Zapewnienie ludziom właściwych informacji na temat cukrzycy typu 2

George Joe Trotter Jr, BSN, RN, CDCES, w rozmowie z Hope Cristol

Pracuję bezpośrednio w programie zarządzania cukrzycą w Emory Healthcare w Atlancie jako pielęgniarka i certyfikowany specjalista ds. opieki i edukacji diabetologicznej. Staramy się wyposażyć pacjentów w umiejętności i wiedzę, aby poprawić ich zarządzanie cukrzycą. Kiedy pacjenci przychodzą do nas, nie zawsze wiedzą, jak prawidłowo zarządzać swoją cukrzycą, nawet jeśli żyją z nią od jakiegoś czasu.

Myślę, że jednym z głównych wyzwań dla osób z cukrzycą jest to, że istnieje wiele, wiele źródeł informacji i nie wszystkie z nich są wiarygodne. Źródła, którym można zaufać, to miejsca takie jak Stowarzyszenie Specjalistów Opieki i Edukacji Diabetologicznej, ADA [American Diabetes Association] i JDRF [Juvenile Diabetes Research Foundation].

Następnie masz osobiste blogi i grupy mediów społecznościowych. Zazwyczaj dotyczą one osób, które żyją z cukrzycą lub których krewni chorują na cukrzycę. Mogą one być wspaniałymi źródłami wsparcia, ale czasami zawierają informacje, które nie są wspierane przez nauki medyczne. To samo można powiedzieć o poradach dotyczących cukrzycy udzielanych przez rodzinę i przyjaciół.

Na przykład, jednym z błędnych przekonań, które często słyszę, jest to, że po zachorowaniu na cukrzycę nie można już jeść węglowodanów. To nieprawda. Każdy potrzebuje węglowodanów. Kiedy masz cukrzycę, musisz nauczyć się je ograniczać – i wybierać odpowiedni rodzaj węglowodanów z naturalnych, nieprzetworzonych produktów.

Dlaczego potrzebujesz indywidualnej porady

W przypadku cukrzycy to, co sprawdza się u Ciebie, może nie być tym, co sprawdza się u kogoś innego. To nie jest rada uniwersalna. Twój lekarz, pielęgniarka lub specjalista ds. opieki i edukacji w zakresie cukrzycy mogą pomóc w zaspokojeniu Twoich indywidualnych potrzeb.

Należy pamiętać, że różne gusta, różne kultury i różne preferencje również wchodzą w grę w przypadku postępowania z cukrzycą. W miejscu, w którym pracuję, populacja ma tendencję do skłaniania się ku Afroamerykanom, więc musimy pomóc im znaleźć zdrowsze wersje typowych produktów w ich diecie.

Spotykamy się również z wieloma latynosami chorymi na cukrzycę. Ich diety są zwykle bardziej obciążone węglowodanami. Chcemy pomóc im dostosować zdrowszą wersję tego, co normalnie by jedli, więc uczymy ich o wielkości porcji i znaczeniu wyboru żywności z różnych grup żywności.

Czasami pacjent może potrzebować konkretnych informacji na temat konkretnego problemu i to jest coś, w czym możemy pomóc. Mamy pacjentkę, która przez 2 lata przyjmowała leki w formie zastrzyków, ale jej wyniki nie poprawiały się. Robiła sobie zastrzyki w tym samym miejscu w kółko i rozwinęła twarde miejsca – tkankę bliznowatą. Z tego powodu lek nie mógł być w pełni wchłonięty. Powiedzieliśmy jej, że musi zmieniać miejsca zastrzyków i po kilku tygodniach zaczęliśmy widzieć, że jej wyniki spadają.

Kontynuacja

Wartość mediów społecznościowych

Media społecznościowe nie muszą być najlepszym miejscem, w którym można znaleźć informacje o tym, jak radzić sobie z cukrzycą, ale mogą zapewnić pewne wsparcie społeczne, które jest ważne, gdy żyje się z długotrwałą chorobą. Sama mając cukrzycę, lubię dołączać do grup w mediach społecznościowych, dzięki którym czuję się częścią społeczności cukrzyków.

Często polecam media społecznościowe (zwłaszcza grupy Beyond Type 1 i Beyond Type 2 na Facebooku), aby pomóc ludziom w radzeniu sobie z chorobą, zwłaszcza jeśli nie mają w pobliżu rodziny lub innych bliskich. Ważne jest, aby mieć dobry system wsparcia, kiedy próbuje się radzić sobie z długoterminowymi skutkami emocjonalnymi cukrzycy: frustracją, wypaleniem. Możesz ujawnić swoje uczucia i znaleźć pomysły od innych ludzi, jak radzić sobie ze stresem.

Jeśli masz poważne wypalenie, możesz potrzebować więcej niż grupa na Facebooku, aby uzyskać wsparcie. Wtedy sugerowałabym skorzystanie z pomocy specjalisty od zdrowia psychicznego, osobistej grupy wsparcia lub grupy wsparcia online. Zarządzanie emocjonalnym wpływem cukrzycy może być równie ważne jak zarządzanie lekami.