komórki przed wolnymi rodnikami, które mogą prowadzić do tworzenia się skrzepów krwi, miażdżycy i raka – mówi Weisburger.

    Większość badań wykazuje, że u osób regularnie pijących herbatę – osób, które wypijają co najmniej dwie filiżanki dziennie – rzadziej występują choroby serca i udary mózgu, obniża się poziom cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL (często nazywanego „złym”), a także szybciej wracają one do zdrowia po zawale serca.

    Niektóre badania laboratoryjne wykazały również, że czarna i zielona herbata może wspomagać metabolizm, pomagać w utracie wagi, blokować reakcje alergiczne, spowalniać wzrost guzów, chronić kości, zwalczać nieświeży oddech, poprawiać wygląd skóry, chronić przed chorobą Parkinsona, a nawet opóźniać wystąpienie cukrzycy.

    W badaniu z udziałem komórek raka pęcherza moczowego ekstrakt z zielonej herbaty sprawiał, że komórki nowotworowe zachowywały się dziwnie. Szybciej dojrzewały, ściśle się łączyły i trudniej było im się namnażać. W innym badaniu stwierdzono, że mężczyźni, którzy pili herbatę oolong z dodatkiem ekstraktu z zielonej herbaty, stracili więcej wagi i całkowitej tkanki tłuszczowej w porównaniu z mężczyznami, którzy pili zwykłą herbatę oolong. Ponadto u osób pijących zieloną herbatę stwierdzono niższy poziom cholesterolu LDL.

    W innych niewielkich badaniach stwierdzono, że przeciwutleniacze zawarte w herbacie mogą zapobiegać rakowi skóry. Istnieją również dowody na to, że wyciągi z herbaty stosowane na skórę (w postaci balsamu) mogą blokować uszkodzenia słoneczne, które prowadzą do raka skóry.

    Wszystkie te badania wydają się sugerować, że jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla siebie, pij herbatę. „Nie ma ona kalorii, a zawiera mnóstwo polifenoli. Jeśli pijesz herbatę, nie pijesz napojów gazowanych – to prawdziwa korzyść. Woda nie dostarcza tych polifenoli” – mówi Blumberg.

    Weisburger zaleca picie od sześciu do dziesięciu filiżanek czarnej lub zielonej herbaty w ciągu dnia, zaczynając od śniadania. W razie potrzeby w połowie dnia można przejść na herbatę bezkofeinową. „Po usunięciu kofeiny flawonoidy pozostają niezmienione” – mówi.

    ADHD: 7 umiejętności życiowych, które nastolatek powinien opanować

    0

    Lekarz wyjaśnia 7 umiejętności życiowych, które nastolatki powinny zdobyć przed wkroczeniem w dorosłość.

    Większość dorosłych uważa umiejętności życiowe za coś oczywistego. Wiesz, kiedy obudzić się do pracy, kiedy wziąć lekarstwo i jak zrównoważyć swoją książeczkę czekową. Jednak dla nastolatka z ADHD zadania te mogą stanowić ogromną przeszkodę.

    Dzieci z ADHD zwykle znacznie wolniej rozwijają umiejętności potrzebne do organizowania, planowania i ustalania priorytetów niż ich rówieśnicy, mówi Cindy Goldrich, certyfikowany trener ADHD i specjalista ds. rodzicielstwa w Long Island, N.Y.

    Dzieci i nastolatki z ADHD wiedzą, co muszą zrobić. Mają tylko problemy z wykonaniem tego. Dobra wiadomość jest taka, że umiejętności życiowych można się nauczyć.

    „To nie jest wyzwanie związane z inteligencją, to jest wyzwanie związane z wydajnością” – mówi Goldrich. „Potrzebują więcej struktury i wsparcia w zakresie umiejętności”.

    Gdy na horyzoncie pojawia się college lub pierwsza praca, oto siedem umiejętności życiowych, których warto zacząć uczyć dziecko już dziś.

    1. Niezależność

    Być może jesteś przyzwyczajony do robienia wszystkiego za nastolatka. Przełam ten nawyk.

