Lekarz mówi ci.

Czy ten dokuczliwy kaszel nie daje Ci spać w nocy? Sprawdź swoją wiedzę na temat bezpiecznych środków, które działają, rozwiązując ten quiz dla lekarzy.

Kaszel, który budzi Cię w nocy, powinien ustąpić w ciągu około:

• 7 dni

• 18 dni????

• 30 dni

Kaszel, który budzi Cię w nocy, powinien ustąpić w ciągu ok:

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Prawdopodobnie myślisz, że kaszel powinien ustąpić w ciągu nieco ponad tygodnia. Jednak zwykły kaszel – taki, który nie jest spowodowany poważniejszą chorobą – utrzymuje się przez około 18 dni.

Pobierz Wyniki

Większość kaszlu jest spowodowana przez: ?

• Wirusy

• Bakterie

• Alergie

Większość kaszlu jest spowodowana przez: ?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Oznacza to, że antybiotyki nie pomogą w pozbyciu się kaszlu – leczą one tylko bakterie. Inne środki mogą pomóc w uzyskaniu lepszego samopoczucia podczas oczekiwania na zakończenie leczenia. Jednak żadne lekarstwa nie sprawią, że kaszel zniknie.

Pobierz Wyniki

Aby złagodzić kaszel przed snem, należy ssać: ?

• Krople na kaszel

• Cukierki twarde

• Albo

Aby złagodzić kaszel przed snem, należy ssać: ?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Półki w aptekach pełne są niezliczonych smaków i marek kropli i pastylek na kaszel. Wszystkie one łagodzą kaszel. Nawet twarde cukierki mogą powstrzymać łaskotanie w tylnej części gardła.

Pobierz Wyniki

Lepszy sen zapewni Ci leczenie kaszlu za pomocą: ???

• Lek na kaszel

• Miód

• Oba

Będziesz miał lepszy sen, jeśli będziesz leczył swój kaszel za pomocą: ???

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Każdy z nich może pomóc złagodzić nocny kaszel i ułatwić Ci spokojny sen. Dorośli mogą spróbować zażywać 2 łyżeczki miodu na noc. Nie należy podawać miodu dzieciom poniżej 1. roku życia.

Pobierz wyniki

W przypadku uporczywego kaszlu nocnego, spróbuj zastosować kombinację leków na przeziębienie. ?

• Prawda

• False

W przypadku uporczywego kaszlu nocnego należy wypróbować kombinację leków na przeziębienie. ?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Produkty te zawierają więcej niż jeden rodzaj leku. Zwiększa to prawdopodobieństwo zażycia zbyt dużej ilości leku lub wystąpienia działań niepożądanych. Dzieci poniżej 4 roku życia nie powinny przyjmować żadnych leków na przeziębienie. Jeśli dziecko jest w wieku od 4 do 6 lat, należy najpierw zapytać lekarza.

Pobierz Wyniki

Większość kaszlu ustępuje samoistnie, ale skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

• Podczas wdechu wydajesz wysoki dźwięk. ?

• Wydajesz świszczący dźwięk podczas wydechu.

• Albo

Większość kaszlu ustępuje samoistnie, ale skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Głośne oddychanie może być objawem zapalenia oskrzeli, astmy lub innego problemu, który powinien sprawdzić lekarz. Zadzwoń do niego, jeśli masz problemy z oddychaniem lub kaszlesz krwią. Jeśli dziecko ma kaszel, który Cię niepokoi, skontaktuj się z jego lekarzem.

Uzyskaj wyniki

Co może pomóc w kaszlu nocnym?

• Echinacea

• Wcierka z pary wodnej

• Either????

Co może pomóc w kaszlu nocnym?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Znany ze swojego silnego zapachu olejek pichtowy może złagodzić nocny kaszel. Rozsmaruj go na klatce piersiowej i szyi przed snem. Nie stosuj go u dzieci poniżej 2 roku życia. Mimo że wiele osób zachwala echinaceę jako środek na przeziębienie i kaszel, badania nie są jednoznaczne co do jej skuteczności.

Pobierz Wyniki

Zawsze należy skontaktować się z lekarzem, jeśli kaszel trwa dłużej niż: ?

• 10 dni

• 3 tygodnie

• 8 tygodni

Zawsze należy skontaktować się z lekarzem, jeśli kaszel trwa dłużej niż: ?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

U dorosłych, kaszel trwający dłużej niż 8 tygodni jest powodem do zgłoszenia się do lekarza. Większość przypadków ustępuje samoistnie przed upływem tego czasu. Jeśli jednak występują inne objawy, takie jak utrata masy ciała, duszności, kaszel z krwią lub jeśli palisz papierosy, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.

Uzyskaj wyniki

Kaszel, w którym pojawia się żółto-zielony śluz, oznacza, że masz infekcję zatok.

• Prawda

• False

Kaszel, który powoduje wydzielanie żółto-zielonego śluzu oznacza, że masz infekcję zatok.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Ten śluz nie jest ładny, ale jest częścią normalnego przebiegu przeziębienia. Taki śluz jest gęstszy i trudniej go odprowadzić z zatok, dlatego możesz odczuwać ucisk w twarzy. Nie oznacza to jednak, że masz infekcję zatok lub potrzebujesz antybiotyków. Jeśli taki stan utrzymuje się dłużej niż 10 dni, należy skontaktować się z lekarzem.

Uzyskaj wyniki

Kaszel może być spowodowany zgagą.

• Prawda

• False

Kaszel może być spowodowany zgagą.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Zgaga może powodować długotrwały kaszel zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Towarzyszący jej kwas podrażnia nerwy i wyzwala odruch kaszlowy. Na 2-3 godziny przed snem powstrzymaj się od spożywania alkoholu i jedzenia. Śpij z głową uniesioną o kilka centymetrów.

Uzyskaj wyniki

Aby zapobiec napadom kaszlu, należy spać:

• Na plecach

• Na boku

• Podparty

Aby uniknąć napadu kaszlu, należy się wyspać:

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Śpij z głową uniesioną do góry. Spanie z podniesioną głową zapobiega gromadzeniu się śluzu w tylnej części gardła. Zapobiega to również przedostawaniu się kwasu z żołądka do płuc.

Uzyskaj wyniki

Nawilżacz powietrza może złagodzić dokuczliwą hackę.

• Prawda

• False

Nawilżacz powietrza może złagodzić dokuczliwą dolegliwość.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Suche powietrze może podrażniać gardło. Nawilżacz powietrza dodaje wilgoci do powietrza i nawilża drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie. Nie należy jednak włączać go na cały regulator. Wilgotność powietrza powinna wynosić od 40% do 50%. Zbyt duża ilość wody w powietrzu ma odwrotny skutek. Regularnie czyść urządzenie, aby nie wdychać zarazków. Jeśli to możliwe, używaj wody destylowanej, która wprowadza do powietrza mniej zanieczyszczeń niż woda z kranu.

