Lekarz mówi ci.

Czujesz się oszołomiony, masz zawroty głowy, jesteś oszołomiony lub niestabilny? Dowiedz się, co kryje się za tymi objawami.

1/13

Można powiedzieć, że kręci Ci się w głowie, jeśli masz wrażenie, że pokój wiruje lub masz problemy z utrzymaniem równowagi. Możesz powiedzieć, że masz zawroty głowy, kiedy czujesz się słabo lub jakbyś miał zaraz zemdleć. Można też używać tych słów zamiennie. Dla różnych osób mogą one oznaczać różne rzeczy. Zawroty głowy i światłowstręt nie zawsze są powodem do niepokoju. Czasami jednak mogą być oznaką poważnego problemu zdrowotnego.

Niski poziom cukru we krwi

2/13

Cukier jest paliwem dla Twojego organizmu. Zbyt mała jego ilość w krwiobiegu, zwana hipoglikemią, jest zwykle związana z cukrzycą lub jej leczeniem. Może również wystąpić u osób stosujących dietę przerywanego postu lub z innych przyczyn. Możesz czuć się słaby i zdezorientowany. Twoje widzenie może być niewyraźne. Kilka gramów węglowodanów, takich jak sok owocowy, cukierki lub tabletki glukozy, zazwyczaj szybko przywraca poziom cukru we krwi. W przeciwnym razie może dojść do utraty przytomności.

Zawroty głowy

3/13

To nie jest lęk wysokości, jak sądzi wiele osób. Vertigo nie jest tak naprawdę chorobą. Jest raczej objawem. Czujesz się tak, jakbyś Ty lub przestrzeń wokół Ciebie wirowała. Możesz także czuć się słabo, nie mieć równowagi lub może Ci być niedobrze w żołądku. Najczęstszy rodzaj zawrotów głowy – zawroty obwodowe – występuje, gdy masz problemy z uchem wewnętrznym, które wpływają na równowagę.

Zbyt szybkie wstawanie

4/13

Nazwa medyczna tego zjawiska to niedociśnienie ortostatyczne, znane również jako niedociśnienie posturalne. Gdy podnosisz się z pozycji siedzącej lub leżącej, krew może nie docierać do mózgu wystarczająco szybko. Możesz czuć się oszołomiony lub mieć zawroty głowy. Uczucie to powinno minąć w ciągu kilku minut. Jeśli nie, może to być znak, że coś poważniejszego może być nie tak.

Leki

5/13

Niektóre leki na nadciśnienie, serce i leki przeciwdepresyjne mogą obniżyć ciśnienie krwi i spowodować zawroty głowy. Insulina i niektóre inne leki obniżające poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą mogą działać zbyt dobrze i powodować ten sam problem. Zawroty głowy mogą być również częstym problemem, jeśli jesteś starszy i przyjmujesz wiele leków. Poinformuj lekarza, jeśli po rozpoczęciu przyjmowania nowych leków czujesz się niepewnie lub nie jesteś w stanie utrzymać równowagi.

Choroba lokomocyjna

6/13

Podróżowanie statkiem, samochodem, samolotem lub pociągiem może spowodować, że mózg nie będzie rozumiał ruchów ciała. Możesz mieć ochotę zwymiotować lub oblewać się zimnym potem. Czasami choroba morska po rejsie może przerodzić się w chorobę lądową. Zaburzenie to nosi nazwę mal de debarquement. Uczucie kołysania, bujania i niestabilności może utrzymywać się przez kilka tygodni lub dłużej. Naukowcy uważają, że problem ten może mieć swoje źródło w mózgu, a nie w uszach wewnętrznych.

Odwodnienie

7/13

Może do niego dojść, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości płynów, aby zastąpić to, co tracisz z potem lub siusiu. Może to spowodować obniżenie ciśnienia krwi i utrudnić układowi nerwowemu jego kontrolę. Możesz czuć się sparaliżowany, zmęczony i mieć zawroty głowy. Jeśli Twój mocz jest żółty, a nie przezroczysty, to znak, że powinieneś pić nieco więcej.

Zespół Menieres

8/13

Choroba ta może wywoływać zawroty głowy trwające od 20 minut do kilku godzin. Często mogą wystąpić mdłości i wymioty. Uszy mogą być przepełnione i możesz mieć trudności ze słyszeniem. Może również występować dzwonienie w uchu (szumy uszne). Lekarze nie wiedzą, co wywołuje zespół Menieresa. Pomocne mogą być leki, zmniejszenie ilości soli lub inne zmiany w diecie oraz fizykoterapia.

Przetoka perylimfy

9/13

Uraz, np. uderzenie w głowę, może spowodować rozerwanie tkanki oddzielającej wypełnione powietrzem ucho środkowe od wypełnionego płynem ucha wewnętrznego. Może to powodować zawroty głowy i problemy z utrzymaniem równowagi. Ucho może dzwonić lub być pełne i wrażliwe na głośne dźwięki. Zmiany ciśnienia powietrza, np. w samolocie lub windzie, mogą pogorszyć stan ucha. Aby otwór się zagoił, może wystarczyć kilka tygodni odpoczynku. Jeśli jednak problem nie zniknie, konieczna może być operacja.

Niski poziom żelaza

10/13

Twoje ciało polega na żelazie pochodzącym z pokarmów takich jak mięso, tofu i szpinak, które pomaga czerwonym krwinkom pompować wystarczającą ilość tlenu do organizmu. Niedobór tego minerału nazywamy anemią. Może on powodować zawroty głowy, osłabienie, bladość i zimne dłonie. Obfite miesiączki również mogą prowadzić do anemii.

Problemy z sercem

11/13

Osłabiony mięsień sercowy (niewydolność serca), zatkane naczynia krwionośne (choroba wieńcowa) i inne podobne problemy z sercem mogą pozbawić mózg krwi bogatej w tlen. Może to powodować zawroty głowy i światłowstręt prowadzące do omdlenia. Mogą się one rozpocząć bez ostrzeżenia i powtarzać się przez wiele tygodni. Należy skontaktować się z lekarzem w przypadku wystąpienia zawrotów głowy, bólu w klatce piersiowej, nieregularnego bicia serca, zmęczenia lub innych objawów.

Zapalenie nerwu przedsionkowego

12/13

Nerw przedsionkowy łączy ucho wewnętrzne z mózgiem. Infekcja wirusowa może spowodować nagły obrzęk tego nerwu. Może to powodować zawroty głowy, brak pewności siebie i mdłości. Taki epizod może trwać kilka godzin lub dni. Aby w pełni powrócić do zdrowia, możesz potrzebować miesiąca lub więcej. Jeśli choroba wpływa również na słuch, nazywana jest zapaleniem labiryntu. Zwykle ustępuje ono samoistnie, ale w przypadku nasilonych objawów może być konieczne leżenie w łóżku.

Inne przyczyny

13/13

Nagła utrata przytomności może być sygnałem nagłego wypadku, np. zakrzepu w krwi lub pęknięcia naczynia krwionośnego (udaru lub tętniaka). Zadzwoń pod numer 911, jeśli:

• Nie możesz poruszać rękami lub nie czujesz jednej strony twarzy

• Nie widzisz na jedno lub oboje oczu?

• Zaczynasz mówić niewyraźnie lub niewyraźnie?

• Nagły, bolesny ból głowy?

Być może słyszałeś o witaminach lub suplementach, które twierdzą, że mogą wspomóc zdrowie mózgu. Czy to prawda? Dowiedz się, co wykazały badania.

1/12

„Poprawia pamięć”. „Wyostrza koncentrację”. To tylko niektóre z twierdzeń, jakie można spotkać na suplementach, które 25% dorosłych po 50. roku życia przyjmuje, aby utrzymać mózg w dobrej kondycji. Czy te produkty działają? Często jest to niejasne, ponieważ FDA nie wymaga od producentów suplementów udowodnienia ich skuteczności, o ile nie podają żadnych informacji o konkretnych chorobach. Oto, co eksperci wiedzą – a czego nie wiedzą – o niektórych z tych popularnych produktów.