    „Lata nastoletnie powinny wiązać się ze stopniowym przenoszeniem odpowiedzialności na nastolatka” – mówi dr Kathleen Nadeau, psycholog kliniczny i dyrektor Centrum ADHD w Chesapeake w stanie Maryland.

    Pozwól dziecku już teraz robić rzeczy dla siebie, takie jak pranie, gotowanie obiadu lub samodzielne ustalanie terminów wizyt u dentysty i fryzjera. Umiejętności te będą mu potrzebne za kilka lat, gdy będzie już samodzielne.

    2. Zarządzanie czasem

    Dzieci z ADHD mają fałszywe poczucie czasu. „Nie zawsze trafnie oceniają, ile czasu powinno zająć wykonanie zadania” – mówi Goldrich.

    W gimnazjum lub liceum pilnujesz, by dziecko skończyło pracę domową. Gdy dostanie się na studia, nie będziesz mógł tego zrobić”.

    Goldrich radzi, by uczyć umiejętności zarządzania czasem za pomocą minutnika. Sprawdź, ile czasu zajmuje dziecku skończenie każdego zadania. Następnie podziel ten czas na części.

    „Ustaw minutnik na 20 minut i zrób 5-minutową przerwę. Zrób tak kilka razy, a potem zrób dłuższą przerwę” – radzi Goldrich.

    Użyj minutnika w smartfonie, by pomóc dziecku pamiętać o innych zadaniach, takich jak pobudka do szkoły, prysznic czy obiad. Potem niech sama ustawi sobie timer.

    3. Organizacja

    Oprzyj się pokusie sprzątania stosów ubrań, książek i innego bałaganu w pokoju dziecka.

    „Jeśli będziesz ciągle organizować jego pokój, nie nauczy się, co działa, a co nie” – mówi Goldrich.

    Znajdź system, który sprawdzi się w przypadku Twojego dziecka, np. pojemniki lub wiaderko na przybory szkolne i półki na książki.

    Nadeau radzi, aby mieć „platformę startową”. Jest to miejsce, w którym dzieci mogą umieszczać rzeczy, których regularnie używają, takie jak klucze i telefon, jeśli go mają. Wtedy zawsze będą wiedziały, gdzie je znaleźć.

    4. Pieniądze

    Ponieważ pieniądze mogą być prawdziwym problemem dla osób z zaburzeniami impulsywności, pomóż im już teraz rozwinąć umiejętności finansowe. Niektóre banki umożliwiają otwarcie konta bankowego dla nastolatka. Posiadanie własnego konta pomoże dzieciom nauczyć się oszczędzać i zarządzać kieszonkowym oraz innymi pieniędzmi, które zarabiają.

    „Sugerowałbym, aby wyposażyć ich w kartę debetową i kredytową” – mówi Goldrich. Załóż określoną kwotę pieniędzy na koncie debetowym i limit na karcie kredytowej.

    Ustalcie wspólnie budżet na podstawie tego, ile nastolatek będzie potrzebował na ubrania, jedzenie i inne niezbędne rzeczy. Niech rozmawiają z Tobą o zakupach. A ponieważ otrzymujesz wyciągi z konta, możesz dokładnie sprawdzić, ile wydaje Twoje dziecko.

    5. Leki

    Jeśli dziecko przyjmuje leki na ADHD, wyrób u niego nawyk pamiętania o ich codziennym zażywaniu.

    Z niewielką pomocą alarmu lub aplikacji na smartfona możesz sprawić, że to ona będzie za to odpowiedzialna. Dziecko może zacząć brać odpowiedzialność za tę część swojego życia. Ale prawdopodobnie jeszcze przez kilka lat będziesz musiał uzupełniać jej recepty i umawiać ją na wizyty lekarskie.

    6. Umiejętność nawiązywania relacji

    Na razie to Ty jesteś strażnikiem przyjaźni swojego dziecka. Kiedy opuści dom, będziesz miał mniejszy wpływ na to, z kim się spotyka.

    „Ważne jest, aby dziecko zrozumiało, jak duży wpływ mają na nie ludzie z jego otoczenia” – mówi Nadeau.

