Strona główna Blog Strona 3306

COVID pozostaje poważnym zagrożeniem dla osób z obniżoną odpornością

0

Nawet w najbardziej postępowych stanach kraju zaczęła się pojawiać nowa rzeczywistość dla osób z obniżoną odpornością: Ludzie odchodzą od koronawirusów.

COVID stanowi nadal poważne zagrożenie dla osób z obniżoną odpornością

Kara Grant

6 kwietnia 2022 r. – Dwa lata po pandemii COVID-19 Heather Benjamin rozważa zakup guzika z napisem „Wysokie ryzyko, proszę zachować dystans”.

U 40-letniej Benjamin w 2013 roku zdiagnozowano toczeń C, zapalną chorobę autoimmunologiczną. Pamiętając o swojej obniżonej odporności, ona, jej partner i ich 6-letni syn przenieśli się z Brooklynu do Burlington, VT, na początku boomu na COVID-19, szukając miejsca, które nie jest tak zatłoczone.

W stanie Vermont liczba zachorowań na koronawirusa była historycznie niska, a ponad 80% mieszkańców jest w pełni zaszczepionych. Jednak w ciągu ostatniego tygodnia stan ten, podobnie jak Michigan, Connecticut i inne, odnotował wzrost liczby pozytywnych wyników testów i nowych przypadków, miesiąc po tym, jak władze stanowe złagodziły zalecenia dotyczące maskowania i izolacji.

Aby chronić swoje zdrowie, Benjamin i jej rodzina przez cały czas trwania pandemii zachowywali szczególną ostrożność, rezygnując ze spotkań w zamkniętych pomieszczeniach, podróżowania samolotami i spożywania posiłków w zamkniętych pomieszczeniach w okresie wzrostu i spadku zachorowań na COVID-19.

Kiedy szkoła moich dzieci zmieniła zasady dotyczące noszenia masek, moje ryzyko wzrosło wykładniczo, mimo że nie zmieniliśmy nic w naszych zachowaniach, a COVID z pewnością się nie zmienił” – mówi Benjamin, która wraz z rodziną odizolowała się w domu po tym, jak uczeń w szkole jej synów uzyskał wynik pozytywny. Jej syn nadal nosi maskę w szkole, mimo że szkoła postanowiła zachęcać uczniów i nauczycieli do rezygnacji z masek, kiedy tylko jest to możliwe.

Presja na ujawnianie informacji

Benjamin i inni Amerykanie z obniżoną odpornością zaczęli odczuwać nową rzeczywistość, nawet w najbardziej postępowych stanach kraju: Ludzie odchodzą od koronawirusów.

Ta zmiana nastawienia stała się jeszcze bardziej widoczna, gdy Benjamin zabrała syna na niedawną wizytę u dermatologa. Większość ludzi, w tym personel medyczny, nie nosiła masek.

Dla osób z obniżoną odpornością to naprawdę przerażające, że nie wiemy, co nas czeka i jak się przygotować” – mówi. Musimy ciągle na nowo oceniać, czy możemy to bezpiecznie zrobić?

Założenie guzika, który publicznie identyfikowałby ją jako osobę z grupy wysokiego ryzyka, nie jest czymś, co Benjamin brałaby pod uwagę w jakimkolwiek innym stadium pandemii. Ale ostatnio czuła, że musi od początku ujawnić swoje obawy dotyczące zdrowia, aby złagodzić presję społeczną lub delikatnie nakłonić zdemaskowanych ludzi wokół niej do zmiany zachowania.

Kiedy ktoś ma obniżoną odporność lub jest w stanie immunosupresji, jego organizmowi trudniej jest zwalczać infekcje i choroby. Jeśli osłabiony układ odpornościowy jest wynikiem przewlekłej choroby, takiej jak toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów czy astma, to taka osoba będzie miała obniżoną odporność na stałe. Jeśli jednak ktoś jest w trakcie leczenia choroby takiej jak rak, jego osłabienie odporności może być tylko tymczasowe.

Badanie z 2021 roku wykazało, że w grupie 3 milionów ubezpieczonych Amerykanów w wieku od 18 do 64 lat 2,8% przepisano leki immunosupresyjne, takie jak prednizon i inne steroidy.

Istnieje wszechobecny rozdźwięk między rzeczywistością związaną z wirusem a tym, co społeczeństwo jest gotowe zrobić, aby zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia – mówi dr Jorge Salinas, ekspert w dziedzinie chorób zakaźnych i profesor Uniwersytetu Stanforda.

Tak duża część kraju wymeldowała się z kraju, podczas gdy w rzeczywistości znajdujemy się w okresie między falami C, w którym powinniśmy szybko przygotować się na kolejną falę. Jest prawie pewne, że taka fala nadejdzie.

Neurolog Vivian Cheung, profesor genetyki człowieka na University of Michigan Medical School, twierdzi, że rozluźnienie postaw społecznych i środków bezpieczeństwa przenika nawet do akademickich ośrodków medycznych.

Cheung cierpi na rzadkie zaburzenie genetyczne, nienazwaną mutację genu LTBP4, która powoduje, że jej układ odpornościowy nie działa.

Dlatego tak bardzo zdezorientowała się, zarówno na poziomie osobistym, jak i zawodowym, gdy dowiedziała się, że aby wystąpić na zbliżającej się konferencji, musi albo wziąć w niej udział osobiście wraz z tysiącami innych osób, albo skontaktować się bezpośrednio z administratorem konferencji i wyjaśnić, dlaczego chce wystąpić wirtualnie. Zgoda na prezentację wirtualną zostanie udzielona tylko w wyjątkowych okolicznościach i w każdym przypadku z osobna” – czytamy na stronie konferencji.

Jestem profesorem z pełnym stażem, więc ujawnienie [mojego statusu immunologicznego] to jedno, w przeciwieństwie do studenta, który chce tylko wziąć udział w spotkaniu lub zaprezentować plakat – powiedziała Cheung. Nie powinni oni odczuwać presji związanej z ujawnianiem informacji.

Cheung postanowiła nie zapisywać się na wirtualną konferencję. Chociaż spotyka się z pacjentami osobiście, nadal prowadzi swoje laboratorium badawcze zdalnie, unika spożywania posiłków w zamkniętych pomieszczeniach i w miarę możliwości ogranicza czas spędzany w zamkniętych pomieszczeniach w towarzystwie innych osób.

Choroba wydaje się nieunikniona

Nie jest tajemnicą, że nawet gdy liczba zachorowań na COVID-19 spada, osoby z niedoborami odporności, które zaraziły się wirusem, są bardziej narażone na ciężką chorobę. U osób z obniżoną odpornością, które zdołały się w pełni zaszczepić, również częściej dochodzi do przełomowych zakażeń.

Na początku pandemii 26-letnia Annabelle Dowd mieszkała w ścisłej izolacji ze współlokatorami w Chicago do czasu powrotu do pracy w restauracji w październiku 2020 roku. Dowd choruje na cukrzycę typu I, ale nie mogła sobie pozwolić na to, by nie pracować. Z czasem poczuła, że bez względu na to, jak rygorystycznie przestrzegano protokołów bezpieczeństwa COVID-19, ludzie, w tym inni członkowie jej społeczności o obniżonej odporności, nadal chorowali.

Dowd, obecnie studentka Medill School of Journalism na Uniwersytecie Northwestern, po otrzymaniu pełnej dawki szczepionki COVID-19 zaczęła czuć się bezpiecznie, chodząc na więcej spotkań. Nadal nosiła maseczkę podczas imprez w zamkniętych pomieszczeniach, ale myślała o pandemii inaczej niż kiedyś.

