Lekarz mówi ci.

Monitoruj swoją kontrolę nad astmą i jej objawami za pomocą codziennego dzienniczka astmy. Lekarz udzielił wskazówek dotyczących prowadzenia dzienniczka.

Innym elementem samokontroli jest prowadzenie dzienniczka astmy. Prowadzenie dzienniczka astmy może pomóc w monitorowaniu czynników wywołujących astmę i leków na astmę. Dzienniczek astmy służy do:

• Zapisywania objawów astmy i odczytów szczytowego przepływu wydechowego (PEF)

• Porównaj odczyty PEF z Twoimi strefami występowania astmy

• Śledź, jak często stosujesz leki w przypadku nagłego ataku astmy

Zapisywanie tych informacji pomoże ci rozpoznać ataki astmy i zapobiegać im zanim staniesz się poważnie chory. Lekarz będzie korzystał z tego dziennika, aby ocenić, jak dobrze działa twój plan leczenia astmy.

Jak prowadzić dzienniczek astmy?

Aby prowadzić codzienny dziennik astmy, zacznij od wydrukowania planu działania w przypadku astmy. W tym poradniku znajduje się pusty plan działania.

Następnie określ i zapisz swoje strefy astmatyczne. Umieść te informacje w dzienniku astmy, abyś mógł się do nich łatwo odwoływać.

Każdego dnia:

• Wypełnij datę.

• Zmierz PEF za pomocą miernika przepływu szczytowego i zapisz odczyty w dzienniku. Pamiętaj, aby mierzyć PEF przed przyjęciem codziennych leków na astmę.

• Porównywać odczyty PEF do swoich stref astmatycznych.

• Jeśli najwyższy odczyt PEF jest niższy niż 80% twojego osobistego optimum, musisz postępować zgodnie z instrukcjami podanymi przez lekarza w twoim planie postępowania w przypadku astmy. Pamiętaj także o częstszym sprawdzaniu PEF tego dnia, w tym o wieczornym PEF.

• Należy wpisać całkowitą liczbę inhalacji krótko działającego beta 2-agonisty (inhalator ratunkowy lub szybko działający) użytych w ciągu ostatnich 24 godzin.

• Oceń wszystkie objawy astmy, które wystąpiły u Ciebie w ciągu dnia.

Pamiętaj, aby zabierać dzienniczek astmy na każdą wizytę lekarską, aby lekarz mógł ocenić, jak dobrze działa twój plan leczenia astmy.

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę od astmy? Dowiedz się więcej od lekarza na temat różnych lekarzy zajmujących się astmą.

Alergolog jest pediatrą lub internistą, który przeszedł dodatkowe szkolenie, aby uzyskać tytuł specjalisty w dziedzinie alergii i immunologii. Alergolog specjalizuje się w alergiach, astmie i astmie alergicznej.

Internista to lekarz specjalizujący się w medycynie wewnętrznej – badaniu chorób występujących u osób dorosłych, zwłaszcza związanych z narządami wewnętrznymi i medycyną ogólną – który ukończył trzyletnie szkolenie po ukończeniu szkoły medycznej.

Pediatra jest lekarzem, który po ukończeniu szkoły medycznej odbywa trzyletnie szkolenie specjalistyczne w zakresie opieki nad dziećmi od urodzenia do ukończenia szkoły. Pediatra może diagnozować i leczyć astmę dziecięcą.

Pulmonolog po odbyciu rezydentury z chorób wewnętrznych lub pediatrii odbywa dwa lub trzy dodatkowe lata szkolenia, aby uzyskać tytuł specjalisty w dziedzinie chorób układu oddechowego. Niektórzy pulmonolodzy mogą uzyskać dodatkowe certyfikaty w zakresie medycyny krytycznej opieki zdrowotnej.

Pielęgniarka lub terapeuta oddechowy nie są lekarzami, ale są przeszkoleni w zakresie technik rehabilitacji pulmonologicznej i mogą udzielić wsparcia w walce z astmą oraz informacji na temat ćwiczeń fizycznych i astmy, czynności płuc oraz stresu i astmy. Terapeuta rehabilitacji pulmonologicznej może pomóc w nauczeniu pacjenta, jak dbać o objawy astmy.

Pytania, które należy zadać przy wyborze specjalisty ds. astmy

Po ustaleniu, do jakiego specjalisty od astmy chcesz się udać, rozważ poniższe pytania, aby dokonać najlepszego wyboru:

Zmiany w zakresie ubezpieczenia medycznego mogą oznaczać, że lekarz, do którego chodzisz teraz, nie będzie tym samym, do którego będziesz chodził za rok lub dwa. To sprawia, że jeszcze ważniejsze jest pełne zrozumienie diagnozy astmy, bycie na bieżąco z metodami leczenia i przestrzeganie planu postępowania w przypadku astmy.

Lekarz wyjaśnia związek między stresem a astmą.

Kiedy poziom stresu zaczyna wzrastać – czy to z powodu rachunków, pracy, czy napiętego kalendarza dzieci – objawy astmy mogą nabrać tempa. Gdy świszczący oddech i kaszel nasilają się, Twoje zdrowie staje się jeszcze jednym powodem do zmartwień. Astma, stres i niepokój to błędne koło, które może szybko się zatoczyć.

Kiedy leczenie astmy wywołuje większy niepokój

W przypadku uporczywej astmy objawy występują częściej niż dwa razy w tygodniu. Leczenie uporczywej astmy wymaga długotrwałej terapii podtrzymującej, np. sterydami wziewnymi, oraz terapii ratunkowej, gdy coś wywołuje objawy. A kiedy objawy wymykają się spod kontroli (czerwona strefa, ciężki atak astmy), konieczne może być stosowanie prednizonu na astmę przez kilka dni. Problem w tym, że prednizon często powoduje wahania nastroju jako efekt uboczny, co dodatkowo potęguje niepokój.

Pamiętaj, że prednizon jest lekiem krótkotrwałym dla większości osób z astmą. Po zakończeniu kuracji sterydami doustnymi twój nastrój wróci do normy. Steroidy wziewne nie powodują trwałych zmian nastroju.

Jeśli twoje długoterminowe leki na astmę nie działają dobrze, a świszczący oddech i ucisk w klatce piersiowej pojawiają się zbyt często, może zacząć się błędne koło, w którym niepokój pogarsza astmę, a astma pogarsza niepokój. Właśnie wtedy należy porozmawiać z lekarzem o objawach, czynnikach wyzwalających i stresie. Przedyskutuj także inne możliwości leczenia astmy, które mogą przywrócić kontrolę nad astmą i zapobiec jej objawom.

Jak radzić sobie ze stresem w przypadku astmy

Stres jest częścią codziennego życia – z astmą czy bez niej. Dlatego ważne jest, aby znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, jeśli cierpisz na tę chorobę. Nauka relaksacji przed stresem może pomóc w zapobieganiu duszności i uniknięciu ataku astmy.

Naucz się zmieniać wzorce myślowe, które wywołują stres. To, co myślisz, jak myślisz, czego oczekujesz i co sobie wmawiasz, często decyduje o tym, jak się czujesz i jak dobrze radzisz sobie z rosnącym poziomem stresu.

Zidentyfikuj główne czynniki stresogenne w swoim życiu, takie jak problemy finansowe, problemy w związku, smutek, zbyt wiele terminów i brak wsparcia. Jeśli nie jesteś w stanie sam poradzić sobie z tymi czynnikami, skorzystaj z profesjonalnej pomocy.

Staraj się unikać sytuacji, które wywołują u Ciebie stres. Ćwicz umiejętności efektywnego zarządzania czasem, takie jak delegowanie zadań w razie potrzeby, ustalanie priorytetów, ustalanie rytmu pracy i wygospodarowywanie czasu dla siebie.

Zacznij ćwiczyć. Ćwiczenie z astmą to doskonały sposób na pozbycie się nagromadzonego stresu i utrzymanie organizmu w dobrej kondycji.

