Strona główna Blog Strona 3326

Szczepienia ochronne małych dzieci i schematy szczepień

0

Dowiedz się więcej o szczepieniach ochronnych dzieci – jakie szczepionki powinno otrzymać Twoje dziecko i kiedy – od ekspertów doktora.

Najbardziej aktualne zalecenia CDC i Komitetu Doradczego ds. Szczepień Ochronnych (Advisory Committee on Immunization Practices, AICP) dotyczące niektórych – ale nie wszystkich – szczepień ochronnych dzieci obejmują:

  • Jedna szczepionka przeciwko rotawirusom (RotaTeq), zalecana w schemacie trzydawkowym w wieku 2, 4 i 6 miesięcy. Pierwszą dawkę należy podać w wieku od 6 do 12 tygodni, a następne w odstępach od 4 do 10 tygodni. Szczepienie przeciwko rotawirusom nie powinno być rozpoczynane u niemowląt w wieku powyżej 12 tygodni i nie powinno być podawane po ukończeniu 32 tygodnia życia. Inna szczepionka (Rotarix) wymaga dwóch dawek, podawanych między 6. tygodniem a 23. tygodniem życia. Rotawirusy są najczęstszą przyczyną biegunki zakaźnej u dzieci i w przeszłości były jedną z najczęstszych przyczyn hospitalizacji dzieci z powodu odwodnienia w Stanach Zjednoczonych, chociaż powszechne stosowanie szczepionki przeciwko rotawirusom zmniejszyło tę liczbę. Obie szczepionki wiążą się z niewielkim zwiększonym ryzykiem wystąpienia wgłobienia – stanu, w którym jelito cienkie zagina się do wewnątrz innej części jelita, powodując niedrożność jelit.

  • Szczepionka przeciw grypie jest obecnie zalecana dla wszystkich dzieci w wieku 6 miesięcy i starszych.

  • Szczepionka przeciwko ospie wietrznej powinna być podana po raz pierwszy w wieku od 12 do 15 miesięcy, a zalecana druga dawka powinna być podana w wieku od 4 do 6 lat.

  • Szczepionka przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV) jest zalecana w schemacie trzydawkowym, przy czym druga i trzecia dawka podawana jest 2 i 6 miesięcy po pierwszej dawce. Rutynowe szczepienie przeciwko HPV jest zalecane mężczyznom i kobietom w wieku 11-12 lat. Serię szczepień można rozpocząć już w wieku 9 lat; osobom, które nie były wcześniej szczepione lub które nie ukończyły pełnej serii szczepień, zaleca się szczepienie uzupełniające do 26 roku życia. Wirus HPV jest związany z rakiem szyjki macicy i brodawkami płciowymi.

?

?

Znaczenie szczepionek dla dzieci

Szczepionki są najlepszym sposobem zapobiegania rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych. Obok warunków sanitarnych i czystej wody pitnej, szczepionki nazwano największą interwencją w dziedzinie zdrowia publicznego w historii. Dzięki szczepionkom liczba zachorowań na wiele chorób, które kiedyś były powszechne w Stanach Zjednoczonych, jest obecnie najniższa od dziesięcioleci.

?

Dlaczego potrzebujemy schematu szczepień ochronnych dla dzieci?

Ze względu na rozwijający się układ odpornościowy dziecka lekarze odkryli, że szczepionki działają najlepiej, gdy są podawane w określonym wieku.

Na przykład szczepionka przeciw odrze jest zwykle podawana dzieciom dopiero po ukończeniu przez nie co najmniej roku. Jeśli zostanie ona podana wcześniej, może nie zadziałać tak dobrze.

Ponadto niektóre szczepionki wymagają podania wielu dawek, aby uzyskać pełne uodpornienie. Aby były one skuteczne, ważne jest, aby dawki nie były podawane zbyt blisko siebie. Z tego powodu lekarze opracowali harmonogramy szczepień ochronnych dla dzieci. Jeśli jednak dziecko pominie zalecaną dawkę w danym wieku, może ją później nadrobić.

Ważne jest, aby prowadzić dokładną dokumentację szczepień dziecka. Dowód szczepień ochronnych dziecka jest wymagany w szkołach publicznych i wielu programach opieki dziennej.

Środki ostrożności dotyczące szczepień ochronnych dzieci

Obecnie szczepionki są uważane za bardzo bezpieczne i bardzo ważne dla zdrowia dziecka. Jeżeli w dniu planowanego szczepienia dziecko cierpi na umiarkowaną lub ciężką chorobę, szczepienie powinno zostać odroczone do czasu, aż dziecko poczuje się lepiej. Nie należy jednak opuszczać zaplanowanej szczepionki, jeżeli dziecko jest przeziębione lub cierpi na drobną chorobę.

Czasami po podaniu niektórych szczepionek mogą wystąpić niewielkie działania niepożądane, takie jak obrzęk lub podrażnienie w miejscu wstrzyknięcia lub niewielka gorączka. Tylenol lub ibuprofen podany w czasie szczepienia zwykle może temu zapobiec.

Szeroko rozpowszechnione są doniesienia, że szczepionki są w jakiś sposób powiązane z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. W wyniku niedawnego, szeroko zakrojonego badania naukowego przeprowadzonego przez Instytut Medycyny stwierdzono, że nie ma związku między autyzmem a szczepionkami. W rzeczywistości oryginalny artykuł z czasopisma, w którym wcześniej łączono autyzm ze szczepionkami, został wycofany.

?

?

USA wycofuje lek COVID w związku z rozprzestrzenianiem się podwariantu Omicron

0

Federalne organy regulacyjne ogłosiły we wtorek, że lek COVID-19 firmy GlaxoSmithKlines nie powinien być dłużej stosowany, ponieważ jest prawdopodobnie nieskuteczny w walce z BA.2, podwariantem Omicron, który obecnie stanowi większość nowych przypadków w Stanach Zjednoczonych.

Stany Zjednoczone wycofują lek COVID w związku z rozprzestrzenianiem się podwariantu Omicron

Carolyn Crist

6 kwietnia 2022 r. C Federalne organy regulacyjne ogłosiły we wtorek, że lek COVID-19 firmy GlaxoSmithKlines nie powinien być dłużej stosowany, ponieważ prawdopodobnie nie jest skuteczny w walce z BA.2, podwariantem Omicron, który obecnie stanowi większość nowych przypadków w Stanach Zjednoczonych, donosi Associated Press.

FDA ogłosiła, że lek przeciwciało sotrovimab nie jest już dopuszczony do leczenia pacjentów w stanach i terytoriach USA. Decyzja ta była spodziewana, ponieważ FDA ograniczyła stosowanie leku w całym kraju w marcu, jako że BA.2 stał się dominujący w niektórych regionach – donosi agencja AP.

Według najnowszych, zaktualizowanych we wtorek danych CDC, podwariant BA.2 odpowiada obecnie za 72% nowych przypadków COVID-19, które zostały zsekwencjonowane przez organy służby zdrowia. FDA przytoczyła dane CDC jako powód wycofania zezwolenia na dopuszczenie leku do obrotu.

