Strona główna Blog Strona 3300

Nastolatki i nastolatki: ADHD i umiejętność zarządzania czasem

0

Doktor ma wskazówki dla rodziców, jak nauczyć nastolatków i nastolatki z ADHD umiejętności zarządzania czasem.

Ucząc zarządzania czasem, można sprawić, że te codzienne obowiązki będą łatwiejsze do opanowania i zmniejszą stres dla wszystkich. Te umiejętności życiowe pozwolą także dziecku stać się bardziej niezależnym. Nabierze ono pewności siebie, wiedząc, że potrafi o siebie zadbać.

Wyznacz rutynę

Rutyna nadaje dniowi strukturę, co jest pomocne dla dzieci z ADHD.

Nieplanowany dzień może wydawać się przytłaczający dla dziecka z ADHD. Istnieją sposoby, aby wszystko było łatwiejsze do opanowania dla Ciebie i Twojego nastolatka lub nastolatki.

Usiądź z dzieckiem i zrób listę wszystkich jego codziennych obowiązków. Wspólnie podzielcie duże zadania na mniejsze kroki i ustalcie, ile czasu potrzebują na każde z nich. Harmonogram nie powinien dotyczyć tylko zadań. Zaplanuj przerwy i inne zajęcia, na które dziecko ma ochotę.

W miarę możliwości planuj zajęcia o tych samych porach każdego dnia, aby nastolatkowi łatwiej było o nich pamiętać. Jeśli wiesz, że wasze poranki są pośpieszne, dlaczego nie zaplanować, że dziecko wybierze ubrania lub włoży pracę domową do plecaka poprzedniego dnia, kiedy tempo jest nieco wolniejsze?

Umieść listę w widocznym miejscu. Poproś dziecko o skreślenie każdej pozycji, gdy ją ukończy. Dzieci czują się spełnione, wiedząc, że wykonały zadanie.

Wyeliminuj marudzenie

Może to być zaplanowana godzina odrabiania lekcji, ale po półgodzinie okazuje się, że dziecko nadal ostrzy ołówki. Dzieci z ADHD często odkładają wykonanie zadania na później.

Trzymaj się ustalonego czasu rozpoczęcia i zakończenia każdego zadania. Ustaw minutnik dla każdej czynności i postaw sobie za cel ukończenie zadania przed upływem tego czasu. Pamiętaj, aby nagradzać sukcesy. Najlepszym rozwiązaniem jest program motywacyjny z nagrodami za pozytywne zachowania, ale muszą być też konsekwencje nieosiągnięcia celu.

Na przykład, można:

  • Powiedz dziecku: „Kuchnia jest otwarta o 7:30. O 7:50 jest zamykana”.

  • Ustaw alarm na godzinę 7:30, kiedy zaczyna się śniadanie.

  • Ustal zasadę, że jeśli dziecko nie pojawi się w kuchni przed 7:50, nie dostanie śniadania.

  • Wyegzekwuj przestrzeganie zasad. Nie pomoże to, jeśli nie będziesz się jej trzymać.

Dziecko nie powinno polegać tylko na Tobie w kwestii przestrzegania harmonogramu. Niech ustawi sobie budzik, żeby wstawać rano. Aby mieć świadomość czasu, warto kupić mu zegarek.

Zorganizuj miejsce pracy

Uprzątnij bałagan z miejsca pracy nastolatka, aby było miejsce na zorganizowanie pracy domowej i przestrzeń do nauki. Dzieciom trudno jest cokolwiek zrobić, gdy na ich biurku zalega sterta papierów.

Miej pod ręką organizery i pojemniki do przechowywania papierów, ołówków i innych akcesoriów na biurku. Gdy już pokażesz dziecku, jak należy porządkować rzeczy, powiedz mu, że oczekujesz, iż będzie dbało o porządek. Zaplanuj czas na odkładanie rzeczy na miejsce. Nie tylko w miejscu pracy, ale także w swoim pokoju.

Będziesz mieć dobre i złe dni. Umiejętności dziecka w zakresie zarządzania czasem nie poprawią się z dnia na dzień. Jeśli jednak będziesz się trzymać tych zasad i będziesz konsekwentny, Twoje dziecko będzie coraz lepiej radzić sobie z zadaniami.

Szczepionka przeciwko krztuścowi dla dorosłych – korzyści i skutki uboczne

0

Lekarz omawia korzyści i skutki uboczne szczepionki przeciwko krztuścowi (kokluszowi).

„Wszyscy myśleliśmy, że to choroba z dawnych lat”.

Podobnie jak wielu ludzi, tak o krztuścu mówi William Schaffner, MD, prezes National Foundation for Infectious Diseases, który twierdzi, że kiedyś tak uważał. To przekonanie zmieniło się diametralnie w 2010 roku, kiedy podczas epidemii tej choroby w Kalifornii zmarło 10 niemowląt.

Dobra wiadomość jest taka, że chociaż krztusiec (zwany też kokluszem) przeżywa mały nawrót, to bardzo skuteczna szczepionka i kilka podstawowych środków ostrożności pozwalają uniknąć katastrofy. Schaffner, który jest również profesorem w oddziale chorób zakaźnych Vanderbilt University School of Medicine i przewodniczącym wydziału medycyny prewencyjnej tej szkoły, rozmawiał niedawno z lekarzem o tym, jak się chronić.

Kiedy należy się zaszczepić i jak często?

„Oczywiście szczepimy nasze dzieci przeciwko krztuścowi i to się udało. Nauczyliśmy się jednak, że gdy ludzie stają się młodymi dorosłymi, ich odporność nieco słabnie, dlatego obecnie w różnych miejscach w kraju pojawiają się ogniska epidemiczne. Istnieje stosunkowo nowa szczepionka, która dodaje krztusiec do znanej już szczepionki przeciwko błonicy i tężcowi. Przy następnym szczepieniu będzie to prawdopodobnie Tdap, co oznacza tężec, błonicę i krztusiec. Zapewni to ochronę pacjentom i pomoże zapobiec przenoszeniu choroby na inne osoby”.

Czy dorośli też chorują na krztusiec?

„Dorośli są w grupie ryzyka. Choroba charakteryzuje się napadami kaszlu, które mogą występować tak blisko siebie, że powodują skurcze i uniemożliwiają zaczerpnięcie oddechu. Może to przeszkadzać w spaniu, pracy i jedzeniu. Czasami ludzie kaszlą tak mocno, że mdleją, a nawet łamią żebra”.

W domu nie mieszkają dzieci – czy powinienem się zaszczepić?

„Osoby, które najbardziej potrzebują ochrony, to osoby przebywające w otoczeniu bardzo małych niemowląt. Każdy, kto ma kontakt z niemowlęciem, powinien zostać zaszczepiony. Dotyczy to mamy i taty, starszego rodzeństwa, opiekunek do dzieci, dziadków, cioć i wujków. W ten sposób wokół niemowlęcia tworzy się kokon ochronny”.

Jakieś zagrożenia, o których powinienem wiedzieć?

„Każdy, kto kiedykolwiek otrzymał zastrzyk przeciwtężcowy, wie, że jest to częsta reakcja”.

