Strona główna Blog Strona 3307

Wiosenna alergia: Co powoduje kichanie i katar?

0

Lekarz wyjaśnia, co zrobić, jeśli jesteś uczulony, abyś mógł cieszyć się sezonem.

Nie ma na to lekarstwa, ale można podjąć kroki, aby ograniczyć wiosenne alergie, od leków po domowe nawyki.

Przyczyny

Największym wiosennym czynnikiem wywołującym alergię są pyłki roślin. Drzewa, trawy i chwasty uwalniają te drobne ziarenka do powietrza, aby użyźnić inne rośliny. Kiedy dostaną się one do nosa osoby uczulonej, wywołują szał mechanizmów obronnych organizmu.

Układ odpornościowy mylnie postrzega pyłki jako zagrożenie i uwalnia przeciwciała, które atakują alergeny. Prowadzi to do uwolnienia do krwi substancji chemicznych zwanych histaminami. Histaminy wywołują katar, swędzenie oczu i inne objawy, które są aż nazbyt dobrze znane, jeśli masz alergię.

Pyłki mogą przemieszczać się na wiele kilometrów, więc nie chodzi tylko o rośliny w Twoim sąsiedztwie.

Czynniki wyzwalające obejmują:

Drzewa

  • Alder

  • Jesion

  • Aspen

  • Buk

  • Buk zwyczajny

  • Cedr

  • Cottonwood

  • Cyprys

  • Wiąz

  • Hikora

  • Juniper

  • Klon

  • Morwa

  • Dąb

  • Olive

  • Palma

  • Sosna

  • Topola

  • jawor

  • Wierzba

Trawy i chwasty

:

  • Bermudy

  • Kostrzewa

  • Johnson

  • June

  • Sad

  • Żyto wieloletnie

  • Redtop

  • Saltgrass

  • Tatarak zwyczajny

  • Tymoteusz

Liczba pyłków jest szczególnie wysoka w bezwietrzne dni, kiedy wiatr porywa te wywołujące kichanie ziarenka i przenosi je w powietrzu. Z drugiej strony, deszczowe dni zmywają alergeny.

Pyłki nie są jedynym czynnikiem wywołującym alergię w ciągu roku. Wraz z wiosennymi deszczami w domu i na zewnątrz rozwija się więcej pleśni. Wiosenne sprzątanie powoduje również wzrost roztoczy w całym domu.

Objawy

Mogą wystąpić:

  • katar

  • Wodniste oczy

  • Kichanie

  • Kaszel

  • Swędzenie oczu i nosa

  • Ciemne kręgi pod oczami

Diagnoza

Zacznij od swojego stałego lekarza. Może on skierować Cię na badania do alergologa.

Specjalista ds. alergii może wykonać test skórny, który polega na nakłuciu powierzchni skóry niewielką ilością alergenu (prick test) lub wstrzyknięciu niewielkiej próbki rozcieńczonego alergenu pod skórę ramienia lub pleców. Jeśli jesteś uczulony na daną substancję, pojawi się mały, czerwony guzek (zwany bąbelkiem lub rojem). Czasami może być wykonane badanie krwi.

Leki na alergię dostępne bez recepty i na receptę

Istnieje wiele leków, które mogą złagodzić objawy alergii. Należą do nich:

Leki przeciwhistaminowe zmniejszają kichanie, smarkanie i swędzenie poprzez obniżenie ilości histaminy w organizmie.

Środki obkurczające obkurczają naczynia krwionośne w drogach nosowych, aby zmniejszyć przekrwienie i obrzęk.

Leki przeciwhistaminowe i przeciwkaszlowe łączą działanie obu leków.

Środki udrożniające w aerozolu do nosa zmniejszają przekrwienie i mogą udrożnić zatkane przewody nosowe szybciej niż doustne środki udrożniające bez niektórych skutków ubocznych.

Steroidowe spraye do nosa łagodzą stan zapalny i są preferowanym leczeniem początkowym. Tylko trzy z nich, budezonid (Rhinocort Allergy), flutikazon (Flonase) i triamcynolon (Nasacort Allergy 24HR), są dostępne bez recepty. Sól sodowa kromolinu w aerozolu do nosa może pomóc w zapobieganiu katarowi siennemu poprzez zatrzymanie uwalniania histaminy, zanim wywoła ona objawy alergii.

Krople do oczu łagodzą swędzenie i łzawienie oczu. Ketotifen (Zaditor) jest dostępny bez recepty.

Mimo, że te leki na alergię można kupić bez recepty, warto najpierw porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że wybierasz odpowiedni lek. Niektóre leki przeciwhistaminowe mogą wywoływać uczucie senności, dlatego należy zachować ostrożność, jeśli zażywamy je w ciągu dnia. Dostępne są również leki, które nie powodują senności. Jeśli uważasz, że potrzebujesz leków przeciwhistaminowych i przeciwgrzybiczych bez recepty przez okres dłuższy niż kilka dni, porozmawiaj z lekarzem.

Czy wypróbowałeś leki bez recepty i potrzebujesz czegoś więcej? Lekarz może zalecić leki na receptę, zastrzyki antyalergiczne lub tabletki do immunoterapii pod język. Wiele steroidowych sprayów do nosa jest również dostępnych na receptę.

Immunoterapia polega na podawaniu stopniowo wzrastających dawek alergenu, aż organizm będzie w stanie sobie z nim poradzić. Leczenie to może złagodzić objawy na dłuższy czas niż inne rodzaje leków na alergię. Chociaż nie jest to metoda dla wszystkich, może powstrzymać objawy u niektórych osób na kilka lat.

Czy istnieją naturalne sposoby leczenia alergii?

Do irygacji nosa wykorzystuje się połączenie ciepłej wody, około ¼ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki sody oczyszczonej w celu oczyszczenia śluzu i udrożnienia dróg oddechowych. Do tego celu można użyć wyciskanej butelki lub dzbanka neti, który wygląda jak mały imbryk. Do sporządzenia roztworu należy użyć wody destylowanej, sterylnej lub wcześniej przegotowanej. Ważne jest także, aby po każdym użyciu wypłukać urządzenie do irygacji i pozostawić je otwarte do wyschnięcia na powietrzu.

Badania na temat skuteczności innych środków są niejednoznaczne:

Butterbur. To zioło, które pochodzi z europejskiego krzewu, wykazuje potencjał w łagodzeniu objawów alergii sezonowej. Niektóre badania wykazały, że Butterbur – a konkretnie wyciąg o nazwie Ze 339 – działa równie dobrze w łagodzeniu objawów alergii jak niektóre leki przeciwhistaminowe.

Kwercetyna. Ten składnik odżywczy znajduje się w cebuli, jabłkach i czarnej herbacie. Badania wykazały, że blokuje ona uwalnianie histamin.

Pokrzywa zwyczajna. Chociaż niektórzy ludzie stosują liofilizowane liście pokrzywy w leczeniu objawów alergii, nie ma zbyt wielu badań potwierdzających, że to działa.

Przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek produktów ziołowych należy porozmawiać z lekarzem. Niektóre z nich mogą powodować skutki uboczne lub wchodzić w reakcje z przyjmowanymi lekami.

5 wskazówek, jak utrzymać pyłki w ryzach

  • Staraj się pozostać w domu, gdy stężenie pyłków jest bardzo wysokie. Szczytowe stężenie pyłków przypada zwykle na godziny poranne.

  • W miesiącach wiosennych trzymaj drzwi i okna zamknięte, aby utrzymać alergeny na zewnątrz. Pomocny może być również oczyszczacz powietrza.

  • Często czyść filtry powietrza w swoim domu. Należy również czyścić półki z książkami, otwory wentylacyjne i inne miejsca, w których mogą gromadzić się pyłki.

  • Myć włosy po wyjściu na zewnątrz, ponieważ alergeny mogą się tam zbierać.

  • Odkurzaj dwa razy w tygodniu. Załóż maskę, ponieważ odkurzanie może spowodować unoszenie się pyłków, pleśni i kurzu, które zostały uwięzione w dywanie.

  • Rodzice: Dowiedz się, jak radzić sobie z gniewem

    0

    W czasie pandemii gniew wśród rodziców gwałtownie wzrósł. To normalne, że ją odczuwasz i ważne jest, abyś radził sobie z nią najlepiej, jak potrafisz.

    Jak radzić sobie z gniewem jako rodzic?

    Autor: Danny Bonvissuto

    Gniew nie jest złym uczuciem. W czasach prymitywnych, kiedy normą było bycie ściganym przez dzikie zwierzę, reakcja stresowa typu „walcz lub uciekaj” stanowiła różnicę między życiem a śmiercią.

    W dzisiejszych czasach, gdy rodzice zmagają się z COVID-19, nauczaniem na odległość, dystansem społecznym i innymi aspektami pandemii – a także z normalnymi frustracjami i obowiązkami związanymi z wychowywaniem dzieci – coś tak prostego jak odmowa odłożenia butów przez dziecko może wywołać taką samą reakcję stresową.

    Rodzice robią tak wiele, że każde wyzwanie ze strony dziecka może mieć na nich jeszcze większy wpływ – mówi dr Mari Kurahashi, współdyrektor Stanford Parenting Center. Poziom stresu jest wyższy, a rezerwy niższe. To przepis na trudne interakcje, ponieważ wszyscy się z tym zmagają.