Witaminy z grupy B

2/12

Witaminy z grupy B, takie jak B6, B12 i B9 (kwas foliowy), odgrywają ważną rolę w zdrowiu mózgu. Jeśli jednak nie masz ich zbyt mało lub nie jesteś w ciąży (kwas foliowy jest niezbędny, aby zapobiec wadom wrodzonym), suplementy raczej nie pomogą. Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka zachorowania na Alzheimera, zapytaj swojego lekarza. Badania dotyczące stosowania suplementów witaminy B w celu zwiększenia zdolności poznawczych są niejednoznaczne. Aby zachować ostrość widzenia, należy korzystać z jej źródeł w pożywieniu, takich jak zielenina.

Kofeina

3/12

Tabletki i proszki z kofeiną nie są dobrym pomysłem ze względu na ryzyko przedawkowania. Możesz jednak pić kawę bez wyrzutów sumienia, o ile nie pogarsza ona jakości snu i nie powoduje rozdrażnienia. Niektóre z nich mogą być korzystne dla Twojego mózgu. Kawa jest środkiem pobudzającym, który dodaje energii poprzez blokowanie receptorów mózgowych dla substancji chemicznej zwanej adenozyną.

L-teanina

4/12

L-teanina, naturalny aminokwas, wydaje się mieć potencjał w zakresie poprawy sprawności umysłowej, zwłaszcza w połączeniu z kofeiną. Większość badań była jednak niewielka, np. jedno badanie z 2019 roku obejmowało 30 osób. Dopóki nie ma więcej badań, bezpiecznym rozwiązaniem jest picie zielonej herbaty: Zawiera ona naturalnie zarówno L-teaninę, jak i kofeinę, a także przeciwutleniacze, które mogą pomóc w dobrym samopoczuciu psychicznym i fizycznym na inne sposoby. ?

Omega-3

5/12

Tradycyjna dieta śródziemnomorska, która obejmuje ryby bogate w kwasy omega-3, jest powiązana z niższym ryzykiem demencji. Ale czy suplementy omega-3 mogą pomóc? Jak dotąd duże badania (w tym jedno sponsorowane przez National Institutes of Health) tego nie potwierdziły. Jeden możliwy wyjątek: Osoby z mutacją genu APOE4, która jest związana z chorobą Alzheimera, mogą odnieść korzyści, jeśli zaczną przyjmować suplementy odpowiednio wcześnie – wykazano w przeglądzie z 2017 roku.

Witamina E

6/12

Ten przeciwutleniacz zwalcza wolne rodniki, w tym te, które mogą uszkadzać komórki mózgowe. Jednak duże badania, których celem było ustalenie, czy suplementy witaminy E mogą chronić przed demencją, nie przyniosły dobrych wyników, choć przynajmniej jedno badanie wykazało, że mogą one spowalniać rozwój choroby Alzheimera u osób, które już na nią chorują. Na razie eksperci twierdzą, że większość zdrowych ludzi powinna korzystać ze źródeł żywności, takich jak orzechy, nasiona i oleje roślinne.

Ginkgo Biloba

7/12

Mimo że ginkgo jest podstawą tradycyjnej medycyny chińskiej, współczesne badania wykazały, że suplementy ginkgo prawdopodobnie nie chronią pamięci. Choć niektóre badania sugerują, że mogą one przynosić korzyści, najlepiej zaprojektowane próby – zwłaszcza badanie „Ginkgo Evaluation Memory”, w którym wzięło udział 3000 starszych dorosłych – wykazały, że ginkgo nie zapobiega demencji ani jej nie spowalnia.

Żeń-szeń

8/12

Żeń-szeń, często stosowany razem z ginkgo, to kolejny popularny suplement pochodzący z Azji. Podobnie jak w przypadku ginkgo, niektóre badania sugerowały, że żeń-szeń może być silnym środkiem wspomagającym pracę mózgu. Jednak dowody te nie potwierdziły się, gdy naukowcy skupili się na badaniach najwyższej jakości: W wyniku przeglądu kilku badań stwierdzono, że nie ma „przekonujących dowodów” na to, że żeń-szeń chroni zdolności umysłowe.

Kurkumina

9/12

Kurkumina, występująca w kurkumie (składnik curry w proszku), została okrzyknięta mianem przeciwutleniacza. Czy pomaga ona wyjaśnić, dlaczego liczba zachorowań na chorobę Alzheimera jest niższa w Indiach? Badanie przeprowadzone przez UCLA wykazało, że osoby, które przyjmowały kurkuminę, lepiej radziły sobie z testami pamięci i miały mniej nagromadzonych nieprawidłowych białek w mózgach. Jednak badanie to objęło tylko 40 osób, a inne badania nie wykazały takich wyników, dlatego potrzebne są dalsze badania.

CDP-cholina

10/12

W Europie CDP-cholina nie jest sprzedawana jako suplement diety. Jest to lek wydawany na receptę. Według naukowców, którzy dokonali przeglądu 14 badań, istnieją niezbite dowody na to, że może ona korzystnie wpływać na pamięć u osób starszych, które już mają problemy z pamięcią. Nie wiadomo jednak, czy może ona zapobiegać tym problemom u osób zdrowych. Jeśli chcesz spróbować, zapytaj swojego lekarza.

Co z kombinacjami?

11/12

Wiele suplementów pamięci nie jest sprzedawanych jako pojedyncze składniki. Choć niektóre składniki mogą dobrze ze sobą współdziałać, połączone suplementy są trudniejsze do zbadania i mogą być ryzykowne. Suplementy mogą powodować skutki uboczne, a ryzyko wzrasta wraz z liczbą przyjmowanych leków. Ryzykowne może być także mieszanie ich z lekami wydawanymi na receptę. Omów wszystkie leki i suplementy, które przyjmujesz (lub rozważasz) z lekarzem lub farmaceutą, aby mogli oni powiedzieć Ci, co jest bezpieczne.

Najpierw żywność

12/12

Choć niektóre suplementy mogą być pomocne w niektórych przypadkach, większość zdrowych ludzi nie potrzebuje tabletek, aby zachować ostrość widzenia. Spożywanie diety bogatej w warzywa, owoce jagodowe, pełne ziarna i ryby (kluczowe elementy tzw. diety MIND) to sposób na zachowanie zdrowia mózgu w starszym wieku. Aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, dbałość o wszelkie schorzenia, utrzymywanie kontaktów towarzyskich i stawianie wyzwań swojemu umysłowi poprzez uczenie się przez całe życie również mogą mieć duże znaczenie. A to jest dobre dla reszty ciała!

Jeśli Ty lub Twoje dziecko cierpicie na rdzeniowy zanik mięśni (SMA), w radzeniu sobie z objawami choroby może pomóc Ci zespół złożony z wielu różnych specjalistów medycznych.

Doskonały zespół opieki medycznej pomoże także ograniczyć powikłania. To z kolei znacznie poprawi jakość życia.

Ponieważ każda osoba z SMA ma inne problemy, nie istnieje jeden zespół lekarzy i terapeutów, którzy zajmują się opieką nad wszystkimi osobami z SMA. Ogólnie rzecz biorąc, w skład zespołu opieki zdrowotnej wchodzą specjaliści, którzy mogą pomóc Tobie lub Twojemu dziecku lepiej się poruszać i oddychać.

Neurolodzy

Lekarze ci zajmują się problemami związanymi z nerwami lub układem nerwowym. Neurolog lub neurolog dziecięcy może być jedną z pierwszych osób, do których się udasz, ponieważ SMA polega na utracie wyspecjalizowanych komórek nerwowych zwanych neuronami ruchowymi. ?

Twój neurolog rozumie SMA i problemy, które mogą się pojawić w miarę postępu choroby. Będzie on uważnie obserwował, aby upewnić się, że wszelkie pojawiające się komplikacje (drgawki, skolioza itp.) są szybko i skutecznie leczone.