Lek firmy GlaxoSmithKline jest najnowszym lekiem przeciwciała, który został wycofany z powodu mutacji koronawirusów. W styczniu FDA wstrzymała stosowanie leków przeciwciał firm Regeneron i Eli Lilly, ponieważ nie działały one przeciwko wariantowi Omicron.

Decyzja FDA oznacza, że jeden lek z przeciwciałami jest nadal dopuszczony do stosowania w rutynowych przypadkach COVID-19, podała agencja AP. Inny lek firmy Eli Lilly, bebtelovimab C, nadal wydaje się działać przeciwko BA.2.

Lekarze mogą również przepisywać tabletki przeciwwirusowe, które zazwyczaj działają na białko spike koronawirusa i nie są zależne od mutacji, w leczeniu łagodnych do umiarkowanych przypadków COVID-19, jak podała agencja AP. Dopuszczone do obrotu pigułki firm Pfizer i Merck C Paxlovid i Lagevrio C zostały wysłane do sieci aptek i klinik medycznych w nadziei, że trafią do pacjentów na tyle wcześnie, by mogły zadziałać.

Rząd federalny zakupił lek firmy GlaxoSmithKline o wartości prawie 2 miliardów dolarów i wysłał ponad 900 000 dawek do stanów jesienią ubiegłego roku – donosi agencja AP. W marcu firma ogłosiła, że prowadzi badania nad wyższą dawką, która mogłaby być skuteczna w walce z BA.2, a która wymagałaby zatwierdzenia przez FDA przed wznowieniem stosowania w USA.

Jak donosi agencja AP, leki z grupy przeciwciał naśladują białka blokujące wirusy występujące w ludzkim organizmie. Są one przeznaczone do atakowania konkretnego wirusa i muszą być aktualizowane w miarę mutacji koronawirusa.

Niewstąpienie jądra: Objawy, przyczyny, diagnostyka, leczenie

0

Nieodstające jądro może prowadzić do problemów z płodnością, zwiększać prawdopodobieństwo zachorowania na raka i zwiększać ryzyko urazów. Dowiedz się, na co zwracać uwagę, co może być przyczyną i jak jest leczone.

Czasami jednak jedno lub oba jądra nie mieszczą się na swoim miejscu. Nazywa się to jądrem nieodstającym. Może się ono przytrafić każdemu chłopcu, ale częściej zdarza się u tych, którzy urodzili się wcześniej niż oczekiwano.

W większości przypadków jądro samoistnie opada do moszny do czasu, gdy dziecko skończy 6 miesięcy. Jeśli tak się nie stanie, dziecko prawdopodobnie będzie wymagało operacji.

Co jest przyczyną?

Lekarze nie są pewni, dlaczego tak się dzieje. Uważają, że jest to związane z genami, stanem zdrowia matki oraz czynnikami zewnętrznymi, które zmieniają normalną pracę hormonów i nerwów.

Mimo że przyczyna nie jest jasna, pewne czynniki mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia wady wrodzonej jądra:

  • Wcześniejszy niż przewidywano poród

  • Rodzinna historia ich występowania lub innych problemów z rozwojem narządów płciowych

  • Warunki zdrowotne, takie jak zespół Downa, które wpływają na rozwój płodu

  • Niska waga urodzeniowa

  • Kontakt rodziców z pewnymi substancjami chemicznymi (pestycydami), które zabijają insekty – są one często stosowane na farmach

Może to być również bardziej prawdopodobne, jeśli matka:

  • choruje na cukrzycę (typu 1, typu 2 lub ciążową)

  • Jest otyły

  • Paliła papierosy lub piła alkohol w czasie ciąży

Skąd mam wiedzieć, że jest problem?

Główny objaw: Nie widać ani nie czuć jądra w mosznie. Jeśli oba jądra są niedorozwinięte, moszna wygląda płasko i jest mniejsza niż można by się spodziewać.

U niektórych chłopców występuje tak zwane jądro wciągnięte. Może się ono przemieszczać w górę do pachwiny, gdy jest im zimno lub gdy się boją, ale potem samo wraca na dół. Na ogół nie stanowi to problemu. Różnica polega na tym, że jądro nieodstające pozostaje w górze – nie przemieszcza się tam i z powrotem.

Diagnoza

W większości przypadków lekarz stwierdza problem w ramach regularnych badań kontrolnych przeprowadzanych wkrótce po urodzeniu.

Jeśli lekarz uzna, że problem istnieje, może spróbować wykluczyć inne przyczyny, takie jak:

Jądra pozamaciczne. Jest to podobne schorzenie, w którym jądra nie mieszczą się na swoim miejscu. Lekarz może to sprawdzić w ramach badania fizykalnego.

Wciągające się jądra. Lekarz sprawdzi, czy jest w stanie delikatnie przesunąć jądro do moszny za pomocą ręki. Jeśli jest to możliwe, oznacza to, że jest to jądro wciągnięte.

Jakie problemy może powodować?

Niezstąpione jądro jest związane z wieloma schorzeniami:

Problemy z płodnością. Ponieważ plemniki muszą przebywać w nieco chłodniejszym środowisku niż reszta ciała, nieodstające jądro może powodować problemy z płodnością. Problem ten jest poważniejszy, gdy oba jądra są umiejscowione w pachwinie. Wczesne podjęcie leczenia może mieć duże znaczenie.

Przepuklina. Jest to stan, w którym część jelita wybrzusza się przez mięśnie dolnej części brzucha.

Uraz. Gdy jądro jest nie na swoim miejscu, istnieje większe prawdopodobieństwo jego uszkodzenia.

Nowotwór. Mężczyźni z niezstąpionym jądrem są nieco bardziej narażeni na zachorowanie na raka jądra, nawet jeśli poddadzą się zabiegowi chirurgicznemu. Jednak operacja umożliwia rutynowe samobadanie, więc jeśli rak się pojawi, można go wcześnie wykryć.

Skręcenie jądra. Jest to sytuacja, w której przewód doprowadzający nasienie do penisa ulega skręceniu. Jest to bolesne i może spowodować odcięcie dopływu krwi do jądra.

Leczenie

Bardzo często jądro przemieszcza się na swoje miejsce w ciągu kilku miesięcy. Na początku należy poczekać i obserwować sytuację, wykonując regularne badania kontrolne. Jeśli do 6 miesięcy jądro nie opadnie do moszny, lekarz prawdopodobnie zasugeruje operację.

Operacja jest najczęstszym sposobem leczenia i prawie zawsze przynosi efekty. Zwykle wykonuje się ją, gdy dziecko ma 6-12 miesięcy, aby uzyskać jak najwięcej korzyści. Wczesne leczenie może zmniejszyć szanse na to, że chłopiec będzie miał problemy z płodnością w późniejszym okresie życia.

Dziecko otrzymuje leki, dzięki którym nie będzie się budzić ani odczuwać bólu podczas zabiegu. Lekarz będzie:

  • Wykona niewielki otwór w pachwinie lub w dolnej części brzucha, aby znaleźć jądro.

  • Delikatnie przesuń jądro w dół.

  • Wykonaj małe nacięcie na mosznie i zszyj jądro na miejscu.