Uzyskaj wyniki

Lek przeciwhistaminowy może złagodzić łaskotanie w gardle.

• Prawda

• False

• Czasami

Lek przeciwhistaminowy może złagodzić łaskotanie w gardle.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Niektóre z nich zmniejszają ilość wytwarzanego przez Ciebie śluzu i rozszerzają drogi oddechowe. Dzięki temu zmniejsza się przekrwienie i łatwiej jest oddychać. Dlatego właśnie leki przeciwhistaminowe często znajdują się w lekach na kaszel i przeziębienie. Produkty przeznaczone do stosowania na noc powodują senność, więc działają najlepiej. Należy pamiętać, że lek ten nie pomoże w przypadku kaszlu spowodowanego paleniem tytoniu, rozedmą płuc, zapaleniem płuc, astmą lub przewlekłym zapaleniem oskrzeli.

Uzyskaj wyniki

Gdy budzi Cię kaszel, powinieneś:

• Wypij szklankę mleka

• Łyk zielonej herbaty

Gdy budzi cię kaszel, powinieneś:

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Ludzie od dawna obwiniają mleko za tworzenie większej ilości śluzu. Jednak żadne badania naukowe tego nie potwierdzają. Mimo to wiele osób twierdzi, że gęsta konsystencja napoju powoduje, że śluz zalega w gardle i sprawia, że jest on gęstszy i trudniejszy do przełknięcia, co może wywołać kaszel. Lepszym wyborem jest gorąca zielona herbata. Od wieków łagodzi ona ból gardła. Ponadto badania wykazały, że zawiera ona wiele przeciwutleniaczy i może wzmocnić Twój układ odpornościowy.

Pobierz Wyniki

Wykrztuś to. Ale czy połykanie jest w porządku?

• Tak

• Nie

Wykrztuś to. Ale czy jest w porządku, jeśli ją połkniesz?

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Nie ma nic złego w połykaniu śluzu. Robisz to bez zastanowienia przez cały czas. Jest to po prostu białko, które żołądek strawi. I nie pojawi się ono ponownie. Możesz go wypluć, jeśli chcesz, ale z pewnością nie jest to grzeczne zachowanie w miejscu publicznym.

Pobierz Wyniki

Twój wynik:

015 Podziel się swoim wynikiem: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze 0% Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze

Wyniki:

Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email

W tym quizie dla lekarzy dowiedz się, ile wiesz o antybiotykach.

Antybiotyki leczą infekcje wywołane przez:

• Wirusy

• Bakterie

• Grzyby

Antybiotyki leczą infekcje wywołane przez:

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Antybiotyki zabijają bakterie lub uniemożliwiają ich rozwój. Nie zwalczają wirusów, takich jak te, które wywołują przeziębienie lub grypę. Jeśli leki te nie są przyjmowane prawidłowo, mogą powodować zmiany w bakteriach, co zmniejsza prawdopodobieństwo działania antybiotyków. Nazywa się to opornością.

Pobierz Wyniki

Antybakteryjne środki czyszczące mogą wzmacniać odporność bakterii na antybiotyki.

• Prawda

• False

Antybakteryjne środki czyszczące mogą wzmacniać odporność zarazków na antybiotyki.

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Niektóre badania sugerują, że triklosan, który znajduje się w wielu antybakteryjnych mydłach i środkach czyszczących, może prowadzić do zmian w bakteriach, które sprawiają, że antybiotyki są mniej skuteczne w walce z nimi. FDA twierdzi, że nie ma dowodów na to, że antybakteryjne środki czyszczące są skuteczniejsze w zapobieganiu chorobom niż zwykłe mydło i woda.

Pobierz wyniki

Leczenie trądziku może prowadzić do oporności na antybiotyki.

• Prawda

• False

Leczenie trądziku może prowadzić do oporności na antybiotyki.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Lekarze często przepisują antybiotyki w celu leczenia trądziku. Każdy antybiotyk, który przyjmujesz – niezależnie od tego, na co jest przeznaczony – może powodować oporność. Współpracuj ściśle z lekarzem, aby znaleźć najlepszy dla siebie sposób leczenia.

Pobierz Wyniki

Antybiotyki są zawsze potrzebne w przypadku:

• Strep gardła

• Infekcje ucha

• Zakażenia zatok

Antybiotyki są zawsze potrzebne w przypadku:

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Strep gardła jest wywoływany przez bakterie. Aby się upewnić, czy na pewno ją masz, musisz wykonać badanie laboratoryjne.

Infekcja zatok, zwana również zapaleniem zatok, jest w większości przypadków wywołana przez wirusy lub podrażnienia spowodowane przez powietrze. Infekcja ustępuje samoistnie bez antybiotyków. Niektóre infekcje zatok są jednak wywoływane przez bakterie. Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 10 dni po wizycie u lekarza, należy umówić się na wizytę kontrolną.

Wirus lub bakteria mogą być przyczyną zapalenia ucha. Mogą one ulec poprawie bez antybiotyków. Lekarz może wziąć pod uwagę kilka czynników, które pomogą podjąć decyzję o ich zastosowaniu, w tym wiek pacjenta lub jego chorobę. Może też odczekać kilka dni, aby sprawdzić, czy objawy ustąpią.

Uzyskaj wyniki

Można zaprzestać przyjmowania antybiotyków, gdy tylko poczujesz się lepiej.

• Prawda

• False

Można zaprzestać przyjmowania antybiotyków, gdy tylko poczujesz się lepiej.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Przyjmuj je dokładnie tak, jak zalecił lekarz. Nie pomijaj dawek i dokończ je wszystkie. Jeśli przestaniesz przyjmować leki zbyt wcześnie, niektóre bakterie mogą przetrwać i spowodować ponowne zachorowanie.

Uzyskaj wyniki

Co skłoniło Światową Organizację Zdrowia do zmiany wytycznych dotyczących leczenia chlamydii, rzeżączki i kiły?

• Te same antybiotyki działają dobrze we wszystkich trzech przypadkach

• Lekarze stworzyli nowe antybiotyki tylko po to, aby leczyć te schorzenia

• Antybiotyki mogą już na nie nie działać

Co skłoniło Światową Organizację Zdrowia do zmiany wytycznych dotyczących leczenia chlamydii, rzeżączki i kiły?

Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Wszystkie te choroby są wywoływane przez bakterie i od dawna są leczone – i to na ogół skutecznie – antybiotykami. Ale to się zmienia. Naukowcy znaleźli kilka szczepów rzeżączki, które nie reagują na żadne antybiotyki. Oporne formy chlamydii i kiły nie są tak powszechne, ale istnieją.