Zarówno w przypadku astmy, jak i każdej innej choroby przewlekłej, potrzebujesz dużo snu. Jeśli nie śpisz dobrze lub cierpisz na astmę nocną, będziesz miał mniej energii i mniej środków na radzenie sobie ze stresem. Wypracowanie dobrych nawyków związanych ze snem jest bardzo ważne. Oto siedem wskazówek dotyczących snu:

Śmieciowe jedzenie i rafinowane cukry o niskiej wartości odżywczej i wysokiej zawartości kalorii mogą powodować uczucie braku energii i ospałości. Ograniczenie cukru, kofeiny i alkoholu może przyczynić się do poprawy zdrowia i zmniejszenia stresu.

Stres często wynika z posiadania zbyt wielu obowiązków. Delegując obowiązki, można zyskać więcej czasu i zmniejszyć stres. Przyjmij podejście zespołowe i zaangażuj wszystkich w dzielenie się obowiązkami. Spróbuj zastosować te osiem wskazówek w domu lub zmodyfikować je tak, aby pasowały do sytuacji w pracy:

Czasami życie jest trudne, a wsparcie ze strony przyjaciół i członków rodziny jest bardzo ważne. W rzeczywistości wsparcie społeczne jest najważniejszą poduszką/ochroną przed stresem. Oto kilka wskazówek, które można zaoferować rodzinie lub przyjaciołom, gdy pytają, jak mogą pomóc. Rodzina i przyjaciele mogą zrobić następujące rzeczy:

Ćwiczenia relaksacyjne polegają na głębokim oddychaniu, rozluźnianiu napięcia mięśniowego i usuwaniu negatywnych myśli. Jeśli ćwiczysz te ćwiczenia regularnie, możesz je stosować w razie potrzeby, aby zmniejszyć negatywne skutki stresu. Ćwiczenia relaksacyjne obejmują oddychanie przeponowe i przez zaciśnięte usta, wyobrażenia, powtarzanie fraz (powtarzanie frazy, która wywołuje fizyczne odprężenie, np. „odpręż się i odpuść”) oraz progresywne rozluźnianie mięśni. Dostępnych jest wiele podcastów i książek, które uczą tych ćwiczeń.

Ćwiczenia relaksacyjne, aby opanować stres przy astmie

Skoncentruj swoje myśli na sobie i swoim oddechu. Weź kilka głębokich wdechów, powoli wydychając powietrze. Mentalnie przeskanuj swoje ciało. Zauważ miejsca, które wydają się napięte lub skurczone. Szybko rozluźnij te miejsca. Uwolnij jak najwięcej napięcia. Obróć głowę płynnym, okrężnym ruchem raz lub dwa razy (powstrzymaj wszystkie ruchy powodujące ból). Obróć ramiona kilka razy do przodu i do tyłu. Pozwól, aby wszystkie mięśnie całkowicie się rozluźniły. Przywołaj na kilka sekund przyjemną myśl. Weź kolejny głęboki oddech i powoli wydychaj powietrze. Powinieneś poczuć się bardziej zrelaksowany.

Zamknij oczy. Oddychaj normalnie przez nos. Przy wydechu cicho powiedz do siebie słowo „jeden”, krótkie słowo, takie jak „spokój” lub krótkie zdanie, takie jak „czuję się spokojnie” lub „jestem bezpieczny”. Kontynuuj przez 10 minut. Jeśli myśli błądzą, delikatnie przypomnij sobie, że masz myśleć o oddychaniu i wybranym słowie lub wyrażeniu. Pozwól, by oddech stał się powolny i miarowy.

Wyobraź sobie miejsce tuż poniżej pępka. Wdychaj powietrze do tego miejsca i wypełnij nim brzuch. Pozwól, aby powietrze wypełniło Cię od brzucha w górę, a następnie wypuść je, tak jakbyś spuszczał powietrze z balonu. Z każdym długim, powolnym wydechem powinieneś czuć się bardziej zrelaksowany.

Zielony, żółty, czerwony – kody kolorów na planie postępowania w przypadku astmy u dziecka pomogą ci być czujnym na ataki astmy i podjąć odpowiednie kroki w ich leczeniu.

Krok 1: Rozpoznanie i kontrola czynników wywołujących astmę

Dzieci z astmą mają różne zestawy czynników wyzwalających. Czynniki wyzwalające to czynniki, które podrażniają drogi oddechowe i powodują objawy astmy. Czynniki wyzwalające mogą się zmieniać sezonowo i wraz z wiekiem dziecka. Niektóre z nich to dym papierosowy, alergeny, takie jak kurz, roztocza i sierść zwierząt domowych, infekcje wirusowe, substancje drażniące, takie jak silne perfumy, wysiłek fizyczny – który często jest najczęstszym czynnikiem wywołującym astmę – oddychanie zimnym powietrzem i zmiany pogody.

Zidentyfikowanie czynników wyzwalających i objawów może zająć trochę czasu. Należy zapisywać, kiedy pojawiają się objawy i jak długo trwają.

Gdy zauważysz pewne prawidłowości, będziesz mógł unikać niektórych czynników wyzwalających. Porozmawiaj z lekarzem o podjęciu środków kontroli środowiska, które ograniczą te alergeny i czynniki drażniące. Pamiętaj, że alergie rozwijają się z czasem, gdy dziecko jest stale narażone na działanie alergenów, więc czynniki wyzwalające astmę u dziecka mogą się zmieniać.

Inne osoby, które opiekują się dzieckiem, takie jak opiekunki do dzieci, opiekunowie dzienni lub nauczyciele, muszą być poinformowani o planie leczenia astmy u dziecka. Wiele szkół prowadzi programy dla swoich pracowników uczące o astmie i rozpoznawaniu jej ciężkich objawów.

Oto kilka sugerowanych środków kontroli środowiskowej dla różnych alergenów i czynników drażniących:

Kontrola wewnątrz pomieszczeń

Aby kontrolować roztocza kurzu:

• Używaj tylko poduszek i kołder z wypełnieniem poliestrowym (nigdy z pierza lub puchu). Na poduszkach i materacach należy stosować pokrowce odporne na roztocza (dostępne w sklepach z artykułami dla alergików). Utrzymuj pokrowce w czystości, odkurzając je lub wycierając raz w tygodniu.

• Raz w tygodniu pierz pościel i koce dziecka w bardzo gorącej wodzie (130 stopni lub więcej), aby zabić roztocza.

• Trzymaj meble tapicerowane, rolety okienne i dywany z dala od sypialni i pokoju dziecinnego, ponieważ mogą one gromadzić kurz i roztocza (szczególnie dywany). Używaj nadających się do prania dywaników i zasłon i pierz je co tydzień w gorącej wodzie. Można też stosować winylowe zasłony okienne, które można przecierać.

• Odkurzać co tydzień. Jeśli to możliwe, używaj odkurzacza specjalnie zaprojektowanego do zbierania i wychwytywania roztoczy (z filtrem HEPA).

• Zmniejsz w swoim domu liczbę roślin domowych, książek, bibelotów i wypchanych zwierząt, które nie nadają się do prania, które zbierają kurz.

• Jeśli to możliwe, unikaj nawilżaczy powietrza. Wilgotne powietrze sprzyja infestacji roztoczy i rozwojowi pleśni.

Zwalczanie pyłków i pleśni:

• Wentyluj łazienki, piwnice i inne wilgotne miejsca, w których może rozwijać się pleśń.

• Rozważ możliwość zapalania światła w szafach i używania osuszacza w piwnicach, aby usunąć wilgoć z powietrza.

• Należy używać klimatyzacji, ponieważ usuwa ona nadmiar wilgoci z powietrza, filtruje pyłki z zewnątrz i zapewnia cyrkulację powietrza w całym domu. Filtry należy wymieniać zgodnie z zaleceniami producenta.

• Unikaj tapet i dywanów w łazienkach, ponieważ może się pod nimi rozwijać pleśń.

