Strona główna Blog Strona 3333

CDC wzywa jedną trzecią Amerykanów do ponownego założenia masek

0

W związku z tym, że w około jednej trzeciej hrabstw w Stanach Zjednoczonych poziom zachorowań jest średni lub wysoki, CDC ponownie wzywa do noszenia masek.

CDC wzywa jedną trzecią Amerykanów do ponownego założenia maseczek

Damian McNamara, mgr inż.

19 maja 2022 r. — Być może było to nieuniknione. W świetle ponownego wzrostu liczby zachorowań i hospitalizacji na COVID-19, dyrektor CDC, dr Rochelle Walensky, zaleca, aby około jedna trzecia Amerykanów ponownie maskowała się w pomieszczeniach zamkniętych, podczas korzystania z transportu publicznego lub w przypadku wysokiego ryzyka ciężkiej choroby wywołanej przez COVID-19.

Zalecenie CDC pojawia się w tym samym tygodniu, w którym USA przekroczyły próg 1 miliona zgonów spowodowanych pandemią, a eksperci ostrzegają, że COVID-19 nadal stanowi zagrożenie.

Walensky i inni urzędnicy zorganizowali w środę pierwszą od 5 kwietnia odprawę Zespołu Reagowania Białego Domu na COVID-19 z powodu „stałego wzrostu liczby przypadków COVID-19” w ciągu ostatnich 5 tygodni, średniej liczby hospitalizacji w ciągu 7 dni wynoszącej około 3000 dziennie i średnio około 275 Amerykanów umierających na COVID-19 każdego dnia.

Walensky przyznała, że liczby te są znacznie niższe niż te, które odnotowano podczas pierwszego wybuchu epidemii Omicron, ale prawie 300 zgonów dziennie to nadal o wiele za dużo, powiedziała podczas briefingu.

Później tego samego dnia Walensky rozwinęła tę kwestię na Twitterze.

„32% populacji USA znajduje się w miejscach o średnim lub wysokim poziomie zagrożenia COVID-19” – napisała w środę wieczorem. „Społeczności powinny zachęcać do stosowania strategii profilaktycznych, w tym maskowania i zwiększania dostępu do badań i leczenia, w zależności od poziomu społeczności”.

Potrzeba społeczności. Przynajmniej wystarczy sprawdzić swoją społeczność na stronie CDC COVID Data Tracker, aby dowiedzieć się, czy mieszkasz w hrabstwie o niskim, średnim czy wysokim poziomie transmisji. Uzbrojeni w te informacje powinniście zrobić to, co należy zrobić” – powiedziała Walensky.

W odpowiedzi na swojego tweeta wyjaśniła, że ludzie mogą również korzystać z tego samego systemu ostrzegania CDC, oznaczonego kolorami COVID-19, aby znaleźć swój osobisty poziom ryzyka.

„Poziomy wspólnotowe COVID-19 mogą również pomóc w podjęciu osobistych decyzji dotyczących potrzebnych środków zapobiegawczych. Na obszarach, gdzie poziom zagrożenia jest wysoki, każdy powinien stosować środki zapobiegawcze i nosić maskę w pomieszczeniach publicznych” – napisała Walensky na Twitterze.

Dodała też uwagę, która może się przydać, gdy ktoś zawstydzi cię w sklepie spożywczym: Każdy może nosić maskę w dowolnym momencie”.

Jak wybrać przedszkole?

0

Program nauczania w przedszkolu i przedział wiekowy dziecka to kluczowe czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze przedszkola dla swojego dziecka. Przeczytaj nasz przewodnik, aby dowiedzieć się więcej.

Mimo że tak wiele opcji daje Ci wystarczającą swobodę w wyborze najlepszego przedszkola, czasami może to być również mylące. O jakich aspektach należy pamiętać, wybierając przedszkole dla swojego dziecka?

Jak dziecko spędza przeciętny dzień w przedszkolu?

Zapoznaj się z niektórymi zajęciami, jakie oferuje przedszkole, które bierzesz pod uwagę. Sprawdź, czy zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu i wymagają więcej ruchu, czy też dziecko będzie spędzać dłuższy czas w bezruchu. Zapytaj o program nauczania w przedszkolu i o to, w jaki sposób będzie on wspierał rozwój Twojego dziecka.

Dobrze jest też wiedzieć, czy dziecko będzie korzystało z urządzeń elektronicznych, a jeśli tak, to w jakim stopniu i czy będzie to nadzorowane. Na koniec musisz być zadowolony z warunków nauki panujących w przedszkolu i stwierdzić, czy są one najlepsze dla rozwoju dziecka.

Sprawdź też, jak wygląda harmonogram posiłków w przedszkolu i czy placówka zapewnia wyżywienie, czy też oczekują, że to Ty będziesz pakować jedzenie dla swojego dziecka.

Dobrze jest też zapoznać się z systemem odbioru i odwozu dzieci, aby uniknąć nieporozumień.

Jak bezpieczne są Twoje dzieci?

Sprawdź, jakie środki bezpieczeństwa zastosowano w przedszkolu, aby upewnić się, że Twoje dziecko jest bezpieczne. Bardzo prostym sposobem jest samodzielna wizyta w przedszkolu i sprawdzenie, jak łatwy jest dostęp gości do pomieszczeń dla uczniów.

Sprawdź, czy ktoś siedzi przy recepcji i monitoruje ruchy oraz czy pozwala wejść osobom w dobrej wierze, a jednocześnie uniemożliwia wejście osobom nieupoważnionym. Sprawdź, kto i kiedy ma prawo wstępu na teren szkoły.

Należy również sprawdzić, czy szkoła została zabezpieczona przed dziećmi. Obejmuje to zabezpieczenie dzieci przed przedmiotami, które mogą wyrządzić im krzywdę, takimi jak nożyczki i inne narzędzia, a także zapobieganie przypadkowemu zamknięciu się dzieci w pokoju lub innym pomieszczeniu na terenie szkoły.

Ilu uczniów liczy każda klasa?

Choć w niektórych regionach obowiązują wytyczne dotyczące stosunku liczby nauczycieli do liczby uczniów, w innych nie ma takiej możliwości. Upewnij się, że klasa dziecka nie jest zbyt zatłoczona, aby nauczyciel mógł w odpowiednim czasie poświęcić mu uwagę. Upewnij się także, że nauczyciel poinformuje Cię o wszelkich szczególnych potrzebach lub alergiach Twojego dziecka, aby mógł podjąć odpowiednie środki ostrożności.

Przygotuj listę rzeczy, które Twoim zdaniem są niezbędne dla dziecka, i przekaż ją szkole, aby wiedziała, czy będzie w stanie je zaspokoić.

Czy przedszkole jest dobre?

