Lekarz mówi ci.

Mówi się, że herbata rumiankowa wywołuje poród, czy to prawda? Dowiedz się więcej o piciu herbaty rumiankowej w czasie ciąży, zasadach bezpieczeństwa i ewentualnych zagrożeniach.

W 2013 roku w Iranie przeprowadzono badanie dotyczące wpływu rumianku na wywołanie porodu. W badaniu tym 80 kobiet po terminie, które były w ciąży niskiego ryzyka, podzielono na dwie grupy. Jednej grupie 40 kobiet podawano 1000 miligramów rumianku co 8 godzin przez 1 tydzień. Druga grupa otrzymywała placebo. Po tygodniu 92,5% kobiet w grupie stosującej rumianek zaczęło mieć objawy porodu. Tylko 62,5% kobiet w grupie placebo miało objawy porodu.

Jednak w systematycznym przeglądzie badań przeprowadzonym w 2019 r. zalecono, aby odradzać stosowanie leków ziołowych, w tym rumianku, do czasu uzyskania większej liczby dowodów na bezpieczeństwo ich stosowania. W przeglądzie tym stwierdzono, że stosowanie rumianku w trzecim trymestrze ciąży było związane z częstszym występowaniem dzieci urodzonych przedwcześnie, krótszych i o niższej masie urodzeniowej, chociaż w innym badaniu nie wykazano wzrostu liczby dzieci urodzonych z niską masą urodzeniową.

Korzyści zdrowotne płynące z picia herbaty rumiankowej

Rumianek to roślina przypominająca stokrotkę, której kwiaty są wykorzystywane w ziołolecznictwie i do produkcji herbaty. Istnieją dwa rodzaje rumianku: niemiecki i rzymski. Ludzie stosują oba rodzaje rumianku od bardzo dawna. Rumianek był uważany za ważny lek ziołowy w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie. Obecnie stosuje się go w różnych dolegliwościach, takich jak rozstrój żołądka, niepokój, bezsenność i problemy skórne.

Rumianek jest jednym z najbardziej starożytnych ziół, dlatego też był intensywnie wykorzystywany i badany pod kątem właściwości, które mogą pomóc w wielu dolegliwościach zdrowotnych, takich jak:?

• Właściwości przeciwzapalne i obniżające gorączkę

• Działanie przeciwnowotworowe

• Przeziębienie

• Choroby układu krążenia

• Kolka i biegunka u dzieci

• Egzema

• Problemy żołądkowo-jelitowe

• Hemoroidy?

• Wzmocnienie układu odpornościowego

• Choroby zapalne, takie jak refluks przełyku, zapalenie uchyłków jelita grubego i zapalne problemy skórne

• Wrzody w jamie ustnej

• Osteoporoza

• Bezsenność

• Lęk

• Napady

• Cukrzyca

• Ból gardła

• Zapalenie pochwy

• Gojenie się ran

• Jakość życia u osób z chorobą nowotworową

Przegląd tych badań wykazał, że rumianek może mieć pewne działanie terapeutyczne ze względu na zawarte w nim związki fitochemiczne. Fitochemikalia to substancje chemiczne występujące w roślinach, które nadają im kolor, smak i zapach. Dopiero zaczynamy je poznawać, ale mogą one pomóc w walce z chorobami serca i nowotworami. Terpenoidy, takie jak te obecne w rumianku, mogą spowalniać wzrost komórek nowotworowych i zwalczać wirusy. Rumianek zawiera także flawonoidy, inny związek fitochemiczny, który może zwalczać stany zapalne i rozwój nowotworów.

Rumianek może również pomóc w stymulacji układu odpornościowego, poprawić stan układu krążenia i zapewnić pewien poziom ochrony przed rakiem. Potrzeba jednak więcej badań, aby stwierdzić, czy właściwe stosowanie rumianku jest bezpieczne i pomocne w tych schorzeniach. A niewłaściwe stosowanie rumianku może być szkodliwe.