    Złość jest normalna, ale sposób, w jaki sobie z nią radzisz, ma kluczowe znaczenie. Wiedza o tym, skąd się bierze, może pomóc.

    Małe lusterka

    Jest powód, dla którego twoje dziecko denerwuje cię bardziej niż ktokolwiek inny.

    Jak mówi Kurahashi, osoby, które najbardziej kochamy i o które najbardziej się troszczymy, są dla nas źródłem największej frustracji. Nie tylko je kochamy, ale czujemy się za nie głęboko odpowiedzialni. Kiedy zachowują się w sposób, który jest frustrujący, możemy czuć się nieadekwatni, tak jakbyśmy mieli kontrolę nad wszystkim, co robią. Trudno jest zachować perspektywę i nie reagować.

    Każde dziecko jest indywidualnością, ale często wydaje się, że jest małym lustrem, w którym odbijają się wszystkie nierozwiązane sprawy z przeszłości – mówi Jennifer Rubens, terapeutka po studiach w Nurture House we Franklinie (TN). Kiedy coś w tobie nie zostało uzdrowione, nie dajesz innym tyle łaski.

    Modeluj zdrową złość

    Teraz, bardziej niż kiedykolwiek, dzieci widzą wszystko, co robicie, ponieważ tak często jesteście razem.

    Dla mnie bardzo ważne jest przerwanie w mojej rodzinie cyklu, którego źródłem jest uzależnienie, choroba psychiczna i gniew. Chcę stworzyć jak najspokojniejsze środowisko, aby moje dzieci mogły się rozwijać – mówi Lindsay Kavet, dyrektorka Expressing Motherhood w Los Angeles i matka trójki dzieci w wieku 14, 10 i 9 lat. Chcę mieć z nimi otwarte, dobre relacje, kiedy będą dorosłe.

    Kilka lat temu ktoś powiedział: Życie będzie dla nich wystarczająco trudne. My musimy być dla nich miękkim miejscem”. To bardzo do mnie przemówiło” – mówi Kavet.

    Nawet jeśli wydaje ci się, że nie zwracają na ciebie uwagi, to, co robisz, ma większą moc niż wszystko, co mówisz dzieciom. Jeśli chcesz, by Twoje dziecko umiało posługiwać się emocjami lub rozumiało, co czuje i jakie są zdrowe sposoby wyrażania tego, musisz mu pokazać, jak to robić.

    Złość jest dla dzieci bardzo przerażająca. Może być dla nich przerażające, gdy widzą, że rodzice nie panują nad sobą i że złość jest skierowana na nich – mówi Kurahashi. Spoczywa na nas ogromna odpowiedzialność. Nie ma nic złego w odczuwaniu złości. To normalna, zdrowa reakcja emocjonalna. Ważne jest, co z nią zrobimy.

    Tłumiona złość może przerodzić się w depresję. Jeśli możesz, porozmawiaj z dziećmi o swojej złości, aby ją zidentyfikować i pokazać, że jej odczuwanie jest w porządku.

    To, co chcemy zrobić, to zidentyfikować to uczucie u dzieci, aby zrozumiały, że wyrażanie złości jest w porządku – mówi Rubens. Możesz powiedzieć: „Czuję się zły. Wezmę kilka głębokich oddechów, bo jeśli spróbuję przeprowadzić rozmowę, to nie pójdzie ona dobrze. Albo: „Czuję się dziś zły. Zróbmy ćwiczenia oddechowe albo pójdźmy pobiegać.

    To, czy robią to z tobą, czy nie, nie ma znaczenia, bo to ty pokazujesz im, co mają robić” – mówi Kurahashi.

    Rozpoznawanie fizycznych oznak złości

    Złość pojawia się szybko i trudno ją wyhamować, ale twoje ciało wysyła wiele sygnałów ostrzegawczych.

    Twój oddech może się zmienić. Kurahashi mówi: „Możesz odczuwać większe ciepło lub przyspieszone bicie serca. Mam tendencję do napięcia w karku; niektórzy ludzie odczuwają je w szczęce lub pięściach.

    Opracuj plan

    Regularny sen i ćwiczenia fizyczne dają ciału odpoczynek i odprężenie, których potrzebuje, aby poradzić sobie z frustrującymi sytuacjami.

    Kolejnym ważnym elementem planu jest przygotowanie psychiczne. Kiedy nie jesteś w najgorętszej chwili, wymyśl zdanie lub mantrę, którą możesz powtarzać, gdy poczujesz, że wzbiera w Tobie złość, np. jestem wystarczający, jestem większy niż moja złość lub To też minie.

    Pomyśl o tym zawczasu i ćwicz to, gdy jesteś lekko poirytowany – radzi Kurahashi. W ten sposób utrwalą się, bo kiedy jesteśmy naprawdę źli, trudno nam myśleć.

    Naciśnij przycisk pauzy

    Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale wstrzymanie się od głosu pozwala utrzymać gniew na wodzy.

    Jak mówi Kurahashi, wstrzymanie się to wybór. Możemy dać się ponieść emocjom i reagować. To jak życie lub śmierć, ale tak nie jest. Zawsze możemy się zatrzymać i wrócić.

    Kiedy czujesz, że wzbiera w tobie gniew, zatrzymaj się i..:

    • Oddychaj

    • Wyjdź z pokoju

    • Weź szklankę wody

    • Wypowiedz uspokajającą mantrę

    • Skup się na obrazie, który działa na Ciebie odprężająco, np. wspomnieniu lub miejscu, które jest wyjątkowe i uspokajające

    Zaangażuj dzieci, kiedy tylko możesz

    Niekończący się cykl sprzątania domu sprawia, że czuję się trochę poza kontrolą. Czuję, że narasta we mnie złość i wyładowuję ją na dzieciach” – mówi Kavet.

    Kiedy w czasie pandemii jej mąż przeszedł operację kręgosłupa, Kavet wpadła na pomysł stworzenia tabeli obowiązków domowych na podstawie starego programu telewizyjnego.

    Oglądaliśmy w nocy „Mały domek na prerii”, a dzieci w tym programie zawsze wykonywały obowiązki – mówi. Mój terapeuta mówi, żeby rozmawiać z dziećmi i mówić im, co się dzieje, więc powiedziałam im: „Często na was pyskuję i nie chcę tego robić”. Pomogłaby mi tabela z zadaniami.

    Niewygodnie jest powiedzieć im, że za dużo na nie krzyczę, ale robię to bardzo często i nie zwracanie na to uwagi nie sprawi, że to zniknie. Teraz, zamiast prosić o zrobienie tego i tamtego, uczniowie idą do tabeli z zadaniami.

    Rób przerwy

    Jak mówi Rubens, kiedy samemu jest się pustym, trudno jest napełnić kubek kogoś innego. Znajdź kreatywne sposoby, aby każdy z rodziców mógł napełnić swój własny kubek. Jeśli masz partnera, przejrzyjcie swoje rozkłady zajęć i znajdźcie miejsca, w których możecie sobie nawzajem robić przerwy. Jeśli nie, poproś o pomoc, jeśli możesz. Naucz babcię, jak korzystać z funkcji Zoom, abyś mógł wyjść do drugiego pokoju i zamknąć oczy na 5 minut. Twoje ciało musi się zresetować.

    Trudno Ci osiągnąć spokój ducha? Rubens proponuje metodę pięciu zmysłów.

    Pomyśl o czymś dla swoich oczu: Co lubisz widzieć? Twój nos: Jaki zapach sprawia Ci radość? Dla ust: guma do żucia jest doskonałym środkiem odstresowującym, który buduje serotoninę i dopaminę w mózgu. Nie jedz pocałunku Hersheysa: ssij go, delektuj się nim. Jaka muzyka sprawia, że jesteś szczęśliwy? Kup piłeczkę antystresową, aby uwolnić energię w dłoniach.

    Wybierz, aby się połączyć

    Pracuj nad psychiczną i fizyczną izolacją, którą pandemia wprowadziła do Twojego życia.

    Kiedy złościsz się na dziecko, które sprawia kłopoty, często przychodzą ci do głowy różne rzeczy. Można pomyśleć: Dlaczego moje dziecko jest takie trudne? Dlaczego jestem takim złym rodzicem? Dlaczego to jest dla mnie takie trudne?

    Kurahashi mówi, że czujesz się w tym osamotniony. Pomocne może być nawiązanie kontaktu. Jest to trudne dla wszystkich rodziców, a większość z nich była dokładnie w takiej sytuacji, która wywołuje w tobie złość. Napisz więc SMS-a lub FaceTime do przyjaciela, nawet jeśli ma to być tylko kilka minut. Możesz też spotkać się z innymi w miejscu, w którym będziesz się troszczyć o siebie.

    Mam dwoje małych dzieci i pracuję. Ostatnio budzę się wcześniej, by oddać się medytacji” – mówi Kurahashi. Znalazłam grupę online i czuję się wtedy połączona z innymi. To świetny sposób na rozpoczęcie dnia”.

