Wiele rzeczy może prowadzić do depresji. Dowiedz się, czy możesz być na nią narażony.

Czynniki ryzyka

Genetyka: Występowanie depresji w rodzinie może zwiększać prawdopodobieństwo zachorowania. Uważa się, że choroba ta może być przekazywana dalej. Nie wiadomo jednak dokładnie, w jaki sposób to się dzieje.

Śmierć lub strata: Smutek i żal to normalne reakcje. Czasami jednak tak duży stres może wywołać poważne objawy depresji, takie jak myśli samobójcze lub poczucie bezwartościowości.

Konflikt: Niepokój w życiu osobistym lub spory z rodziną czy przyjaciółmi mogą prowadzić do depresji.

Nadużycia: Depresję może wywołać także przemoc fizyczna, seksualna lub emocjonalna, do której doszło w przeszłości.

Wydarzenia życiowe: Nawet dobre rzeczy, takie jak przeprowadzka czy ukończenie studiów, mogą wywołać depresję. Inne zmiany, które mogą to spowodować to:

• Nowa praca

• Utrata zatrudnienia lub dochodu

• Małżeństwo

• Rozwód

• Emerytura

• Urodzenie dziecka

Inne choroby: Czasami depresja łączy się z inną chorobą lub może być reakcją na nią. Przykłady obejmują:

• Problemy z zasypianiem

• Przewlekły ból

• Lęk

• ADHD

Leki: Depresja może być skutkiem ubocznym przyjmowania leków na inne schorzenie. Jeśli tak się stanie, należy porozmawiać z lekarzem o zmianie przyjmowanych leków.

Nadużywanie substancji: Prawie 30% osób nadużywających narkotyków lub alkoholu ma również depresję. Niektórzy ludzie nadużywają substancji, kiedy czują się przygnębieni. U innych osób nadużywanie alkoholu lub narkotyków może wywołać objawy depresji.

Inne problemy. Do depresji może prowadzić izolacja społeczna spowodowana inną chorobą lub odłączenie od rodziny czy grupy społecznej.

Co mam teraz zrobić?

Leczenie przynosi najlepsze efekty, gdy rozpoczyna się je wcześnie. Jeśli podejrzewasz u siebie depresję, porozmawiaj z lekarzem. Pomoże ci on ustalić, czy masz depresję i poda sposoby na poprawę samopoczucia.