Pulmonolodzy

Pulmonolodzy zajmują się wszelkimi problemami związanymi z oddychaniem. W niektórych postaciach SMA poważnym problemem jest osłabienie mięśni ułatwiających oddychanie. Może to powodować takie objawy, jak:

• Problemy z oddychaniem

• Ziewanie

• Niemożność położenia się płasko

Mogą wystąpić infekcje klatki piersiowej, uszkodzenie serca i niewydolność oddechowa. Oznacza to, że krew osoby nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu i nie pozbywa się ona dwutlenku węgla z krwi.

Pulmonolog zaleci najlepszą formę leczenia wszelkich problemów z oddychaniem, jakie mogą się pojawić. Może także zasugerować stałą opiekę, która ułatwi oddychanie.

Patolodzy mowy i języka

Jeśli Twoje dziecko urodziło się z SMA lub zachorowało na nie przed ukończeniem 6 miesiąca życia, może mieć problemy z połykaniem i ssaniem. Patolodzy mowy i języka wiedzą, jak leczyć zaburzenia połykania i problemy z mową, które mogą wystąpić z powodu osłabionych mięśni.

Mogą oni również pomóc w znalezieniu rozwiązań, które pomogą Tobie lub Twojemu dziecku poradzić sobie z brakiem pożywienia, który może wystąpić w przypadku osłabionych mięśni żucia. Można również nauczyć się przygotowywać jedzenie w sposób ułatwiający połykanie.

Ortopedzi

Lekarze ci zapobiegają, diagnozują i leczą problemy związane z:

• Kości

• Stawy

• Więzadła

• Ścięgna

• Mięśnie

Na przykład, osłabienie pleców spowodowane SMA może utrudniać poruszanie się, siadanie i stanie. Może to również prowadzić do problemów z kręgosłupem. Ortopeda, wraz z zespołem medycznym, może przedstawić najlepsze zalecenia dotyczące leczenia.

Fizykoterapeuci i terapeuci zajęciowi

Pomogą Ci maksymalnie wykorzystać mięśnie, abyś mógł wykonywać niektóre czynności z niewielką pomocą. Terapeuci mogą zalecić i nauczyć użytkownika korzystania z takich produktów, jak chodziki i pojazdy na kółkach, które pomogą mu w poruszaniu się. Mogą nawet pokazać narzędzia pomocne przy pisaniu, malowaniu i korzystaniu z komputera.

Gastroenterolodzy

Są to lekarze zajmujący się leczeniem problemów z układem pokarmowym. U niektórych dzieci z SMA mogą występować takie problemy, jak osłabienie mięśni żołądka. Mogą one prowadzić do zaparć lub innych problemów trawiennych.

Dietetycy

Dietetycy mogą również pomóc w zapewnieniu odpowiedniego odżywiania osób z SMA. Mogą oni pomóc w wyborze i przygotowaniu potraw, które można łatwiej spożywać, a także w tworzeniu i zalecaniu planów żywieniowych.

Ponieważ osoby z SMA mogą nie wykonywać zbyt wielu ćwiczeń fizycznych, problemem może być także przybieranie na wadze. Dietetyk może pomóc Tobie lub Twojemu dziecku w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, zapewniając jednocześnie, że w Twojej diecie znajdują się wszystkie potrzebne składniki odżywcze.

Pracownicy socjalni

Uzyskanie odpowiedniego rodzaju wsparcia jest ważnym elementem życia z każdą chorobą. Wsparcie to może obejmować:

• Poradnictwo indywidualne i rodzinne

• Pomoc w rozwiązywaniu problemów finansowych

• Rekomendacje dotyczące wsparcia ze strony społeczności

Pracownicy socjalni odgrywają bardzo ważną rolę w opiece nad chorym na SMA. Mogą oni zapewnić dostęp do najlepszych zasobów, dzięki czemu wszyscy członkowie rodziny otrzymają potrzebną pomoc.

Ponieważ SMA niszczy neurony ruchowe i osłabia mięśnie, u osób z SMA mogą wystąpić powikłania. Dowiedz się, jakie one są.

Ponieważ SMA niszczy neurony ruchowe i osłabia mięśnie, osoby z SMA mogą mieć problemy z oddychaniem, poruszaniem się i połykaniem.

To, jak poważne są te problemy, zależy od wielu czynników.

Wyróżnia się pięć różnych typów SMA. Są one uzależnione od tego, kiedy po raz pierwszy wystąpiły objawy i jakie kamienie milowe osiągnięto w tym czasie.

Najcięższa postać, znana jako typ 0, jest rzadka i zazwyczaj kończy się śmiercią przed lub wkrótce po urodzeniu dziecka.

Typ 1 jest najczęstszy i diagnozuje się go po urodzeniu do 6 miesiąca życia. Jest to również ciężka postać SMA. Z drugiej strony, typ 4, rozpoznawany u dorosłych, jest najrzadszy i najcięższy.

Objawy mogą się nakładać, ale ogólnie rzecz biorąc, im wcześniej wystąpi SMA, tym poważniejsze mogą być powikłania.

Należy pamiętać, że nie ma dwóch takich samych przypadków i wszyscy chorzy na SMA przechodzą przez różne sytuacje.

Typ 1

Oddychanie:

U niemowląt z tą postacią choroby mogą wystąpić poważne komplikacje związane z oddychaniem. Dzieje się tak, ponieważ mięśnie, które kontrolują oddychanie i ssanie są poważnie uszkodzone przez chorobę.

Niektóre powikłania mogą obejmować:

• głośne oddychanie

• Słaby płacz

• Zapalenie płuc i inne zakażenia klatki piersiowej

Niektóre dzieci z typem 1 mogą mieć problemy z oddychaniem, które pojawiają się nagle. Dzieje się tak, ponieważ mięsień oddzielający jamę brzuszną od przepony zostaje sparaliżowany w pewnym momencie między 6 tygodniem a 6 miesiącem życia. Może to wymagać dożywotniego wspomagania oddychania za pomocą respiratora.

Ruch:

Niemowlęta z typem 1 SMA mają również problemy z poruszaniem się, ze względu na mniejsze napięcie mięśniowe i mniejszą liczbę odruchów.

Płody mają ograniczone możliwości ruchowe. Mogą urodzić się z przykurczami. Są to w zasadzie sztywne mięśnie, ścięgna i więzadła, które nie są elastyczne.

Inne komplikacje, które wpływają na ruch, to:

• Fascykulacje (skurcze mięśni)

• Skolioza, zwana również skrzywieniem kręgosłupa. Może to również utrudniać siedzenie i stanie.

Powikłania związane z karmieniem:

Ponieważ mięśnie kontrolują sposób, w jaki żujemy i połykamy, dziecko może mieć problemy związane z jedzeniem.

Słabe połykanie może prowadzić do aspiracji (wdychania) pokarmu. Może to spowodować zakrztuszenie się i infekcje dróg oddechowych.

Ponieważ jedzenie wymaga dużego wysiłku, dziecko może zużywać dużo energii, próbując po prostu oddychać i odżywiać się. Może to spowodować, że nie przybiera ono wystarczająco na wadze lub traci na wadze.

Dziecko może mieć również problemy z otwieraniem ust. Jedzenie może też utknąć w policzkach.

Typ 2

Ta postać SMA jest postacią pośrednią. Objawy pojawiają się po raz pierwszy między 6 a 18 miesiącem życia. Jednak u niektórych dzieci objawy mogą wystąpić wcześniej. Dzieci z tym rodzajem SMA mogą siedzieć bez pomocy, ale nie mogą stać ani chodzić bez pomocy.

Podczas snu może występować u nich zjawisko zwane hipowentylacją. Jest to oddychanie zbyt płytkie i zbyt wolne. Prowadzi to do nagromadzenia się dwutlenku węgla we krwi, co może powodować zmęczenie.

Istnieje również prawdopodobieństwo wystąpienia u nich skoliozy.