Czy herbata rumiankowa jest bezpieczna w czasie ciąży?

Nie ma wystarczających informacji, aby stwierdzić, czy ilość rumianku stosowana zwykle w herbacie jest bezpieczna w czasie ciąży lub karmienia piersią. Niektórzy pracownicy służby zdrowia zalecają, aby unikać przyjmowania rumianku wewnętrznie, ale uważają, że można go stosować miejscowo na skórę.

Ponieważ rumianek wiąże się zarówno z poronieniami, jak i przedwczesnym porodem, zdecydowanie nie należy go stosować w dużych ilościach w czasie ciąży bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Rumianek może powodować reakcje niepożądane, szczególnie u osób uczulonych na ambrozję lub innych przedstawicieli rodziny Asteraceae. Reakcje te zależą od sposobu przyjmowania rumianku i mogą obejmować:?

• Anafilaksję, czyli ciężką reakcję alergiczną, która może być śmiertelna

• Podrażnienie skóry

• Rozstrój żołądka

• Kichanie

• Wymioty

• Alergiczne zakażenia oczu spowodowane stosowaniem rumiankowych kropli do oczu

• Astma

• Biegunka

Rumianek może być również niebezpieczny w połączeniu z innymi lekami, które przyjmujesz, w tym:?

• Leki rozrzedzające krew

• Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)

• Salicylany, takie jak aspiryna

• Środki trombolityczne, czyli leki stosowane w leczeniu zakrzepów krwi?

Dowiedz się, czym jest uprzedzenie dorosłych, jak ono wygląda i co możesz zrobić, by je powstrzymać.

Pamiętam, jak w wieku około 5 lat uczestniczyłam w letnim obozie dziennym na Brooklynie i jeden z opiekunów wielokrotnie zwracał mi uwagę, że mam za krótkie spodenki” – wspomina. Nie bardzo rozumiałam, co się dzieje, po prostu ciągle wpadałam w kłopoty”.

Nicks była besztana nie tylko za swój ubiór, ale także często odsyłano ją do domu za rzekome naruszenie obozowego dress code’u.

Wówczas, jako przedszkolanka, Nicks nie miała słów, by opisać to, co przeżyła. Dziś, jako 20-letnia studentka studiów międzynarodowych i socjologii w Spelman College, nazywa to tym, czym było: uprzedzeniem do dorosłych.

Teraz, kiedy jestem o wiele starsza, rozumiem, że czarne dziewczynki są bardziej narażone na dyscyplinowanie i nagany niż inne dziewczynki za noszenie tego samego rodzaju ubrań – mówi Nicks. Problemem nie byłam ja ani to, co miałam na sobie, ale dorosły mężczyzna, który uważał, że to jest problem – który mnie seksualizował”.

Co to jest uprzedzenie do dorosłości?

Uprzedzenie do dorosłych polega na tym, że dorośli traktują dzieci tak, jakby były bardziej dojrzałe, niż są w rzeczywistości. Może to mieć szkodliwe skutki, a część dotycząca uprzedzeń dotyczy faktu, że szczególnie często dotykają one dzieci rasy czarnej.

W 2017 r. Georgetown Law Center on Poverty and Inequality opublikowało raport na ten temat, zatytułowany Girlhood Interrupted: The Erasure of Black Girls Childhood. W raporcie stwierdzono, że dorosłość jest ostatecznie formą dehumanizacji, która pozbawia czarne dzieci niewinności i przyczynia się do fałszywej narracji, że przewinienia czarnej młodzieży są celowo złośliwe, a nie wynikają z niedojrzałego podejmowania decyzji, co jest kluczową cechą obserwowaną w dzieciństwie.