Zanim zdecydujesz się na wybór przedszkola, sprawdź, czy posiada ono uprawnienia i kwalifikacje do nauczania programu, do którego chcesz zapisać swoje dziecko. Możesz także sprawdzić na stronie internetowej swojego stanu, czy jakość różnych programów przedszkolnych jest porównywalna. Innym kryterium, które należy sprawdzić, jest to, czy instruktorzy przeszli dokładne badanie przeszłości.

Czy instruktorzy są wykwalifikowani?

Należy również sprawdzić kwalifikacje wszystkich nauczycieli i instruktorów oraz sprawdzić, czy są oni odpowiednio przeszkoleni w zakresie postępowania w nagłych wypadkach, w tym prowadzenia resuscytacji krążeniowo-oddechowej, podawania leków i nadzorowania najważniejszych aspektów rozwoju dziecka.

Ważne jest, aby poznać odsetek nauczycieli, którzy odchodzą z pracy w przedszkolu, tzn. wskaźnik rotacji. Jeśli liczba ta jest wysoka, dziecko może być zmuszone do dostosowania się do pracy z wieloma nauczycielami.

Duża rotacja źle świadczy o jakości programu lub placówki.

Jak bardzo rodzice powinni być zaangażowani?

Ważne jest, aby regularnie kontaktować się z przedszkolem. Należy sprawdzić, w jaki sposób przedszkole planuje zaangażować rodziców i jak często dostarcza aktualnych informacji na temat wyników i postępów dziecka. Należy także zastanowić się, kto i w jaki sposób będzie przekazywał te informacje. Bardzo pomocne mogą być rozmowy w cztery oczy z nauczycielami, którzy na co dzień mają kontakt z dzieckiem.

Wraz z rosnącym wykorzystaniem technologii wiele przedszkoli zainstalowało kamery w każdej sali lekcyjnej i udostępnia informacje na żywo za pośrednictwem aplikacji. Instalowanie kamer w salach lekcyjnych ma swoje wady i zalety. Choć umożliwia to stałe monitorowanie działań dziecka, musi być stosowane w sposób odpowiedzialny. Sprawdź, czy nie masz nic przeciwko temu, aby Twoje dziecko uczęszczało do przedszkola lub żłobka, w którym są kamery.

Czy Twoje dziecko jest nauczone korzystania z nocnika?

Jeśli dziecko nie jest nauczone korzystania z toalety, lepiej poinformować o tym przedszkole. Czasami, nawet jeśli dziecko jest już nauczone, zmiana otoczenia może wpłynąć na jego zwykłe przyzwyczajenia i zachowanie.

Zapytaj nauczycielki w przedszkolu, czy będziesz musiał zapewnić dziecku przybory do sprzątania po nim. Jeśli nie przeszkoliłeś jeszcze swojego dziecka, możesz zapytać w przedszkolu, jak często zazwyczaj zabiera się dzieci do łazienki i czy są one tam pod nadzorem. Niektóre przedszkola chętnie szkolą dzieci w zakresie załatwiania się do nocnika.

Jakie są zasady higieny i zwolnień lekarskich?

Ponieważ wiele przedmiotów w szkole, takich jak zabawki i przybory piśmiennicze, będzie używanych wspólnie przez dzieci, należy zapytać, jak często są one dezynfekowane, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków. Jest to kolejna rzecz, o którą możesz zapytać podczas wizyty w przedszkolu.

Ponieważ przedszkole może być pierwszym prawdziwym środowiskiem zewnętrznym, z którym zetknie się Twoje dziecko, istnieje prawdopodobieństwo, że złapie ono niespodziewane przeziębienie lub wirusa. Dowiedz się w przedszkolu, czego oczekuje się od Ciebie w takich sytuacjach i czy przed powrotem dziecka do przedszkola potrzebne jest zaświadczenie od lekarza oraz czy zalecane są jakieś szczepienia dla dzieci uczęszczających do placówki.

ADHD u dziewcząt: Które symptomy są wyjątkowe?

0

Czy wiesz, że ADHD czasami wygląda inaczej u dziewcząt? Dowiedz się więcej o powszechnych objawach ADHD u dziewcząt i co zrobić, jeśli dziewczyna, którą znasz, może mieć ADHD.

Czym różni się ADHD u dziewcząt

Nadpobudliwość i impulsywność to dwa najbardziej znane objawy ADHD. Jednak nie występują one tak często u dziewcząt. Ponieważ u dziewcząt z ADHD te dwie cechy występują rzadziej, mogą one zostać źle zdiagnozowane.

Istnieją objawy ADHD, które są powszechne u dziewcząt. Na przykład, mogą one:

  • mieć trudności z koncentracją uwagi i słuchaniem poleceń

  • Często śni

  • Staraj się unikać robienia rzeczy, które wymagają dużej uwagi

  • Sprawia wrażenie zapominalskiego

  • Często gubić rzeczy

  • Mieć nieporządek w torbie lub pokoju

  • Trudności z koncentracją w szkole lub popełnianie głupich błędów

Mogą również częściej niż u chłopców występować następujące objawy:

  • Stres

  • Lęk

  • Niska samoocena i skłonność do większej samokrytyki

  • Depresja

  • Większe prawdopodobieństwo samookaleczenia

Diagnoza

Jeśli uważasz, że Twoje dziecko może mieć ADHD, poinformuj o tym lekarza. Lekarz lub specjalista ds. zdrowia psychicznego porozmawia z córką, aby ustalić, czy może ona mieć ADHD.

Zazwyczaj dzieci dowiadują się, że mają ADHD między 6 a 12 rokiem życia. W przypadku dziewczynek może to nastąpić później. Dziewczynki często starają się w jakikolwiek sposób zrekompensować swoje ADHD. Jest to jeden z powodów, dla których rodzice mogą nie rozpoznać problemu. W rezultacie dziewczynki mogą być łatwo źle zdiagnozowane. W niektórych przypadkach mogą one w ogóle nie otrzymać diagnozy. Objawy ADHD u dziewcząt [Autotest]

Istnieją trzy rodzaje ADHD:

Nadpobudliwy/impulsywny: Tutaj zachowujesz się impulsywnie i z nadpobudliwością. Ale koncentracja nie jest problemem.

Nieuważny: Łatwo się rozpraszasz, ale nie masz nadpobudliwości.

Kombinacja: Zachowania impulsywne i nadpobudliwe oraz problemy z koncentracją uwagi.

U dziewcząt najczęściej występuje ADHD nieuważne.

Leczenie

Dzieci z ADHD są leczone w podobny sposób, niezależnie od tego, czy jest to chłopiec czy dziewczynka. Lekarz prawdopodobnie zaleci leki i terapię behawioralną. ADHD jest chorobą trwającą całe życie, dlatego dziecko może wymagać leczenia aż do dorosłości.

