Gdy masz osteoporozę, skutki złamania kości wykraczają poza początkowy ból i dyskomfort. Poznaj najczęstsze złamania i dowiedz się, jak mogą one wpłynąć na Twoje życie.
Najczęstsze złamania u osób z osteoporozą dotyczą kręgosłupa, biodra, nadgarstka i przedramienia. Każde z nich ma swoje własne długoterminowe skutki, ale mają kilka wspólnych cech.
Ogólne problemy związane ze złamaniami spowodowanymi osteoporozą
Żadne dwa złamania nie są dokładnie takie same. Wpływ na Twoje życie zależy od tego, którą kość złamiesz i jak poważne jest to złamanie. Ale niektóre rzeczy, których możesz się spodziewać to:
Ból. Jest on różny dla każdego. Leczenie samego złamania może trwać kilka miesięcy, ale ból może utrzymywać się przez lata. Może mieć wpływ na inne kości, mięśnie i stawy, ponieważ zmieniasz sposób wykonywania czynności, aby zmniejszyć ból. Życie z bólem może również wpływać na jakość życia, sen i nastrój, czasami prowadząc do depresji. Porozmawiaj z lekarzem, który może zasugerować:
-
Leki
-
Ciepło i lód
-
Usztywnienie
-
Fizykoterapia, w tym masaże, akupunktura i akupresura
-
Techniki pracy z ciałem, takie jak wyobraźnia kierowana, biofeedback i trening relaksacyjny
-
Chirurgia
Problemy z poruszaniem się. Zwłaszcza złamania kręgosłupa i biodra mogą utrudniać poruszanie się. Mają one wpływ na chodzenie, zginanie, pchanie i ciągnięcie. Można sobie pomóc, używając takich narzędzi jak laska, chodzik czy długa rączka.
Jeśli nie poruszasz się zbyt wiele, jesteś bardziej narażony na problemy takie jak choroby serca, rak, cukrzyca typu 2 i zaburzenia psychiczne, takie jak lęk. Twój lekarz może pomóc Ci znaleźć sposoby zapobiegania lub leczenia tych warunków.
Problemy emocjonalne. To może być trudne, gdy rzeczy, które kiedyś były proste, wymagają więcej czasu lub energii z powodu urazu - lub nie możesz ich w ogóle wykonywać. Może to również utrudnić wyjście z domu, spotkanie z przyjaciółmi i powrót do normalnego życia towarzyskiego. Wszystko to może mieć wpływ na Twoje związki. Zgłoś się do specjalisty od zdrowia psychicznego, który pomoże ci poradzić sobie z problemami, jakie możesz mieć z gniewem, niepokojem, poczuciem beznadziejności lub poczuciem utraty godności.
Złamania kręgosłupa
Kiedy kręgi - małe kości kręgosłupa - stają się cienkie i słabe, nie trzeba upadku, aby je złamać. Mogą po prostu zacząć się kruszyć. I możesz nie odczuwać żadnego bólu, gdy to się stanie.
Kręgi współpracują ze sobą, aby podtrzymywać Twoje ciało, więc złamanie może uniemożliwić Ci zginanie, pochylanie się i skręcanie w sposób, w jaki robisz to każdego dnia - jak podczas wiązania butów lub brania prysznica. A gdy już dojdzie do złamania kręgosłupa, istnieje większe prawdopodobieństwo, że dojdzie do kolejnego.
Jeśli więcej niż jeden kręg zacznie się kruszyć, możesz mieć skuloną postawę, która z czasem będzie się pogarszać. Jest to stan zwany kifozą, czyli garbem downa. Może ono powodować silny ból i wpływać na płuca, jelita i serce.
Dlatego złamania kręgosłupa mogą prowadzić do wielu innych problemów, w tym:
-
Zaparcia
-
Brak apetytu
-
Długotrwały ból pleców
-
Utrata wzrostu ?
-
Uszkodzenie nerwów, które powoduje drętwienie, obrzęk i ból
-
Ból w brzuchu
-
Problemy z oddychaniem
Złamania biodra
Podobnie jak w przypadku złamań kręgosłupa, złamania biodra wpływają na sposób poruszania się i wykonywania czynności życiowych. Po złamaniu biodra, istnieje większe prawdopodobieństwo, że to się powtórzy.
Ponieważ w trakcie leczenia możesz leżeć w łóżku - i nie jesteś zbyt aktywny - złamania biodra mogą prowadzić do:
-
Odleżyny
-
Skrzepy krwi w nogach lub płucach
-
Utrata mięśni
-
Zapalenie płuc
Zespół opieki zdrowotnej pomoże Ci uniknąć tych problemów lub poradzić sobie z nimi.
Złamania nadgarstka i przedramienia
Złamania te mogą bardzo boleć, ale zazwyczaj nie mają tak daleko idących skutków jak urazy kręgosłupa czy biodra. Jednak nadal mogą powodować problemy w codziennym życiu.
W końcu używasz nadgarstków i dłoni do wielu zadań w domu i na zewnątrz. Jeśli ból nie ustępuje, może być Ci trudno pisać, gotować i wykonywać podstawowe czynności pielęgnacyjne, takie jak mycie zębów.
Lekarz, fizyk lub terapeuta zajęciowy może pomóc Ci znaleźć rozwiązanie tych problemów.