ADHD u maluchów i przedszkolaków: Jak młody wiek jest zbyt młody, aby postawić diagnozę?

0

U przedszkolaków można zdiagnozować ADHD. Lekarz wyjaśnia objawy u dzieci już w wieku 4 lat oraz możliwości leczenia.

Jak wcześnie jest za wcześnie, aby stwierdzić, czy Twój maluch lub przedszkolak może mieć ADHD?

Większość dzieci nie jest sprawdzana pod kątem ADHD aż do wieku szkolnego, ale zgodnie z wytycznymi Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP), diagnozę można postawić już u dzieci w wieku 4 lat.

W tym wieku wiele dzieci jest aktywnych i impulsywnych. Czym więc różnią się dzieci z ADHD? A jeśli Twoje małe dziecko ma ADHD, jak się je leczy?

Wyróżnij się spośród innych dzieci

W porównaniu z innymi dziećmi w ich wieku, dzieciom z ADHD często trudniej jest usiedzieć w miejscu, nawet przez kilka minut. Nie potrafią czekać na swoją kolej – na przykład wymawiają odpowiedzi lub idą na przód kolejki – i mogą nadmiernie mówić.

„Małe dzieci z ADHD są niezwykle aktywne przez cały czas” – mówi dr James Perrin, profesor pediatrii w Harvard Medical School. „Większość czterolatków jest ogólnie bardzo aktywna, ale się uspokaja – ucina sobie drzemki, siada do posiłków. Dziecko z ADHD jest cały czas w ruchu”.

„To, co wyróżnia te dzieci, to stopień i częstotliwość, z jaką są nadpobudliwe i impulsywne” – mówi George DuPaul, PhD, profesor psychologii szkolnej na Uniwersytecie Lehigh. „Te dzieci dosłownie przebijają się przez zajęcia i ludzi w szybkim tempie”.

Diagnoza

ADHD diagnozuje się na podstawie objawów nieuwagi, nadpobudliwości i impulsywności. Jednak nieuwaga często nie jest tak widoczna u przedszkolaków.

Czasami rodzice, opiekunowie lub nauczyciele, którzy mają dobre intencje, mogą podejrzewać ADHD. To jednak nie wystarczy. Do postawienia diagnozy potrzebna jest pełna ocena lekarska.

Aby postawić diagnozę u przedszkolaka, lekarz opiera się na szczegółowym opisie zachowania dziecka przez rodziców, opiekunów dziennych, nauczycieli przedszkolnych i innych dorosłych, którzy regularnie widują dziecko, a także na własnych obserwacjach. Ważne jest, aby rozmawiać z lekarzem o wszystkich objawach.

To, że dziecko wykazuje pewną nadpobudliwość i impulsywność, nie oznacza, że ma ADHD. Na przykład dzieci, które są sfrustrowane, ponieważ mają problemy z widzeniem, słyszeniem lub mówieniem, mogą zachowywać się w taki sam sposób jak dzieci z ADHD. Dziecko może wymagać przeprowadzenia badań w celu wykluczenia innych możliwości.

W pierwszej kolejności należy zastosować terapię behawioralną

W przypadku przedszkolaków, u których zdiagnozowano ADHD, pierwszym sposobem leczenia jest terapia behawioralna.

Ten rodzaj leczenia polega na zmianie zachowania przez rodziców i nauczycieli. Techniki obejmują chwalenie i nagradzanie dobrego zachowania, ignorowanie złego zachowania i stosowanie przerw. Dla małych dzieci z ADHD ważna jest struktura i rutyna.

Kwestia leków

Jeśli dziecko ma 4 lata lub więcej, a terapia behawioralna trwała co najmniej 6 miesięcy i nie przyniosła większych zmian, można spróbować zastosować lek na ADHD w małej dawce.

„Ale nigdy nie należy rezygnować z terapii behawioralnej” – mówi Perrin. „Terapia behawioralna jest ważna nawet wtedy, gdy dziecko jest na lekach”.

Nie wszystkie leki na ADHD są zatwierdzone przez FDA dla dzieci poniżej 6 roku życia, ale wielu lekarzy przepisuje te leki przedszkolakom z ADHD.

„Leki na ADHD nie działają tak dobrze w tej grupie wiekowej,” mówi Perrin. „Zdecydowanie działa, ale działa mniej silnie i mniej przewidywalnie u młodszych dzieci niż u starszego dziecka”.

Chociaż mogą wystąpić skutki uboczne, AAP uważa, że korzyści przewyższają ryzyko w przypadku małych dzieci, u których terapia behawioralna nie przynosi poprawy.

W jednym z badań stwierdzono, że małe dzieci są bardziej niż starsze wrażliwe na skutki uboczne metylofenidatu, jednego z częściej stosowanych leków. Te skutki uboczne mogą obejmować opóźnienie wzrostu, utratę apetytu i wagi, bezsenność i niepokój. Jak twierdzi DuPaul, efekty uboczne, w tym opóźnienie wzrostu, ustępowały po zaprzestaniu przyjmowania leku.

Nie ma żadnych badań dotyczących długoterminowych skutków u dzieci, które zaczęły przyjmować leki na ADHD w tak młodym wieku. Ale badania dzieci w szkole podstawowej „nie wykazały żadnych długoterminowych skutków ubocznych leczenia”, mówi DuPaul.

Podjęcie decyzji o włączeniu leków do leczenia dziecka nie jest łatwe. Jest to decyzja, którą podejmuje się po dokładnym rozważeniu wszystkich za i przeciw. To, co jest odpowiednie dla jednego dziecka (i rodziny), może nie być odpowiednie dla Twojej rodziny. Porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka, a wspólnie zdecydujecie, co jest dla niego najlepsze.

Ptasia grypa rozprzestrzenia się na orły bieliki w USA

0

Ptasia grypa, która rozprzestrzenia się w Stanach Zjednoczonych i dotyka ptaki w większości stanów, została wykryta u orłów przednich.

Ptasia grypa rozprzestrzenia się na orły bieliki w USA

Carolyn Crist

Ptasia grypa, która rozprzestrzenia się po Stanach Zjednoczonych i dotyka ptaki w większości stanów, została wykryta u orłów przednich.

Według najnowszych danych Departamentu Rolnictwa USA, co najmniej 36 orłów przednich zmarło w 14 stanach po zarażeniu się wirusem. Podejrzewa się, że orły w dwóch innych stanach są chore.

Jak podaje The Guardian, w Stanach Zjednoczonych odnotowuje się najgorszy wybuch ptasiej grypy od 2015 roku, zwłaszcza jeśli chodzi o przypadki śmierci drobiu domowego. Ptasia grypa poważnie dotyka również dzikie ptaki.

Najnowszy szczep, H5N1, został wykryty u ponad 600 dzikich ptaków w ponad 30 stanach, przy czym większość znanych przypadków znajduje się na wschód od Kolorado. Najwięcej, bo aż 143 przypadki, odnotowano w Karolinie Północnej.

W ubiegłym tygodniu Departament Zasobów Naturalnych Georgii poinformował o obecności wirusa u trzech martwych orłów przednich, które znajdowały się w hrabstwach położonych wzdłuż wybrzeża.

