Pielęgnacja skóry w ciąży

Lisa Fields Z archiwum lekarza

Prawdopodobnie nie możesz się doczekać promiennego, nieskazitelnego blasku, który ma nadejść wraz z ciążą. Chociaż prawdą jest, że hormony ciążowe mogą zmienić Twoją skórę, nie oczekuj idealnej cery i niczego więcej. Skóra na piersiach, brzuchu i innych miejscach również się zmieni.

"Twoja skóra staje się bardziej sucha i nieco bardziej wrażliwa, prawdopodobnie dlatego, że twoje ciało dokonuje wielu zmian i nie ma tyle energii, ile powinno, aby zadbać o siebie" - mówi Heather Rogers, MD, profesor kliniczny dermatologii na University of Washington.

Twoja skóra będzie rozwijać subtelne i oczywiste zmiany, w tym te:

Trądzik.

Hormony ciążowe sprawiają, że Twoja skóra produkuje więcej oleju, co może powodować pryszcze.

"W niektórych sytuacjach, to będzie produkować więcej blasku i sprawiają, że skóra wygląda miękko", mówi Jenny Murase, MD, asystent profesora klinicznego na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco. "W innych sytuacjach ludzie zaczynają dostawać trądzik".

Obszary, które ciemnieją.

Niektóre części ciała stają się ciemniejsze z powodu hormonów ciążowych. Pasek skóry nad i pod pępkiem, zwany linią czerniaka, ciemnieje, podobnie jak sutki. Mole mogą również pogłębić się o jeden lub dwa odcienie. (Aby być bezpiecznym, zleć dermatologowi sprawdzenie ciemniejszych pieprzyków, aby wykluczyć raka).

"To wszystko poprawia się 3 do 6 miesięcy po ciąży, ale czasami nie w pełni się odwraca" - mówi Rogers. "Niektóre z twoich pieprzyków pozostają ciemne, lub twoje sutki mogą".

Melasma.

U wielu kobiet rozwija się stan przyciemnienia skóry na twarzy zwany melasmą, czasami znany jako "maska ciąży". Jest ona spowodowana przez hormony w połączeniu z ekspozycją na słońce. Melasma zanika 3 do 6 miesięcy po ciąży, ale plamy mogą pojawić się ponownie, gdy spędzasz czas na zewnątrz bez ochrony przeciwsłonecznej.

"Musisz zmienić swoje nawyki, jeśli jesteś podatny na melasmę", mówi Rogers. "Noś cynkowy filtr przeciwsłoneczny i kapelusz".

Rozstępy.

Możesz się martwić, że pojawią się rozstępy na brzuchu, piersiach i innych miejscach, ale nie każdy je ma. To, jak się tworzą i jak wyglądają, często ma związek z Twoimi genami.

Wcieranie kremu nawilżającego w brzuch codziennie może pomóc zmniejszyć szanse, ale żaden produkt nie może im zapobiec, nawet kremy na rozstępy.

"Nie miałabym zbyt wielkiej nadziei, że będzie to magiczny eliksir, który uchroni cię przed ich powstaniem" - mówi Julie Karen, MD, asystentka profesora klinicznego dermatologii w New York University School of Medicine.

Egzema.

Kobiety, które są podatne na egzemę, mogą rozwijać suchą, czerwoną, swędzącą skórę podczas ciąży.

"Łatwiej się uczula, gdy jesteś w ciąży" - mówi Murase. "Jest to spowodowane przesunięciem układu odpornościowego. Uważa się, że estrogen jest jednym z podstawowych hormonów, które powodują to przesunięcie."

Zadbaj o swoją skórę

Upewnij się, że stosujesz odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry w ciąży, w tym te:

Ochrona przeciwsłoneczna.

Przez całą ciążę regularnie stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym, zwłaszcza na twarz.

"Użyj filtru przeciwsłonecznego z tlenkiem cynku", mówi Rogers. "Ma dobrą ochronę o szerokim spektrum UVA i UVB".

Krem nawilżający.

Twoja skóra może być bardziej sucha, dlatego lekarze zalecają stosowanie łagodnego kremu nawilżającego na twarz, ręce, nogi, piersi i brzuch po prysznicu, aby zatrzymać wilgoć. Najlepsze są produkty bezzapachowe, najlepiej kremy i maści.

"Jeśli weźmiesz pojemnik i odwrócisz pojemnik, a on nie ucieka z pojemnika, to jest wystarczająco gruby, aby nawilżyć skórę", mówi Murase. "Lotiony mają tendencję do posiadania dużej ilości wody w nich i mogą wysuszyć skórę".

Środki oczyszczające.

Ponieważ twoja skóra będzie bardziej wrażliwa podczas ciąży, używaj łagodnych, bezzapachowych produktów na twarz i ciało, i pamiętaj, aby być delikatnym.

"Mniej znaczy więcej", mówi Rogers. "Nie chcesz szorować. Nie chcesz używać środków oczyszczających z lekami. Używaj nawilżających środków oczyszczających lub produktów dla skóry wrażliwej."

Leki na trądzik.

Niektóre leki na trądzik nie są bezpieczne w czasie ciąży, w tym retinoidy na receptę (np. tretinoina) oraz retinole dostępne bez recepty (np. kremy przeciwzmarszczkowe na noc). Lekarze proszą również pacjentów o zaprzestanie stosowania miejscowego kwasu salicylowego i nadtlenku benzoilu, chociaż żadne badania nie powiązały tych zabiegów z wadami wrodzonymi. Alfa-hydroksykwasy są zwykle bezpieczne, ale zapytaj swojego OB/GYN.

"Myjki lub środki czyszczące, które mają bardzo krótki kontakt ze skórą, mogą być bezpieczne w użyciu w czasie ciąży, gdy ktoś ma problem z trądzikiem", mówi Karen. "Lekarz może przepisać leki, jeśli to konieczne".