Od lekarza Archiwum
Q:
Po jakim czasie od rzucenia palenia zacznę dostrzegać korzyści?
A:
Prawie natychmiast. Oto krótkie zestawienie z Kliniki w Cleveland:
Po 20 minutach:
Twoje ciśnienie krwi i puls spadają. Wzrasta temperatura dłoni i stóp.
Po ośmiu godzinach:
Poziom tlenku węgla we krwi wraca do normy. Poziom tlenu we krwi wzrasta.
Po 24 godzinach:
Zmniejsza się szansa na atak serca.
Po 48 godzinach:
Twoja zdolność do odczuwania smaku i zapachu zaczyna powracać.
Po 72 godzinach:
Oskrzela (drogi oddechowe) rozluźniają się.
Po dwóch tygodniach do trzech miesięcy:
Poprawia się krążenie.
Po upływie od jednego do dziewięciu miesięcy:
< rzęski (drobne włoski) w płucach odrastają, zwiększając zdolność płuc do radzenia sobie ze śluzem, oczyszczania się i ograniczania infekcji. Zmniejsza się również kaszel, przekrwienie zatok, zmęczenie i duszności.
Po upływie jednego do pięciu lat:
Ryzyko śmierci z powodu chorób serca zmniejsza się o połowę w porównaniu z ryzykiem, jakie występuje u osoby palącej przez całe życie.
Po 10 latach:
Ryzyko śmierci z powodu raka płuc spada do poziomu prawie takiego samego jak u osoby niepalącej przez całe życie. Zmniejsza się Twoje ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani i inne nowotwory.
Brad Bowman, MD, redaktor medyczny doktora
?