Wiesz, że pyłki i sierść zwierząt domowych mogą wywołać problemy z astmą i alergią, ale jakie są bardziej zaskakujące czynniki wyzwalające?
1/10
Może Ci się wydawać, że oczyszczają powietrze z nieprzyjemnych zapachów, ale odświeżacze powietrza – niezależnie od tego, czy je rozpylasz, czy podłączasz do prądu – mogą powodować kichanie i świszczący oddech. Wiele z tych produktów raczej maskuje nieprzyjemne zapachy, niż się ich pozbywa. Dlatego zrezygnuj ze specjalnych zapachów w domu i w samochodzie.
Farba
2/10
Zastanawiasz się nad przemalowaniem swojej sypialni? Opary mogą wywoływać ataki astmy i alergii. Szukaj więc logo „zielonej farby”, które oznacza farby o niskiej lub zerowej zawartości lotnych związków organicznych (VOC) i innych substancji chemicznych. Jedna z opcji: Znajdź farby i inne produkty certyfikowane przez Asthma and Allergy Foundation of America.
Owoce
3/10
Jeśli pyłki traw lub ambrozji w powietrzu sprawiają, że czujesz się źle, możesz mieć coś, co nazywamy „zespołem alergii jamy ustnej”. Mogą Ci również dokuczać niektóre owoce. W takim przypadku Twój organizm myli pewne naturalne substancje chemiczne zawarte w takich produktach jak jabłka, gruszki, banany i brzoskwinie z pyłkami, które wywołują alergię. Rezultat: swędzenie jamy ustnej i drapanie w gardle. W niektórych przypadkach alergia może się nasilić, więc jeśli po zjedzeniu owoców zaczyna cię mrowić, skonsultuj się z alergologiem.
Środki przeciwbólowe
4/10
Dla większości osób z astmą aspiryna i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są dobrym rozwiązaniem w przypadku bólu głowy lub pleców. Jednak około 3% do 5% osób z tą chorobą ma astmę „wrażliwą na aspirynę”, co oznacza, że zażycie aspiryny lub NLPZ może wywołać ostry atak astmy. Bezpiecznym środkiem przeciwbólowym dla tych osób jest acetaminofen.
Przyprawy
5/10
Cynamon, czosnek, kminek, kardamon i inne przyprawy mogą ożywić każdą nudną potrawę. Jednak u niektórych osób mogą one wywołać reakcję alergiczną. Przyprawy są również powszechnie stosowane w kosmetykach, a ponieważ konkretne przyprawy nie zawsze znajdują się na etykietach produktów, trudno jest ich unikać. Cynamon i czosnek to dwa z najczęstszych czynników wywołujących reakcje alergiczne. Generalnie jednak, im ostrzejsza przyprawa, tym silniejsza reakcja. ??
Wino
6/10
Wiele osób ma alergię na dodatki do żywności, takie jak siarczyny znajdujące się w winie i azotany występujące w przetworzonym mięsie. Siarczyny mogą wywoływać ataki astmy u osób wrażliwych na te substancje chemiczne. Azotany powodują pokrzywkę i swędzenie. Jeśli podejrzewasz, że dodatki do żywności mogą powodować u ciebie problemy, alergolog może cię przebadać i pomóc ci unikać problematycznych pokarmów i napojów.
Dym drzewny
7/10
Delikatny blask i zapach drewna z kominka – czy może być coś bardziej przytulnego? Niestety, ogień wydziela również wiele drażniących cząsteczek i gazów, które mogą wywołać astmę lub alergię. American Lung Association odradza używanie tradycyjnych kominków i zaleca przejście na gaz lub propan. Pomocne może być także zrezygnowanie z ognisk i opiekania marshmallow.
Basen
8/10
Niektórzy ludzie są wrażliwi na chlor lub mają na niego łagodną reakcję skórną, choć nie jest to prawdziwa alergia. Spędzanie dużej ilości czasu w chlorowanych basenach i jacuzzi może zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na astmę lub pokrewne alergie. Aby uniknąć problemów, warto robić sobie przerwy w korzystaniu z basenu, gdy dodawana jest większa ilość chloru.
Remodeling
9/10
Wiele materiałów użytych do nadania Twojemu domowi wspaniałego wyglądu – w tym tynk, płyty gipsowo-kartonowe, drewno, podłogi winylowe, farby i tapety – może uwalniać lotne związki organiczne (VOC). Podejmij kroki w celu uniknięcia wyzwalaczy:
-
Zawieś plastikową folię, aby osłonić pozostałe powietrze w domu przed obszarem poddawanym przebudowie.
-
Przez kilka tygodni po remoncie należy wietrzyć przebudowywane pomieszczenie.
-
Jeśli jest to projekt związany z majsterkowaniem, należy nosić odzież ochronną. Jeśli to możliwe, unikaj przebywania w danym pomieszczeniu w czasie remontu.
Drzewa choinkowe
10/10
Prawdziwe, żywe drzewko może sprawić, że święta będą wesołe i pogodne – chyba że wywołuje alergię. Żywe drzewka pochodzą z otwartej przestrzeni, gdzie gromadzą się na nich alergeny, takie jak nawóz, pyłki i pleśń. Przed wniesieniem do domu należy dokładnie umyć gałęzie drzewa wodą i pozostawić do wyschnięcia. Następnie nie trzymaj go w domu dłużej niż tydzień. Jeśli wszystko inne zawiedzie, zmień drzewo na sztuczne. Po wyjęciu z magazynu upewnij się, że jest czyste i wolne od kurzu.