• Używaj wybielacza, aby zabić pleśń w łazienkach.

• W sezonie pylenia roślin zamykaj okna i drzwi.

Kontrolować czynniki drażniące:

• Nie pal (i nie pozwalaj innym palić) w domu, nawet jeśli nie ma w nim dziecka.

• Nie wolno palić drewnem w kominkach lub piecach na drewno.

• Unikać silnych zapachów farb, perfum, lakierów do włosów, środków dezynfekujących, chemicznych środków czyszczących, odświeżaczy powietrza i klejów.

Do kontroli sierści zwierząt:

• Jeśli Twoje dziecko jest uczulone na zwierzę domowe, być może trzeba będzie rozważyć znalezienie nowego domu dla zwierzęcia lub trzymanie go cały czas na zewnątrz. Nawet jeśli teraz dziecko nie jest uczulone na to zwierzę, może stać się alergikiem przy ciągłym kontakcie z nim.

• Pomocne może być (ale nie zawsze) mycie zwierzęcia co najmniej raz w tygodniu, aby usunąć nadmiar sierści i zebrane pyłki.

• Nigdy nie wpuszczaj zwierzęcia do sypialni dziecka z alergią.

• Jeśli nie posiadasz jeszcze zwierzęcia domowego, a Twoje dziecko ma astmę, skonsultuj się z lekarzem dziecka, jeśli zamierzasz je kupić.

Regulatory zewnętrzne

• W przypadku dużego stężenia pleśni lub pyłków, przed wyjściem na dwór należy podać dziecku leki zalecone przez lekarza (zwykle są to leki przeciwhistaminowe, takie jak Zyrtec lub Claritin).

• Po zabawie na świeżym powietrzu dziecko powinno się wykąpać i zmienić ubranie.

• W okresie występowania pleśni i pyłków roślin należy jeździć z zamkniętymi szybami samochodu i włączoną klimatyzacją.

• Nie pozwalaj dziecku kosić trawy ani grabić liści.

W niektórych przypadkach lekarz może zalecić immunoterapię, sposób powolnego zwiększania tolerancji dziecka na alergeny, które je niepokoją, gdy środki kontroli i leki nie działają. Porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka o tych możliwościach.

Krok 2: Przewidywanie i zapobieganie zaostrzeniom astmy

U pacjentów z astmą występuje długotrwały lub przewlekły stan zapalny dróg oddechowych. Zapalone drogi oddechowe mają tendencję do zwężania się, gdy są narażone na działanie czynnika wyzwalającego (np. infekcji lub alergenu). Niektóre dzieci z astmą mogą mieć zwiększony stan zapalny w płucach i drogach oddechowych każdego dnia, nie wiedząc o tym. Ich oddech może wydawać się normalny i wolny od świszczącego oddechu, podczas gdy w rzeczywistości ich drogi oddechowe zwężają się i ulegają zapaleniu, przez co są podatne na zaostrzenia. Aby lepiej ocenić stan oddechu dziecka i określić ryzyko ataku astmy (lub zaostrzenia), pomocne mogą być testy oddechowe, ale w domu pracownicy służby zdrowia częściej używają prostego systemu oznaczeń kolorystycznych (patrz poniżej), który pomaga ocenić, jakiego rodzaju leczenia potrzebuje dziecko.

Krok 3: Przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami

Opracowanie skutecznego planu leczenia astmy u dziecka może wymagać czasu, prób i błędów. Różne leki działają bardziej lub mniej skutecznie na różne rodzaje astmy, a niektóre kombinacje leków działają dobrze u niektórych dzieci, a u innych nie.

Istnieją dwie główne kategorie leków na astmę: leki szybko łagodzące objawy (leki ratunkowe) oraz leki zapobiegawcze o długotrwałym działaniu (leki kontrolujące). Leki na astmę leczą zarówno objawy jak i przyczyny, więc skutecznie kontrolują astmę u prawie każdego dziecka. Leki dostępne bez recepty, domowe sposoby leczenia i kombinacje ziół nie zastąpią leków na receptę, ponieważ nie są w stanie odwrócić blokady dróg oddechowych i nie usuwają przyczyn wielu zaostrzeń astmy. W rezultacie, astma nie jest kontrolowana przez te leki bez recepty, a nawet może się pogorszyć przy ich stosowaniu.

Krok 4: Kontrolowanie nawrotów choroby poprzez przestrzeganie planu działania w przypadku astmy

Jeśli zastosujesz się do trzech pierwszych kroków kontroli astmy, dziecko będzie miało mniej objawów i zaostrzeń. Pamiętaj, że każde dziecko z astmą może mieć sporadyczne ataki astmy, szczególnie w okresie nauki pomiędzy diagnozą a kontrolą lub po kontakcie z bardzo silnym lub nowym czynnikiem wyzwalającym. Dzięki odpowiedniej edukacji pacjenta, posiadaniu odpowiednich leków pod ręką i uważnej obserwacji, rodziny mogą nauczyć się kontrolować większość niewielkich zaostrzeń astmy poprzez wczesne rozpoczęcie leczenia, co oznacza mniej wizyt na pogotowiu i mniej przyjęć do szpitala, jeśli w ogóle do nich dojdzie.

W przeszłości lekarze kazali dzieciom oddychać przez rurkę zwaną przepływomierzem szczytowym, aby zmierzyć ilość wypuszczanego przez nie powietrza. Obecnie wielu lekarzy zamiast tego prosi o obserwowanie zachowania dziecka i zwracanie uwagi na określone znaki, aby stwierdzić, w której strefie się znajduje.

Strefy planu działania

Lekarz Twojego dziecka pomoże Ci stworzyć plan odpowiedni dla niego. Większość z nich używa prostego systemu, który jest ustawiony jak sygnalizacja świetlna: zielony – „jedź”, żółty – „uwaga” i czerwony – „stop – niebezpieczeństwo!”. Zobacz, jak Twoje dziecko pasuje do każdej strefy kolorystycznej, a będziesz wiedział, jak zareagować.

Strefa zielona

To miejsce, w którym chcesz, aby Twoje dziecko się znalazło. Poznasz, że jest w strefie zielonej, gdy:

• Oddychają spokojnie

• Nie kaszlą ani nie świszczą

• Mogą wykonywać swoje zwykłe czynności

• Przespać całą noc bez kaszlu

Jeśli możesz powiedzieć „tak” na te cztery pytania, to znaczy, że dziecko dobrze sobie radzi. Nie trzeba ich powstrzymywać od zwykłej rutyny. Pozwól im cieszyć się zajęciami szkolnymi i czasem zabawy.

Nawet jeśli dziecko dobrze sobie radzi, należy regularnie podawać mu leki. Lekarz może nazwać je lekami kontrolnymi, ponieważ utrzymują one astmę w ryzach przez dłuższy czas. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawki i czasu przyjmowania leku.

Strefa żółta

Pomyśl o tej kategorii jak o wielkim żółtym znaku „uwaga”. Będziesz wiedział, że twoje dziecko należy do tej kategorii, jeśli:

• Kaszel

• Wygląda, jakby brakowało mu tchu

• Krztusi się

• Ma pewne trudności z wykonywaniem zwykłych czynności

• Ma uczucie ucisku w klatce piersiowej

• Budzi się w nocy z problemami z oddychaniem

Jeśli u pacjenta występują niektóre lub wszystkie z powyższych objawów, należy upewnić się, że przyjmuje on regularne leczenie oraz wszelkie dodatkowe leki zalecone przez lekarza. Lekarz może przepisać leki dające szybką ulgę w razie wystąpienia objawów, tzw. leki ratunkowe.

Co należy zrobić, jeśli leki nie pomagają? To zależy od planu leczenia. Lekarz może zalecić powtórzenie dawek lub skontaktować się z biurem. W każdym przypadku należy pamiętać, że celem jest powrót dziecka do strefy zielonej.