Pobierz wyniki

Ile osób rocznie zapada na infekcje bakteryjne, na które nie pomagają antybiotyki?

• Co najmniej 1,5 mln

• Co najmniej 2 mln

• Co najmniej 4 mln

Ile osób rocznie zapada na infekcje bakteryjne, na które nie pomagają antybiotyki?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Infekcje te obejmują takie choroby, jak gruźlica, choroby skóry i choroby przenoszone drogą płciową. Większość z nich ludzie zarażają się w domu, w szkole lub w pracy. Ale niektórymi z nich można zarazić się w placówkach opieki zdrowotnej, takich jak szpitale czy domy opieki. Bakterie można przenieść z powierzchni lub z rąk lekarzy czy pielęgniarek.

Pobierz Wyniki

Jedzenie, które spożywasz może uniemożliwić antybiotykom udzielenie Ci pomocy.

• Prawda

• False

Jedzenie, które spożywasz, może uniemożliwić antybiotykom udzielenie ci pomocy.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Zwierzęta hodowlane, które otrzymują antybiotyki, mogą wytworzyć w swoim organizmie bakterie odporne na ich działanie. Jeśli zjesz ich mięso, które nie zostało odpowiednio przyrządzone lub potraktowane, bakterie te mogą przedostać się do Twojego organizmu. Nawóz i woda stosowane w uprawach również mogą rozprzestrzeniać bakterie. FDA twierdzi, że stopniowo wycofuje się ze stosowania antybiotyków u zwierząt hodowanych na żywność, z wyjątkiem tych przepisanych przez lekarza weterynarii.

Pobierz Wyniki

W ciągu ostatnich 30 lat stworzono mniej antybiotyków.

• Prawda

• False

W ciągu ostatnich 30 lat stworzono mniej antybiotyków.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Od lat 80. naukowcy nie opracowali żadnej większej klasy antybiotyków. Jednak zagrożenie opornością istnieje już od dziesięcioleci. W 1945 r. w swoim przemówieniu na temat Nagrody Nobla Alexander Fleming, który odkrył penicylinę, ostrzegł, że antybiotyki mogą stać się mniej skuteczne. Obecnie trwają jednak prace nad stworzeniem kolejnych – przykładem niedawno odkrytego antybiotyku jest teiksobaktyna.

Uzyskaj wyniki

Ile kosztuje rocznie oporność na antybiotyki?

• 50 milionów dolarów

• 10 mld USD

• 20 mld USD

Ile kosztuje rocznie oporność na antybiotyki?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Odbija się to ekonomicznie na całym systemie opieki zdrowotnej. Oporne zakażenia sprawiają, że ludzie chorują częściej. Osoby te dłużej przebywają w szpitalu i wymagają droższego leczenia.

Pobierz Wyniki

Który zarazek najbardziej niepokoi urzędników służby zdrowia?

• Clostridium difficile (C. diff)

• MRSA (Staphylococcus aureus oporny na metycylinę)

• Gruźlica lekooporna

Który zarazek najbardziej niepokoi urzędników służby zdrowia?

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Powoduje on zagrażającą życiu biegunkę. Każdego roku około pół miliona osób zapada na C. diff, a 15 000 umiera. Bakterie te są naturalnie odporne na wiele leków i szybko się rozprzestrzeniają.

Enterobacteriaceae oporne na karbapenemy (CRE) również uważane są za pilne zagrożenie. Powoduje ona infekcje, które są odporne na prawie wszystkie antybiotyki. Należą do nich karbapenemy, powszechnie uważane za ostatnią deskę ratunku.

Trzecim pilnym zagrożeniem jest lekooporna Neisseria gonorrhoeae, która wywołuje rzeżączkę.

MRSA i gruźlica lekooporna są uważane za zagrożenia o poziomie „poważnym”.

Pobierz wyniki

Czy można przyjmować antybiotyki przepisane komuś innemu?

• Prawda

• False

Przyjmowanie antybiotyków przepisanych komuś innemu jest w porządku.

Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Lek przepisany przez kogoś innego może nie być właściwy w przypadku Twojej choroby. Jeśli przyjmiesz niewłaściwy lek, może to spowolnić Twój powrót do zdrowia. Może nawet spowodować pogorszenie stanu zdrowia.

Pobierz Wyniki

Twój wynik:

012 Podziel się swoim wynikiem: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze 0% Udostępnij swój wynik: Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze

Wyniki:

Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email

Czy Twoje dziecko jest przeziębione lub chore na grypę? Uzyskaj od lekarza odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Co należy zrobić w przypadku gorączki?

• Jeśli dziecko ma mniej niż 8 tygodni i ma temperaturę co najmniej 100,4 F, należy skontaktować się z pediatrą.

• Podawaj jej dużo czystych płynów. Stan ten powoduje pobieranie wody z organizmu. Jeśli nie ma ochoty na picie, podawaj jej małe łyki co 10 do 15 minut.

• Zastosuj acetaminofen lub ibuprofen (jeśli dziecko ma co najmniej 6 miesięcy), jeśli czuje się tak źle, że nie może spać ani jeść. Oba leki obniżają gorączkę i łagodzą ból. Nigdy nie podawaj aspiryny. Może ona prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zespół Reyesa.

• Zadzwoń do pediatry, jeśli gorączka utrzymuje się dłużej niż 24 lub 48 godzin – lub jeśli u dziecka występują również bóle głowy, wymioty lub wysypka. Zadzwoń również, jeśli dziecko nie miało wszystkich zalecanych szczepień lub ma inne problemy zdrowotne, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji lub czynią je bardziej ryzykownymi.

• Staraj się zachować spokój – gorączka jest sposobem, w jaki organizm walczy z infekcją.

Termometr cyfrowy jest łatwy w użyciu i bezpieczniejszy niż szklany termometr rtęciowy, który czasami może się stłuc. Najlepszy typ termometru cyfrowego zależy od wieku dziecka.

• Dla niemowląt i

  maluchów

  :

  Użyj cyfrowego termometru doodbytniczego, ponieważ jest on najdokładniejszy i najłatwiejszy w użyciu u dzieci w tym wieku.

• Dla dzieci w wieku od 2 do 5 lat:

  Używaj cyfrowego termometru dousznego lub termometru pod pachą. Nie są one tak dokładne jak termometry doodbytnicze, ale mogą dać Ci ogólne pojęcie o temperaturze Twojego dziecka.

• Dla dzieci w wieku 5 lat i starszych (które nie chcą gryźć):

  Użyj cyfrowego termometru doustnego. (Na etykiecie może być napisane „termometr doustny”).

