Co dzieje się w głowie Twojego 11-letniego syna? Dowiedz się o fizycznych i emocjonalnych zmianach, których możesz nie zauważyć, i o tym, jak możesz mu pomóc.
Witaj w radosnej i zagmatwanej podróży kolejką górską w wieku 11 lat. Twoi synowie rozpoczęli intensywny rozwój fizyczny i emocjonalny. Oto, co się dzieje – i jak możesz pomóc im pozostać na właściwej drodze.
Język
W wieku 11 lat większość chłopców ma już całkiem spory zasób słownictwa. Prawdopodobnie używają gestów i mimiki twarzy – np. przewracania oczami – aby przekazać swoje zdanie. Opanowali także różne style językowe. Na przykład Twój syn może używać slangu i żartów w rozmowach z przyjaciółmi, ale w rozmowach z nauczycielem może używać bardziej formalnych zwrotów.
Jak możesz pomóc:
-
Odwiedź lokalną bibliotekę. Czytanie nie tylko pomaga synowi nauczyć się więcej słów, ale także pozwala mu stać się niezależnym myślicielem. Jeśli nie chcą tego robić, spróbuj czytać audiobooki. Możesz też zaproponować, że będziesz im czytać.
-
Nie przestawaj mówić. Wielu chłopców w tym wieku zamyka się w sobie przy rodzicach. Próbuj dalej. Twój syn musi ćwiczyć wyrażanie swoich myśli i uczuć. Spróbuj zapytać go o zdanie, aby się zaangażował. Unikaj prób rozwiązywania jego problemów.
-
Poznaj oznaki zaburzeń mowy. Opuszczanie kluczowych słów podczas mówienia, przejmowanie rozmowy i nierozumienie zagadek to tylko niektóre z nich. Jeśli masz obawy co do mowy swojego syna, porozmawiaj z lekarzem.
Rozwój fizyczny
Okres dojrzewania jest tuż za rogiem. A może już się rozpoczęło. W związku z tym Twój syn będzie prawdopodobnie więcej jadł i spał. Może skarżyć się na skurcze mięśni i bóle wzrostowe. Niektórzy chłopcy zaczynają mieć tłustą skórę, na górnej wardze pojawia się brzoskwiniowy nalot, a głos staje się głębszy.
Chłopcy w tym wieku są często bardziej świadomi tego, jak wygląda ich ciało i jak wypadają w porównaniu z innymi. Zaburzenia odżywiania i problemy z obrazem ciała nie dotyczą tylko dziewcząt. Chłopcy też mogą na nie cierpieć i mogą się one rozpocząć już w tym wieku.
Jak możesz pomóc:
-
Miej w domu zdrową żywność. Jedzcie razem w gronie rodzinnym tak często, jak pozwala na to rozkład dnia.
-
Znajdź dyscyplinę sportu, którą uwielbia Twój syn. Ułatwi mu to codzienną aktywność fizyczną. Chłopcy w tym wieku są wystarczająco dorośli, aby czerpać radość z uprawiania sportów zespołowych, nawet jeśli wciąż uczą się bardziej złożonych umiejętności.
-
Chwal syna, gdy zrobi coś dobrze. Nie komentuj tylko jego wyglądu.
-
Upewnij się, że się wysypiają.
-
Upewnij się, że szczepionki są aktualne.
-
Zabierz je na badania kontrolne wzroku.
Społeczne
Jedenastoletni chłopcy zaczynają odkrywać swoją niezależność. Nie przejmuj się, jeśli Twój syn będzie chciał spędzać czas z przyjaciółmi zamiast z Tobą.
Ta nowo odkryta wolność jest o tyle trudna, że większość chłopców w tym wieku zaczyna testować granice i zasady. Nie sądzą, że stanie im się coś złego i dopiero zaczynają zdawać sobie sprawę, że ich czyny pociągają za sobą konsekwencje.
Jak możesz pomóc:
-
W tym wieku presja rówieśników daje o sobie znać. Dzieci, które czują się dobrze we własnej skórze, są mniej skłonne do podejmowania złych wyborów. Ustal zasady i oczekiwania rodzinne oraz opracuj plany awaryjne, aby pomóc im uniknąć presji rówieśników.
-
Wyjaśnij, jakie niebezpieczeństwa wiążą się z paleniem papierosów, piciem alkoholu i zażywaniem narkotyków. Porozmawiaj z synem o tym, jak może z nich zrezygnować. Upewnij się, że dajesz dobry przykład i robisz to samo.
-
Rozmawiajcie o seksie. Szukaj pouczających momentów w programach telewizyjnych, reklamach i filmach. Powiedz synowi, że chcesz mieć pewność, że zna fakty i twoje wartości dotyczące seksu. (Jeśli rozmowa o seksie cię denerwuje, przyznaj się do tego).
-
Monitoruj bezpieczeństwo w sieci. Trzymaj komputer rodzinny w takim miejscu, aby można było obserwować, co synowie robią w sieci. Zainstaluj filtry kontroli rodzicielskiej i upewnij się, że syn wie, jak mogą mu one pomóc.
Emocjonalne
Twój syn prawdopodobnie ma mieszane uczucia w związku z dorastaniem. Tak, jest chętny i gotowy na większą odpowiedzialność. (Z drugiej strony, może czuć się niepewnie i wątpić w to, co może osiągnąć. U wielu chłopców w tym wieku poczucie własnej wartości może spadać.
Jak możesz pomóc:
-
Daj swojemu synowi szansę na odniesienie sukcesu. Na przykład zapisz go na zajęcia plastyczne po lekcjach, jeśli ma talent do rysowania. Możesz także zlecić mu zadanie, o którym wiesz, że jest w stanie je wykonać, np. skoszenie trawnika po raz pierwszy.
-
I pozwól im ponieść porażkę. Ciągłe wyręczanie syna zahamuje jego rozwój emocjonalny. Daj im szansę na samodzielne rozwiązanie niektórych problemów.
-
Znajdź sposoby radzenia sobie ze stresem. Pomóż synowi radzić sobie z nim, dbając o to, by się wysypiał i zdrowo odżywiał. Znajdź czas, aby być z nim każdego dnia, nawet jeśli nie ma ochoty na rozmowę. Jeśli ma ochotę, porozmawiajcie o tym, co go denerwuje, i zróbcie burzę mózgów, jak sobie z tym poradzić. Jeśli uważasz, że dziecko ma depresję lub jest niespokojne, porozmawiaj z lekarzem rodzinnym.
Akademicka
W tym roku Twój syn będzie musiał stawić czoła wielu wyzwaniom w szkole. Dobra wiadomość jest taka, że chłopcy w tym wieku są bardziej skoncentrowani niż kiedy byli młodsi. Potrafią poświęcić uwagę przez dłuższy czas. Zapamiętywanie faktów będzie łatwiejsze.
Jedenastolatkowie zaczynają też elastycznie myśleć. Zadają więcej pytań i chętniej sprawdzają swoją pracę.
Jak możesz pomóc:
-
Porozmawiaj z nauczycielem swojego syna. Sprawdzaj na bieżąco karty raportów i konferencje, aby wiedzieć, jak radzi sobie w szkole w ciągu roku. Złe oceny mogą być oznaką trudności w nauce, zaburzeń uwagi, a nawet depresji.
-
Ogranicz czas spędzany na ekranie. Bez względu na to, czy chodzi o gry wideo, telewizję czy media społecznościowe, nie przekraczaj 2 godzin dziennie.
-
Zabierz je na badania kontrolne oczu. Chłopcy często potrzebują okularów w wieku 11 lat.