Zawsze będę robiła to, co mogę osobiście, będę się szczepiła, regularnie badała i izolowała podczas dużych fal lub intensywnych wybuchów epidemii, ale nie zamierzam już nigdy więcej nie pójść na imprezę” – mówi Dowd. W ten sam sposób, w jaki ja podchodzę do picia alkoholu czy jedzenia lodów raz na jakiś czas, można robić te rzeczy z cukrzycą, ale nie można robić ich cały czas.

W miarę rozwoju pandemii zauważyła, że jej niepokój związany z chorobą nie był tak wyraźny, jak u większości osób z jej otoczenia. Zrozumiała, że ponieważ jest już tak przyzwyczajona do życia w ciągłym zagrożeniu dla swojego zdrowia, zagrożenie ze strony COVID-19 wydawało się jej tylko kolejnym niekontrolowanym czynnikiem na liście innych problemów zdrowotnych.

Dowd zaraziła się wirusem dwukrotnie, podczas fal Delta i Omicron. Od czasu pierwszego zakażenia Dowd mówi, że doświadcza objawów długiego COVID-u, z których najbardziej widoczne są problemy z oddychaniem.

Znalezienie równowagi

Po nawrocie białaczki w czerwcu 2020 roku i przeszczepie szpiku kostnego ponad rok później, 26-letni Nelson Peralta nie mógł zaszczepić się tak szybko, jak wszyscy inni.

Podobnie jak Dowd, Peralta, u którego po raz pierwszy zdiagnozowano białaczkę w wieku 16 lat, jest przyzwyczajony do nieustannego dbania o swoje zdrowie i bezpieczeństwo. Przez większość czasu trwania pandemii przejawiało się to w stosowaniu nadmiernej ostrożności i przestrzeganiu najsurowszych protokołów bezpieczeństwa w życiu codziennym.

Przed przeszczepem otrzymał szczepionkę firmy Johnson & Johnson, a kilka miesięcy po wyzdrowieniu otrzymał kolejną dawkę szczepionki oraz Evusheld – terapię przeciwciałami monoklonalnymi przeznaczoną dla osób z obniżoną odpornością.

Choć Peralta pozostał ostrożny, czas spędzony w szpitalu na zabiegach oraz miesiące spędzone w domu na rekonwalescencji po przeszczepie dały mu bardziej zrównoważone spojrzenie na to, jak może wyglądać życie podczas COVID-19 w tej nowej fazie.

Mieszkając w Los Angeles, zaczął spożywać posiłki w domu i poszedł na kilka koncertów, o ile wymagane są szczepienia. Jak mówi Peralta, czynności te wiążą się z pewnym niepokojem, ale czuje się zachęcony do tego, by cieszyć się sobą, dopóki jest na to wystarczająco zdrowy. Przyznaje jednak, że jego sytuacja różni się pod wieloma względami od doświadczeń innych osób z obniżoną odpornością.

Mój status jako osoby z obniżoną odpornością pojawia się i znika. Inni ludzie mają obniżoną odporność przez całe życie, więc to także dodaje niuansu do mojej sytuacji – wiem, że jestem coraz zdrowszy. To zmienia sposób, w jaki podejmuję decyzje” – mówi Peralta.

Co robić w przypadku wypadania włosów po porodzie?

0

Jeśli zauważyłaś, że po ciąży znacznie wypadają ci włosy, możesz mieć pewne obawy. Poznaj przyczyny wypadania włosów po porodzie, dowiedz się, co możesz z tym zrobić i nie tylko.

Może to być niemiła niespodzianka, gdy włosy zaczną się przerzedzać kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Możesz znaleźć luźne włosy na poduszce i ubraniach lub włosy mogą zatkać odpływ prysznica. Takie nasilenie wypadania włosów jest zupełnie normalne. Dzieje się tak z powodu zmian poziomu hormonów po ciąży.

Dowiedz się więcej o wypadaniu włosów po porodzie i co możesz z tym zrobić.

Co powoduje wypadanie włosów po porodzie?

Kiedy jesteś w ciąży, Twoje ciało zmienia się w odpowiedzi na nowy poziom hormonów niezbędnych do rozwoju dziecka. Nowa równowaga hormonów, zwłaszcza zwiększona ilość estrogenu, zmienia cykl wzrostu włosów. W czasie ciąży włosy dłużej pozostają w fazie wzrostu, zamiast przechodzić w fazę spoczynku. Ponieważ włosy nie kończą swojego cyklu wzrostu tak szybko, nie tracisz tylu pojedynczych włosów każdego dnia. W rezultacie włosy są pełniejsze.

Cykle wzrostu włosa. Włosy przechodzą przez kilka faz wzrostu. Pierwsza faza to faza wzrostu, zwana też fazą anagenu, w której włosy aktywnie się wydłużają. Druga faza nazywana jest fazą katagenu lub fazą przejściową, w której wzrost włosów spowalnia się, a mieszek włosowy staje się mniejszy. Trzecia faza to faza telogenu, czyli faza spoczynku, w której włosy już nie rosną. Po fazie spoczynku pojedyncze pasma włosów w końcu wypadają. Na miejsce tego, który wypadł, zaczyna rosnąć nowy włos.

Włosy są zwykle w fazie anagenu przez dwa do czterech lat. W tym czasie 85-90% włosów może znajdować się w tej fazie. Gdy włosy wejdą w fazę telogenu, można oczekiwać, że pozostaną w tej samej długości przez dwa do czterech miesięcy. Po tym czasie włosy wypadają. Podczas normalnego cyklu wzrostu włosów, każdego dnia naturalnie wypada około 100 włosów.

Wypadanie włosów po porodzie. Po urodzeniu dziecka poziom hormonów wraca do poziomu sprzed ciąży. Spadek estrogenu powoduje, że włosy wracają do cyklu wzrostu, odpoczynku i wypadania. Znaczna część włosów od razu rozpocznie fazę spoczynku. Kilka miesięcy później, włosy zakończą fazę spoczynku i zaczną wypadać.

Wypadanie włosów po porodzie jest zauważalne, ponieważ jest to znacznie więcej niż 100 włosów, które człowiek zazwyczaj traci dziennie. Techniczna nazwa tego typu wypadania włosów to telogen effluvium, co oznacza nadmierne wypadanie. Wahania hormonalne, które występują u kobiet po porodzie, powodują, że więcej niż zwykle pasm włosów wchodzi w fazę spoczynku, a następnie wypada kilka tygodni później. Może się okazać, że tracisz nawet 300 włosów dziennie.

Czy utrata włosów po porodzie jest trwała? Wzmożone wypadanie włosów po urodzeniu dziecka nie jest oznaką, że tracisz włosy na stałe. Z czasem włosy powinny wrócić do swojego normalnego rytmu wzrostu. Zanim dziecko skończy rok, możesz spodziewać się, że włosy będą tak pełne jak zwykle u nasady. Jednak nowo wyrastające włosy będą krótsze niż inne włosy na głowie.

Jeśli włosy nadal stają się cieńsze lub nie odrastają, możesz porozmawiać o tym z lekarzem. Przyczyną utraty włosów może być inny problem zdrowotny, taki jak anemia lub choroby tarczycy.

Co robić w przypadku wypadania włosów po porodzie?

Nie można zapobiec wypadaniu włosów po porodzie. Jest to normalna część procesu powrotu do zdrowia po ciąży. Nie ma żadnych metod leczenia, które powstrzymałyby telogen effluvium lub przyspieszyłyby wzrost nowych włosów. Lekarze zalecają stosowanie zdrowej i zrównoważonej diety. Może to pomóc we wzroście włosów po zakończeniu fazy zrzucania.

Włosy, które wypadły po urodzeniu dziecka, z czasem odrosną. Możesz jednak zauważyć, że masz wiele nowych włosów, które są znacznie krótsze niż reszta włosów. Są to nowe odrastające kosmyki, które są normalną częścią procesu wzrostu włosów po porodzie.