    Zerwanie i naprawa

    Będziesz się złościć i to jest w porządku. Każdy zasługuje na powtórkę. Ważniejsze jest to, jak się po tym pozbierasz.

    Ważne jest, aby dzieci wiedziały, że zerwania są częścią relacji międzyludzkich – mówi Kurahashi. Ważna jest też naprawa. Gdy nie jesteśmy dumni z tego, jak zachowujemy się w stosunku do naszych dzieci, ważne jest, aby przeprosić je bez natychmiastowego obciążania ich winą. Przyznaj się do swojej winy, a może później będzie można porozmawiać o tym, nad czym dziecko może popracować. Skupcie się na tym, że chcecie naprawić waszą relację.

    I przygotuj się na to, co będzie dalej.

    Zdecydowanie przepraszam, jestem w tym dobra” – mówi Kavet, która wychowała się w rodzinie, w której nie zwracano się bezpośrednio do dzieci z uczuciami. Wiem jednak, że muszę wziąć głęboki oddech, bo potem przez pół godziny do godziny będą się na mnie wyładowywać. Kiedy moje dzieci wyczuwają mój gniew i boją się, próbują mnie zmanipulować, żebym się uspokoiła, mówiąc na przykład: „To jedzenie jest naprawdę dobre, mamo”. Kiedy mamy są już bezpieczne, otwierają się i wyrzucają to z siebie.

    Poszukaj pomocy

    COVID-19 wyzwolił u rodziców nowy poziom stresu, który może wywoływać problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja.

    Poszukaj pomocy, jeśli masz wrażenie, że złość pojawia się częściej i jest bardziej nasilona niż u innych rodziców w podobnej sytuacji, lub jeśli od dawna masz problemy ze złością, które stały się częścią kultury rodzinnej.

    Jak mówi Rubens, okazywanie złości przy dzieciach nie jest niczym złym, chyba że sprawia im to ból.

    Pytania i odpowiedzi z Lisą Ling

    0

    Podróżująca po całym świecie reporterka opowiada o swojej karierze, dziecku i małżeństwie oraz o tym, jak udaje jej się to wszystko pogodzić.

    Lisa Ling, reporterka podróżująca po świecie, znana ze swojej ciekawości problemów i dążeń zwykłych ludzi, rozpoczęła piąty i ostatni sezon swojego serialu śledczego „Our America” w sieci OWN Oprah pod koniec maja. Zobaczcie, jak nowa mama (z mężem dr Paulem Songiem, ma córkę Jett, 1) będzie badać alarmujący wzrost liczby zakażeń HIV w afroamerykańskiej społeczności, system opieki zastępczej w Los Angeles oraz wzrost liczby diagnoz ADHD w USA. 40-letnia Ling poddała się testom i dowiedziała się, że ma objawy ADHD, co nie było dla niej zaskoczeniem. Rozmawiała z nami o tym, jak zostanie mamą zmieniło jej sposób postrzegania pracy, siebie i świata.

    Twoja córka Jett skończyła w marcu roczek. Jakieś ważne wydarzenia?

    „Jeszcze nie chodzi, ale wściekle szybko raczkuje. Trudno za nią nadążyć, wszędzie się podciąga! I jest tak zabawną tancerką, że gdy tylko włączysz muzykę, zaczyna tańczyć. Na każde pluszowe zwierzę mówi 'Misio-niedźwiedź'”.

    Mówisz, że świat wyglądał dla Ciebie inaczej, kiedy wracałeś ze szpitala z noworodkiem do domu. Jak to?

    „Życie, jakie znałem, nie było już takie samo. Miałem to życie, za które stałem się odpowiedzialny. Sposób, w jaki prowadziłem samochód, billboardy ze skąpo odzianymi kobietami – wszystko kręciło się wokół niej. A ja czułem pragnienie, by chronić ją przed światem. Mam nadzieję, że uda mi się to zrobić dobrze”.

    Zanim urodziłaś Jett, dwukrotnie poroniłaś. Jak sobie z tym poradziłaś?

    „Kiedy byłam w ciąży z Jettem, byłam przerażona za każdym razem, gdy szłam na badanie USG. Przygotowywałam się na to, że usłyszę te same słowa: 'Nie ma bicia serca’. Aż do ósmego miesiąca nigdy tak naprawdę się nie uspokoiłam. Poronienia były trudne. Ale ja patrzę na to tak, że Jett jest dzieckiem, które mieliśmy urodzić”.

    Co najbardziej zaskoczyło Cię w macierzyństwie?

    „Szczerze mówiąc, że tak bardzo mi się to spodoba. Nigdy nie pragnęłam być matką. Po prostu nie było to dla mnie coś ważnego. Zawsze byłam nastawiona na karierę; czułam, że [moja praca] jest moim celem. Ale posiadanie dziecka odmieniło moje życie. Dało mi niesamowite spełnienie, nową perspektywę i cel. Uwielbiam to.”

    Jaka jest najlepsza rada dotycząca zdrowia, jaką kiedykolwiek otrzymałeś?

    „Zdrowo się odżywiać. To bardzo proste, ale dzięki temu czujesz się lepiej. Kiedy jem niezdrowo, czuję to. Jestem wtedy ospały i powolny. Moją wadą jest to, że jestem uzależniony od kawy. Wystarczy mi jedna duża filiżanka rano, ale muszę ją wypić. Jest to pierwsza rzecz, która rano trafia do mojego organizmu. Praktycznie mam ją dożylnie! Jeśli tego nie zrobię, jestem w rozsypce”.

    Powiedz nam, czego dowiedziałeś się o ADHD.

    „Zawsze podejrzewałem, że mogę mieć jakieś zaburzenia uwagi. Jako dziecko nigdy nie cierpiałem na nadpobudliwość, ale zawsze miałem problemy ze skupieniem uwagi i zajmowałem się miliardem rzeczy naraz, często nie kończąc żadnej z nich. Byłem bardzo rozproszony. Trudno było mi poznać prawdziwą diagnozę [ADHD], ale jednocześnie poczułem ulgę, bo dzięki temu miałem jakieś wytłumaczenie. W tym kraju nastąpił gwałtowny wzrost liczby diagnoz ADHD, a jedną z głównych rzeczy, których się nauczyłem, jest to, że można sobie z tym poradzić. A osoby, u których zdiagnozowano ADHD, mogą prowadzić zupełnie normalne, produktywne życie, jeśli odpowiednio wcześnie sobie z nim poradzą”.

    Czy masz plan leczenia?

    „Powiedzmy, że poważnie rozważam kilka różnych opcji. Mam to szczęście, że udało mi się znaleźć sposób na zrekompensowanie wielu moich niedociągnięć. Wybrałem zawód, który pozwala mi pracować nad [różnymi projektami] jednocześnie, co moim zdaniem pomaga. W większości przypadków nauczyłem się, jak sobie radzić. Jednocześnie lekarz, z którym się spotkałem, miał świetną analogię. Powiedział: „Gdybyś miał wadę wzroku, mógłbyś czasem prowadzić samochód i wykonywać codzienne czynności całkiem dobrze. Ale kiedy założysz okulary z prawidłową receptą, wszystko stanie się o wiele wyraźniejsze i będziesz mógł działać o wiele lepiej”. To ma ogromny sens. Dlaczego nie chciałbyś pracować na najwyższym poziomie, na jakim tylko możesz?”.

    Twój ojciec pochodzi z Chin, matka z Tajwanu, a rodzina Twojego męża jest Koreańczykami. Jak ważne jest dzielenie się z Jettem Waszym wspólnym dziedzictwem?

    „Rozumie całkiem sporo po chińsku. Jeśli powiesz jej, żeby poklepała się po nosie lub głowie po chińsku, zrobi to. Mamy nianię, która mówi do niej tylko po chińsku, a moja mama mówi do niej tylko po chińsku. Zabawne jest to, że moja teściowa mówi do niej tylko po koreańsku, więc Jett uczy się trzech języków [licząc angielski]. Mam nadzieję, że to jej nie zdezorientuje! Chcę, żeby poznała jak najwięcej języków, póki jest jeszcze młoda. Podróże zmieniły moje życie i bardzo chciałabym, aby mogła porozumiewać się w tak wielu językach, jak to tylko możliwe. Uważam też, że umiejętność rozumienia różnych języków bardzo pomaga w rozwoju zdolności poznawczych. Najbardziej w życiu żałuję, że nigdy tak naprawdę nie miałam okazji zanurzyć się w innym języku”.

    Twoje reportaże – o paleniu narzeczonych, handlu żywym towarem, gwałtach w Kongo – ujawniają, jak brutalny może być świat w stosunku do dziewcząt. Czy masz jakieś zastrzeżenia co do posiadania dziecka?

    „Byłam bardzo podekscytowana, bo mam nadzieję, że wychowam małą feministkę. Cieszę się, że dziewczynki naprawdę będą mogły zmieniać świat. Myślę, że mój mąż początkowo chciał chłopca. Ale teraz jest w niej tak szaleńczo zakochany! Moja relacja z mężem bardzo się pogłębiła, a częściowo wynika to z tego, jak on zachowuje się w stosunku do niej. To sprawia, że zakochuję się w nim jeszcze bardziej”.