Typ 3

Objawy tej postaci zwykle nie pojawiają się przed ukończeniem przez dziecko 18 miesięcy lub później. Zespół medyczny może nazwać tę postać chorobą Kugelberga-Welandra. Dziecko może chodzić bez pomocy, ale może mieć trudności z bieganiem, wchodzeniem po schodach lub wstawaniem z krzesła. Do innych powikłań należą:

• Drżenie rąk

• Skolioza

• Infekcje układu oddechowego

?

Typ 4

Ta rzadka kategoria zwykle występuje po 21 roku życia. Objawy są na ogół łagodne lub umiarkowane. Osoby z tym typem mogą chodzić w wieku dorosłym, ale mogą mieć osłabione mięśnie, które z czasem się pogarszają.

Rozwiąż ten quiz o lekarzach, aby sprawdzić, ile wiesz o komórkach mózgowych, wielkości mózgu i nie tylko.

Twój mózg może jednocześnie wykonywać więcej niż dwa świadome zadania.

• Prawda

• False

Twój mózg może wykonywać więcej niż dwa świadome zadania jednocześnie.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Mózg nie wykonuje kilku zadań jednocześnie, gdy jest wielozadaniowy. Bardzo szybko przełącza się z jednego zadania na drugie. Ponieważ przełączanie zajmuje czas, wielozadaniowość nie jest zbyt efektywnym i wydajnym sposobem pracy.

Uzyskaj wyniki

Co może być przyczyną dj vu?

• Pomieszanie marzeń z rzeczywistością

• Bycie w nowym miejscu, które przypomina miejsce, które pamiętasz

• Wadliwe okablowanie mózgu

• Wstrząs mózgu

Co może być przyczyną dj vu?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Naukowcy wciąż zastanawiają się, dlaczego ludzie mają dj vu – uczucie, że już kiedyś gdzieś byli lub coś robili, nawet jeśli tak nie było. Jednak nowe badania sugerują, że dj vu pojawia się, gdy ludzie znajdują się w nowym miejscu, które jest podobne do miejsca, w którym już byli, lub robią coś podobnego do tego, co robili wcześniej. Przez chwilę mylnie wydaje im się, że byli tam lub robili to w przeszłości.

Pobierz wyniki

Im większy jest Twój mózg, tym jesteś mądrzejszy.

• Prawda

• False

Im większy jest twój mózg, tym jesteś mądrzejszy.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Większy mózg nie zawsze oznacza większe myśli. W rzeczywistości ludzkie mózgi były większe już w czasach, gdy mieszkaliśmy w jaskiniach, ale nasze ciała były wtedy również większe. W miarę ewolucji więcej miejsca w naszych mózgach zostało wykorzystane na złożone procesy, takie jak język, myślenie i pamięć.

Pobierz wyniki

Co zaskoczyło naukowców w mózgu Einsteina?

• Brakowało w nim kilku kluczowych elementów

• Włókna nerwowe jego komórek mózgowych były dłuższe niż przeciętnie

• Jego mózg nie był większy niż przeciętnie

• Niektóre płaty jego mózgu wydawały się większe niż normalnie

Co zaskoczyło naukowców w mózgu Einsteina?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Badania mózgu Einsteina z 1999 roku, przeprowadzone na podstawie zdjęć zrobionych po jego śmierci w 1955 roku, wykazały, że płaty ciemieniowe, które są powiązane ze zdolnościami matematycznymi, wydają się o 15% szersze niż normalnie. Jednak rozmiar jego mózgu był nieco mniejszy niż przeciętnie.

Pobierz wyniki

Ile mniej więcej waży Twój mózg?

• 1,5 funta

• 3 funty

• 6,5 funta

• 13 funtów

Ile mniej więcej waży Twój mózg?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Być może jesteśmy najmądrzejszymi istotami na naszej planecie, ale inni mają większe mózgi. Większe mózgi są potrzebne częściowo do kontrolowania większych mięśni. Mózg wieloryba spermowego waży około 17 funtów, a słonia nieco ponad 10 funtów. Mózg sowy waży 0,005 funta, a żaby byczej – około jednej dziesiątej tej wagi.

Pobierz Wyniki

Wykazano, że medytacja poprawia zdolność do zwracania uwagi i podejmowania decyzji.

• Prawda

• False

Wykazano, że medytacja poprawia zdolność do zwracania uwagi i podejmowania decyzji.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Gdy badacze przyjrzeli się skanom mózgu medytujących mnichów buddyjskich, odkryli, że części mózgu, które pomagają ludziom koncentrować się i podejmować decyzje, stały się bardziej aktywne. Wzrost aktywności był bardzo silny u młodych mnichów, którzy uczyli się medytować. Był on jednak mniejszy u mnichów, którzy medytowali dłużej. Może to oznaczać, że mózgi starszych mnichów nauczyły się łatwiej koncentrować.

Pobierz wyniki

Jeśli jesteś leworęczny, prawa strona mózgu kontroluje mięśnie po lewej stronie ciała.

• Prawda

• False

Jeśli jesteś leworęczny, prawa strona mózgu kontroluje mięśnie po lewej stronie ciała.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Prawa półkula mózgu kontroluje ruchy po lewej stronie ciała, niezależnie od tego, czy jesteś prawo- czy leworęczny. Lewa strona mózgu kontroluje ruchy po prawej stronie. Dlatego też uszkodzenie jednej strony mózgu ma wpływ na drugą stronę ciała. Jeśli więc doznasz udaru w lewej części mózgu, możesz mieć sparaliżowaną prawą rękę lub nogę.

Pobierz Wyniki

Do czego większość ludzi używa głównie lewej półkuli mózgu?

• Język

• Umiejętności przestrzenne

• Rozpoznawanie twarzy

• Muzyka

Do czego większość ludzi używa głównie lewej strony mózgu?

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Obie strony mózgu, zwane półkulami, wyglądają niemal identycznie. Wykonują one jednak różne zadania. Kiedy układasz słowa lub wykonujesz działania matematyczne, używasz głównie lewej strony. Rozpoznawanie twarzy, zdolności przestrzenne i muzyka są związane z prawą stroną.

Uzyskaj wyniki

Im więcej korzystasz z mózgu, tym jest on silniejszy.

• Prawda

• False

Im więcej korzystasz z mózgu, tym jest on silniejszy.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Aby utrzymać mózg w dobrej kondycji, należy go ćwiczyć. Uczenie się nowych umiejętności lub wykonywanie zadań umysłowych wzmacnia połączenia między komórkami mózgowymi. Ciekawość świata może pomóc zachować ostrość umysłu w miarę starzenia się. Wydaje się, że ćwiczenia fizyczne pomagają także zachować sprawność mózgu.

Uzyskaj wyniki

Co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia udaru?

• Wysokie ciśnienie krwi?

• Narażenie na promieniowanie UV

• Stres emocjonalny

• Wszystkie z powyższych

Co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Do udaru dochodzi, gdy naczynie krwionośne w mózgu pęka lub zostaje zablokowane. Wysokie ciśnienie krwi – wraz z cukrzycą i paleniem tytoniu – może uszkadzać naczynia krwionośne, w tym naczynia zaopatrujące mózg, zwiększając ryzyko udaru.

Pobierz Wyniki

W jaki sposób komórki mózgowe przekazują sobie wzajemnie sygnały?

• Poprzez substancje chemiczne zwane neuroprzekaźnikami

• Poprzez wytwarzanie drobnych wibracji

• Poprzez przyciąganie magnetyczne

W jaki sposób komórki mózgowe przekazują sobie wzajemnie sygnały?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Komórki mózgowe, czyli neurony, są oddzielone od siebie maleńkimi szczelinami, zwanymi synapsami. Gdy sygnał dociera do końca włókna nerwowego, uwalnia on neuroprzekaźniki, które przechodzą przez szczelinę do neuronu odbierającego. Ruchy, myśli, wspomnienia, wrażenia i uczucia są wynikiem sygnałów przekazywanych przez neurony.

