Od dawna spekuluje się na temat skutków mieszania kofeiny i alkoholu. Może to być picie kawy, aby spróbować wytrzeźwieć lub łączenie napojów energetycznych z alkoholem, aby utrzymać imprezę przez całą noc.
Badania pokazują, że kiedy kofeina i alkohol są mieszane, kofeina może ukryć negatywne skutki alkoholu. Może to prowadzić do mniej bezpiecznego picia niż normalnie.
Mieszanie kofeiny i alkoholu może również wpływać na Twoje serce i substancje chemiczne w mózgu, które regulują sen.
Jakie są skutki zdrowotne mieszania alkoholu i kofeiny?
Mieszanie napojów energetycznych o wysokiej zawartości kofeiny z alkoholem jest popularne wśród młodszych osób. Jednak takie napoje maskują działanie alkoholu, co może prowadzić do niebezpiecznego przepicia. Mieszając alkohol z kofeiną, mniej prawdopodobne jest, że poczujesz skutki, jakie alkohol wywiera na Twój organizm.
Dotychczasowe badania nie określiły, jak bezpieczne są kofeinowe napoje alkoholowe, głównie z powodu różnic w zawartości kofeiny i alkoholu w nich. Ponieważ nie ma standardowych objętości lub proporcji stosowanych podczas mieszania kofeiny i alkoholu, trudno jest określić, co jest bezpieczne, a co będzie miało złe skutki.
Nawet w warunkach kontrolowanych, wyniki są nadal niejednoznaczne. Ludzie metabolizują kofeinę w różnym tempie. Wrażliwość na kofeinę i pewne nawyki życiowe również sprawiają, że wyniki nie są jednoznaczne.
Ale mieszanie kofeiny i alkoholu podnosi ciśnienie krwi, co zwiększa ryzyko dla:
-
Udaru mózgu
-
Zawał serca
-
Choroba serca
Innym skutkiem ubocznym mieszania alkoholu i kofeiny jest to, że może to spowodować nieregularne bicie serca (migotanie przedsionków). Jeśli masz problemy z sercem, powinieneś unikać łączenia tych dwóch substancji.
Kofeina i alkohol wpływają na organizm, zaburzając również Twój rytm snu. Nieregularny harmonogram snu może prowadzić do innych chorób serca.
Czy mieszanie napojów gazowanych z alkoholem jest bezpieczne?
Mimo, że napoje gazowane zawierają kofeinę, jej poziom jest zupełnie inny niż w napojach energetycznych. Niektóre napoje energetyczne mogą zawierać od 27 mg do 164 mg kofeiny na porcję. Większość napojów gazowanych zawiera od 24 mg do 46 mg kofeiny na porcję.
Ponieważ napoje gazowane mają bardziej stały poziom kofeiny niż napoje energetyczne, mogą być bezpieczniejsze do mieszania z alkoholem. Napoje gazowane zazwyczaj nie mają wystarczającej ilości kofeiny, aby obudzić Cię tak jak napoje energetyczne.
Czy kawa wytrzeźwia?
Może się wydawać, że kawa i alkohol to świetne połączenie, ponieważ alkohol powoduje senność, a kawa budzi.
Ponieważ kofeina nie wpływa na to, jak wątroba przetwarza alkohol, kawa nie sprawi, że będziesz mniej pijany. Kawa może sprawić, że poczujesz się bardziej czujny i może zwiększyć Twój czas reakcji, ale nie może zmniejszyć stężenia alkoholu w oddechu lub we krwi.
Niebezpieczeństwa związane z łączeniem alkoholu i napojów energetycznych
FDA ostrzega przed łączeniem alkoholu i kofeiny. Istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia incydentów związanych z alkoholem, gdy te dwa napoje są połączone.
Binge drinking. Jedno z badań wykazało, że studenci, którzy pili w binge, byli dwukrotnie bardziej skłonni do mieszania alkoholu i napojów energetycznych niż osoby niepijące w binge. W tym badaniu, osoby, które mieszały napoje energetyczne z alkoholem, były skłonne do binge sześć lub więcej drinków na raz.
Napoje alkoholowe z kofeiną. Tego typu napoje są wstępnie zmieszane i były popularne w latach 2000. Te napoje mają w sobie alkohol, kofeinę i inne stymulanty. Zazwyczaj miały one wyższą zawartość alkoholu niż piwo i były przede wszystkim sprzedawane młodszym dorosłym. W 2010 roku FDA usunęła z rynku kofeinowe napoje alkoholowe.