  • Zamknąć otwory szwami, które same się rozpuszczą.

O ile nie wystąpią komplikacje, dziecko wyjdzie do domu tego samego dnia. W ciągu pierwszych kilku dni lekarz prawdopodobnie zaleci stosowanie leków przeciwbólowych. Należy utrzymywać to miejsce w suchości i unikać rzeczy, które mogą je podrażnić, np. zabawek do jeżdżenia.

Niezstąpione jądro można również leczyć hormonami. Nie jest to jednak typowa metoda leczenia. Zwykle nie działa ono tak dobrze jak operacja, a ponadto mogą wystąpić skutki uboczne.

ADHD dziecka Karta uczuć

0

Karta uczuć może pomóc dziecku z ADHD powiedzieć, co czuje i dlaczego, a to może być pierwszy krok w kierunku lepszego zachowania.

ADHD i emocje Twojego dziecka: Jak wykres uczuć może pomóc

Evan Starkman

Jeśli Twoje dziecko ma ADHD, może od czasu do czasu odczuwać silne emocje. Może to powodować, że zachowuje się ono nerwowo lub awanturuje się, albo robi rzeczy, które są nieodpowiednie.

Słyszę wiele opowieści o tym, że jest głupie i rozchichotane, jak klasowy klaun. Jednak nie wszystkie dzieci mają napady złości i temperamentu, mówi dr Max Wiznitzer, neurolog dziecięcy z University Hospitals Rainbow Babies and Children’s Hospital w Cleveland, w stanie Ohio.

Wiznitzer leczy dzieci z ADHD i mówi, że kilka rzeczy może odgrywać rolę w powiększaniu emocji dziecka. U niektórych dzieci zaburzenie to wywołuje objawy, które sprawiają, że są one nadpobudliwe i impulsywne. Ale, jak twierdzi, to nie wszystko. Otoczenie dziecka również może mieć wpływ na jego zachowanie. Ponadto, ADHD może wpływać na umiejętności myślenia zwane funkcjami wykonawczymi, co sprawia, że trudniej jest komuś być elastycznym behawioralnie i iść z prądem, mówi Wiznitzer.

Dzieci z ADHD, które mają napady złości lub meltdowns mogą również mieć inne zaburzenia psychiczne, takie jak lęk, depresja lub zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, mówi. Jest również możliwe, że są one źle traktowane lub zastraszane.

Jeśli Twój maluch często się zachowuje, dobrym pierwszym krokiem jest rozmowa z nim o jego emocjach. Jeśli dziecko potrafi nazwać to, co czuje, możemy zastanowić się, dlaczego tak się dzieje” – mówi Wiznitzer. Po uzyskaniu tych dwóch informacji o wiele łatwiej jest ustalić, co należy zrobić.

Na przykład, jeśli powie Ci, że jest zestresowany, możesz zapytać go: Co sprawia, że czujesz się zestresowany? Może powie, że ma trudności w szkole, bo nie nadąża za zbyt zaawansowaną klasą. W takim przypadku można porozmawiać z nauczycielem o tym, co mogłoby pomóc, na przykład o technologii wspomagającej lub zmianie klasy na taką, która pracuje w jego tempie.

Dokładne określenie, co dziecko czuje i dlaczego, może również pomóc lekarzowi w podjęciu decyzji o leczeniu – mówi Wiznitzer. Możliwe, że dziecko odniesie korzyści z poradnictwa, zwiększenia dawki leków, leczenia zaburzeń nastroju lub zmiany otoczenia w takich miejscach, jak dom czy szkoła. Należy skontaktować się z lekarzem lub psychologiem za każdym razem, gdy zauważysz u swojego dziecka zmianę nastroju, która ma na nie negatywny wpływ, mówi Wiznitzer.

Jak pomóc dziecku rozmawiać z Tobą o jego nastroju? Pomocna może okazać się karta uczuć. Często można użyć obrazków przedstawiających emocje, mówi Wiznitzer.

Kliknij, aby pobrać i wydrukować.

Możesz poprosić dziecko, aby wskazało na planszy twarz, która odpowiada jego uczuciom, i od tego momentu kontynuować rozmowę. Zapytaj, co sprawiło, że tak się poczuło. Następnie wspólnie wymyślcie rozwiązanie. Gdy zajmiecie się podstawową przyczyną, która powoduje, że dziecko zachowuje się w określony sposób, może to poprawić jego zachowanie.

Ta karta uczuć najlepiej sprawdza się, gdy dziecko jest w wieku szkolnym. Prawdopodobnie nie pomoże ona dziecku, które ma 3 lub 4 lata i dopiero uczy się komunikować – mówi Wiznitzer. W takich przypadkach trzeba czytać z kartki.

Mikrotia/Anotia: Problemy z uchem u noworodków

0

Niektóre dzieci rodzą się z bardzo małym uchem lub jego brakiem. Lekarz wyjaśnia, co jest przyczyną mikrotii/anotii i jak lekarze ją leczą.

Mikcja jest wadą wrodzoną ucha dziecka. Uszy malucha zaczynają się kształtować w łonie matki w drugim trymestrze. Zwykle są one kompletne do 28 tygodnia. Zdarza się, że jedno lub oba uszy nie wykształcają się do końca. Gdy zewnętrzna część ucha jest mała lub jej brakuje, mówi się o mikrotonii. Samo to słowo oznacza „małe ucho”. Gdy brakuje całego ucha zewnętrznego, jest to rodzaj schorzenia zwanego anotią.

Mikrotia jest rzadka. Występuje tylko u 1-5 na 10 000 dzieci.

Zwykle dotyczy tylko jednego ucha – najczęściej jest to ucho prawe. Jest to tzw. mikrotia jednostronna. Jeśli dotyczy obu uszu, jest obustronna.

Dzieci z tą wadą często mają pewien ubytek słuchu w uchu dotkniętym chorobą. Może to utrudniać im naukę mówienia. Operacja może pomóc w tym zakresie, a także w poprawie wyglądu ucha.

Rodzaje mikrotii

Mikcja ma cztery stopnie zaawansowania:

  • Stopień 1: ucho wygląda normalnie, ale jest mniejsze niż zwykle.

  • Stopień 2: Ucho zewnętrzne jest tylko częściowo uformowane i o 50% do 66% mniejsze niż ucho zewnętrzne po drugiej stronie. Przewód słuchowy, który biegnie od ucha zewnętrznego do ucha środkowego, jest wąski lub zamknięty.

  • Stopień 3: Zewnętrzna część ucha to maleńki kawałek chrząstki (mocnej, elastycznej tkanki) w kształcie orzeszka ziemnego. Nie ma przewodu słuchowego ani błony bębenkowej, przez które dźwięk dociera do ucha środkowego.

  • Stopień 4: Anotia: Brak ucha zewnętrznego.

Mikrotia – przyczyny i czynniki ryzyka

W większości przypadków lekarze nie potrafią znaleźć przyczyny. Mikrotia zwykle dotyka chłopców. Czasami choroba występuje rodzinnie i wynika ze zmiany (mutacji) genu, ale zdarza się to tylko w około 5% przypadków i może pomijać pokolenia.