Uzyskaj wyniki

Co to jest „istota szara”?

• Ochronna wyściółka wokół mózgu

• Ciała komórkowe neuronów

• Osłonka mielinowa

Co to jest „szara materia”?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Materia szara zawiera ciała komórek neuronów w cienkiej, zewnętrznej warstwie mózgu. Istota biała wydaje się biała, ponieważ zawiera głównie włókna nerwowe pokryte osłonką zwaną mieliną. Dzięki osłonce neurony mogą szybciej przesyłać wiadomości, czyli impulsy nerwowe.

Pobierz wyniki

Jaką część energii zużywa Twój mózg?

• 5%

• 10%

• 25%

• 75%

Jaką część energii zużywa Twój mózg?

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Mózg stanowi tylko około 2% masy ciała, ale komórki mózgowe zużywają dwa razy więcej energii niż inne komórki organizmu. Komórki mózgowe są zawsze aktywne, nawet podczas snu.

Pobierz Wyniki

Które obrazy najsilniej zapisują się w Twoim mózgu?

• Twarze

• Przytulne zwierzęta

• Słowa

Które obrazy najsilniej zapisują się w Twoim mózgu?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Badania sugerują, że Twój mózg jest świadomy podprogowych lub ukrytych komunikatów nawet wtedy, gdy Ty nie jesteś. Najsilniejszy wpływ wydają się mieć ludzkie twarze wyrażające emocje, takie jak uśmiechanie się lub marszczenie brwi. Słowa są słabsze w przekazywaniu ukrytych komunikatów.

Pobierz Wyniki

Ile komórek mózgowych znajduje się w Twoim mózgu?

• 10 milionów

• 2 miliardy

• 100 mld

• 300 mld

Ile komórek mózgowych znajduje się w Twoim mózgu?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Przeciętny mózg dorosłego człowieka składa się z około 100 miliardów komórek. Połączone synapsami, każda komórka mózgowa może łączyć się z dziesiątkami tysięcy innych komórek mózgowych. Nadal pozostaje tajemnicą, w jaki sposób te połączenia współdziałają, tworząc wszystkie cuda naszego mózgu.

Pobierz Wyniki

Dobry sen pozwala mózgowi na przechowywanie wspomnień.

• Prawda

• False

Dobry sen pozwala mózgowi na przechowywanie wspomnień.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Naukowcy uważają, że sen daje mózgowi czas na przetwarzanie i przechowywanie wspomnień. Wydaje się, że podczas snu zachowujemy wspomnienia dotyczące wykonywania takich czynności, jak gra na pianinie czy jazda na rowerze. Osoby, które nie śpią wystarczająco długo, mają problemy z koncentracją i przywoływaniem wspomnień.

Pobierz wyniki

Komórki mózgowe żyją na ogół dłużej niż inne komórki.

• Prawda

• False

Komórki mózgowe żyją na ogół dłużej niż inne komórki.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Komórki mózgowe są najdłużej żyjącymi komórkami w organizmie. Badania wykazują, że w niektórych częściach mózgu mogą z wiekiem wyrastać nowe neurony. Jednak większość naszych komórek mózgowych jest obecna od urodzenia do śmierci. Okablowanie tych komórek zmienia się nieustannie w ciągu naszego życia.

Pobierz wyniki

Twój wynik:

017 Podziel się swoim wynikiem: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze 0% Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze

Wyniki:

Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email

Co powoduje zaniki pamięci, jak chronić swoją pamięć i intrygujące fakty na temat ludzkiego umysłu – sprawdź swoją wiedzę na temat pamięci, rozwiązując ten Quiz dla lekarzy.

Seks może wywołać amnezję.

• Prawda

• False

Seks może wywołać amnezję.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Jest to rodzaj nagłej, tymczasowej utraty pamięci, znanej jako przemijająca amnezja globalna.? Możesz nie wiedzieć, gdzie jesteś lub która jest godzina, ale nadal wiesz, kim jesteś Ty i członkowie Twojej rodziny. Ten rodzaj amnezji jest zwykle wywoływany przez jakieś wydarzenie. Czasami tym wydarzeniem jest seks.

Pobierz Wyniki

„Dziecięcy mózg” może być tylko mitem.

• Prawda

• False

„Dziecięcy mózg” może być tylko mitem.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Wiele kobiet twierdzi, że cierpi na „baby brain” – zapominalstwo w czasie ciąży i po niej. W jednym z ostatnich badań przeprowadzono testy pamięci u kobiet przed, w trakcie i po porodzie. Stwierdzono bardzo niewielkie różnice w mocy mózgu w czasie ciąży.

Dlaczego więc kobiety przysięgają, że baby brain jest prawdziwy? Naukowcy twierdzą, że to siła sugestii. Jesteś bardziej zapominalska, ponieważ tego właśnie oczekujesz.

Uzyskaj wyniki

Problemy z pamięcią mogą pojawić się kilka tygodni po paleniu marihuany.

• Prawda

• False

Problemy z pamięcią mogą pojawić się kilka tygodni po paleniu marihuany.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Palenie trawki powoduje problemy z pamięcią i uczeniem się. Osłabia myślenie, rozwiązywanie problemów i koordynację ruchową. Może zaburzać myślenie przez kilka dni, a nawet tygodni po wypaleniu. Dlatego osoby często palące mogą funkcjonować na niższym poziomie przez cały czas.

Naukowcy wciąż nie wiedzą, czy zmiany, jakie marihuana wywołuje w mózgu, są trwałe.

Uzyskaj wyniki

Wchodzisz do domu i masz dj vu, czyli wrażenie, że już tam kiedyś byłeś. Najprawdopodobniej:

• Odwiedzałeś ten dom jako dziecko.

• Pamiętasz inny dom o podobnym układzie.

• Przypominasz sobie sen, który miałeś o tym domu.

Wchodzisz do domu i masz dj vu, czyli wrażenie, że już tam kiedyś byłeś. Najprawdopodobniej:

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Jest to jedno z wyjaśnień dj vu, czyli dziwnego, świadomego uczucia, gdy znajdujesz się w zupełnie nowej sytuacji.

Kiedy znajdujesz się w nowym otoczeniu, które jest zorganizowane tak, jak miejsce, które pamiętasz, nawet nieznane przedmioty mogą wydawać się takie, jakbyś je już widział. To tylko sposób, w jaki twoja pamięć mówi, że znajdujesz się w znanej sytuacji. Większość dorosłych nie pamięta niczego z okresu niemowlęcego.

Uzyskaj wyniki

Ludzie zaczynają tracić komórki mózgowe w podeszłym wieku:

• 20

• 30

• 40

Ludzie zaczynają tracić komórki mózgowe w wieku lat:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Na początku dwudziestego roku życia zaczynamy tracić komórki mózgowe. To zmienia sposób, w jaki mózg przechowuje nowe wspomnienia. Jest to normalna część procesu starzenia się. Utratę pamięci związaną z wiekiem można jednak spowolnić, zachowując aktywność fizyczną. Spróbuj ćwiczyć, tańczyć, czytać, rozwiązywać krzyżówki i udzielać się społecznie.

Uzyskaj wyniki

Dlaczego pamiętasz tekst piosenki sprzed 20 lat, a nie pamiętasz nazwiska kogoś z zeszłego tygodnia?

• Łatwiej jest zapomnieć nowe wspomnienia

• Imiona są trudniejsze do zapamiętania

• Piosenki z młodości mają tendencję do emocjonalnego wiązania się z nami

• Wszystkie z powyższych

Dlaczego pamiętasz tekst piosenki sprzed 20 lat, a nie pamiętasz nazwiska kogoś z zeszłego tygodnia?

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Starsze wspomnienia są najgłębiej zakorzenione w naszych umysłach. Na ich podstawie nasze mózgi budują nowe wspomnienia. Dlatego z wiekiem nie pamiętamy nowszych rzeczy tak dobrze, jak starych.