    Zachęcaj nastolatka do dobierania sobie przyjaciół o podobnej osobowości, wartościach i zainteresowaniach. Dobrym sposobem na to są kluby, zajęcia sportowe i grupy społeczne.

    7. Mądre podejmowanie decyzji

    ADHD często wiąże się z impulsywnością. To sprawia, że nastolatki częściej wpadają w kłopoty związane z narkotykami, alkoholem, lekkomyślną jazdą samochodem i innymi problematycznymi zachowaniami.

    Aby pomóc ograniczyć impulsywność, należy skupić się na konsekwencjach. Ustal kary, np. zakaz jazdy samochodem przez 2 tygodnie, jeśli nastolatek dostanie mandat za przekroczenie prędkości. Musi też sama zapłacić za swój mandat. Następnie egzekwuj je.

    Jeśli masz trudności z samodzielnym wspieraniem nastolatka w budowaniu umiejętności, rozważ skorzystanie z pomocy certyfikowanego trenera ADHD. Jak mówi Goldrich: „Trener może pomóc im się rozwijać”.

    Pytania i odpowiedzi z Alyssą Milano

    0

    Alyssa Milano, była dziecięca gwiazda, która dorastała na naszych oczach w telewizyjnych hitach "Kto jest szefem”, "Melrose Place” i "Charmed”, w pełni korzysta nie tylko z dorosłości, ale także z macierzyństwa.

    Alyssa Milano, 41 lat, była dziecięca gwiazda, która dorastała na naszych oczach w telewizyjnych hitach „Kto jest szefem”, „Melrose Place” i „Charmed”, w pełni korzysta nie tylko z dorosłości, ale także z macierzyństwa. Obecnie jej najważniejszą produkcją jest urodzenie drugiego dziecka, dziewczynki, które ma się urodzić jesienią tego roku. Z synem Milo, lat 3, i mężem agentem Dave’em Bugliari, którzy są już jej największymi fanami, Milanos zajmuje się swoim obecnym serialem ABC, Mistresses, swoją odnoszącą sukcesy damską linią odzieży o tematyce sportowej, Touch, swoją powrotną trasą jako gospodarz programu Lifetimes Project Runway All-Stars, i oczywiście kochaniem swojej dużej, tradycyjnej – i rosnącej – włoskiej rodziny.

    Gratulacje z okazji drugiego dziecka! Czym różniła się Twoja druga ciąża od pierwszej?

    Była zupełnie inna. Przy Milo nie miałam ani jednej godziny porannych mdłości. Przez cały czas czułam się świetnie. Byłam też wegetarianką i nie miałam ochoty na mięso. Tym razem miałam poranne mdłości przez 3 miesiące, wyczerpanie w pierwszym trymestrze, a to dziecko miało ochotę na indyka i kurczaka. Poza tym pierwszy raz jest tak magicznym, choć przerażającym doświadczeniem. Jesteś tak skupiona na dziecku. Za drugim razem nadal koncentrujesz się na pierwszym dziecku, bo nadal musisz się nim opiekować. Nie pracowałam też [w ciąży] z Milo, więc mogłam ucinać sobie dwugodzinne drzemki. Nie mogłam tego zrobić z tym dzieckiem!

    Czy teraz, gdy masz już pewne doświadczenie, zmieni się Twoje podejście do rodzicielstwa – na przykład w kwestii treningu snu?

    Jestem całkiem zadowolony z moich doświadczeń z Milo. Nie wierzę w trening snu. Moja filozofia polega na tym, aby dać dziecku to, czego potrzebuje, aby czuć się pewnie i bezpiecznie. Milo spał w swoim łóżeczku, odkąd skończył 6 tygodni. Po prostu tak wyszło.

    Co Milo sądzi o posiadaniu rodzeństwa?

    Jest bardzo podekscytowany! Cały czas o tym z nim rozmawiamy. Mówił do mojego brzucha i całował go każdej nocy. Nazywa dziecko swoim dzieckiem. Powiedzieliśmy mu, że będziemy mieć dziecko dla niego, żeby nie pomyślał, że ma go zastąpić.

    Co najbardziej zaskoczyło Cię w macierzyństwie?