Mikcja może być także częścią zespołu chorobowego, takiego jak:

  • Mikrosomia połowicza – dolna połowa twarzy nie rośnie prawidłowo po jednej stronie.

  • Zespół Goldenhara – ucho, nos, warga i szczęka nie wykształcają się całkowicie.

  • Zespół Treachera Collinsa – stan, który wpływa na rozwój kości policzków, szczęki i podbródka

Niektóre czynniki mogą zwiększyć ryzyko, na przykład jeśli matka:

  • choruje na cukrzycę

  • W czasie ciąży stosuje dietę ubogą w kwas foliowy i węglowodany

  • Przyjmowanie leku przeciwtrądzikowego izotretynoiny w czasie ciąży

  • Chorowała na różyczkę w pierwszym trymestrze ciąży

  • Picie alkoholu w czasie ciąży.

Mikrotia i ubytek słuchu

Jeśli dziecko ma ubytek słuchu z powodu mikrotii, jest to zazwyczaj typ zwany przewodzeniowym ubytkiem słuchu. Dźwięk nie może przenosić się z ucha zewnętrznego do ucha wewnętrznego.

U mniejszej liczby dzieci z tym schorzeniem występuje odbiorczy ubytek słuchu. Może się to zdarzyć, gdy uszkodzone zostaną drobne włoski, które przenoszą dźwięk z ucha wewnętrznego do mózgu. Ten rodzaj ubytku słuchu jest zazwyczaj trwały.

Diagnoza mikrotii

Lekarz będzie chciał sprawdzić, jak dobrze dziecko słyszy. Jednym z częściej wykonywanych badań jest test reakcji pnia mózgu na bodźce słuchowe (ABR). Lekarz umieszcza małe naklejki (zwane elektrodami) na głowie dziecka i wokół jego uszu. Następnie komputer mierzy reakcję nerwu słuchowego na dźwięki.

Badanie nie jest bolesne, ale dziecko będzie musiało leżeć nieruchomo. Jeśli dziecko jest młodsze niż 6 miesięcy, lekarz może przeprowadzić badanie podczas drzemki. Jeśli dziecko ma od 6 miesięcy do 7 lat, może potrzebować leków, które pomogą mu spokojnie zasnąć.

Inne badania w kierunku mikrotonii obejmują:

  • Badanie ultrasonograficzne nerek. Badanie to pozwala sprawdzić, jak rozwijają się te narządy.

  • Tomografia komputerowa. Badanie to polega na wykonaniu serii zdjęć rentgenowskich w celu uzyskania obrazu wnętrza dziecka. Lekarz prawdopodobnie poczeka z wykonaniem tego badania do czasu, aż dziecko będzie starsze. W ten sposób unika się narażenia na promieniowanie i daje się dziecku więcej czasu na pełne ukształtowanie się kości.

Leczenie mikrotii

Jeśli dziecko ma łagodną mikrotię i nie ma ubytku słuchu, może nie potrzebować żadnego leczenia. Dzieci z poważniejszymi problemami mogą potrzebować operacji, aby naprawić uszkodzone ucho i pomóc w poprawieniu samooceny. Operacja może pomóc dziecku z przewodzeniowym ubytkiem słuchu.

Lekarze zazwyczaj czekają z przeprowadzeniem operacji do 5-8 roku życia dziecka, kiedy drugie ucho osiągnie już prawie dorosły rozmiar.

Opcje leczenia obejmują:

Operacja przeszczepu chrząstki żebrowej. Chirurg tworzy nowe ucho za pomocą kawałka chrząstki pobranej z klatki żebrowej dziecka. Operację tę przeprowadza się zwykle w trzech lub czterech etapach:

  • Chirurg usuwa chrząstkę z klatki piersiowej dziecka i wykorzystuje ją do ukształtowania nowego ucha.

  • Umieszczają nowe ucho z boku głowy dziecka.

  • Ucho jest podnoszone tak, aby znalazło się w jednej linii z drugim uchem.

  • Lekarz może być zmuszony do otwarcia przewodu słuchowego, aby dziecko mogło lepiej słyszeć.

Operacja przeszczepu medporu. W tej operacji zamiast chrząstki żebrowej wykorzystuje się materiał syntetyczny. Chirurg pokryje implant tkanką pobraną ze skóry głowy dziecka. Dziecko wymaga tylko jednego zabiegu i można go wykonać już w 3 roku życia. Wadą tego rozwiązania jest to, że niewielu chirurgów wykonuje tę trudną operację.

Protetyka. Specjalista może wykonać naturalnie wyglądającą protezę ucha, która będzie noszona przez dziecko za pomocą kleju lub przymocowana do systemu kotwic, co wymaga niewielkiego zabiegu chirurgicznego.

Aparat słuchowy. Aparat ten, noszony lub wszczepiany, może poprawić słuch dziecka i pomóc mu w mówieniu.

Jeśli dziecko otrzyma nowe ucho, nie będzie ono wyglądało dokładnie tak samo jak poprzednie, ale powinno być zbliżone. Jeśli dziecko potrzebuje okularów, nowe ucho będzie pomocne.

Dziecko powinno regularnie poddawać się badaniom słuchu. Lekarz może również zasugerować aparaty słuchowe, terapię logopedyczną lub dodatkową pomoc w szkole.

Twój 1-miesięczny noworodek – wzrost i rozwój – najczęstsze problemy, czego się spodziewać

0

Dowiedz się, czego możesz oczekiwać od swojego noworodka w pierwszym miesiącu jego życia w Miesiącu 1 Przewodnika Lekarza Miesiąc po Miesiącu.

W pierwszym miesiącu życia noworodek dopiero przyzwyczaja się do tego wielkiego, dziwnego, nowego świata. A Ty przyzwyczajasz się do dbania o jego liczne potrzeby. Poniżej przedstawiono tylko kilka zmian, których można się spodziewać w pierwszym miesiącu życia dziecka.

Należy pamiętać, że dzieci, które urodziły się przedwcześnie, nie będą dokładnie przestrzegać tych kamieni milowych. Prawdopodobnie każdy kamień milowy zostanie osiągnięty zgodnie z terminem porodu, a nie w dniu urodzin. Dzieciom, które urodziły się miesiąc wcześniej, prawdopodobnie zajmie dodatkowy miesiąc, aby dogonić swoich rówieśników.

Wzrost

Nie należy się niepokoić, jeśli dziecko straci trochę na wadze w ciągu pierwszych kilku dni życia. Dzieci rodzą się z dodatkowym płynem ustrojowym i zazwyczaj tracą do 10% swojej wagi urodzeniowej, zanim ustabilizują się i zaczną przybierać na wadze. Przed upływem dwóch tygodni od urodzenia dziecko powinno osiągnąć wagę urodzeniową, a w ciągu pierwszego miesiąca będzie szybko przybierać na wadze – od pół do jednej uncji dziennie. Podczas wizyt kontrolnych lekarz sprawdzi przyrost masy ciała dziecka w oparciu o tabelę wzrostu, aby upewnić się, że rośnie ono w odpowiednim tempie.