Gdy masz już właściwy termometr:

• Przed użyciem:

  Umyj go w letniej wodzie z mydłem, a następnie opłucz i osusz czystym ręcznikiem papierowym.

• Wstaw

  zgodnie z instrukcjami podanymi na opakowaniu, a następnie poczekaj, aż termometr wyda sygnał dźwiękowy informujący, że jest gotowy do odczytu.

• Zapisz temperaturę dziecka i podawane leki.

  Zapisz godzinę i dawkę, jeśli stosujesz leki na obniżenie gorączki. Podziel się tymi informacjami z pediatrą, jeśli będziesz musiał zadzwonić.

• Po użyciu:

  Umyć i wypłukać termometr lub przetrzeć go alkoholem. Przechowywać go w pojemniku w chłodnym, suchym miejscu.

?

Leki na przeziębienie dostępne bez recepty nie wyleczą Cię z przeziębienia, ale mogą poprawić Twoje samopoczucie, dzięki czemu będziesz mógł odpocząć, gdy ono minie. lekarz opisuje kilka popularnych produktów i wyjaśnia, co mogą one dla Ciebie zrobić.

Duszny nos

Leki udrożniające mogą zmniejszyć obrzęk w nosie i zatokach oraz ułatwić oddychanie. Jeśli masz zatkany nos lub zatoki, pomocny może okazać się lek udrożniający.

Niektóre osoby mogą mieć nadpobudliwość lub nie spać.

Mogą one również zwiększać ciśnienie krwi i częstość akcji serca, a także zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Pseudoefedryna jest podstawowym dostępnym doustnym lekiem przeciwkaszlowym. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli ciśnienie krwi jest dobrze kontrolowane za pomocą leków, stosowanie leków przeciwkrwotocznych nie powinno stanowić problemu, o ile kontrolujesz ciśnienie krwi. Może to nie być prawdą w przypadku niektórych rodzajów leków na ciśnienie krwi. Należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby dowiedzieć się, co jest najlepsze dla pacjenta.

Środki udrożniające nos działają szybko, otwierając drogi oddechowe. Jednak w przypadku stosowania ich przez więcej niż 3 dni z rzędu, może wystąpić efekt „z odbicia” i zatkanie dróg oddechowych może być większe niż na początku. Niektórzy lekarze sugerują stosowanie sprayu z solą fizjologiczną zamiast sprayu z lekami. Spray z solą fizjologiczną działa wolniej, ale nie powoduje efektu odbicia.

Katar, łzawienie oczu i kichanie

Podczas przeziębienia organizm wytwarza substancje chemiczne zwane histaminami. Prowadzi to do kichania, kataru i łzawienia oczu.

Leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty, takie jak chlorfeniramina i difenhydramina, blokują ten proces i mogą złagodzić te objawy. Mogą one również powodować senność i wysuszać oczy, nos i usta. Leki przeciwhistaminowe mogą powodować zagęszczanie wydzieliny, co może być problemem dla osób z astmą.

Kaszel

Nie możesz przestać wymiotować? W sklepach z lekami na przeziębienie i grypę masz dwa główne wyjścia:

• Leki hamujące kaszel, takie jak dekstrometorfan, mogą przynieść krótkotrwałą ulgę. Działają one na tę część mózgu, która kontroluje proces kaszlu.

• Leki wykrztuśne, takie jak gwajafenezyna, mogą rozrzedzić śluz w drogach oddechowych, zmniejszając zatory w klatce piersiowej. Dzięki temu podczas kaszlu łatwiej pozbędziesz się flegmy. Podczas stosowania tego leku należy pić dużo wody.

Sporadyczny kaszel może oczyszczać płuca z zanieczyszczeń i nadmiaru flegmy i prawdopodobnie nie powinien być leczony. Jednak kaszel, który nie ustępuje, powinien być zdiagnozowany i leczony.

Gorączka, bóle i ból gardła

Objawy te są zwykle łagodne w przypadku przeziębienia w porównaniu z poważniejszymi chorobami, takimi jak grypa. Mimo to, jeśli źle się czujesz i nie możesz odpocząć, większość ekspertów zgadza się, że można zażyć coś na złagodzenie bólu i obniżenie gorączki, np. acetaminofen lub ibuprofen.

Gorączka może być dobrym zjawiskiem. Pomaga ona organizmowi zwalczać infekcje poprzez hamowanie rozwoju bakterii i wirusów oraz aktywację układu odpornościowego. Lekarze nie zalecają już zwalczania gorączki u większości ludzi, z wyjątkiem osób bardzo młodych, bardzo starych i osób z pewnymi schorzeniami, takimi jak choroby serca lub płuc. Jeśli jednak odczuwasz dyskomfort, dobrze jest przyjmować te leki.

Młodzi ludzie (w tym osoby w wieku 20 lat) powinni jednak unikać aspiryny. Najlepsze są acetaminofen (Tylenol) i ibuprofen (Advil). Każdy rodzaj leku niesie ze sobą pewne ryzyko, dlatego należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj leku przeciwbólowego lub obniżającego gorączkę jest dla Ciebie najlepszy.

Picie dużej ilości płynów i płukanie gardła słoną wodą (wystarczy zmieszać filiżankę ciepłej wody z łyżeczką soli) może często złagodzić ból gardła. Niektóre leki doustne (takie jak Tylenol) oraz pastylki i płukanki lecznicze mogą również tymczasowo złagodzić ból gardła. Przed zastosowaniem jakichkolwiek leków, w tym leków dostępnych bez recepty, należy skonsultować się z lekarzem i nie stosować pastylek lub płynów do płukania przez okres dłuższy niż kilka dni. Leki te mogą maskować objawy anginy, infekcji bakteryjnej, którą należy leczyć antybiotykami.

Zawsze sprawdzaj etykiety leków pod kątem skutków ubocznych i postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi przyjmowania leku. Upewnij się, że nie będzie on źle łączył się z innymi przyjmowanymi lekami lub problemami zdrowotnymi – w razie wątpliwości zapytaj lekarza lub farmaceutę.

Naturalne środki na przeziębienie

Być może słyszałeś, że witamina C, echinacea i cynk są dobre na przeziębienie.

Nie są one lekarstwami, ale witamina C i cynk mogą skrócić czas trwania choroby. Badania nad echinaceą są niejednoznaczne. Przed wypróbowaniem tych produktów należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że będą one dobrze współdziałać z innymi przyjmowanymi lekami.

Paski do nosa mogą również pomóc w łatwiejszym oddychaniu, ponieważ podczas noszenia mogą one udrożnić drogi nosowe.

Również inne, bardziej tradycyjne środki mogą pomóc w złagodzeniu dolegliwości związanych z przeziębieniem.

• Pij dużo płynów, w tym rosół z kurczaka. Może to poprawić Twoje samopoczucie.

