W pewnym wieku możesz zacząć się zastanawiać, czy utrata pamięci to tylko część starzenia się, czy coś poważniejszego. lekarz pomoże Ci zrozumieć różnicę między byciem zapominalskim a objawami choroby Alzheimera.
Takie drobne luki w pamięci zdarzają się. Są one normalną częścią procesu starzenia się – tak jak skrzypienie kolan, zmarszczki na skórze czy niewyraźne widzenie.
Może to pomóc:
-
Pisać sobie notatki.
-
Umieszczaj swoje klucze w tym samym miejscu każdego dnia.
-
Graj w gry słowne lub układaj krzyżówki.
Ponieważ utrata pamięci jest również objawem choroby Alzheimera, można się obawiać, że te luki są oznaką czegoś poważniejszego. Choroba Alzheimera, na którą cierpi około 5 milionów Amerykanów, w większości powyżej 65 roku życia, jest nieodwracalna.
Inne przyczyny utraty pamięci
W większości przypadków nie ma większych powodów do zmartwień. To, że zgubisz klucze lub zapomnisz czyjegoś nazwiska nie oznacza, że masz Alzheimera. Utrata pamięci może wynikać z normalnego procesu starzenia się.
Warunki, które przyczyniają się do utraty pamięci obejmują:
-
Depresja
-
Skutki uboczne leków
-
Nadużywanie alkoholu
-
Za mało witaminy B12 lub niski poziom tarczycy
-
Stres i zmartwienia wszelkiego rodzaju, np. związane ze śmiercią współmałżonka lub ukochanej osoby, lub przejściem na emeryturę
-
Choroba
Utrata pamięci: co jest normalne?
Jednym z objawów poważniejszej utraty pamięci jest brak świadomości istnienia problemu. Członkowie rodziny mogą wydawać się bardziej zaniepokojeni niż Ty. Jeśli bliscy rozmawiają z Tobą o Twojej pamięci, weź sobie do serca ich obawy i udaj się do lekarza.
Oto lista kontrolna tego, co jest normalne, wraz z powodami do niepokoju.
Normalne:
Zapominasz o codziennych spotkaniach, ale przypominasz sobie o nich później.
Powód do niepokoju:
Wciąż pytasz przyjaciół i rodzinę o szczegóły lub potrzebujesz ich do wykonania zadań, które wcześniej wykonywałeś sam.
Normalny:
Popełniasz błąd przy bilansowaniu książeczki czekowej.
Powód do niepokoju:
Masz problemy z planowaniem lub rozwiązywaniem problemów, które kiedyś były łatwe. Trudno jest robić rzeczy, które wiążą się z liczbami, np. przestrzegać przepisu lub płacić miesięczne rachunki.
Normalne:
Raz na jakiś czas potrzebujesz pomocy przy ustawieniu mikrofalówki lub pilota do telewizora.
Powód do niepokoju:
Nie możesz pracować na kuchence lub jechać w znane miejsce.
Normalnie:
Zapominasz jaki jest dzień tygodnia, ale później sobie przypominasz.
Powód do niepokoju:
Znajdujesz się w jakimś miejscu i nie wiesz jak się tam znalazłeś.
Normal:
Masz zmiany w widzeniu związane z wiekiem. Na przykład pojawia się zaćma.
Powód do niepokoju:
Masz problemy z odległością, kolorem lub postrzeganiem. Przechodzisz obok lustra i nie znasz swojego odbicia.
Normalny:
Nie potrafisz natychmiast znaleźć właściwego słowa.
Powód do niepokoju:
Nazywasz rzeczy niewłaściwymi nazwami. Zatrzymujesz się w środku zdania i nie masz pojęcia, co mówiłeś.
Normalny:
Od czasu do czasu gubisz okulary lub pilota.
Powód do niepokoju:
Umieszczasz rzeczy w dziwnych miejscach i nie możesz cofnąć się, aby je znaleźć. Albo oskarżasz innych o kradzież.
Normalny:
Od czasu do czasu podejmujesz złą decyzję.
Powód do niepokoju:
Często podejmujesz złe decyzje dotyczące pieniędzy. Nie dbasz o siebie ani o czystość.
Normalny:
Czasami czujesz się zmęczony pracą, rodziną i wymaganiami społecznymi.
Powód do niepokoju:
Nie jesteś w stanie nadążyć za zespołami lub hobby, które lubisz. Starasz się nie spędzać czasu z innymi z powodu zmian, które przeszedłeś.
Normalny:
Masz swoje sposoby na robienie rzeczy i jesteś zrzędliwy, kiedy się wykolejasz.
Powód do niepokoju:
Łatwo się denerwujesz, kiedy zmienia się Twoja rutyna lub kiedy wychodzisz poza swoją strefę komfortu. Często jesteś zdezorientowany, niespokojny, podejrzliwy, przygnębiony lub przestraszony.