Umiejętności motoryczne

Układ nerwowy noworodka wciąż dojrzewa, ale już w pierwszym miesiącu życia dziecko może wiele osiągnąć. Zauważysz, że Twoje dziecko urodziło się z kilkoma wrodzonymi odruchami, w tym ssania. Wkrótce po urodzeniu dziecko będzie w stanie (z niewielką pomocą z Twojej strony) przystawić się do piersi lub sutka, aby je nakarmić. Jeśli włożysz palec do wnętrza dłoni dziecka, zauważysz, że zaciśnie ono wokół niego pięść (niejeden dumny ojciec chwalił się siłą uścisku swojego noworodka). Dzieci, które są zaskoczone, szybko wyciągają rączki i nóżki na zewnątrz, a następnie wciągają je do środka. Nazywa się to odruchem Moro. Już w wieku 1 miesiąca dziecko ma instynkt chodzenia. Jeśli położysz stopy noworodka na twardej powierzchni, podpierając jego ciało, będzie wydawało się, że robi kilka kroków.

Chociaż jednomiesięczne dzieci mogą obrócić głowę leżąc na brzuchu, nie mają jeszcze wystarczającej siły szyi, aby utrzymać głowę w pozycji pionowej. Przy podnoszeniu dziecka należy podłożyć rękę pod jego główkę.

Sen

Przyjście na świat to ciężka praca. Przez kilka pierwszych tygodni wydaje się, że jedyne, czego pragnie Twój noworodek, to sen. W rzeczywistości noworodki śpią od 15 do 16 godzin na dobę. Godziny te mogą być nierówne, ponieważ dziecko nie przyzwyczaiło się jeszcze do normalnego cyklu dnia i nocy. Możesz pomóc dziecku w przystosowaniu się, ograniczając zajęcia do dnia, a w nocy zachowując ciszę, ciemność i nudę. W końcu dziecko zrozumie, że dzień jest przeznaczony na zabawę, a noc na sen.

Ponadto cykl snu jednomiesięcznego dziecka znacznie różni się od cyklu Twojego dziecka. W przeciwieństwie do dorosłych, noworodki spędzają więcej czasu w fazie snu REM niż w głębszym śnie nie-REM. Oznacza to, że w ciągu pierwszych kilku tygodni mogą się dość łatwo budzić.

?

Zmysły

Niemowlęta rodzą się z bardzo niewyraźnym wzrokiem. Noworodki są bardzo krótkowzroczne. Dziecko widzi przedmioty i ludzi najwyraźniej, gdy znajdują się w odległości od 8 do 12 centymetrów. Oznacza to, że może ono widzieć Twoją twarz podczas karmienia piersią i w rzeczywistości będzie wolało patrzeć na Ciebie niż na pluszowego zwierzaka, ponieważ niemowlęta z natury przyciągają ludzkie twarze. Wolą też przedmioty o wysokim kontraście, ponieważ łatwiej je dostrzec (choć nie musisz urządzać całego pokoju dziecięcego w czarno-białych barwach; jasne kolory też są dobre).

Możesz zauważyć, że oczy Twojego jednomiesięcznego dziecka krzyżują się, gdy próbuje się skupić. Jest to normalne, ponieważ kontrola wzroku u noworodka nie jest jeszcze w pełni rozwinięta. Jeśli jednak w wieku trzech lub czterech miesięcy oczy nadal będą skrzyżowane, skontaktuj się z pediatrą, ponieważ może to być oznaką zeza (skrzyżowanych oczu).

Chociaż słuch noworodka nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, dzieci potrafią rozpoznawać dźwięki – zwłaszcza głosy rodziców, do których przyzwyczaiły się w łonie matki. Szczególnie lubią wysokie dźwięki, więc nie denerwuj się, gdy teściowa używa piskliwego dziecięcego głosu za każdym razem, gdy mówi do Twojego noworodka. Jeśli dziecko nie wydaje się w ogóle reagować na dźwięki, pamiętaj, aby wspomnieć o tym pediatrze podczas wizyt kontrolnych. W wielu krajach po urodzeniu dzieci bada się słuch u wszystkich dzieci, ale pamiętaj, aby wspomnieć pediatrze o problemach ze słuchem, nawet jeśli wynik badania po urodzeniu był prawidłowy.

Podobnie jak wiele starszych dzieci (i dorosłych), niemowlęta preferują słodkie smaki. Ich kubki smakowe nie są jeszcze wystarczająco dojrzałe, aby odróżnić smak gorzki od kwaśnego. Mają one dobrze rozwinięty zmysł węchu i już w pierwszych dniach życia potrafią wyczuć zapach sutka i mleka matki.

Jedzenie

W pierwszym miesiącu życia spodziewaj się, że dziecko karmione piersią będzie jadło od 8 do 12 razy dziennie (mniej więcej co dwie do trzech godzin). Dzieci karmione butelką mogą jeść tylko sześć do ośmiu razy. Niektórzy rodzice karmią na żądanie, a inni trzymają się harmonogramu. Możesz wiedzieć, kiedy dziecko jest głodne, ponieważ zacznie się wiercić (poruszać główką w przód i w tył, szukając piersi) lub będzie niespokojne i odwracać buzię, gdy dotkniesz jego policzka. Dziecko, które zjadło wystarczająco dużo, wydaje się zadowolone, a nawet może zasnąć. Oznaką tego, że dziecko je wystarczająco dużo, jest od czterech do sześciu mokrych pieluch dziennie.

Komunikacja

Jednomiesięczne niemowlęta mają tylko jeden sposób komunikacji – płacz. Twoje dziecko może płakać do trzech godzin dziennie (bez paniki, z czasem płacz będzie się zmniejszał). Płacz jest sposobem, w jaki dziecko mówi: „Jestem głodny – nakarm mnie!”. Mam mokrą pieluszkę” lub „Jestem bardzo zmęczony”. W końcu zaczniesz rozumieć te krzyki i odkryjesz najlepsze sposoby ich łagodzenia (na przykład przez kołysanie lub otulanie dziecka). Niektóre dzieci, które nadmiernie płaczą, mogą mieć kolkę lub problem medyczny, więc jeśli nie możesz pocieszyć swojego noworodka, skontaktuj się z lekarzem.

?

Wskazówki dotyczące pierwszego miesiąca życia dziecka:

  • Niemowlęta uwielbiają być dotykane. Zapewnij swojemu jednomiesięcznemu dziecku dużo kontaktu skóra do skóry, na przykład trzymając je i kołysząc lub wykonując delikatny masaż. Sprawi to, że noworodek poczuje się pocieszony i kochany.

  • Poruszaj nóżkami dziecka na rowerku przez kilka minut. To proste ćwiczenie pomoże wzmocnić mięśnie, przygotowując je do raczkowania i chodzenia – które dziecko zacznie wykonywać, zanim się obejrzysz!

Nieszczepieni gracze MLB nie mogą grać w Kanadzie

Zawodnicy Major League Baseball, którzy nie zostali zaszczepieni przeciwko wirusowi COVID-19, nie będą mogli wjechać do Kanady, aby rozegrać mecze z powodu obowiązujących w tym kraju ograniczeń związanych z koronawirusem.