• Aby złagodzić ból gardła, należy płukać gardło ciepłą słoną wodą, stosować spraye do gardła, ssać lód lub pastylki.

• Wypróbuj płukanie nosa słoną wodą. Mogą one pomóc w przypadku duszności lub kataru.

• Jeśli nos jest podrażniony od ciągłego wydmuchiwania, użyj wazeliny do nosa. Chusteczki do twarzy z dodatkiem balsamu mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu zaczerwienienia i bolesności.

• Używaj nawilżacza powietrza, aby pomóc w rozrzedzeniu flegmy.

Zrób wszystko, co możesz, aby zapewnić sobie jak największy komfort i odpocznij, podczas gdy Twój organizm będzie walczył z wirusem przeziębienia.

lekarz zdradza 7 sposobów na to, by nie pogarszać objawów przeziębienia.

Nie popełnij jednego z tych powszechnych błędów, które mogą jeszcze bardziej pogorszyć stan przeziębienia.

Udawaj, że nie jesteś chory

To nigdy nie działa. Nie można zignorować przeziębienia. Kiedy zachorujesz, musisz o siebie zadbać.

Twój organizm potrzebuje dodatkowej energii, gdy walczy z infekcją. Jeśli będziesz próbował przeforsować przeziębienie, zwłaszcza jeśli masz gorączkę, doprowadzisz się do wyczerpania. Może to spowodować pogorszenie objawów.

Za mało snu

Odpowiednia ilość snu jest kluczowa dla zdrowego układu odpornościowego, czyli systemu obrony organizmu przed zarazkami.

Jedno z badań wykazało, że spanie mniej niż 7 godzin na dobę niemal trzykrotnie zwiększa ryzyko przeziębienia.

Jeśli jesteś przeziębiony i objawy nie dają Ci spać w nocy, kładź się wcześniej spać lub ucinaj sobie drzemki w ciągu dnia. Potrzebujesz dodatkowego odpoczynku, niezależnie od tego, w jaki sposób go uzyskasz.

Stresuj się

To może zwiększyć prawdopodobieństwo przeziębienia.

Z czasem wysoki poziom hormonów stresu może uniemożliwić normalną pracę układu odpornościowego. Rezultat: więcej dni chorobowych.

Pij za mało

Podczas choroby potrzebujesz dużej ilości płynów. Pomagają one rozrzedzić śluz, dzięki czemu zatoki lepiej się oczyszczają.

Pomoże Ci każdy płyn. Woda, sok, gorąca herbata i zupa są dobre. Wbrew temu, co być może słyszałeś, nawet mleko jest w porządku. Pomysł, że powoduje ono gromadzenie się śluzu, jest mitem.

Pij alkohol

Zbyt duża jego ilość powoduje odwodnienie organizmu i nasila objawy takie jak przekrwienie.

Alkohol osłabia układ odpornościowy. Może też źle łączyć się z lekami na przeziębienie, które przyjmujesz. Dlatego dopóki nie poczujesz się lepiej, najlepiej odstawić alkohol.

Nadużywanie sprayów przeciwgrypowych

Na początku mogą one działać dobrze. Ale jeśli będziesz je stosować dłużej niż 3 dni, po odstawieniu katar będzie się nasilał.

Dym

Palenie jest szkodliwe dla płuc, nawet jeśli nie jesteś chory. Mimo to palacze częściej zapadają na przeziębienia niż osoby niepalące. Objawy są również gorsze i trwają dłużej.

Palenie uszkadza komórki w płucach, co utrudnia walkę z przeziębieniem. Jeśli jesteś chory, nie pal – i nie pozwalaj na to nikomu z Twojego otoczenia.

Poznaj domowe sposoby leczenia i zabiegi medyczne, które pomogą złagodzić objawy przeziębienia i przyspieszyć powrót do zdrowia.

Do najczęstszych objawów przeziębienia należą:

Gorączka 100 stopni F lub wyższa

Dreszcze (uczucie zimna bez przyczyny)

Ból głowy

Bolące mięśnie

Zmęczenie

Kaszel

Katar

Obrzęk (obrzęk tkanki w wyściółce nosa)

Ból gardła

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) podaje, że dorośli chorują na przeziębienie dwa do trzech razy w roku, natomiast dzieci mogą chorować na przeziębienie więcej niż sześć razy w roku.

Środki zaradcze i sposoby leczenia przeziębienia głowy

Te środki nie sprawią, że przeziębienie ustąpi, ale złagodzą objawy. Ponieważ przeziębienie jest wirusem, nie można go leczyć antybiotykami.

Oto kilka środków, które możesz zastosować, aby złagodzić objawy przeziębienia:?

Leki

Zażycie leku zawierającego acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil, Motrin) pomoże obniżyć gorączkę i złagodzić bóle mięśni. Wielu lekarzy zaleca, aby nie stosować aspiryny w celu złagodzenia objawów przeziębienia.

Leki na przeziębienie i kaszel dostępne bez recepty pomogą zmniejszyć kaszel i przekrwienie. Krople na kaszel i spraye do gardła mogą pomóc w łagodzeniu bólu gardła. Należy czytać etykiety i upewnić się, że nie zażywamy zbyt dużej dawki jednego leku.

Dbaj o nawodnienie organizmu

Pij dużo wody, soku, ciepłego bulionu lub ciepłej wody z cytryną i miodem. Zupa z kurczaka i herbata to inne napoje łagodzące ból gardła. Ciepła woda pomaga złagodzić przekrwienie i zapobiega odwodnieniu.

Odpoczywaj

Twój organizm potrzebuje dużo odpoczynku, aby odzyskać siły po przeziębieniu. Upewnij się, że śpisz co najmniej osiem godzin, jeśli doświadczasz któregokolwiek z objawów przeziębienia. ?

Dodaj wilgoci do powietrza

Korzystanie z nawilżacza powietrza doda wilgoci do powietrza i pomoże rozluźnić przekrwienie. Codziennie dolewaj wody, nie pozwól, aby był suchy.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza

Przeziębienie często ustępuje po 3 do 4 dniach i może być leczone w domu. Jeśli jednak wystąpią następujące objawy, należy zgłosić się do lekarza:?

• Trudności z oddychaniem

• Nagły ból w klatce piersiowej lub brzuchu

• Nagłe zawroty głowy

• Zacznij się dziwnie zachowywać

• Pojawiają się silne wymioty

• Objawy nasilają się i trwają dłużej niż siedem do dziesięciu dni

Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli dziecko zaczyna odczuwać:

nasilające się bóle głowy

Duszności

Ból ucha

Silna bolesność gardła

Senność

Wysoka gorączka trwająca dłużej niż jeden dzień

Bóle w klatce piersiowej lub brzuchu?