Konkretny plan leczenia będzie zależał od takich czynników, jak:

  • Wiek córki i historia choroby (w tym tolerancja na leki)

  • Objawy choroby

  • Twoje opinie na temat leczenia

Co możesz zrobić, jeśli Twoja córka ma ADHD?

Dla każdego dziecka z ADHD najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest wspieranie go. Można to zrobić na wiele sposobów, m.in:

Znajdź lekarza z doświadczeniem w leczeniu dziewcząt z ADHD. To może bardzo pomóc. Pediatra Twojej córki może pomóc Ci znaleźć dobrego specjalistę. Gdy już go znajdziesz, zadawaj dużo pytań. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z jego radami najlepiej, jak potrafisz.

Porozmawiaj z nauczycielami dziecka. Mogą oni między innymi zadecydować, czy dziecku pomoże indywidualny program edukacyjny (IEP). IEP to pisemny zestaw celów dla Twojego dziecka oraz sposobów, w jakie nauczyciel dziecka ma mu pomóc w osiągnięciu sukcesu.

Chwal ich sukcesy. Często mów, że jesteś dumny z czegoś, co zrobiło dobrze.

Upewnij się, że dziecko odżywia się zdrowo i ma wystarczająco dużo ruchu.Otyłość i zaburzenia odżywiania mają związek z ADHD. Zdrowe odżywianie i wybór stylu życia mogą również pomóc w złagodzeniu objawów.

Zadbaj o rutynę. Struktura i jasny plan dnia mogą ułatwić utrzymanie ich na właściwym torze. Pomocne może być pozostawienie w domu karteczek z przypomnieniami, takimi jak Nie zapomnij nauczyć się na matematykę lub Pamiętaj, aby spakować zdrową przekąskę przed treningiem piłki nożnej. Pomoże im także, jeśli dom i ich pokój będą czyste i zorganizowane.

Upewnij się, że pozostali opiekunowie dziecka są tego samego zdania. Gdy Twoja córka dowie się, że ma ADHD, będziesz chciał się upewnić, że inne ważne osoby w jej życiu – takie jak rodzice lub inni krewni, którzy pomagają – są zgodne z ich celami i rutyną.

Staraj się nie krzyczeć, aby zwrócić na siebie uwagę. Zwykle przynosi to więcej szkody niż pożytku. Jeśli dajesz im wskazówki, podawaj je po kolei, wyraźnym tonem. Nawiązuj kontakt wzrokowy i bądź przygotowany na powtarzanie bez frustracji.

Dzieci z ADHD dobrze czują się, gdy otrzymują tego rodzaju wsparcie emocjonalne.

Testy genetycznie zmodyfikowanych komarów wypadły pozytywnie

0

Ralph Ellis

20 kwietnia 2022 r.

Pierwsze plenerowe badania genetycznie zmodyfikowanych komarów w Stanach Zjednoczonych przyniosły pozytywne wyniki – twierdzi brytyjska firma Oxitec, która przeprowadziła badania.

Oxitec twierdzi jednak, że potrzebne są większe testy, aby ustalić, czy owady mogą powstrzymać populację komarów roznoszących choroby w środowisku naturalnym, jak podaje Nature. Denga, Zika i żółta gorączka to tylko niektóre z chorób, które eksperymenty mają na celu ograniczyć.

Naukowcy z firmy Oxitec masowo produkowali i modyfikowali genetycznie jaja samców komara Aedes aegypti w laboratorium. Samce zostały wypuszczone na wolność, aby połączyć się z samicami i przekazać im gen mający na celu zabicie potomstwa samic, które jako jedyne gryzą i roznoszą choroby. Potomstwo samców żyje dalej.

Naukowcy umieścili pudełka z jajami komarów Oxitec w Florida Keys i otoczyli je pułapkami w promieniu 400 metrów – donosi Nature. Samce, które się wykluły, łączyły się z samicami komarów, a niektóre samice składały jaja w pułapkach, jak również w doniczkach, pokrywach koszy na śmieci i puszkach po napojach bezalkoholowych.

Badacze zebrali ponad 22 000 jaj, które były obserwowane w laboratorium, donosi Nature. Wylęgające się samice komarów, które są nosicielami śmiertelnego genu, fluoryzują w laboratorium pod wpływem światła, co ułatwia ich wykrycie – donosi Nature.

Firma donosi, że wszystkie samice, które odziedziczyły śmiertelny gen, umierały przed osiągnięciem dorosłości, donosi Nature.

Gen, który zabija samice, pozostawał w dzikiej populacji przez około trzy miesiące, czyli przez trzy pokolenia potomstwa komarów, a następnie zniknął.

Następnym krokiem jest przeprowadzenie większej próby, aby potwierdzić, czy genetycznie zmodyfikowane komary rzeczywiście zmniejszą populację dzikich komarów, mówi Nature.

Jako część tych rozszerzonych testów, Amerykańska Agencja Ochrony Środowiska w marcu zatwierdziła wypuszczenie 2 miliardów genetycznie zmodyfikowanych komarów na Florydzie i w Kalifornii.

Florida Keys Mosquito Control District popiera eksperymenty Oxiteca, donosi Nature.

Mieliśmy do czynienia z wieloma ogniskami chorób, więc musimy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby chronić naszych mieszkańców i gospodarkę, powiedziała Andrea Leal, dyrektor wykonawczy FKMCD. Przyglądamy się każdemu narzędziu, które może być pomocne”.

Oxitec nie opublikował wyników, ale ogłosił je podczas webinarium 6 kwietnia.

ADHD u chłopców

0

ADHD jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych wieku dziecięcego. Ponad 6 milionów dzieci w Stanach Zjednoczonych ma zdiagnozowane ADHD. Prawdopodobieństwo wystąpienia tego zaburzenia u chłopców jest ponad dwukrotnie większe niż u dziewczynek.

Niektórzy badacze uważają, że fakt bycia mężczyzną może zwiększać ryzyko wystąpienia ADHD. Wielu uważa jednak, że dziewczynki są po prostu mniej podatne na diagnozę. Mają one tendencję do występowania subtelniejszych objawów, które łatwiej przeoczyć.

Różne objawy u chłopców i dziewcząt

Objawy ADHD są często różne u chłopców i dziewcząt. Chłopcy mają tendencję do bycia bardziej nadpobudliwymi, co oznacza, że są nerwowi, impulsywni i ciągle w ruchu. Dziewczynki z ADHD mogą mieć problemy z koncentracją i zwracaniem uwagi. Ale mogą być spokojne i nie przeszkadzać w klasie.