Strefa czerwona

Ta strefa oznacza ZAGROŻENIE. Jeśli dziecko znajdzie się w tej strefie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Lekarz może poprosić je o zażycie leków ratunkowych. Jeśli uważasz, że objawy są poważne, nie wahaj się zadzwonić po pogotowie.

Oto, na co należy zwrócić uwagę:

• Oddychają ciężko i szybko.

• Ich nozdrza są szeroko otwarte.

• Mają problemy z chodzeniem.

• Słabo mówią.

• Widoczne są ich żebra.

Lekarz powinien opracować pisemny plan postępowania, w którym dokładnie określi, co należy robić na co dzień, aby zapobiec zaostrzeniu choroby, co robić, gdy u dziecka wystąpi zaostrzenie oraz jakie działania należy podjąć przed ćwiczeniami, aby zapobiec zaostrzeniu choroby. Plan jest inny dla każdego dziecka. Z czasem rodziny uczą się rozpoznawać, kiedy należy wcześnie rozpocząć leczenie, a kiedy wezwać lekarza.

Zachowaj plan pod ręką

Przechowuj go w miejscu, w którym wszyscy domownicy będą mogli go zobaczyć. Przekaż kopię planu wszystkim osobom, które opiekują się dzieckiem, w tym:

• Nauczyciele lub pracownicy opieki dziennej

• Pielęgniarki szkolne

• Opiekunki do dzieci

• Trenerzy

• Opiekunowie obozów

• Inni członkowie rodziny

Upewnij się, że jest aktualny

Przynajmniej raz na 6 miesięcy przejrzyj plan z lekarzem dziecka. Jeśli dziecko często znajduje się w strefie żółtej, sprawdź, czy przyjmuje leki we właściwy sposób i czy prawidłowo używa inhalatora. Być może konieczne będzie zastosowanie większej dawki leku, aby opanować astmę.

Jeśli lekarz zmieni lek na nowy lub zwiększy dawkę, zapisz to w planie. Następnie rozdaj nową kopię każdemu, kto jej potrzebuje.

Twój plan działania nie „wyleczy” astmy twojego dziecka, ale może mieć ogromny wpływ na to, jak dobrze będzie ją kontrolować. Te proste zasady mogą dać ci spokój, gdy problemy z oddychaniem się nasilą.

Astma występuje w wielu różnych postaciach i nie zawsze łatwo ją rozpoznać. Objawy mogą się znacznie różnić w zależności od osoby, a także w obrębie każdej osoby w czasie.

Objawy i rodzaje

Zrozumienie objawów astmy i różnych jej rodzajów pomoże Ci znaleźć odpowiednie leczenie i radzić sobie z chorobą. Dowiedz się więcej i zapobiegaj atakom astmy.

Rozwiązania zdrowotne

• Penis zakrzywiony w stanie wzwodu?

• Czy mogę mieć CAD?

• Leczenie zgiętych palców

• Leczenie HR+, HER2- MBC

• Masz dość łupieżu?

• Korzyści płynące z CBD

• Przemyśl na nowo leczenie stwardnienia rozsianego

• Udary związane z migotaniem przedsionków

• Ryzyko wystąpienia DVT/PE w przyszłości

• Czy mój penis jest normalny?

• Opcje leczenia nawracającego stwardnienia rozsianego

• Przeszczep wątroby ratuje życie

• Sfinansuj chirurgię plastyczną

• Przyczyny zgięcia palca

• Jak żyć z łuszczycą?

• Brakujące zęby?

Więcej od lekarza

• 5 wskazówek pomocnych w nawracającym SM

• Jak radzić sobie z narkolepsją

• Ulga dla zablokowanych mieszków włosowych

• Łuszczycowe zapalenie stawów a sen

• Jak odczuwa się łuszczycę

• Pierwsze zaostrzenie łuszczycowego zapalenia stawów

• Rozmowy z lekarzem na temat RZS

• Crohn’s: Choroba „całego ciała

• Unikanie zaostrzeń choroby Leśniowskiego-Crohna

• Korzyści zdrowotne oleju z nasion konopi

• Lepiej żyć z chorobą łuszczycową

• Rodzaje terapii B-komórkowej w stwardnieniu rozsianym

• 5 korzyści zdrowotnych płynących z konopi

• Dlaczego rak prostaty się rozprzestrzenia

• Życie z zaawansowanym rakiem piersi

• Gdzie rozprzestrzenia się rak piersi

Dowiedz się, kiedy jest odpowiedni czas na użycie inhalatora w leczeniu astmy i jak prawidłowo podać dawkę leku lekarzowi.

Codziennie: Inhalator kontrolny

Inhalatory te pomagają zapobiegać zaostrzeniom i nie dopuszczać do zaostrzenia objawów. Nazywa się je inhalatorami kontrolnymi, ponieważ zawierają lek, który kontroluje stan zapalny.

Inhalatory te należy stosować tak często, jak zaleci lekarz, zwykle raz lub dwa razy dziennie:

• Czy występują lub nie występują objawy

• Nawet jeśli wydaje ci się, że czujesz się lepiej

Jeśli masz go stosować dwa razy dziennie, staraj się robić to w odstępie 12 godzin.

Po rozpoczęciu stosowania tego rodzaju inhalatora może upłynąć od 2 do 4 tygodni, zanim zauważysz, że leki zaczynają działać.

Szybka ulga: Inhalator ratunkowy

Inhalatory ratunkowe szybko przywracają prawidłowe oddychanie, gdy:

• Brak tchu

• Świszczący oddech

• Uczucie ucisku w klatce piersiowej

• Kaszel

Inhalator ratunkowy należy mieć cały czas przy sobie. Należy go używać:

• W przypadku zaostrzenia objawów

• Zanim znajdziesz się w pobliżu czynników wywołujących astmę

• Gdy napotkasz niespodziewane czynniki wyzwalające

Inhalator ratunkowy służy do krótkotrwałego łagodzenia objawów, a nie do długoterminowej kontroli astmy. Jeśli używasz inhalatora 2 lub więcej dni w tygodniu, lub więcej niż 2 noce w miesiącu, porozmawiaj z lekarzem o codziennym stosowaniu inhalatora kontrolnego.

Ułatwienie wykonywania czynności

Jeśli masz astmę wywołaną wysiłkiem fizycznym, inhalatory krótko działające mogą ułatwić wykonywanie czynności, które wymagają dodatkowej siły płuc. Dotyczy to takich czynności, jak uprawianie sportu, prace w ogrodzie, a nawet śpiewanie.

• Aby zapobiec wystąpieniu objawów, należy użyć inhalatora ratunkowego 15 do 30 minut przed rozpoczęciem pracy.

• Należy mieć go pod ręką na wypadek wystąpienia objawów w trakcie pracy.

Jeśli energiczny ruch często wywołuje zaostrzenie objawów, nie rezygnuj z ćwiczeń. Regularne ćwiczenia mogą pomóc w kontrolowaniu astmy. Wzmacniają mięśnie płuc, ułatwiają kontrolowanie wagi i wzmacniają układ odpornościowy. Zamiast tego:

• Spróbuj różnych rodzajów aktywności, które są mniej wymagające.

• Unikaj warunków pogodowych, które mogą wywołać objawy.

Jak używać inhalatora ciśnieniowego (MDI)

Inhalatory różnią się między sobą, dlatego należy zapoznać się z instrukcją obsługi.

• Najpierw należy napełnić inhalator. Należy to zrobić, gdy inhalator jest używany po raz pierwszy lub jeśli nie był używany przez 2 tygodnie lub dłużej.

• Wstrząsać inhalatorem przez 5 sekund, odwrócić inhalator od siebie i nacisnąć w dół, aby go rozpylić.

• Odczekaj kilka sekund i powtórz czynność.

• Następnie zrób to jeszcze dwa razy, w sumie cztery.

Jak używać inhalatora MDI bez wkładki dystansowej

Zdejmij osłonę ustnika, a następnie:

• Potrząsać nim przez 5 sekund.