    Czy teraz, gdy jesteś matką, świadomie podejmujesz mniej ryzyka?

    „Zawsze przed każdą sesją zdjęciową, która mogłaby stać się kontrowersyjna, dokonywałam dość intensywnej oceny ryzyka. Teraz, gdy jestem matką, staram się jeszcze bardziej pilnować, by nie było zbyt niebezpiecznie”.

    Czy nie przeszkadza Ci, że reporterom płci męskiej, którzy są ojcami, rzadko, jeśli w ogóle, zadaje się to samo pytanie?

    „O tak! I to nie tylko reporterom płci męskiej: Nawet kiedy byłam w ciąży, nie jestem w stanie powiedzieć, ile osób pytało mnie: „Czy zamierzasz zmienić swoje życie?”. Ale nikt nie pytał mojego męża. Ani jedna osoba! Uważam, że to niefortunne, że kobiety są traktowane w inny sposób. Ale jednocześnie wprowadziłam w swoim życiu zmiany, bo chciałam je wprowadzić. W tej chwili bycie obecną matką dla mojej córki jest naprawdę bardzo, bardzo ważne, więc choć nadal z taką samą pasją podchodzę do mojej pracy, jak zawsze, to równie mocno cieszę się, gdy wracam do domu po owocnej sesji zdjęciowej”.

    Twoja kariera jest wymagająca. Jak znajdujesz równowagę jako pracująca mama?

    „Nie będę kłamać! To jest bardzo, bardzo trudne. Wypracowałam pewien system: Podróżuję może przez 10 dni, a potem przez resztę miesiąca jestem w domu. Wolę to niż pracę od dziewiątej do piątej, ponieważ kiedy jestem w domu, jestem całkowicie zanurzony w świecie. Wyłączyłem prawie wszystko inne. Rzadko można mnie zobaczyć wychodzącą na różne imprezy, ponieważ kiedy mam możliwość bycia w domu, chcę być w domu. Jett stała się moim najważniejszym priorytetem. Nie jeździ ze mną, bo kiedy jestem w terenie, mam grafik od 6.00 do 22.00, a to nie byłoby sprawiedliwe. Najlepszym wynalazkiem w historii jest Skype i FaceTime. Rzadko zdarza mi się przegapić czas kąpieli”.

    Opisz swój sposób dbania o zdrowie.

    „Jestem całkiem zdrowo odżywiającym się człowiekiem. Staram się to robić w trasie, choć jest to trudne. Codziennie rano jem na śniadanie jajka lub jakiś rodzaj białka. Staram się jeść trzy zdrowe posiłki dziennie. Jestem bardzo aktywny fizycznie. W Santa Monica trzy lub cztery razy w tygodniu chodzę po schodach [słynna stroma zewnętrzna wspinaczka na urwisku w pobliżu Oceanu Spokojnego]. Kiedy podróżuję, chodzę po schodach w hotelach. Szczególnie wtedy, gdy na zewnątrz jest zimno. To doskonałe ćwiczenie. Wchodzę po schodach 25 razy. To świetny trening, zwłaszcza w Nowym Jorku, w tych wszystkich wysokich budynkach”.

    Jak się odstresowujesz po tych wszystkich podróżach i terminach?

    „Jestem uzależniony od Netflixa. Nadrabiam zaległości w serialach. Jest teraz taka świetna telewizja. Uwielbiam chodzić do kina. Jednym z powodów, dla których nie przeszkadzają mi podróże, jest to, że w samolotach wykorzystuję czas na czytanie. Uwielbiam chodzić na ciekawe kolacje z przyjaciółmi. Ale większość wolnego czasu spędzam, bawiąc się na podłodze z moim dzieckiem”.

    Opisz swój idealny dzień.

    „Nie potrafię opisać tylko jednego. Kiedy pracuję w terenie, czy to w melinie heroinowej, czy pracuję z ludźmi zarażonymi wirusem HIV, czy z ludźmi, którzy przez lata byli przetrzymywani w niewoli, jestem tak zafascynowany, że uwielbiam poznawać rzeczy, o których wcześniej nie miałem pojęcia. Ale największą radość sprawia mi samo przebywanie z moim dzieckiem i mężem. Czasami spędzamy 5 godzin, oglądając kreskówki lub turlając się po podłodze, i te chwile dają mi ogromną radość”.

    Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżący numer „doctor Magazine”.

    Leki na ADHD: Jak radzić sobie z efektami ubocznymi u dzieci?

    0

    Jeśli Twoje dziecko ma problemy z efektami ubocznymi leków na ADHD, oto kilka wskazówek, które mogą pomóc.

    Jednak leki na ADHD mają również skutki uboczne, które mogą być trudne dla dzieci – i ich rodziców.

    Znalezienie odpowiedniego leku i odpowiedniej dawki dla dziecka może wymagać pewnych prób i błędów. I nawet jeśli znajdziesz właściwą kombinację, nadal mogą wystąpić pewne skutki uboczne.

    Należy śledzić wpływ leków na dziecko, aby móc poinformować o tym lekarza. W przypadku poważnych problemów można spróbować zastosować nowy lek lub inną dawkę.

    Poniższe wskazówki mogą pomóc wam obu w radzeniu sobie z niektórymi z najczęstszych skutków ubocznych.

    Utrata apetytu

    Dzieci potrzebują zdrowej, zbilansowanej diety, aby rosnąć i rozwijać się tak, jak powinny. Jeśli leki na ADHD powodują, że dzieci są mniej głodne, mogą nie otrzymywać wystarczającej ilości kalorii, witamin i innych składników odżywczych. Niektóre rzeczy, których możesz spróbować:

    • Podawaj zdrowe śniadania i kolacje. Jeśli dzieci nie są głodne podczas obiadu, mogą go pominąć lub sięgnąć po lekką przekąskę (krakersy, ser, owoc), dlatego poranne i wieczorne posiłki są bardzo ważne.

    • Wypróbuj lek o krótszym czasie działania. Leki długo działające, czasami nazywane lekami o przedłużonym uwalnianiu, mogą działać przez cały dzień. Leki o krótszym czasie działania mogą przestać działać po 3 do 4 godzinach – w sam raz na posiłki.

    • Zrób sobie małą przerwę od leków. Zapytaj lekarza, czy dziecko może nie przyjmować leków przez krótkie okresy czasu, np. w weekendy, podczas świąt szkolnych i przerw lub przed specjalnymi posiłkami.

    • Jeśli to możliwe, leki należy podawać podczas śniadania, a nie przed nim.

    • Zezwolić na przekąskę na dobranoc, która zrekompensuje pominięty obiad lub przekąskę po szkole.

    Problemy z zasypianiem

    Leki na ADHD mogą powodować, że dzieci nie śpią w nocy. Może się tak zdarzyć, jeśli ostatnią dawkę zażyły zbyt wcześnie przed snem. Może też być tak, że długo działający lek przestał działać przed snem. Można jednak odczekać kilka tygodni, zanim zapyta się lekarza dziecka, czy należy wprowadzić jakiekolwiek zmiany w dawkowaniu leku. W międzyczasie należy upewnić się, że dziecko nie przyjmuje popołudniowej dawki zbyt blisko pory snu, a także upewnić się, że dziecko ma jakieś zajęcie po szkole, aby pozbyć się wszystkich nerwów i energii. Problemy ze snem spowodowane lekami na ADHD zwykle ustępują z czasem.

    Należy pamiętać, że to nadmierna stymulacja, a nie leki, może być przyczyną problemów ze snem u dziecka. Pomocne może być oderwanie dziecka od gier wideo, telefonu lub komputera przed snem. Możesz też wypróbować inne wskazówki:

    • Przygotuj pomieszczenie sprzyjające zasypianiu. Światło informuje organizm, że czas wstawać, dlatego ciemny pokój jest ważny. Włącz wentylator, jeśli jest ciepło, lub weź dodatkowy koc, jeśli jest zimno.

    • Zaangażuj się w relaksującą rutynę przed snem. Wieczorna kąpiel, 20 minut czytania lub pisanie w dzienniku mogą pomóc dzieciom odprężyć się i zasnąć.

    • Żadnych zwierząt na łóżku. Zwierzęta, które śpią na łóżku, mogą się przeciągać, zmieniać pozycje lub poruszać się i obudzić dziecko.

    • Odliczanie do snu. Powiedz dziecku, żeby spróbowało tego ćwiczenia uspokajającego umysł: Zacznij od 100 i odliczaj do 1.

    Inne częste działania niepożądane

    Inne możliwe działania niepożądane obejmują:

    Nudności i bóle głowy: Leki na ADHD mogą powodować u dziecka uczucie, że musi zwymiotować. To działanie niepożądane zwykle ustępuje po kilku tygodniach. W międzyczasie dziecko może czuć się lepiej, jeśli zażyje lek z jedzeniem.

    Opóźnienie wzrostu: Niektóre badania wykazują, że niektóre dzieci mogą rosnąć wolniej niż powinny podczas pierwszego roku stosowania leku ADHD. Ale wydaje się, że nadrabiają zaległości w drugim i trzecim roku. Dzieci, które robią przerwy od leków ADHD, jak w weekendy i podczas wakacji letnich, mogą nie mieć tego problemu.