Chłopcy z ADHD częściej:

  • mieć problemy z usiedzeniem w miejscu

  • Nie potrafią czekać na swoją kolej

  • Często przerywa

  • Wymuszanie odpowiedzi

Dziewczęta z ADHD mogą:

  • Łatwo się rozpraszać

  • Marzenie dzienne

  • Mieć problemy z koncentracją

  • Mają problemy z wykonywaniem poleceń

  • Być zdezorganizowanym

  • Zapominać i gubić rzeczy

Diagnozowanie ADHD

ADHD może pozostać niezauważone zarówno u chłopców, jak i u dziewcząt. Dzieje się tak dlatego, że prawie wszystkie dzieci, zwłaszcza młodsze, mają problemy z siedzeniem w miejscu, zwracaniem uwagi i czekaniem na swoją kolej.

Ale te rzeczy mogą być oznakami ADHD, jeśli uniemożliwiają dziecku dobre radzenie sobie w szkole, dogadywanie się z innymi, nawiązywanie przyjaźni i trzymanie się z dala od niebezpieczeństw.

Objawy ADHD nie zawsze pasują do wzorca płci. Niektórzy chłopcy są cicho nieuważni, a niektóre dziewczynki są nadpobudliwe. W takich przypadkach rodzice i nauczyciele mogą nie podejrzewać ADHD.

Oprócz mniej oczywistych objawów, mogą istnieć inne powody, dla których ADHD jest rzadziej diagnozowane u dziewcząt. Dziewczęta mogą dojrzewać szybciej niż chłopcy. Niektórzy eksperci uważają, że dziewczęta mogą być w stanie lepiej wymyślić sposoby radzenia sobie z objawami ADHD. Ponadto, dziewczęta i kobiety są bardziej narażone na lęk lub depresję wraz z ADHD. Może to prowadzić do postawienia niewłaściwej diagnozy.

Nieleczone ADHD może powodować poważne problemy dla dzieci i dorosłych, w tym problemy w szkole, pracy i związkach. Dotyczy to zwłaszcza mężczyzn, ponieważ w ich przypadku rzadziej niż w przypadku kobiet zachodzi konieczność pójścia do lekarza i uzyskania pomocy.

Wiele dziewcząt z ADHD zostaje zdiagnozowanych dopiero w wieku dorosłym. Niektóre z nich zdają sobie sprawę, że mają to zaburzenie dopiero wtedy, gdy ich dziecko otrzyma diagnozę ADHD. Większość badań nad ADHD przeprowadzono u chłopców i mężczyzn. Uważa się jednak, że kobiety z ADHD mają więcej problemów i niższą samoocenę niż mężczyźni z tym zaburzeniem.

Ocena i leczenie

Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może mieć ADHD, porozmawiaj z pediatrą o zbadaniu go przez specjalistę. Na ADHD nie ma lekarstwa. Leczenie objawów może pomóc zarówno chłopcom, jak i dziewczynkom.

Terapia behawioralna jest często zalecana dla dzieci poniżej 6 roku życia. W leczeniu starszych dzieci często stosuje się połączenie terapii i leków.

Nauczanie dzieci o odżywianiu i zdrowych wyborach żywieniowych

0

Dzieci muszą się uczyć o żywieniu. Rozpocznij rozmowę o tym, jak najlepiej wybierać zdrową żywność.

Nauczanie dzieci, jak dobrze się odżywiać, może być trudne. Nie chcesz podawać im więcej faktów, niż są w stanie pojąć, ani zamieniać każdego posiłku w wykład. Jednak zbyt długie zwlekanie może sprawić, że w międzyczasie nabiorą niezdrowych nawyków.

Dzieci muszą wiedzieć, że każdy pokarm, który wkładają do swojego ciała, ma na nie wpływ – mówi dr Danelle Fisher, ordynator oddziału pediatrii w Providence Saint Johns Health Center w Santa Monica w Kalifornii.

Rodzice mogą przekazać to przesłanie, rozmawiając z dziećmi o jedzeniu, które wkładają do swojego organizmu, o tym, dlaczego ma ono znaczenie i jak mogą nauczyć się dokonywać najzdrowszych wyborów.

Nie chodzi tylko o regułę, ale o rutynę. Upewnij się, że zdrowa żywność jest domyślnym elementem posiłków w Twojej rodzinie i zaangażuj wszystkich w wybór pożywnych i smacznych opcji. Zabierz dzieci ze sobą do sklepu spożywczego lub na targ. Młodsze dzieci mogą wybierać świeże owoce i warzywa. Starsze dzieci mogą odgrywać większą rolę, np. wybierać przepisy i sporządzać listę zakupów.

Pokaż dzieciom, jak wygląda prawidłowe odżywianie. Wyjaśnij im, że połowę talerza powinny wypełnić owocami i warzywami, które zawierają składniki odżywcze wspomagające rozwój ich organizmu. Drugą połowę powinny stanowić pełne ziarna zbóż i chude białko, które daje im energię do biegania, tańca i zabawy. Podczas gotowania lub robienia zakupów pokaż im różne przykłady tych kluczowych grup żywności.

Unikajcie nazywania żywności dobrą lub złą. Dzieci powinny nauczyć się, że wszystkie produkty mają swoje miejsce w ich diecie. Oznaczaj pokarmy jako „go”, „slow” lub „whoa”. Dzieci mogą zaznaczać na zielono pokarmy, takie jak pełne ziarna i chude mleko, które powinny jeść codziennie, i zwalniać z jedzeniem mniej zdrowych produktów, takich jak gofry. Pokarmy o najmniejszej wartości odżywczej, takie jak frytki, nie muszą być zakazane, ale dzieci powinny się zatrzymać i zastanowić dwa razy, zanim będą je często jadły.

Porozmawiajmy o wielkości porcji. Ważne jest nie tylko to, co dzieci jedzą, ale także ile. Nawet bardzo małe dzieci mogą się nauczyć, że ilość ryżu lub makaronu, którą jedzą, powinna odpowiadać wielkości ich pięści. Białko powinno być wielkości dłoni, a tłuszcze, takie jak masło czy majonez, mniej więcej na czubku kciuka. Kiedy kupujesz żywność w opakowaniach, poproś dzieci, aby pomogły Ci znaleźć wielkość porcji. Następnie porozmawiajcie o tym, dlaczego warto się jej trzymać.

Ograniczaj słodycze. Wyjaśnij starszym dzieciom, że choć słodycze i ciastka dobrze smakują, cukier może przynieść organizmowi więcej szkody niż pożytku. (Młodszym dzieciom możesz powiedzieć, że zbyt duża ilość słodyczy sprawi, że będą się źle czuły.) Następnie zaproponuj świeże owoce zamiast deserów i ogranicz słodycze do dwóch lub trzech razy w tygodniu, aby utrzymać ochotę na słodycze pod kontrolą.

