Rokitnik jest krzewem pochodzącym z Chin i obszarów Europy. Zawiera wiele związków leczniczych, a także składniki odżywcze, które obejmują:
-
Witaminy
-
Aminokwasy
-
Kwasy tłuszczowe
-
Minerały
Liście, kwiaty, nasiona i jagody rokitnika są stosowane w herbatach, olejach lub koncentratach na wiele różnych problemów zdrowotnych.
Dlaczego ludzie biorą rokitnik?
Przez setki lat rokitnik był używany w Rosji i Chinach ze względu na swoje właściwości medyczne i odżywcze.
Uważa się, że rokitnik usuwa wolne rodniki - cząsteczki, które mogą uszkadzać komórki. Większość dowodów naukowych pochodzi z badań na zwierzętach. Chociaż nie zostało to udowodnione w badaniach klinicznych na ludziach, ludzie mówią, że biorą rokitnik specjalnie, aby spróbować:
-
leczyć problemy żołądkowe lub jelitowe
-
Poprawa ciśnienia krwi lub poziomu cholesterolu we krwi
-
Zapobieganie lub leczenie chorób naczyń krwionośnych lub serca
-
Uzupełnienie leczenia raka
-
Wzmacnianie odporności i zapobieganie infekcjom
-
Leczenie otyłości
-
Poprawa objawów marskości wątroby
-
Poprawa wzroku lub suchość oczu
-
Leczenie chorób układu oddechowego, takich jak astma, przeziębienie i zapalenie płuc
Ludzie stosują również rokitnik jako filtr przeciwsłoneczny lub kosmetyk, a także na różne problemy skórne, takie jak:
-
Uszkodzenia spowodowane promieniowaniem
-
Exanthemata, wysypka występująca zwykle u dzieci
-
Odleżyny, oparzenia lub skaleczenia
-
Trądzik, zapalenie skóry lub suchość skóry
Nie ma wystarczających dowodów, aby potwierdzić, że rokitnik działa na większość z tych problemów zdrowotnych. Istnieją jednak pewne ograniczone badania wskazujące, że rokitnik może być pomocny w przypadku:
-
Suchych oczu
-
Atopowe zapalenie skóry
W badaniach na zwierzętach, rokitnik wykazał również pewną obietnicę w spowolnieniu wzrostu guzów i wrzodów. Potrzebne są jednak dalsze badania.
Optymalne dawki rokitnika nie zostały ustalone dla żadnego stanu. Jakość i składniki aktywne w suplementach mogą się znacznie różnić. To sprawia, że bardzo trudno jest ustalić standardową dawkę.
Czy można uzyskać rokitnik naturalnie z żywności?
Owoce rokitnika lub sok owocowy można znaleźć w niektórych galaretkach, sokach, puree, sosach, napojach i nalewkach. Ludzie zazwyczaj nie jedzą jagód na surowo, ponieważ są one kwaśne. Ilość rokitnika używana w żywności jest zazwyczaj znacznie mniejsza niż ta używana do celów leczniczych.
Jakie są zagrożenia związane z przyjmowaniem rokitnika?
Jako żywność, rokitnik jest prawdopodobnie bezpieczny. Niektóre badania sugerują, że może być również bezpieczny, gdy jest przyjmowany do sześciu miesięcy jako lek.
Działania niepożądane.
Zgłoszono bardzo niewiele skutków ubocznych stosowania rokitnika. U niektórych osób, które miały wysokie ciśnienie krwi, odnotowano obrzęki, ból głowy, zawroty głowy i kołatanie serca. Stosowany na skórę w leczeniu oparzeń, czasami powodował wysypkę.
Ryzyko.
Rokitnik może działać jako rozcieńczalnik krwi, powodując krwawienie. Może również powodować niski poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą, które przyjmują leki obniżające poziom cukru we krwi.
Interakcje.
Połączenie rokitnika z lekami rozrzedzającymi krew lub suplementami diety może zwiększyć ryzyko krwawienia.
Rokitnik może również kolidować z niektórymi lekami stosowanymi w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, zaburzeń rytmu serca, raka lub chorób autoimmunologicznych.
Unikaj stosowania rokitnika, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Nie ma wystarczających informacji, aby udowodnić jego bezpieczeństwo.
FDA nie reguluje kwestii suplementów. Pamiętaj, aby powiedzieć swojemu lekarzowi o wszelkich suplementach, które przyjmujesz, nawet jeśli są one naturalne. W ten sposób lekarz może sprawdzić wszelkie potencjalne skutki uboczne lub interakcje z lekami, żywnością lub innymi ziołami i suplementami. Może on poinformować Cię, czy dany suplement może zwiększyć ryzyko.