• Przytrzymać inhalator w górze, trzymając palec wskazujący na górze, a kciuk pod spodem, aby go podtrzymać. W razie potrzeby użyj drugiej ręki, aby przytrzymać wkładkę dystansową.

• Wydech.

• Umieść ustnik między zębami i zamknij wokół niego szczelnie wargi. (Upewnij się, że język nie blokuje otworu).

• Można również trzymać ustnik w odległości mniej więcej dwóch palców od ust.

• Naciśnij górną część i oddychaj, aż płuca wypełnią się całkowicie – około 4-6 sekund.

• Zatrzymaj lek w płucach tak długo, jak to możliwe (5-10 sekund to dobry czas), a następnie zrób wydech.

• Jeśli przy pierwszym oddechu nie uzyskasz wystarczającej ilości powietrza, odczekaj 15-30 sekund i spróbuj ponownie. Przed kolejnym wdechem należy ponownie wstrząsnąć pojemnikiem.

• Ponownie założyć ustnik.

• Jeśli lek zawiera steroidy, po użyciu inhalatora należy przepłukać usta wodą. Wypluć wodę.

Jak używać inhalatora MDI z wkładką dystansową

• Włóż inhalator do pojemnika dystansowego.

• Potrząsaj inhalatorem przez 5 sekund.

• Przytrzymać inhalator w górze, trzymając palec wskazujący na górze, a kciuk pod spodem, aby go podtrzymać. W razie potrzeby użyj drugiej ręki, aby przytrzymać wkładkę dystansową.

• Wydech.

• Umieść ustnik między zębami i zamknij szczelnie wargi wokół elementu dystansowego. (Upewnij się, że język nie blokuje otworu).

• Naciśnij górną część i wdychaj powietrze aż do całkowitego wypełnienia płuc – około 3-5 sekund.

• Zatrzymaj lek w płucach tak długo, jak to możliwe (5-10 sekund to dobry czas), a następnie zrób wydech.

• Jeśli podczas pierwszego wdechu nie udało się nabrać wystarczającej ilości powietrza, należy odczekać 15-30 sekund i spróbować ponownie. Przed wykonaniem drugiego wdechu należy ponownie wstrząsnąć inhalatorem. Nie należy napełniać komory dwoma dawkami leku jednocześnie.

• Ponownie założyć ustnik.

• Jeśli lek zawiera steroidy, po użyciu inhalatora należy przepłukać usta wodą. Wypluć wodę.

Jak używać inhalatora proszkowego

• Zdejmij nasadkę.

• W przypadku urządzenia jednorazowego użytku, załadować kapsułę.

• Powoli wydychać powietrze (nie do ustnika).

• Umieść ustnik pomiędzy przednimi zębami i zamknij wokół niego wargi.

• Wykonuj głęboki wdech przez usta przez 2-3 sekundy.

• Wyjąć inhalator. Wstrzymać oddech na tak długo, jak to możliwe. (Dobrze jest od 4 do 10 sekund).

• Powoli wydychaj powietrze.

Jak czyścić inhalator

Inhalator należy czyścić mniej więcej raz w tygodniu, aby lekarstwa nie gromadziły się i nie blokowały ustnika.

MDI:

• Zdjąć pojemnik i nasadkę z ustnika.

• Nie myć pochłaniacza ani nie wkładać go do wody.

• Przepuszczać ciepłą wodę z kranu przez górną i dolną część ustnika przez 30-60 sekund.

• Do usunięcia nagromadzonych resztek leków należy użyć miękkiej ściereczki.

• Wytrząsnąć wodę.

• Pozostawić ustnik do całkowitego wyschnięcia. Najlepiej przez całą noc.

• Jeśli inhalator musi zostać użyty zanim ustnik wyschnie, należy strząsnąć nadmiar wody, założyć pojemnik, skierować go z dala od twarzy i dwukrotnie spryskać go sprayem przed użyciem.

DPI: Nie należy myć go wodą z mydłem. Wyczyść ustnik suchą szmatką. Więcej informacji można znaleźć w instrukcji obsługi.

Czy istnieje naturalne lekarstwo na astmę? Nie bardzo, ale są pewne naturalne środki i techniki, które można wypróbować w domu, aby złagodzić objawy astmy bez leków.

W związku z licznymi badaniami nad medycyną alternatywną i naturalnymi środkami leczniczymi można się zastanawiać, czy istnieje naturalne lekarstwo na astmę. Niestety, na chwilę obecną nie ma na nią lekarstwa. W rzeczywistości powinieneś unikać wszelkich metod leczenia lub produktów – naturalnych lub innych – które twierdzą, że są „lekarstwem” na astmę.

Niektóre naturalne terapie mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami astmy. Na przykład, negatywna reakcja na stres emocjonalny może wywołać atak astmy. Niektóre naturalne metody relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, progresywne rozluźnianie mięśni, kierowana wyobraźnia i biofeedback mogą pomóc w łagodzeniu stresu.

Inne wyniki badań sugerują, że dieta odgrywa rolę w łagodzeniu objawów astmy. Na przykład, kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w tłustych rybach, takich jak łosoś, makrela i dorsz, mogą pomóc organizmowi w zwalczaniu stanów zapalnych. Nie udowodniono jednak, czy może to pomóc osobom chorym na astmę.

10 naturalnych środków na astmę

Wiele rzeczy jest uznawanych za naturalne środki na astmę. Ponieważ jednak badania nad komplementarnymi i alternatywnymi metodami leczenia astmy są ograniczone, nie wiadomo, na ile są one bezpieczne i skuteczne.

Te naturalne środki lecznicze zostały przebadane:

Ta tradycyjna chińska metoda leczenia polega na wprowadzaniu cienkich igieł w określone punkty na ciele. Niektóre osoby cierpiące na astmę twierdzą, że akupunktura łagodzi objawy, ale nie ma dowodów na to, że jest to skuteczna metoda leczenia astmy.

Nauka kontrolowania rytmu serca może pomóc w leczeniu astmy, ale potrzeba więcej badań, aby potwierdzić korzyści.

Wiele osób stosuje w leczeniu astmy zioła, rośliny i suplementy, zwłaszcza zioła chińskie. Nie jest jasne, jak dobrze wiele z nich działa. Potrzeba więcej badań na temat suplementów takich jak magnez i olej rybny (kwasy tłuszczowe omega-3). Natomiast witaminy C, D i E mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia objawów.

Jeśli masz alergię pokarmową, unikanie pokarmów wyzwalających może pomóc w łagodzeniu niektórych objawów astmy.

W kilku badaniach wykazano korzyści dla osób z astmą stosujących dietę śródziemnomorską.

W jej skład wchodzi dużo owoców, warzyw, pełnych ziaren, orzechów, nasion i zdrowych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek. Spożywa się więcej tłustych ryb i drobiu niż czerwonego mięsa. Eksperci uważają, że dieta ta pomaga w łagodzeniu objawów astmy, ponieważ pomaga zwalczać stany zapalne w organizmie. Podobny plan żywieniowy o nazwie DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) również może poprawić kontrolę astmy.

Większość osób, które mają nadmiar kilogramów, nosi je w środkowej części ciała. Może to utrudniać pracę płuc. Utrata wagi może poprawić objętość płuc i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób pogarszających stan astmy, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie. Może także ułatwić wykonywanie ćwiczeń fizycznych, co z kolei może poprawić objawy astmy.

Kofeina jest łagodnym środkiem rozszerzającym oskrzela, co oznacza, że pomaga otworzyć drogi oddechowe. Badania wykazały, że może ona poprawić funkcjonowanie dróg oddechowych u osób cierpiących na astmę.

Stres może wywoływać objawy astmy. Ćwiczenia oddechowe stosowane w jodze pomagają niektórym osobom z astmą kontrolować oddychanie i łagodzić stres, który jest częstym czynnikiem wywołującym astmę.

Technika ta koncentruje się na powolnym oddychaniu i krótkich okresach wstrzymywania oddechu. Nie leczy ona astmy, ale może pomóc poprawić wzorzec oddychania.