W sześciu nadmorskich hrabstwach Georgii, coroczne badania lotnicze prowadzone przez DNR nad gniazdującymi orłami łysymi wykazały więcej nieudanych gniazd, w których nie wylęgły się młode, niż się spodziewano – napisał departament. W niektórych gniazdach znajdowały się martwe młode. W innych brakowało młodych, które zazwyczaj nie opuściły jeszcze gniazda.

W oparciu o wczesne dane, Georgii sukces gniazd wzdłuż wybrzeża jest prawdopodobnie o 30% mniej w tym roku, departament poinformował. Orły mogły zarazić się wirusem, żerując lub padlinożerca na martwych lub chorych ptakach wodnych, które miały ptasią grypę.

Szczep ten, zwany również wysoce zjadliwą ptasią grypą, stwierdzono u orłów bielików na Florydzie, w Kansas, Maine, Minnesocie, Nebrasce, Karolinie Północnej, Dakocie Północnej, Ohio, Pensylwanii, Karolinie Południowej, Dakocie Południowej, Vermont i Wisconsin.

Jak podaje USDA, dzikie ptaki mogą być zarażone wirusem, ale nie wykazywać żadnych objawów choroby. Departamenty Animal and Plant Health Inspection Service twierdzą, że spodziewają się większej liczby przypadków w kolejnych stanach, w miarę jak śledzenie dzikich ptaków będzie kontynuowane tej wiosny.

Mogą one przenosić chorobę na nowe obszary podczas migracji, potencjalnie narażając drób domowy na zarażenie wirusem – napisano w komunikacie.

USDA i eksperci z branży drobiarskiej obserwują rozprzestrzenianie się wirusa w całym kraju, a obecnie jest on aktywny u drobiu w 29 stanach. Według najnowszych danych CDC, od stycznia wirus został wykryty w ponad 28 milionach stad komercyjnych i przydomowych, w tym kurcząt i indyków.

Jak na razie ryzyko przeniesienia wirusa na ludzi jest niskie, podało CDC. Do wtorku w Stanach Zjednoczonych nie odnotowano żadnych przypadków zakażeń u ludzi szczepem H5N1.

Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się ptasiej grypy, ludzie powinni unikać kontaktu z chorymi lub martwymi ptakami i trzymać zwierzęta domowe z dala od dzikich ptaków. Ludzie powinni zgłaszać przypadki martwych ptaków do stanowej agencji ds. dzikiej przyrody lub stanowego departamentu zdrowia – radzi CDC.

W ramach ogólnych środków ostrożności, jeśli tylko jest to możliwe, ludzie powinni unikać bezpośredniego kontaktu z dzikimi ptakami i obserwować je tylko z pewnej odległości – napisało CDC w zaktualizowanych wytycznych.

Porady dla matek karmiących: Podstawy

0

6 wskazówek, które powinna znać każda świeżo upieczona mama.

Podstawy karmienia piersią

Co każda świeżo upieczona mama powinna wiedzieć o pierwszym karmieniu dziecka, przystawianiu i odciąganiu pokarmu.

Od lekarza Archiwum

Zapytaj jakiegokolwiek eksperta, a powie Ci, że karmienie piersią jest najbardziej naturalnym instynktem macierzyńskim kobiety – jest to niemal nieopisana potrzeba, jak twierdzą niektórzy, aby pielęgnować i odżywiać swoje nowo narodzone dziecko.

Ale jak powie Ci każda doświadczona mama, ruchy i czynności związane z karmieniem noworodka mogą wydawać się czymś zupełnie innym niż normalne i naturalne, przynajmniej na początku. Matka Natura może wysyłać Ci sygnały dotyczące karmienia piersią, ale jeśli chodzi o to, co dokładnie robić, możesz się zupełnie pogubić. „Wiele kobiet zastanawia się, dlaczego, skoro karmienie piersią jest czymś tak normalnym i naturalnym, umiejętności nie pojawiają się w magiczny sposób” – mówi Jan Wenk, IBCLC, certyfikowany doradca laktacyjny w NYU Medical Center w Nowym Jorku.

Jej zdaniem odpowiedzią jest po prostu brak kontaktu z samym procesem. „Pokolenie lub dwa temu małe dziewczynki patrzyły, jak ich matki karmią piersią, siostry patrzyły na siebie nawzajem – a kobiety generalnie miały system wsparcia i wzorce do naśladowania” – mówi Wenk.

Dziś, jak mówi, wiele kobiet nie ma żadnego doświadczenia, z którego mogłyby czerpać, więc nierzadko czują się niezręcznie lub wręcz niekomfortowo.

Dobra wiadomość jest taka, że przy odrobinie wiedzy i cierpliwości można szybko i łatwo opanować sztukę karmienia piersią, a jednocześnie zwiększyć swój komfort.

Od dziecka do piersi: Przytrzymywanie

Tak samo jak Ty uczysz się karmić piersią, tak samo Twoje dziecko uczy się jeść. Ale choć instynkt ssania jest naturalny, nie zdziw się, jeśli Twój nowy maluch będzie miał problemy z opanowaniem tego, co eksperci nazywają „przyzwyczajaniem się”.

„W gruncie rzeczy jest to sposób, w jaki dziecko musi przystawić się do piersi matki, aby otrzymać mleko” – mówi Carol Huotari, IBCLC, certyfikowany doradca laktacyjny i kierownik Centrum Informacji o Karmieniu Piersią w La Leche League International w Schaumberg, Ill.

Ponadto dobre „zatrzaśnięcie” pomaga mamie uniknąć bólu sutków i zapobiega wypełnianiu się piersi mlekiem, co z kolei może zmniejszyć ryzyko infekcji.

Jak radzi Huotari, aby zapewnić dobry zatrzask, przytrzymaj pierś i dotknij brodawką sutkową środka warg dziecka. Wywoła to tak zwany „odruch zakorzenienia”, który jest sygnałem dla dziecka, aby otworzyło usta.

Gdy to nastąpi, delikatnie pociągnij dziecko w kierunku piersi, pozwalając, by brodawka i co najmniej centymetr całej otoczki (ciemny obszar otaczający brodawkę) zniknęły w ustach dziecka. Usta dziecka powinny być pełne i rozchylone, tak jakby składało Ci pocałunek.

„Jednym z największych błędów popełnianych przez kobiety jest dawanie dziecku do ssania wyłącznie swojego sutka. Aby dziecko prawidłowo przyssało się do piersi, musi ona trafić do jego ust w znacznie większej ilości. To jeden z powodów, dla których tak ważne jest, aby usta dziecka były jak najszersze, gdy rozpoczyna się sesja karmienia piersią” – mówi doktor Huotari.

Oto kilka wskazówek, które pomogą zapewnić prawidłowy zatrzask – szczególnie podczas kilku pierwszych karmień piersią. Umieść przeciwległą dłoń pod piersią i używając kciuka, delikatnie przesuń w górę pod otoczkę i umieść większą część piersi w ustach dziecka, uważając, aby nie włożyć palców do środka.

Nadal masz problemy? Huotari sugeruje zmianę pozycji głowy dziecka, tak aby nie musiało ono skręcać szyi, aby dosięgnąć Twojej piersi.

