Crepitus to dźwięk przypominający trzaskanie, zgrzytanie lub skrzypienie w stawie, gdy go poruszasz. Crepitus ma wiele przyczyn. Często jest wynikiem uszkodzenia chrząstki i tkanki stawowej.

Przyczyny powstawania trzeszczenia w barkach

Staw ramienny jest ważnym i skomplikowanym stawem. Kość ramienna łączy się z łopatką za pomocą chrząstek, mięśni i ścięgien. Jeśli któreś z tych połączeń nie działa tak jak powinno, możesz usłyszeć hałas w swoim barku.

Oto niektóre z najczęstszych przyczyn trzeszczenia w barku.

Kawitacja. Małe pęcherzyki gazu mogą gromadzić się w Twoich stawach i powodować pękające dźwięki, gdy poruszasz się zbyt szybko. Ten dźwięk jest znany jako kawitacja. Pękanie knykci to kolejny przykład kawitacji. Ten rodzaj hałasu jest nieszkodliwy.

Zapalenie kaletki maziowej. Twoje stawy są chronione przez poduszki znane jako torebki stawowe, lub bursy. Dzięki nim stawy mogą się wygodnie poruszać. Ale Twoje torbiele mogą puchnąć i stawać się bolesne, gdy są podrażnione. Może to powodować uczucie kłucia lub ciepła w barku, a także trzaskający dźwięk podczas poruszania rękami.

Rozdarcia wargi maziowej. Labrum to chrząstka, która łączy ramię i bark. Jeśli zostanie ona naderwana z powodu nadmiernej eksploatacji lub urazu, zauważysz częsty lub stały ból w stawie. Możesz również odczuwać zgrzytanie lub odgłosy podczas poruszania ramieniem.

Choroba zwyrodnieniowa stawów.Choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje, że z czasem chrząstki w stawach ulegają zniszczeniu. Może to prowadzić do tego, że kości dotykają się wzajemnie i wydają odgłosy klikania lub zgrzytania.

Złamania barku. Kości w stawie barkowym mogą nie goić się idealnie po złamaniu. Nawet niewielkie złamania kości ramiennej lub łopatki mogą się zagoić w postaci grzbietów, zamiast pierwotnego gładkiego stanu. Może to powodować hałas w stawie barkowym, gdy używasz swoich rąk.

Osteochondromy. Kości w Twoim ramieniu lub klatce żebrowej mogą tworzyć łagodną narośl zwaną osteochondromem. Te narośla mogą powodować, że twoje ramię pop lub kliknięcie. Mogą one jednak nie dawać żadnych innych objawów.

Wpływ trzeszczenia barku na zdrowie

Jeśli Twój staw barkowy czasem hałasuje, ale nie zauważasz żadnego bólu lub dyskomfortu, to prawdopodobnie Twój bark jest w porządku. Jeśli jednak odczuwasz ból, ciepło lub bolesność w stawie barkowym wraz z trzeszczeniem, możesz potrzebować pomocy medycznej.?

Nieleczenie urazów i zapalenia stawów może z czasem doprowadzić do pogorszenia stanu stawu barkowego. Drobne uszkodzenia chrząstki stawowej mogą się powiększać. Urazy, które można było leczyć metodami nieinwazyjnymi, mogą wymagać operacji, jeśli są ignorowane przez miesiące lub lata.

Jeśli bark regularnie boli i hałasuje podczas używania, porozmawiaj z lekarzem o przyczynach i możliwościach leczenia.

Leczenie trzeszczenia w barkach

Lekarz może zalecić jeden z kilku sposobów leczenia przyczyny powstawania rwy ramiennej. Większość lekarzy skupia się na leczeniu schorzeń podstawowych, a nie samego trzeszczenia.

Te rozwiązania mogą pomóc zmniejszyć ból i pomóc w leczeniu stawu barkowego.

Leki przeciwzapalne. Warunki takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów często wiążą się z zapaleniem w dotkniętych stawach. Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, aspiryna i naproksen, mogą pomóc w zmniejszeniu obrzęku i bólu związanego z zapaleniem stawów.

Fizykoterapia. Fizykoterapia może pomóc w odzyskaniu większej sprawności stawu po urazie. Może pomóc Twoim mięśniom i ścięgnom odzyskać sprawność i stać się mniej napiętymi i bolesnymi, jeśli Twój bark jest wynikiem urazu.

Zastrzyki kortykosteroidowe. Zastrzyk kortykosteroidowy może pomóc złagodzić stan zapalny i zachęcić staw do leczenia. Lekarz może zalecić stosowanie zastrzyków sterydowych w przypadku urazu lub zapalenia stawów, które powodują, że z czasem staw barkowy staje się coraz bardziej bolesny.

Operacja. To może być najlepsza opcja, gdy potworność barku jest związana z poważnym urazem. Twój lekarz może naprawić ścięgna, usunąć kostniaki lub zrekonstruować staw. Po operacji Twój staw powinien być bardziej komfortowy, łatwiejszy w użyciu i mniej hałaśliwy.

Zapobieganie krepitacji barków

Jeśli ramiona czasem pękają bez bólu, możesz leczyć je w domu.

Dobra postawa. Slouching może źle ustawić swoje ramiona. To powoduje, że pęcherzyki gazu gromadzą się i robią hałas, gdy się poruszasz. Poprawa postawy może wystarczyć, aby zmniejszyć lub zatrzymać hałas, jeśli crepitus jest spowodowane kawitacją.

Delikatne ćwiczenia. Wzmocnienie stawu barkowego może pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo i może pomóc w zapobieganiu trzeszczącym dźwiękom. Opcje takie jak joga może pomóc budować siłę bez stresu lub kontuzji ramion.

Icing the joint.Ice może pomóc, jeśli masz drobny uraz barku, który wydaje się być związany z hałasami popping. Icing ramię przez 10 do 15 minut kilka razy dziennie może zmniejszyć obrzęk i sprawiają, że bardziej komfortowo podczas leczenia.