W raporcie przeprowadzono badania wśród 325 dorosłych Amerykanów z różnych środowisk rasowych i etnicznych. Wypełnili oni ankietę internetową, która zawierała takie pytania, jak: W jakim stopniu czarnoskóre [lub białe] kobiety wydają się starsze niż wskazuje na to ich wiek? Wyniki pokazały, że dorośli – niezależnie od pochodzenia – postrzegali czarnoskóre dziewczynki w wieku 5-19 lat jako mniej niewinne, bardziej niezależne i potrzebujące mniej wsparcia i opieki niż ich białe rówieśniczki. Różnica ta była największa w sposobie postrzegania dzieci w wieku 10-14 lat.

Marline Francois-Madden, licencjonowany kliniczny pracownik socjalny i dyrektor generalny Hearts Empowerment Counseling Center w Caldwell, NJ, mówi: „Patrzą na nie jak na dorosłe postacie, których nie trzeba chronić. Dorośli, którzy dorośli te dzieci, postrzegają je jako bardziej skłonne do poznawania treści przeznaczonych dla dorosłych. Istnieje większe prawdopodobieństwo, że będą one seksualizowane lub hiperseksualizowane – mówi Francois-Madden. I to są właśnie uprzedzenia, jakie inni ludzie mają w stosunku do nich”.

Choć uprzedzenia związane z dorosłością dotyczą zarówno czarnoskórych chłopców, jak i dzieci z innych grup, większość nowszych badań nad tym zjawiskiem koncentruje się na jego skutkach dla czarnoskórych dziewcząt.

Wyniki badania Girlhood Interrupted korelują także z tym, jak czarne dziewczęta są traktowane w systemie edukacji i sądownictwa dla nieletnich. Na przykład, jeśli czarne dziewczęta są postrzegane przez dorosłych i autorytety jako bardziej podobne do dorosłych, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będą traktowane surowiej i mniej pobłażliwie.

?

?

Francois-Madden, która napisała książkę The State of Black Girls: A Go-To Guide for Creating Safe Spaces for Black Girls, zgadza się z tym stwierdzeniem.

Niezależnie od tego, czy chodzi o społeczności miejskie, instytucje z przewagą białych, czy szkoły prywatne, okazuje się, że wiele z tych dziewcząt jest uczonych przez osoby, które nie wyglądają tak jak one – mówi Francois-Madden. Dlatego większość nauczycieli może być białymi pedagogami. Doświadczają tego już w klasie, gdzie można zauważyć, że są kierowane do gabinetu dyrektora w celu podjęcia działań dyscyplinarnych – mówi. Ponadto, jeśli opowiedzą historię o tym, jak zostali zaatakowani na tle seksualnym lub jak są traktowani w klasie przez nauczycieli, czy też jak ich rówieśnicy wypowiadają rasistowskie stwierdzenia, nauczyciele ich nie słuchają. Lekceważą ich.

Jak uprzedzenia związane z dorosłością wpływają na czarne dziewczęta

Takie traktowanie może mieć negatywne skutki dla czarnoskórych dziewcząt. W rezultacie internalizacja może przejawiać się na wiele sposobów. Dlatego ważne jest, by zwracać uwagę na oznaki i działać.

Często zdarza się, że czarnoskóre dziewczęta nie czują się bezpiecznie w tym środowisku lub zaczynają odczuwać stres psychologiczny, czy to lęk, czy depresję – mówi Francois-Madden. Ludzie nie zdają sobie sprawy, jak dużą rolę w wpływie na zdrowie psychiczne czarnoskórych dziewcząt może odegrać rasizm.

Zwracaj uwagę na wszelkie zmiany w zachowaniu dziecka lub jego wzorcach – mówi Francois-Madden. Zwracaj uwagę na wszystko, co odbiega od normalnej rutyny – nawyki snu, jedzenia, oceny. Według niej mogą to być sygnały, że dziecko może doświadczać traumy związanej z uprzedzeniami do dorosłości.

Jak wspierać czarne dziewczynki

W niektórych przypadkach czarnoskórym dziewczętom stawia się wyższe wymagania akademickie, co jest kolejnym aspektem tego uprzedzenia.