Wygląd włosów w fazie zrzucania i odrastania może Ci się nie podobać. W takim przypadku możesz użyć produktów lub technik stylizacyjnych, by poprawić wygląd swoich włosów. Wypróbuj lekkie odżywki, które nie obciążą włosów i nie sprawią, że będą wyglądały na wiotkie. Produkty dodające objętości mogą sprawić, że włosy będą wydawały się pełniejsze. Świeże cięcie lub nowy kolor również mogą poprawić wygląd włosów. Twój stylista może zaproponować wskazówki dotyczące stylizacji, które również mogą okazać się pomocne.

8 produktów spożywczych, które warto kisić (i jak je kisić)

0

Kiszenie to coś więcej niż tylko ogórki. Dowiedz się, jak – i dlaczego – kisić także inne produkty spożywcze.

1/15

Kiszenie to metoda konserwowania żywności polegająca na umieszczaniu jej w occie, wodzie, soli, a czasem w cukrze. Kisząc żywność, obniża się jej pH przed przetworzeniem jej we wrzącej wodzie lub w puszce parowej.

Zalety kiszenia

2/15

Oprócz walorów smakowych, kiszone produkty mają również wiele zalet zdrowotnych. Ocet zawarty w zalewie może pomóc w powstrzymaniu skoków cukru we krwi. Sok z kiszonych ogórków jest pełen probiotyków i elektrolitów, a dzięki kiszeniu żywność długo zachowuje swoje walory na półce sklepowej.

Przygotowanie do kiszenia

3/15

Do fermentowania żywności potrzebne są słoiki z pokrywkami, drewniane lub plastikowe przybory (metal może zakłócić proces kiszenia) oraz duży pojemnik. Potrzebna będzie także woda, sól, ocet i dowolne dodatki smakowe.

Wybieranie dobrych produktów

4/15

Świeże owoce i warzywa należy wybierać w ciągu 24 godzin od zebrania. Zbierz dokładną wagę produktów, które będziesz marynować, aby użyć właściwych miar składników.

Fermentacja w soli

5/15

Fermentacja solna to nieco inny rodzaj konserwowania żywności, w którym nie używa się kwasu. Nie nadaje się do tego zwykła sól – potrzebna jest sól konserwowa lub sól do kiszenia. Można zmniejszyć ilość używanej soli, ale w miarę obniżania jej zawartości zmieni się konsystencja i smak potraw. Upewnij się, że używasz odpowiedniej ilości soli do danego produktu.

Etapy kiszenia

6/15

Umyj dobrze słoiki mydłem i ciepłą wodą. Przygotuj owoce lub warzywa, przycinając je, krojąc lub obierając. Dodaj aromaty do słoika. Zapakuj produkty ciasno, pozostawiając pół centymetra na górze słoika. Przygotuj solankę, gotując sól, ocet i opcjonalnie cukier, a następnie zalej nią produkty. Usuń pęcherzyki powietrza, zakręć pokrywkę i odstaw na co najmniej 48 godzin.

Gruszki

7/15

Tak, kiszone gruszki to już coś. Można je jeść same jako przystawkę, wrzucić do sałatki lub połączyć z pieczonym lub duszonym daniem mięsnym. Przed marynowaniem przekrój je na pół, a do zalewy dodaj cukier, laskę cynamonu, goździki i ziele angielskie. Lekko niedojrzałe gruszki najlepiej zachowają swój kształt.

Brzoskwinie

8/15

Kiszone brzoskwinie mogą być słodsze i bardziej syropowate niż inne kiszone owoce i można je nakładać na lody lub podawać z ciasteczkami jako smaczny deser. Do mieszanki octu i wody można dodać cynamon, goździki, imbir, kwasek cytrynowy i cukier.

Słodkie zielone pomidory

9/15

Dodaj cebulę do słoika z marynatą z zielonych pomidorów, aby uzyskać smaczny przysmak, który można zjeść na grzance, dodać do sałatki ziemniaczanej lub włożyć do kanapki. Zrób torebkę z przyprawami: gorczycą, zielem angielskim, selerem i goździkami, które dodasz do solanki przed marynowaniem we wrzącej wodzie.

Ostra papryka

10/15

Kluczem do tej zadziornej potrawy jest sparzenie lub upieczenie papryki przed marynowaniem. Małe papryki zachowaj w całości, a większe przekrój na pół lub ćwiartki. Po upieczeniu obierz każdą paprykę. Spróbuj tego z papryką węgierską, bananową, chili lub jalapeno, a następnie marynuj z dodatkiem cukru i czosnku.

Buraki

11/15

Kiszone buraki świetnie nadają się do doprawiania sałatek lub coleslaw. Włóż laski cynamonu i całe goździki do woreczków z chusty serowej i umieść je w słoiku razem z pokrojoną cebulą do kiszenia buraków. Odetnij wierzchołki, ale zostaw centymetr łodygi i korzenia, aby zapobiec przebarwieniom.

Brukselka

12/15

Sałatkom możesz nadać kopa, dodając do nich marynowaną brukselkę, przyprawioną płatkami ostrej czerwonej papryki, gorczycą, selerem i kurkumą. Przed marynowaniem dodaj do słoika trochę pokrojonej cebuli i pokrojonej w kostkę czerwonej papryki.

Skórka arbuza

13/15

Tak, można jeść – i kisić – skórkę arbuza! Do przygotowania zalewy potrzebne będą całe goździki, laski cynamonu i cienko pokrojone plasterki cytryny, a także spora ilość cukru. Skórki kiszonego arbuza można wykorzystać podobnie jak ogórki: Nadaj kanapkom chrupkość, dodawaj do sałatek lub po prostu połącz z ulubionym serem i ciesz się nim jako przekąską.

Klasyczne ogórki

14/15

Ogórki kiszone są doskonałym dodatkiem do wielu dań. Do przygotowania ogórków koperkowych należy użyć ogórków uprawianych specjalnie do kiszenia. Pokrój je w słupki lub pozostaw w całości. Aby uzyskać tradycyjny smak koperku, dodaj całą gorczycę i świeży koperek lub nasiona kopru.

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa

15/15

Sprawdzaj, czy produkty, które zamierzasz kisić, nie są zepsute. Korzystaj z wypróbowanych i sprawdzonych przepisów pochodzących z wiarygodnych źródeł oraz dokładnie przestrzegaj instrukcji. Upewnij się, że w procesie kiszenia używasz odpowiedniej ilości octu i wody, a przed spożyciem sprawdź, czy gotowy produkt nie ma żadnych problemów.

Porady dla matek karmiących: Karmienie piersią w miejscach publicznych

0

Zdrowy rozsądek i odrobina dyskrecji mogą pomóc w rozwiązaniu kłopotliwych sytuacji.

Prawo mamy: Karmienie piersią w miejscach publicznych

Karmienie piersią w miejscu publicznym jest legalne, ale zdrowy rozsądek i odrobina dyskrecji to podstawa.

Colette Bouchez Z archiwum lekarza

Dla wielu kobiet decyzja o karmieniu piersią jest łatwa. Jednak logistyka, czyli jak wkomponować karmienie piersią w napięty plan dnia, może stanowić zupełnie inne wyzwanie.

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca co najmniej sześć miesięcy wyłącznego karmienia piersią (to znaczy wyłącznie mlekiem matki, bez wody, soków, innych płynów czy pokarmów), a następnie karmienie piersią przez pierwszy rok życia dziecka. Często jednak pragnienie karmienia piersią zostaje gwałtownie ograniczone w momencie, gdy mama staje przed myślą, że nie może być w zaciszu swojej sypialni za każdym razem, gdy dziecko jest głodne.