    Nagłe zmiany nastroju: Niektóre dzieci z ADHD stają się niespokojne, gdy ich leki przestają działać. Jest to czasami znane jako efekt odbicia. Może to oznaczać, że dawka leku jest zbyt duża lub że lek nie jest odpowiedni dla Twojego dziecka. Ćwiczenia fizyczne pomogą w regulacji nastroju.

    ?

    Czego można się spodziewać po pierwszym badaniu USG w ciąży?

    0

    Pierwsze badanie ultrasonograficzne w ciąży umożliwia wczesne zajrzenie do wnętrza macicy i pozwala dowiedzieć się nieco więcej o samopoczuciu dziecka i przewidywanym terminie porodu.

    Oczekiwanie jest ważnym elementem ciąży. Zastanawiasz się, jak będzie wyglądało Twoje dziecko, a co ważniejsze, czy będzie zdrowe. Badanie ultrasonograficzne umożliwia wczesne zajrzenie do wnętrza macicy, a także pozwala dowiedzieć się nieco więcej o przewidywanym terminie porodu i samopoczuciu dziecka.

    Badanie ultrasonograficzne w pierwszym trymestrze ciąży wykonuje się zwykle 7 do 8 tygodni od pierwszego dnia ostatniej miesiączki – mówi Rebecca Jackson, docent położnictwa i ginekologii w Sidney Kimmel Medical College na Uniwersytecie Thomasa Jeffersona w Filadelfii. Najważniejsze jest potwierdzenie terminu ciąży, aby upewnić się, że mamy dokładny termin porodu, że możemy zobaczyć bicie serca dziecka i czy jest jeden lub więcej płodów.

    Lekarz może również wykorzystać to badanie do wykrywania problemów genetycznych, a także do wykrycia ewentualnych problemów z macicą lub szyjką macicy. Jeśli nie możesz się doczekać, aby poznać płeć dziecka, będziesz musiała poczekać nieco dłużej. Płeć oraz więcej informacji na temat anatomii dziecka poznasz podczas kolejnego badania ultrasonograficznego, które odbędzie się między 18. a 22. tygodniem ciąży.

    Typowe badanie ultrasonograficzne tworzy dwuwymiarowy, przekrojowy obraz Twojego dziecka. Niektóre ośrodki oferują USG 3D, a nawet 4D, które daje bardziej fotograficzny obraz dziecka. Te zaawansowane technicznie badania nie są konieczne, ale mogą być zalecane, jeśli podejrzewasz, że u Twojego dziecka występują nieprawidłowości, takie jak rozszczep podniebienia, które są trudniej dostrzegalne w obrazie dwuwymiarowym.

    Prenatalne badanie ultrasonograficzne można wykonać na dwa sposoby – przezbrzusznie (nad brzuchem) lub przezpochwowo (w pochwie). Jeśli jesteś na bardzo wczesnym etapie ciąży, możesz wykonać USG przezpochwowe, ponieważ daje ono dokładniejszy obraz Twojego maleńkiego jeszcze dziecka.

    Na USG przezbrzuszne przyjdziesz z pełnym pęcherzem. Pełny pęcherz powoduje uniesienie macicy i odsuwa jelita, co ułatwia oglądanie.

    Technik nałoży trochę żelu na ręczne urządzenie zwane przetwornikiem i przesunie je po twoim brzuchu. Przetwornik uwalnia fale dźwiękowe, które odbijają się od kości, płynów i tkanek płodu, tworząc obraz dziecka w macicy. Będziesz mogła zobaczyć swoje dziecko na ekranie wideo.

    Podczas przezpochwowego badania ultrasonograficznego rozbierzesz się od pasa w dół i umieścisz nogi w strzemionach, tak jak podczas badania miednicy. Przed umieszczeniem głowicy w pochwie technik pokryje ją osłoną przypominającą prezerwatywę i posmaruje środkiem nawilżającym.

    Badanie ultrasonograficzne w czasie ciąży jest ważne, ponieważ dzięki niemu lekarz może szybko uzyskać wiele informacji o dziecku. Jak mówi Jackson, jest to bardzo bezpieczne w czasie ciąży. Nie ma żadnego ryzyka. Jeśli technik wykryje jakieś problemy, być może będziesz musiała wrócić na drugie badanie ultrasonograficzne lub inne testy.

    Przez liczby

    1958: Rok, w którym lekarze wykonali pierwsze badanie ultrasonograficzne.

    2: Średnia liczba badań ultrasonograficznych wykonywanych przez kobiety w Stanach Zjednoczonych w czasie ciąży.

    120 do 160 uderzeń na minutę: Normalna częstość akcji serca płodu.

    75%: Dokładność badania ultrasonograficznego w określaniu płci dziecka w pierwszym trymestrze.

    100%: Jak dokładne jest badanie ultrasonograficzne w określaniu płci dziecka w drugim trymestrze.

    Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj aktualne wydanie Doctor Magazine.

    ?

    Zwężenie odźwiernika: Objawy, diagnostyka, leczenie

    0

    Jeśli Twój noworodek wymiotuje rzutami, może to być oznaką zwężenia odźwiernika. Dowiedz się, co powoduje ten stan i dlaczego należy go natychmiast leczyć.

    Choroba ta występuje u około trzech na każde 1000 dzieci urodzonych w Stanach Zjednoczonych.

    Objawy

    Objawy zwężenia odźwiernika pojawiają się zwykle, gdy dziecko ma 3 do 5 tygodni. Dzieci z tym zwężeniem nie wyglądają na chore, ale często wymiotują. Czasami wymiotują rzutami – oznacza to, że mogą one unieść się na kilka stóp w powietrze. Wymioty mogą mieć również kwaśny zapach, ponieważ pochodzą z żołądka dziecka, gdzie mieszają się z kwasem żołądkowym.

    Z czasem dziecko może wymiotować coraz częściej. Niektóre dzieci z tą dolegliwością nie są w stanie utrzymać pokarmu.

    Nie wpływa to jednak na apetyt dzieci – często są one ponownie głodne wkrótce po zwymiotowaniu.

    Do innych objawów należą:

    • Oznaki odwodnienia (organizm dziecka nie ma wystarczającej ilości wody): mniejsza niż zwykle liczba mokrych pieluch, mała ilość łez lub ich brak, zapadnięta miękka plama na głowie i zapadnięte oczy

    • Mniej zabrudzonych pieluch niż zwykle

    • Utrata wagi lub brak przyrostu wagi

    • Wzdęcia na brzuchu dziecka – znak, że mięśnie żołądka ciężko pracują, aby przesunąć pokarm do jelit

    • Guzek w jamie brzusznej

    • Większa ruchliwość

    Jeśli u dziecka wystąpią takie objawy, skontaktuj się z pediatrą – zwężenie odźwiernika wymaga natychmiastowego leczenia.

    Jak to się dzieje

    Odźwiernik to zawór znajdujący się pomiędzy żołądkiem a jelitem cienkim. Pozostaje on zamknięty, aby zatrzymać pokarm w żołądku, a następnie otwiera się, aby umożliwić przejście pokarmu do jelita, gdzie jest trawiony.

    U dzieci ze zwężeniem odźwiernika odźwiernik staje się grubszy, a pokarm wolniej przesuwa się do jelita cienkiego. Kiedy pokarm nie może przedostać się z żołądka do jelita, dziecko wyrzuca go z powrotem do góry.

    Lekarze nie wiedzą dokładnie, dlaczego odźwiernik się powiększa, ale może to być częściowo spowodowane zmianami w jednym z genów. Choroba ta jest często przekazywana rodzinnie. Jeśli jedno lub oboje rodziców ma zwężenie odźwiernika, prawdopodobieństwo wystąpienia tego schorzenia u dziecka jest do 20% większe.

    Inne czynniki, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zwężenia u dziecka to:

    • Płeć: Chłopcy są bardziej narażeni na zwężenie odźwiernika niż dziewczynki.

    • Przedwczesny poród: Dzieci urodzone przed 37. tygodniem ciąży mają większe szanse na wystąpienie tej choroby.

    • Palenie w czasie ciąży: Dzieci matek palących są ponad dwukrotnie bardziej narażone na zwężenie odźwiernika.

    • Niektóre antybiotyki: Szanse dziecka mogą być większe, jeśli matka przyjmowała erytromycynę lub azytromycynę pod koniec ciąży lub podczas karmienia piersią, albo jeśli dziecko przyjmowało je w pierwszych tygodniach życia.

    ?

    Diagnoza

    Pediatra zada pytania dotyczące objawów występujących u Twojego dziecka. Należy powiedzieć lekarzowi, jak często dziecko wymiotuje i jak wyglądają jego wymiociny. Lekarz sprawdzi również wagę i wzrost dziecka. Następnie obejrzy brzuch dziecka w poszukiwaniu ewentualnych guzków: Powiększony odźwiernik przypomina w dotyku oliwkę.

    Lekarz może chcieć dokładniej przyjrzeć się dziecku za pomocą jednego z tych urządzeń:

    • Ultradźwięki: Badanie to wykorzystuje fale dźwiękowe do uzyskania obrazu wnętrza żołądka dziecka.

