Boisz się tłumów? Lekarz bada powszechne fobie i to, w jaki sposób mogą one niekiedy poważnie wpływać na nasze życie.
1/19
Strach chroni przed niebezpieczeństwem. Fobie nie mają wiele wspólnego z niebezpieczeństwem. Ponad 19 milionów Amerykanów cierpi na fobię - intensywny, irracjonalny strach w obliczu określonej sytuacji, czynności lub przedmiotu. Osoba cierpiąca na fobię może wiedzieć, że jej niepokój i strach są nieuzasadnione, ale nie jest w stanie poradzić sobie z tymi uczuciami. Mogą one być tak intensywne, że praktycznie Cię paraliżują. Na kolejnych slajdach dowiesz się, co sprawia, że niektórzy ludzie się boją.
Trzy rodzaje fobii
2/19
Zidentyfikowano setki różnych fobii, w tym fobofobię lub lęk przed fobiami. Jednak mówiąc o fobiach, które są rodzajem zaburzeń lękowych, eksperci dzielą je na trzy kategorie -- fobię i lęk przed fobiami.
agorafobia
intensywny lęk w miejscach publicznych, z których ucieczka może być trudna;
fobia społeczna
lęk i unikanie sytuacji społecznych; oraz
fobia specyficzna
irracjonalny lęk przed określonymi przedmiotami lub sytuacjami.
Agorafobia: Strach przed miejscami publicznymi
3/19
Agora była targiem i miejscem spotkań w starożytnej Grecji. Osoba cierpiąca na agorafobię boi się, że zostanie uwięziona w miejscu publicznym, na przykład na moście lub w kolejce w banku. Prawdziwy lęk wynika z niemożności ucieczki, jeśli poziom lęku jest zbyt wysoki. Agorafobia dotyka dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn. W skrajnych przypadkach, nieleczona, może prowadzić do zamknięcia w domu.
Fobia społeczna: więcej niż nieśmiałość
4/19
Osoba cierpiąca na fobię społeczną nie jest po prostu nieśmiała. Taka osoba odczuwa ogromny niepokój i lęk przed tym, jak wypadnie w sytuacji społecznej. Czy jej działania wydadzą się innym odpowiednie? Czy inni będą w stanie rozpoznać, że jest zdenerwowana? Czy będzie umiała się wysłowić, kiedy przyjdzie czas na rozmowę? Ponieważ nieleczona fobia społeczna często prowadzi do unikania kontaktów społecznych, może mieć poważny negatywny wpływ na związki i życie zawodowe danej osoby.
Klaustrofobia: potrzeba ucieczki
5/19
Klaustrofobia, czyli nadmierny lęk przed przebywaniem w zamkniętych przestrzeniach, jest powszechnie występującą fobią specyficzną. Osoba cierpiąca na klaustrofobię nie może jeździć windami ani przechodzić przez tunele bez ogromnego niepokoju. Obawiając się uduszenia lub uwięzienia, osoba taka będzie unikać ciasnych pomieszczeń i często będzie podejmować "zachowania szukające bezpieczeństwa", takie jak otwieranie okien lub siadanie w pobliżu wyjścia. Może to sprawić, że sytuacja stanie się znośna, ale nie zmniejszy to lęku.
Zoofobia: Menażeria lęków
6/19
Najczęstszym rodzajem fobii specyficznej jest zoofobia, czyli lęk przed zwierzętami. Zoofobia to termin ogólny, który obejmuje grupę fobii związanych z określonymi zwierzętami. Przykładami są: arachnofobia - strach przed pająkami; ofidiofobia - strach przed wężami; ornitofobia - strach przed ptakami i afobia - strach przed pszczołami. Takie fobie często rozwijają się w dzieciństwie i czasami ustępują wraz z wiekiem. Mogą jednak utrzymywać się w wieku dorosłym.
Brontofobia: strach przed grzmotami
7/19
Greckie słowo bronte oznacza grzmot, a brontofobia oznacza strach przed grzmotami. Nawet jeśli osoby cierpiące na brontofobię zdają sobie sprawę, że grzmot nie zrobi im krzywdy, mogą odmówić wyjścia na zewnątrz podczas burzy. Mogą nawet chować się w domu, przykucając za kanapą lub przeczekać burzę w szafie. Nietypowy lęk przed grzmotami i błyskawicami nazywany jest astrafobią - fobią wspólną dla ludzi i zwierząt.
Akrofobia: Strach przed wysokością
8/19
Akrofobia to nadmierny lęk wysokości, objawiający się silnym niepokojem. Osoba może dostać ataku po prostu wchodząc po schodach lub drabinie. Czasami strach jest tak duży, że osoba nie może się poruszyć. Akrofobia może stwarzać sytuacje niebezpieczne dla osoby, która ją ma. Atak lęku może sprawić, że bezpieczne zejście z wysokiego miejsca, które wywołało atak, będzie niezwykle trudne.
