Ashitaba to zioło rosnące w Japonii, gdzie jest tradycyjnym środkiem na problemy trawienne, wysoki cholesterol i inne dolegliwości.

Dlaczego ludzie biorą ashitabę?

Jest bardzo mało badań na temat ashitaby. Jej prawdziwe korzyści i ryzyko nie są znane.

Niektóre badania laboratoryjne i na zwierzętach sugerują, że ashitaba może pomóc obniżyć poziom kwasu żołądkowego. Teoretycznie mogłoby to pomóc w przypadku niektórych rodzajów wrzodów. Inne badania pokazują, że może pomóc podnieść poziom dobrego cholesterolu i obniżyć niezdrowy poziom tłuszczów we krwi zwanych trójglicerydami. Ale inne badania nie wykazują żadnych korzyści.

Nie ma standardowej dawki dla ashitaba. Zapytaj swojego lekarza o radę.

Czy można uzyskać ashitabę naturalnie z żywności?

Liście, korzenie i łodygi rośliny ashitaba są wykorzystywane na różne sposoby, np. w postaci proszków i herbat.

Jakie są zagrożenia?

Należy poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych suplementach, nawet jeśli są one naturalne. W ten sposób lekarz będzie mógł sprawdzić, czy nie występują potencjalne skutki uboczne lub interakcje z lekami.

• Działania niepożądane.

  Nie ma wystarczających badań nad ashitabą, aby wiedzieć, czy ma ona skutki uboczne.

• Ryzyko.

  Nie jest pewne, czy

  Ashitaba jest bezpieczna. Dzieci, kobiety w ciąży lub karmiące piersią oraz osoby z problemami zdrowotnymi nie powinny jej stosować.

• Interakcje.

  Jeśli przyjmujesz regularnie jakieś leki, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów ashitaba. Mogą one wchodzić w interakcje z innymi lekami.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) reguluje suplementy diety, jednak traktuje je raczej jak żywność niż leki. W przeciwieństwie do producentów leków, twórcy suplementów nie muszą wykazywać, że ich produkty są bezpieczne lub skuteczne przed sprzedażą na rynku.