Ponadto imiona są arbitralnymi etykietami w naszych umysłach. Zapamiętanie imienia jest trudne, jeśli nie ma ono jakiegoś znaczenia, do którego można by je zakotwiczyć. Z kolei muzyka ma silny związek z uczuciami i wspomnieniami, dlatego lepiej zapada w pamięć.

Pobierz Wyniki

Pomijając śniadanie, będziesz bardziej skłonny do:

• Uzyskać niższy wynik w teście IQ

• Zapomnieć wersów przemówienia, które masz wygłosić

Pomijając śniadanie, będziesz bardziej skłonny do:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Twoja mama miała rację. Jedzenie dobrego śniadania jest naprawdę ważne. Ale nie dlatego, że dzięki niemu jesteś mądrzejszy. Pomaga lepiej zapamiętywać różne rzeczy, np. fragmenty przemówienia lub fakty z książki. Najprawdopodobniej jest to spowodowane wzrostem poziomu cukru we krwi, który dostajesz po jedzeniu.

Uzyskaj wyniki

Picie alkoholu sprawia, że trudniej jest:

• Przekształcanie nowych wspomnień w wspomnienia długotrwałe

• Przywoływanie wspomnień długotrwałych z okresu przed rozpoczęciem picia

• Tworzenie nowych wspomnień krótkotrwałych

Picie alkoholu utrudnia:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Alkohol może blokować mózg przed przekształcaniem nowych wspomnień w takie, które są przechowywane w umyśle przez długi czas. Nie zakłóca to jednak starszych wspomnień, które miałeś przed wypiciem.

Należy jednak pamiętać, że im więcej alkoholu wypijesz za jednym razem, tym bardziej wpływa on na Twoją pamięć.

Pobierz Wyniki

Nagłe, stresujące wydarzenie może poprawić Twoją pamięć.

• Prawdziwa

• Fałsz

Nagłe, silnie stresujące wydarzenie może wzmocnić Twoją pamięć.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Dzięki gwałtownemu wzrostowi hormonów stresu nagły widok czegoś przykrego może wyostrzyć pamięć i sprawić, że będziesz bardziej czujny.

Twój organizm nie radzi sobie jednak dobrze z ciągłym stresem. Długotrwały lub przewlekły stres może spowodować skurczenie się części mózgu i utrudnić koncentrację i zapamiętywanie. Jest on również związany z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak depresja, lęk, choroby serca i cukrzyca.

?

Pobierz wyniki

Leki przeciwhistaminowe i nasenne mogą uszkadzać pamięć.

• Prawda

• False

Leki przeciwhistaminowe i nasenne mogą uszkadzać pamięć.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Miliony Amerykanów zażywają leki przeciwhistaminowe (na alergie) lub nasenne, które mogą powodować przejściowe problemy z pamięcią.

Niektórzy ludzie, którzy przyjmują leki obniżające poziom cholesterolu, zwane statynami, również zgłaszają łagodne utraty pamięci i dezorientację. Na szczęście problemy z pamięcią ustępują po odstawieniu leku.

Jeśli podejrzewasz, że masz problemy z pamięcią związane z lekami, porozmawiaj z lekarzem.

Pobierz wyniki

W miarę zbliżania się do menopauzy kobiety zaczynają trwale tracić pamięć.

• Prawda

• False

W miarę zbliżania się do menopauzy kobiety zaczynają trwale tracić pamięć.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Perimenopauza to miesiące lub lata poprzedzające ostatnią miesiączkę u kobiety. Zmiany hormonalne mogą w tym czasie wywołać spustoszenie w organizmie. Oprócz uderzeń gorąca, około 60% kobiet cierpi na pewne zaniki pamięci. Na szczęście nie są one trwałe. Mniej więcej po roku od ustania miesiączki odzyskujesz sprawność umysłową.

Uzyskaj wyniki

Osoby, które pamiętają każdy dzień swojego życia:

• Mają IQ na poziomie geniusza

• Mają mózgi podobne do większości ludzi

• Nie potrafią zapamiętać ciągu liczb lepiej niż inni

Ludzie, którzy pamiętają każdy dzień swojego życia:

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Osoby, które pamiętają każdy dzień swojego życia, mają tak zwaną superpamięć autobiograficzną. Potrafią przypomnieć sobie szczegóły dotyczące tego, w co byli ubrani danego dnia 20 lat temu.

?

Jednak zazwyczaj nie osiągają oni genialnych wyników w testach na inteligencję ani nie mają niesamowitej pamięci krótkotrwałej. Sekret tkwi w tym, że pewne części ich mózgu są większe.

Pobierz Wyniki

Podczas snu Twój umysł ciężko pracuje:

• Wprowadzanie nowych informacji do mózgu

• Utrwalanie wspomnień w mózgu ?

• Dostęp do zapisanych wspomnień

Podczas snu twój umysł ciężko pracuje:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Kiedy śpisz, Twój mózg jest zajęty utrwalaniem swojej pamięci. Wprowadzanie nowych informacji i dostęp do wspomnień odbywają się podczas snu. Aby pamięć dobrze funkcjonowała, muszą wystąpić wszystkie trzy etapy.

?

Pamiętaj więc, by się wysypiać. Większość z nas potrzebuje około siedmiu do dziewięciu godzin snu każdej nocy, aby czuć się jak najlepiej.

Uzyskaj wyniki

Brokuły dobrze wpływają na pamięć.

• Prawda

• False

Brokuły dobrze wpływają na pamięć.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Warzywa takie jak brokuły i zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, są dobre zarówno dla serca, jak i dla pamięci. W jednym z badań wykazano, że u osób, które je jadły, pamięć pogarszała się znacznie wolniej.

Żywność bogata w kwas foliowy, taka jak soczewica, groch i wzbogacone płatki śniadaniowe, również może wspomóc Twoją pamięć. To samo dotyczy ryb, głównie dlatego, że są bogate w rozwijające mózg kwasy tłuszczowe omega-3.

Pobierz wyniki

Utrata wzroku może prowadzić do utraty pamięci.

• Prawda

• False

Utrata wzroku może prowadzić do utraty pamięci.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Osoby, które mają słaby wzrok, zazwyczaj słabo radzą sobie również z testami pamięci. Dlaczego? Naukowcy nie są do końca pewni. Jedna z teorii: Problemy z widzeniem sprawiają, że człowiek unika stymulujących zajęć. W ten sposób mózg traci ostrość.

Uzyskaj wyniki

Jeśli cierpisz na fibromialgię, Twój ból może być przyczyną zamroczenia mózgu.

• Prawda

• False

Jeśli cierpisz na fibromialgię, Twój ból może być przyczyną zamroczenia mózgu.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Osoby cierpiące na fibromialgię – złożoną chorobę przewlekłą związaną z bólem – często cierpią na „mgłę” lub „mgłę mózgową”. Osoby te mają problemy z zapamiętywaniem imion i twarzy, myleniem słów i koncentracją.

?

Skany mózgu sugerują, że przewlekły ból w fibromialgii może faktycznie powodować mgłę. Sygnały bólowe mogą nadmiernie obciążać mózg, utrudniając wykonywanie codziennych czynności.

?

Ludzie z toczniem również cierpią na mgłę mózgową. Terapeuta może pomóc w przystosowaniu mózgu do radzenia sobie z tym problemem.

Uzyskaj wyniki

Krzyżówki wspomagają pamięć tylko wtedy, gdy zaczniesz je rozwiązywać po 30. roku życia.

• Prawda

• False

Krzyżówki działają jak wzmacniacz pamięci tylko wtedy, gdy zaczniesz je rozwiązywać po trzydziestce?

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Jedno z badań wykazało, że osoby, które regularnie rozwiązywały krzyżówki pod koniec życia, spowolniły tempo utraty pamięci o 2,5 roku. I to niezależnie od tego, jak bardzo byli wykształceni i co jeszcze robili, by mieć zajęcie.

?