Nieszczepieni gracze MLB nie mogą grać w Kanadzie

Carolyn Crist

14 marca 2022 r. – Zawodnicy Major League Baseball, którzy nie zostali zaszczepieni przeciwko wirusowi COVID-19, nie będą mogli wjechać do Kanady i grać w meczach z powodu obowiązujących w tym kraju ograniczeń dotyczących koronawirusów.

Jak podaje The New York Times, nieszczepieni gracze nie otrzymają również wynagrodzenia, gdy ich drużyna przebywa w Kanadzie. W ramach ostatniego układu zbiorowego pomiędzy MLB a związkami zawodowymi, zawodnicy, którzy nie mogą wjechać do Kanady z powodu szczepień, zostaną tymczasowo wpisani na listę rezerwową ligi w celu naliczania pensji i czasu pracy.

Tony Clark, szef związku, powiedział w piątek dziennikarzom, że jest to powód do niepokoju.

Jak wszyscy wiedzą, doceniamy i szanujemy decyzje, które są podejmowane, szczególnie jeśli chodzi o zdrowie zawodników i zdrowie społeczności, powiedział. Jest to jednak problem, który, podobnie jak w przypadku samej pandemii, musimy rozwiązać na szczeblu krajowym i nadal starać się go rozwiązywać, posuwając się naprzód.

Obecne przepisy graniczne Kanady nie zezwalają nieszczepionym obcokrajowcom na wjazd do kraju bez specjalnych zwolnień. Specjalny status dla nieszczepionych sportowców, który pozwalał im na przekroczenie granicy w 2021 roku, wygasł w styczniu, jak donosi gazeta.

W związku z nową polityką, niektórzy zawodnicy mogą być zmuszeni do opuszczenia kluczowych meczów z Toronto Blue Jays, którzy otwierają sezon u siebie 8 kwietnia przeciwko Texas Rangers. Umowa dotycząca nieszczepionych zawodników i podróży do Kanady wygasa z końcem sezonu 2022, jak podaje The Associated Press.

Jak donosi Times, liczba szczepień w MLB systematycznie wzrasta – pod koniec ubiegłego sezonu w pełni zaszczepionych było około 84% zawodników i pracowników. Jednak kilka drużyn nie osiągnęło jeszcze progu 85% szczepień, który pozwala na złagodzenie ograniczeń.

W niedzielę Aaron Boone, menedżer New York Yankees, powiedział, że obawia się, że jego zawodnicy nie będą mogli grać w Kanadzie. Jankesi często grają przeciwko Blue Jays.

Nadal mamy kilku zawodników, którzy nie są zaszczepieni” – powiedział dziennikarzom podczas wiosennego treningu na Florydzie.

CDC zapowiada kompletny przegląd agencji

0

By Carolyn Crist

5 kwietnia 2022 r.

CDC ogłosiło w poniedziałek plany reorganizacji agencji po krytyce jej postępowania z pandemią wirusa COVID-19, jak podaje The Washington Post.

Dyrektor CDC, dr Rochelle Walensky, wysłała w poniedziałek po południu e-mail do całej agencji, w którym poinformowała, że zatrudniła wyższego urzędnika federalnego ds. zdrowia spoza CDC do przeprowadzenia miesięcznego przeglądu.

Wstępny przegląd zapoczątkuje ocenę struktury, systemów i procesów CDC, napisała Walensky, zauważając, że nadszedł czas, aby cofnąć się i strategicznie pozycjonować CDC, aby wspierać przyszłość zdrowia publicznego.

Od czasu wybuchu pandemii ponad dwa lata temu, CDC znalazło się pod ostrzałem za reakcję na COVID-19, jak donosi gazeta, w tym początkowe opóźnienia w opracowaniu wiarygodnego testu na koronawirusa, wczesne ograniczenia dotyczące tego, kto może zostać poddany testom, oraz inne błędy przypisywane ingerencji administracji Trumpa. W czasie administracji Bidena CDC była krytykowana za publikowanie wytycznych, które powodowały zamieszanie wokół wymogów izolacji i kwarantanny, masek, testów i dawek przypominających szczepionek.

W ciągu ostatniego roku usłyszałem od wielu z Was, że chcielibyście, aby CDC bazowało na swojej bogatej historii i zmodernizowało się pod kątem otaczającego nas świata – napisał Walensky w mailu. Z niecierpliwością czekam na nasze wspólne wysiłki, aby zapewnić CDC i społeczności zdrowia publicznego jak największy sukces w przyszłości.

Walensky przyznał również, że CDC jest krytykowane za powolne działanie, szczególnie w zakresie analizy i udostępniania danych w czasie rzeczywistym.

Nigdy w swojej 75-letniej historii CDC nie musiało podejmować decyzji tak szybko, w oparciu o często ograniczone, aktualne i zmieniające się dane naukowe – powiedziała. Po tym, jak rzuciliśmy wyzwanie naszym partnerom stanowym i lokalnym, wiemy, że teraz jest czas, aby CDC włączyło zdobyte doświadczenia do strategii na przyszłość.

Miesięczny przegląd, który ma się rozpocząć 11 kwietnia, będzie prowadzony przez Jima Macrae, zastępcę administratora ds. podstawowej opieki zdrowotnej w Health Resources and Services Administration. HRSA i CDC są częścią amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Usług Społecznych (U.S. Department of Health and Human Services).

Walensky powołała również trzech wysokich rangą urzędników CDC: Deb Houry, pełniącą obowiązki głównego zastępcy dyrektora; Robin Bailey, dyrektora operacyjnego; oraz Sherri Berger, szefową personelu, w celu zebrania opinii i uzyskania sugestii dotyczących zmian strategicznych.

Walensky powiedziała, że reorganizacja CDC skupi się na podstawowych możliwościach, takich jak zwiększenie liczby pracowników publicznej służby zdrowia, modernizacja danych, możliwości laboratoryjne, równość w dostępie do opieki zdrowotnej, szybkie reagowanie na ogniska chorób oraz gotowość w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie.

CDC usprawni również swoją strukturę zarządzania koronawirusami, jak donosi gazeta. W odpowiedzi na epidemię COVID-19 do zarządzania codziennymi działaniami pandemicznymi zaangażowano zespoły z całego CDC, ale nowa struktura przywróci działania w istniejących biurach.

Reorganizacja ma opierać się na zmianach wprowadzonych w ostatnich miesiącach w celu przyspieszenia raportowania danych przez CDC, wytycznych dla służby zdrowia i aktualizacji informacji dla opinii publicznej, jak donosi gazeta.

Potrzebna jest praca, aby zinstytucjonalizować i sformalizować te podejścia i znaleźć nowe sposoby dostosowania struktury agencji do zmieniającego się środowiska, Kristen Nordlund, rzecznik CDC, powiedział The Washington Post.

WHO informuje o wybuchu epidemii zapalenia wątroby u dzieci w wielu krajach

Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła w sobotę, że w ognisku obejmującym 12 krajów stwierdzono co najmniej 169 przypadków ciężkiego zapalenia wątroby u dzieci.