„Z pewnością są tacy, którzy z różnych powodów są przeciwni publicznemu karmieniu piersią. Mogą sprawić, że kobieta poczuje się bardzo niekomfortowo, zwłaszcza gdy próbuje tego po raz pierwszy” – mówi Myrtle Hodge, RN, doradca laktacyjny w Centrum Medycznym Maimonides w Nowym Jorku.

Mimo to Hodge mówi, że zachęca kobiety, aby się nie chowały, nawet w miejscach publicznych, takich jak restauracja czy park.

„Mówię karmiącym mamom, aby nigdy nie wchodziły do łazienki, aby nakarmić dziecko piersią, ponieważ nikt nie wchodzi tam, aby jeść. Siadaj tam, gdzie jest to wykonalne dla Ciebie i Twojego dziecka” – mówi Hodge lekarzowi.

Oto kilka faktów, które powinna znać każda mama karmiąca piersią:

  • Publiczne karmienie piersią jest prawem we wszystkich 50 stanach, z czego wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy. W co najmniej połowie stanów obowiązują przepisy chroniące prawa karmiących matek.

  • Ponadto w niektórych stanach obowiązują przepisy, które chronią kobiety karmiące piersią w miejscach publicznych, wyłączając je spod ścigania na mocy innych przepisów, które dotyczą nieprzyzwoitego obnażania się lub obsceniczności. W ten sposób jesteś chroniona przed zarzutami karnymi za karmienie piersią w miejscu publicznym.

  • W innych stanach – na przykład w Nowym Jorku i Kalifornii – specjalne ustawy cywilne dotyczą karmienia piersią w miejscach publicznych i przyznają kobietom prawo do tego. Odmowa takiej możliwości oznacza, że kobieta może pozwać o naruszenie swoich praw obywatelskich.

  • Zgodnie z obowiązującym prawem federalnym kobieta ma prawo do karmienia piersią w miejscu publicznym na terenie dowolnej nieruchomości federalnej lub w dowolnym budynku federalnym.

„W La Leche mamy wydrukowane małe karteczki, które kobiety mogą wręczać każdemu, kto kwestionuje jej prawo do karmienia piersią w miejscu publicznym. Na karteczkach jest napisane, że jest to prawo kobiety” – mówi Carol Huotari, IBCLC, certyfikowany doradca laktacyjny i kierownik Centrum Informacji o Karmieniu Piersią w La Leche League International w Schaumberg, Ill.

Prawo federalne

Wkrótce prawa kobiet karmiących piersią w całych Stanach Zjednoczonych mogą zostać jeszcze bardziej wzmocnione dzięki Ustawie o promocji karmienia piersią (The Breastfeeding Promotion Act), projektowi wprowadzonemu w maju 2005 roku przez Rep. Carolyn Maloney (D-N.Y.)

„Mamy kontaktują się ze mną cały czas sfrustrowane, ponieważ chciałyby karmić piersią, ale napotykają na naprawdę trudne przeszkody zarówno w pracy, jak i w miejscach publicznych” – mówi Maloney, której osiągnięcia w kwestiach zdrowotnych dotyczących kobiet i dzieci sprawiają, że jest ona najlepszym sprzymierzeńcem nowych mam.

Wśród wyzwań, które porusza jej ustawodawstwo, są m.in: Prawo do czystego, bezpiecznego miejsca w miejscu pracy, gdzie kobieta może odciągnąć mleko lub nakarmić dziecko, a także zachęty podatkowe dla firm, które tworzą prywatne strefy laktacyjne w miejscu pracy.

„Słyszałam wiele przerażających historii kobiet, które zostały zwolnione za to, że próbowały znaleźć sposób na odciąganie mleka w pracy. Mój projekt ustawy wyjaśnia ustawę o dyskryminacji w ciąży (Pregnancy Discrimination Act), aby chronić karmienie piersią na mocy federalnego prawa o prawach obywatelskich, zapewniając, że kobiety nie mogą być zwalniane lub dyskryminowane w miejscu pracy za odciąganie mleka lub karmienie piersią podczas przerw lub lunchu” – mówi Maloney.

Ustawa wzywa również do opracowania nowych, standardowych wytycznych dotyczących bezpieczeństwa laktatorów. Ponadto oferuje firmom ważne zachęty podatkowe za tworzenie środowiska sprzyjającego karmieniu piersią.

„Jednym ze sposobów, w jaki pracodawcy mogą uczynić miejsce pracy lepszym, jest wspieranie pracujących kobiet karmiących piersią. Pracodawcy nie powinni stać na przeszkodzie, by kobieta robiła najbardziej naturalną rzecz na świecie – karmiła piersią swoje dziecko” – mówi Maloney.

Jak radzić sobie z niezręcznymi momentami podczas publicznego karmienia piersią

Eksperci twierdzą, że nowe mamy mogą pomóc w promowaniu bardziej liberalnego i akceptującego podejścia do karmienia piersią w miejscach publicznych, kierując się zdrowym rozsądkiem i skromną dyskrecją podczas karmienia głodnych dzieci.

Doradcy laktacyjni twierdzą, że przy odrobinie praktyki w domu, przed lustrem, każda karmiąca mama może nauczyć się karmić piersią tak skromnie, że publiczność ledwo to zauważy, nie mówiąc już o sprzeciwie.

„Kiedy po raz pierwszy zaczęłam karmić piersią, siadałam przed lustrem i wypróbowywałam różne pozycje i sposoby zakładania ubrań, aby sprawdzić, które wyglądają najbardziej dyskretnie. Potem robiłam to przed moim mężem i pytałam go, czy coś nie jest niepotrzebnie odsłonięte” – mówi Pat Sterner, IBCLC, doradca laktacyjny w Centrum Medycznym Mount Sinai w Nowym Jorku. „W bardzo krótkim czasie poczułam się bardzo pewnie, jeśli chodzi o karmienie piersią w miejscach publicznych”.

Pomaga również odrobina zdrowego rozsądku oraz dyskrecja co do tego, gdzie i jak karmisz piersią w miejscach publicznych.

„Na przykład w restauracji, nie trzeba stać twarzą do całego pomieszczenia i wyciągać piersi. Możesz odwrócić się tyłem do sali i przytulić dziecko blisko siebie” – mówi doktor Huotari. „Jeśli masz na sobie szal lub sweter zarzucony na ramiona, bardzo trudno jest zauważyć, czy karmisz, czy po prostu przytulasz dziecko”.

Jeśli ktoś zwróci się do Ciebie w sprawie karmienia piersią w miejscu publicznym, Huotari sugeruje, abyś grzecznie, ale stanowczo dała ludziom do zrozumienia, że jest to Twoje prawo.

Czy pozwolić dziecku się wypłakać?

0

Lekarz wyjaśnia, jak ustalić, dlaczego dziecko płacze, jakie zmiany zachodzą u dziecka w wieku 3 miesięcy i czy należy pozwolić mu dalej płakać.

funkcja

Nie można rozpieszczać niemowlęcia. Ludzie o dobrych intencjach mogą Ci mówić, żebyś pozwolił dziecku „wypłakać się”, ale kiedy dziecko płacze, „coś Ci mówi” – może być tylko trochę trudno zrozumieć, co to jest!

Radzenie sobie z płaczem dziecka:

  • Po pierwsze, rozwiąż problem. Czy dziecko jest głodne? Jest mokre? Jest gorące? Czy odczuwa ból z powodu zbyt ciasnej pieluszki, szczypiącego zatrzasku lub delikatnego włoska owiniętego wokół palca u nogi lub stopy?

  • Jeśli dziecko jest najedzone, czyste, wygodne i nie ma gorączki, spróbuj je uspokoić, tuląc, spacerując i kołysząc, włączając uspokajające dźwięki, takie jak odkurzacz lub urządzenie do wytwarzania białego szumu.