Czynności wykonywane w czasie wolnym, takie jak czytanie, gry planszowe, gra na instrumentach muzycznych, taniec, a także życie towarzyskie i ćwiczenia fizyczne, mają związek z niższym ryzykiem demencji. Utrata pamięci jest częstym objawem demencji.

Pobierz Wyniki

Sztuczki pozwalające coś zapamiętać – zwane mnemotechnikami – sięgają czasów:

• Starożytna Grecja

• Średniowieczna Anglia

• Renesans włoski

Sztuczki pozwalające coś zapamiętać – zwane mnemotechnikami – sięgają czasów:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Urządzenia mnemotechniczne to sztuczki pamięciowe stosowane od czasów starożytnej Grecji. Pomagają nam zapamiętać dowolne informacje dzięki rymom, skrótom i innym narzędziom mentalnym.

?

Na przykład „ROY G. BIV” oznacza kolejność kolorów w tęczy: czerwony, pomarańczowy, żółty, zielony, niebieski, indygo i fioletowy.

Pobierz Wyniki

Twój wynik:

018 Podziel się swoim wynikiem: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze 0% Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze

Wyniki:

Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email

Dowiedz się, co się dzieje, gdy cierpisz na chorobę układu nerwowego zwaną zanikiem wieloukładowym (MSA) i naucz się radzić sobie z jej objawami.

Zanik wieloukładowy (MSA) jest chorobą układu nerwowego, która powoduje problemy z funkcjonowaniem organizmu, np. ze sposobem poruszania się i utrzymywaniem równowagi. Nie ma lekarstwa, ale leki i zmiany w codziennych nawykach mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami.

Objawy MSA

U osób cierpiących na MSA objawy pojawiają się zwykle w wieku 50 lub 60 lat.

Pierwszymi objawami, które możesz zauważyć są:

• Spowolnione ruchy, sztywność i drżenie (niekontrolowane, powtarzające się ruchy)

• Niezdarność

• Problemy z mową, np. drżący głos

• Omdlenia lub zawroty głowy po wstaniu z łóżka

• Problemy z pęcherzem moczowym, takie jak nagła potrzeba zrobienia siusiu lub trudności z opróżnieniem pęcherza

Mogą również wystąpić problemy z wykonywaniem niektórych podstawowych czynności przez organizm. Na przykład, może się okazać, że mniej się pocisz, płaczesz i plujesz. Możesz stracić kontrolę nad pęcherzem i jelitami lub nabawić się zaparć.

Inne problemy, które możesz zauważyć to:

• Nie radzi sobie dobrze z ciepłem

• Zaburzenia erekcji (ED)

• Bezdech senny

• Zaburzenia snu, w tym odgrywanie żywych snów

• Głośne oddychanie

• Zimne lub przebarwione dłonie i stopy?

• Trudności z kontrolowaniem emocji

• Lęk lub depresja

Rodzaje MSA

Istnieją dwa typy MSA. Lekarz powie ci, który z nich występuje na podstawie głównych objawów.

Parkinsonowski lub MSA-P. Główne objawy przypominają chorobę Parkinsona. Mogą wystąpić takie problemy, jak sztywność mięśni, powolne ruchy, drżenie i problemy z utrzymaniem równowagi. Jest to najczęstszy typ MSA.

Móżdżkowy lub MSA-C. Główne objawy, które mogą wystąpić, to utrata koordynacji i problemy z utrzymaniem równowagi. Mogą również wystąpić problemy z mową, trudności z połykaniem oraz problemy ze wzrokiem, takie jak niewyraźne widzenie lub trudności z koncentracją.

Diagnoza MSA

Na początku lekarz może mieć trudności z rozpoznaniem MSA. Wiele z wczesnych objawów przypomina chorobę Parkinsona, która jest bardziej powszechna. Konieczna może być wizyta u neurologa, lekarza specjalizującego się w zaburzeniach ruchowych.

Aby sprawdzić, czy cierpisz na MSA, lekarz zbada Cię, porozmawia o objawach i poszuka zmian w mózgu i układzie nerwowym. Aby ustalić, czy cierpisz na MSA, czy na chorobę Parkinsona, konieczne może być przeprowadzenie „testów autonomicznych”, będących rodzajem badań układu nerwowego.

Konieczne może być wykonanie rezonansu magnetycznego mózgu. Lekarz może również sprawdzić ciśnienie krwi w pozycji siedzącej i stojącej. Może także sprawdzić, jak poci się organizm. Konieczne może być także wykonanie badania zwanego elektrokardiogramem, które polega na analizie sygnałów elektrycznych w sercu.

Przyczyny MSA

W przypadku MSA w komórkach, które podtrzymują komórki nerwowe w mózgu, gromadzi się specyficzne białko. Powoduje to uszkodzenie części mózgu i rdzenia kręgowego. Eksperci nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje.

Powikłania MSA

U większości osób objawy stają się poważnymi problemami po upływie kilku lat. Istnieje prawdopodobieństwo, że pacjent będzie miał:

• Coraz większe trudności w wykonywaniu codziennych czynności

• Problemy z oddychaniem, w tym bezdech senny

• Falls

• Problemy z poruszaniem się, aż do konieczności korzystania z wózka inwalidzkiego, a z czasem niemożność wstania z łóżka

• Paraliż strun głosowych

• Niezdolność do połykania

• Zapalenie płuc

• Zakażenia dróg moczowych

• Skrzepy krwi

Perspektywy dla osób z tą chorobą mogą być różne. W przypadku atrofii wieloukładowej możliwe jest przeżycie 15 lat lub więcej. Śmierć osób cierpiących na tę chorobę jest często spowodowana problemami z układem oddechowym.

?

Leczenie MSA

Na MSA nie ma lekarstwa. Leczenie ma na celu opanowanie objawów.

Lek na chorobę Parkinsona – lewodopa – może pomóc w opanowaniu drżenia, sztywności i spowolnienia ruchów. Rozciąganie i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w utrzymaniu silnych i elastycznych mięśni. Terapeuci fizyczni, zajęciowi i logopedzi mogą pomóc w chodzeniu i mówieniu.

Aby kontrolować ciśnienie krwi, lekarz może przepisać ci leki takie jak droksidopa, fludrokortyzon lub midodryna. Może być konieczne wszczepienie rozrusznika serca, który reguluje pracę serca i zwiększa ciśnienie krwi.

Na kontrolę pęcherza mogą pomóc leki, takie jak oksybutynina, mirabegron, tamsulosyna i tolterodyna. Możesz też używać cewnika, którego obsługi możesz się nauczyć sam. Cewniki lub leki mogą również pomóc, jeśli nie jesteś w stanie opróżnić pęcherza.

Miękkie pokarmy mogą pomóc w przełykaniu. W przypadku poważniejszych problemów może być potrzebna rurka do oddychania lub karmienia.

Leki mogą pomóc w zaburzeniach erekcji, jeśli stanowią one dla Ciebie problem.

Aby poczuć się bardziej komfortowo, można podjąć następujące kroki

• Jedz więcej soli, pij więcej wody i pij kofeinę, aby podnieść ciśnienie krwi

• Czy nosisz pończochy uciskowe?

• Unikaj zbyt szybkiego wstawania

• Śpij z podniesionym wezgłowiem łóżka

• Jedz więcej błonnika, zażywaj środki zmiękczające stolec lub wykonuj lewatywy na zaparcia

• Chronić się przed przegrzaniem

• Jak najwięcej się ruszać, aby nie dopuścić do powstania zakrzepów krwi

Zakrzepica zatok żylnych mózgu (CVST) to rodzaj skrzepu krwi, który tworzy się w mózgu. Skrzep może spowodować krwawienie do mózgu, które prowadzi do udaru i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.

Zakrzepica zatok żylnych mózgu (CVST) to rodzaj rzadkiego zakrzepu krwi, który tworzy się w zatokach żylnych w mózgu. Jest to system żył znajdujących się pomiędzy warstwami opony twardej – twardej zewnętrznej warstwy mózgu, która znajduje się bezpośrednio pod czaszką.