WHO informuje o wybuchu epidemii zapalenia wątroby u dzieci w wielu krajach

By Carolyn Crist

25 kwietnia 2022 r. Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła w sobotę, że w ognisku obejmującym 12 krajów stwierdzono co najmniej 169 przypadków ciężkiego zapalenia wątroby u dzieci.

Wśród tych przypadków co najmniej jedno dziecko zmarło, a 17 wymagało przeszczepu wątroby. Dzieci były w wieku od 1 miesiąca do 16 lat.

Nie jest jeszcze jasne, czy mamy do czynienia ze wzrostem liczby zachorowań na wirusowe zapalenie wątroby, czy też ze wzrostem świadomości na temat przypadków zapalenia wątroby, które występują w spodziewanym tempie, ale nie są wykrywane – podała WHO w oświadczeniu.

Władze zdrowotne na całym świecie badają wzrost liczby ciężkich przypadków ostrego zapalenia wątroby, czyli zapalenia wątroby. Jak podaje The Guardian, chociaż może wystąpić łagodne dziecięce zapalenie wątroby, ciężkie zapalenie wątroby u zdrowych dzieci jest rzadkością.

Spośród 169 przypadków zakażeń 114 wystąpiło w Wielkiej Brytanii, 13 w Hiszpanii, 12 w Izraelu i dziewięć w USA. Ognisko rozprzestrzeniło się również na Belgię, Danię, Francję, Irlandię, Włochy, Holandię, Norwegię i Rumunię.

W wielu przypadkach wystąpiły objawy żołądkowo-jelitowe, w tym bóle brzucha, biegunka i wymioty, zanim pojawiły się objawy ostrego zapalenia wątroby, podwyższony poziom enzymów wątrobowych i żółtaczka. Większość przypadków nie miała gorączki – podała WHO.

Wirusy wywołujące ostre wirusowe zapalenie wątroby typu C – wirusy zapalenia wątroby typu A, B, C, D i E – nie zostały wykryte w żadnym z przypadków. Nie zidentyfikowano również powiązań między podróżami międzynarodowymi i innymi krajami.

Wirus zwykłego przeziębienia, znany jako adenowirus, został wykryty w co najmniej 74 przypadkach, jak podała WHO. Zakażenie wirusem COVID-19 stwierdzono w 20 przypadkach, a w 19 przypadkach wykryto zakażenie zarówno wirusem COVID-19, jak i adenowirusem.

Chociaż adenowirus jest możliwą hipotezą, trwają poszukiwania czynnika sprawczego – podała WHO.

Jak podaje STAT News, władze sanitarne wykluczyły możliwość, aby szczepionka COVID-19 miała związek z tymi przypadkami. Większość dzieci nie była szczepiona.

WHO poinformowała, że ściśle monitoruje przypadki zachorowań i współpracuje z władzami sanitarnymi w Wielkiej Brytanii i innych krajach członkowskich. W Wielkiej Brytanii, na przykład, odnotowano znaczny wzrost zakażeń adenowirusami w społeczeństwie po niskim poziomie ich występowania na początku pandemii COVID-19, szczególnie w próbkach kału u dzieci. W Holandii również odnotowano wzrost liczby adenowirusów krążących w środowisku.

W ubiegłym tygodniu CDC ogłosiło ogólnokrajowy alarm, zachęcając lekarzy do poszukiwania objawów dziecięcego zapalenia wątroby, które mogą być związane z wirusem przeziębienia. CDC zaleciło lekarzom, aby rozważyli przeprowadzenie testów na obecność adenowirusa u dzieci z zapaleniem wątroby, jeśli przyczyna nie jest znana.

Pierwsze przypadki w Stanach Zjednoczonych stwierdzono w październiku 2021 roku w szpitalu dziecięcym w Alabamie, do którego przyjęto pięcioro dzieci ze znacznym uszkodzeniem wątroby, w tym kilkoro z ostrą niewydolnością wątroby. Wirusy zapalenia wątroby typu A, B i C zostały wykluczone, natomiast dzieci uzyskały wynik pozytywny w kierunku adenowirusa.

CDC współpracuje z Departamentem Zdrowia Publicznego Alabamy w celu zbadania tej grupy, która obecnie obejmuje dziewięcioro dzieci w wieku od 1 do 6 lat. Wszystkie dzieci były wcześniej zdrowe i żadne z nich nie przebywało w szpitalu z powodu zakażenia wirusem COVID-19.

W tej chwili uważamy, że przyczyną zgłoszonych przypadków może być adenowirus, ale śledczy wciąż zdobywają więcej informacji” – powiedział CDC.

Synergia żywności: Składniki odżywcze, które razem działają lepiej

0

Dlaczego jedzenie różnych rodzajów żywności jest najlepszym sposobem odżywiania?

Synergia żywności: Składniki odżywcze, które lepiej ze sobą współpracują

Dlaczego jedzenie różnych rodzajów żywności jest najlepszym sposobem odżywiania?

Elaine Magee, MPH, RD Z archiwum lekarza

Czasami w życiu zdarza się, że nie dostrzegamy lasu w kontekście drzew. Dziedzina odżywiania nie jest tu wyjątkiem. Możemy tak bardzo skupić się na korzyściach zdrowotnych danej witaminy lub fitozwiązku, że umyka nam ważna kwestia: Różne składniki jednego pokarmu mogą wspólnie działać na korzyść naszego zdrowia, podobnie jak składniki różnych pokarmów spożywanych razem.

Pamiętam, jak 20 lat temu siedziałem na zajęciach z Żywienia 101 i dowiedziałem się, że witamina C (z owoców cytrusowych i ciemnozielonych warzyw) zwiększa wchłanianie przez organizm żelaza (występującego w chudym mięsie, rybach, fasoli i niektórych zielonych warzywach liściastych), jeśli te pokarmy są spożywane w tym samym czasie. Był to wczesny przykład tego, co nazywamy „synergią pokarmową”.

Dr David Jacobs, naukowiec z Uniwersytetu Minnesoty, luźno definiuje synergię pokarmową jako koncepcję, zgodnie z którą żywność wpływa na nasze zdrowie w złożony i wysoce interaktywny sposób. Fundacja Produce for Better Health Foundation wyjaśnia to jako współdziałanie składników odżywczych w celu osiągnięcia lepszych efektów zdrowotnych.

Tak czy inaczej, synergia żywności to bardzo dobra rzecz. Dzięki niej wracamy do podstaw: Dla dobrego zdrowia ważne jest spożywanie różnorodnych pokarmów.

Nadal wiele nie wiemy o tym, jak składniki żywności współdziałają ze sobą. Przykład: w ciągu ostatnich 10 lat naukowcy zidentyfikowali setki biologicznie aktywnych składników żywności roślinnej zwanych fitochemikaliami (zwanymi również fitoskładnikami). Dziesięć lat temu nie wiedzieliśmy nawet o takich fitochemikaliach jak likopen (który rozsławił pomidory) czy antocyjany i pterostilben (które sprawiły, że o borówkach amerykańskich zrobiło się głośno).