Aerofobia: strach przed lataniem
9/19
Osoba cierpiąca na aerofobię boi się latać. Fobia rozwija się zwykle po traumatycznym przeżyciu związanym z samolotem, takim jak przejście przez ekstremalne turbulencje lub obserwowanie ataku paniki u innego pasażera. Lęk utrzymuje się nawet po zapomnieniu tego zdarzenia, a może nawet zostać wywołany przez obejrzenie w telewizji filmu z katastrofy lotniczej. Hipnoterapia jest powszechnie stosowana w celu zidentyfikowania początkowej traumy i leczenia tej fobii.
Fobie związane z zastrzykami krwi i urazami
10/19
Istnieje wiele rodzajów fobii związanych z krwią, zastrzykami i urazami, w tym hemofobia (strach przed krwią) i trypanofobia (strach przed zastrzykiem). Niektórzy ludzie mają fobię związaną z urazami, a inni z inwazyjnymi procedurami medycznymi. Fobie te wiążą się z omdleniami.
Obawy przed zjawiskami paranormalnymi
11/19
Niektóre fobie brzmią tak, jakby nadawano je w telewizji kablowej na kanale "Chiller". Triskaidekafobia to nietypowy lęk przed wszystkim, co wiąże się z liczbą 13. Jeśli myśl o duchach wywołuje u Ciebie nadmierny niepokój, możesz mieć fazmofobię. Mimo że wampiry nie są prawdziwe, niektórzy ludzie boją się nietoperzy. Ich fobia nazywa się chiroptofobią.
Emetofobia: Przeczucie
12/19
Emetofobia to nienaturalny lęk przed wymiotami, który zazwyczaj pojawia się we wczesnym okresie życia w wyniku jakiegoś traumatycznego wydarzenia. Na przykład, ktoś mógł być świadkiem publicznego wymiotowania przez kolegę ze szkoły lub sam to zrobił. Lęk może być wywoływany przez myśli o wymiotach lub myślenie o miejscu, takim jak szpital, gdzie wymioty są powszechne. Podobnie jak w przypadku aerofobii, w leczeniu często stosuje się hipnoterapię.
Kancerofobia: Strach przed rakiem
13/19
Osoby cierpiące na kancerofobię lub rakofobię żyją z irracjonalnym lękiem przed zachorowaniem na raka. Każdy dyskomfort cielesny staje się dla nich znakiem, że gdzieś w środku mają złośliwą narośl. Na przykład ból głowy jest dla nich znakiem, że mają guza mózgu. Terapia poznawcza może pomóc osobie cierpiącej na rakofobię odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Fobie - od nowych do starych
14/19
Ktoś, kto boi się wszystkiego, co nowe, ma neofobię. A ktoś, kto boi się zestarzeć lub boi się starych ludzi, ma gerontofobię. Gdzieś pomiędzy nimi może się znaleźć ktoś z fartofobią, czyli nieuzasadnionym lękiem przed oddaniem gazów w miejscu publicznym. Ktoś z odontiatofobią będzie robił wszystko, aby uniknąć wizyty u dentysty. A osoba cierpiąca na szparagofobię będzie wpadać w panikę na widok talerza szparagów.
Wpływ fobii na życie
15/19
Fobie zmuszają ludzi do zmiany sposobu życia, aby uniknąć obiektu lęku. Jednak na ich życie wpływają także próby ukrycia fobii przed innymi. Niektóre osoby cierpiące na fobie mają problemy z przyjaciółmi i rodziną, nie radzą sobie w szkole lub tracą pracę.
Fobie i alkohol
16/19
Alkoholicy mogą być nawet 10 razy bardziej narażeni na fobię niż osoby, które nie są alkoholikami. Osoby cierpiące na fobię mogą być dwukrotnie bardziej narażone na uzależnienie od alkoholu niż osoby, które nigdy nie miały fobii. ?
Związek z rodziną
17/19
Mimo że fobie mogą być uwarunkowane kulturowo i wywoływane przez wydarzenia życiowe, zazwyczaj występują rodzinnie. Członkowie najbliższej rodziny osób cierpiących na fobie są około trzy razy bardziej narażeni na wystąpienie fobii niż osoby, u których w rodzinie nie ma takich przypadków.
Leczenie fobii
18/19
Odczulanie, zwane też terapią ekspozycyjną, polega na stopniowym wystawianiu osoby cierpiącej na fobię na działanie okoliczności przypominających to, czego się obawia. Z czasem strach maleje, a osoba ta nabiera pewności siebie. Często towarzyszy temu terapia rozmowna, która pomaga osobie chorej zmienić sposób myślenia i wypracować nowe wzorce reagowania na sytuacje, które mogą wywoływać emocje związane z fobią. Dobra wiadomość jest taka, że leczenie pomaga 90% osób, które poddają się terapii.
Dowiedz się więcej o fobiach
19/19
Więcej informacji na temat fobii można uzyskać w tych stowarzyszeniach:
-
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, www.aacap.org
-
American Counseling Association, www.counseling.org
?