Jak więc sprawdzić, czy dziecko jest prawidłowo „zatrzaśnięte”? Po pierwsze, jeśli wargi dziecka są ściśnięte do wewnątrz lub jeśli widać dziąsła, „zatrzaśnięcie” może nie być pełne.

Jeśli dziecko karmi prawidłowo, powinieneś słyszeć tylko niski odgłos połykania – nie ssania ani mlaskania – i możesz zauważyć ruch szczęki w przód i w tył, co jest oznaką udanego karmienia.

„Wiele nowych matek nie zdaje sobie sprawy z tego, że karmienie piersią to naprawdę bardzo spokojny i relaksujący czas. Jeśli dziecko jest prawidłowo przystawione, je bardzo cicho” – mówi Pat Sterna, IBCLC, doradca laktacyjny z Centrum Medycznego Mount Sinai w Nowym Jorku.

I choć naturalne jest uczucie „szarpania” podczas karmienia, to jeśli piersi faktycznie bolą, zatrzaśnięcie może być niewystarczające.

Jeśli musisz zacząć od nowa, delikatnie włóż palec w kącik ust dziecka, aby przerwać połączenie z Twoim ciałem, a następnie zmień pozycję piersi i dziecka i spróbuj ponownie.

„Znalezienie najwygodniejszej i najbardziej prawidłowej pozycji może zająć kilka prób, szczególnie przy pierwszych kilku razach” – mówi Wenk.

Ponadto, jeśli wydaje się, że dziecko ma trudności z oddychaniem podczas karmienia, nos może znajdować się zbyt blisko piersi. Aby złagodzić ten problem, po prostu uciśnij miąższ piersi znajdujący się najbliżej nosa dziecka, aby zapewnić mu więcej przestrzeni do oddychania.

Karmienie piersią zaraz po urodzeniu dziecka

Choć możesz czuć się wyczerpana po porodzie, eksperci twierdzą, że najlepiej jest zacząć karmić dziecko piersią w ciągu 30 minut po porodzie, jeśli to możliwe. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca umieszczenie dziecka w bezpośrednim kontakcie skóra do skóry z matką zaraz po porodzie, aby zachęcić je do natychmiastowego karmienia piersią. Dlaczego? Oto cztery najważniejsze powody:

  • Dzieci rodzą się z bardzo niską odpornością – potrzebują więc przeciwciał obecnych w Twoim mleku, aby uzyskać kluczową ochronę przed chorobami. Jak mówi Wenk, im wcześniej rozpocznie się ta ochrona, tym lepiej dla dziecka.

  • Eksperci z American College of Obstetricians and Gynecologists podkreślają, że żółte, wodniste mleko matki (tzw. siara) wytwarzane w ciągu pierwszych kilku dni karmienia jest pełne ochronnych składników odżywczych. Może ono również pomóc w rozwoju układu pokarmowego dziecka. Dzięki temu dziecko może uniknąć gazów i skurczów w późniejszym okresie.

  • Huotari twierdzi, że karmienie dziecka tuż po urodzeniu pomoże utrzymać stabilny poziom cukru we krwi dziecka.

  • Dzieciom, które karmią piersią matki wkrótce po urodzeniu, zazwyczaj łatwiej jest przystosować się do procesu przystawiania do piersi, kiedy zaczynają się regularne karmienia.

  • Eksperci twierdzą, że jeśli to możliwe, powinnaś spróbować sama przystawić dziecko do piersi, zamiast zlecać to pielęgniarce lub położnej. Ostatnie badanie opublikowane w British Medical Journal wykazało, że 71% matek, które po raz pierwszy samodzielnie przystawiły dziecko do piersi, nadal z powodzeniem karmiło je piersią sześć tygodni później, w porównaniu z zaledwie 38% matek, które przystawiły je do piersi za kogoś innego. Jeśli jednak Twoje dziecko ma problemy z przystawieniem lub jeśli po prostu nie czujesz się fizycznie komfortowo, próbując karmić piersią, poproś o pomoc pielęgniarkę lub pielęgniarza. Specjaliści mogą pomóc Ci dostosować pozycję Twoją lub Twojego dziecka. Amerykańska Akademia Pediatrii radzi każdej świeżo upieczonej mamie, aby upewniła się, że przeszkolony opiekun obserwuje jej karmienie piersią i może udzielić wskazówek.

    Karmienie piersią a Twoje ciało: Czego się spodziewać

    Począwszy od pierwszego karmienia dziecka i za każdym razem, gdy karmisz piersią, w Twoim organizmie zachodzi naturalna reakcja zwana odruchem „wypływu” – proces, który rozpoczyna wypływ mleka.

    Przez kilka pierwszych karmień „wypływanie” może trwać kilka minut. Jednak po upływie dnia lub dwóch proces ten powinien przebiegać znacznie szybciej. Czasami potrzeba tylko kilku sekund, aby dziecko zaczęło się najadać.

    W pierwszym tygodniu karmienia piersią, odruch „ściągania” może również powodować skurcze macicy, podobne do lekkich bólów menstruacyjnych. Sterna twierdzi, że dzieje się tak, ponieważ karmienie piersią wiąże się z naturalnym wydzielaniem oksytocyny, hormonu stymulującego skurcze komórek wewnątrz piersi, które z kolei pomagają w przepychaniu mleka z przewodów do brodawek sutkowych. Oksytocyna ma jednak jeszcze inne działanie: może wywoływać skurcze macicy, co początkowo może powodować skurcze.

    Pocieszająca wiadomość: „Skurcze są nie tylko normalne, ale są też oznaką tego, że Twoja macica zaczyna się kurczyć do kształtu i rozmiaru sprzed ciąży, co oznacza, że jesteś na dobrej drodze do uzyskania bardziej płaskiego brzuszka” – mówi Sterna.

    Wszystkie skurcze związane z karmieniem piersią powinny ustąpić w ciągu około tygodnia lub 10 dni. Jeśli tak się nie stanie, porozmawiaj z lekarzem.

    Eksperci z La Leche League International proponują następujące wskazówki, które pomogą Ci szybciej „odpłynąć”, zwłaszcza w pierwszym tygodniu karmienia piersią:

    • Wybierz wygodne krzesło z dobrym oparciem dla pleców i ramion na każdą sesję karmienia. Wiele kobiet twierdzi, że dobrze sprawdza się fotel bujany.

    • Upewnij się, że dziecko jest dobrze ułożone na piersi, co zapewnia optymalny wypływ mleka.

    • Jeśli jesteś spięta lub zdenerwowana, włącz relaksującą muzykę w tle podczas karmienia lub wypij pożywny napój, np. smoothie owocowe lub koktajl jogurtowy, podczas gdy dziecko je.

    • Podczas karmienia piersią nie należy palić papierosów, pić alkoholu ani zażywać narkotyków. Wszystkie te czynniki mogą zaburzać produkcję mleka i utrudniać „wypływanie”.

    • Zainwestuj w biustonosz do karmienia i, jeśli to możliwe, w bluzki z klapkami, które otwierają się na zatrzaski i ułatwiają ułożenie dziecka.