Ten system relaksacji i oddychania uczy oddychania z przepony, tak aby płuca wypełniały się jak największą ilością powietrza.

Czy istnieją naturalne sposoby leczenia ataków astmy?

Typowym sposobem leczenia ataku astmy jest szybko działający inhalator (ratunkowy) z lekami. Usiądź w pozycji wyprostowanej i wykonuj powolne, równomierne oddechy. Staraj się zachować spokój. Należy postępować zgodnie z planem działania w przypadku astmy, który został ustalony z lekarzem. Jeśli oddech się nie poprawia lub jeśli masz tak krótki oddech, że nie możesz mówić, natychmiast skorzystaj z pomocy lekarskiej.

Niektóre ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w łagodzeniu objawów ataku astmy.

• Oddychanie przez zaciśnięte usta. Spowalnia to oddychanie i pomaga utrzymać drożność dróg oddechowych, dzięki czemu płuca lepiej pracują. Przy zamkniętych ustach wykonaj powolny wdech przez nos. Następnie wydychaj powietrze przez usta z zaciśniętymi ustami, jakbyś gwizdał, przez dwa razy dłuższy czas.

• Oddychanie brzuchem. Technika ta wykorzystuje te same kroki, co oddychanie przez zaciśnięte usta. Jednak podczas wdechu skup się na ruchu brzucha. Wyobraź sobie, że wypełnia się on powietrzem jak balon. Pomocne może być trzymanie rąk na brzuchu, aby móc skoncentrować się na wciąganiu i wyciąganiu powietrza.

Ryzyko związane z naturalnymi środkami na astmę

Rozważając różne rodzaje naturalnych leków na astmę, bardzo ważne jest, aby starannie wyważyć swoje pragnienie łatwiejszego oddychania z możliwymi zagrożeniami związanymi z leczeniem, które mogą być nieznane. Pamiętaj o następujących kwestiach:

• Nigdy nie należy stosować suplementów diety przed konsultacją z lekarzem.

• Niektóre naturalne produkty ziołowe, takie jak pyłek pszczeli, mogą wywołać atak astmy, jeśli jesteś uczulony na daną roślinę.

• Nigdy nie przerywaj stosowania leków na astmę bez wiedzy lekarza. Jeśli nie będziesz przestrzegać planu leczenia, skutki mogą być bardzo poważne, a nawet śmiertelne.

Jeśli nie masz pewności co do informacji podanych na etykiecie naturalnego suplementu diety, przed jego zażyciem skontaktuj się z lekarzem. Może on sprawdzić produkt i poinformować Cię, czy ma on jakiekolwiek korzyści dla zdrowia.

Opracuj plan działania w przypadku astmy

Jeśli jeszcze go nie masz, opracuj wspólnie z lekarzem plan działania w związku z astmą. Jest to coś, o czym się rozmawia i co się zapisuje. Dzięki niemu dowiesz się, na ile dobrze kontrolujesz swoją astmę i co możesz z nią zrobić. Plan działania może zawierać:

• Jaką dawkę leku należy przyjmować i kiedy

• Lista czynników wyzwalających i sposoby ich unikania

• Co robić, gdy wystąpią określone objawy problemów

Użycie miernika przepływu szczytowego

Przepływomierz szczytowy to niedrogi, podręczny gadżet. Używa się go do mierzenia szybkości wypływu powietrza podczas intensywnego wydechu po pełnym wdechu. Liczba ta nazywana jest szczytowym przepływem wydechowym (PEF).

Twój lekarz może chcieć, abyś używał miernika szczytowego przepływu wydechowego, aby pomóc ci rozpoznać objawy problemów. Wiele objawów astmy wynika z niemożności wydalenia powietrza z płuc. Jeśli PEF spada, to znak, że astma się pogarsza i trzeba coś zrobić.

Prowadź dzienniczek astmy

Prowadzenie dzienniczka pomoże ci kontrolować stan zdrowia astmatyka. Codziennie zapisuj:

• Objawy astmy, które miałeś i jak się czujesz

• Gdzie byłeś i co robiłeś tuż przed wystąpieniem zaostrzenia

• Kiedy stosujesz leki i w jakiej dawce

• Twoje wartości PEF

Wszystkie te informacje, zebrane w jednym miejscu, pomagają tobie i twojemu lekarzowi dostrzec prawidłowości i rozpoznać ostrzeżenia przed atakiem astmy. Możesz nauczyć się im zapobiegać lub zatrzymać je zanim dojdzie do poważnego zachorowania.

Lekarz może również sprawdzić, jak dobrze funkcjonuje twój plan działania w przypadku astmy.

Cele leczenia astmy

Mimo że nie ma naturalnego lekarstwa na astmę, objawy można leczyć i kontrolować za pomocą kilku leków na astmę. Twoim celem w leczeniu astmy jest:

• Uzyskanie dokładnej diagnozy astmy.

• Opracuj wspólnie z lekarzem plan działania w przypadku astmy.

• Codziennie monitoruj swój szczytowy przepływ powietrza i podejmuj odpowiednie działania, gdy spada.

• Prowadź dzienniczek astmy, aby móc śledzić wszystkie objawy i przyjmowane leki.

• Unikaj czynników wyzwalających astmę lub będących jej przyczyną, w tym czynników drażniących na zewnątrz, takich jak smog.

• Szukaj porady lekarskiej i leczenia problemów, które mogą pogorszyć objawy astmy, takich jak refluks żołądkowo-przełykowy, alergiczny nieżyt nosa i zapalenie zatok.

• Ćwicz codziennie, aby zwiększyć swoją wydolność aerobową.

• Zapobiegaj astmie wysiłkowej, podając leki przed wysiłkiem.

• Jedz pożywne produkty, aby wzmocnić swoją odporność na infekcje wirusowe i bakteryjne.

• Utrzymanie prawidłowej wagi ciała.

• Dbaj o odpowiednią ilość spokojnego snu.

• Skontaktuj się z lekarzem przy pierwszych objawach astmy.

• Regularnie zgłaszaj się do lekarza na testy oddechowe, aby upewnić się, że astma jest kontrolowana, a leki działają jak najlepiej.

Kluczem do dobrego życia z astmą jest sam pacjent. Zaufaj swojemu lekarzowi, który udzieli ci wskazówek, a następnie weź codzienną odpowiedzialność za swój oddech, stosując sprawdzone sposoby dbania o siebie.

Status asthmaticus to medyczna nazwa dla najcięższych przypadków ostrej astmy. Dowiedz się więcej o objawach, przyczynach, diagnostyce, leczeniu i zapobieganiu astmie ciężkiej.

Status asthmaticus to niewydolność oddechowa, która pojawia się w najgorszej postaci ostrej astmy lub ataku astmy. Jeśli atak pojawia się szybko i nie reaguje na regularne leczenie, może prowadzić do stanu astmatycznego. W takim przypadku konieczne może być udanie się do szpitala w celu leczenia. Jeśli masz silny atak astmy i inhalator ratunkowy lub nebulizator nie pomagają, potrzebujesz natychmiastowej opieki medycznej.

Jeśli masz w domu lek steroidowy (np. prednizon), możesz zażyć jego dawkę w drodze na pogotowie.

Wiele osób choruje na astmę. Istnieje wiele metod leczenia tej choroby. Ważne jest, aby postępować zgodnie z planem działania w przypadku astmy, który został ustalony z lekarzem, unikać czynników wywołujących astmę, przyjmować leki i przestrzegać terminów wizyt lekarskich.

Mimo to ataki astmy mogą się zdarzyć, a niektóre ciężkie ataki stanowią zagrożenie.

Przy każdym ataku astmy nie należy czekać, aż minie on samoistnie. Może on się pogorszyć do tego stopnia, że będziesz musiał udać się do szpitala.

Poważny atak astmy można nazwać ciężkim zaostrzeniem astmy. W najcięższej postaci może to być stan astmatyczny (status asthmaticus).

