Strona głównaTagiZdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne

Oznaki stresu i jak sobie z nim radzić

Co to jest stres i skąd wiesz, czy jesteś zestresowany? Poznaj oznaki stresu i dowiedz się, co robić, gdy czujesz się przytłoczony.

Wypalenie zawodowe: Jak wpływa na Twoje zdrowie psychiczne

Dowiedz się, co musisz wiedzieć o wypaleniu zawodowym, co robić, jeśli go doświadczasz i jak może ono wpływać na zdrowie psychiczne.

Zastraszanie: Czym jest, na co zwracać uwagę i jak sobie z nim radzić

Co to jest mobbing i skąd wiadomo, czy dziecko lub nastolatek jest zastraszany? Poznaj oznaki mobbingu i dowiedz się, co robić, jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, jest zastraszany.

Dlaczego rutyny i harmonogramy mogą być dobre dla Twojego zdrowia psychicznego

Dowiedz się więcej, jak tworzenie rutyn i harmonogramów może być dobre dla Twojego zdrowia psychicznego.

Praca: jak wpływa na Twoje zdrowie psychiczne

Dowiedz się, co musisz wiedzieć o tym, jak praca może wpływać na Twoje zdrowie psychiczne.

Jak izolacja społeczna wpływa na zdrowie psychiczne i jak można sobie z nią poradzić

Izolacja społeczna może mieć poważny wpływ na zdrowie psychiczne. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę i co możesz zrobić, aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne.

Niska samoocena: Jakich oznak należy szukać i jak sobie z nimi radzić

Jakie są oznaki niskiej samooceny i jak można je rozpoznać? Dowiedz się, co powoduje niską samoocenę i jak możesz sobie z nią skutecznie poradzić.

Niedojrzałość emocjonalna: Poznaj oznaki i jak sobie z nią radzić

Niedojrzałość emocjonalna to sytuacja, w której osoba dorosła nie reguluje swoich emocji w sposób odpowiedni do wieku. Dowiedz się więcej o tym, jak zachowują się niedojrzali emocjonalnie ludzie i jak możesz sobie z tym poradzić.

Czym jest osoba lubiąca ludzi?

Osoba lubiąca ludzi to ktoś, komu trudno jest odmówić innym, często kosztem własnych potrzeb. Dowiedz się więcej o tym, co jest tego przyczyną, jakie są oznaki bycia osobą lubiącą ludzi i nie tylko.

Co to są wyzwalacze PTSD?

Kiedy cierpisz na zespół stresu pourazowego (PTSD), pewne rzeczy mogą wywołać u Ciebie objawy. Poznaj możliwe czynniki wyzwalające i dowiedz się, dlaczego je wywołujesz.

Hot