Pomagam wielu nastolatkom i nastolatkom doświadczającym uprzedzeń związanych z dojrzewaniem” – mówi Kim Wheeler Poitevien, licencjonowany pracownik socjalny i właścicielka Amel Counseling and Consulting w Filadelfii. Często zmagają się one z perfekcjonizmem, a my powtarzamy mantrę „Doskonale niedoskonały”. Często powtarzam im, że nie mogą kontrolować opinii i oczekiwań dorosłych oraz systemu, który ich otacza, i rozumieją, że jest on niesprawiedliwy.

Stworzenie bezpiecznej przestrzeni powinno być priorytetem zarówno dla doradców, jak i dla rodziców, gdy zajmują się dzieckiem, które zostało poddane uprzedzeniom związanym z dorosłością lub je wspierają.

Zapewniłabym im bardzo bezpieczne i afirmujące środowisko” – mówi Francois-Madden. Przeprowadziłabym z nimi psychoedukację na temat tego, jak wygląda zjawisko uprzedzeń wobec dorosłych. Przedstawiłabym im statystyki dotyczące tego, co dzieje się z czarnoskórymi dziewczętami, jeśli chodzi o rurociąg od szkoły do więzienia. Dzięki temu mogą się przekonać, że nie jestem jedyną osobą, która tego doświadczyła, zwłaszcza jeśli nie otrzymały od swoich rodzin żadnej informacji na temat swoich doświadczeń.

Jeśli uważasz, że Twoje dziecko jest niesprawiedliwie traktowane, zwróć się do odpowiednich pracowników szkoły.

Zapytaj dziecko bezpośrednio, czy ma wrażenie, że nauczyciele lub trenerzy traktują je inaczej – radzi Wheeler Poitevien. Zapytaj, od jak dawna to się dzieje i co chciałoby, abyś zrobił. Zwróć uwagę szkoły na te problemy i sprawdź, jak poważnie je traktuje. Jeśli dziecko wydaje się niespokojne, wycofane i zdenerwowane, można rozważyć wizytę u pediatry i terapeuty.

Przełamywanie uprzedzeń

Nie ma bezpośredniej odpowiedzi na pytanie, dlaczego czarnoskóre dziewczynki i nastolatki są postrzegane jako dorosłe ponad swój wiek. Istnieją jednak teorie.

Czarne dzieci są często uczone, by zachowywać się w sposób bardziej dojrzały niż ich wiek. Jest to metoda na przetrwanie – mówi Wheeler Poitevien. Myślę, że przyczyna jest wieloaspektowa: supremacja białych, uprzedmiotowienie, brak autonomii cielesnej i osobista odpowiedzialność za zadane traumy. Kiedy dziewczynka jest wyzywana od kotów, to dlatego, że jej ubranie jest za ciasne. Kiedy w szkole dostaje reprymendę za mówienie, jest raczej roztrzepana niż towarzyska.

Wykorzystaj media społecznościowe do dobrych celów

Choć w wiadomościach i mediach społecznościowych pojawia się coraz więcej przypadków uprzedzeń wobec dorosłych, zjawisko to nie jest nowe. W dobie 24-godzinnego cyklu informacyjnego i mediów społecznościowych, Francois-Madden sugeruje, że po prostu częściej widzimy przykłady tego zjawiska w życiu codziennym.

Myślę, że obecnie obserwujemy, że mamy dostęp do mediów, mamy dostęp do technologii – mówi. Widzimy więc wiadomości w czasie rzeczywistym. Widzimy filmy, na których dziewczęta są pilnowane przez szkolnych policjantów, są pilnowane przez policjantów ze społeczności lokalnej, którzy przybijają je do podłogi, bo miały w klasie telefon komórkowy.

Dla Wheeler Poitevien nieustanny strumień mediów ma też dobre strony.