  • Zaoferuj smoczek lub palec do ssania.

  • Chociaż „wypłakiwanie się” jako taktyka ćwiczenia snu nie jest zalecane w przypadku noworodków, jeśli masz zamiar zacząć histerycznie płakać, możesz odłożyć dziecko na kilka minut w bezpieczne miejsce, aby dać sobie spokój.

Rozwój dziecka w tym tygodniu

Twoje dziecko ma już prawie 3 miesiące! Z każdym dniem zyskuje ono coraz większą kontrolę nad swoim szybko rosnącym ciałem.

Oto kilka rzeczy, które Twoje dziecko może już robić:

  • Częściej trzyma otwarte rączki (w przeciwieństwie do zaciśniętej piąstki noworodka) oraz ostrożnie je otwiera i zamyka

  • Wykazuje pewną kontrolę nad głową w pozycji stojącej, próbuje podnosić się na rękach, unosi głowę, szyję i klatkę piersiową w pozycji leżącej na brzuszku

  • Lepsze kontakty społeczne – dziecko uśmiecha się, gdacze, grucha, a nawet wykazuje zainteresowanie innymi dziećmi

Można się zastanawiać nad:

  • Zanikające odruchy. Wiele z odruchów występujących u noworodków, takich jak odruch startowy, zanikło do tej pory.

  • Przecinanie oczu. Dziecko będzie Cię naśladować i nie powinno już krzyżować oczu.

  • Przewracanie się. Niektóre dzieci bardzo wcześnie przewracają się z przodu na plecy. Dlatego należy zwracać uwagę, kiedy dziecko znajduje się na stole do przewijania lub na innej podwyższonej powierzchni. Nie zostawiaj dziecka samego na łóżku, które ma poduszki ochronne. Dziecko może się z niego stoczyć.

  • Zabawa zabawkami. Pod koniec trzeciego miesiąca życia większość dzieci potrafi chwytać i trzymać przedmioty, ale może minąć trochę więcej czasu zanim sięgną po tę kuszącą zabawkę.

Miesiąc 2, Tydzień 4 Wskazówki

porady

  • Natychmiastowe łagodzenie płaczu dziecka i zaspokajanie jego potrzeb w tym wieku może pomóc mu być bardziej bezpiecznym i mniej wymagającym, gdy będzie starsze. Nawet jeśli dziecko nie będzie cierpliwe, pamiętaj, że teraz widzi cię wyraźnie i możesz spróbować „porozmawiać” z nim o jego potrzebach.

  • Poznaj osobowość swojego dziecka. Niektóre są ciche i powściągliwe. Inne są gotowe na każde przyjęcie.

  • Jeśli Twoje dziecko jest często niespokojne i wrażliwe, staraj się unikać nadmiernej stymulacji i zbyt częstych zmian w rutynie.

  • Dziecko prawdopodobnie uwielbia już „rozmawiać” z Tobą, gruchając, gulgocząc i próbując naśladować Twoją mimikę. Zachęcaj je do tego poprzez zabawne „rozmowy”.

  • Niemowlęta uwielbiają powtarzanie – w ten sposób się uczą! Pomagaj im w tym, śpiewając w kółko te same ulubione piosenki i grając w te same gry, np.

  • Dziecko może zacząć wkładać zabawki (i inne przedmioty!) do buzi, aby je gryźć. Nie dawaj mu więc niczego, co jest na tyle małe, że może połknąć i zadławić się!

  • Pamiętaj, że Twoje dziecko nie jest jeszcze gotowe na przyjmowanie pokarmów stałych, a dodanie płatków do butelki nie gwarantuje, że prześpi całą noc.

Holistyczny program może pomóc osobom cierpiącym na chorobę Alzheimera i demencję

0

Osoby zapisujące się do programu są przydzielane do grup, które spotykają się wirtualnie dwa razy w tygodniu na jednogodzinnych sesjach. Sesje są transmitowane na żywo, więc uczestnicy mają kontakt ze sobą i z prowadzącymi w czasie rzeczywistym.

Holistyczny program może pomóc osobom z chorobą Alzheimera i demencją

Mgr Batya Swift Yasgur

May 19, 2022 C W 2018 roku u Davida Elliota, 83-letniego emerytowanego międzynarodowego biznesmena, zdiagnozowano chorobę Alzheimera. Pracownicy służby zdrowia zachęcili jego żonę, Susan, do przyłączenia się do grupy wsparcia dla opiekunów, a Davida do jak najszybszego przyłączenia się do grupy dla pacjentów.

Państwo Elliotowie dowiedzieli się, że jeśli taka opieka nie zostanie rozpoczęta odpowiednio wcześnie, osoba z chorobą Alzheimera może stać się zamknięta w sobie i szybciej podupadać na zdrowiu – mówi Susan. Zaczęli więc szukać odpowiedniego wsparcia, ale nie mogli znaleźć potrzebnych im usług.

Nie wiedzieliśmy, co robić ani gdzie się udać” – mówi Susan. Czy powinniśmy się poddać?

Na szczęście, zostali skierowani do Together Senior Health, które oferuje program zdrowia poznawczego: Moving Together, poświęcony zmniejszaniu skutków utraty pamięci, Alzheimera i innych demencji u starszych dorosłych, a także łagodzeniu stresu, jaki towarzyszy opiekunom.

Jest to bardzo wszechstronny program, odpowiedni dla osób z różnymi rodzajami demencji, w tym z chorobą Alzheimera, na którą cierpię i bardzo mi pomógł” – mówi David. Czekamy na niego z niecierpliwością i mamy nadzieję kontynuować go w przyszłości, ponieważ największym problemem, jaki widzę w przypadku choroby Alzheimera, jest to, że nie widać końca”.

Podejście holistyczne

Według Cynthii Benjamin, dyrektor generalnej Together Senior Health, program Together Senior Healths poprawia zdrowie poznawcze poprzez szereg metod, w tym ruch, mindfulness, świadomość ciała, muzykę, więzi społeczne i społeczność oraz poczucie celu.

U osób cierpiących na chorobę Alzheimera, części mózgu są uszkodzone, ale inne części nadal dobrze funkcjonują, mówi Deborah Barnes, PhD, główny doradca naukowy Together Senior Health. Osoby z chorobą Alzheimera i innymi demencjami nadal są w stanie doświadczać radości, szczęścia i nawiązywać znaczące kontakty z innymi.

Innym aspektem, który nadal jest dobrze zachowany w mózgach osób z chorobą Alzheimera i demencją, jest pamięć mięśniowa mózgu, co oznacza, że ludzie mogą wykonywać ruchy wspomagające codzienne funkcjonowanie, jeśli są one powtarzane, ponieważ mózg uczy się poprzez powtarzanie – mówi Barnes.

Grupowy charakter programu Moving Together sprzyja poczuciu więzi społecznej, a ruchy wspomagają codzienne funkcjonowanie. Program oferuje także uważną świadomość ciała (mindful body awareness), która pomaga zwiększyć świadomość ciała w chwili obecnej, co może być uspokajające dla osób z demencją. Jest to program integracyjny, który łączy wszystkie te elementy w zgrabny pakiet – mówi Barnes.

Benjamin określa ten program jako holistyczne podejście, ponieważ wykorzystuje on neuronauki, leczenie bez leków i psychologię w celu wzmocnienia zdrowia poznawczego, a także dlatego, że dotyczy on tak wielu dziedzin życia.

Dostępność, przystępność i postępy w badaniach

Osoby, które zapiszą się na kurs, zostaną przydzielone do grup, które spotykają się wirtualnie dwa razy w tygodniu na jednogodzinnych sesjach. Sesje są transmitowane na żywo, więc uczestnicy mają kontakt ze sobą i z prowadzącymi w czasie rzeczywistym.