Pomóż dzieciom zachować kontakt z sygnałem głodu. Od urodzenia wiemy, że należy jeść, gdy jest się głodnym i przestać, gdy jest się najedzonym. Łatwo to jednak zignorować, gdy otaczają nas przekąski i ogromne porcje. Aby pomóc dzieciom słuchać swojego ciała, nie naciskaj na nie, aby zjadły jeszcze jeden kęs lub posprzątały talerz. Wyłączaj też ekrany podczas posiłków. Odwracają one uwagę dzieci od zwracania uwagi na to, ile jedzą i kiedy mają już dość.

Modeluj dobre nawyki żywieniowe. Jeśli namawiasz dzieci do jedzenia brokułów, ale sam nigdy ich nie tkniesz, być może powinieneś przyjrzeć się bliżej swojej diecie. Każdy kęs, który bierzesz, ma znaczenie. Wzorowanie się na innych to jeden z najlepszych sposobów, by zachęcić dzieci do zdrowszego odżywiania – mówi Stephanie Middleberg, zarejestrowany dietetyk w Nowym Jorku.

Jedzcie kolację w gronie rodzinnym. Dzieci, które jedzą posiłki z rodziną, częściej jedzą zdrowe owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. (Są też mniej skłonne do podjadania śmieciowego jedzenia). Nie musisz wygłaszać wykładów na temat odżywiania podczas jedzenia. Spraw, by wspólne posiłki były zabawą. Włącz muzykę, wybierz głupie gry lub pozwól dzieciom zaprosić przyjaciół.

Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko powinno schudnąć lub przytyć, nie stosuj diety. Zamiast tego porozmawiaj z jego lekarzem. Pediatra może pomóc w omówieniu podstawowych grup pokarmów, zachowań w czasie posiłków, porcji jedzenia i wagi – mówi Fisher.

Dziesięciu pilotów komercyjnych pozwało CDC w związku z federalnym obowiązkiem noszenia masek

0

By Carolyn Crist

18 marca 2022 r.

Grupa pilotów komercyjnych linii lotniczych złożyła pozew przeciwko CDC, próbując unieważnić federalny mandat dotyczący masek transportowych, jak podaje FOX Business.

10 pilotów, którzy pracują dla American Airlines, JetBlue Airways i Southwest Airlines, twierdzi, że CDCs mandat maski jest nielegalne i niekonstytucyjne wykonywanie władzy wykonawczej.

Piloci argumentowali, że CDC wydało nakaz noszenia masek w transporcie publicznym w lutym 2021 roku bez uprzedniego zawiadomienia opinii publicznej i zwrócenia się do sądu o zaprzestanie stosowania tego nakazu.

Po wydaniu nakazu przez CDC, Administracja Bezpieczeństwa Transportu wydała w lutym 2021 roku nakaz noszenia masek, który miał wygasnąć w maju 2021 roku. W związku z pandemią TSA kilkakrotnie przedłużała mandat, a w zeszłym tygodniu ponownie przedłużyła jego obowiązywanie do 18 kwietnia.

Do tego czasu CDC będzie współpracować z agencjami rządowymi, aby pomóc w opracowaniu zmienionych zasad dotyczących tego, kiedy i w jakich okolicznościach maski powinny być wymagane w środkach transportu publicznego – poinformowała TSA w oświadczeniu. Te zrewidowane ramy będą oparte na poziomie społeczności COVID-19, ryzyku nowych wariantów, danych krajowych i najnowszych badaniach naukowych.

Piloci twierdzą jednak w pozwie, że polityka ta została przyjęta pomimo niezliczonych badań naukowych i medycznych oraz artykułów pokazujących, że maski na twarz są całkowicie nieskuteczne.

Piloci twierdzą również, że widzieli z bliska chaos na niebie, zgłaszając tysiące przypadków niesfornego zachowania pasażerów od czasu wejścia w życie przepisów w 2021 roku.

Jak dotąd w tym roku Federalna Administracja Lotnictwa otrzymała 889 zgłoszeń o niesfornych pasażerach, z czego 587 przypadków dotyczyło masek – wynika z najnowszych danych agencji. W 2021 roku FAA otrzyma prawie 6 000 zgłoszeń o niesfornych pasażerach, z czego 4 290 będzie związanych z maskami.

Piloci wskazali na sam mandat jako przyczynę niesfornego zachowania, twierdząc, że CDC bezprawnie nie dało pasażerom i pracownikom prawnie zagwarantowanej możliwości odmowy przyjęcia wyrobu medycznego. Twierdzili, że maska na twarz jest urządzeniem medycznym.

Piloci powiedzieli również, że maski są niewygodne, utrudniają oddychanie, obniżają poziom tlenu we krwi i powodują bóle głowy – czytamy w serwisie Newsy.

Widzimy wiele frustracji wśród pasażerów, którzy wchodzą na pokład samolotu, powiedział Jeff Chandler, pilot linii Southwest i jeden z 10 powodów, którzy złożyli pozew.

Powoduje to, że są oni bardzo rozdrażnieni i wyładowują swoją agresję, podczas gdy w przeciwnym razie byliby po prostu normalnymi i szczęśliwymi ludźmi wsiadającymi do samolotu, aby zrobić to, co zamierzają zrobić – powiedział.

Technologia wspomagająca dla dzieci z ADHD

0

Technologia wspomagająca to każde urządzenie, program komputerowy lub narzędzie, które pomaga dziecku z ADHD w nauce lub wykonywaniu zadań. Oto główne rodzaje technologii i ich zastosowanie.

Technologie wspomagające czytanie

Audiobooki. Jeśli dziecko ma problemy ze skupieniem uwagi lub uchwyceniem sensu zdań podczas czytania, może skorzystać ze słuchania nagrania książki. Serwisy z audiobookami można znaleźć w Internecie, a wiele z nich wymaga opłacenia abonamentu. Do odtwarzania takich nagrań potrzebny jest komputer, tablet lub smartfon, a także słuchawki do cichego słuchania. Jeśli dziecku trudno jest usiedzieć w miejscu przy czytaniu książki, audiobook może mu pomóc w poruszaniu się podczas słuchania opowieści.

Przekształcanie tekstu na mowę. Programy te pozwalają dziecku zamienić tekst na ekranie komputera, tabletu lub telefonu na dźwięk, którego może słuchać. Dziecko może również przyspieszyć lub spowolnić dźwięk. Słuchanie tekstu i jednoczesne czytanie może poprawić rozpoznawanie słów przez dziecko, pomóc mu dłużej skupiać uwagę i lepiej rozumieć słowa. Urządzenia osobiste mogą mieć wbudowane oprogramowanie do przetwarzania tekstu na mowę. Jeśli nie, dostępne są aplikacje do pobrania, narzędzia internetowe i programy komputerowe.