Choć jest wiele postów i materiałów zawstydzających małe dziewczynki za bycie szybkimi lub osądzających rodziców, są też takie, które przedstawiają alternatywne poglądy – mówi. Pojawia się więcej twórców treści oferujących perspektywę świadomego rodzicielstwa i więcej opiekuńczych odpowiedzi dla młodych czarnoskórych córek. Media społecznościowe mogą być sposobem na rozpowszechnianie informacji i wsparcia dla nowych pokoleń, które chcą przełamać wzorce pokoleniowe.

Wykorzystanie mediów społecznościowych jest dobrym narzędziem do podnoszenia świadomości na temat uprzedzeń związanych z dorosłością. Ale jest jeszcze wiele do zrobienia.

Myślę, że świadomość i szkolenia są niezbędne w walce z uprzedzeniami wobec dorosłych – mówi Nicks. Lata temu nie było na to nazwy. Teraz, gdy wiemy, że istnieje różnica, trzeba podjąć działania w klasach i poza nimi, by ograniczyć uprzedzenia u dorosłych wszystkich ras, bo nie tylko biali dorośli traktują czarne dzieci jak dorosłych.

Młodym dziewczętom, które podobnie jak Nicks doświadczyły uprzedzeń związanych z dorosłością, Nicks oferuje słowa wsparcia.

Moja rada dla młodych czarnoskórych nastolatków, którzy doświadczają tego typu zachowań, brzmi: za każdym razem nazywajcie to krzykiem – mówi Nicks. Jeśli czujesz, że ktoś traktuje cię niesprawiedliwie, daj mu znać. Wywołaj tę osobę i spraw, by cię usłyszała.

Dowiedz się, jak uczyć dzieci i nastolatków o alkoholu.

W pewnym momencie, najprawdopodobniej na długo przed ukończeniem 21 roku życia, Twoje dziecko będzie musiało podjąć decyzję o piciu alkoholu. Twoją rolą jako rodzica jest przygotowanie go do tego. Najpierw jednak przygotuj się sam, poznając fakty.

Nie zakładaj, że Twoje dziecko nie spróbuje alkoholu

• 10% ósmoklasistów twierdzi, że piło alkohol w ciągu ostatniego miesiąca.

• 39% uczniów starszych klas szkół średnich twierdzi, że piło alkohol w ciągu ostatniego miesiąca.

Młode osoby pijące alkohol są bardziej skłonne do robienia ryzykownych rzeczy. Dzieci w wieku od 12 do 20 lat często piją w dużych ilościach (pięć lub więcej drinków pod rząd). Im wcześniej młoda osoba zaczyna pić, tym częściej pije w dużych ilościach. Zwiększa to prawdopodobieństwo, że zrobi krzywdę sobie lub innym.

Picie w nadmiernych ilościach może także spowolnić rozwój tej części mózgu, która kontroluje osąd. Normalnie kształtuje się ona do około 25 roku życia. To dlatego nastolatki tak często działają pod wpływem impulsu.

Czy można nauczyć dziecko odpowiedzialnego picia alkoholu?

Jeśli jesteś przy dziecku i nadzorujesz je, to wszystko będzie w porządku, prawda?

Nie do końca. Może się wydawać, że to dobry pomysł, ale badania wyraźnie wskazują, że im dłużej powstrzymujesz dziecko od picia, tym lepiej.

Nie ma dowodów na to, że pozwalanie niepełnoletnim dzieciom na picie alkoholu w domu prowadzi do odpowiedzialnego picia. Ponadto picie w młodszym wieku zwiększa ryzyko wystąpienia problemów alkoholowych, takich jak alkoholizm. Dzieci, które piją przed 15 rokiem życia, są cztery razy bardziej narażone na problemy z uzależnieniem w wieku dorosłym niż te, które czekają do 21 roku życia.

Rozmawiaj z dziećmi o alkoholu

Budowanie relacji opartych na zaufaniu jest kluczem do uczenia dzieci odpowiedzialnego picia alkoholu. Pomoże im to odmawiać picia alkoholu, nabrać pewności siebie, oprzeć się presji rówieśników i poznać Twoje oczekiwania.