    • Pomyśl o karmieniu piersią. Czasami sama myśl o karmieniu i pielęgnowaniu dziecka pomaga stymulować wypływ mleka.

    Odsetek zachorowań na gruźlicę w USA wzrośnie o ponad 9% w 2021 r.

    0

    Nowe badanie pokazuje, że po gwałtownym spadku na początku pandemii liczba zachorowań na gruźlicę w Stanach Zjednoczonych wzrośnie o ponad 9% w 2021 roku.

    Odsetek zachorowań na gruźlicę w USA wzrośnie o ponad 9% w 2021 roku

    By Carolyn Crist

    25 marca 2022 r. – Według nowego badania opublikowanego w CDCs Morbidity and Mortality Weekly Report liczba przypadków gruźlicy w Stanach Zjednoczonych wzrosła o 9,4% w 2021 r. po spadku o 20% w 2020 r.

    Jednocześnie wskaźniki z 2021 r. są nadal o około 13% niższe niż przed pandemią.

    Jak piszą autorzy badania, terminowa ocena i leczenie gruźlicy oraz utajonego zakażenia gruźliczego pozostają kluczowe dla osiągnięcia eliminacji gruźlicy w Stanach Zjednoczonych.

    Zespół badawczy przeanalizował dane CDC, aby zrozumieć trendy w zachorowaniach na gruźlicę. W latach 1993-2019 zapadalność na gruźlicę w Stanach Zjednoczonych stale malała, choć w ostatnich latach tempo spadku uległo spowolnieniu.

    W 2019 r. odnotowano około 2,7 przypadków na 100 000 osób, liczba ta spadła do 2,2 w 2020 r., a w 2021 r. wzrosła do 2,4. Ogółem w 2021 roku zgłoszono 7 860 przypadków gruźlicy, co oznacza wzrost z 7 173 w 2020 roku, ale mniej niż 8 900 w 2019 roku.

    Badacze stwierdzili, że w latach 2020-2021 liczba zachorowań na gruźlicę wzrosła zarówno wśród osób urodzonych w Stanach Zjednoczonych, jak i poza nimi. Około 71% przypadków w 2021 roku stwierdzono u osób nie urodzonych w Stanach Zjednoczonych, co było podobne do lat poprzednich. Wśród osób nienarodzonych w USA 9% przypadków zdiagnozowano w ciągu jednego roku od imigracji do Stanów Zjednoczonych, w porównaniu z 9,7% w 2020 r. i 15,6% w latach poprzednich.

    Największą liczbę zachorowań odnotowano w Kalifornii (1750 przypadków) i na Alasce (7,92 przypadków na 100 000 mieszkańców). Osiemnaście stanów zgłosiło taką samą lub mniejszą liczbę zachorowań w 2021 r. niż w 2020 r., a 32 zgłosiły więcej przypadków.

    Naukowcy napisali, że na tendencje zachorowań na gruźlicę w ciągu ostatnich kilku lat z powodu pandemii prawdopodobnie wpłynęło kilka czynników. Ograniczenia w podróżowaniu i protokoły bezpieczeństwa mogły doprowadzić do zmniejszenia liczby zachorowań. Napięty system opieki zdrowotnej mógł również doprowadzić do pominięcia lub opóźnienia rozpoznania, a także do błędnych diagnoz, ponieważ gruźlica i COVID-19 mają podobne objawy oddechowe.

    Tendencje dotyczące gruźlicy na poziomie stanowym wydają się być podobne. Na przykład w Minnesocie liczba przypadków wzrosła z 2,05 na 100 000 osób w 2020 r. do 2,35 w 2021 r., ale pozostała poniżej wskaźnika z 2019 r. wynoszącego 2,62.

    Mamy do czynienia z rzeczywistym spadkiem zachorowalności na gruźlicę dzięki łagodzeniu skutków COVID-19 oraz dzięki zmianom we wzorcach imigracji i podróży do USA w czasie pandemii – powiedziała w rozmowie z CNN Sarah Gordon, nadzorująca stanowy Program Kontroli Gruźlicy.

    Spadek zachorowań jest spowodowany błędną diagnozą lub opóźnionym rozpoznaniem gruźlicy, co wynika z faktu, że świadczeniodawcy nie przeprowadzali wstępnych badań przesiewowych w kierunku gruźlicy, a także z tego, że w czasie pandemii pacjenci rzadziej szukali opieki medycznej.

    Pandemia prawdopodobnie doprowadziła również do zmniejszenia liczby badań w kierunku gruźlicy z powodu nadmiernego nacisku na badania w kierunku koronawirusa.

    W czasie trwania pandemii COVID-19 personel i zasoby zostały przesunięte z infrastruktury zdrowia publicznego do działań związanych z reagowaniem na COVID-19 – poinformowała CNN organizacja TB Elimination Alliance.

    Gruźlica jest zakażeniem bakteryjnym, zwykle występującym w płucach, które może powodować kaszel, ból w klatce piersiowej i gorączkę. Rozprzestrzenia się drogą powietrzną, gdy ludzie kaszlą, kichają lub plują. Przed pandemią COVID-19, według danych WHO, gruźlica była uważana za najbardziej zakaźnego zabójcę na świecie, powodując ponad 1 milion zgonów rocznie.

    WHO obchodziła Światowy Dzień Gruźlicy 24 marca, odnotowując, że wskaźniki umieralności na gruźlicę są najwyższe od 10 lat. W Światowym Raporcie o Gruźlicy z 2021 roku WHO stwierdziła, że liczba zgonów z powodu gruźlicy na świecie wzrosła z 1,2 miliona w 2019 roku do 1,3 miliona w 2020 roku, co oznacza pierwszy wzrost liczby zgonów od 2005 roku.

    Na początku tego tygodnia WHO wezwała do pilnego zainwestowania środków w walkę z gruźlicą, zwłaszcza że trwające konflikty w Europie Wschodniej, Afryce i na Bliskim Wschodzie nasiliły rozprzestrzenianie się zakażeń. WHO zwraca obecnie szczególną uwagę na potencjalne przeniesienie zakażenia na Ukrainie.

    Biorąc pod uwagę fakt, że na Ukrainie występuje duże obciążenie gruźlicą lekooporną, WHO aktywnie wspiera wysiłki mające na celu umożliwienie dostępu do usług opieki nad chorymi na gruźlicę, uchodźcami i przesiedleńcami – poinformowała WHO w swoim oświadczeniu.

    Zrozumienie alergii — Leczenie

    0

    Uzyskaj podstawowe informacje na temat leczenia alergii od ekspertów doktora.

    Może wykonać badania w celu wykluczenia innych problemów zdrowotnych, które mogą przypominać reakcje alergiczne. Aby ułatwić diagnozę, lekarz może poprosić o śledzenie przez tydzień potencjalnych czynników wyzwalających i swoich reakcji. Po tym czasie lekarz wybierze metodę testowania.

    Najczęstszym testem na alergie oddechowe, penicyliny, użądlenia owadów, alergie skórne i pokarmowe jest test nakłuwania skóry lub test drapania. Lekarz wkłuwa niewielką ilość alergenu w skórę i obserwuje obrzęk, swędzenie i zaczerwienienie w tym obszarze. Inne testy poszukują we krwi substancji, które są związane z alergiami.