Optyczne rozpoznawanie znaków (OCR). Ten rodzaj sprzętu i oprogramowania do przetwarzania tekstu na ekran umożliwia przenoszenie obrazów tekstu – z książek, arkuszy kalkulacyjnych, a nawet obiektów, takich jak znaki drogowe – na ekran i odtwarzanie dźwięku. Ogólnie rzecz biorąc, do przechwycenia obrazu tekstu używa się aparatu fotograficznego lub skanera, a następnie przesyła się go do urządzenia takiego jak komputer lub tablet. (Ręczne urządzenie OCR zwane piórem skanującym umożliwia przenośne skanowanie materiałów). Niektóre komputery, tablety i telefony mają wbudowane oprogramowanie OCR, dlatego warto sprawdzić, czy w urządzeniach osobistych jest ono dostępne.

Technologie wspomagające pisanie

Oprogramowanie do przewidywania słów. Tego typu narzędzia do edytorów tekstu odgadują słowo, które dziecko próbuje wpisać. Może to pomóc dziecku w poszerzaniu słownictwa i pisaniu poprawnych gramatycznie zdań, które pozostają w temacie.

Przenośne edytory tekstu. Jeśli dziecko ma problemy z robieniem notatek lub ręcznym pisaniem zadań na lekcjach, może mu być łatwiej pisać na tych małych, podobnych do komputera urządzeniach. Niektóre przenośne edytory tekstu mają wbudowane oprogramowanie do rozpoznawania mowy i przewidywania słów.

Oprogramowanie do rozpoznawania mowy. Dziecko mówi do mikrofonu komputera lub tabletu, a jego słowa są wyświetlane na ekranie. Może to zaoszczędzić czas i ułatwić wyrażanie myśli, jeśli ma trudności z pisaniem ręcznym. Można sprawdzić, czy komputer ma wbudowane oprogramowanie do rozpoznawania mowy.

Technologie wspomagające dla matematyki

Mówiący kalkulator. Działa jak zwykły kalkulator, ale wypowiada cyfry i symbole znajdujące się na przyciskach, które dziecko naciska, a także odpowiedź, którą otrzymuje. Może to pomóc dziecku w łatwiejszym przetwarzaniu cyfr, które widzi w zadaniu matematycznym, i dać mu pewność, że podczas rozwiązywania zadania naciska właściwe klawisze kalkulatora. Po zakończeniu zadania uczniowie nadal będą musieli zapisać odpowiedź na papierze (lub wprowadzić ją do komputera w klasie).

Elektroniczny arkusz matematyczny. Jest to rodzaj oprogramowania komputerowego, które pozwala dziecku rozwiązywać zadania matematyczne na ekranie komputera. Może ono pomagać dziecku w porządkowaniu liczb w trakcie rozwiązywania zadania, a także odczytywać liczby na głos.

Urządzenia przypominające

Te gadżety delikatnie przypominają dziecku o konieczności ponownego skoncentrowania się na zadaniu w przypadku, gdy jego uwaga się rozproszy. Jednym z przykładów jest wibrujący zegarek. Można go zaprogramować tak, aby wibrował tak często, jak się chce. Jego cicha praca może sprawić, że dziecko nie będzie się czuło skrępowane, a nauczyciel nie będzie musiał tak często przypominać mu o konieczności powrotu do pracy.

Jak wybrać technologię wspomagającą?

Przed zakupem technologii wspomagającej należy zadać sobie następujące pytania

  • Czy technologia ta jest dostosowana do umiejętności, z którymi dziecko potrzebuje pomocy?

  • Czy jest wystarczająco prosty w użyciu dla Ciebie i Twojego dziecka?

  • Czy dziecko będzie chciało z niego korzystać? (Zapytaj je o to.)

  • Czy szkoła pozwoli im używać go podczas zajęć?

  • Jeśli jest to urządzenie, czy będzie ono współpracować z innymi komputerami i tabletami?

Można także sprawdzić, czy oprogramowanie wspomagające, które bierzemy pod uwagę, ma dostępną bezpłatną wersję demonstracyjną lub subskrypcję próbną.

Porozmawiaj ze szkołą dziecka

Jeśli Twoje dziecko uczęszcza do szkoły publicznej, może kwalifikować się do bezpłatnych usług w zakresie edukacji specjalnej, w tym technologii wspomagających, na mocy ustawy Individuals with Disabilities Education Act (IDEA). Należy poprosić szkołę o ocenę dziecka pod kątem ADHD, aby dowiedzieć się, czy się kwalifikuje. Jeśli się kwalifikuje, Ty i zespół oceniający będziecie pracować razem, aby opracować dokument prawny zwany indywidualnym planem edukacyjnym. Zawiera on listę celów edukacyjnych dziecka oraz usług, które szkoła będzie mu oferować. Prawo IDEA wymaga, by szkoła przynajmniej rozważyła zapewnienie urządzeń i usług technologii wspomagającej. Jeśli szkoła zdecyduje, że technologia wspomagająca jest odpowiednia dla dziecka, powinna zapewnić ją bezpłatnie.

Również szkoły prywatne często zapewniają pomoc techniczną. Jeśli dziecko uczęszcza do takiej szkoły, warto zapytać nauczycieli lub administratorów, czy dostępne są jakieś urządzenia techniczne. Być może powiedzą Ci, że Twoje dziecko musi najpierw zostać zakwalifikowane do kształcenia specjalnego. Jeśli tak, poproś, aby skontaktowali się z rejonem szkoły publicznej, w którym znajduje się szkoła prywatna Twojego dziecka. Dzielnica ta decyduje bowiem o tym, czy dziecko zostanie poddane ocenie, czy też nie. Jeśli oceni dziecko i stwierdzi, że potrzebuje ono kształcenia specjalnego, opracuje plan, który nie będzie kosztował rodziców i będzie podobny do indywidualnego programu nauczania, choć może obejmować mniejszą liczbę usług. Jeśli plan ten nie zapewnia dziecku dodatkowego wsparcia, można rozważyć przeniesienie go do szkoły publicznej, która dysponuje większymi zasobami.

Fast foody przyjazne dla talii?

0

Coraz więcej sieci fast foodów i restauracji wkracza na drogę zdrowej żywności. Ale czy te wybory o niższej zawartości tłuszczu są w pełni uzasadnioną próbą walki z otyłością?

McDonald’s w wersji Happy Meal dla dorosłych, wyposażony w sałatkę, książeczkę do ćwiczeń i krokomierz zachęcający do chodzenia, należy do najnowszej serii prozdrowotnych ofert sieci fast foodów, restauracji i dostawców żywności. Ale czy są to podejmowane w dobrej wierze próby stworzenia zdrowej dla serca żywności, czy też firmy te próbują jedynie zapobiec przyszłym potyczkom z coraz bardziej wojowniczym społeczeństwem?

Firma McDonald’s ogłosiła niedawno, że rozpocznie współpracę z osobistym trenerem Oprah Winfrey, Bobem Greene’em, w celu zapewnienia klientom opcji przyjaznej dla ich talii. Ten zdrowy dla serca combo pack to tylko najnowszy przykład zdrowych alternatyw w ulubionych restauracjach Amerykanów.