Objawy

Ciężki atak astmy może powodować takie objawy jak:

• Duszność

• Nie może mówić pełnymi zdaniami

• Brak tchu nawet w pozycji leżącej

• Uczucie napięcia w klatce piersiowej

• Niebieskawy odcień na ustach

• Uczucie pobudzenia, dezorientacji lub trudności z koncentracją

• Zgarbione ramiona, napięte mięśnie brzucha i szyi

• Uczucie, że trzeba usiąść lub wstać, aby łatwiej oddychać

Czy mój kaszel lub świszczący oddech będzie się nasilał?

Niekoniecznie. Możesz być zaskoczony, jeśli dowiesz się, że podczas ciężkiego ataku astmy wcale nie musi być ich więcej niż zwykle. Nie oceniaj więc, jak poważny jest atak astmy na podstawie tego, jak bardzo świszczy lub kaszle.

W rzeczywistości, bardzo ciężki atak astmy może wpłynąć na drogi oddechowe tak bardzo, że nie będziesz w stanie wciągnąć i wypuścić z płuc wystarczającej ilości powietrza, aby wydawać świszczący oddech lub kaszel.

Przyczyny:

Lekarze nie wiedzą, dlaczego niektórzy ludzie dostają ciężkich ataków astmy. Może to być bardziej prawdopodobne, jeśli:

• Nie chodzisz często do lekarza, więc astma nie jest pod dobrą kontrolą.

• Masz kontakt z czynnikami wyzwalającymi astmę lub z rzeczami, na które jesteś uczulony.

• Nie używasz przepływomierza szczytowego i leków na astmę zgodnie z zaleceniami lekarza zawartymi w planie postępowania w przypadku astmy.

Diagnoza

Lekarz zapyta o objawy choroby oraz o to, jak dobrze oddychasz. Będzie chciał wiedzieć, czy odczuwasz zmęczenie lub czy świszczysz podczas wdechu i wydechu. Sprawdzi tętno. Możliwe jest także wykonanie badań, takich jak pomiar szczytowego przepływu wydechowego i saturacji tlenem.

Leczenie

W przypadku każdego ataku astmy należy natychmiast rozpocząć leczenie, przy pierwszych objawach, w domu lub w gabinecie lekarskim.

Jeśli objawy są bardzo nasilone i nie ustępują po zastosowaniu się do planu postępowania w przypadku astmy i zażyciu leków zgodnie z zaleceniami lekarza, należy zadzwonić pod numer 911 i wezwać pomoc medyczną. W szpitalu leczenie może obejmować ciągłe stosowanie nebulizatora do leczenia astmy, a także epinefryny i kortykosteroidów w celu powstrzymania ataku.

Lekarz w szpitalu może także podać zastrzyki z terbutaliny i siarczanu magnezu, aby pomóc mięśniom wokół dróg oddechowych się rozluźnić.

Jeśli leki nie pomogą, konieczne może być zastosowanie respiratora mechanicznego na oddziale intensywnej terapii, aby ułatwić oddychanie. W tym celu lekarz założy Ci maskę na twarz lub włoży rurkę do oddychania do nosa lub ust. Lekarz usunie je po zakończeniu ataku, gdy płuca odzyskają sprawność wystarczającą do oddychania bez pomocy respiratora.

Profilaktyka

Nie jesteś w stanie zapobiec wszystkim ciężkim atakom astmy. Można jednak podjąć kroki, które zmniejszą prawdopodobieństwo ich wystąpienia:

• Przyjmuj leki na astmę tak często, jak zaleca lekarz.

• Kilka razy dziennie używaj miernika szczytowego przepływu wydechowego. Urządzenia te pomagają sprawdzić, jak dobrze pracują twoje płuca. Jeśli zauważysz niższy odczyt, nawet jeśli czujesz się dobrze, natychmiast rozpocznij leczenie, zgodnie z planem postępowania w przypadku astmy.

• Regularnie odwiedzaj swoich lekarzy, aby dowiedzieć się, w jakim stanie są Twoje płuca oraz aby upewnić się, że leki działają prawidłowo.

Komplikacje

Jest ich kilka i zależą od etapu leczenia lub innych warunków:

• Niewydolność oddechowa lub zatrzymanie oddechu: Drogi oddechowe rozszerzają się i wypełniają śluzem, co uniemożliwia oddychanie.

• Zatrzymanie akcji serca: Brak tlenu może zaburzyć rytm serca.

• Hipoksemia: Gdy we krwi nie ma wystarczającej ilości tlenu przez zbyt długi czas, może to spowodować uszkodzenie mózgu lub śmierć.

• Alkaloza oddechowa: W przypadku wczesnej hiperwentylacji może dojść do niskiego poziomu dwutlenku węgla we krwi.

• Hiperkarbia: W miarę postępu choroby płuca nie są w stanie usuwać dwutlenku węgla w wystarczającym stopniu, dlatego jest go zbyt dużo. Jest to szczególnie prawdopodobne, jeśli pacjent jest podłączony do respiratora.

• Odma opłucnowa: dochodzi do zapadnięcia się płuca i powietrze przedostaje się do przestrzeni pomiędzy płucem a ścianą klatki piersiowej.

• Pneumomediastinum: Powietrze wycieka z płuc do jamy klatki piersiowej.

• Toksyczność leków: Teofilina, lek, który pomaga otworzyć drogi oddechowe, może mieć negatywny wpływ na organizm.

Prognoza

O ile nie występują choroby komplikujące, takie jak zastoinowa niewydolność serca lub przewlekła obturacyjna choroba płuc, rokowanie jest dobre, o ile pacjent otrzyma leczenie w odpowiednim czasie.

Dowiedz się więcej o astmie alergicznej – oznakach, objawach i leczeniu – aby zapobiec atakom astmy.

Ponieważ alergeny są wszędzie, ważne jest, aby osoby z astmą alergiczną znały czynniki wyzwalające i nauczyły się zapobiegać atakom.

Co to jest alergia?

Zadaniem układu odpornościowego jest ochrona przed bakteriami i wirusami. Jeśli jednak masz alergię, część twojego układu odpornościowego pracuje zbyt intensywnie. Może on atakować nieszkodliwe substancje – takie jak sierść kota lub pyłki – w nosie, płucach, oczach i pod skórą.

Kiedy organizm napotyka alergen, wytwarza substancje chemiczne zwane przeciwciałami IgE. Powodują one uwalnianie substancji chemicznych, takich jak histamina, które wywołują obrzęk i stan zapalny. Wywołuje to znane objawy, takie jak katar, swędzenie oczu i kichanie, ponieważ organizm próbuje usunąć alergen.

Co to jest astma alergiczna?

Jeśli masz astmę alergiczną, twoje drogi oddechowe są szczególnie wrażliwe na pewne alergeny. Kiedy dostaną się one do organizmu, twój układ odpornościowy reaguje nadmiernie. Mięśnie wokół dróg oddechowych napinają się. W drogach oddechowych pojawia się stan zapalny, a z czasem zalewa je gęsty śluz.

