Nattokinaza jest naturalnym enzymem. Pochodzi z natto, japońskiej potrawy z soi.
Dlaczego ludzie przyjmują nattokinazę?
Istnieją pewne wczesne dowody, że nattokinaza może mieć korzyści dla zdrowia serca i tętnic. Jedno z badań wykazało, że suplement nattokinazy obniża ryzyko zakrzepów krwi po długich lotach samolotem. Może to pomóc w zmniejszeniu zwężenia tętnic.
Inne badania pokazują, że nattokinaza może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi. Potrzebujemy jednak więcej badań, aby sprawdzić, czy jest to skuteczne.
Optymalne dawki nattokinazy nie zostały ustalone dla żadnego stanu. Jakość i składniki aktywne w suplementach mogą się znacznie różnić w zależności od producenta. To sprawia, że bardzo trudno jest ustalić standardową dawkę. Należy zasięgnąć porady lekarza.
Czy można uzyskać nattokinazę naturalnie z żywności?
Naukowcy po raz pierwszy znaleźli nattokinazę w japońskiej żywności natto, produkowanej ze sfermentowanych ziaren soi. Wydaje się, że w procesie fermentacji powstaje nattokinaza. Nie można uzyskać nattokinazy z innych pokarmów sojowych.
Jakie są zagrożenia?
Należy poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych suplementach, nawet jeśli są one naturalne. W ten sposób lekarz może sprawdzić ewentualne skutki uboczne lub interakcje z lekami.
Efekty uboczne.
W żywności nattokinaza jest bezpieczna. Potrzeba więcej badań, aby sprawdzić, czy nattokinaza przyjmowana jako suplement jest bezpieczna przy wielokrotnym lub długotrwałym stosowaniu.
Ryzyko.
Jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia krzepnięcia krwi, nie przyjmuj suplementów nattokinazy, chyba że lekarz stwierdzi, że jest to bezpieczne. Może być konieczne zaprzestanie przyjmowania nattokinazy, jeśli planujesz operację.
Ze względu na brak dowodów na temat jego bezpieczeństwa, lekarze nie zalecają stosowania nattokinazy u dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
Interakcje.
Jeśli przyjmujesz regularnie jakieś leki, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów nattokinazy. Suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew i innymi lekami zmniejszającymi krzepliwość, takimi jak aspiryna i ibuprofen. Mogą one powodować nadmierne krwawienie i siniaki.
Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) reguluje suplementy diety, jednak reguluje je na podstawie innego zestawu przepisów niż żywność i leki. To do producentów należy zapewnienie bezpieczeństwa i dokładnego oznakowania.
