Jeśli masz wrażliwą skórę, wiesz, że nowe mydło lub kosmetyk mogą wywołać zaczerwienienie, swędzenie lub kłucie.

Ale czy zdajesz sobie sprawę, że w Twoim domu mogą znajdować się również inne popularne substancje drażniące skórę, w tym maści z potrójnym antybiotykiem, kleje do bandaży i biżuteria zawierająca metale takie jak nikiel? Kiedy Twoja skóra staje się zapalona po kontakcie z jedną z tych substancji – lub wieloma innymi – stan ten nazywamy kontaktowym zapaleniem skóry.

U osób o wrażliwej skórze mogą wystąpić dwa rodzaje:

Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnieniami

Ta forma jest bardziej powszechna, stanowi 80% przypadków kontaktowego zapalenia skóry. Kiedy drażniąca substancja dotyka skóry, często pojawia się reakcja przypominająca oparzenie z czerwoną, spierzchniętą i suchą skórą. Ta reakcja skórna jest zwykle bardziej bolesna niż swędząca.

Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnieniami jest zwykle wywoływane przez powszechnie występujące substancje, na które jesteśmy wielokrotnie narażeni, w tym:

• Silne mydła

• Detergenty

• Środki czyszczące do odpływów

• Kwasy

• Aceton w zmywaczach do paznokci

• Rośliny

Ludzie różnią się znacznie pod względem wrażliwości na czynniki drażniące. U niektórych osób o wrażliwej skórze mogą wystąpić podrażnienia nawet od łagodnych mydeł i detergentów, których często używają.

Ponadto, jeśli wykonujesz wiele prac domowych, które narażają Twoją skórę na kontakt z produktami czyszczącymi, od detergentów po woski, możesz zniszczyć barierę ochronną skóry na tyle, aby rozwinąć drażniące zapalenie skóry.

Typowe objawy kontaktowego zapalenia skóry z podrażnienia obejmują:

• Sucha, popękana skóra

• Łagodny obrzęk skóry

• Pęcherze lub bolesne wrzody na skórze

• Sztywna, napięta skóra

Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry

Ta rzadziej spotykana forma jest prawdziwą reakcją alergiczną. W alergicznym kontaktowym zapaleniu skóry, układ odpornościowy reaguje na substancję, która dotyka skóry. Możesz stać się uczulony na substancję po jednej ekspozycji lub wielu. W rzeczywistości, ludzie mogą być narażeni na działanie substancji przez długi czas, nawet lata, zanim rozwinie się u nich alergia.

Wspólne źródła alergicznego kontaktowego zapalenia skóry obejmują:

• Substancje zapachowe

• Środki konserwujące

• Kosmetyki

• Trujący bluszcz

• Antybiotyki stosowane miejscowo

• Guma lub lateks

• Metale w biżuterii, takie jak nikiel

Niektórzy ludzie są również uczuleni na dostępne bez recepty miejscowe maści z trzema antybiotykami. W sumie tysiące substancji może powodować alergiczne zapalenie skóry.

Kiedy osoba uczulona na alergen zostaje narażona na kontakt z substancją, objawy, takie jak swędzenie i zapalenie skóry, są często opóźnione. Mogą pojawić się w ciągu kilku godzin do czterech dni po kontakcie.

Do objawów alergicznego kontaktowego zapalenia skóry należą:

• Zaczerwieniona skóra

• Skóra ciemna, skórzasta, popękana

• Suche, łuszczące się płaty skóry

• Pieczenie lub intensywne swędzenie

• Pęcherze, które się sączą

• Pokrzywka

• Wrażliwość na słońce

• Obrzęk oczu, twarzy lub okolic narządów płciowych

Ponadto, u niektórych osób występuje forma zwana fotoalergicznym kontaktowym zapaleniem skóry. Ten typ występuje tylko po tym, jak skóra dotknie pewnych substancji, a następnie wejdzie w kontakt ze światłem słonecznym. Substancje te mogą obejmować:

• sok z limonki

• Filtry przeciwsłoneczne

• Płyny po goleniu

• Antybiotyki i niektóre perfumy

Znalezienie źródła podrażnienia skóry

Jeśli podejrzewasz, że jakiś produkt lub substancja są przyczyną zapalenia skóry, unikaj ich i obserwuj, czy wysypka się poprawia.

