Nauka o śnie

Uwagi do odcinków

Apr 28, 2022?– To nie tajemnica, że brak snu może zakłócić nasze życie. Jak ważne dla mózgu są zdrowe wzorce snu? I czy możemy wykorzystać regenerującą moc snu, kiedy jesteśmy obudzeni? Neuronaukowiec poznawczy i autorka książki The Power of the Downstate, dr Sara Mednick, opowiada o pozytywnym wpływie snu i stanu spoczynku na nasz organizm, w tym o poprawie percepcji, naszej kreatywności i zwiększeniu zrozumienia otaczającego nas świata.?