    Po pierwsze, nie miałam pojęcia, że zdolność do kochania jest tak nieograniczona. Nigdy w życiu nie spodziewałam się, że moje serce będzie rosło i rozszerzało się tak, jak wtedy, gdy urodził się Milo. Inną sprawą jest to, że strach nigdy nie znika. Zawsze jest coś nowego, o co trzeba się martwić, czy to w sprawach społecznych, czy zdrowotnych.

    Czy jesteś rodzicem helikopterem?

    W pewnych sytuacjach? Może. Staram się dać Milo jak najwięcej niezależności. Milo zawsze był bardzo samodzielny. Myślę, że najważniejszą rzeczą, jaką można zrobić jako rodzic, jest pozwolić dziecku być tym, kimkolwiek jest, i zachęcać je do tego.

    Jaka jest najlepsza rada dotycząca zdrowia, jakiej kiedykolwiek Ci udzielono?

    Moja mama zawsze powtarzała mi, żeby być dla siebie życzliwym. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy wszystko ma się udać. Nie można być perfekcjonistą w każdej dziedzinie. Ustal więc, na czym chcesz się skupić.

    Czy trudno jest Ci znaleźć równowagę między pracą a życiem domowym?

    Miałam szczęście, że urodziłam dziecko w wieku 39 lat, odniosłam sukces w biznesie i karierze, a wszystko to dzięki temu, że byłam perfekcjonistką. Ale kiedy pojawił się Milo, moja uwaga skupiła się na nim. Teraz cieszę się wszystkim, czym jest moje życie. To dla mnie ciekawe ćwiczenie, by nie przykładać wagi do bycia perfekcjonistą w każdym aspekcie mojego życia, i bardzo mi się to podoba. Może dziś nie uda mi się odegrać tej sceny najlepiej, jak potrafię, albo nie zapamiętam idealnie swoich kwestii, ale wrócę do domu, położę syna do łóżka i nic mi nie będzie. Coś trzeba dać!

    W tym roku trafiłaś na pierwsze strony gazet po tym, jak komik Jay Mohr publicznie zawstydził Cię grubasem. To było zupełnie nieśmieszne, ale Twoja reakcja była wyważona i miła.

    To zraniło moje uczucia. Ale myślę, że moja odpowiedź trafiła w sedno. Być może ludzie mają już dość kontroli, jakiej poddawane są kobiety. Nie tylko w przypadku nadwagi, ale także niedowagi, a teraz jeszcze kobiet w ciąży! To absolutnie obrzydliwe. Jakie znaczenie ma dla kogokolwiek to, ile kobieta przytyje w czasie ciąży? Tak na marginesie, w dniu, w którym urodziłam Milo, ważyłam 172 funty.

    Wyglądasz świetnie. Jaka jest Twoja filozofia fitness?

    Po prostu ciągle się ruszać. Kiedy nie jestem w ciąży, jem mniej, więcej się ruszam. Utrzymywać aktywność fizyczną, cokolwiek to dla Ciebie oznacza. Zanim zaszłam w ciążę, chodziłam na trzy lekcje tańca tygodniowo. Uwielbiam jogę. Trzeba sobie wybaczyć, jeśli nie da się tego zrobić każdego dnia. Myślę, że im jestem starsza, tym bardziej doceniam aktywność fizyczną, a nie przebywanie na siłowni. Wolę iść na pieszą wycieczkę, na zajęcia taneczne lub robić to, co kocham.

    Co sądzisz o starzeniu się, zwłaszcza w Hollywood?

    Myślę, że starzenie się, nawet bez branży rozrywkowej, polega na tym, czy czujesz, że osiągnąłeś to, co chciałeś zrobić. Jeśli dodamy do tego równanie z rozrywką, to kobiety – i mężczyźni – którzy kończą 40 czy 50 lat, starają się spowolnić proces starzenia się; czują, że nie osiągnęli tego, co powinni w biznesie. Łatwo jest mi powiedzieć, że w wieku 41 lat nigdy bym nic nie zrobiła. Ale ja czuję, że nigdy nic bym nie zrobił. Jeśli biznes zdecydowałby, że jutro ze mną skończy, ja tak ułożyłem swoje życie, że nadal będę robił karierę poza aktorstwem i będę zadowolony z życia.