David i Susan mówią, że są wdzięczni, iż mogli korzystać z programu za pośrednictwem wideo w czasie pandemii, kiedy wszystko było odcięte od świata. Już wcześniej brali udział w tym programie, a także w innych zajęciach dla osób z chorobą Alzheimera, ale w czasie blokady inne zajęcia nie były dostępne.

Jak mówi Susan, David cieszy się na konsekwencję i spotkania dwa razy w tygodniu. Na początku odrzucił niektóre z nich, ponieważ chciał czegoś bardziej fizycznego, ale teraz rozumie koncepcje, oddychanie i to, jak to wszystko razem może mu pomóc.

Program jest dostępny dla seniorów poprzez ich plan Medicare Advantage, a ci, którzy nie mają takiego planu, mogą płacić samodzielnie, jeśli chcieliby wziąć udział w programie. Together Senior Health współpracuje również z głównymi instytucjami, takimi jak National Institutes of Health (NIH) i University of California, San Francisco, w celu kontynuowania badań nad tym programem. Udział w badaniu jest bezpłatny. Osoby zainteresowane mogą sprawdzić, czy kwalifikują się do udziału w programie tutaj.

Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla wszystkich

Heather M. Snyder, PhD, wiceprezes ds. relacji medycznych i naukowych w Alzheimers Association, twierdzi, że jej grupa priorytetowo traktuje finansowanie badań nad tym programem i innymi interwencjami zmniejszającymi ryzyko – zwłaszcza tymi opartymi na stylu życia, ponieważ mają one ogromny potencjał zarówno w zakresie zapobiegania demencji i/lub zaburzeniom funkcji poznawczych, jak i poprawy jakości życia osób z zaburzeniami funkcji poznawczych.

Opisała badanie Together Senior Health jako unikalny program mający na celu ocenę tego typu strategii i przetestowanie konkretnych taktyk interwencji.

Jednak, jak twierdzi, programy zmniejszające ryzyko związane ze stylem życia raczej nie są uniwersalne, dlatego ważne jest, aby badać i weryfikować różne programy, które wykorzystują lokalne zwyczaje, tradycje i zasoby.

Autorka zaleca, aby osoby cierpiące na chorobę Alzheimera, demencję lub zaburzenia funkcji poznawczych, a także osoby opiekujące się innymi osobami cierpiącymi na te schorzenia, rozmawiały z lekarzami o tym, jaki rodzaj interwencji byłby dla nich najbardziej odpowiedni.

Dowody sugerują, że bycie aktywnym fizycznie, nawet po pogorszeniu się funkcji poznawczych, zapewnia lepsze wyniki zdrowotne i wyższą postrzeganą jakość życia – mówi Snyder.

Brak snu może prowadzić do niezdrowej tkanki tłuszczowej na brzuchu – wynika z badania

0

Uczestnicy badania, którzy mogli spać tylko 4 godziny w nocy, mieli aż o 11% więcej tłuszczu z brzucha, który stanowi zagrożenie dla zdrowia.

Badania wykazały, że brak snu może prowadzić do powstawania niezdrowej tkanki tłuszczowej na brzuchu

Marcia Frellick

31 marca 2022 r. — Nowe badanie sugeruje, że jeśli nie wysypiasz się wystarczająco, możesz być bardziej narażony na ryzyko posiadania większej ilości niezdrowej tkanki tłuszczowej na brzuchu.

Naukowcy z Mayo Clinic badali 12 zdrowych osób przebywających w szpitalu przez kilka tygodni, aby kontrolować ilość snu i ściśle monitorować ilość jedzenia i energii, jaką wydatkowali. Uczestnicy badania nie byli otyli, a ich wiek wahał się od 19 do 39 lat.

Przez pierwsze 4 dni wszyscy mogli spać po 9 godzin. Przez kolejne 2 tygodnie połowę z nich ograniczono do 4 godzin snu każdej nocy, podczas gdy pozostali mogli spać po 9 godzin. Następnie obie grupy przez 3 dni i noce odpoczywały, spędzając 9 godzin w łóżku. Wszystkie osoby biorące udział w badaniu mogły jeść tyle, ile chciały, przez cały czas jego trwania.

Osoby, które spały krócej, zjadały średnio około 300 kalorii więcej każdego dnia w porównaniu z osobami z grupy śpiącej 9 godzin.

Naukowcy odkryli, że u osób z grupy o ograniczonej ilości snu nastąpił wzrost tkanki tłuszczowej na brzuchu o 9% oraz wzrost niezdrowej trzewnej tkanki tłuszczowej o 11%, która otacza narządy znajdujące się głęboko w brzuchu i jest silnie powiązana z chorobami serca i innymi schorzeniami, takimi jak choroba Alzheimera, udar mózgu i cukrzyca typu 2.

Nasze wyniki pokazują, że skrócenie snu, nawet u młodych, zdrowych i stosunkowo szczupłych osób, wiąże się ze zwiększeniem spożycia kalorii, bardzo niewielkim wzrostem masy ciała i znacznym zwiększeniem akumulacji tłuszczu w obrębie brzucha” – mówi w komunikacie prasowym Virend Somers, MD, PhD, badacz zajmujący się medycyną sercowo-naczyniową i medycyną snu w Mayo Clinic.

Skutki długoterminowe

Autorzy badania twierdzą, że słaby sen był wielokrotnie łączony z otyłością, ale w ich badaniu po raz pierwszy powiązano brak snu z rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej w organizmie.

Somers twierdzi, że normalnie tłuszcz odkłada się tuż pod skórą, ale brak snu wydaje się przekierowywać go do głębszych, bardziej niebezpiecznych miejsc wokół narządów. Naukowcy odkryli, że nadrobienie zaległości w śnie w okresie regeneracji nie odwróciło procesu gromadzenia się trzewnej tkanki tłuszczowej, choć spożycie kalorii i waga uczestników badania zmniejszyły się.

Wyniki, opublikowane w Journal of the American College of Cardiology, są szczególnie ważne, zdaniem badaczy, ponieważ ponad jedna trzecia dorosłych w USA nie wysypia się. Do czynników zakłócających sen należy praca zmianowa oraz korzystanie z urządzeń inteligentnych i sieci społecznościowych w tradycyjnych godzinach snu – piszą autorzy badania.

Kierownik badania, dr Naima Covassin, adiunkt medycyny sercowo-naczyniowej w Mayo Clinic, mówi w komunikacie prasowym, że badacze wykryli rosnące pokłady tłuszczu trzewnego u osób biorących udział w badaniu tylko dlatego, że wykonali oni tomografię komputerową, która dała im szczegółowe obrazy wnętrza. Osoby z grupy stosującej ograniczony sen przytyły tylko około kilograma.

Sam pomiar masy ciała może być fałszywie uspokajający, jeśli chodzi o konsekwencje zdrowotne nieodpowiedniego snu” – mówi Covassin. „Niepokojące są również potencjalne skutki powtarzających się okresów nieodpowiedniego snu w postaci stopniowego i kumulatywnego wzrostu trzewnej tkanki tłuszczowej w ciągu kilku lat.

Sposób, w jaki obchodzisz się z jedzeniem dla zwierząt, może być przyczyną choroby twojego psa i ciebie

0

Jeśli chodzi o bezpieczeństwo żywności i Twoich zwierząt domowych, musisz się wiele nauczyć.

W jaki sposób obchodzisz się z jedzeniem dla zwierząt domowych, możesz sprawić, że twój pies i ty będziecie chorzy

Amanda Loudin

Patrick McIntyre kocha swoje dwa labradory, w wieku 5 i 6 lat. Do tego stopnia, że wraz z żoną sami przygotowują karmę dla psów, aby zapewnić im jak najlepsze odżywianie, które pozwoli im żyć długo i zdrowo. Częścią tego podejścia jest bezpieczne obchodzenie się z żywnością, tak jak para obchodziłaby się z własnym jedzeniem.