• Pokaż dziecku, że może z Tobą porozmawiać o wszystkim. Wysłuchaj. Może nie zawsze tak się wydaje, ale rodzice mają duży wpływ na zachowanie dzieci.

• Angażuj się w życie swojego dziecka. Poznaj jego przyjaciół i miejsce pobytu. Codziennie spędzaj z nim czas.

• Jeśli pijesz, wzoruj się na zdrowym zachowaniu. Nie mów, że musisz się napić po złym dniu. Nie rób tego nadmiernie i nigdy nie pij i nie prowadź samochodu.

• Pokaż dziecku inne sposoby na relaks, takie jak ćwiczenia fizyczne lub muzyka.

• Wykorzystuj naturalne okazje do rozpoczęcia rozmowy, np. gdy leci reklama piwa lub gdy ktoś w restauracji pije.

• Należy jasno powiedzieć, że picie alkoholu przez nieletnich nie jest w porządku. Przekazanie tego komunikatu przez rodziców jest głównym powodem, dla którego dzieci mówią „nie”.

• Poproś dziecko, aby przećwiczyło mówienie „nie” poprzez odgrywanie ról, burzę mózgów lub po prostu rozmowę.

• Przekazuj informacje dostosowane do dojrzałości dziecka. Rozmawiaj o zagrożeniach związanych z alkoholem. Używaj krótkich, prostych uwag i powtarzaj je.

• Przekaż starszemu dziecku więcej szczegółów na temat działania alkoholu i jego wpływu na podejmowanie decyzji.

• Porozmawiaj o presji rówieśników. Pomóż jej zrozumieć, że dobrzy przyjaciele nie zmuszają do picia.

Kiedy zacząć mówić

Może to być szokujące, ale średni wiek, w którym dziecko po raz pierwszy próbuje alkoholu, to 11 lat. Wiele dzieci jest ciekawskich wcześniej. Niektórzy eksperci twierdzą, że należy zacząć rozmawiać z nimi na ten temat już w wieku 9 lat.

Jak mówi dr Caitlin Abar, psycholog z SUNY Brockport, która bada wpływ wychowania na picie alkoholu przez nastolatków, nigdy nie jest za wcześnie, by o tym mówić.

Porozmawiaj z nim o tym ponownie, zanim wyruszy na studia. Te informacje pozostaną w pamięci i mogą pomóc zapewnić mu bezpieczeństwo.

Stań po właściwej stronie prawa

W zależności od stanu, w którym mieszkasz, pozwalanie dziecku na picie w domu może spowodować kłopoty prawne.

We wszystkich stanach USA minimalny wiek picia alkoholu wynosi 21 lat, a podawanie alkoholu nieletnim jest nielegalne.

Trzydzieści jeden stanów przewiduje wyjątki, jeśli alkohol dostarczają rodzice dziecka.

W niektórych stanach organizowanie imprez dla nastolatków z alkoholem jest przestępstwem, za które grozi więzienie lub grzywna. Istnieje także ryzyko, że zostaniesz pozwany za obrażenia lub szkody.

Aktorka, gwiazda programów kulinarnych i mama dwójki dzieci Debi Mazar opowiada o życiu we własnym towarzystwie.

Gdyby Debi Mazar była marką, mogłaby być nią „Ultimate New Yorker”. Jest wychowanką Martina Scorsese, która biegała z Madonną po Lower East Side w czasach, gdy byli sałatkami, a także mieszkanką wschodniego wybrzeża, która zawładnęła Hollywood jako dziko przeklinająca, nie znosząca sprzeciwu publicystka Shauna Roberts w serialu HBO Entourage. Ekranowa wersja tego serialu trafi do kin w czerwcu.