    Wyniki mogą się różnić w zależności od testu lub laboratorium. Lekarz może pomóc w ustaleniu, które testy są dla Ciebie najlepsze i pomóc Ci zrozumieć, co oznaczają ich wyniki.

    Jak leczy się alergie?

    Najlepszym rozwiązaniem jest unikanie rzeczy, które wywołują objawy, ale nie zawsze jest to łatwe.

    Sterydy donosowe, które można kupić bez recepty lub na receptę, są często pierwszym lekiem zalecanym w przypadku alergii nosowych (kataru siennego). Lekarz może przepisać przeciwzapalne leki steroidowe, takie jak prednizon, w przypadku ciężkich objawów.

    Leki przeciwhistaminowe, które można kupić bez recepty, blokują działanie substancji chemicznych wytwarzanych przez organizm, które powodują reakcje alergiczne.

    Zastrzyk z epinefryny stosuje się w nagłych przypadkach, gdy reakcja alergiczna zagraża życiu. Działa ona szybko, aby podnieść niskie ciśnienie krwi i otworzyć zwężone drogi oddechowe.

    Zastrzyki dla alergików – zwane również immunoterapią lub terapią odczulającą – mogą pomóc w złagodzeniu ataków alergii. Podaje się niewielkie ilości substancji, które wywołują objawy, np. pyłków. Pomogą one organizmowi przyzwyczaić się do tego alergenu. Zanim terapia zacznie naprawdę działać, może minąć rok.

    Co działa najlepiej w przypadku konkretnych alergii?

    Choroby skóry: Atopowe i kontaktowe zapalenie skóry można leczyć za pomocą różnych steroidów przeciwzapalnych. Można je nakładać na skórę lub przyjmować doustnie. Łagodne przypadki pokrzywki mogą nie wymagać leczenia. Natomiast przypadki umiarkowane i ciężkie wymagają stosowania leków przeciwhistaminowych lub tabletek steroidowych. Pomocne mogą być również leki żołądkowe o działaniu przeciwhistaminowym, takie jak cymetydyna (Tagamet) lub famotydyna (Pepcid AC). Obrzęk naczynioruchowy, czyli obrzęk ust, twarzy i warg, który czasami towarzyszy chorobie, jest prawie zawsze leczony. Może on zagrażać życiu.

    Alergie układu oddechowego: Lekarze leczą alergiczny nieżyt nosa, czyli katar sienny, stosując kortykosteroidowe spraye do nosa lub leki przeciwhistaminowe. Działają one dobrze w dłuższym okresie czasu, ale trzeba je przyjmować regularnie. Trzy rodzaje leków – budezonid (Rhinocort), flutikazon i triamcynolon (Nasacort) – są dostępne bez recepty.

    Pomocne mogą być leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty, takie jak cetyryzyna (Zyrtec), feksofenadyna (Allegra) i loratadyna (Claritin). Można również przyjmować raz dziennie lek o nazwie antagonista receptora leukotrienowego.

    Zastrzyki alergiczne działają dobrze po pierwszym roku w przypadku alergenów wziewnych, takich jak pyłki, drzewa, trawy i pleśnie. Innym sposobem leczenia, który daje odrobinę alergenu, są tabletki lub krople, które umieszcza się pod językiem.

    Alergie pokarmowe: Najlepszym rozwiązaniem jest trzymanie się z dala od problematycznego pokarmu. Jeśli Twoja reakcja jest łagodna – pokarm powoduje swędzenie lub łzawienie oczu – leki przeciwhistaminowe lub kremy miejscowe mogą być wszystkim, czego potrzebujesz. Jeśli jesteś silnie uczulony i możesz doznać wstrząsu anafilaktycznego, lekarz przepisze Ci zestaw ratunkowy i pokaże, jak go używać. Dwa takie zestawy należy mieć zawsze przy sobie. Zawierają one gotowe zastrzyki z epinefryną. Jeśli uważasz, że jesteś w stanie zagrożenia, nie czekaj z jego zażyciem. Zrób zastrzyk, a następnie zadzwoń pod numer 911.

    Alergie na leki: Jeśli jesteś uczulony na leki, noś bransoletkę MedicAlert. Zawsze omawiaj tę alergię z lekarzem, gdy wystawia Ci nową receptę. Niektóre wysypki skórne spowodowane alergiami na leki reagują na leki przeciwhistaminowe. Inne wymagają zastosowania sterydów, które można przyjmować doustnie lub wcierać w skórę. Specjalista od alergii może pomóc przyzwyczaić się do niektórych antybiotyków.

    Alergie na użądlenia owadów: Również w tym przypadku najlepiej jest starać się unikać użądleń. Jednak zastrzyki antyalergiczne mogą zmniejszyć nasilenie reakcji. Jeśli jesteś silnie uczulony i istnieje możliwość wystąpienia anafilaksji, lekarz przepisze Ci zestaw ratunkowy z zastrzykiem epinefryny. Jeśli lekarz zaleci stosowanie dwóch zestawów, należy je zawsze nosić przy sobie. W razie potrzeby użyj jednego z nich, a następnie zadzwoń pod numer 911.

    Czy jesteś rodzicem-helikopterem? 7 sygnałów, których nie powinieneś ignorować

    0

    W wychowaniu dzieci istnieje cienka granica między unoszeniem się nad nimi a zdrowym wsparciem. Poznaj 7 oznak rodzicielstwa helikopterowego i wskazówki, jak się wycofać.

    1/7

    Twoja córka wraca do domu zalana łzami po kłótni z koleżanką. Co robisz? Jeśli odpowiedziałaś: „Zadzwoń do mamy koleżanki, żeby rozwiązać problem”, musisz się cofnąć.

    Spróbuj tego:

    Bądź wsparciem, ale pozwól im się wygadać. Naucz ich, jak uspokajać emocje, a następnie pomóż im znaleźć sposób, w jaki oni i ich przyjaciel mogą rozwiązać problem na własną rękę.

    Odrabiasz ich zadania szkolne

    2/7

    Załóż buty swojemu przedszkolakowi. Rozwiąż trudne równanie matematyczne za nastolatka – istnieje wiele sposobów, aby pomóc dzieciom uniknąć frustracji. Ale zdrowy poziom stresu może w rzeczywistości zwiększyć ich umiejętności rozwiązywania problemów.

    Spróbuj tego:

    Pozwól dzieciom na samodzielne rozwiązywanie zadań. Chwal ich wysiłki, gdy radzą sobie z trudnymi sytuacjami.

    Ty trenujesz ich trenerów

    3/7

    Jeśli wykrzykujesz rady z trybun podczas meczów swoich dzieci lub zaczepiasz trenera, aby porozmawiać po każdym treningu, być może nadszedł czas, aby odsunąć się na bok. Sport może nauczyć Twoje dziecko, jak radzić sobie z konfliktami, dążyć do celu, być liderem i radzić sobie z porażką. Ale to musi być ich drużyna, a nie Twoja.