Sprzątamy po przygotowaniu i podaniu im jedzenia, nie zostawiamy jedzenia na wierzchu, gdy już je zjedzą, i myjemy naczynia po każdym posiłku” – mówi McIntyre. Nie chciałabym zostawiać swoich misek na podłodze, więc dlaczego miałabym zostawiać tam miski moich psów?

Choć podejście McIntyre’ów może wydawać się czasochłonne i przesadne, okazuje się, że mają oni rację. Według nowej analizy opublikowanej w czasopiśmie PLOS One, domowe sposoby obchodzenia się z jedzeniem dla zwierząt i praktyki związane z higieną naczyń mogą mieć negatywne skutki dla zdrowia zarówno ludzi, jak i zwierząt domowych.

Pomimo obaw związanych z zanieczyszczeniem, badanie wykazało, że istnieje niewiele wytycznych dotyczących higieny naczyń dla zwierząt domowych i bezpiecznego obchodzenia się z żywnością.

Z mojego doświadczenia klinicznego wynika, że nie sądzę, aby wiele osób brało pod uwagę bezpieczne obchodzenie się z żywnością w przypadku swoich zwierząt domowych” – mówi Stephanie Sheen, lekarz weterynarii (DVM) z Fuzzy Pet Health, internetowego serwisu poświęconego zdrowiu zwierząt domowych.

I choć niektóre zasady bezpiecznego obchodzenia się z żywnością mają zastosowanie w przypadku ludzi, to inne nie” – mówi Sheen.

Jej zdaniem istnieje wiele kwestii związanych z bezpieczeństwem żywności, które dotyczą zwierząt domowych, a nie ludzi. Po pierwsze, psy jedzą bezpośrednio z miski, a w ich jamie ustnej występuje wysoki poziom bakterii.

To właśnie zanieczyszczenie, które może wystąpić w miskach z jedzeniem dla zwierząt, stanowi największe ryzyko wystąpienia złych skutków niewłaściwych praktyk. Dotyczy to zarówno samych misek, jak i karmy, która do nich trafia. Jeśli chodzi o bezpieczeństwo żywności i Twoich zwierząt, jest wiele do nauczenia.

Lepsze miski

W rzeczywistości właściciele zwierząt domowych nie dbają o czystość misek, a oto dlaczego jest to tak ważne: Badania wykazały, że miski na karmę dla zwierząt znajdują się na liście 10 najbardziej zanieczyszczonych i brudnych przedmiotów w gospodarstwie domowym – mówi Lindsay Butzer, DVM, z PetMeds, apteki dla zwierząt. Jednym z drobnych obowiązków, które wielu właścicieli zwierząt domowych zaniedbuje teraz, gdy wracają do pracy lub po prostu częściej wychodzą z domu, jest czyszczenie misek na karmę dla swoich pupili.

Gdy miski nie są czyszczone, pozostają w nich resztki jedzenia i śliny psa, co stanowi pożywkę dla potencjalnie niebezpiecznych bakterii. Do bakterii, które łatwo rozwijają się na jednodniowym jedzeniu dla psów, należą salmonella i E. coli, mówi Butzer.

Jak wynika z analizy PLOS One, we wcześniejszym badaniu wykonano posiewy na przedmiotach gospodarstwa domowego i stwierdzono obecność bakterii gronkowca w 15% misek z karmą dla zwierząt. Bakterie gronkowca odpornego na antybiotyki C lub MRSA C były obecne w 3% próbek.

Chociaż miski na karmę są najbardziej narażone na skażenie, nie zaniedbuj również wymiany i mycia misek na wodę dla zwierząt, mówi Sheen. Ślina Twojego psa gromadzi się z czasem w miskach, z których korzysta, co może tworzyć warstwę ochronną dla bakterii, dając im miejsce do rozmnażania się.

Dotyczy to zwłaszcza misek plastikowych lub ceramicznych. W tym przypadku problemem są zadrapania lub wyszczerbienia powierzchni, które stanowią siedlisko bakterii, mówi Sheen. Nie można dostać się do tych miejsc, aby dobrze je umyć. Jeśli używasz tego typu misek, najlepiej jest je wymienić, gdy ulegną uszkodzeniu.

Rozważ użycie misek ze stali nierdzewnej, które są bardziej odporne na uszkodzenia i które po karmieniu można łatwo wrzucić do zmywarki. Raz w tygodniu należy je również zdezynfekować, używając dwóch łyżek stołowych wybielacza w galonie wody – radzi Sheen.

Lepsze obchodzenie się z jedzeniem

Według Sheen, większość ludzi karmi swoje zwierzęta jednym z trzech rodzajów karmy: surową, świeżo ugotowaną lub komercyjną. Z tych trzech rodzajów pożywienia, dieta surowa jest najbardziej narażona na zakażenie.

W surowej diecie mogą znajdować się naprawdę złe szczepy bakterii, nawet bakterie odporne na antybiotyki” – mówi. Bardzo ważne jest, aby myć miski po każdym posiłku, ponieważ resztki pokarmu mogą przywierać do misek i przyciągać bakterie. Upewnij się również, że dobrze umyłeś ręce wodą z mydłem po kontakcie z surowym jedzeniem.

W przypadku suchej karmy ryzyko jest mniejsze, ale nadal wymaga ona bezpiecznego obchodzenia się z nią. Myj miski raz dziennie i unikaj nabierania suchej karmy do miski, z której będzie jadł Twój zwierzak, ponieważ może to spowodować przeniesienie zanieczyszczeń z miski do worka.

W przypadku mokrej karmy w puszkach, wszystko, czego pies nie zje, powinno być usunięte po 2 godzinach i wyrzucone, zanim stanie się pożywką dla bakterii. Resztki powinny trafić do lodówki, gdzie mogą bezpiecznie pozostać przez około 2-3 dni.

Wreszcie, w przypadku świeżo ugotowanej żywności, należy myśleć o niej tak, jak o własnym mięsie, przechowując ją przez około 3 dni przed wyrzuceniem, mówi Sheen.

Badanie PLOS One wykazało, że większość właścicieli zwierząt domowych nie radzi sobie z tym problemem, przechowując karmę niezgodnie z zaleceniami FDA i większości producentów.

Ryzyko

Dobra wiadomość jest taka, że dla większości zdrowych, młodych psów w wieku powyżej 6 miesięcy ryzyko związane z niewłaściwym obchodzeniem się z jedzeniem jest generalnie niewielkie.

Najczęstszymi objawami skażenia miski z jedzeniem są biegunka, utrata apetytu i wymioty – mówi Butzer. Śmierć zdarza się niezwykle rzadko, chyba że bakterie gromadziły się przez kilka tygodni, a pies zjadł bardzo dużą ilość pokarmu.

Obawy związane z bezpiecznym obchodzeniem się z żywnością wykraczają poza zdrowie Twojego zwierzęcia. Ze względu na bliskie, codzienne kontakty z nimi, Twój zwierzak może łatwo podzielić się z Tobą swoimi bakteriami.

Choć nie jest to przyjemne, niektóre psy uwielbiają jeść odchody na spacerach; następnie wracają do domu i liżą Cię po twarzy, potencjalnie rozprzestrzeniając zakażenie. To samo dotyczy sytuacji, w której psy przenoszą bakterie z niewłaściwego jedzenia, a następnie dzielą się z Tobą swoimi niechlujnymi pocałunkami.

Może to być ryzykowne dla osób powyżej 65. roku życia, dzieci poniżej 5. roku życia lub osób z obniżoną odpornością – mówi Sheen. Dotyczy to zwłaszcza psów odżywiających się surową karmą. Z tego powodu grupy terapeutyczne nie dopuszczają takich psów.

