Anemia
1/13
Zastanawiasz się dlaczego czujesz się chłodno? Przyczyną może być ten stan. Anemia występuje, gdy nie masz wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek, aby dostarczyć organizmowi potrzebnego tlenu. Powoduje to zmęczenie, osłabienie, zawroty głowy i brak tchu. Może również sprawić, że będzie Ci zimno, zwłaszcza w dłonie i stopy. Twój lekarz znajdzie przyczynę i powie Ci, czy potrzebujesz zmian w diecie, suplementów lub innego leczenia.
Nie otrzymujesz wystarczającej ilości żelaza
2/13
Bez odpowiedniej ilości tego składnika odżywczego możesz nabawić się „anemii z niedoboru żelaza”, która może sprawić, że będzie Ci zimno. Może to być spowodowane utratą krwi, złą dietą lub tym, że Twój organizm nie może go dobrze wchłonąć. Najlepszym źródłem żelaza jest czerwone mięso, ale znajduje się ono również w drobiu, wieprzowinie i rybach. Niektóre nie mięsne źródła obejmują wzbogacone w żelazo pieczywo i zboża, groch, soję, ciecierzycę i ciemnozielone warzywa liściaste.
Nie otrzymujesz wystarczającej ilości witaminy B12
3/13
To może przynieść anemię, która może sprawić, że będziesz zimny. Możesz otrzymać witaminę B12 jedząc kurczaka, jajka i ryby. Niektóre płatki śniadaniowe i inne produkty spożywcze są również w nią wzbogacane.
Pamiętaj, że możesz nie otrzymać wystarczającej ilości B12 nawet jeśli jesz dużo jedzenia z nią. Niektórzy ludzie mają problemy z przyswajaniem tej witaminy z powodu choroby lub przyjmowanych leków.
Niedoczynność tarczycy
4/13
To sytuacja, w której tarczyca w twojej szyi nie wytwarza wystarczającej ilości niektórych hormonów. Może to powodować nadmierną wrażliwość na zimno. Możesz mieć również bóle stawów, zaparcia, suchą skórę i przyrost wagi. Symptomy mogą pojawić się po latach.
Niedoczynność tarczycy może być spowodowana wieloma rzeczami, w tym chorobą lub leczeniem innych schorzeń. Lekarz może przepisać sztuczne hormony, aby zastąpić te, których organizm nie wytwarza.
Zjawisko Raynauda
5/13
W przypadku tej choroby naczynia krwionośne w dłoniach nadmiernie reagują na niską temperaturę lub stres. Podczas ataku, który trwa zwykle od kilku minut do godziny, zwężają się one i ograniczają dopływ krwi. Może to spowodować, że palce u rąk i nóg staną się zimne i zdrętwiałe, a także mogą stać się białe lub niebieskie. Gdy krew wraca, mogą zacząć mrowieć, a nawet boleć. Leki mogą złagodzić objawy i zapobiec uszkodzeniu tkanek. W ciężkich przypadkach może być konieczna operacja.
Choroby nerek
6/13
Cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi często powodują choroby nerek. Odpady mogą gromadzić się do niebezpiecznych poziomów, ponieważ nerki źle filtrują krew. Może to obniżyć temperaturę ciała i spowodować inne problemy. Choroba nerek jest również związana z anemią, która może powodować uczucie zimna, nawet gdy na zewnątrz jest ciepło. Możesz poczuć ulgę, gdy lekarz będzie leczył chorobę nerek.
Choroba tętnic obwodowych
7/13
Choroba ta występuje, gdy płytka nazębna zwęża tętnice i utrudnia dopływ krwi do nóg, a czasem także do rąk. Jeśli jedna noga jest znacznie zimniejsza od drugiej, zwłaszcza jeśli jest również bolesna, zdrętwiała lub słaba, może to być oznaką choroby. Uzyskać pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli zauważysz te objawy. Zmiany w diecie i ćwiczeniach mogą czasami pomóc, ale lekarz może zasugerować leki, a czasami procedurę lub operację, aby leczyć.
Anoreksja nerwowa
8/13
To zaburzenie odżywiania, które prowadzi do drastycznego ograniczenia liczby kalorii i może sprawić, że będziesz niebezpiecznie chuda. Brak tkanki tłuszczowej może powodować ciągłe uczucie zimna, zwłaszcza w dłoniach i stopach. Ten stan może zagrażać życiu. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli uważasz, że Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma to zaburzenie.?
Grypa
9/13
Wywołuje ją wirus, który atakuje całe ciało, w tym nos, gardło i płuca. Możesz dostać wysokiej gorączki i dreszczy, a także bólu głowy, bólu mięśni, kaszlu i osłabienia. Może to być poważne, zwłaszcza dla dzieci i starszych dorosłych. Aby zachować zdrowie, należy co roku zaszczepić się przeciwko grypie.
Neuropatia obwodowa
10/13
Jeśli czujesz, że Twoje stopy są zimne, ale nie są zimne w dotyku, może to być oznaką tego stanu. Często zaczyna się od palców i przesuwa się w górę nogi. Dzieje się tak, gdy uraz lub stan chorobowy uszkadza nerwy. Cukrzyca jest częstą przyczyną. Możesz również dostać go z powodu infekcji, choroby wątroby lub nerek, nie otrzymujesz wystarczającej ilości witamin, lub kontaktu z toksycznymi chemikaliami. Twój lekarz może leczyć przyczynę problemu.
Hipopituitaryzm
11/13
Dochodzi do niej, gdy twoja przysadka mózgowa nie wytwarza wystarczającej ilości pewnych hormonów. Jednym z typowych objawów jest wrażliwość na zimno lub trudności z utrzymaniem ciepła. Możesz również dostać anemii, stracić apetyt i zrzucić kilka kilogramów. Lekarz będzie próbował leczyć przyczynę niedoczynności przysadki lub zaproponuje leki, które zastąpią brakujące hormony.
Leki
12/13
Niektóre leki mogą powodować uczucie chłodu jako efekt uboczny. Na przykład beta-blokery pomagają sercu odpocząć i powstrzymują organizm przed wytwarzaniem szkodliwych substancji chemicznych w odpowiedzi na choroby serca. Ale możesz również odczuwać zawroty głowy, zmęczenie, mdłości i uczucie zimna w dłoniach i stopach. Porozmawiaj z lekarzem. Może on zasugerować zmianę leków lub zmniejszenie ich dawki.
Picie alkoholu
13/13
Na początku może się wydawać, że cię rozgrzeje, ponieważ sprawia, że krew zalewa rozszerzone naczynia krwionośne tuż pod skórą. Jednak Twoja temperatura będzie spadać, ponieważ Twój organizm odciąga krew od rdzenia, aby ogrzać powierzchnię skóry. Alkohol powoduje również depresję części mózgu, która reguluje temperaturę. W mroźne dni może to spowodować niebezpieczne wychłodzenie organizmu, stan zwany hipotermią.?