    Jesteś byłą dziecięcą gwiazdą, której udało się uniknąć pułapek, w które wpadło tak wiele innych utalentowanych dzieciaków. Co zrobiłeś inaczej?

    Myślę, że ten biznes powiększa to, kim i tak byś się okazał. Pochodzę z bezpiecznej, pewnej, kochającej rodziny i myślę, że te dzieciaki, które schodzą na złą drogę, miałyby [kłopoty], niezależnie od tego, co by robiły. Wielu kreatywnych ludzi w ogóle pochodzi z rozbitych domów lub z trudnościami. Trudno jest to przezwyciężyć, a co dopiero zrobić to publicznie.

    Czy chciałbyś, aby Twoje dzieci poszły w Twoje aktorskie ślady?

    Milo przychodzi ze mną na plan każdego dnia. Wykazuje większe zainteresowanie za kulisami niż przed kamerą. Myślę, że najważniejszą rzeczą, jaką można zrobić dla swoich dzieci, jest zachęcanie ich do tego, kim wrodzenie są. Jeśli chce być artystą, aktorem lub muzykiem, wspieram go i mam nadzieję, że dam mu narzędzia i miłość, by odniósł sukces.

    Opisz swój idealny dzień.

    Uwielbiam niedziele! Budzę się rano, gdy mój słodki mąż nakarmi Milo, więc mogę się trochę przespać. W kulturze włoskiej niedziela jest dniem rodzinnym. I do dziś moja mama gotuje duży niedzielny obiad. Tak więc idealny dzień to po prostu bycie z Milo i moim mężem w domu, a następnie pójście do moich rodziców około 14.00, moja mama gotuje ucztę, jemy ją o 16.00 – po prostu odpoczywamy razem i jesteśmy z moją rodziną.

    Pobierz aplikację na iPada, aby pobrać bieżące wydanie „doctor Magazine”.

    Smoczy owoc – korzyści zdrowotne i wartości odżywcze

    0

    Smoczy owoc to różowy owoc, który jest równie pożywny, co przyciągający uwagę. Dowiedz się, co może zrobić dla Twojego zdrowia i jak go podawać.

    Smoczy owoc to żywność, która rośnie na kaktusie pnącym o nazwie hylocereus, występującym w regionach tropikalnych na całym świecie. Nazwa rośliny pochodzi od greckiego słowa „hyle”, które oznacza „drzewiasty”, i łacińskiego słowa „cereus”, które oznacza „woskowany”.

    Na zewnątrz owoc ma wygląd gorącej różowej lub żółtej cebulki, wokół której jak płomienie strzelają kłosowate zielone liście. Po rozcięciu owocu w środku znajduje się mięsista, biała masa usiana czarnymi nasionami, które nadają się do jedzenia.

    Owoc ten występuje w odmianach o czerwonej i żółtej skórce. Kaktus ten pierwotnie rósł w południowym Meksyku oraz w Ameryce Południowej i Środkowej. Na początku XIX wieku Francuzi sprowadzili go do Azji Południowo-Wschodniej.

    Mieszkańcy Ameryki Środkowej nazywają go „pitaya”. W Azji jest to „gruszka truskawkowa”. Obecnie smoczy owoc można kupić w całych Stanach Zjednoczonych.

    Smoczy owoc jest soczysty i ma lekko słodki smak, który niektórzy opisują jako skrzyżowanie kiwi, gruszki i arbuza. Nasiona mają orzechowy posmak.

    Smoczy owoc – wartości odżywcze

    W jednej 6-cio uncjowej porcji kostek smoczego owocu znajdziesz:

    • Kalorie: 102

    • Tłuszcz: 0 gramów

    • Białko: 2 gramy

    • Węglowodany: 22 gramy

    • Błonnik: 5 gramów

    • Cukry: 13 gramów

    Otrzymasz również następujące witaminy i minerały:

    • Witamina A: 100 jednostek międzynarodowych (IU)

    • Witamina C: 4 miligramy

    • Wapń: 31 miligramów

    • Żelazo: 0,1 miligrama

    • Magnez: 68 miligramów

    Smoczy owoc – korzyści zdrowotne

    Smoczy owoc ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym:

    • Jest bogaty w przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy, kwas fenolowy i betacyjanina. Te naturalne substancje chronią komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki – cząsteczki, które mogą prowadzić do chorób takich jak nowotwory i przedwczesne starzenie się.