Zakrzep może zablokować odpływ krwi z mózgu w kierunku serca. W takiej sytuacji komórki krwi mogą pękać pod wpływem ciśnienia, przekraczać barierę krew-mózg i przedostawać się do pobliskiej tkanki mózgowej. Może to spowodować krwotok – rodzaj udaru, który jest skutkiem krwawienia wewnętrznego. CVST może zagrażać życiu. Konieczna będzie natychmiastowa pomoc lekarska.

Każdego roku CVST dotyka około 5 000 osób w Stanach Zjednoczonych. Stanowi on około 0,5% wszystkich udarów i może dotyczyć zarówno dorosłych, jak i dzieci. Może nawet wystąpić u noworodków lub niemowląt jeszcze w łonie matki. W przypadku nowych matek ryzyko jest szczególnie wysokie w ciągu pierwszych kilku tygodni po porodzie.

Co wywołuje chorobę?

Wiele czynników może powodować tworzenie się skrzepu w mózgu. Czynniki ryzyka są różne dla dorosłych i dzieci lub noworodków. Częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn.

W przypadku dzieci czynniki ryzyka obejmują:

• Anemia sierpowata

• Przewlekła niedokrwistość hemolityczna – gdy organizm niszczy czerwone krwinki szybciej niż tworzy nowe

• Beta-talasemia major — zaburzenie, w którym brakuje czerwonych krwinek przenoszących tlen

• Choroba serca – można się z nią urodzić lub ją rozwinąć

• Brak żelaza

• Niektóre rodzaje infekcji, które dotyczą ucha, twarzy lub szyi

• Odwodnienie

• Uraz głowy

• Problemy z krzepnięciem krwi

CVST jest bardziej prawdopodobne u noworodków, jeśli matka chorowała na pewne infekcje. Ryzyko może zwiększyć również niepłodność w wywiadzie.

W przypadku osób dorosłych czynniki ryzyka obejmują:

• Ciąża

• Wysoki poziom estrogenów po ciąży

• Leki zawierające estrogeny, takie jak tabletki antykoncepcyjne, plastry lub pierścień

• Problemy z tworzeniem się skrzepów krwi

• Rak

• Otyłość

• Choroby kolagenowo-naczyniowe, takie jak toczeń, ziarniniakowatość Wegenera i zespół Behceta

• Niskie ciśnienie krwi w mózgu

• Choroby jelit, takie jak choroba Crohns’a lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego

• COVID-19

Czasami, pomimo wykonania wielu badań, lekarz może nie znaleźć oczywistej przyczyny. U osób dorosłych powyżej 65 roku życia prawdopodobieństwo, że lekarz nie znajdzie przyczyny lub czynnika ryzyka wynosi około 37%.

Objawy CVST

Objawy CVST różnią się w zależności od miejsca powstania skrzepu w mózgu. Może on powodować objawy podobne do udaru mózgu, w tym:

• Bóle głowy

• Niewyraźne widzenie

• Omdlenia

• Utrata kontroli nad ruchami w części ciała

• Napady

• Śpiączka

• Dezorientacja

• Problemy z mówieniem

• Drętwienie nóg, rąk lub obu rąk

Jeśli u Ciebie lub bliskiej Ci osoby wystąpią objawy przypominające udar, natychmiast zadzwoń pod numer 911.

Diagnoza i leczenie

W izbie przyjęć lekarz może zebrać szczegółowy wywiad, przeprowadzić badanie fizykalne i zadać pytania dotyczące objawów. Wykona badania obrazowe, takie jak rezonans magnetyczny mózgu lub tomografia komputerowa, aby sprawdzić, czy w mózgu nie występuje krwawienie lub oznaki zakrzepu. Jest to najpewniejszy sposób potwierdzenia i zdiagnozowania udaru spowodowanego zakrzepem krwi, takim jak CVST.

Inne badania mogą obejmować:

• Wenografia

• Angiografia

• Ultrasonografia

• Badania krwi

Udar i ciśnienie spowodowane zakrzepem krwi mogą spowodować obrzęk mózgu. Po zdiagnozowaniu CVST zostaniesz przyjęty do szpitala. Leczenie rozpocznie się natychmiast. W zależności od ciężkości udaru i objawów, rodzaj i długość leczenia mogą się różnić.

Plan leczenia może obejmować:

• Płyny

• Leki przeciwpadaczkowe (jeśli je stosowałeś)

• Leki rozrzedzające krew, takie jak heparyna, zapobiegające tworzeniu się skrzepów krwi

• Operacja mająca na celu usunięcie skrzepu

• Antybiotyki w przypadku wystąpienia zakażenia

• Monitorowanie pracy mózgu, aby zapobiec wzrostowi ciśnienia

• Sprawdzanie wzroku pod kątem ewentualnych zmian

Po kilku dniach stabilnego stanu lekarz może rozpocząć podawanie leku rozrzedzającego krew o nazwie warfaryna, który przyjmuje się doustnie. Zapobiega on tworzeniu się kolejnych zakrzepów w organizmie. W zależności od przyczyny powstania zakrzepu, lekarz może zlecić przyjmowanie leku przez 3-12 miesięcy lub dłużej, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Czy można zapobiegać CVST?

Istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia CVST lub nagłej podróży do szpitala. Po pierwsze, wprowadź do swojej codziennej rutyny nawyki zdrowe dla serca. Możesz:

• Spożywać codziennie dużo owoców i warzyw oraz stosować dietę niskotłuszczową

• Ćwicz codziennie

• Unikaj palenia papierosów

• Radzić sobie z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi

Jeśli nie jesteś pewien, jak zacząć, zapytaj lekarza, jaki styl życia będzie dla Ciebie najlepszy. Jeśli przyjmujesz leki na receptę, zapytaj lekarza, czy któryś z nich może zwiększyć ryzyko powstania zakrzepu krwi.

Jeśli u pacjenta wystąpił zakrzep, ważne jest, aby członkowie najbliższej rodziny, np. rodzeństwo, dzieci lub rodzice, wiedzieli, że teraz również mają większe szanse na jego powstanie. Jeśli zakrzep ma podłoże genetyczne – jest to typ zakrzepu otrzymany od rodziców w chwili urodzenia – być może będą musieli poddać się badaniom w tym kierunku. Mogą porozmawiać z lekarzem na temat CVST i innych rodzajów zakrzepów krwi, możliwych objawów i postępowania w nagłych wypadkach.

Jakie są prognozy?

Około 80% osób dotkniętych CVST w pełni wraca do zdrowia. Jednak w zależności od ciężkości udaru powrót do normalnego funkcjonowania może potrwać tygodnie, a nawet miesiące. Mogą występować stałe objawy, takie jak bóle głowy lub napady drgawek. Konieczne będą rutynowe kontrole u lekarza w celu monitorowania postępów.

Możliwe powikłania po udarze CVST obejmują:

• Problemy z mową

• Problemy z poruszaniem częściami ciała

• Problemy z widzeniem

• Bóle głowy

Bóle głowy

• Problemy z uciskiem nerwów

• Opóźnienia rozwojowe u dzieci lub noworodków

• Uszkodzenie mózgu

• W ciężkich przypadkach śmierć

W ramach planu rekonwalescencji konieczna może być rehabilitacja lub fizykoterapia, aby odzyskać sprawność ruchową i kontrolę. W przypadku problemów z mową i wzrokiem konieczna może być konsultacja ze specjalistami. Mogą oni pomóc w opracowaniu planu leczenia, który pozwoli rozwiązać te problemy.

Po przebyciu CVST możesz być bardziej narażony na powstawanie innych rodzajów zakrzepów, takich jak zakrzepica żył głębokich i zatorowość płucna, które tworzą się w nogach i wędrują do płuc. Zapytaj swojego lekarza, co możesz zrobić, aby zapobiec kolejnemu udarowi lub zakrzepowi w przyszłości.