Niezależnie od tego, czy masz astmę alergiczną, czy niealergiczną, objawy są generalnie takie same. Prawdopodobnie:

• Kaszel

• Krztuszenie

• Brak tchu

• Oddychaj szybko

• Poczuj, jak Twoja klatka piersiowa staje się napięta

Częste przyczyny astmy alergicznej

Alergeny, na tyle małe, że mogą być wdychane głęboko do płuc, to m.in:

• Pyłki drzew, traw i chwastów przenoszone przez wiatr

• Zarodniki i fragmenty pleśni

• Sierść zwierząt (z włosów, skóry lub piór) i ślina

• Odchody roztoczy kurzu domowego

• Odchody karaluchów

Należy pamiętać, że alergeny nie są jedyną rzeczą, która może pogorszyć stan astmy alergicznej. Czynniki drażniące mogą wywołać atak astmy, nawet jeśli nie powodują reakcji alergicznej. Należą do nich:

• Dym tytoniowy, dym z kominka, świec, kadzideł lub fajerwerków

• Zanieczyszczenie powietrza

• Zimne powietrze

• Ćwiczenie na zimnym powietrzu

• Silne zapachy lub opary chemiczne

• Perfumy, odświeżacze powietrza lub inne produkty zapachowe

• Zakurzone pomieszczenia

Lekarz może przeprowadzić badania, aby sprawdzić, co jest przyczyną astmy alergicznej. Dwie najczęściej stosowane (i zalecane) metody to:

• Nakłucie skóry niewielką ilością alergenu i zmierzenie wielkości czerwonych grudek 20 minut później

• Badanie krwi, znane jako badanie swoistych IgE lub sIgE

Wskazówki dotyczące kontroli alergenów

Aby kontrolować astmę alergiczną, należy unikać wdychania alergenów. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci osiągnąć ulgę:

• Pozostań w domu, gdy stężenie pyłków jest wysokie.

  Trzymaj okna zamknięte. Jeśli jest gorąco, używaj klimatyzatora z czystym filtrem powietrza. Nie używaj starego klimatyzatora, jeśli wydziela zapach stęchlizny lub pleśni. Nie używaj klimatyzatorów ewaporacyjnych (zwanych również klimatyzatorami bagiennymi).

• Unikaj roztoczy kurzu.

  Te mikroskopijne stworzenia żyją w tkaninach i dywanach. Zawiń poduszki, materac i sprężyny w pokrowce odporne na alergeny. Raz w tygodniu pierz prześcieradła i inną pościel w gorącej wodzie. Jeśli to możliwe, usuń wykładzinę dywanową. Usuń miejsca, w których może zbierać się kurz, takie jak ciężkie zasłony, meble tapicerowane i stosy ubrań. Jeśli Twoje dziecko ma astmę alergiczną, kupuj tylko pluszaki nadające się do prania.

• Kontrola wilgotności w pomieszczeniach

  . Sprawdź za pomocą niedrogiego miernika. Jeśli wilgotność w domu przekracza 40%, należy użyć osuszacza lub klimatyzatora. Osuszy to powietrze i spowolni rozwój pleśni, karaluchów i roztoczy kurzu domowego. Zleć fachowcowi naprawę wszelkich przecieków wodno-kanalizacyjnych lub dachowych.

• Sprawdź, czy nie ma alergii na zwierzęta domowe.

  Jeśli masz zwierzęta domowe, poddaj się testom, aby sprawdzić, czy to one są przyczyną problemu. Jeśli to możliwe, trzymaj je na zewnątrz lub znajdź dla nich inny dom. Przynajmniej zabroń wszystkim zwierzętom domowym wstępu do sypialni. Wysoki poziom alergenów kota może utrzymywać się w domu lub mieszkaniu przez wiele miesięcy po tym, jak koty już w nim nie mieszkają. Nie ma hipoalergicznych kotów ani psów. Możesz myć swoje zwierzę co tydzień, ale nie będzie to miało większego wpływu na ilość wdychanych przez Ciebie alergenów. Kurze i spraye, które twierdzą, że zmniejszają ilość alergenów zwierząt domowych, nie mają udowodnionej skuteczności.

• Utrzymuj kuchnię i łazienkę w czystości i suchości

  aby uniknąć pleśni i karaluchów. Jeśli masz alergię na karaluchy i widzisz ich ślady w swoim domu, skontaktuj się z firmą zwalczającą szkodniki. Spray na owady nie załatwi sprawy. Musisz pozbyć się wszystkich źródeł pożywienia w domu, nawet małych okruchów w dywanie i plam oleju przy kuchence. Włącz wentylator wyciągowy podczas gotowania lub brania prysznica, aby obniżyć wilgotność w pomieszczeniu.

• Mądrze dobieraj filtry powietrza.

  Duże filtry powietrza HEPA usuwają dym i inne małe cząsteczki (np. pyłki) z pomieszczenia, ale tylko wtedy, gdy wentylator jest włączony. Nie obniżają one wilgotności ani nie redukują roztoczy. Elektroniczne oczyszczacze powietrza wytwarzają ozon, który może powodować zapalenie dróg oddechowych.

• Zachowaj ostrożność podczas wykonywania prac na zewnątrz.

  Prace ogrodnicze i grabienie mogą powodować unoszenie się pyłków i pleśni. Podczas prac na zewnątrz noś maskę z filtrem HEPA, aby zmniejszyć ilość pyłków i cząsteczek pleśni, które dostają się do płuc.

Leki na astmę alergiczną

Podjęcie kroków w celu kontroli alergenów prawdopodobnie poprawi objawy. Ale nadal możesz potrzebować leków na alergię i astmę, aby leczyć ataki.

Wypróbuj leki przeciwalergiczne do nosa, które nie wywołują senności, płukanki z soli fizjologicznej i aerozole do nosa o działaniu udrożniającym (ale tylko przez kilka dni). Jeśli te środki nie działają, należy zastosować steroidowe spraye do nosa i silniejsze leki przeciwhistaminowe. Jeśli żaden z tych sposobów nie pomaga, być może nadszedł czas, aby porozmawiać z lekarzem o zastrzykach dla alergików.

Istnieje wiele dobrych metod leczenia astmy, ale większość z nich wymaga recepty. Leki te obejmują wziewne sterydy, które zwalczają stan zapalny i leki rozszerzające oskrzela, które otwierają drogi oddechowe. Jeśli tradycyjne metody leczenia nie pomagają na astmę alergiczną, może pomóc Xolair, lek w zastrzykach, który zmniejsza poziom IgE. Ponadto, w celu kontroli objawów, oprócz regularnego przyjmowania leków, można stosować długo działający lek antycholinergiczny o nazwie bromek tiotropium (Spiriva Respimat). Lek ten może być stosowany przez osoby w wieku 6 lat i starsze.

Kontrolowanie astmy może być długim i frustrującym procesem. Uzbrój się w pomoc i informacje, które pomogą ci w tym procesie.

Wsparcie i zasoby

Nie wiesz, gdzie szukać odpowiedzi na pytania dotyczące astmy? Czujesz się przytłoczony zmaganiami z astmą? Oto kilka źródeł, w których znajdziesz informacje i wsparcie, których potrzebujesz.

Rozwiązania zdrowotne

• Penis zakrzywiony w stanie wzwodu?

• Czy mogę mieć CAD?

• Leczenie zgiętych palców

• Leczenie HR+, HER2- MBC

• Masz dość łupieżu?

• Korzyści płynące z CBD

• Przemyśl na nowo leczenie stwardnienia rozsianego

• Udary związane z migotaniem przedsionków

• Ryzyko wystąpienia DVT/PE w przyszłości

• Czy mój penis jest normalny?

• Opcje leczenia nawracającego stwardnienia rozsianego

• Przeszczep wątroby ratuje życie

• Sfinansuj chirurgię plastyczną

• Przyczyny zgięcia palca

• Jak żyć z łuszczycą?

• Brakujące zęby?

Więcej od lekarza

• 5 wskazówek pomocnych w nawracającym SM

• Jak radzić sobie z narkolepsją

• Ulga dla zablokowanych mieszków włosowych

• Łuszczycowe zapalenie stawów a sen

• Jak się czuje łuszczyca

• Pierwsze zaostrzenie łuszczycowego zapalenia stawów

• Rozmowy z lekarzem na temat RZS

• Crohn’s: Choroba „całego ciała

• Unikanie zaostrzeń choroby Leśniowskiego-Crohna

• Korzyści zdrowotne oleju z nasion konopi

• Lepiej żyć z chorobą łuszczycową

• Rodzaje terapii B-komórkowej w stwardnieniu rozsianym

• 5 korzyści zdrowotnych płynących z konopi

• Dlaczego rak prostaty się rozprzestrzenia

• Życie z zaawansowanym rakiem piersi

• Gdzie rozprzestrzenia się rak piersi