Być może słyszeliście o wysiłkach firmy Kraft Foods – podobno podejmowanych od lat – mających na celu „walkę z otyłością na świecie” poprzez zmniejszenie zawartości tłuszczu i wielkości porcji w oferowanych przez nią produktach.

A może czytałeś o nowym partnerstwie Applebee’s i Weight Watchers, w ramach którego popularna sieć restauracji będzie oferować odchudzone dania w systemie punktowym, charakterystycznym dla firmy odchudzającej. Ta wiadomość z pewnością przyciągnęła więcej uwagi niż inna, która zaledwie dwa tygodnie później dotyczyła powrotu „kampanii” Applebee’s, w ramach której można było zjeść wszystkie dania Honey BBQ Rib Tips z fasolą, frytkami i cole slaw.

PepsiCo ostrzega media, gdy usuwa tłuszcze trans ze swoich Fritos i wprowadza na rynek nową linię organicznych chipsów, a Campbell Soup przypomina o „mądrym odżywianiu”, prezentując 31 zup zawierających mniej niż 100 kalorii na porcję. Nawet 7-Eleven, Shangri-La dla tych, którzy nie liczą kalorii, chwali się teraz naturalnymi i niskotłuszczowymi chipsami obok skórek wieprzowych i właśnie ogłosiło plany zaoferowania nowych, bezkalorycznych Slurpees.

Przyłączasz się do wojny z otyłością?

„Rozmawiałem z niektórymi z tych firm i uważam, że większość z nich podejmuje te działania, starając się być dobrymi obywatelami społecznymi – doskonale zdając sobie sprawę, że kampanie te poniosą sromotną klęskę” – mówi dr John Stanton, profesor marketingu żywności na Uniwersytecie Św.

„W branży gastronomicznej dobrze wiadomo, że najlepszym sposobem na sukces nowego produktu jest umieszczenie obok niego w menu symbolu serca (oznaczającego, że jest niskotłuszczowy)” – mówi doktor. „I mogę z całą pewnością stwierdzić, że ich klienci nie mówią, że chcą mniejszych porcji, nie zamawiają Big Maców z frytkami i nie pytają o tłuszcze trans. Nie chcą tych zdrowszych opcji”.

Historia pokazuje, że ma on rację. Jest taki burger McLean, którego nazwa okazała się bardziej związana z poziomem zysków i popularnością wśród klientów niż z zawartością tłuszczów i kalorii. A także Border Lights firmy Taco Bell, którego sprzedaż również szybko spadła na południe od granicy. Nawet Applebee’s, które obecnie pławi się w blasku medialnego szaleństwa związanego z partnerstwem z Weight Watchers, miało wcześniejszą próbę wprowadzenia niskotłuszczowego jedzenia w latach dziewięćdziesiątych, która zakończyła się fiaskiem.

„Tak, już wcześniej podejmowano próby wydzielenia z naszego menu części o niższej zawartości tłuszczu lub zdrowszych potraw, które niestety nie przyjęły się” – powiedział lekarzowi rzecznik Applebee’s Frank Ybarra. „Uważamy jednak, że po części mogło to wynikać z problemów z aromatem i smakiem. Goście oczekują teraz, że produkty uważane za zdrowe muszą również dobrze smakować. Dawniej nie było to tak postrzegane”.

Można dyskutować, czy w ostatniej dekadzie klienci naprawdę oczekiwali, że zdrowe jedzenie w restauracjach będzie miało zły smak. Jest jednak jasne, że dostawcy żywności ponoszą większą niż kiedykolwiek winę za powiększające się talie swoich klientów – i płacą za to w ostatecznym rozrachunku.

„Najwyraźniej firmy spożywcze czują, że są wytykane palcami” – mówi Alice Ammerman, RD, DrPH, dietetyk z University of North Carolina. „Więc to ma dobry sens marketingowy dla nich, aby zrobić coś bardziej na linii oferowania rozwiązań, a nie dostarczania więcej dodatków, aby przyczynić się do epidemii otyłości”.

Po starciu z kilkoma osobami zwracającymi uwagę na zdrowie, McDonald’s podjął ostatnio kolejną próbę wprowadzenia zdrowszej żywności – nowej linii sałatek „wielkości posiłku”, która, jak dumnie twierdzi firma, zakończyła wiele kolejnych miesięcy spadającej sprzedaży. Oczywiście, mniej nagłośnione jest to, że nowa sałatka Crispy Chicken Bacon Ranch Salad waży 660 kalorii i 51 gramów tłuszczu po dodaniu paczki towarzyszącego jej dressingu – w porównaniu z 600 kaloriami i 33 gramami tłuszczu w Big Macu.

„Wygląda na to, że przy zamówieniu dostajesz dwie paczki dressingu” – mówi Ammerman. „Ale to ty decydujesz, czy chcesz dodać sos”.

Twój wybór

Ach tak, „wybór” – prawdziwy powód, dla którego Applebee’s nawiązało współpracę z Weight Watchers, mówi Ybarra. „Chcemy zapewnić naszym gościom jak najszerszą gamę dań. Jeśli szukają zdrowszych alternatyw, opcje Weight Watchers im to zapewnią. Jeśli nie, mamy również inne opcje. To prosta kwestia zapewnienia naszym gościom możliwości wyboru”.

Innymi słowy, jeśli zdecydujesz się przytyć na żeberkach, które możesz zjeść w całości, być może nie powinieneś później obwiniać Applebee’s, składając pozew do sądu. Mogłeś wybrać którąś z kilkunastu propozycji Weight Watchers, które wkrótce pojawią się w ofercie, lub inne przyjazne dla talii propozycje znajdujące się obecnie w menu.

„Jestem skłonny dać wszystkim kredyt zaufania i powiedzieć, że w tych korporacjach kryją się osoby, którym naprawdę zależy na zdrowiu ludzi, którzy kupują ich produkty. Ale nie wierzę, że pozwy, które obserwujemy, nie mają czegoś wspólnego z czasem wprowadzenia tych zmian” – mówi dr Marion Nestle, MPH, przewodnicząca Nutrition and Food Studies na New York University i autorka książki Food Politics: How the Food Industry Influences Nutrition and Health” (Jak przemysł spożywczy wpływa na odżywianie i zdrowie).

„Ostatnio pojawiły się dwie bardzo poważne analizy inwestycyjne, które mówią, że firmy te powinny mieć się na baczności” – mówi doktor. „Nawet jeśli te pozwy nigdy nie dojdą do skutku i nie mają podstaw do wygrania, to i tak stawiają firmy w trudnej sytuacji, szczególnie ze względu na dokumenty, które będą musiały przedstawić”.