    • Połykanie baru z serią badań górnego odcinka przewodu pokarmowego: Dziecko wypija specjalny płyn zawierający pierwiastek chemiczny bar, a następnie wykonywane są specjalne zdjęcia rentgenowskie żołądka. Bar sprawia, że żołądek i jelita są lepiej widoczne.

    Dziecko może wymagać również badań krwi w celu sprawdzenia poziomu sodu i potasu. Jeśli dziecko często wymiotuje, może utracić zbyt wiele tych ważnych minerałów.

    Leczenie

    W pierwszej kolejności dziecko otrzyma płyny i substancje odżywcze przez kroplówkę w celu leczenia odwodnienia – będą one wkraplane przez igłę wprowadzaną bezpośrednio do żyły. Następnie zostanie przeprowadzona operacja (zwana pyloromiotomią) w celu otwarcia blokady.

    Dziecko otrzyma leki usypiające, dzięki czemu operacja nie będzie bolesna. Chirurg przecina zgrubiały mięsień odźwiernika, aby stworzyć szersze przejście dla pokarmu do jelita. Czasami zabieg ten można wykonać za pomocą maleńkich narzędzi przez bardzo małe nacięcia w brzuchu dziecka. Jest to tak zwana laparoskopia.

    Operacja trwa od 15 minut do godziny.

    Dziecko powinno być w stanie wrócić do domu dzień lub dwa później. Dzieci zazwyczaj od razu wracają do normalnego jedzenia, ale niektóre mogą wymiotować przez kilka dni po zabiegu.

    Problemy z karmieniem niemowląt: Dlaczego Twoje dziecko nie je?

    0

    Dziecko nie chce jeść? Od ząbkowania po wybredność – lekarz pokazuje, co może być przyczyną problemów z karmieniem dziecka. Dowiedz się, co jest normalne, jak sobie radzić i kiedy szukać pomocy.

    1/12

    To po prostu fakt: „Dzieci są tak przygotowane, aby odrzucać nowe pokarmy” – mówi Elizabeth Ward, MS, RD, autorka książki „The Complete Idiot’s Guide to Feeding Your Baby and Toddler”. Aby pomóc dziecku zaakceptować nowe pokarmy, zacznij od małych porcji. Staraj się też, aby nowe jedzenie przypominało znane dziecku ulubione. Jeśli dziecko lubi puree z marchewki, spróbuj puree ze słodkich ziemniaków.

    niejadki: „Karmienie podłogi”.

    2/12

    Zboże na podłodze i groszek we włosach dziecka? Gratulacje, Twój maluch wykazuje oznaki samodzielności. W wieku około 9 miesięcy wiele dzieci zaczyna chcieć kontrolować czas karmienia i miejsce, w którym kładzie jedzenie. Choć może być trudno siedzieć z założonymi rękami i patrzeć, jak rośnie bałagan, weź to sobie do serca – to ważny krok w procesie uczenia się, rozwoju i samodzielności Twojego dziecka.

    Odpluwanie, wymioty, refluks niemowlęcy

    3/12

    To normalne, że dzieci, a zwłaszcza noworodki, trochę plują. Układ pokarmowy dziecka wciąż się rozwija. Dzieci mogą również cierpieć na refluks, który polega na cofaniu się pokarmu z żołądka do przełyku. Aby pomóc w radzeniu sobie z refluksem, spróbuj karmić dziecko wolniej lub mniej za każdym razem, poluzuj pieluszkę i utrzymuj je w pozycji pionowej po jedzeniu. Refluks prawie zawsze ustępuje bez leczenia do 12-14 miesiąca życia.

    Odmawianie jedzenia, którego dziecko nie chce!

    4/12

    Proponujesz swojemu maluchowi odrobinę jedzenia, a on odwraca głowę, macha łyżeczką lub zaciska usta. Dzieci odmawiają jedzenia od czasu do czasu z wielu powodów: Są zmęczone, chore, rozkojarzone lub po prostu najedzone. Nie należy karmić dziecka na siłę, ale w razie obaw należy porozmawiać z lekarzem.

    Co się dzieje z wybrednymi niejadkami?

    5/12

    Choć wybredne jedzenie może utrzymywać się tygodniami, a nawet miesiącami, rzadko kiedy trwa długo. Twoje dziecko może stać się wybredne z wielu powodów, mówi Ward. Kiedy dzieci nie czują się najlepiej – na przykład podczas ząbkowania – znajome pokarmy zapewniają im komfort. A może dziecko po prostu nie jest gotowe, aby spróbować nowego jedzenia. Upewnij się, że nie dajesz dziecku śmieciowego jedzenia tylko dlatego, że tego właśnie chce. Podawaj zdrowe pokarmy, a głodne dziecko w końcu je zje.

    Alergie i nietolerancje pokarmowe

    6/12

    Nawet 8% dzieci ma alergie pokarmowe. Objawy, takie jak wysypka, biegunka, wymioty lub ból brzucha, mogą pojawić się nagle. Choć dzieci mogą być uczulone na każdy pokarm, mleko, orzechy, jaja, soję, pszenicę i skorupiaki są najbardziej problematycznymi pokarmami. Nietolerancje pokarmowe występują częściej niż alergie i mogą powodować gazy, wzdęcia i bóle brzucha. Jeśli podejrzewasz alergię pokarmową, współpracuj z lekarzem dziecka, aby znaleźć bezpieczne pokarmy.

    Kolka a apetyt dziecka

    7/12

    Aż 2 na 5 dzieci cierpi z powodu kolki – płacze przez wiele godzin naraz. Kolka może zacząć się, gdy dziecko ma 3 tygodnie i zwykle ustępuje do 3. miesiąca życia. Chociaż kolka nie wpływa na apetyt dziecka ani na jego zdolność ssania, może ono potrzebować czasu, aby się uspokoić, zanim zacznie jeść. Może też być skłonne do niewielkiej ilości plwocin, gdy już je zje. Należy jednak skontaktować się z lekarzem w przypadku wymiotów, biegunki, gorączki, utraty wagi, krwi lub śluzu w stolcu. Nie są to objawy kolki.

    Biegunka i zaparcia

    8/12

    Biegunka może szybko doprowadzić do niebezpiecznego odwodnienia. Objawy to suchość w ustach, zmniejszenie ilości oddawanego moczu lub mokre pieluchy, brak łez przy płaczu, utrata wagi, senność lub zapadnięte oczy. Wszystkie te objawy są warte skontaktowania się z lekarzem dziecięcym.

    Niemowlęta rzadko mają zaparcia. Trudno jest to stwierdzić, ponieważ częstotliwość wypróżnień może być różna. Na przykład dzieci karmione wyłącznie piersią mogą mieć twardy stolec tylko raz dziennie. Objawy zaparcia to twarde stolce, które mogą być duże i bolesne, a także krew wokół stolca. Przed zastosowaniem domowych sposobów zaradczych należy porozmawiać z lekarzem dziecka.

    Jedzenie dla niemowląt w słoiczkach a dolegliwości żołądkowe

    9/12

    Czy słoiczkowe jedzenie dla niemowląt jest przyczyną problemów trawiennych Twojego dziecka? Może tak być, jeśli karmisz je bezpośrednio ze słoiczka, a resztki zachowujesz na inny posiłek. W ten sposób bakterie z jamy ustnej dziecka mogą przedostać się do pokarmu, gdzie będą czekać do następnego posiłku. Gdy dziecko zje resztki jedzenia, może to doprowadzić do problemów z brzuszkiem, takich jak wymioty, biegunka i inne objawy.

    Starsze niemowlęta i śmieciowe jedzenie

    10/12

    Czasami źródłem problemów z karmieniem dziecka może być mama i tata. „Istnieje pokusa, aby podawać starszym niemowlętom te same produkty, które ty jesz” – mówi Ward. Ale to nigdy nie jest dobry pomysł, jeśli to, co jesz, jest śmieciowe. Zacznij podawać dziecku słodkie, słone lub tłuste pokarmy już teraz, a trudno mu będzie zerwać z niezdrowymi nawykami żywieniowymi, gdy będzie już maluchem.

    Produkty, których nie należy podawać dziecku

    11/12

    Nierozwinięty układ pokarmowy dziecka nie radzi sobie z niektórymi pokarmami, z którymi radzi sobie organizm dorosłego człowieka. Na przykład miód może prowadzić do zatrucia jadem kiełbasianym u niemowląt, co może być śmiertelne. Zawsze unikaj pokarmów o dużych kawałkach, które stwarzają ryzyko udławienia się, takich jak popcorn, hot-dogi, surowe owoce i warzywa, rodzynki, kawałki mięsa lub sera.

    Kiedy należy zasięgnąć porady pediatry

    12/12

    Ponieważ przyczyną problemów z karmieniem dziecka może być tak wiele czynników, warto porozmawiać z lekarzem, jeśli masz obawy. Zawsze natychmiast dzwoń do pediatry swojego dziecka, jeśli traci ono na wadze, jeśli krztusi się lub wymiotuje przy niektórych pokarmach, jeśli podejrzewasz biegunkę, odwodnienie lub zaparcia, lub jeśli myślisz, że ma refluks. Nie należy się krępować przed rozmową z lekarzem dziecka w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości.