    Spróbuj tego:

    Jeśli poproszą Cię o pomoc lub widzisz, że mają problem, naucz ich, jak samodzielnie rozmawiać z trenerem.

    Trzymasz swoje dzieci na krótkiej smyczy

    4/7

    Zostajesz w pobliżu na przyjęciach urodzinowych. Odwozisz nastolatka do domu przyjaciół, nawet jeśli dzieli ich tylko krótki spacer. Codziennie wysyłasz SMS-y (w liczbie mnogiej) do studenta. Brzmi znajomo? Jeśli tak, to może czas odciąć się od tych fartuszków i pozwolić dzieciom nabrać pewności siebie?

    Spróbuj tego:

    Stwarzaj im okazje do samodzielności: Pozwól im bawić się na podwórku, kiedy Ty zostajesz w domu lub sam wyprowadzaj psa na spacer.

    Jesteś pokojówką we własnym domu

    5/7

    Czy nadal ścielisz łóżko pierwszoklasistom, sprzątasz pokój nastolatków lub robisz pranie studentom? Czas zmniejszyć obciążenie. Spraw, aby Twoje dziecko włączyło się w prace domowe, a nauczysz je odpowiedzialności na całe życie.

    Spróbuj tego:

    Zacznij od małych zadań i rozwijaj je. Jasno określ, czego od nich oczekujesz, i chwal za dobrze wykonaną pracę.

    Zachowujesz się zbyt bezpiecznie

    6/7

    Zejdź na dół z góry! Nie jedź tak szybko! Trzymaj mnie za rękę na zjeżdżalni! Czy gdybyś mógł, owinąłbyś swoje dzieci folią bąbelkową? Okazuje się, że można je chronić za bardzo. Jeśli nie pozwalasz im podejmować ryzyka fizycznego lub psychicznego, możesz zahamować ich rozwój.

    Spróbuj tego:

    Pamiętaj, że celem jest zapewnienie im maksymalnego bezpieczeństwa, a nie maksymalnego bezpieczeństwa. Pozwól mu wspiąć się na drzewo lub upaść i zadrapać sobie kolano. To dobrze wpływa na ich rozwój osobowy.

    Nie możesz pozwolić im upaść

    7/7

    Przypomnij sobie, kiedy ostatnio popełniłeś błąd. Prawdopodobnie wyciągnąłeś z niego wnioski. Twoje dzieci muszą zrobić to samo. Próby i błędy uczą je, jak radzić sobie w świecie. Jeśli przejmiesz projekt lub zadanie, aby wykonać je dobrze, dzieci nie nauczą się, jak radzić sobie z problemami w przyszłości.

    Zamiast tego spróbuj tego:

    Pozwól im od czasu do czasu popełniać błędy. Gdy im się nie uda, zachęć je, by spróbowały jeszcze raz.

    3 maluchy hospitalizowane po zjedzeniu krakersów zawierających THC

    Ralph Ellis

    18 kwietnia 2022 r.

    Troje małych dzieci w Wirginii trafiło do szpitala po zjedzeniu krakersów Goldfish zawierających THC, psychoaktywny składnik marihuany, który powoduje, że ludzie są na haju.

    Dzieci, wszystkie w wieku jednego roku, zostały zabrane do miejscowego szpitala 2 marca z powodu szklistych, przekrwionych oczu i ospałego, nieskoordynowanego zachowania, jak poinformowało Biuro Szeryfa Hrabstwa Stafford na Facebooku.

    Cała trójka dzieci przebywała w licencjonowanej domowej placówce opieki dziennej w jednym z lokalnych pododdziałów. Zastępca szeryfa udał się do przedszkola i zebrał krakersy ze złotą rybką, które leżały na krzesełkach dzieci. Krakersy te zostały wysłane do laboratorium w celu przeprowadzenia testów, które potwierdziły obecność THC – poinformowało biuro szeryfa.

    Ośrodek opieki dziennej zrezygnował z licencji na prowadzenie działalności, a właścicielka, Rebecca Swanner, lat 60, została oskarżona o trzy zarzuty okrucieństwa i uszkodzenia ciała dzieci, jak poinformowało biuro szeryfa. Poddała się ona 14 kwietnia i została zwolniona za kaucją w wysokości 2000 dolarów.

    Władze nie powiedziały, w jaki sposób THC dostało się do krakersów, ani nie podały stanu zdrowia hospitalizowanych dzieci. Stafford County leży około 40 mil na południe od Waszyngtonu.

    Ukraińscy naukowcy pracują z trudem, gdy trwa wojna

    0

    Naukowcy na całym świecie przyjmują do swoich laboratoriów uchodźców z Ukrainy. Szacuje się jednak, że około 60 000 naukowców pozostało na miejscu.

    Ukraińscy naukowcy próbują pracować w czasie wojny

    Brian Owens

    21 marca 2022 r. – Pavlo Bazilinskyy wydostał się w samą porę. W lutym naukowiec odwiedzał rodzinę na Ukrainie i dochodził do siebie po paskudnym przypadku COVID-19, zanim rozpoczął nową pracę na Uniwersytecie w Eindhoven w Holandii.

    W obliczu zagrożenia wojną Bazilinskyy przeniósł swoją matkę z Czernihowa, miasta położonego na północ od stolicy kraju, Kijowa, do zachodniej części kraju.

    „Nie sądziłem, że wojna wybuchnie, ale wiedziałem, że szanse na to nie są zerowe” – mówi. Kilka dni później, 24 lutego, Rosja najechała na Ukrainę.

    Bazilinskyy i jego matka zdołali wydostać się jednym z ostatnich pociągów z Ukrainy, przejeżdżając do Polski na kilka godzin przed tym, jak rząd zabronił mężczyznom w wieku bojowym opuszczania kraju.

    Babcia Bazilinskyy’ego, były naukowiec pracujący przy radzieckim ponaddźwiękowym samolocie Tu-144, została w Czernihowie.

    „Ukrywa się w piwnicy, a dzieci jej byłych kolegów próbują ją zabić” – mówi. Bazilinskyy, którego doktorat dotyczy interakcji człowiek-komputer, codziennie próbuje z nią rozmawiać, ale czasami nie może się z nią skontaktować, ponieważ systemy łączności ulegają awarii.

    Praca Bazilinskyy’ego w Eindhoven pozwala mu kontynuować pracę nad badaniem interakcji człowieka z maszyną, ale wielu innych ukraińskich naukowców, którzy zostali zmuszeni do ucieczki, nie ma tyle szczęścia. Projekty naukowców zostały nagle wstrzymane, a studenci przerwali naukę.

    Naukowcy z Europy i z całego świata zbierają się, by pomóc. Utworzyli oni grupę o nazwie #ScienceForUkraine, która zbiera i rozpowszechnia informacje o możliwościach wsparcia na zagranicznych uczelniach dla ukraińskich studentów i naukowców bezpośrednio dotkniętych rosyjską inwazją.

    Naukowcy – uchodźcy

    Maria Caraman, która niedawno ukończyła studia magisterskie w dziedzinie nauk medycznych w szwedzkim Instytucie Karolinska, rozpoczęła współpracę z #ScienceForUkraine, aby pomóc innym naukowcom, którzy doświadczają długotrwałych zakłóceń, w kontynuowaniu kariery i prowadzeniu bardziej normalnego życia. Jest ona koordynatorem grupy w Mołdawii, gdzie pomaga uchodźcom w transporcie i zakwaterowaniu.