W ostatecznym rozrachunku, odrobina wysiłku to długa droga do ochrony zarówno Twojego zwierzęcia, jak i Twojej rodziny.

Dla rodziny McIntyre, w której żona Patricksa ma silną alergię na gluten, bezpieczeństwo żywności jest drugą naturą i opłaca się to wszystkim zaangażowanym. Jesteśmy odpowiedzialni zarówno za zdrowie naszych psów, jak i nasze” – mówi. Mamy zestaw zasad bezpieczeństwa żywności dla wszystkich zaangażowanych”.

Wizyty kontrolne u niemowląt: Pierwsze badanie dziecka

0

Lekarz mówi, czego można się spodziewać podczas pierwszego badania dziecka.

Lekarz pierwszego kontaktu zbada Twoje dziecko po raz pierwszy, kiedy Ty będziesz jeszcze w szpitalu. Nie martw się, jeśli będziesz zbyt zmęczona, aby wiedzieć, jakie pytania zadać. Lekarz porozmawia z Tobą o tym, co jest najważniejsze.

Oto czego możesz się spodziewać podczas pierwszego badania Twojego dziecka w szpitalu.

Możesz oczekiwać, że lekarz Twojego dziecka:

  • Zbadaj wagę, długość i wielkość głowy noworodka oraz przeprowadź pełne badanie

  • Ewentualnie podaj dziecku pierwszą szczepionkę przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, aby uchronić je przed poważną chorobą wątroby

  • Omów obrzezanie, jeśli dziecko jest chłopcem

  • Omówienie badań słuchu, metabolizmu i serca, które zostaną wykonane przed wypisem ze szpitala

  • Zachęcanie Ciebie i Twojej najbliższej rodziny do zaszczepienia się przeciwko krztuścowi (kokluszowi)

?

Pytania, które może zadać lekarz dziecka

  • Czy przyjmowałeś jakieś leki?

  • Czy cierpisz na jakieś choroby przewlekłe?

  • Kiedy odeszły ci wody?

  • Czy podczas porodu przyjmowałeś antybiotyki?

  • Czy byłeś szczepiony przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B?

  • Czy masz jakieś zmiany w piersiach?

?

Pytania dotyczące karmienia dziecka

  • Kiedy przyjdzie moje mleko?

  • Czy dziecko dobrze trzyma się mojej piersi?

Porady dotyczące karmienia

  • Jeśli karmisz piersią, mleko pojawi się prawdopodobnie w ciągu 2 do 3 dni.

  • Jeśli miałeś cesarskie cięcie, może ono pojawić się nieco później.

  • Do tego czasu Twoje piersi będą produkować cienki, przezroczysty płyn zwany siarą, który jest dobry dla Twojego dziecka. Dlatego staraj się przystawiać dziecko do piersi co 2-3 godziny. Dzięki temu mleko będzie lepiej przyswajane i dostarczy dziecku cennych składników odżywczych.

  • Specjalista laktacyjny w szpitalu może upewnić się, że dziecko jest prawidłowo przystawiane. Upewnij się, że poprosisz o spotkanie ze specjalistą laktacyjnym, abyś mógł otrzymać pomoc.

?

Pytania dotyczące pieluszek, które możesz mieć

  • Ile mokrych pieluch powinien mieć mój noworodek?

  • Jakiego koloru powinna być ich kupa?

?

Porady dotyczące pieluchowania

  • W pierwszym tygodniu życia dziecko powinno mieć tyle pieluch, ile ma dni. Na przykład pierwszego dnia powinno mieć od 1 do 2 mokrych pieluch, a w czwartym dniu – co najmniej 4 mokre pieluchy.

  • W ciągu pierwszych 48 godzin dziecko będzie miało bardzo ciemną, gęstą kupę.

W ciągu najbliższego roku będziesz często widywać się z lekarzem swojego dziecka, dlatego dobrze jest od razu nawiązać z nim kontakt.

Teraz odpocznij, zanim rozpoczniesz kolejny wspaniały i najbardziej wymagający rozdział – opiekę nad dzieckiem w domu!

Naukowcy identyfikują nowy wariant COVID o nazwie Deltacron

0

Nowy wariant COVID-19 – nieoficjalnie nazwany Deltacron, ponieważ jest połączeniem wariantów Delta i Omicron – został wykryty w niewielkiej liczbie przypadków we Francji, Holandii i Danii, jak poinformowała Światowa Organizacja Zdrowia.

Naukowcy identyfikują nowy wariant COVID o nazwie Deltacron

Ralph Ellis

11 marca 2022 r. — Nowy wariant COVID-19 – nieoficjalnie nazwany Deltacron, ponieważ jest połączeniem wariantów Delta i Omicron – został wykryty w niewielkiej liczbie przypadków we Francji, Holandii i Danii, jak poinformowała Światowa Organizacja Zdrowia.

Ponieważ przypadków jest niewiele, naukowcy nie wiedzą zbyt wiele na temat tego wariantu, np. jak łatwo się rozprzestrzenia i czy powoduje poważne choroby.

„Nie zaobserwowaliśmy żadnych zmian w epidemiologii związanych z tym rekombinantem. Nie zaobserwowaliśmy też zmian w ciężkości zachorowań. Prowadzonych jest jednak wiele badań” – powiedziała na konferencji prasowej dr Maria Van Kerkhove, kierownik techniczny projektu COVID-19 w Światowej Organizacji Zdrowia.

Naukowcy WHO zauważyli, że wariant ten prawdopodobnie będzie się rozprzestrzeniać.

„Niestety, spodziewamy się, że dojdzie do rekombinacji, ponieważ tak właśnie postępują wirusy – zmieniają się z czasem” – powiedziała Van Kerkhove. „Obserwujemy bardzo intensywny poziom krążenia. Widzimy, jak wirus ten zaraża zwierzęta, z możliwością ponownego zarażenia ludzi. Tak więc pandemia jest jeszcze daleka od zakończenia”.

Naukowcy mają wkrótce opublikować pracę, która mówi, że przypadki Deltacron zostały znalezione w Stanach Zjednoczonych, jak podaje USA Today, które twierdzi, że już obejrzało pracę, która ma zostać opublikowana na stronie internetowej medRxiv.

Naukowcy z kalifornijskiego laboratorium Helix znaleźli dwie infekcje związane z różnymi wersjami Deltacronu po sekwencjonowaniu ponad 29 000 pozytywnych próbek COVID zebranych w Stanach Zjednoczonych w okresie od 22 listopada 2021 r. do 13 lutego 2022 r., jak podaje gazeta.

Jak donosi USA Today, laboratorium znalazło również 20 innych infekcji, w których występowały zarówno warianty Delta, jak i Omicron, przy czym w jednym przypadku występowały warianty Delta, Omicron i Deltacron.

Naukowcy nie używają jeszcze nazwy Deltacron, a WHO nie zaklasyfikowała tego wariantu jako wariantu niepokojącego, ponieważ jest tak mało przypadków. Warianty niepokojące są oznaczane grecką literą, taką jak Delta lub Omicron.

„Fakt, że nie ma jej tak wiele, że nawet dwa przypadki, które widzieliśmy, różniły się od siebie, sugeruje, że prawdopodobnie nie osiągnie ona poziomu wariantu niepokojącego” – powiedział gazecie dr William Lee, główny specjalista ds. naukowych w firmie Helix.

„Wariant jest wariantem tylko wtedy, gdy powoduje dużą liczbę przypadków” – powiedział dr William Hanage, epidemiolog z Harvard T.H. Chan School of Public Health. „Więc nie, jeśli nie powoduje dużej liczby zachorowań, ludzie nie muszą się martwić”.