Wiemy, że spożywanie żywności w postaci jak najbardziej zbliżonej do naturalnej jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i zapobieganie chorobom. Warzywa, owoce, pełne ziarna, orzechy i rośliny strączkowe to doskonałe przykłady pokarmów bogatych w kombinację ważnych witamin, minerałów, błonnika, białka, przeciwutleniaczy i innych.

Oto tylko kilka przykładów, w których różne składniki odżywcze i komponenty żywności współdziałają ze sobą:

  • Połączenie brokułów i pomidorów może być nie tylko połączeniem stworzonym we Włoszech, ale i w niebie. W badaniu, które zostanie opublikowane w grudniowym wydaniu Journal of Nutrition z 2004 roku, guzy prostaty rosły znacznie wolniej u szczurów karmionych pomidorami i brokułami niż u szczurów, które jadły dietę zawierającą same brokuły lub same pomidory, albo dietę zawierającą substancje przeciwnowotworowe wyizolowane z pomidorów lub brokułów. Wniosek z tego płynący: Suplement likopenu może nie zaszkodzić, ale cały pomidor prawdopodobnie pomoże bardziej. A pomidor zjedzony z brokułami może pomóc jeszcze bardziej.

  • Przeciwutleniacze, takie jak witamina C i witamina E, izoflawony z soi i inne związki odgrywają ważną rolę w spowalnianiu utleniania cholesterolu, co jest równie ważne dla zmniejszenia ryzyka wystąpienia zastoinowej choroby serca, jak obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Ochrona antyoksydacyjna to złożony system, na który składa się wiele składników odżywczych i fitoskładników. Aby uzyskać maksymalny efekt, potrzebujesz ich wszystkich.

  • Badania nad tzw. dietą DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) pokazały, jak różne schematy żywieniowe wzajemnie się uzupełniają. Dieta bogata w owoce i warzywa obniżyła ciśnienie krwi. Jednak ciśnienie krwi spadało jeszcze bardziej, gdy osoby stosowały również dietę o obniżonej zawartości tłuszczu i codziennie spożywały niskotłuszczowe produkty mleczne. Ciśnienie krwi obniżało się najbardziej, gdy ludzie stosowali wszystkie te elementy oraz spożywali mniej sodu.

„Spożywanie niewielkiej ilości „dobrego tłuszczu” wraz z warzywami pomaga organizmowi wchłaniać ich ochronne związki fitochemiczne.

  • Trzy witaminy z grupy B (kwas foliowy, witamina B-6 i B-12) RAZEM obniżają poziom aminokwasu, który w dużych ilościach może uszkadzać wyściółkę tętnic, prowadząc do zawałów serca i udarów mózgu.

  • Badania na probówkach wykazały, że witamina C i fitoestrogeny występujące w różnych owocach i warzywach, pełnych ziarnach zbóż i fasoli (w tym soi) wspólnie hamują utlenianie „złego” cholesterolu LDL.

  • W jednym z ostatnich badań stwierdzono, że substancje fitochemiczne: kwercetyna (występująca głównie w jabłkach, cebuli i jagodach) i katechina (występująca głównie w jabłkach, zielonej herbacie, fioletowych winogronach i soku winogronowym) współpracują ze sobą, aby powstrzymać zlepianie się płytek krwi. Płytki krwi są składnikiem krwi, który odgrywa ważną rolę w tworzeniu zakrzepów. Zlepianie się płytek krwi jest jednym z kilku etapów krzepnięcia krwi, które mogą prowadzić do zawału serca.

  • Dieta w stylu śródziemnomorskim jest doskonałym przykładem synergii pokarmowej, ponieważ obejmuje kilka zdrowych wzorców żywieniowych. (Jest bogata w pokarmy roślinne, pełne ziarna, rośliny strączkowe i ryby; ma niską zawartość mięsa i produktów mlecznych; zawiera więcej tłuszczów jednonienasyconych niż nasyconych, ponieważ kładzie nacisk na oliwki, oliwę z oliwek i orzechy włoskie). W jednym z ostatnich badań stwierdzono, że dieta śródziemnomorska może zmniejszyć częstość występowania zespołu metabolicznego (stan, który obejmuje nadmiar tkanki tłuszczowej, wysoki poziom tłuszczów we krwi i wysokie ciśnienie krwi) oraz związane z nim ryzyko sercowo-naczyniowe. W innym badaniu stwierdzono, że dieta śródziemnomorska wiąże się z niższym o 23% ryzykiem przedwczesnej śmierci ze wszystkich przyczyn.

  • Kilka czynników żywieniowych – w tym tłuszcze nasycone i, w mniejszym stopniu, cholesterol – przyczynia się do podwyższenia poziomu cholesterolu w organizmie człowieka. Kilka innych, takich jak sterole roślinne, białko sojowe, rozpuszczalny błonnik i produkty takie jak owies i orzechy, pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Poziom cholesterolu zależy w mniejszym stopniu od spożycia jednego konkretnego składnika odżywczego niż od ogólnej diety.

  • Spożywanie niewielkiej ilości „dobrego tłuszczu” wraz z warzywami pomaga organizmowi wchłaniać ich ochronne związki fitochemiczne, takie jak likopen z pomidorów i luteina z ciemnozielonych warzyw. W jednym z ostatnich badań sprawdzono, jak dobrze wchłaniane są fitochemikalia po zjedzeniu sałaty, marchewki i szpinaku z 2 1/2 łyżki stołowej awokado lub bez. Grupa spożywająca awokado wchłonęła 8,3 razy więcej alfa-karotenu i 13,6 razy więcej beta-karotenu (oba te związki chronią przed rakiem i chorobami serca) oraz 4,3 razy więcej luteiny (która pomaga w utrzymaniu zdrowia oczu) niż osoby, które nie jadły awokado.

  • W badaniach laboratoryjnych naukowcy z Cornell University stwierdzili, że ekstrakt z jabłek podawany razem ze skórką lepiej zapobiega utlenianiu wolnych rodników (niestabilnych cząsteczek uszkadzających komórki i przyczyniających się do powstawania wielu chorób) niż ekstrakt z jabłek bez skórki. Stwierdzono również, że katechiny (rodzaj fitochemikaliów występujących w jabłkach) w połączeniu z dwoma innymi fitochemikaliami miały działanie pięciokrotnie silniejsze niż oczekiwano.

  • Badania wykazały, że owies może pomagać w ochronie przed chorobami serca. Oprócz tego, że jest jednym z najlepszych źródeł rozpuszczalnego błonnika, owies zawiera całą listę innych korzystnych dla zdrowia związków, w tym beta-glukan, korzystny stosunek aminokwasów, magnez, kwas foliowy, tokotrienole oraz fitochemikalia, które do tej pory zidentyfikowano tylko w owsie – awenantramidy. Uważa się, że ochronne działanie owsa wynika z łącznego działania wszystkich tych składników.

Wszystkie te przykłady przypominają nam, jak złożone są zależności między składnikami odżywczymi. Moim zdaniem Matka Natura wiedziała, co robi, gdy tworzyła żywność roślinną: Magia tkwi w opakowaniu.