    „Mam przyjaciół i rodzinę na Ukrainie, ale nawet w najczarniejszych snach nie wyobrażałam sobie, że pewnego dnia uciekną do Mołdawii jako uchodźcy wojenni” – mówi. „Motywacja, by pomóc tak bardzo, jak tylko potrafię, zrodziła się z szoku, złości i poczucia bezradności, gdy zobaczyłam, jak ludzie zostawiają wszystko i uciekają, by przetrwać, bez planu czy jasnego celu podróży”.

    Do tej pory grupa zebrała oferty pracy, staży, finansowania i przestrzeni laboratoryjnej dla ukraińskich naukowców-uchodźców z ponad 400 laboratoriów z 35 krajów i pracuje nad tym, aby ułatwić dopasowanie ich do odpowiednich możliwości.

    Oferty pracy, finansowanie, przestrzeń laboratoryjna

    Niektórzy już korzystają z tych ofert. Christina Farmand, studentka czwartego roku chemii z Narodowego Uniwersytetu w Kijowie, skorzystała z zasobów oferowanych przez #ScienceForUkraine, by znaleźć staż na Uniwersytecie Greenwich w Londynie. Kevin Lam i Xacobe Cambeiro, obaj doktorzy, zaoferowali miejsce w swoich laboratoriach, a także zachęcają uniwersytet i Royal Society of Chemistry do zapewnienia środków na zakwaterowanie i pokrycie kosztów utrzymania.

    Farmand ma nadzieję, że wykorzysta to stanowisko przynajmniej do ukończenia praktycznych zajęć laboratoryjnych na potrzeby swojej pracy magisterskiej, a po wojnie będzie kontynuować studia na macierzystym uniwersytecie.

    Jednak wymagania wizowe rządu brytyjskiego, które faworyzują osoby mające już rodzinę w tym kraju i wiążą się z dużą ilością formalności, spowalniają ten proces. Farmand, która zatrzymała się u przyjaciół rodziny we Francji, szuka pracy także w tym kraju, gdzie przepisy wydają się łagodniejsze.

    Jej przyszłość jest wciąż niepewna. „Mogę tu zostać bez wizy przez 3 miesiące, ale nie mam pojęcia, co będę robić potem” – mówi.

    Grupa #ScienceforUkraine pracuje również nad sposobami pomocy ukraińskim naukowcom w przedłużeniu ich pobytu w krajach przyjmujących, jeśli znajdą nową pracę.

    Europejskie prawo pracy nakłada na pracodawców obowiązek zatrudniania pracowników na stałe po 6 miesiącach pracy tymczasowej, do czego wiele uniwersytetów może nie być w stanie się zobowiązać – mówi dr Oleksandra Ivashchenko, ukraińska wolontariuszka z grupy, która odbywa staż z obrazowania medycznego na Uniwersytecie w Leiden w Holandii.

    Ivashchenko i jej koledzy współpracują z narodowymi akademiami nauk i innymi instytucjami, prosząc je o przyjęcie roli oficjalnego pracodawcy dla wszystkich naukowców-uchodźców w danym kraju, a uniwersytety zwracałyby im koszty.

    Tysiące naukowców zostało

    Iwaszczenko szuka również sposobów pomocy ukraińskim naukowcom, którzy nie mogą lub nie chcą wyjechać z kraju.

    Szacuje ona, że około 75% z około 80 tys. ukraińskich naukowców zostanie. „Szukają oni możliwości kontynuowania pracy, zamiast całymi dniami myśleć o wojnie” – mówi.

    Grupa zbiera możliwości dla naukowców na Ukrainie, aby mogli pracować zdalnie jako badacze lub wykładowcy z kolegami z zagranicy. „Nie skupiamy się już tylko na uchodźcach, ale staramy się, aby cała społeczność naukowa mogła pozostać w kontakcie” – mówi Ivashchenko.

    Dr Olga Połocka, dyrektor wykonawczy Narodowej Fundacji Badawczej Ukrainy, jest jedną z tych osób, które zostały.

    Początkowo nadal chodziła do swojego biura w centrum Kijowa, ale większość czasu spędzała w schronach przeciwbombowych. Postanowiła zostać poza centrum miasta. Mówi, że teraz każdy dzień zaczyna od pisania na czacie dla pracowników fundacji, sprawdzając, czy wszyscy jeszcze żyją.

    Trudno jest zebrać wiarygodne informacje, ale Połocka wie o kilku zabitych naukowcach, w tym o jednym z Narodowej Akademii Nauk, który został zastrzelony w swoim samochodzie wraz z rodziną podczas próby ewakuacji. „Trudno w to uwierzyć, ale taka jest rzeczywistość” – mówi.

    To, czy naukowcy na Ukrainie będą mogli kontynuować swoją pracę, zależy od ich miejsca zamieszkania – mówi. Uniwersytety i instytuty badawcze na terenach objętych walkami zostały całkowicie zamknięte, natomiast te w bezpieczniejszych rejonach centralnej i zachodniej Ukrainy kontynuują pracę w miarę możliwości przez Internet.

    Osoby pracujące dla instytucji rządowych nadal otrzymują pensje, natomiast wiele osób pracujących dla instytucji prywatnych nie otrzymuje już wynagrodzenia.

    Pieniądze na badania naukowe przekazywane siłom obronnym

    Ukraińska Narodowa Fundacja Badań Naukowych przekazała rządowi swój budżet w wysokości 30 mln USD przeznaczony na granty badawcze, aby wesprzeć siły obronne. Środowisko naukowe w pełni popiera tę decyzję, mówi Połocka, ale oznacza to, że grantobiorcy nie otrzymają żadnych pieniędzy.

    „Jesteśmy całkowicie zamrożeni” – mówi – „a nawet kilkumiesięczna przerwa może cofnąć nas o lata”. Dlatego możliwości pracy zdalnej zebrane przez #ScienceForUkraine są szeroko rozpowszechniane w społeczności, mówi, i są bardzo doceniane.

    Wiele osób wstąpiło do Wojsk Obrony Terytorialnej lub poświęca swój czas na wolontariat, dostarczając żywność, lekarstwa i odzież, lub pomagając w ewakuacji dzieci z zagrożonych miast.

    „Ludzie, którzy wcześniej byli nauczycielami, naukowcami i mieszkańcami wsi, teraz są gotowi do walki, ale potrzebujemy broni i wsparcia” – mówi Połocka.

    Nawet tym, którzy opuścili Ukrainę, bezpieczne położenie z dala od walk nie ułatwia życia.

    Bazilinskyy rozpoczął nową pracę w Holandii, ale dzieli swój czas między pracę a działania na rzecz pomocy na Ukrainie. Zbiera rzeczy, takie jak buty, śpiwory i lekarstwa, aby pomóc uchodźcom.

    „Szczerze mówiąc, wciąż jestem w szoku” – mówi – „ale staram się pomagać, gdzie tylko mogę”.