Nie zawsze jednak łatwo jest wskazać konkretną przyczynę. Na przykład, twoje powieki mogą być chronicznie suche, czerwone i łuszczące się, ale co jest winne: cień do powiek, eyeliner, środek do demakijażu czy krem pod oczy na noc?

Czasami ludzie w ogóle nie mają pojęcia – dostają wysypki, ale nie mogą sobie przypomnieć, jakie substancje dotknęły ich skóry. Albo ich skóra twarzy staje się zaogniona, co każe im podejrzewać produkt do twarzy. W rzeczywistości mogli nieświadomie przenieść substancję z rąk na twarz. Substancja ta nie wpływa na dłonie, ale bardziej wrażliwa skóra twarzy zareaguje.

Jeśli nie możesz ustalić źródła podrażnienia, udaj się do dermatologa. Przepyta cię o twoją pracę, obowiązki domowe, hobby, stosowanie leków i kosmetyków oraz inne czynniki, aby uzyskać wskazówki dotyczące źródła problemu.

Lekarz może również wykonać badania. W przypadku kontaktowego zapalenia skóry z podrażnieniami nie można wykonać żadnego testu. Lekarz może jednak przeprowadzić testy płatkowe, aby sprawdzić, czy jesteś wrażliwy na różne rodzaje alergenów, o których wiadomo, że powodują zapalenie skóry. Małe plastry z tymi substancjami umieszcza się na skórze na jeden do dwóch dni, aby lekarz mógł sprawdzić, czy pojawi się wysypka.

Zapobieganie i leczenie kontaktowego zapalenia skóry

Aby złagodzić swędzenie, w leczeniu kontaktowego zapalenia skóry stosuje się zazwyczaj:

• Steroidy doustne lub miejscowe

• Doustne leki przeciwhistaminowe

• Emolienty skórne

• Kąpiele owsiane

Po ustaniu kontaktu z substancją drażniącą lub alergenem, zaczerwienienie zwykle znika po tygodniu. Jednak swędzenie, łuszczenie i tymczasowe zgrubienie skóry może utrzymywać się przez kilka dni lub tygodni.

Możesz również podjąć kroki w celu ochrony swojej wrażliwej skóry przed rozwojem kontaktowego zapalenia skóry. Na przykład:

• Po zidentyfikowaniu substancji szkodliwej, unikaj jej. Noś rękawice lub odzież ochronną, aby nie narażać skóry na kontakt ze środkami czyszczącymi, chwastami i innymi substancjami podczas prac domowych lub ogrodowych. W przypadku kontaktu ze skórą, natychmiast zmyj substancję wodą z mydłem.

• Naucz się rozpoznawać trujący bluszcz i trujący dąb.

• Używaj łagodnych, bezzapachowych środków piorących.

• Jeśli masz wrażliwą skórę twarzy, rozważ użycie delikatnych środków myjących w płynie, nie zawierających mydła. Możesz też użyć mydła nawilżającego, które nie zawiera substancji zapachowych i barwników.

• Nie szoruj twarzy energicznie szorstką ściereczką lub pacynką. Oczyszczaj ją delikatnie i osuszaj.

• Unikaj dezodorantów i mydeł antybakteryjnych.

• Wybieraj kremy nawilżające, filtry przeciwsłoneczne i kosmetyki bezzapachowe, które nie zawierają kwasów ani składników roślinnych. Fizyczne filtry przeciwsłoneczne, zawierające tlenek cynku lub tlenek tytanu, rzadziej powodują problemy skórne niż chemiczne filtry przeciwsłoneczne.

• Przed użyciem przetestuj kosmetyki i produkty do pielęgnacji ciała. Dwa razy dziennie nakładaj niewielką ilość nowego produktu na niewielki fragment skóry w okolicy wewnętrznej strony łokcia. Jeśli po tygodniu w tym miejscu nie pojawi się podrażnienie, możesz spróbować użyć produktu.

Chroń skórę nakładając wazelinę lub gęsty, nawilżający krem dwa lub trzy razy dziennie.