Jeśli jesteś wyjątkowo senny w ciągu dnia, kiedy powinieneś być obudzony, lekarz może zalecić wykonanie testu latencji snu (MSLT). Czasami nazywane jest ono również badaniem drzemki dziennej.
Podczas gdy inne badanie snu zwane polisomnografią mierzy, jak śpisz w nocy, MSLT patrzy na to, jak szybko zasypiasz w ciągu dnia. Latencja snu" oznacza czas, jaki zajmuje Ci zasypianie. Celem jest ustalenie, czy jesteś wyjątkowo senny w ciągu dnia, poprzez sprawdzenie, co się stanie, jeśli położysz się na kilka drzemek w ciągu jednego dnia.
Polisomnografia i MSLT to dwa testy, które lekarze najczęściej wykorzystują do diagnozowania narkolepsji. MSLT jest czasami również używany do testowania innych problemów, w tym bezdechu sennego, w którym oddychanie zaczyna i zatrzymuje się podczas snu. Ale to użycie testu jestnt tak powszechne. Czasami lekarz pyta po prostu o to, jak senny się czujesz.
Przygotowanie do testu latencji snu
Wiele rzeczy może wpłynąć na wyniki testu MSLT. Należą do nich:
-
Niepokój
-
Stres
-
Depresja
-
Wiek
-
Kofeina
-
Inne narkotyki lub leki
-
Jak dużo miałeś/aś snu
Ponieważ wyniki badania MSLT zależą od tych wszystkich czynników, lekarz może poprosić o podjęcie pewnych kroków przed badaniem MSLT. Obejmują one:
-
Postaraj się spać normalnie przed egzaminem.
-
Zwracaj uwagę na to, jak śpisz i na wszelkie rzeczy, które mogą powodować problemy ze snem i powodować senność w ciągu dnia.
-
Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich lekach, które przyjmujesz i o tym, jak mogą one wpływać na sen lub senność. Lekarz może poprosić o zaprzestanie stosowania niektórych leków lub innych substancji przed badaniem.
-
W noc poprzedzającą badanie MSLT prawdopodobnie zostanie przeprowadzone badanie snu. W nocy przed testem powinieneś spać co najmniej 6 godzin.
Czego można się spodziewać podczas testu latencji snu wielokrotnego
Powinieneś spodziewać się, że MSLT zajmie Ci większość dnia. Podczas testu, będziesz próbował wziąć pięć drzemek w ustalonym czasie z dwugodzinnymi przerwami pomiędzy nimi. Czasami wystarczą tylko cztery drzemki.
Będziesz miał czujniki umieszczone na głowie, twarzy i podbródku. Czujniki te będą śledzić, czy jesteś obudzony czy śpiący. Wskażą również, czy jesteś w fazie szybkiego ruchu gałek ocznych (REM). Osoby z narkolepsją nie tylko szybko zasypiają, ale także szybciej niż normalnie wchodzą w sen REM.
Osoba przeprowadzająca badanie upewni się, że czujniki działają. Użyje również kamery wideo przy słabym oświetleniu, aby obserwować i upewnić się, że wszystko jest w porządku podczas całego testu.
Każda drzemka będzie przebiegać w następujący sposób:
-
Przy zgaszonym świetle będziesz leżał cicho, próbując zasnąć.
-
Jeśli zasnąłeś, obudzą Cię po 15-minutowej drzemce.
-
Jeśli nie uda ci się zasnąć w ciągu 20 minut, zakończą próbę drzemki.
-
Po zakończeniu próby, będziesz czekał 2 godziny na kolejną, aż ukończysz wszystkie cztery lub pięć prób drzemki.
Wyniki testu opóźnienia w czasie snu wielokrotnego
Otrzymanie wyników MSLT może potrwać kilka tygodni. Eksperci sprawdzą, jak szybko zasnąłeś i czy wszedłeś w sen REM. Jeśli cierpisz na narkolepsję, często zdarza się, że zasypiasz szybko i wchodzisz w sen REM więcej niż raz podczas badania MSLT. Osoby z narkolepsją, które biorą udział w MSLT, zazwyczaj zasypiają średnio w czasie krótszym niż 8 minut.
Jeśli jesteś senny lub dużo śpisz z jakiegoś innego powodu, możesz zasnąć szybko, nie wchodząc szybko w sen REM. Inne warunki, takie jak bezdech senny, również mogą sprawić, że szybko zaśniesz podczas MSLT.
Pamiętaj, że możesz czuć się bardzo senny w ciągu dnia i nadal nie wykazać, że masz narkolepsję lub inne zaburzenie snu na podstawie wyników MSLT. Lekarz specjalizujący się w medycynie snu może pomóc Ci ustalić, co oznaczają Twoje wyniki i co powinieneś zrobić dalej.