    Objawy PTSD często występują u rodzin pacjentów oddziałów intensywnej terapii COVID: Badanie

    0

    Jak wynika z nowego badania opublikowanego w JAMA Internal Medicine, u członków rodzin pacjentów z grupy COVID-19 przebywających na intensywnej terapii mogą wystąpić objawy lęku, depresji i zespołu stresu pourazowego.

    Objawy PTSD częste wśród rodzin pacjentów oddziałów intensywnej terapii COVID: Badanie

    By Carolyn Crist

    26 kwietnia 2022 r. C Według nowego badania opublikowanego w JAMA Internal Medicine u członków rodzin pacjentów z grupy COVID-19 przebywających na intensywnej terapii mogą wystąpić objawy lęku, depresji i zespołu stresu pourazowego.

    Członkowie rodzin opisywali uczucia braku zaufania, utraty kontroli i niepewności związanej z podejmowaniem trudnych decyzji. Chociaż pobyt bliskiej osoby na oddziale intensywnej terapii zawsze był stresujący, pandemia COVID-19 prawdopodobnie pogorszyła to doświadczenie ze względu na ograniczenia w odwiedzinach i gwałtowny spadek stanu zdrowia pacjentów – piszą autorzy badania.

    Nagła zmiana stanu zdrowia polega na tym, że mama lub tata jeszcze wczoraj byli zdrowi, a teraz są na oddziale intensywnej terapii, gdzie podtrzymuje się ich życie – powiedział w rozmowie z CNN Timothy Amass, główny autor badania i adiunkt medycyny na Uniwersytecie Kolorado.

    Amass i współpracownicy przeprowadzili ankietę wśród 330 członków rodzin hospitalizowanych pacjentów z COVID-19 około 3 miesiące po przyjęciu ich bliskich na oddział intensywnej terapii. Pacjenci przebywali na oddziale intensywnej terapii między lutym a lipcem 2020 roku w 12 szpitalach w Kolorado, Luizjanie, Massachusetts, Nowym Jorku i Waszyngtonie.

    Około 40% członków rodzin stanowiły dzieci pacjentów, a 25% – małżonkowie lub partnerzy pacjentów. Ponad 69% stanowiły kobiety, a ich średni wiek wynosił 51 lat. Około 41% pacjentów zmarło w szpitalu, a wielu członków ich rodzin miało ograniczony kontakt z bliską osobą.

    Ogółem 63% badanych członków rodziny miało znaczące objawy PTSD, a 31% miało znaczące objawy lęku i depresji. Wyższe wyniki w zakresie objawów PTSD stwierdzono u kobiet, osób pochodzenia latynoskiego oraz członków rodzin, którzy w przeszłości przyjmowali leki z powodu zaburzeń psychicznych.

    Członkowie rodzin pacjentów, którzy zmarli, mieli wyższe wyniki w zakresie depresji, ale nie wyższe wyniki w zakresie lęku lub PTSD.

    Podczas badań kontrolnych przeprowadzonych kilka miesięcy później około 48% członków rodzin nadal wykazywało znaczące objawy PTSD, a 25% miało znaczące objawy lęku i depresji.

    W wywiadach z 74 osobami biorącymi udział w badaniu członkowie rodzin zgłaszali różne doświadczenia. Niektórzy czuli się połączeni i zaangażowani, nawet jeśli nie mogli być na sali, kiedy personel szpitala nawiązał połączenia wideo i codziennie przekazywał aktualne informacje. Inni czuli się odłączeni i przestraszeni z powodu ograniczonej komunikacji i szybkich zmian w stanie zdrowia swoich bliskich.

    Co więcej, członkowie rodzin z wyższym poziomem PTSD częściej opisywali uczucie nieufności i obawę przed przyjmowaniem rad lekarskich bez osobistej obecności na oddziale intensywnej terapii.

    Z literatury wynika, że im bardziej można zaangażować kogoś przy łóżku chorego, tym większe ma on możliwości wyrażania swoich potrzeb i potrzeb bliskiej osoby” – powiedział Amass w wywiadzie dla CNN.

    Odpowiedzi sugerują, że służba zdrowia może podjąć dwa ważne kroki, aby pomóc rodzinom: Zwrócić uwagę na czynniki ryzyka i wzmocnić pozycję członków rodziny” – powiedział. Małe akty życzliwości, takie jak pozwolenie pacjentom na umieszczenie zdjęć lub prezentów w pokoju szpitalnym, mogą pomóc członkom rodziny poczuć się bardziej związani i mieć kontrolę nad sytuacją, zwłaszcza gdy odwiedziny są ograniczone.

    Pracownicy służby zdrowia i lekarze rodzinni mogą również chcieć znaleźć sposób na nawiązanie kontaktu z członkami rodziny po pobycie na OIT, aby pomóc im w uzyskaniu wskazówek.

    Wyniki w tych ankietach były tak wysokie, że postulowałbym, aby świadczeniodawcy aktywnie badali tych członków rodziny pod kątem depresji, lęku i PTSD, aby mogli oni skorzystać z terapii” – powiedział Amass.

    Quiz o bakteriach w żywności: Listeria i inne bakterie w żywności, które wywołują choroby i ich objawy

    0

    Rozwiąż ten quiz dla lekarzy, aby sprawdzić, jak dużo wiesz o bakterii przenoszonej przez żywność zwanej listerią, gdzie się rozwija i jakie zagrożenie dla zdrowia stanowi.

    Co to jest listeria?

    • Marka płynu do płukania ust

    • Szczep bakterii

    • Szczep wirusa

    • Szczep grzyba

    Co to jest listeria?

    Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

    Podobnie jak słynny płyn do płukania ust Listerine, Listeria monocytogenes została nazwana na cześć pioniera antyseptyki Josepha Listera. Jest to bardzo powszechna bakteria o niezwykłej właściwości: może rozwijać się w temperaturze lodówki. Może gromadzić się w zakładach przetwórstwa spożywczego, gdzie może przetrwać przez lata.

    Pobierz wyniki

    Gdzie występuje listeria?

    • Gleba

    • Pasza dla zwierząt

    • Woda

    • Wszystkie z powyższych

    Gdzie występuje listeria?

    Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

    Listeria występuje w glebie, wodach gruntowych, paszy dla zwierząt, ściekach, a nawet w kurzu. Żyje głównie w glebie, gdzie bakteria odżywia się rozkładającymi się roślinami. Kiedy jednak przedostanie się do żywności i zostanie zjedzona przez człowieka, listeria przekształca się w zupełnie innego bakcyla – takiego, który może żyć wewnątrz ludzkich komórek.

    Pobierz Wyniki

    Jakie produkty spożywcze są najczęściej skażone bakteriami z rodzaju Listeria?

    • Pasteryzowane przetwory mleczne

    • Warzywa mrożone

    • Mięso delikatesowe

    • Zupy w puszkach

    Jakie produkty spożywcze są najczęściej zanieczyszczone bakteriami z rodzaju Listeria?

    Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

    Ponieważ listeria może rozwijać się w temperaturze lodówki i przy wysokim stężeniu soli, wędliny przechowywane w lodówce mogą sprzyjać rozwojowi listerii. Niepasteryzowane mleko, niepasteryzowane produkty mleczne, wędzone owoce morza przechowywane w lodówce oraz surowe kiełki również były przyczyną epidemii listerii. Jednak listeria może rozwijać się na wielu różnych produktach spożywczych, szczególnie jeśli są one przechowywane w zanieczyszczonej lodówce. Ogólnoamerykański wybuch epidemii listerii w 2011 roku – największy od ponad dekady – został przypisany kantalupom.

    Pobierz wyniki

    Kto jest najbardziej narażony na zakażenie listerią?

    • Kobiety w ciąży

    • Osoby powyżej 60 roku życia

    • Osoby z cukrzycą

    • Wszystkie z powyższych

    Kto jest najbardziej narażony na zakażenie listerią?

    Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

    Zdrowy układ odpornościowy zazwyczaj nie dopuszcza do zakażenia bakterią listerii. U zdrowych ludzi listeria wywołuje zwykle tylko łagodną biegunkę, jeśli w ogóle występują u nich jakiekolwiek objawy. Jednak odporność słabnie z każdą dekadą po 60 roku życia, dlatego osoby starsze są narażone na ryzyko. Ciąża, zwłaszcza trzeci trymestr, sprawia, że kobieta jest podatna na zakażenie bakterią Listeria. Osoby z chorobami (takimi jak HIV lub cukrzyca) lub przyjmujące leki obniżające odporność są w grupie podwyższonego ryzyka.

    Uzyskaj wyniki

    Dlaczego listeria jest tak śmiertelna?

    • Atakuje mózg i układ nerwowy.

    • Powoduje raka.

    • Zawiera śmiertelną truciznę.

    • Jest wysoce zakaźna.

    Dlaczego listeria jest tak śmiertelna?

    Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

    U większości zdrowych ludzi układ odpornościowy eliminuje komórki zakażone bakterią listerii, zanim infekcja zdąży się rozprzestrzenić. Jednak gdy bakteria listerii wydostanie się z jelita, dostaje się do krwi. Stamtąd może rozprzestrzeniać się po całym organizmie, powodując chorobę zwaną listeriozą. Listerioza może powodować śmiertelne zapalenie mózgu i opon mózgowych, zabijając około 20% pacjentów. Listeria jest przyczyną około 19% wszystkich zgonów w Stanach Zjednoczonych spowodowanych zakażeniami przenoszonymi przez żywność.

    Pobierz Wyniki

    Dlaczego kobiety w ciąży są narażone na wysokie ryzyko zakażenia listerią?

    • Są one narażone na wysokie ryzyko ciężkiej postaci listeriozy.

    • Spożywają więcej żywności skażonej bakterią listerii.

    • Ryzykują poronieniem lub przedwczesnym porodem z powodu listerii.

    • Wszystkie z powyższych

    Dlaczego kobiety w ciąży są narażone na wysokie ryzyko zakażenia bakterią listerii?

    Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

    Kobiety w ciąży zazwyczaj nie zapadają na poważną listeriozę, a jedynie na łagodną chorobę grypopodobną. Jednak gdy listeria dostanie się do krwi kobiety ciężarnej, jej celem jest łożysko. Stamtąd może zainfekować płód i spowodować poród martwego płodu, poronienie lub przedwczesny poród. Podczas porodu u kobiety będącej nosicielką listerii, bakteria może zainfekować noworodka. Listerioza noworodków może spowodować śmiertelne lub upośledzające zapalenie opon mózgowych.

    Pobierz wyniki

    Jakie są typowe objawy listeriozy?

    • Gorączka i bóle mięśni

    • Utrata równowagi

    • Sztywny kark

    • Wszystkie z powyższych

    Jakie są typowe objawy listeriozy?

    Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

    Listerioza może rozpocząć się od biegunki lub innych objawów jelitowych. Jednak poważna choroba zaczyna się od gorączki i bólów mięśni. Inne objawy to często ból głowy, sztywność karku, dezorientacja, utrata równowagi i drgawki.

    Pobierz wyniki

    Po jakim czasie od spożycia żywności skażonej bakterią Listeria pojawiają się poważne objawy?

    • Natychmiast

    • W ciągu 24 godzin

    • 2 dni

    • 3 dni do 2 miesięcy

    Po jakim czasie od spożycia żywności skażonej bakterią Listeria pojawiają się poważne objawy?

    Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

    Czas, jaki upływa od spożycia żywności skażonej bakteriami z rodzaju Listeria do wystąpienia objawów listeriozy wynosi od 3 dni do 2 miesięcy. U większości osób objawy pojawiają się w ciągu 1 do 3 tygodni.

    Pobierz wyniki

    Jak wygląda leczenie listeriozy?

    • Dieta bezglutenowa

    • Antybiotyki podawane dożylnie

    • Leki przeciwdrgawkowe

    • Żaden z powyższych

    Jak wygląda leczenie listeriozy?

    Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

    Ponieważ listerioza jest tak śmiertelna, leczy się ją za pomocą antybiotyków podawanych dożylnie. Leczenie trwa 2 tygodnie, jeśli ośrodkowy układ nerwowy nie jest zakażony, 4 tygodnie, jeśli jest zakażony. Prawie wszyscy pacjenci są hospitalizowani przez co najmniej kilka dni.

    Pobierz Wyniki

    Jak można uniknąć zakażenia bakterią listerii?

    • Po przygotowaniu surowych warzyw należy umyć ręce.

    • Dokładnie gotuj wszystkie rodzaje mięsa, drobiu i owoców morza.

    • Jak najszybciej spożywać pokarmy gotowe do spożycia.

    • Wszystkie z powyższych

    Jak można uniknąć zakażenia listerią?

    Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

    Oto porady FDA, jak zapobiegać listeriozie:

    • Nie należy spożywać niepasteryzowanego mleka ani produktów mlecznych.

    • Po zakończeniu obróbki i przygotowywania surowej żywności należy umyć ręce, noże, blaty i deski do krojenia.

    • Dokładnie płukać surowe produkty.

    • Niegotowane mięso, drób i owoce morza należy przechowywać oddzielnie od pozostałej żywności.

    • Dokładnie gotować mięso, drób i owoce morza.

    • Spożywaj żywność łatwo psującą się i gotową do spożycia tak szybko, jak to możliwe.

    • Osoby z grup ryzyka powinny przed spożyciem podgrzać hot-dogi, wędliny i mięso delikatesowe.

    Uzyskaj wyniki

    Myjąc kantalupę, można usunąć wszystkie bakterie z rodzaju Listeria.

    • Prawda

    • False

    Można usunąć wszystkie bakterie listerii poprzez umycie kantalupa.

    Poprawnie! Odpowiedziałeś:

    Jeżeli podejrzewasz, że masz skażonego kantalupa, powinieneś go wyrzucić. Inne kantalupy należy jednak umyć, aby zmniejszyć ryzyko. Przed pokrojeniem należy wyszorować powierzchnię melona czystą szczotką do produktów i osuszyć go czystym ręcznikiem.

    Uzyskaj wyniki

    Jeśli podejrzewasz, że w lodówce znajduje się żywność skażona bakterią listerii, powinieneś:

    • Natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

    • Pośpiesznie udaj się do szpitala.

    • Dokładnie wyczyść lodówkę.

    • Wszystkie z powyższych

    Jeśli podejrzewasz, że w lodówce znajdował się produkt spożywczy skażony bakterią listerii, powinieneś:

    Poprawnie! Odpowiedziałeś:

    Jeżeli nie masz całkowitej pewności, że zjadłeś żywność skażoną bakteriami z rodzaju Listeria, nie ma powodu, aby natychmiast szukać pomocy medycznej, chyba że masz objawy zatrucia pokarmowego. Jeśli podejrzewasz, że w Twojej lodówce znajdowała się żywność skażona bakterią listerii, rozsądnym rozwiązaniem może być wyrzucenie innych produktów. Umyj lodówkę wodą z mydłem i wytrzyj ją rozcieńczonym roztworem wybielacza chlorowego i wody.

    Uzyskaj wyniki

    Twój wynik:

    012 Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze 0% Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze

    Wyniki:

    Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email

    Skittles, Starburst, Life Savers wycofane z rynku

    0

    Firma Mars Wrigley Confectionery ogłosiła dobrowolne wycofanie z rynku niektórych odmian gum Skittles, Starburst i Life Savers, ponieważ w gumach lub luźnych opakowaniach może znajdować się bardzo cienka metalowa nitka.

    Skittles, Starburst, Life Savers Gummies wycofane z rynku

    Carolyn Crist

    16 maja 2022 C Mars Wrigley Confectionery ogłosił dobrowolne wycofanie niektórych odmian gum Skittles, Starburst i Life Savers, ponieważ w gumisiach lub luźnych opakowaniach może znajdować się bardzo cienka metalowa nitka.

    Firma otrzymała zgłoszenia od konsumentów dotyczące metalowych pasków i poinformowała, że nie otrzymała żadnych zgłoszeń o chorobach. Wycofanie dotyczy smaków zwykłego i kwaśnego.

    Produkty zostały wyprodukowane przez firmę zewnętrzną i rozprowadzane w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Meksyku. Mars Wrigley nie powiedział, kiedy produkty zostały wyprodukowane lub sprzedane, ani ile sztuk cukierków może być dotkniętych problemem.

    Na odwrocie opakowania znajduje się 10-cyfrowy kod produkcyjny, a pierwsze trzy cyfry wskazują, czy produkt został dotknięty problemem na poniższej liście.

    • Starburst Gummies Original Share Size 3.5 oz: 136, 139, 140

    • Starburst Gummies Original Peg Pack 5,8 oz

    • Starburst Gummies Sours Share Size 3.5 oz: 134,135, 137-142

    • Starburst Gummies Sours Peg Pack 5,8 oz: 134,135, 137-142

    • Starburst Gummies Sour Berries Peg Pack 5,8 oz: 135, 138, 139

    • Life Savers Gummies Pięć smaków Peg Pack 7,0 oz, 3,22 oz: 136, 139

    • Life Savers Wild Berries Gummies Peg Pack 7.0 oz: 136-138, 140, 147, 149-152

    • Life Savers Sour Gummies Peg Pack 7.0 oz, 180 g: 132-134, 139-140, 144-147, 149, 151, 152, 201

    • Skittles Gummies Original Peg Pack 5,8 oz, 2,93 oz: 139-218

    • Skittles Gummies Original Stand Up Pouch 12 oz: 139-218

    • Skittles Wild Berry Gummies Peg Pack 5,8 oz, 2,93 oz: 138-218

    • Skittles Gummies Wild Berry Stand Up Pouch 12 oz: 138-218

    • Skittles Sour Gummies Peg Pack 5,8 oz: 204-218

    Firma Mars Wrigley poinformowała, że będzie współpracować z detalistami w celu usunięcia wycofanych produktów z półek sklepowych. Konsumenci, u których wykryto wycofany produkt, powinni go wyrzucić i nie spożywać.

    Konsumenci, którzy mają pytania, mogą skontaktować się z firmą Mars Wrigley, dzwoniąc pod numer 800-651-2564 lub odwiedzając jej stronę internetową pod adresem mars.com/contact-us.