    • Jest naturalnie beztłuszczowy i zawiera dużo błonnika. Stanowi dobrą przekąskę, ponieważ pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej między posiłkami.

    • Może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Naukowcy twierdzą, że może to być częściowo spowodowane tym, że zastępuje uszkodzone komórki trzustki, które wytwarzają insulinę – hormon pomagający organizmowi w rozkładaniu cukru. Badania przeprowadzono jednak na myszach, a nie na ludziach. Nie wiadomo, jak dużo trzeba jeść smoczego owocu, aby uzyskać takie korzyści.

    • Zawiera prebiotyki, które są pokarmem odżywiającym zdrowe bakterie zwane probiotykami, znajdujące się w jelitach. Większa ilość prebiotyków w organizmie może poprawić równowagę między dobrymi i złymi bakteriami w jelitach. Smoczy owoc pobudza wzrost probiotyków – pałeczek kwasu mlekowego i bifidobakterii. W jelitach te i inne pomocne bakterie mogą zabijać wirusy i bakterie wywołujące choroby. Pomagają także w trawieniu pokarmu.

    • Może wzmocnić Twój układ odpornościowy. Smoczy owoc jest bogaty w witaminę C i inne przeciwutleniacze, które są korzystne dla Twojego układu odpornościowego.

    • Może zwiększyć poziom żelaza. Żelazo jest ważne dla przepływu tlenu w organizmie i dodaje energii, a smoczy owoc zawiera żelazo. Witamina C zawarta w smoczych owocach pomaga organizmowi przyswoić i wykorzystać żelazo.

    Zagrożenia dla zdrowia związane z owocami smoczymi

    Smoczy owoc jest ogólnie bezpieczny do spożycia, chociaż w badaniach odnotowano pojedyncze przypadki reakcji alergicznych. Objawy obejmują obrzęk języka, pokrzywkę i wymioty. Ten rodzaj reakcji wydaje się być bardzo rzadki.

    Jeśli zjesz wystarczająco dużo czerwonego smoczego owocu, może on spowodować różowy lub czerwony kolor Twojego moczu. Objaw ten wygląda bardziej niepokojąco niż jest w rzeczywistości. To samo może się zdarzyć, jeśli zjesz dużo buraków. Siusiu powinno wrócić do swojego normalnego koloru, gdy owoc zniknie z organizmu.

    Jak przyrządzić smoczy owoc

    Przed zakupem smoczego owocu należy go delikatnie ścisnąć. Powinien lekko się ugiąć, ale nie powinien być zbyt miękki ani mięsisty. Unikaj owoców z siniakami lub suchymi liśćmi – to oznaki, że są przejrzałe. Jeśli po naciśnięciu na owoc wydaje się twardy, pozwól mu dojrzeć na blacie przez kilka dni, zanim go zjesz.

    Aby przygotować owoce, pokrój je na ćwiartki. Obierz skórkę lub usuń miąższ za pomocą łyżki, gałki do lodów lub łyżki do melonów. Nie jedz skórki.

    Jak jeść smocze owoce

    Smoczy owoc można jeść na kilka sposobów. Wrzucić do sałatki owocowej razem z innymi owocami tropikalnymi, takimi jak ananas i mango. Pokroić na salsę. Zamienić w lody. Wycisnąć do soku lub wody. Stosować jako dodatek do jogurtu greckiego. Można je też zamrozić i zmiksować na smoothie.

    Jak przechowywać smocze owoce

    Resztki smoczego owocu przechowuj w plastikowej torebce w lodówce do 5 dni. Można je też zamrozić na okres do 3 miesięcy.

    Oto więcej sposobów na spożywanie smoczego owocu.