Ale Mazar ma w sobie coś więcej niż tylko niepowtarzalny akcent z Queens. Fani kanału Cooking Channel znają ją z programu Extra Virgin, gdzie wraz z mężem, toskańskim rolnikiem Gabrielem Corcosem i ich dwiema córkami, 12-letnią Eveliną i 8-letnią Giulią, przygotowuje w kuchni prawdziwe dania. Rodzina kroi, kroi w kostkę, rozmawia i smakuje, używając świeżych składników z ogrodu i staroświeckich przepisów przyprawionych śmiechem i miłością.

(Mazar mieszkała w stanie Nowy Jork w wieku od 7 do 12 lat).

A. Ludzie myślą o mnie jak o dziewczynie z miasta. Tymczasem ja mam tę drugą stronę. Moja matka była hipiską. Byłam tylko ja, bez dostępu. Bez Internetu. Żadnych przyjaciół. Spacery po lesie. Nauczyłem się uprawiać ogród. Uprawialiśmy własne warzywa. Moja mama miała sklep ze zdrową żywnością w Woodstock w stanie Nowy Jork. Ruch Slow Food Alice Waters? Moja mama robiła to wszystko. Kiedy więc ludzie mówią: „Och, kolejna gwiazda z programem kulinarnym”, ja odpowiadam: „Cofnij się! Zajmuję się tym od 1970 roku!”.

A. Podróżowałem [w 2001 roku] do Włoch, aby zatrzymać się u Francuzki, którą poznałem na ślubie Madonny z Guyem Ritchie. Była ona pianistką klasyczną. Tak się złożyło, że Gabriele pracował z nią tego lata jako perkusista. Zatrzymałem się w jej willi. Wszedł do środka, a ja zapytałam: „Kto to jest?”. Reszta to już historia. Zakochaliśmy się w sobie i już nigdy się nie rozstawaliśmy.

A. Ewelina nie ma nic przeciwko próbowaniu wszystkiego. Dam Ci jedną radę: Gdy dzieci mają około roku, wprowadzaj im mocniejsze smaki – trochę czosnku, trochę zieleniny. Dodaj je do jajek. Dodaj boćwinę szwajcarską do makaronu z serem”. Giulia pracuje w kuchni od trzeciego roku życia, używając 8-calowego noża szefa kuchni. Gabriele nauczył ją pilnować palców. Mój mąż nie jest katastrofistą – ja jestem Nerwową Nelly. Dzięki niemu zainteresowała się gotowaniem. Potrafi przygotować cały posiłek, czy to pomagając w przygotowaniu sosu, czy siekając.

A. Z powodu wina i węglowodanów jestem o 20 kg cięższa niż kiedyś! Pracuję nad tym, aby to zmniejszyć, nie dlatego, że muszę – mój mąż uważa, że wyglądam seksownie – ale dlatego, że w kamerze wyglądam ciężej. A ja przez całe życie mam mnóstwo wspaniałych ubrań, w które muszę się zmieścić. Poza tym skończyłam 50 lat. To jest ten moment w życiu, kiedy mówi się: OK, dziewczyno, czas się pozbierać! Prawda jest taka, że przestałam ćwiczyć. Więc zaczęłam od nowa. Poza „Entourage” pracuję też nad „Younger” i chcę być w jak najlepszej formie. Ograniczam alkohol. Makaron raz w tygodniu. Grillowane ryby i kurczak, sałatki i warzywa. Więcej owoców. Mój sekret to sen i kardio!

A. Jestem za tym, aby pozwalać im robić to, co chcą, ale wolałbym, aby nie zajmowały się aktorstwem. Wszyscy potrzebujemy pracy. Nie powstrzymałabym ich. To nie jest to, czego bym dla nich chciała, ale w porządku. Moja mama nigdy nie powstrzymywała mnie przed realizacją moich marzeń. A mój mąż poszedł na studia medyczne, aby zostać neurochirurgiem. Jego ojciec jest najlepszym chirurgiem mózgu we Włoszech. Po 6 latach studiów Gabriele był bardzo nieszczęśliwy. Zarezerwował bilet do Brazylii, aby uczyć się gry na conga. I odmienił swoje życie.

Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżący numer „doctor Magazine”.