Strona głównaTagiZaprzestanie palenia

Zaprzestanie palenia

13 najlepszych porad dotyczących rzucania palenia

Lekarz oferuje praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zerwać z nałogiem nikotynowym i rzucić palenie na dobre.

Rzucanie palenia przez pisanie: Dzienniki i pamiętniki o rzucaniu palenia

Pisanie o tym, co czujesz, gdy rzucasz palenie, może być ważnym narzędziem, które pomoże ci rzucić palenie. Oto wskazówki, które pomogą Ci napisać swoją drogę do rzucenia palenia.

Rzucanie palenia - Nietypowe sposoby na rzucenie palenia

Lekarz omawia sposoby, dzięki którym można rzucić nałóg palenia na dobre.

Snus: Co należy wiedzieć o tym bezdymnym tytoniu?

Czy ten bezdymny produkt tytoniowy jest bezpieczny w użyciu? Oto jak wypada snus.

Palenie: Rzuć nałóg bez przybierania na wadze

Sprawdzone strategie rzucania palenia, w tym dieta i ćwiczenia, mogą sprawić, że nie będziesz palić i zapobiegniesz przyrostowi wagi.

10 powodów, by rzucić palenie: Koszt, zapach, zmarszczki i inne

Oto 10 powszechnych, codziennych skutków ubocznych palenia, które często stanowią zachętę do rzucenia palenia.

Rzucanie palenia z redukcją stresu: Sztuki walki, joga i medytacja

Głębokie oddychanie i inne techniki redukcji stresu i relaksacji są powszechnie stosowane, aby pomóc nowym palaczom rzucić palenie. Oto jak znaleźć technikę, która sprawdzi się w twoim przypadku.

Palenie fajek i cygar: skutki zdrowotne i obawy przed rakiem

Lekarz wyjaśnia negatywne skutki zdrowotne palenia fajek i cygar, a nie tylko papierosów.

Rzucenie palenia bez wzrostu wagi

Wiele osób, które rzucają palenie, przybiera na wadze 10 kilogramów, ale nie ty. Oto jak uniknąć przyrostu wagi po rzuceniu palenia.

E-papierosy pod ostrzałem

E-papierosy są bezpieczniejsze od papierosów, twierdzą ich twórcy. Udowodnij to, mówi FDA, która nie wpuszcza ich już do kraju.

Hot