Nawet jeśli klienci nie są głodni sporów sądowych, istnieje inny czynnik, który może tłumaczyć wprowadzane obecnie odchudzanie menu i wybór porcji.

„Sałatki i inna zdrowa żywność jest obecna w McDonald’s i innych restauracjach ze względu na tzw. efekt weta” – mówi Stanton. „Jeśli pięć osób chce pójść razem na lunch, a jedna powie: 'Nie chcę hamburgera’, ta osoba może zawetować pozostałe cztery. Jeśli dostępna jest sałatka, McDonald’s może zrobić to, co naprawdę chce – sprzedać pozostałym czterem osobom hamburgery”.

Zastanawiasz się, jak pomóc dziecku z fobiami? Oto jak

0

Dowiedz się więcej o fobiach i jak pomóc dziecku w radzeniu sobie z nimi.

Rodzaje fobii u dzieci

Istnieją różne rodzaje fobii, które mogą dotyczyć Twojego dziecka. Niektóre z nich to:

  • Fobie specyficzne. Ten rodzaj fobii polega na tym, że dziecko odczuwa niepokój, gdy znajduje się w pobliżu jakiejś konkretnej rzeczy. Może ono odczuwać lęk przed zwierzętami, wysokością lub krwią do tego stopnia, że rzeczy te wpływają na jego codzienne życie.

  • Agorafobia. Ten rodzaj fobii wiąże się z lękiem przed otwartymi przestrzeniami. Dziecko może nie chcieć wychodzić samo z domu. Może ona występować razem z innymi rodzajami fobii.

  • Zaburzenia paniczne. W tym przypadku dziecko może odczuwać nieoczekiwany strach. Może to prowadzić do drżenia, szybkiego bicia serca, światłowstrętu, duszności i zawrotów głowy.

  • Zaburzenia związane z lękiem separacyjnym. Jak sama nazwa wskazuje, dziecko może odczuwać lęk przed oddaleniem się od osoby, do której jest przywiązane (np. rodzica).

  • Zaburzenia lęku społecznego. Obejmuje lęk przed występem przed innymi dziećmi z tej samej grupy wiekowej.

  • Mutyzm wybiórczy. Mutyzm wybiórczy występuje wtedy, gdy dziecko nie jest w stanie mówić w określonym otoczeniu społecznym.

Normalne rodzaje lęku

Podczas gdy fobie wiążą się z nadmiernym lękiem, dzieci mogą wykazywać pewien normalny poziom lęku.

Jeśli dziecko ma dwa lata i mniej, można się spodziewać, że będzie się bało dużych przedmiotów, rozstania z rodzicem, nieznanych twarzy i głośnych dźwięków. Dzieci w wieku od trzech do sześciu lat mogą obawiać się ciemności, dziwnych dźwięków, samotnego spania, a nawet wyimaginowanych potworów lub duchów. Starsze dzieci w wieku od siedmiu do szesnastu lat mogą obawiać się realnych rzeczy, takich jak urazy, słabe wyniki w szkole, śmierć i choroby.

Przyczyny fobii u dzieci

Nieuzasadniony lęk przed sytuacjami i przedmiotami może mieć podłoże genetyczne lub wynikać z czynników środowiskowych. Jeśli dziecko odczuwa silny strach przy pierwszym zetknięciu się z czymś, prawdopodobnie rozwinie się u niego fobia w stosunku do tej samej rzeczy.

Inne czynniki, które mogą prowadzić do fobii u dzieci, to:

  • Traumatyczne przeżycia we wczesnym okresie życia

  • Problemy ze zdrowiem psychicznym w rodzinie

  • Nieśmiałość we wczesnym dzieciństwie

  • Choroby medyczne związane z lękiem (np. problemy z tarczycą lub sercem)

  • Niektóre leki lub substancje

Objawy fobii

Różne dzieci mogą doświadczać różnych objawów, kiedy stają się niespokojne. Niektóre z typowych objawów, które dziecko może wykazywać, gdy ma fobię, to

  • Gwałtowne bicie serca

  • Trzęsące się

  • Uczucie dławienia

  • Pocenie się

  • Strach przed śmiercią

  • Utrata tchu

  • Nudności

  • Rozstrój żołądka

  • Zawroty głowy

  • Bóle w klatce piersiowej

  • Strach przed utratą kontroli nad sytuacją

  • Dreszcze

Diagnoza

Po zauważeniu jakichkolwiek objawów fobii należy rozważyć zwrócenie się o pomoc do specjalisty. Specjalista może zbadać objawy i zebrać dokładny wywiad lekarski. Następnie postawi dokładną diagnozę stanu dziecka. Lekarz może także zlecić wykonanie dodatkowych testów w różnych warunkach w celu zdiagnozowania zaburzeń panicznych.

Leczenie fobii u dzieci

Fobie mogą negatywnie wpływać na jakość życia dziecka. Dobrą stroną jest to, że fobie można leczyć. Metoda leczenia może zależeć od wieku dziecka, objawów i stanu zdrowia. Leczenie może obejmować:

  • Leki. Lekarz może przepisać dziecku pewne leki, które pomogą opanować napady paniki i lęku.

  • Terapia poznawczo-behawioralna. Terapia ta ma na celu pomoc dzieciom w radzeniu sobie z lękiem i napadami paniki.

  • Terapia rodzinna. Ten rodzaj terapii angażuje rodziców podczas leczenia.

Wskazówki, jak pomóc dziecku w walce z lękami

Można się spodziewać, że dziecko będzie czasem odczuwać strach. Uczucie to może pomóc mu zachować ostrożność. W pierwszych dniach życia dziecka można się spodziewać, że będzie się ono bało dużych, głośnych lub nowych rzeczy.

Jeśli dziecko wykazuje objawy nieuzasadnionego lub nadmiernego lęku, można mu pomóc poprzez:

  • Pocieszać je słowami i ciepłymi uściskami

  • Pomaganie im w próbowaniu nowych zajęć lub rzeczy

  • Pozwalanie im na poznawanie nowych ludzi, kiedy są jeszcze przy nich

  • Przebywanie z dzieckiem przez pewien czas poza domem

  • Stworzenie rutyny na czas snu, jeśli dziecko boi się ciemności

  • Wspieranie ich w powolnym stawianiu czoła lękom

  • Unikanie oglądania przerażających programów lub filmów

Zapobieganie

Nie ma jednoznacznych badań dotyczących zapobiegania fobii u dzieci. Jednak wczesne wykrycie tego schorzenia może pomóc w rozwiązaniu problemu na jak najwcześniejszym etapie.

Ogólnie rzecz biorąc, fobie są dość powszechne. Nie powinno być powodów do niepokoju, jeśli lęki dziecka nie wpływają na jakość jego życia. Należy jednak rozważyć konsultację ze specjalistą, jeśli fobia powoduje problemy w szkole lub w innych kręgach społecznych.