Przebywanie w pobliżu dymu tytoniowego jest szkodliwe, nawet jeśli jest to dym pochodzący od kogoś innego.
Kiedy ktoś pali papierosa, większość dymu nie trafia do jego płuc. Trafia do powietrza, gdzie każdy w pobliżu może go wdychać.
Palenie jest zakazane w wielu miejscach publicznych. Jednak wiele osób nadal jest narażonych na bierne palenie, zwłaszcza dzieci, które mieszkają z palącymi rodzicami. Nawet osoby, które starają się uważać na to, gdzie zapalają, mogą nie chronić osób znajdujących się w ich otoczeniu.
Co to jest bierne palenie?
Może pochodzić z papierosa, cygara lub fajki. Dym tytoniowy zawiera ponad 4000 związków chemicznych, z których co najmniej 250 jest uznanych za powodujące choroby.
Narażenie na bierne palenie zwiększa ryzyko - aż o 30 procent - że inni zachorują na raka płuc i wiele innych rodzajów raka, może prowadzić do rozedmy płuc i jest szkodliwe dla twojego serca.
Dym powoduje, że krew staje się bardziej lepka, podnosi poziom "złego" cholesterolu LDL i uszkadza wyściółkę naczyń krwionośnych. Ostatecznie zmiany te mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu.
Zagrożenia dla dzieci
Dzieci są szczególnie narażone na skutki biernego palenia, ponieważ ich ciała wciąż rosną i oddychają szybciej niż dorośli.
Warunki te zostały powiązane z narażeniem na bierne palenie u dzieci:
-
Zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS)
-
Więcej infekcji układu oddechowego (takich jak zapalenie oskrzeli i płuc)
-
Cięższe i częstsze ataki astmy
-
Infekcje ucha
-
Przewlekły kaszel
Palenie w czasie ciąży jest szczególnie niebezpieczne dla rozwijającego się dziecka. Wiąże się z przedwczesnym porodem, niską wagą urodzeniową, SIDS, ograniczonymi zdolnościami umysłowymi, problemami z nauką i ADHD. Im więcej papierosów pali przyszła matka, tym większe jest zagrożenie dla jej dziecka.
Jak uniknąć biernego palenia
To proste: Unikaj przebywania w pobliżu osób palących i staraj się przekonać tych, którzy palą, aby rzucili palenie. Każdy, kto pali, powinien to robić na zewnątrz, jak najdalej od innych ludzi.
Twój dom jest prawdopodobnie najważniejszym miejscem, w którym nie należy palić, zwłaszcza jeśli masz dzieci. Trzymanie dzieci (i dorosłych) z dala od dymu może pomóc zmniejszyć ich szanse na infekcje dróg oddechowych, ciężką astmę, raka i wiele innych poważnych chorób.