Środki zaradcze dla dzieci

Każdego roku dzieci chorują na więcej przeziębień niż dorośli. Dzieje się tak dlatego, że ich układ odpornościowy nie jest w pełni rozwinięty i pozostają w bliskim kontakcie z innymi dziećmi w szkole lub przedszkolu.

Objawy przeziębienia u dzieci mogą utrzymywać się długo, a zaobserwowanie objawów może być trudne, ponieważ dzieci mogą nie być w stanie opisać, co czują.

Dziecko może mieć lekką gorączkę, katar lub duszność w nosie, odczuwać duże zmęczenie i/lub ból gardła. Po ustaleniu przyczyny można rozpocząć leczenie przeziębienia.

Poniżej podano sposoby leczenia przeziębienia u dzieci:

• Przygotuj ciepłą kąpiel lub połóż dziecko na poduszce grzewczej

• Przyłóż odrobinę wazeliny pod nos, aby złagodzić podrażnienia skóry

• Uruchomić w pokoju nawilżacz powietrza, aby zwiększyć wilgotność powietrza

• Dla dzieci powyżej 6 roku życia, twarde cukierki lub krople na kaszel łagodzą ból gardła

• Upewnij się, że dziecko dużo odpoczywa i otrzymuje dużo płynów. Zupa z kurczaka to pocieszający sposób na dostarczenie dziecku płynów.

Lekarz ma podstawowe informacje na temat częstych czynników wywołujących kaszel, związanych z nim objawów i możliwości leczenia kaszlu.

Pierwszym krokiem w kierunku ulgi jest znalezienie przyczyny. Następnie przeanalizuj swoje objawy. Mając te informacje, możesz wybrać najlepszy sposób leczenia.

Co jest przyczyną?

Kaszel ma za zadanie chronić organizm. Wydobywa on z płuc i tchawicy rzeczy, które nie powinny się tam znaleźć, takie jak wdychane zanieczyszczenia czy jedzenie. Oto najczęstsze czynniki wywołujące kaszel.

• Wirusy. Najczęstszą przyczyną są przeziębienia i grypa. Kaszel, który jest dokuczliwy, pozwala pozbyć się śluzu z płuc, gdy jest się chorym. Większość z nich ustępuje w ciągu kilku dni. Może to wynikać z tego, że kaszel podrażnia płuca, co prowadzi do kolejnego kaszlu, który podrażnia płuca i tak dalej.

• Alergie i astma. Jeśli je masz, wdychanie czynników wyzwalających, takich jak pleśń, może spowodować nadmierną reakcję płuc. Płuca próbują wykrztusić to, co im przeszkadza.

• Czynniki drażniące. Nawet jeśli nie jesteś alergikiem, zimne powietrze, dym papierosowy lub silne perfumy mogą wywołać atak duszności.

• Kapanie z nosa. Kiedy masz zatkany nos, śluz spływa z nosa do gardła i powoduje kaszel. Do zakażenia może dojść w wyniku przeziębienia, grypy, infekcji zatok, alergii i innych problemów.

• Refluks żołądka. Kiedy masz zgagę, kwasy żołądkowe wracają do gardła, zwłaszcza w nocy. Mogą one podrażniać tchawicę, struny głosowe i gardło oraz powodować kaszel.

• POCHP. Obejmuje ona jedną lub więcej z trzech różnych poważnych chorób: Rozedmę płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli i przewlekłą obturacyjną astmę. Choroby te osłabiają przewody w drogach oddechowych (oskrzela) oraz maleńkie pęcherzyki płucne (pęcherzyki płucne), które przepuszczają tlen do krwi i usuwają dwutlenek węgla. Najczęstszą przyczyną POChP jest palenie papierosów.

• Inne przyczyny. Wiele innych problemów – zapalenie płuc, bezdech senny, skutki uboczne leków – może być czynnikami wyzwalającymi. Należy zbadać kaszel, który nie ustępuje, aby upewnić się, że nie mamy do czynienia z innym problemem.

Co można zrobić, aby go wyleczyć?

To zależy od przyczyny. Dostępne opcje obejmują:

• Leki. Leki przeciwkaszlowe dostępne bez recepty mogą pomóc na wiele sposobów. Środki tłumiące zmniejszają potrzebę kaszlu. Środki wykrztuśne rozrzedzają śluz i ułatwiają jego odkrztuszanie.

• Domowe sposoby leczenia. Możesz pić ciepłe płyny, wdychać ciepłe, wilgotne powietrze i stosować krople na kaszel. Dodaj łyżkę miodu do gorącej herbaty lub wybierz krople na kaszel, które go zawierają. Nigdy nie podawaj miodu dzieciom poniżej roku – może to spowodować u nich poważną chorobę.

• Unikaj czynników wyzwalających. Jeśli masz alergię lub astmę, usuń alergeny z domu. Trzymaj zwierzęta domowe z dala od sypialni. W sezonie pylenia używaj klimatyzatorów do filtrowania powietrza. Efekty nie będą widoczne od razu, ale jeśli będziesz trzymać się z dala od tego, co Ci przeszkadza, zaczniesz czuć się lepiej.

• Kaszel wywołany astmą, refluksem, POChP i innymi schorzeniami wymaga specjalnego leczenia – często farmakologicznego. Należy porozmawiać z lekarzem.

• Czas… Najbardziej prawdopodobną przyczyną są zwykłe wirusy. Czasami kaszel może utrzymywać się przez kilka tygodni lub miesięcy po ustąpieniu wirusa. Z czasem drogi oddechowe zagoją się i kaszel ustąpi.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza

Większość utrzymującego się kaszlu jest niegroźna. Nie można jednak samemu ustalić jego przyczyn. Jeśli kaszel nie ustępuje po tygodniu, czas skontaktować się z lekarzem.

Jeśli kaszel przeszkadza w codziennym życiu, utrudnia wykonywanie pracy lub jeśli towarzyszą mu inne objawy, należy jak najszybciej udać się do lekarza:

• Problemy z oddychaniem

• Ból w klatce piersiowej

• Ciągła zgaga

• Odkrztuszanie krwi

• Gorączka lub nocne poty

• Kłopoty z zasypianiem

Strategie przetrwania, jeśli nie możesz zostać w łóżku i odpoczywać podczas choroby przeziębieniowej.

Masz przeziębienie, a może i dokuczliwy kaszel. Ale co zrobić, jeśli nie możesz pójść na chorobowe i musisz być w pracy? Poniższe wskazówki pomogą ci przetrwać dzień.

Przez cały dzień popijaj wodę, soki, buliony i inne czyste płyny. Nawodnienie organizmu pomaga układowi odpornościowemu w walce z chorobą. Może również pomóc w rozluźnieniu śluzu i uzupełnieniu płynów, które tracisz w wyniku wydmuchiwania nosa. Trzymaj przy biurku zapas zdrowych napojów.

Unikaj jednak kawy, napojów gazowanych zawierających kofeinę i napojów energetycznych. Kiedy nadchodzi czas rzucania pracy, powiedz „nie” gorącym drinkom. Alkohol również odwadnia.

Jeśli boli Cię gardło, chipsy lodowe mogą pomóc w zwalczaniu bólu. Dodatkowa korzyść: dzięki nim będziesz nawodniony.

Na zatkany nos należy stosować sól fizjologiczną w sprayu. Pomaga on na zatkany nos poprzez rozluźnienie śluzu i przepłukanie zatok.

Jeśli dokucza ci uciążliwy kaszel, trzymaj w biurku krople na kaszel, spray do gardła i dostępne bez recepty środki przeciwkaszlowe. Pierwsze dwa środki mogą pomóc w znieczuleniu i złagodzeniu bólu gardła. Leki przeciwkaszlowe mogą zmniejszyć uczucie „potrzeby kaszlenia”.

Dostępne bez recepty acetaminofen, ibuprofen lub naproksen obniżają gorączkę i pomagają na bóle.

Pomocne mogą być także inne dostępne bez recepty środki na przeziębienie. Należy jednak wiedzieć, że choć mogą one sprawić, że poczujesz się nieco lepiej, nie skrócą czasu trwania choroby. Niektóre leki na przeziębienie zawierają także środki przeciwbólowe, więc możesz przez przypadek zażyć ich więcej niż potrzebujesz. Należy czytać etykiety i starać się nie stosować więcej niż jeden lek jednocześnie.

Palenie tytoniu, bierne palenie i inne niezbyt świeże powietrze mogą bardzo zaszkodzić Twojemu nosowi, gardłu i płucom. Ułatwiaj sobie życie, gdy zdrowiejesz.

Jeżeli jesteś chory od 7 dni i nie czujesz się lepiej lub czujesz się coraz gorzej, może to być coś więcej niż tylko przeziębienie. Przeziębienie (zwykle wywołane przez wirus) mogło ustąpić miejsca infekcji bakteryjnej. Skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy nie potrzebujesz antybiotyków, aby wyleczyć chorobę.

Aby uniknąć przenoszenia zarazków na współpracowników, unikaj kontaktu z innymi, najlepiej jak potrafisz. Kichać i kaszleć w zgięciu łokcia, a nie w ręce. Często myj ręce wodą z mydłem i unikaj podawania ręki.

Po pracy wróć do domu i zjedz dobry posiłek – spróbuj rosołu. Następnie połóż się do łóżka! Kiedy jesteś chory, Twój organizm potrzebuje odpoczynku i snu. Daj mu to, czego potrzebuje, aby wyzdrowieć.

Podczas odpoczynku lub snu włącz w pokoju czysty nawilżacz powietrza lub inhalator z chłodną mgiełką. Może to złagodzić duszność i pomóc w lepszym oddychaniu.

Lekarz pokazuje, jak możesz wyglądać świetnie nawet wtedy, gdy masz katar i kichasz. Dzięki tym wskazówkom zadbasz o katar, suchą skórę i czerwony nos.

1/12

Wystarczy odrobina dodatkowego makijażu, aby ukryć oznaki przeziębienia. Wewnętrzne kąciki zaczerwienionych oczu rozjaśnij delikatnym brzoskwiniowym lub szampańskim cieniem do powiek. Aby ukryć zaczerwienienia i optycznie powiększyć oczy, na brzegu dolnej powieki narysuj kreskę ołówkiem w kolorze dopasowanym do odcienia Twojej skóry.

Wodoodporna i ładna

2/12

Wodoodporny tusz do rzęs sprawi, że oczy będą wyglądały na wypoczęte – nawet jeśli są podpuchnięte, podkrążone i zaczerwienione.

Wyeliminuj zaczerwienienia

3/12

Czy świecisz jak Rudolf? Miętowo-zielony korektor koloru zniweluje zaczerwienienia wokół zatkanego nosa. Nałóż go wokół nozdrzy, pamiętając, aby dokładnie rozprowadzić go na krawędziach. Następnie na zielony korektor nałóż korektor dopasowany do odcienia Twojej skóry.

Nawilżanie na maksa

4/12

Kiedy jesteś przeziębiony, prawdopodobnie jesteś odwodniony. Nawet jeśli Twoja skóra jest sucha, nadal możesz uzyskać jasną, zdrową cerę. Nałóż na skórę bogaty krem nawilżający, gdy jest ona jeszcze wilgotna. Pomoże on lepiej zatrzymać i utrzymać wilgoć. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia też się przyda.

Cieplejsze odżywianie

5/12

Aby nadać bladej cerze świeżości, użyj kremowego różu do policzków, a następnie rozprowadź go w kierunku skroni. Odrobiną bronzera podkreśl najwyższe partie twarzy – nos, podbródek i czoło – aby dodać więcej ciepła.

Płynny ruch

6/12

Kiedy usta są suche i popękane, może cię kusić, by zedrzeć z nich łuszczącą się skórę. Niektórzy eksperci twierdzą, że to zły pomysł. Zamiast tego nałóż na usta balsam lub krem nawilżający na bazie wazeliny, który zatrzyma wilgoć do czasu, aż wargi się zagoją.

Od środka na zewnątrz

7/12

Napełnij się! W czasie, gdy sapiesz, pij dużo wody. Pomoże Ci to uniknąć suchej, zwiotczałej skóry, która może pojawić się przy lekkim odwodnieniu. Na jakiś czas zrezygnuj też z alkoholu i kofeiny. Mogą Cię one wysuszyć.

Opuchlizna

8/12

Aby zapobiec porannej opuchliźnie oczu, należy spać na dwóch poduszkach. Dodatkowa wysokość poduszki może zmniejszyć opuchliznę. Możesz też przez 15 minut przykładać pod oczy zamrożone żelowe okłady lub kostki lodu. Kostki lodu zawiń w papierowy ręcznik i włóż do woreczka.

Wyszczotkuj skórę

9/12

Czysta skóra zaczyna się od czystych pędzli do makijażu. Brudne są pełne bakterii – zwłaszcza gdy jesteś przeziębiona. Wmasuj w pędzel ciepłą wodę i odrobinę szamponu dla dzieci. Płucz włosie, aż woda będzie czysta, i pozostaw do wyschnięcia. Aby zapewnić dodatkową ochronę, przetrzyj je antybakteryjną chusteczką i pozostaw do wyschnięcia.

Sztuka odwracania uwagi

10/12

Kiedy jesteś chory, noszenie wygodnych piżam przez cały dzień brzmi jak niebo. Jeśli jednak chcesz ukryć to, jak się czujesz, a jednocześnie poprawić swój nastrój, załóż coś ładnego, na przykład sukienkę. Pomoże Ci to odwrócić uwagę od kataru, a poza tym to pełny strój w jednym kroku.

Prime Time

11/12

Pomagają utrzymać makijaż na twarzy, a nie na dłoniach. Aby podkład utrzymał się przez cały dzień – nawet podczas kichania i mydlenia oczu – najpierw nałóż podkład. Pozwól mu wniknąć w skórę na około 5 minut przed nałożeniem podkładu.

Postaw na naturalność

12/12

Pozostań transparentna! Dobrym sposobem na to, by podkład nie wyglądał na zbrylony i napuszony, jest zmieszanie go z kremem nawilżającym. Rozrzedzi on podkład, dając lżejsze, bardziej naturalne krycie.

Poznaj domowe sposoby leczenia i kuracje medyczne, które pomogą złagodzić objawy grypy i przyspieszyć powrót do zdrowia.

Inne osoby, które mogą być bardziej narażone na wystąpienie powikłań grypy, to:

• Osoby mieszkające w domach opieki lub ośrodkach opieki długoterminowej

• Kobiety w ciąży i kobiety w dwutygodniowym połogu (po porodzie)

• Rdzenni Amerykanie

• Osoby uznane za medycznie otyłe

• Osoby z osłabionym lub upośledzonym układem odpornościowym

• Osoby z chorobami serca, cukrzycą, chorobami wątroby lub nerek

Grypa przenosi się z człowieka na człowieka za pośrednictwem kropli wydzielanych podczas takich czynności, jak rozmowa, kichanie czy kaszel. Grypą można się również zarazić, stykając się z powierzchnią, na której wciąż znajduje się żywy wirus grypy, a następnie dotykając oka, nosa lub ust.

Objawy często występujące u osób, u których zdiagnozowano grypę, obejmują:

• Suchy, uporczywy kaszel

• Gorączka

• Zmęczenie i znużenie

• Naprzemienne poty i dreszcze

• Bóle mięśni

• Katar lub duszność w nosie

• Duszność

• Ból głowy

• Ból oczu

• Ból gardła

• Wymioty i biegunka, częściej występujące u dzieci

Coroczna szczepionka przeciw grypie nie zapewnia 100% odporności. Ponieważ co roku mogą pojawiać się różne szczepy (wersje) grypy, zaleca się coroczne szczepienie przeciwko grypie. Po otrzymaniu szczepionki przeciw grypie mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak obrzęk, zaczerwienienie lub bolesność w miejscu wstrzyknięcia.

Zakaźność grypy

Okres inkubacji w przypadku grypy wynosi zazwyczaj od jednego do czterech dni. Ludzie są najbardziej zdolni do rozprzestrzeniania wirusa w ciągu pierwszych trzech do czterech dni choroby. Oznacza to, że można przekazać komuś wirusa grypy, nawet jeśli nie ma się żadnych objawów. Ludzie mogą rozprzestrzeniać wirusa do siedmiu dni po zachorowaniu. Małe dzieci, osoby z osłabionym układem odpornościowym i niektóre inne grupy mogą pozostawać zakaźne jeszcze dłużej.

Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) osoby chore na grypę powinny pozostać w domu, aby uniknąć rozprzestrzeniania się choroby na innych, a wychodzić z domu tylko w celu uzyskania pomocy medycznej. Zaleca się również, aby osoby z grup wysokiego ryzyka szukały pomocy lekarskiej w ciągu dwóch dni od zachorowania na grypę. ?

Środki zaradcze i sposoby leczenia grypy

Lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie fizykalne i poszuka typowych objawów grypy. W celu zdiagnozowania choroby dostępne są różne testy. Lekarz prawdopodobnie oprze wszelkie zalecenia dotyczące leczenia na ciężkości przypadku i wszelkich aspektach historii medycznej, które mogą prowadzić do powikłań grypy.

Pacjent może zostać poproszony o rozpoczęcie przyjmowania leku przeciwwirusowego, aby skrócić czas trwania choroby i zapobiec wystąpieniu poważniejszych powikłań. U niektórych osób podczas przyjmowania leków mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak nudności i wymioty. Przyjmowanie leków z jedzeniem może złagodzić niektóre z tych objawów.

Do najczęściej stosowanych w leczeniu grypy leków przeciwwirusowych należą:

• Tamiflu (oseltamiwir)

• Relenza (zanamiwir)

• Rapivab (peramivir)

• Xofluza (baloksawir)

Osoby z łagodnym przypadkiem grypy, które nie należą do kategorii wysokiego ryzyka, zazwyczaj wracają do zdrowia po odpoczynku w domu. Inne domowe sposoby leczenia grypy, które mogą złagodzić objawy, to:

• Przyjmowanie płynów Ciepłe zupy, woda i soki mogą uchronić Cię przed odwodnieniem.

• Odpoczynek Sen pomaga wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu jest on bardziej zdolny do zwalczania infekcji.

• Leki przeciwbólowe Dostępne bez recepty leki zawierające acetaminofen lub ibuprofen mogą pomóc w zwalczaniu bólu spowodowanego grypą.

Jeśli jesteś palaczem, lekarz może zalecić, abyś rzucił palenie przynajmniej do czasu ustąpienia choroby. Dym tytoniowy może podrażniać płuca i pogarszać skutki uboczne grypy dla układu oddechowego.

CDC zaleca, aby dorośli unikali podawania dzieciom i młodzieży w wieku 18 lat i młodszym aspiryny lub produktów zawierających salicylany. Przyjmowanie tych produktów podczas grypy może prowadzić do rzadkiego, ale poważnego stanu chorobowego zwanego zespołem Reyesa.

Choroba ta powoduje obrzęk wątroby i mózgu. Do typowych objawów zespołu Reyesa należą drgawki, dezorientacja i utrata przytomności. Jeśli u dziecka wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast podjąć leczenie.

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem

Większość osób wraca do zdrowia po przebytej grypie dzięki leczeniu domowemu. Jednak w przypadku wystąpienia poważniejszych powikłań konieczna może być wizyta u lekarza.

U dorosłych objawy te mogą obejmować:

• bóle w klatce piersiowej

• Problemy z oddychaniem

• D zawroty głowy, które nie ustępują

• Ogromne zmęczenie

• Poważne osłabienie

• Duszność

• Napady

U dzieci mogą wystąpić następujące objawy ciężkich powikłań grypy:

• sinawe usta

• Odwodnienie

• Trudności w oddychaniu

• Poważny ból mięśni

• Ból w klatce piersiowej

• Napady

• Pogorszenie się innych stanów chorobowych